الرضاعة الطبيعية ونوم الأطفال الرضع.. علاقة محتملة…كما يعرف الكثيرون من الأهل، فإن نوم الأطفال الرضع يختلف عن النوم الليلي المتوسط. يعاني أطفال كثيرون من متلازمة كوليك، والتي تتميز بنوبات من البكاء والعصبية، تستمر على مدار ساعات يوميا (غالبا في ساعات المساء والليل)، في أغلب الأيام.

المسبب للمتلازمة غير واضح، مع أن هنالك تخمينات حول العلاقة بينها وبين تجمع الغازات في الجهاز الهضمي للطفل، والذي لا يكون ناضجا بشكل كاف للتعامل مع الغازات.

لا علاج للمتلازمة، وهي تنقضي لوحدها غالبا في جيل 4-6 أشهر.

الرضاعة الطبيعية ونوم الأطفال الرضع.. علاقة محتملةالبحث

 

في بحث أجري بواسطة استمارات اسئلة وقياس مستوى الملاتونين في عينة حليب الأم، وجد تأثيرا ايجابيا للرضاعة على نوبات البكاء وجودة نوم الأطفال الرضع.

شمل البحث 94 أما لأطفال أصحاء بأجيال 2-4 أشهر واللذين تغذوا من الرضاعة فقط أو من القنينة فقط. فقد عبأت الأمهات استمارة أسئلة تشمل معطيات على استمرار النوم، عدد مرات الاستيقاظ ومدتها خلال الليل، خطورتها (وفق تقدير الأم) وتكرار نوبات البكاء.

وجد تأثيرا نحو الإيجاب للرضاعة على أحداث البكاء على شكل نوبات: 56% من الأطفال الرضع عانوا من نوبات البكاء، مقابل 72.5% من الذين يتغذون على القنينة. إضافة لذلك، لوحظ أيضا تحسنا في شدة حالات البكاء كما قامت الأمهات بتدريجها. بالتدريج بين 1 و10 وفق تدريج الأم، تم تقدير الخطورة بعلامة 5.1 في نوبات البكاء بالنسبة للأطفال الذين يتغذون من الرضاعة في مقابل 6.4 في أوساط الأطفال الذين يتغذون بالقنينة. كان تكرار البكاء 4.8 مرات بالأسبوع في أوساط الأطفال الذين يتغذون من الرضاعة في مقابل 5.9 مرات بالأسبوع لدى الأطفال المتغذين على القنينة.

وقد وجدت مدة ساعات نوم الأطفال الرضع على الرضاعة 9.2 ساعة في مقابل 8.5 لدى الأطفال الذين تغذوا على القنينة، دون فرق واضح بين المجموعات. وقد استيقظ الأطفال الرضع مرات أكثر خلال الليل (1.88 مقابل 1.49 مرات بالمتوسط) مع أن طول فترات الاستيقاظ أثناء الليل كانت متشابهة لدى المجموعتين.

الرضاعة الطبيعية ونوم الأطفال الرضع.. علاقة محتملةالنتائج 

يجمل الباحثون بذلك على أن النتائج تدل على أن الرضاعة ترتبط بانخفاض نسبة شيوع، وتيرة وخطورة أحداث الكوليك. من المحتمل أن يكون السبب لذلك هو الملتونين في حليب الأم، مع ذلك يجب القيام بأبحاث إضافية لاستيضاح العلاقة بين الإثنين.

اكتئاب التعليم.. خطوات بسيطة لتحسين حالتك المزاجية أثناء الامتحانات اضطرابات الصحة النفسية..هل هي سر عائلي؟ القلق.. كيف يمكننا إدارة أعراضه من خلال الطعام وأسلوب حياتنا؟ القلق والخوف..مشاعر متشابهة في بعض الأحيان، ومتباينة في أحيان أخرى(كيف تفرق بينهما؟) مناقشة 

 

الميلاتونين هو هرمون ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية، بما في ذلك النوم والاستيقاظ. وهو موجود في حليب الأم بتركيزات أعلى من تركيبات الحليب الصناعي.

من الممكن أن يساعد الملتونين في تحسين نوم الأطفال الرضع من خلال عدة طرق. أولًا، يمكن أن يساعد في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية للطفل، مما يجعله أكثر عرضة للنوم في الليل والاستيقاظ في الصباح. ثانيًا، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتهيج، مما قد يقلل من فرص حدوث نوبات البكاء. ثالثًا، يمكن أن يساعد في إرخاء العضلات، مما قد يساعد في تحسين جودة النوم.

بالطبع، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على نوم الأطفال الرضع، مثل الصحة العامة والبيئة المحيطة. ومع ذلك، فإن نتائج هذا البحث تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تكون عاملًا مهمًا في تحسين نوم الأطفال الرضع.

