2024-11-20@04:39:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 433
«حتى یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
زنقة 20 ا الرباط قال وليد الركراكي مدرب المنتخب الوطني لكرة القدم، إن المنتخب المغربي لم يتلقى لحدود الآن تأكيدا رسميا من الفيفا حول إلغاء مباراة إريتيريا، ضمن تصفيات كأس العالم 2020. وأكد الركراكي في الندوة الصحفية التي عقدها اليوم أنه ” يمكن في آخر لحظة أن نلعب المباراة و في حال لم نخض مباراة إرتيريا سنعمل على أن تكون تحضيراتنا عادية وأيضا لا يمكن لاي منتخب أن يقبل ان نواجهه في هذه الظرفية بالذات”. وكان وزير الرياضة الإريتيري قد أكد بان هناك مشاكل مادية وبالتالي سيتعذر على منتخب إرتيريا المشاركة في التصفيات الإفريقية المؤهلة لكاس العالم 2026″.
سرايا - أكدّ القيادي في حركة حماس أسامة حمدان جيش الاحتلال يعاني فشلا عسكريا في الميدان ويواصل بث الأكاذيب ويتمثل ببث صور مضت عليها 10 سنوات لموقع المستشفى الإندونيسي.وقال حمدان في تصريحات صحفية مساء اليوم الإثنين إنّ 14 شهيدا ارتقوا في غارات إسرائيلية استهدفت 3 منازل في خانيونس جنوبي قطاع غزة.وبين الأكاذيب التي يبثها الاحتلال هدفها تبرير استهدافه المباشر للمنشآت الطبية، حيث بدأ الاحتلال هجومه الفعلي وتنفيذ تهديداته باستهداف المنشآت الطبية وارتكاب مجازر بها.وتابع أنّ الاحتلال استهدف اليوم مستشفيات النصر للأطفال والرنتيسي والصحة النفسية والعيون وما يزال يسعى لتدمير القطاع الطبي من أجل تهجير الشعب الفلسطيني عن أرضه في غزة.وأضاف حمدان أنّ مدخل النفق المزعوم قرب المستشفى الإندونيسي هو فتحة تزويد بالوقود والتسجيلات الصوتية المزعومة لعناصر حما والقسام هي...
هو جزء هام من النظام الغذائي للجميع من الناس، وله العديد من الفوائد الصحية.فوائد الخبز إليك بعض فوائد الخبز:مصدر جيد للكربوهيدرات: يحتوي الخبز على التي تعد مصدرًا رئيسيًا للطاقة في الجسم.الألياف: الأسمر أو الخبز يحتوي على الألياف الغذائية الكاملة التي تساعد في دعم صحة الجهاز وضيق التنفس.الخضار: يحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات مثل فيتامين ب مجموعة ب، الحديد، المغنيسيوم والزنك.سهولة التناول: يمكن استخدام قواعد الخبز لعدة وصفات، مما يجعل التناول والتنوع سهلا في الأكل.تحسين الصحة النفسية: يمكن أن يكون الخبز جزء مهم في فوائد ووجبات الإضاءة، مما يساعد في تحسين أداء وتزويد بالتالي.توفير السعرات الحرارية: يمكن أن يكون الخبز بديلًا صحيًا للوجبات السريعة والوجبات السريعة، مما يسهل في توفير. مكونات الخبزالخبز في المنزل باستخدام وصفة الخبز الأساسية التالية:المكونات:3 أماكن دقيقة1 ملعقة...
البنجر والبرتقال هما مكونين متعددي الاستخدامات في الطهي والحلويات بسبب مذاقهما اللذيذ وسهولة تحضيرهما.ويتميزان بارتفاع محتواهما من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الفسفور والبوتاسيوم، فضلًا عن الألياف والأحماض العضوية.فوائد البنجر والبرتقال تتضمن:- تقليل ضغط الدم: بفضل احتوائهما على فيتامين C وحمض النتريك، يمكن أن يقلل مزيج البنجر والبرتقال من ارتفاع ضغط الدم وتعزيز تدفق الدم في الأوعية الدموية.- الوقاية من السرطان: البنجر والبرتقال يحتويان على مواد غذائية تساهم في حماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الصدر والبنكرياس والبروستات.- تقوية جهاز المناعة: بسبب احتوائهما على فيتامين C والمنجنيز، يمكن أن يعزز البنجر والبرتقال من نظام المناعة وصحة الجسم بشكل عام.- منع العيوب الخلقية: بفضل فيتامينات B، C، والفولات، يمكن للاستهلاك اليومي للبنجر والبرتقال من قبل النساء الحوامل أن يقي...
"إيطالي وشرقي"..طريقة عمل البيتزا في المنزل بأقل التكاليف..تعد البيتزا من أسرع الأكلات التي يمكن تحضيرها في المنزل، ويكون لها أشكال وطرق متنوعة، حيث يمكن تحضير بيتزا على الطريقة الإيطالية، وفي نفس الوقت يمكن تحضير بيتزا على الطريقة الشرقية.تتنوع حشوات البيتزا، فيمكن حشوها باللحوم أو الفراخ أو الجبن أو الخضروات أو التونة أو السجق أو سلامي أو بالمشرم أو مارجريتا، لذلك تكون من أكثر الأكلات المحببة لدي كثيرًا من الفئات. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية طريقة عمل البيتزا في المنزل بأقل التكاليف.خطوة 1: إعداد عجينة البيتزا- في وعاء كبير، امزج 2 أكواب من الدقيق مع ملعقة صغيرة من الملح.- أضف 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة...
حتى لا تبقى غزة وحيدة هل يمكن أن تطاول صواريخ المقاومة أستراليا مثلاً؟ أو أن تقع شظاياها في البحر المقابل لها؟ هوس الغرب يجعل قادته يتقاطرون أمام نتنياهو، للتعبير عن دعمهم والمشاركة في الحرب، التي لخّصها هذا المجرم بأنها حرب "إما نحن وإما هم". نسمع من زعماء وسياسيين غربيين أن الحرب ستغير وجه الشرق الأوسط وأنها حرب ديمقراطيين متحضرين ضد "الوحوش البشرية" والمتخلفين والديكتاتوريين. ماذا يدفع أستراليا لإرسال جنودها إلى الشرق الأوسط؟ وما دخلها أصلاً في المعركة بين العرب، عفواً حماس، وإسرائيل؟ إلا إذا كان قرارها بسبب إحساس بانتماء ما. تحدث دوفيلبان عن فخ الضمير الذي "عرّى الكيل بمكيالين عندما كشف تعاملنا المختلف مع شعبين، في أوكرانيا وغزة". هذه حرب يُراد لها أن تكون حرباً دينية وحرباً حضارية أو...
أكد جانيز لينارتشيتش، المفوض الأوروبي للشؤون الإنسانية وإدارة الأزمات، أن المياه من الممكن أن تكون وسيلة للسلام، وليس النزاع، وذلك من خلال التعاون وتوحيد الجهود والعمل سويل في مواجهة التحديات وعلينا أن نقوم بتوفير المياه للأجيال الحالية والمستقبلية. وقال لينارتشيتش، خلال جلسة رفيعة المستوى تنظمها وزارة الموارد المائية والري، حول «حقوق اللاجئين في المياه في البلدان شحيحة الماء وتأثير ذلك على تحقيق أهداف التنمية المستدامة» إنه عندما نتظر على مستوى العالمي فإننا لا نستطيع الاستيفاء بهذا بهدف حل مشاكل المياه في الوقت الحالي بسبب التحديات التي تواجه قطاع المياه عمتا مثل الندرة المائية والتغيرات المناخية. وأضاف أن المياه السبب في استدامة الحياة، مشيرا إلى أن المياه في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا تعاني من الانهيار ومن المهم ان نعمل على توفير...
قال الباحث الصيني ني مينجذا، إنه يجب العمل من جانب جميع الأطراف من أجل دعم حل الدولتين لفلسطين وإسرائيل.وأضاف، أنه يمكن للصين بعد ذلك تطوير الاقتصاد الفلسطيني ليتجاوز حتى إسرائيل.وأكد مينجدا، أنه يمكن أيضاً تجهيز فلسطين بأحدث بطاريات صواريخ الدفاع الجوي وتسليح جيشها بشكل صحيح حتى يتمكن من إحباط أي هجمات إسرائيلية مستقبلية.وقال وانج ونبين، المتحدث باسم وزارة الخارجية الصينية، إن الجمعية العامة للأمم المتحدةعقدت اجتماعا طارئا خاصا مؤخرا، وصوتت على قرار تقدمت به الدول العربية بشأن الوضع في فلسطين وإسرائيل، داعية إلى وقف إطلاق النار على الفور في غزة لأسباب إنسانية، وإدانة جميع أشكال العنف ضد المدنيين، وطالبت جميع الأطراف بحماية المدنيين والبنية التحتيةالمدنية.وأكد وانج، خلال مؤتمر صحفي اليوم الاثنين، إن قرار الأمم المتحدة أكد على ضرورة التوصل إلى...
ليبيا – قال علق المحلل السياسي الموالي بشدة لتركيا فيصل الشريف إن مبادرة عبد الله باتيلي ما زالت تصطدم بالكثير من العراقيل في ظل الواقع السياسي الذي يعاني انسداد بكل ما تعنيه الكلمة من معنى والواقع يفرض معادلات وتوازنات بعينها ويرفض أسلوب المغالبة ومحاولة أن يحقق طرف شيء على حساب الآخر. الشريف أضاف خلال مداخلة عبر برنامج “العاصمة” الذي يذاع على قناة “فبراير” الثلاثاء وتابعته صحيفة المرصد :”هناك خديعة يريدون جرنا لها، ومعسكرنا في الغرب الليبي الذي نستطيع أن نقول إن الـ 6 التابعة له تنازلت عن كل شيء وهذا واضح من خلال منح شرط الجنسية وترشح العسكر والمطلوب للعدالة وعودة من يتقدم للانتخابات الرئاسية لسابق عمله، هناك تغيرات جوهرية وليس كما قال المشري في لقائه بالأمس أنها تغيرات فنية”....
