الراي:
2025-04-26@23:19:02 GMT

التوتر يؤثر على النوم والصحة

تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT

تمكن فريق من العلماء من تحديد كيف يؤدي التوتر إلى تحفيز خلايا الدماغ في الوقت الخطأ أثناء مراحل النوم، ما يتسبب في النوم المتقطع وقلة الراحة، بحسب ما نشره موقع «New Atlas» نقلاً عن دورية «Current Biology».

التأثير الفسيولوجي

اكتشاف أطلال منازل عمرها أكثر من 4 آلاف سنة منذ دقيقة لماذا تغيّر لون عيون الكلاب؟ منذ دقيقة

ومن خلال التحقيق في التأثير الفسيولوجي للتوتر على النوم في نموذج الفأر، قام علماء جامعة بنسلفانيا بمراقبة النشاط في المنطقة أمام البصرية (POA) في منطقة ما تحت المهاد أثناء النوم الطبيعي، واكتشفوا أن الخلايا العصبية الغلوتاماتيرجية (VGLUT2)، تكون أكثر نشاطاً أثناء اليقظة وأقل نشاطاً في نوم حركة العين غير السريعة (NREM) ونوم حركة العين السريعة (REM)، بحسب ما نشره موقع «العربية.

نت».

وذكر الموقع أن نوم حركة العين غير السريعة يشكل ثلاث مراحل من دورة النوم التي تبلغ مدتها 90 دقيقة، وتكون مرحلة حركة العين السريعة هي المرحلة الرابعة.

تحتوي كل مرحلة على ذاكرة تخزين موقت لوظائف الدماغ والجسم المنسقة التي تعتبر أساسية للصحة والذاكرة.

إثارات دقيقة

ولكن يمكن أن يتسبب الاجهاد في إطلاق (VGLUT2) في مراحل حركة العين غير السريعة، عندما تكون عادة خافتة، ما يتسبب في حدوث «إثارات دقيقة» تزعج الدورة المنتظمة. وعندما حفز العلماء الخلايا العصبية، كانت هناك زيادة في هذه الإثارة الدقيقة.

وفي حين أن قلة النوم تؤثر على الذاكرة ووظيفة المناعة والتنظيم العاطفي والشهية، إلا أنها ترتبط بشكل متزايد بزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض ومشاكل الصحة العقلية.

اضطرابات النوم

وقال الباحث الرئيسي شينغاي تشونغ، الأستاذ المساعد في علم الأعصاب في جامعة بنسلفانيا: «عندما تقضي ليلة سيئة من النوم، تلاحظ أن ذاكرتك ليست جيدة كما هي في العادة، أو أن مشاعرك مشوشة في كل مكان - ولكن ليلة نوم سيئة تعطل العديد من العمليات الأخرى في جميع أنحاء جسمك»، مضيفاً أن «هذا الأمر يزداد لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم المرتبطة بالتوتر».

قمع التأثيرات السلبية

ويرى الباحثون أن الاكتشاف الجديد ربما لا يحل السبب الجذري للمشكلة، وهو على وجه التحديد الإجهاد، لكنه يكشف أن هناك إمكانات هائلة في القدرة على استهداف تنظيم (VGLUT2) من أجل قمع هذه الإثارة الدقيقة. ويعتقد الباحثون أن هناك أهمية خاصة للأشخاص، الذين يعانون من اضطرابات النوم أو حالات أخرى مثل القلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

وأضاف تشونغ أنه «من المهم أن نفهم العوامل البيولوجية التي تحرك نشاط الدماغ في هذه المراحل الحاسمة من النوم، وكيف يمكن للمنبهات مثل الاجهاد أن تعطله، حتى نتمكن يوماً ما من تطوير علاجات لمساعدة الأفراد على الحصول على نوم أكثر راحة يسمح لعقلهم بإكمال هذه العمليات المهمة».

تطوير علاجات جديدة

كما اكتشف الباحثون أنه عندما قاموا بتثبيط الخلايا العصبية (VGLUT2)، انخفضت أيضاً الإثارة الدقيقة أثناء نوم حركة العين غير السريعة. وأصبحت فترات نوم حركة العين غير السريعة التصالحية أطول.

وقالت الباحثة الأولى جينيفر سميث إن «الخلايا العصبية الغلوتاماتيرجية في منطقة ما تحت المهاد تعطينا هدفاً واعداً لتطوير علاجات لاضطرابات النوم المرتبطة بالتوتر»، مشيرة إلى أن «القدرة على تقليل الانقطاعات خلال المراحل المهمة من نوم غير حركة العين السريعة عن طريق قمع نشاط (VGLUT2) ستكون أمراً رائداً للأفراد الذين يعانون من اضطراب النوم بسبب اضطرابات مثل الأرق أو اضطراب ما بعد الصدمة».

المصدر: الراي

كلمات دلالية: الخلایا العصبیة اضطرابات النوم

إقرأ أيضاً:

انطلاق المرحلة الأولى من الحملة التنشيطية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية بالمنيا

أعلن اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، عن انطلاق المرحلة الأولى من الحملة التنشيطية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية، والتي تنفذها مديرية الصحة والسكان بالمحافظة، وذلك بدءًا من اليوم السبت 26 أبريل وحتى الأربعاء 30 أبريل 2025، في إدارات سمالوط، مطاي، العدوة، أبو قرقاص، وديرمواس.

وأكد المحافظ أن هذه الحملة تأتي في إطار جهود الدولة للارتقاء بالصحة العامة وتحقيق التنمية المستدامة، من خلال تقديم خدمات تنظيم الأسرة والصحة الإنجابية مجانًا، بالإضافة إلى خدمات التثقيف الصحي، بهدف توعية المواطنين بأهمية تنظيم الأسرة وتأثيره الإيجابي على المجتمع.

وأشار اللواء كدواني إلى أن المحافظة تولي اهتمامًا كبيرًا بمثل هذه الحملات، التي تسهم في تحسين جودة الحياة للمواطنين، وتوفير الرعاية الصحية اللازمة، مؤكدًا على دعم المحافظة الكامل لكافة المبادرات الصحية التي تستهدف رفع الوعي الصحي وتقديم الخدمات الطبية للمواطنين في مختلف المراكز والقرى.

ودعا محافظ المنيا المواطنين إلى الاستفادة من خدمات الحملة، والمشاركة الفعالة في تحقيق أهدافها، بما ينعكس إيجابًا على صحة الأسرة والمجتمع.

مقالات مشابهة

  • "البلديات والإسكان" تحدد 12 ضابطا لسريان الشهادة الصحية
  • انطلاق المرحلة الأولى من الحملة التنشيطية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية بالمنيا
  • 100 ألف طلب لجوء سنويا.. كيف يؤثر اقتراح ميرتس على السوريين في ألمانيا؟
  • وظائف خالية بـ جامعة العلمين الدولية في 3 تخصصات
  • العمى والسرطان| كيف يؤثر غاز الخردل على الصحة؟.. وطريقة استخدامه في الحروب
  • صحة مطروح: إطلاق الحملة التنشيطية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية
  • انخفاض أسعار الذهب.. كيف يؤثر القرار الصيني على جاذبية المعدن النفيس؟
  • 4 أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك العصبية والنفسية
  • حكم من ترك الجهر في الصلاة الجهرية.. هل يؤثر في صحتها؟.. أزهري يجيب
  • الأردن.. تفاعل على الزيارة السريعة للملك عبدالله الثاني إلى السعودية ولقاء محمد بن سلمان