توصيات

 

بناءً على نتائج هذا البحث، يمكن تقديم التوصيات التالية للأهل الذين يرغبون في تحسين نوم أطفالهم الرضع:

الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان.
إنشاء روتين نوم ثابت للأطفال الرضع.
تجنب التعرض للضوء الأزرق قبل النوم.
توفير بيئة نوم هادئة ومريحة للأطفال الرضع.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأهل استشارة الطبيب إذا كان طفلهم يعاني من صعوبات في النوم.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الرضاعة النوم أهمية الرضاعة الطبيعية

إقرأ أيضاً:

مؤشر تغير المناخ 2025.. مصر تحقق تقدما ملحوظا وسط تحديات الطقس والكوارث الطبيعية

في خطوة إيجابية على صعيد الجهود البيئية الدولية، أحرزت مصر تقدماً ملحوظاً في مؤشر أداء تغير المناخ (CCPI) لعام 2025، حيث احتلت المركز العشرين من بين 67 دولة شملها التصنيف، متقدمة مركزين عن ترتيبها في العام السابق 2024، الذي كانت تحتل فيه المركز الثاني والعشرين. 

ويعكس هذا التقدم جهود الحكومة المصرية في مواجهة تحديات التغير المناخي والتقليل من آثارها السلبية، ويبرز تطور أدائها في السياسات البيئية.

مؤشر أداء تغير المناخ (CCPI) لعام 2025

حسب تقرير مؤشر أداء تغير المناخ 2025، الذي يعكس مواقف الدول تجاه تحديات تغير المناخ، نجحت مصر في تحسين تصنيفها على المستوى العالمي، متفوقة على عدد من الدول الكبرى في المنطقة مثل جنوب أفريقيا التي احتلت المركز 38، والجزائر التي جاءت في المركز 51، والإمارات العربية المتحدة التي احتلت المركز 65. هذا التقدم يعكس جدية سياسات مصر في التصدي للتغيرات المناخية والجهود التي تبذلها من خلال تنفيذ مشاريع للطاقة المتجددة والحفاظ على البيئة.

مؤشرات الطقس في مصر لعام 2023

وفي سياق مرتبط، كشف تقرير صادر عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء بمناسبة اليوم العالمي للأرصاد الجوية عن أبرز التغيرات المناخية التي شهدتها مصر في عام 2023. وأظهرت البيانات أن درجات الحرارة في بعض المناطق سجلت مستويات قياسية، حيث سجلت محطة رصد أسوان أعلى متوسط شهري لدرجة الحرارة العظمى بمقدار 43.9 درجة مئوية في شهر أغسطس، بينما سجلت محطة رصد شرم الشيخ أدنى متوسط لدرجة الحرارة الصغرى بمقدار 30.1 درجة مئوية خلال الشهر نفسه.

من ناحية أخرى، كشف التقرير عن أعلى نسبة رطوبة شهدتها البلاد في مدينة بورسعيد، حيث بلغ متوسطها الشهري 77% في مايو، وهو ما يعكس تأثيرات التغيرات المناخية على الطقس في مصر، وزيادة درجات الحرارة والرطوبة بشكل ملحوظ.

التغير المناخي وتزايد الكوارث الطبيعية

لا تقتصر آثار التغير المناخي على الأرقام والإحصائيات فقط، بل أصبح واقعًا ملموسًا يؤثر بشكل مباشر على حياة الملايين حول العالم. ففي ظل ارتفاع درجات الحرارة، تزايدت نسبة الرطوبة في الغلاف الجوي، مما تسبب في تفاقم الظواهر الجوية المتطرفة مثل العواصف والأمطار الغزيرة.

كما شهد العالم خلال العقدين الماضيين زيادة بنسبة 134% في عدد الكوارث المرتبطة بالفيضانات، مقارنة بالفترات السابقة، وكانت قارة آسيا هي الأكثر تضررًا من حيث الخسائر البشرية والاقتصادية نتيجة هذه الظواهر. أما في قارة أفريقيا، فقد شهدت ارتفاعًا بنسبة 29% في حالات الجفاف، مما أثر بشكل كبير على العديد من البلدان وأدى إلى ارتفاع حالات الوفيات نتيجة الجفاف.

وبينما تسعى مصر إلى تعزيز مكانتها في مواجهة التغيرات المناخية، من خلال تحسين أدائها في المؤشرات العالمية، تواجه البلاد والمنطقة تحديات كبيرة نتيجة لتزايد تأثيرات التغير المناخي. في ظل هذه التحديات، يبقى من الضروري تعزيز التعاون الدولي وتطبيق استراتيجيات للحد من آثار التغيرات المناخية، من خلال تعزيز سياسات الطاقة المستدامة، وتقوية بنية البلاد التحتية للتعامل مع الكوارث الطبيعية، والعمل على تحسين قدرة المجتمعات على التكيف مع هذه التغيرات.

مقالات مشابهة

  • الكوارث الطبيعية تهدد العالم.. مئات الضحايا في زلزال ميانمار واليابان تتوقع تسونامى
  • مصورة توثق سحرا لا يوصف للمناظر الطبيعية في أستراليا
  • دراسة تكشف عن العلاقة بين قلة النوم ومرض الزهايمر
  • مخاوف أممية من أزمة صحية محتملة في ميانمار بعد الزلزال المدمر
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • مؤشر تغير المناخ 2025.. مصر تحقق تقدما ملحوظا وسط تحديات الطقس والكوارث الطبيعية
  • خبراء: النوم مع الدمى المحشوة مفيد للبالغين
  • هدنة محتملة في غزة.. مقترحات إسرائيلية ومطالبات حماس بوقف إطلاق النار
  • مدرب فولهام: انتهى وقت البكاء والرد أمام آرسنال
  • وزير الأوقاف: الدولة لا تنسى أبناءها الأوفياء الذين قدموا أرواحهم فداء للوطن