حيروت – وكالات تعهد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، بإيقاف العدوان الصهيوني على قطاع غزة، وإلغاء زيارته لإسرائيل، مؤكدًا أن “حركة حماس ليست تنظيماً إرهابياً، بل مجموعة من المجاهدين ومنظمة تحررية تقوم بالكفاح من أجل الدفاع عن شعبها وأرضها”. وقال خلال كلمة له في اجتماع الكتلة البرلمانية لحزب “العدالة والتنمية”، في أنقرة اليوم الأربعاء: “سنستمر في موقفنا المبدئي الرافض لهذا الظلم الذي يتعرّض له الشعب الفلسطيني الآن”.. مضيفًا “لا يمكن لإسرائيل الاستمرار بهذه الطريقة حتى وإن وقفت الولايات المتحدة والغرب إلى جانبها”. وأضاف: “دائما ما ننظر إلى القضية الفلسطينية من الناحية الإنسانية.. منذ 7 تشرين الأول قمنا بكل ما نستطيع، وبذلنا كل الجهود حتى لا تكبر الأزمة.. أرسلنا حتى الآن 8 طائرات محمّلة بالمساعدات الإنسانية والطبية لمطار العريش،...
ليس فى عنوان هذا المقال أى خطأ، وهو ليس نكتة أو يحمل صيغة من صيغ المبالغة، أو التهويل أو التضخيم من أجل جذب انتباه القارئ. على العكس فإنك لو أخضعت مضمونه أو محتواه لتحليل سياسى علمى فستنتهى إلى أنه صحيح تماما. التحفظ الوحيد الذى يمكن أن يرد عليه هو أنه يغفل إسرائيل وربما كان من الأدق أن يأتى على النحو التالي: الحرب الأمريكية الإسرائيلية على الفلسطينيين، كما أن العنوان يفتقد الدقة فى وصف الطرف الثانى بأنه الفلسطينيون، فى حين أنهم ليسوا كذلك ولكن الدقة القول الغزاويين ولكننا تجنبنا هذا الوصف لأنه يعزز الفرقة ويشرذم القضية.على هذا النحو دون غيره أتصور أننا يجب أن نتعامل مع المجازر الجارية فى غزة حتى لو تجاوزنا ووصفناها بأنها حرب، فهى ليست حرباً إسرائيلية بأى...
تعهد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، بإيقاف العدوان الصهيوني على قطاع غزة، وإلغاء زيارته لإسرائيل، مؤكدًا أن "حركة حماس ليست تنظيماً إرهابياً، بل مجموعة من المجاهدين ومنظمة تحررية تقوم بالكفاح من أجل الدفاع عن شعبها وأرضها". وقال خلال كلمة له في اجتماع الكتلة البرلمانية لحزب "العدالة والتنمية"، في أنقرة اليوم الأربعاء: "سنستمر في موقفنا المبدئي الرافض لهذا الظلم الذي يتعرّض له الشعب الفلسطيني الآن".. مضيفًا "لا يمكن لإسرائيل الاستمرار بهذه الطريقة حتى وإن وقفت الولايات المتحدة والغرب إلى جانبها". وأضاف: "دائما ما ننظر إلى القضية الفلسطينية من الناحية الإنسانية.. منذ 7 تشرين الأول قمنا بكل ما نستطيع، وبذلنا كل الجهود حتى لا تكبر الأزمة.. أرسلنا حتى الآن 8 طائرات محمّلة بالمساعدات الإنسانية والطبية لمطار العريش، وأرسلنا 25 من كوادرنا الطبية"....
كان الاعتماد عليها حذرا بداية. عندما بدأت المعلومات والتقارير والصور تُبث عبر مواقع الإنترنت تشككت وسائل الإعلام (التقليدية كما يُطلق عليها عرفا) باعتمادها مصادر للخبر. لكن الأمر لم يطل حتى أصبح فيضان هذه المعلومات أصعب من أن يتم تجاهله؛ ولأنها (وسائل الإعلام) تفرق نفسها عن عمل الهواة باعتمادها قيم الموثوقية والدقة فإنه لا تكاد تخلو شبكة إعلامية من وجود قسم مسؤول عن التدقيق في المواد التي تأتي عبر مواقع البث مثل قنوات اليوتيوب ووسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المحادثات والتراسل للتحقق من صدق المادة المعروضة.لكن للكذب والتزييف في الإعلام أساليب متشابكة ولا يمكن رد شبهة التضليل باكتشاف فبركة صورة أو مقطع فيديو أو نص خبر -غالبا بعد فوات الأوان- فقد ثبت بالتتبع التاريخي أن المعارك والخلافات تُدار بالكذب مثلما تُدار بالأسلحة.هي...
(CNN)-- يلجأ بعض الآباء في غزة إلى كتابة أسماء أبنائهم على أرجلهم للمساعدة في التعرف عليهم في حالة مقتلهم أو مقتل أطفالهم، وفقًا لمقاطع فيديو صورها صحفي يعمل لدى شبكة CNN. وتم التقاط مقاطع الفيديو من مستشفى شهداء الأقصى في دير البلح وسط قطاع غزة، وهي منطقة وقعت فيها غارات جوية إسرائيلية، ليلة السبت حتى الأحد. وتُظهر الصور طفلا صغيرًا وثلاثة أطفال قُتلوا، وهم يحملون أسماءهم مكتوبة باللغة العربية على ساقيهم. وشُوهد الأربعة وهم مستلقون على نقالات موضوعة على الأرض في غرفة تبدو وكأنها مشرحة ممتلئة. ومن غير الواضح ما إذا كان والديهم قد قُتلوا أيضا. ويقول الصحفي إن هذه الممارسات أصبحت أكثر شيوعًا في الأيام الأخيرة. وكانت هناك مشاهد فوضوية في العديد من مستشفيات غزة في أعقاب الغارات الجوية،...
نشرت صحيفة هارتس الإسرائيلية اليوم السبت، قائمة من 683 قتيل إسرائيلي خلال عملية طوفان الأقصى. وبعد تحليل الفئات العمرية للقتلى، تبين عدم وجود أي رضيع ضمن القوائم المنشورة حتى الآن.ودعت صحف عبرية، لوقف الحرب "فورا" مطالبة قائد الاحتلال إلى منع إراقة المزيد من الدماء.ودعت صحيفة هآرتس إلى وقف "حمّام الدم" : "يمكن الرد على المجازر بمجازر، لكن حتى ما حدث لا يمكن أن يبرر ما يليه... يجب أن يكون هناك حدود للدمار".واعتبرت الصحيفة، أن الحرب على غزة ليس لها هدف واضح وواقعي ، مؤكدة أن الصور الفظيعة من المستشفى الأهلي المعمداني في مدينة غزة وعشرات الجثث مصفوفة الواحدة تلو الأخرى كثير منهم أطفال بأجساد ممزقة وأطراف مفقودة، أمر يستحيل السكوت معه،قُتل مئات الفلسطينيين اليائسين يوم الثلاثاء بعد محاولتهم العثور على مأوى...
دعت صحف عبرية، لوقف الحرب "فورا" مطالبة قائد الاحتلال إلى منع إراقة المزيد من الدماء.دعت صحيفة هآرتس إلى وقف "حمّام الدم" : "يمكن الرد على المجازر بمجازر، لكن حتى ما حدث لا يمكن أن يبرر ما يليه... يجب أن يكون هناك حدود للدمار".واعتبرت الصحيفة أن الحرب على غزة ليس لها هدف واضح وواقعي .واعتبرت الصحيفة أن الصور الفظيعة من المستشفى الأهلي المعمداني في مدينة غزة وعشرات الجثث مصفوفة الواحدة تلو الأخرى كثير منهم أطفال بأجساد ممزقة وأطراف مفقودة، أمر يستحيل السكوت معه.قُتل مئات الفلسطينيين اليائسين يوم الثلاثاء بعد محاولتهم العثور على مأوى بالقرب من المستشفى، لاعتقادهم أنهم سيكونون آمنين هناك حتى خلال هذه الحرب اللعينة.
إعداد: فرانس24 تابِع إعلان اقرأ المزيد في خضم عدم فرضه قيودا على المحتويات التي ينشرها مستخدموه، بات تطبيق تلغرام وسيلة التواصل الاجتماعي المفضلة لدى الجيش الإسرائيلي وحركة حماس لنشر مقاطع فيديو يتضمن بعضها مشاهد مروعة للحرب بينهما، من دون أي إشراف على المحتوى. وكما حصل في النزاع في سوريا وأوكرانيا، لا تخضع هذه الأداة التي تمزج بين سمات خدمات المراسلة والشبكات الاجتماعية، لأي إشراف على المحتوى من جانب الدول، ما جعلها قناة الاتصال المفضلة للمعسكرين المتحاربين.وبعدما عُرف في البداية على أنه خدمة المراسلة المفضلة لمؤيدي تنظيم "الدولة الإسلامية"، بات تلغرام معتمدا من جانب مؤسسات وسياسيين من جميع المشارب، حتى من الإليزيه. كما يُستخدم التطبيق من منشقين راغبين في الابتعاد عن رقابة السلطات، وحتى من مجرمين لتسهيل أنشطتهم.تشفير آمنفي غضون عشر...
يؤدي العمل في بعض الأحيان إلى التوتر، مثلا يكون التوتر عن طريق تحديد المواعيد النهائية للمهام التي يجب إكمالها، وبالرغم من ذلك، يجب عليك أن تكوم هادئا تحت أي ضغط للحفاظ على عقلك حتى يكون صافيا واتخاذ قرارات سليمة، يوجد الكثير من التقنيات التي يمكن أن تستخدمها لتساعدك في إدارة التوتر في العمل.يساعدك البقاء في العمل هادئا على الانتاجية حتى في أصعب المواقف.كيفية التغلب على الضغط والتوتر في العملنصائح للحفاظ على هدوئك حتى تحت الضغطأولا: التعرف على الوقت الذى تشعر فيه بالتوترشعور الشخص بالتوتر أمر طبيعي، لكن يصبح الوضع مزعجا إذا أصبح الشخص متوترا طوال الوقت، لذلك يجب عليك التعرف على الوقت الذي تشعر فيه بالتوتر، وعدم السيطرة على توترك من الممكن أن ترتفع ضربات القلب أو تشعر بالغضب عند...
من المعروف أن ما نأكله يلعب دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة، وهذا يتطلب منا معرفة ما يجب إضافته إلى نظامنا الغذائي لتحقيق ذلك. وتقدم سارة مورتون، الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد، الأطعمة والمشروبات التي لا تتميز بمذاقها الجيد فحسب، بل يمكن أن تفيد أعضاء الجسم بشكل مذهل. إقرأ المزيد فيتامينات وعناصر معدنية يحتاجها الجسم في الخريف الشعر - الزباديالزبادي اليوناني مليء بالبروتين، ما يساعد على منحك خصلات شعر صحية وقوية. لكن العنصر الأكثر سحرا فيه هو فيتامين B5، المعروف أيضا باسم حمض البانتوثنيك، والذي يمكن أن يعمل على منع ترقق الشعر وتساقطه.الأسنان - الشاييعتبر الشاي الأخضر أو الأسود مفيدا بشكل مدهش للأسنان، إذا لم تقم بإضافة السكر بالطبع.وأظهرت بعض الأبحاث أن هذا المشروب يمكن أن...
دعا رئيس النظام المصري، عبد الفتاح السيسي إلى نقل الفلسطينيين في غزة إلى صحراء النقب بدلا من سيناء، إلى حين الانتهاء من العملية العسكرية التي يشنها الاحتلال على قطاع غزة، تحت ذريعة القضاء على المقاومة. وخلال مؤتمر مع المستشار الألماني جورج شولتز في القاهرة، قال السيسي: "إذا كان هناك فكرة للتقدير، يوجد صحراء النقب ممكن يتم نقل الفلسطينيين إليها إلى حين انتهاء إسرائيل من خطتها المعلنة في تصفية المقاومة أو القضاء على الجماعات المسلحة، حماس والجهاد وغيره، ثم ترجعهم إذا شاءت". وأضاف: "لكن نقل الفلسطينيين إلى مصر يعني أنه من الممكن استمرار العملية لسنوات وهي عملية فضفاضة، ولاحقا تتحول سيناء إلى مصدر لانطلاق العمليات ضد إسرائيل وتتحمل مصر مسؤولية ذلك في إطار فكرة لتصفية القضية الفلسطينية". ...
#سواليف #الرئيس_السيسي : أحزر من خطورة محاولات تهجير الفلسطينيين الى دول اخرى#القاهرة_والناس pic.twitter.com/hSxwt093IN— القاهرة والناس (@alkaherawalnas) October 18, 2023 السيسي: مصر تدين كافة الأعمال العسكرية التي تستهدف المدنيينالسيسي: يحذر من دخول المنطقة في حلقة مفرغة من العنفالسيسي: الوضع الإنساني في قطاع غزة أخذ في الترديالسيسي: مصر ترفض تهجير الفلسطينيينالسيسي: ما يحدث في قطاع غزة يهدف إلى تهجير الفلسطينيين إلى مصرالسيسي: مصر ترفض تصفية القضية الفلسطينيةالسيسي: مصر دولة ذات سيادةالسيسي: تهجير الفلسطينيين من غزة والضفة يقضي على حل الدولتينالسيسي: يمكن تهجير الفلسطينيين إلى صحراء النقب حتى تنتهي مواجهة إسرائيل والفصائلالسيسي: تشديد الحصار على قطاع غزة يهدف إلى تهجير الفلسطينيين إلى سيناءالسيسي: فكرة تهجير الفلسطينيين إلى سيناء يعني جر مصر إلى حرب ضد إسرائيل قال الرئيس المصري عبد الفتاح #السيسي، في...
كتبت هيام قصيفي في" الاخبار": إن تمركز دوائر القرار الأميركية اليوم في المنطقة على اختلاف مستويات ممثّليها، في وقت كانت واشنطن أخلت المنطقة سياسياً منذ شهور وحتى سنوات، لا يترك انطباعاً بأن المقصود هو وقف حرب غزة وتبعاتها حصراً، إذ لا يزال توقيت عملية «حماس» محور متابعة غربية، وصلته بالموقف السعودي التطبيعي مع إسرائيل، في وقت تتكشّف تباعاً تفاصيل غير معلنة وتشابكات كثيرة، ليس بالضرورة أن تنتهي مع حرب غزة. ثمّة كلام يقال عن أن ما صيغ سعودياً وإسرائيلياً من الصعب تخطّيه، حتى مع حرب غزة، وسط استعادة كلام ولي العهد السعودي محمد بن سلمان عن القضية الفلسطينية وعن أن الحل «لتحسين حياة الفلسطينيين». وهذا ينقل المفاوضات التي تجري إلى مرتبة أخرى لا تتعلق فقط بمعالجة وضع غزة الحالي، بل...
بات مصطلح «فـاشـون» متداولاً بشكل كبير بين عـاشِقـين الـموضـة، فبعض الـرجال لديهم الشغف بُمتابعة أحدث خطوط الـموضة عن طريق المدونات المُنتشرة على وسائل الـتواصل الاجتماعي، أو تطبيقات صُنعت خصيصاً لذلك، ويتمنوا ممارسة تلك المهنة، لكن قد لا يعرفوا الطريق، وهناك أخر يتابعوا تلك المدونات ويتمنوا ارتداء ما يُعرض بها من أزياء، لكن لا يعرفوا ما يناسبهم، في ذات السياق قال عبدالله السويعد، إنه يجب أن تتوفر لدي الـعارض المُقومات الـبدنية التي تؤهلك للعمل كعـارض أزياء رِجالي وهي أن تمتلك سيقاناً طويلة وفـك عـريض منّحـوت بطريقة مثالية واكتشاف مواصفات تُمثل نقاط قوة لديك، حتى تتمكن من تحديد مجال العـرض الذي ستسعى للالتحاق به، هل هو عـرض مـلابس، أم أحـذية، أم نظارات، وغيرها من الملحقات.مضيفاً يمكن ارتداء الـقُمصان الـصيفية ولكن خلال الـطقس الـحار يجب أن تكون...
يظهر على بعض الأشخاص علامات تؤكد الإصابة بالأنيميا الحادة، ولكن فى الأغلب لا يلاحظها البعض لذلك نكشف عنها. إليك خمس علامات يمكن أن تشير إلى الإصابة بالأنيميا الحادة وفقا لما نشره موقع هيلثي. 1. ضعف وتعب شديد: قد تشعر بضعف عام وتعب مستمر حتى بعد الراحة الكافية. قد يكون من الصعب عليك القيام بالأنشطة اليومية العادية بسبب هذا الشعور بالتعب المستمر.2. ضيق التنفس: قد تشعر بضيق التنفس أو صعوبة في التنفس حتى أثناء ممارسة الأنشطة البسيطة. قد تحتاج إلى التوقف والاستراحة بشكل متكرر أثناء القيام بالأنشطة التي تتطلب جهدًا بدنيًا.3. دوخة ودوار: قد تشعر بالدوار وفقدان التوازن بشكل متكرر. هذا قد يكون نتيجة لنقص الأكسجين في الجسم بسبب الأنيميا.4. تغيرات في الجلد: قد يكون لديك بشرة شاحبة أو أصفرار في الجلد والعينين....
لا تخلو تجربة الأمومة للمرة الأولى من لحظات ماتعة وتحديات. حيث يحتاج الرضيع منذ ولادته إلى عناية خاصة والاهتمام بكل ما يتعلق بنظافته لحمايته من الأمراض. وتقول وزارة الصحة السعودية إن الأطفال حديثي الولادة لا يحتاجون إلى الاستحمام كل يوم؛ حيث نادرا ما يتعرقون بما يكفي ليحتاجوا إلى حمام كامل؛ ففي السنة الأولى من عمر الطفل يكون استحمامه 3 مرات أسبوعيا كافيا؛ لأن الاستحمام بشكل متكرر يمكن أن يُحدِث جفافا لبشرة الطفل. ولاستحمام آمن للرضع، أوصت وزارة الصحة السعودية باتباع الإرشادات التالية: يجب استخدام حوض استحمام بلاستيكي صلب للطفل بسطح مائل، مزود من الداخل بموانع للانزلاق. تجنب إحضار أطواق النجاة وأدوات العوم والكراسي داخل حوض الاستحمام؛ لأن الرضيع قد يغرق إذا أفلت منها. وضع المنشفة ومستلزمات الاستحمام الأخرى في متناول...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة دراسة تحذر: عادات شائعة نفعلها أثناء طهي الطعام تسبب الإصابة بمرض خطير كشفت دراسة دنماركية حديثة أن الأدخنة الناتجة من حرق الشموع والأبخرة الناتجة عن الطهي يمكن أن تصيب الإنسان بالربو ..وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة Particle and Fiber Toxicology، في مدى تأثير ملوثات الهواء في المنزل على الحالة، حيث يتعرض حوالي 36 شخصًا مصابًا بالربو، تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عامًا، للانبعاثات الناتجة عن الطهي، والانبعاثات الناتجة عن الشموع والهواء النظيف في المختبر. حشرة صغيرة تسبب أضرارًا على الأطفال.. الإصابة...
السومرية نيوز – منوعات كشفت إحصائيات عالمية عن معاناة نحو 280 مليونا حول العالم من الاكتئاب التي تؤثر على مختلف نواحي الحياة للمصاب. والاكتئاب هو اضطراب في الصحة العقلية يسبب مشاعر مستمرة من الحزن، وعدم القيمة، واليأس، وقلة الاهتمام أو المتعة في الأنشطة، ويؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على أداء وظائفه في الحياة اليومية وقد يؤدي إلى أعراض جسدية وعاطفية مختلفة. وذكرت منظمة الصحة العالمية أنه في عام 2019 كان 280 مليون شخص يعانون من الاكتئاب، بما في ذلك 23 مليون طفل ومراهق، مشيرة إلى أنه يختلف عن التقلبات المزاجية المعتادة والاستجابات العاطفية قصيرة الأمد لتحديات الحياة اليومية. وشددت على أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون بشكل متزايد لخطر الانتحار، ومع ذلك يوجد علاج نفسي فعال، واعتمادًا على...
حمل الكاتب الإسرائيلي دعون ليفي الاحتلال الإسرائيلي مسؤولية الأحداث الأخيرة. وقال ليفي في مقال في صحيفة "هآرتس" إن وراء كل ما حصل، الغطرسة الإسرائيلية. مضيفا: فكرنا أنه مسموح لنا أن نفعل أي شيء، وأننا لن ندفع ثمنًا ولن نعاقب على ذلك أبدًا. ومضى ليفي يقول: نواصل دون تشويش. نعتقل، نقتل، نسيء معاملة، نسلب، نحمي مستوطِني المذابح، نزور قبر يوسف، وقبر عثنيئيل، ومذبح يشوع، وكلها في الأراضي الفلسطينية، وبالطبع نزور "جبل الهيكل" أكثر من 5000 يهودي في العرش. نطلق النار على الأبرياء، نقتلع عيونهم ونهشّم الوجوه، نرحّلهم، نصادر أراضيهم وننهبهم، ونخطفهم من أسرّتهم، ونقوم بتطهير عرقي، أيضًا نواصل الحصار غير المعقول. وكل شيء سيكون على ما يرام. نبني حاجزًا هائلًا حول القطاع، كلفت بنيته تحت الأرض ثلاثة...
#سواليف لقد دفعنا الثمن ومُزِّقت عباءة غطرستنا كتب .. #جدعون_ليفي منذ 1948 و #اسرائيل تعاقب #غزة.. أمس رأت اسرائيل صورًا لم تتوقعها في حياتها، بسبب غطرستهاوراء كل ما حصل، #الغطرسة #الإسرائيلية. فكرنا أنه مسموح لنا أن نفعل أي شيء، وأننا لن ندفع ثمنًا ولن نعاقب على ذلك أبدًا. نواصل دون تشويش. نعتقل، نقتل، نسيء معاملة، نسلب، نحمي مستوطِني المذابح، نزور قبر يوسف، وقبر عثنيئيل، ومذبح يشوع، وكلها في الأراضي الفلسطينية، وبالطبع نزور جبل الهيكل – أكثر من 5000 يهودي في العرش-. نطلق النار على الأبرياء، نقتلع عيونهم ونهشّم الوجوه، نرحّلهم، نصادر أراضيهم وننهبهم، ونخطفهم من أسرّتهم، ونقوم بتطهير عرقي، أيضًا نواصل الحصار غير المعقول على غزة، وكل شيء سيكون على ما يرام.نبني حاجزًا هائلًا حول القطاع،...
جوبا - 5 أكتوبر 2023م أكثر من صديق عبروا لي عن فائق رضائهم عن مقابلاتي وتسجيلاتي، بل منهم من يزعم بتفوقها على كتاباتي المطولة والملتزمة لقواعد الكتابة الرصينة ... إلخ. وقد اعتمدوا في حكمهم هذا على واقع الحال من حيث سهولة إيصال المفاهيم لعامة الناس عبر الوسائل السمعية والبصرية للسوشيال ميديا مقابل الكلمة المكتوبة. *** مع شكري وتقديري لأصدقائي، تثور العديد من التساؤلات حول مدلول كلامهم الذي يتجاوز حد إبداء الإعجاب إلى حد التوصية بما يجب أن تكون عليه آليات تبادل المعرفة في هذا العصر. هذه التساؤلات من قبيل: هل الذين صنعوا تكنولوجيا المعلومات والاتصالات والسوشيال ميديا استغنوا عن الكتابة؟ ثم هلا دلنا هؤلاء الأصدقاء على الكيفية التي يمكن أن يقوموا عبرها، بخلاف الكتابة، بتوثيق ما نقوله؟ وهكذا دواليك! ***...
أرسل "مقياس الحرارة الطائر" البريطاني الصنع صوره الأولى من الفضاء للنقاط الأعلى حرارة على الأرض. والتقط القمر الصناعي HOTSAT-1 "صور حرارية عالية الدقة" عن شوارع لاس فيغاس المشمسة، ومجمع تخزين النفط الضخم في أوكلاهوما، والحرارة الشديدة لحرائق الغابات الكندية. مقياس الحرارة العالمي تم إطلاق HOTSAT-1، الذي أطلق عليه اسم "مقياس الحرارة العالمي"، بواسطة SpaceX خلال فصل الصيف. وعلى عكس الأقمار الصناعية التي تراقب الأرض بكاميرات "ترى" الضوء المرئي، مثل أعيننا، يراقب HOTSAT-1 الأشعة تحت الحمراء لتسجيل مقدار الحرارة المنبعثة من الأجسام أو المناطق الطبيعية. وقالت شركة تكنولوجيا المناخ SatVu، التي تدير أول قمر صناعي في العالم، إن الصور تمثل علامة فارقة رئيسية في عصر جديد من مراقبة الأرض ومراقبة المناخ. من خلال وضع هذه التكنولوجيا على قمر صناعي، تتمكن الشركة...
ذكرت قناة "روسيا اليوم" الإخبارية أنه من المقرر أن يتم تزويد المنصتين الروبوتيتين الروسيتين المستخدمتين لإجلاء الجرحى وزرع الألغام بالذكاء الاصطناعي، مشيرة إلى أن تجهيز الروبوتات المقاتلة بالذكاء الاصطناعي سيمكنها من أداء مناوبات قتالية بشكل مستقل في ميدان القتال.وأضافت القناة - اليوم الخميس أن الاختبارات الأولى للروبوتات في منطقة العملية العسكرية الخاصة يخطط لها في أكتوبر الجاري.يذكر أن الروبوت يستخدم لإجلاء الجرحى ونقل الحمولة، وتم تزويده بالشاسي المجنزر وتجهيزات خاصة باجتياز الموانع، ما يضمن له قابلية عالية للسير في مناطق خالية حيث يمكن أن يتسارع حتى 15 كيلومترا في الساعة.ويبلغ مدى عمل الروبوت 700 متر، لكن تلك المسافة يمكن أن تزداد حتى 5 كيلومترات في حال استخدم جهاز ترحيل الإشارات اللاسلكية.ويزن الروبوت 250 كيلوجراما وبإمكانه أن يحمل 100 كيلوجرام من...
عندما يعودون الأطفال إلى المنزل في نهاية الأسبوع وبعد انتهاء الأسبوع الدراسي، حاول أن تجعله يقضي يوما لطيفا مع أصدقائه أو معك أنت ومع أفراد العائلة، ووفقًا لما جاء في موقع parenting.firstcry. ، نستعرض فى هذا التقرير أبرزالطرق الترفيهية لقضاء" ويك إند " مميز يساعد على شعور الطفل بالاسترخاء حتى يقبل على الدراسة. الخطه الأولى قم بعمل بسكويت رقائق الشوكولاتة أو بعض الكيك المفضلة للطفل وحاول أن تشاركه في التحضير لتعزيز مهاراته الحركية والفكرية في التزيين والتقطيع، وجميع هذه السلوكيات تجعله يشعر بالفرحة. الخطوه الثانية : قضاء ليلة لمشاهدة فيلم للأطفال اقرأ أيضاً 5 نصائح تساعد على علاج حموضة المعدة في المنزل.. تعرف عليهم نقابة المعلمين اليمنيين تدعو الأمم المتحدة والمنظمات للضغط على مليشيات الحوثي لصرف مرتبات المعلمين...
من المقرر أن يتم تزويد المنصتين الروبوتيتين الروسيتين "بي إر – 1" و"بي إر غي – 1" المستخدمتين لإجلاء الجرحى وزرع الألغام بالذكاء الاصطناعي. أفادت بذلك وكالة "تاس" الروسية، مشيرة إلى أن تجهيز الروبوتات المقاتلة بالذكاء الاصطناعي سيمكنها من أداء مناوبات قتالية بشكل مستقل في ميدان القتال. وقالت إن الاختبارات الأولى للروبوتات في منطقة العملية العسكرية الخاصة يخطط لها في أكتوبر الجاري.يذكر أن "بي إر غي – 1" عبارة عن روبوت مستخدم لإجلاء الجرحى ونقل الحمولة. وتم تزويده بالشاسي المجنزر وتجهيزات خاصة باجتياز الموانع، ما يضمن له قابلية عالية للسير في مناطق خالية حيث يمكن أن يتسارع حتى 15 كيلومترا في الساعة. ويبلغ مدى عمل الروبوت 700 متر، لكن تلك المسافة يمكن أن تزداد حتى 5 كيلومترات في حال استخدام...
قال اللواء رؤوف السيد، رئيس حزب الحركة الوطنية، اكتوبر من أهم المعارك في التاريخ الحديث، وكانت في منتهى القوه والذكاء الخارق، لأنه لم يكن أحد يعرف بها حتى الجنود أنفسهم إلا قبلها بـ 30 دقيقه فقط.الاحتفال مفروغ منهوأضاف اللواء رؤوف السيد،، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "التاسعة"، المذاع عبر القناة الأولى المصرية، أن ما حدث في أكتوبر لم يكن ليحدث إلا من رجل قادر على أن يحمل وطن، وأخذت والحرب أخذت وقت ودراسة حتى يمكن تحقيق هذا الإنجاز، مؤكدًا أن الاحتفال بها أمر مفروغ منه لأنها تعطينا القوة كعرب أمام العالم كله.إدارة الحربوأشار إلى أن سلاحه كان القوات الجوية، لكنه كان في غرفه العمليات في وقت حرب اكتوبر وحضر القيادة كلها في إدارة الحرب بالكامل، مؤكدًا أن الحرب كانت مفاجأة للجميع،...
تعتبر طريقة عمل مافن القرنبيط من وصفات المطبخ الإيطالي، والتي يمكن تحضيرها على الفطور بخطوات سهلة وبسيطة، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار. من المطبخ المكسيكي.. طريقة عمل سلطة العدس بالبندورة والبقدونس للفطور.. طريقة عمل بطاطس دايت مع الكاتشاب وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل مافن القرنبيط، وهي من الاكلات الإيطالية، والتي يمكن تحضيرها في أقل من ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 10 افراد. وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل مافن القرنبيط طريقة عمل مافن القرنبيط مقادير طريقة عمل مافن القرنبيط:1 قرنبيط كبير (أو حوالي 3 كوب من القرنبيط المفتت إلى أرز)6 أوقية مارتديلا، مكعبات½ كوب سبانخ صغيرة½ كوب بصل مفروم5 بيض، مخفوق½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم1 كوب جبن تشيدر مبشورملح كوشيررشة فلفل كايينفلفل أسود مطحون طازج طريقة عمل مافن القرنبيط للإفطار:_ نسخّن...
في كتابه نظام التفاهة يشير الكاتب آلان دونو إلى أن أحد أشكال الانحدار في الحرف والإبداع هو تحويل الإنتاج إلى خط من العمليات المكررة وفق قوالب محددة مسبقا. ليس فيما تقدمه الصناعة وإنما تعداه كل ما ينتجه البشر حتى في الفن والثقافة والتي يفترض أنها مجالات تعتمد على الفرادة والاختلاف. ناقش الكتاب قضايا مختلفة في وصفه وتفسيره للعالم المعاصر الاستهلاكي وسيادة النزعة المادية والسطحية في إنتاجه الحضاري ونظام علاقاته وأساليب عمله بشكل عام. لعل من أبرز ما أشار إليه، كيف تحولت الحرفة إلى وظيفة، فقد الشغف وأصبحت الأعمال عبارة عن مصفوفات مكررة من العمليات الروتينية والنتائج المتماثلة محكومة بأيديولوجيا رأس مالية تسعى لتثبيت مصالحها عبر الحفاظ على هذا النظام وتغذيته.هو الروتين إذن الذي يحكم أعمالنا في العصر الحالي. تلك الترتيبات...
البطاطس من الأكلات التي يمكن طهيها بأكثر من طريقة، لذا لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، كما أنها تتميز بسهولة تحضيرها؛ لذا يمكن صنعها في أي وقت عند الشعور بالجوع المفاجئ، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالكزبرة كوصفة صحية وسريعة. مكعبات البطاطس بالكزبرةطريقة تحضير مكعبات البطاطس بالكزبرةالمقادير- البطاطس : 4 حبات (متوسطة الحجم)- الثوم : 3 فصوص (مدقوق ناعم)- الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة- الزيت النباتي : ربع كوب (صغير)- ملح : ربع ملعقة صغيرة- الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- الزيت النباتي : كوب (للقلي) طريقة التحضيرقطعي البطاطس بالشكل الذي ترغبين به.سخني الزيت النباتي في مقلاة على النار، واقلي البطاطس حتى تتحمر، ثم صفّيها واتركيها جانباً.في قدر على نار هادئة، ضعي الزيت النباتي والثوم وقلبي حتى يبدأ الثوم...
يمكن للأطفال المدللين وذوي المؤهلات أن يكبروا ليصبحوا بالغين أنانيين ومتقلبين يواجهون صعوبات في إنشاء العلاقات. وفي تقرير نشرته مجلة "سايكولوجي توداي" الأميركية، قال الكاتب روبرت طيبي إن "النسخة الأكثر شيوعا للطفل المدلل هو إصابته بنوبة غضب بمجرد الخروج من محل البقالة، يبدأ في الصراخ للحصول على ما يريد". ويمكننا أن نطلق على مثل هذا السلوك سلوكا مدللا أو فظا. وبغض النظر عن المصطلح، فإن الأطفال الذين يتعلمون أن نوبات غضبهم يمكن أن تُحقق لهم كل مطالبهم، قد يعانون في علاقاتهم مثل البالغين. وأوضح الكاتب أن الاعتقاد بأن العالم يدور حولهم يجعل الآخرين يرونهم على أنهم أنانيون ومتقلبون ومتطلبون وغير مراعين للآخرين، كما أنهم غالبا ما يواجهون مشاكل في العمل. وتساءل الكاتب: ما الذي يخلق هذا السلوك الفظ ويبقيه مستمرا؟...
بحسب الأخصائيين فإن الاعتناء بنفسك هو الجزء الأهم من العلاج عند الإصابة بالاكتئاب لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع المرض والتخلص منه.فيما يلي بعض النصائح العملية للمساعدة في الاعتناء بنفسك وتجنب تفاقم حالات الاكتئاب:قم بما يجعلك سعيداقد يكون الكلام أسهل من الفعل بكثير، ولكن من المهم بذل جهد للمشاركة في الأنشطة التي تجلب لك السعادة سواء كان ذلك شيئا اعتدت القيام به أو تجربة شيء جديد.على سيبل المثال، ابحث عن هواية تثير حماسك وحاول تخصيص الوقت لها بانتظام. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل البستنة ، أو القراءة كثيرا، أو تجربة حرفة جديدة؛ طالما أنه شيء تستمتع به. إذ إن هذه الأنواع من الأنشطة تساعد على إبقاء عقلك بعيدا عن مشاكلك وتحسين صحتك بشكل عام. بحسب ما نشره موقع (مايند)...
أعرب الإعلامي عمرو أديب عن دهشته من تفاصيل واقعة موظفة جامعة القاهرة، قائلاً: "حدث ولا يمكن تصديقه حتى في الأفلام الأمريكية".وقال أديب خلال برنامجه "الحكاية" الذي يُعرض على قناة إم بي سي مصر: "كيف يمكن لشخص أن يتجسس بهذا الشكل ويتلاعب بحياة الناس بهذه الطريقة؟ وكيف تمكن من دخول الجامعة مع سلاح والقيام بهذه الأفعال الشنيعة؟". وأضاف: "ما هو موقف جامعة القاهرة من هذا الحادث؟ ولماذا لم يتم اكتشاف هذه الجريمة المروعة من قبل؟". وشدد على أهمية معرفة كيف تم تعيين هذا الشخص في كلية رياض الأطفال والتحقيق في هذه القضية بشكل جاد.وختم أديب تعليقه قائلاً: "هذه القضية تتطلب التحقيق فيها بشكل جدي ومكثف، وعلى الجامعة والسلطات المختصة أن تتخذ الإجراءات اللازمة للكشف عن التفاصيل ومحاسبة المتورطين".القصة الكاملة لموظفة جامعة...
لم يتسرّب الكثير عن تفاصيل المفاوضات التي جرت بين مسؤولين سعوديين ووفد من جماعة الحوثي بحضور عُماني في المملكة أخيراً. كل ما يتردّد عن تفاهمات أو ترتيبات مقبلة بين الطرفين سيبقى في دائرة التكهنات. ويبدو الظرف اليوم مؤاتياً أكثر من أي وقت مضى لتحقق ذلك، ليس فقط بسبب رغبة السعودية في طي هذه الصفحة المُنهكة والمكلفة، والتي لم تحقق لها أياً من أهدافها، بل أيضاً لأن الحوثيين معنيون حالياً بتنفيس الاحتقان في مناطق سيطرتهم مع حالة الغليان الشعبي جرّاء الوضع المعيشي المتردّي واستمرار انقطاع رواتب موظفي الدولة في المناطق الخاضعة لسيطرتهم، خصوصاً أنه لم تعد تبريرات الجماعة تُجدي نفعاً. ومع ذلك، إنّ نِسَب حصول أي اتفاق من عدمه تبقى متساوية، خصوصاً بعدما استأنف الحوثيون هجماتهم بالطائرات...
تقول الدكتورة شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء عل صفحتها بالفيسبوك يظل تجميد الحليب خياراً مقبولاً وليس كما هو شائع انه لا يمكن تجميد الحليب المبستر او المعلب او الطازج * يمكنك ان تجمدي الحليب وتستفيدي من فترة صلاحية تمتد حتى ثلاثة شهور* يمكنك غلي الحليب ثم بعد ان يبرد تنزعي عنه القشدة ويتم تعبئته في زجاجات مصنوعة من الزجاج او تلك البلاستيكية المخصصة لحفظ المشروبات . * ملحوظة مهمة جدا وهي عدم ملأ الزجاجات حتى آخرها لان اللبن يتمدد بالتجميد وحتى تتفادي انفجار الزجاجة.* يمكن صب الحليب في المكعبات المخصصة لحفظ الثلج ثم وضع المكعبات في كيس مخصص للثلاجة وتجميدها ثم استخدام تلك المكعبات استخداما فوريا لتحضير اللبن البارد او المشروبات او الميلك شيك او حتى اعداد النسكافيه .* عندما...
تعتبر الخضروات عنصرا أساسيا في النظام الغذائي الصحي، ولكن حتى هذه الأطعمة الصحية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الجسم، وأشار الدكتور نيرونوف في مقابلة مع RIAMO إلى أن بعض الخضروات يمكن أن تسبب حساسية للعديد من الأشخاص، مما يسبب أعراضًا غير مرغوب فيها عند تناولها. كما ينبغي للشخص أن ينتبه إلى أنه حتى أكثر الأطعمة الصحية في العالم يجب تناولها باعتدال، وهذا المبدأ ينطبق أيضًا على الخضار، وقال طبيب الجهاز الهضمي نيرونوف إن تناول الكثير من الخضار يمكن أن يكون ضارًا. وقال الطبيب إن الاستهلاك المفرط لكميات كبيرة من الخضار، وخاصة النيئة، يؤدي إلى تفاقم المشاكل القائمة ويؤدي إلى عسر الهضم، وفي أغلب الأحيان الانتفاخ والمغص والبراز غير المتشكل. وأضاف نيرونوف أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة يجب أن يكونوا...
آخر تحديث: 28 شتنبر 2023 - 10:10 صبقلم:علي الصراف العراق بلد بلا صناعة ولا زراعة ولا خدمات. ولكن لديه نفط. هذا كل ما بقي لنحو 45 مليون إنسان، تركهم الغزو الأميركي لميليشيات إيران ومَنْ لفّ لفّها.والفساد جزء من هوية النظام الحاكم في العراق. والهوية هي أنه “نظام محاصصة”. والمحاصصة تعني تقاسم الموارد على أساس منهوبات تدور مع دوران الكراسي بين شركاء “العملية السياسية”. وهذه “العملية” إن هي إلا عملية نصب سياسي لم يشهد مثلها بلد في الكرة الأرضية على مر التاريخ، أي منذ بدء الخليقة حتى الآن. والأمثلة تعد وتحصى لأن الناس لم يفقدوا الذاكرة بعد. وليست “سرقة القرن” إلا واحدة من آخرها، رغم أنها ليست من أكبرها. فقد سُرق من ميزانية الدولة في عهد مؤسس النظام وصاحبه الفعلي نوري...
أكدت فرح زهران، مدربة اليوجا، أن معنى اليوجا هو الاتحاد بين الجسم والذهن، موضحة أن اليوجا عكس الجيم فالفرد يمكن أن يقوم بتمارينها وممارستها بالمنزل ولا تطلب وجود أي شيء سوى سجادة فقط.وأوضحت "زهران"، خلال لقائها ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 من تقديم حنان الحسيني، فوائد اليوجا و هي: تنظيم التنفس، ورخاء العضلات والذهن، منوهة إلى الوقت المناسب لممارسة اليوجا هو صباحا بعد الاستيقاظ مباشرة ويفضل أن تكون المعدة فارغة. وأضافت، أن اليوجا تحتاج مواظبة حتى إن كانت 10 دقائق بصفة يومية ستُحدث تغيير، موضحة أن تمارين اليوجا يمكن أ ن تُمارس بأي مكان و لكن يُفضل أن تكون بمكان مفتوح حتى تتواصل مع الطبيعة.ولفتت، إلى وجود 8 خطوات هامة باليوجا و منهم: (التنفس، الحركة،...
لندن "رويترز": قال مطور لعبة كاندي كراش ساجا التي يلعبها الملايين حول العالم إن إيراداتها وصلت إلى 20 مليار دولار منذ إطلاقها في عام 2012، مضيفا أنها ستصدر قريبا مستويات تصل إلى 15 ألفا للاعبين الأكثر عشقا وتفانيا.وبدأت اللعبة في الظهور عبر موقع على الإنترنت قبل أن تنتقل إلى الفيسبوك ثم الهاتف المحمول، حيث زاد انتشارها بشدة وتم تحميلها خمسة مليارات مرة حتى الآن.وكان للعبة السبق في نموذج (فريميوم) حيث تكون اللعبة مجانية ولكن يمكن للاعبين إنفاق أموال لتعزيز أدائهم أو يمكنهم مشاهدة الإعلانات لتعلم حركات.وقال تجودولف سومستاد رئيس شركة كينج لتطوير الألعاب إن كاندي كراش والنسخ الأخرى منها مثل فارم هيروز ساجا أظهرت أن ألعاب الهاتف المحمول يمكن أن تحظى بجاذبية دائمة.وتابع سومستاد في مقابلة "لقد أثبتنا لأنفسنا ولهذا...
لندن- رويترز قال مطور لعبة كاندي كراش ساجا التي يلعبها الملايين حول العالم إن إيراداتها وصلت إلى 20 مليار دولار منذ إطلاقها في عام 2012، مضيفا أنها ستصدر قريبا مستويات تصل إلى 15 ألفا للاعبين الأكثر عشقا وتفانيا. وبدأت اللعبة في الظهور عبر موقع على الإنترنت قبل أن تنتقل إلى الفيسبوك ثم الهاتف المحمول، حيث زاد انتشارها بشدة وتم تحميلها خمسة مليارات مرة حتى الآن. وكان للعبة السبق في نموذج (فريميوم) حيث تكون اللعبة مجانية ولكن يمكن للاعبين إنفاق أموال لتعزيز أدائهم أو يمكنهم مشاهدة الإعلانات لتعلم حركات. وقال تجودولف سومستاد رئيس شركة كينج لتطوير الألعاب إن كاندي كراش والنسخ الأخرى منها مثل فارم هيروز ساجا أظهرت أن ألعاب الهاتف المحمول يمكن أن تحظى بجاذبية دائمة. وتابع سومستاد في مقابلة...
واشنطن-ساناأعلنت شركة كينغ لتطوير الألعاب أن إيرادات لعبة كاندي كراش ساغا التي يلعبها الملايين حول العالم وصلت إلى 20 مليار دولار منذ إطلاقها عام 2012.ونقلت وكالة رويترز عن تغودولف سومستاد رئيس الشركة قوله: إن كاندي كراش والنسخ الأخرى منها أظهرت أن ألعاب الهاتف المحمول يمكن أن تحظى بجاذبية دائمة، فقد أثبتنا أنه من الممكن إعادة إحياء ألعاب تم إصدارها قبل سنوات وإبقاؤها جذابة لمدة عقد أو أكثر وتحطيم الأرقام القياسية حتى بعد عقد من الزمن.وبدأت اللعبة في الظهور عبر موقع على الإنترنت قبل أن تنتقل إلى الفيسبوك ثم الهاتف المحمول، حيث زاد انتشارها بشدة وتم تحميلها خمسة مليارات مرة حتى الآن، وكان لها السبق في نموذج “فريميوم”، حيث تكون اللعبة مجانية ولكن يمكن للاعبين إنفاق أموال لتعزيز أدائهم أو يمكنهم...
يمن مونيتور/قسم الأخبار قال مطور لعبة كاندي كراش ساغا التي يلعبها الملايين حول العالم إن إيراداتها وصلت إلى 20 مليار دولار منذ إطلاقها في عام 2012، مضيفا أنها ستصدر قريبا مستويات تصل إلى 15 ألفا للاعبين الأكثر عشقا وتفانيا. وبدأت اللعبة في الظهور عبر موقع على الإنترنت قبل أن تنتقل إلى الفيسبوك ثم الهاتف المحمول، حيث زاد انتشارها بشدة وتم تحميلها خمسة مليارات مرة حتى الآن. وكان للعبة السبق في نموذج (فريميوم) حيث تكون اللعبة مجانية، ولكن يمكن للاعبين إنفاق أموال لتعزيز أدائهم أو يمكنهم مشاهدة الإعلانات لتعلم حركات. وقال تجودولف سومستاد، رئيس شركة “كينغ” لتطوير الألعاب إن كاندي كراش والنسخ الأخرى منها مثل فارم هيروز ساجا أظهرت أن ألعاب الهاتف المحمول يمكن أن تحظى بجاذبية دائمة. وتابع سومستاد في...
قال مطور لعبة كاندي كراش ساغا التي يلعبها الملايين حول العالم إن إيراداتها وصلت إلى 20 مليار دولار منذ إطلاقها في عام 2012، مضيفا أنها ستصدر قريبا مستويات تصل إلى 15 ألفا للاعبين الأكثر عشقا وتفانيا. وبدأت اللعبة في الظهور عبر موقع على الإنترنت قبل أن تنتقل إلى الفيسبوك ثم الهاتف المحمول، حيث زاد انتشارها بشدة وتم تحميلها خمسة مليارات مرة حتى الآن. وكان للعبة السبق في نموذج (فريميوم) حيث تكون اللعبة مجانية، ولكن يمكن للاعبين إنفاق أموال لتعزيز أدائهم أو يمكنهم مشاهدة الإعلانات لتعلم حركات. وقال تجودولف سومستاد، رئيس شركة "كينغ" لتطوير الألعاب إن كاندي كراش والنسخ الأخرى منها مثل فارم هيروز ساجا أظهرت أن ألعاب الهاتف المحمول يمكن أن تحظى بجاذبية دائمة. وتابع سومستاد في مقابلة "لقد أثبتنا...
تعتبر الوراثة أو الأكل الصحي أو مجرد الحظ من بين العوامل التي يعتقد أنها وراء العيش حتى عيد ميلادك المائة.وبهذا الصدد، يتشارك خبراء طول العمر أسرار عيش حياة طويلة وصحية.البقاء نشطالطالما سلط الخبراء الضوء على الحفاظ على اللياقة البدنية والنشاط كوسيلة للحفاظ على صحة العضلات والمفاصل والعقل. ولكنها قد تكون أيضا وسيلة لزيادة متوسط العمر المتوقع.وقالت كارولين أبراهامز، مديرة المؤسسة الخيرية في Age UK: "تشير الأدلة إلى أن النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والخرف وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض باركنسون وبعض أنواع السرطان". وما عليك سوى التحرك أكثر، أو صعود الدرج، أو حمل مستلزمات التسوق.وأوضحت أبراهامز: "يقال إن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لها فوائد أكثر، لذا يمكنك محاولة الانضمام إلى مجموعات المشي، أو المشي في...
إنجلترا – تعتبر الوراثة أو الأكل الصحي أو مجرد الحظ من بين العوامل التي يعتقد أنها وراء العيش حتى عيد ميلادك المائة. وبهذا الصدد، يتشارك خبراء طول العمر أسرار عيش حياة طويلة وصحية. البقاء نشطا لطالما سلط الخبراء الضوء على الحفاظ على اللياقة البدنية والنشاط كوسيلة للحفاظ على صحة العضلات والمفاصل والعقل. ولكنها قد تكون أيضا وسيلة لزيادة متوسط العمر المتوقع. وقالت كارولين أبراهامز، مديرة المؤسسة الخيرية في Age UK: “تشير الأدلة إلى أن النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والخرف وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض باركنسون وبعض أنواع السرطان”. وما عليك سوى التحرك أكثر، أو صعود الدرج، أو حمل مستلزمات التسوق. وأوضحت أبراهامز: “يقال إن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لها فوائد أكثر، لذا يمكنك محاولة...
متى يُظْلَمُ التاريخُ؟ أتصور أن ظلم التاريخ يكون عندما تفصل الأحداث عن واقعها، وتُجَيَّرُ الأخرى لصالح فترات زمنية مضت من غير مسوغ منطقي، كما هو الفهم الشائع عند العامة، حيث يعاد كل إنجاز في الحاضر لما كان قد مضى، ويقال لك بكل بساطة: «التاريخ يعيد نفسه» بينما الحقيقة؛ ووفقا لبعض الآراء: «فالتاريخ لا يعيد نفسه» وإلا أصبحت الحياة مملة، وغير قابلة للتجديد، وخاصة في الأنساق الاجتماعية، وهي أهم مكون من مكونات التاريخ، وأهم فاعل فيه بامتياز، حيث تبدأ حركتها بحركة ميلاد أفرادها، وليس بحركة من سبقها، فكل إنسان يصنع تاريخه بنفسه، ولعلنا نستحضر قول الشاعر: «ليس الفتى من قال كان أبي؛ إن الفتى من قال ها أنا ذا» ولنا في الآية الكريمة مبلغ الحكمة: (بل قالوا إنا وجدنا آباءنا على...
أن تقابل كاتبا ومصورا في آن -كما هو حسين المحروس- يعني أنك على موعد مع الكثير من الحكايات والصور. المحروس الذي جاء من البحرين هذه المرة من أجل أن يرينا كيف وضع المكان في نصوص زهران القاسمي على المكان الجغرافي في الصورة، في معرضه الذي أسماه «نزهة القناص»، الذي تشكل بعد رحلات ذهاب وإياب كثيرة من عمان وإليها - فنس بالتحديد حيث يعيش القاسمي- ، وما إن فتح باب المصعد وجاء المحروس مباشرة - مع أننا لم نلتق من قبل- حيث كنت أنثر الأوراق في المقعد المقابل للمصعد.. بقميصه الأصفر وشعره الرمادي القصير بدأت الحكاية، التي افتتحها هو بالسؤال: هل من أسئلة محرجة؟! أحب الأسئلة المحرجة. ربما، قلت له، لكن دعنا قبل كل شيء نبدأ من الطفولة.في طفولتك هل حلمت...
الكبد هو أحد أعضائنا الحيوية، فهو مسؤول عن أكثر من 500 وظيفة في الجسم، وتتراوح هذه من إزالة السموم من الدم إلى تحطيم الطعام لتحويله إلى طاقة ولذلك، فإن أي مشاكل في الكبد يمكن أن تكون خطيرة للغاية. مرض الكبد الدهني هو أحد هذه المشاكل التي تحدث، كما يوحي الاسم، عندما يكون هناك الكثير من الدهون في الكبد، يعيش حوالي واحد من كل ثلاثة أشخاص في المراحل المبكرة من مرض الكبد الدهني، المعروف أيضًا باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي. وفي المراحل المبكرة، لا يسبب مرض الكبد الدهني في كثير من الأحيان أي آثار جانبية، ولكن مع تقدم المرض يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل اليرقان (اصفرار الجلد والعينين)، وتورم الساقين والكاحلين والقدمين والبطن، والضعف والتعب وفقدان الوزن غير المبرر،" كما تقول...
قال محمود الهباش قاضي قضاة فلسطين مستشار الرئيس للشؤون الدينية والعلاقات الإسلامية، اليوم الجمعة 22 سبتمبر 2023، إن "رئيس وزراء حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو لم يفاجئنا بخطابه في الأمم المتحدة، والذي كان كالعادة خطابًا متعجرفًا وعنصريًا إلى درجة تثير الاشمئزاز ومليئًا بالأكاذيب، ويصادم كل الحقائق التاريخية والدينية والقانونية". وأضاف الهباش في تعليقه على خطاب نتنياهو في الأمم المتحدة، إن "رئيس حكومة الاحتلال قد دأب على أسلوب اكذب ثم اكذب حتى يصدقك الناس، ثم واصل الكذب حتى تصدق نفسك"، مضيفاً أن "هذا الأسلوب أصبح مكشوفاً بشكل مخزي أمام المجتمع الدولي ولم يعد هناك من يصدق هذه الأكاذيب وتزييف الحقائق، حتى إن قاعة الأمم المتحدة كانت فارغة تمامًا أثناء خطابه، لأن العالم لم يعد قادرًا على سماع سيل الأكاذيب والعجرفة والانفصال عن...
#سواليف مع الانتشار الكبير لتقنياتِ #الذكاء_الاصطناعي وتطوّرها السريع، نسلط الضوء اليوم على بعض المخاوف المترتبة على مثل هذه التقنيات من انتهاك للخصوصية، ونركز في الحديث على #النظارات_الذكية الحديثة التي تتميّز بخاصية التصوير والتسجيل بشكل سرّي. كيف يمكنُ وضعُ قوانينَ لمعاقبة من يُسيءُ استخدامَها؟ وكيف يمكننا حماية من لا يستعملها؟ نظارات ذكية تتعدى على #خصوصية الآخرين،نعم .. فالأمر لا يتوقف عندك أو عند استخدامك لتلك التقنية المتطورة. مقالات ذات صلة علماء يكتشفون حقيقة ومضات البرق على “توأم الأرض الشرير” 2023/09/21 إذ حذّر باحثون في جامعة كورنيل للحوسبة وأمن المعلومات الأميركية، من النظارات الذكية الحديثة التي تنتهك خصوصية الأفراد، خاصة أنه بات من الصعب تمييزها عن النظارات العادية. وبيّنت الدراسة أن النظارات الذكية يمكن أن تخلق اختلالًا كبيرًا في توازن...
آلام البطن لها مجموعة واسعة من الأسباب والعلاجات وقد تتطلب بعض الحالات، مثل حصوات المرارة أو التهاب الزائدة الدودية، إجراء عملية جراحية. والبعض الآخر، مثل القرحة أو الالتهابات، يمكن تخفيفها بالأدوية، وفي بعض الأحيان قد تضطر إلى المرور بنوبة من أنفلونزا المعدة أو حصوات الكلى حتى تمر. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه منتشرة بعد الـ 40.. ما هي الفيبروميالجيا إذا كنت لا تعرف سبب آلام البطن، فمن المهم البحث عنها، خاصة إذا لم يختفي من تلقاء نفسه وتذكر أنه حتى الحالات الخفيفة يمكن أن تكون خطيرة. إذا كانت لديك فكرة جيدة آلام البطن لديك ووجدت أنها مرتبطة بالهضم، فيمكنك البدء بمعالجة نفسك بما يلي:راحة الأمعاء وتوقف عن الأكل، أو تناول فقط الأطعمة سهلة الهضم مثل البسكويت...
دمشق-سانامددت هيئة التميز والإبداع فترة التسجيل في الأولمبياد العلمي السوري لموسم 2024 حتى الثلاثين من شهر أيلول الجاري، وذلك للطلاب المتفوقين في شهادة التعليم الأساسي.وذكرت الهيئة في بيان تلقت سانا نسخة منه اليوم أن تمديد التسجيل جاء بسبب الإقبال الكبير من الطلاب على المشاركة ولمنح فرصة إضافية جديدة للطامحين بالتميز العلمي ممن لم يتمكنوا من التسجيل الإلكتروني حتى الآن.وأوضحت الهيئة أن الطلاب الذين يمكنهم الانضمام للأولمبياد هم المحققون لأحد الشروط التالية: الحاصلون على 2800 درجة فما فوق في شهادة التعليم الأساسي في التعليم العام، والحاصلون على 2620 في المواد الكونية فما فوق في الإعدادية الشرعية، وكذلك الحاصلون على 595 درجة فما فوق في مادة الرياضيات، والحاصلون على 395 درجة فما فوق في مادة العلوم العامة في امتحان شهادتي التعليم الأساسي...
هناك العديد من الأدعية التي يمكن قولها على مدار يوم ذكرى المولد النبوي الشريف، كما يجب القيام بجانب الدعاء، بكثرة الصلاة على الرسول وطلب المغفرة ورجاء العفو، أو الدعاء بما تجيش به القلوب، ويوجد عدة أدعية ليلة المولد النبوي الشريف. المولد النبوي الشريف.. موعد الاحتفال وعدد أيام الإجازة أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد كما يمكن ترديد دعاء المولد النبوي الشريف كالتالي: ربي انصرنا على أنفسنا حتى ننتصر لك حتى نستحق أن تنصرنا على أعدائنا. اللهم ارحم آبائنا وأمهاتنا واغفر لهما وتجاوز عن سيئاتهما وأدخلهم فسيح جناتك. اللهم اجعل هذا البلد آمنًا، مطمئنًا سخيًا، رخياً، مستظلاً بظل كتابك، ملتزماً بهدي نبيك محمد صلى الله عليه وسلم وسائر بلاد المسلمين.
أصدر نائب رئيس حكومة تصريف الأعمال سعادة الشامي بياناً جاء فيه: "بعد زيارة وفد صندوق النقد الدولي الأخيرة إلى لبنان، كثرت التساؤلات عما إذا توقف الاتفاق مع الصندوق حتى بعد انتخاب رئيس وتشكيل حكومة جديدة، وعمن يتحمل مسؤولية عدم إقرار الإجراءات المطلوبة، بالإضافة إلى متى يمكن أن ينتظر الصندوق. إن الاتفاق على صعيد الموظفين مع صندوق النقد الدولي والذي وصلنا إليه في شهر نيسان من العام الماضي، ما زال قائمًا، والصندوق ينتظر أن نقوم بكل الإجراءات المسبقة حتى نصل إلى الاتفاق النهائي. فإذا قمنا اليوم بإقرار كل الإصلاحات المطلوبة، فلا شيء يمنع من الوصول إلى هذا الاتفاق، ولكن بعد إدخال بعض التعديلات التي فرضها التأخير الحاصل. أما الانطباع بأن الاتفاق مع الصندوق قد توقف حتى بعد...
إعداد: بوعلام غبشي إعلان اقرأ المزيد في وقت لا تزال فيه ظلال فيروس كورونا الذي أودى بحياة نحو 7 ملايين شخص وأثر على صحة أكثر من 765 مليون آخرين، تخيم على العالم، ليطل من بعيد شبح فيروس جديد/قديم، وتحديدا من الهند، اسمه "نيباه"، أجبر سلطات هذا البلد على اتخاذ إجراءات استعجالية لاحتواء انتشاره.ويعود أصل اسمه إلى القرية التي اكتشف بها الفيروس لأول مرة في ماليزيا في 1999، حيث أصيب به مربو الخنازير بالمنطقة. وينتقل الفيروس مباشرة إلى الإنسان من الحيوان وخاصة الخفافيش الآكلة للفواكه أو من الخنازير عبر اللعاب أو البول، وأيضا من الإنسان إلى الإنسان عبر الاختلاط القريب أو عبر المواد الغذائية الملوثة.وفي تفسيرها لهذا الوباء، توضح منظمة الصحة الدولية أنه: "مرض ناشئ حيواني المصدر، ينتشر في إقليمي جنوب...
"أبل" تضيف ميزات وتصميمات جديدة للأجهزة، و تحديثات برامج لأجهزة "آيفون" و "آي باد" والساعة الذكية اليوم الاثنين، وفق تقرير من صحيفة "الغارديان".وقد تم الاعلان عن هذه التحديثات من قبل مطوري الشركة في مؤتمر خاص يونيو الماضيحيث تضيف "iOS 17" و"iPadOS 17" و "watchOS 10" لوحة مفاتيح محسنة كثيرا مع تصحيح تلقائي، وملصقات الاتصال، وأكبر إعادة صياغة لواجهة "آبل ووتش" على الإطلاق.ايفون 12متي تتوافر التحديثاتوستكون التحديثات الجديدة متوفرة للتنزيل حوالي الساعة 1 ظهرا بتوقيت نيويورك، وستتمكن جميع أجهزة "أبل" المؤهلة من تنزيل التحديث، وتثبيته لحظة إصداره.كما يمكن لجميع هواتف "أبل" الذكية من "iPhone XS" لعام 2018 حتى الإصدارات الأحدث تثبيت "iOS 17". كما يمكن لجميع الأجهزة اللوحية من عام 2017 أو 2018 إلى الإصدارات الأحدث تثبيت iPadOS 17. ولجميع ساعات...
شفق نيوز/ تسعى شركة "أبل" لإصدار تحديثات برامج لأجهزة "آيفون" و"آي باد" والساعة الذكية، وذلك عبر إطلاق ميزات وتصميمات جديدة للأجهزة المتوافقة. ووفق تقرير من صحيفة "الغارديان"، فقد تم الإعلان عن ذلك في مؤتمر مطوري الشركة في حزيران الماضي، إذ تضيف "iOS 17" و"iPadOS 17" و "watchOS 10" لوحة مفاتيح محسنة كثيراً مع تصحيح تلقائي، وملصقات الاتصال، وأكبر إعادة صياغة لواجهة "آبل ووتش" على الإطلاق. وستكون التحديثات الجديدة متوفرة للتنزيل وستتمكن جميع أجهزة "أبل" المؤهلة من تنزيل التحديث، وتثبيته لحظة إصداره. ويمكن لجميع هواتف "أبل" الذكية من "iPhone XS" لعام 2018 حتى الإصدارات الأحدث تثبيت "iOS 17". كما يمكن لجميع الأجهزة اللوحية من عام 2017 أو 2018 إلى الإصدارات الأحدث تثبيت iPadOS 17. ولجميع ساعات "أبل" من Series 4 لعام...
تخطط "أبل" لإصدار تحديثات برامج لأجهزة "آيفون" و "آي باد" والساعة الذكية اليوم الاثنين، مضيفة ميزات وتصميمات جديدة للأجهزة المتوافقة، وفق تقرير من صحيفة "الغارديان". وكما تم الإعلان عنه في مؤتمر مطوري الشركة في يونيو الماضي، تضيف "iOS 17" و"iPadOS 17" و "watchOS 10" لوحة مفاتيح محسنة كثيرا مع تصحيح تلقائي، وملصقات الاتصال، وأكبر إعادة صياغة لواجهة "آبل ووتش" على الإطلاق. وستكون التحديثات الجديدة متوفرة للتنزيل حوالي الساعة 1 ظهرا بتوقيت نيويورك، وستتمكن جميع أجهزة "أبل" المؤهلة من تنزيل التحديث، وتثبيته لحظة إصداره. ويمكن لجميع هواتف "أبل" الذكية من "iPhone XS" لعام 2018 حتى الإصدارات الأحدث تثبيت "iOS 17". كما يمكن لجميع الأجهزة اللوحية من عام 2017 أو 2018 إلى الإصدارات الأحدث تثبيت iPadOS 17. ولجميع ساعات "أبل" من Series...
تخطط "آبل" لإصدار تحديثات برامج لأجهزة "أيفون" و "أي باد" والساعة الذكية اليوم الاثنين، مضيفة ميزات وتصميمات جديدة للأجهزة المتوافقة، وفق تقرير من صحيفة "الغارديان". وكما تم الإعلان عنه في مؤتمر مطوري الشركة في يونيو الماضي، تضيف "iOS 17" و"iPadOS 17" و "watchOS 10" لوحة مفاتيح محسنة كثيرا مع تصحيح تلقائي، وملصقات الاتصال، وأكبر إعادة صياغة لواجهة "آبل ووتش" على الإطلاق. وستكون التحديثات الجديدة متوفرة للتنزيل حوالي الساعة 1 ظهرا بتوقيت نيويورك، وستتمكن جميع أجهزة "آبل" المؤهلة من تنزيل التحديث، وتثبيته لحظة إصداره. ويمكن لجميع هواتف "آبل" الذكية من "iPhone XS" لعام 2018 حتى الإصدارات الأحدث تثبيت "iOS 17". كما يمكن لجميع الأجهزة اللوحية من عام 2017 أو 2018 إلى الإصدارات الأحدث تثبيت iPadOS 17. ولجميع ساعات "آبل" من Series...
كشفت السفيرة سها الجندي، وزيرة الهجرة وشئون المصريين بالخارج، تفاصيل مبادرة تسوية الوضع التجنيدي للشباب المصري بالخارج، مشيرة إلى أنه سيتم مد المبادرة حتى شهر أكتوبر المقبل. خبير: الغرب يستخدم حقوق الإنسان في ظاهرها "الرحمة" وباطنها "العذاب" العالم اليوم.. ترامب يقترح حلا للحرب الروسية الأوكرانية وتمرد زيزو يشعل الزمالك مد فترة المبادرة جاء استجابة لمناشدات المصريين بالخارج وأوضحت "الجندي"، خلال في مداخلة هاتفية مع الإعلامية لميس الحديدي ببرنامج "كلمة أخيرة"، المذاع على قناة " ON"، اليوم الأحد أن مد فترة المبادرة جاء استجابة لمناشدات المصريين بالخارج التي وردت إلى وزارتي الهجرة والخارجية، وتم نقلها للجهات المعنية والمختصة بالمبادرة، حتى يتمكن مواطنينا في مختلف الدول الاستفادة من الخدمة التي تقدمها.المبادرة لاقت إقبالًا واسعًا من المصريين في الخارجونوهت بأن المبادرة لاقت إقبالًا واسعًا...
يتساءل الكثير من المستفيدين عن الدعم الإضافي في حساب المواطن وإلى متى سيستمر، وذلك بعد إيداع الدفعة 70 عن شهر سبتمبر الجاري شاملة الدعم الإضافي، ويترقب الكثيرون مصير الدعم الإضافي لحساب المواطن، وهو ما أوضحه البرنامج.متى ينتهي الدعم الإضافي لحساب المواطنووجه أحد المستفيدين سؤالاً إلى برنامج حساب المواطن عن موعد انتهاء الدعم الإضافي، فيما أكد حساب المواطن أنه تنفيذاً للتوجيه الكريم الدعم الإضافي المؤقت المقدم من البرنامج حتى دفعة شهر سبتمبر 2023.حساب المواطنويقدم حساب المواطن الدعم للمستفيدين وفقاً لشروط الاستحقاق والأهلية التي حددها، ويمكن للمستفيدين الاستعلام عن قيمة الاستحقاق من خلال حاسة الدعم التقديرية من هنا، واتباع الخطوات الآتية:الدخول إلى حاسبة الدعم التقديرية من هنا.الإجابة عن الأسئلة التالية: «هل أنت مسجل في الحساب أم لا، هل أنت رب أسرة أم مستقل».في...
تعتبر طريقة عمل كرات الكاكاو بالحليب المحلى من الحلويات السهلة والشهية التي يمكن تحضيرها في المنزل، وتتميز بطعمها اللذيذ، وهي من الحلويات التي تقدم في الغالب مع الشاي أو القهوة. مشروب منعش للتغلب على حر الصيف.. طريقة عمل عصير سلاش صحية للفطور.. طريقة عمل حلى التمر والشوفان قدم الشيف عماد عراوي، طريقة عمل كرات الكاكاو بالحليب المحلى، والتي يمكن تحضيرها في اقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 8 أشخاص، وإليكم الوضفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل كرات الكاكاو بالحليب المحلى طريقة عمل كرات الكاكاو بالحليب المحلى مقادير طريقة عمل كرات الكاكاو بالحليب المحلى :1 علبة حليب مكثف محلى2 ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة½ كوب شوكولاتة الفارميسيل طريقة عمل كرات الكاكاو بالحليب المحلى :_ في وعاء على نار متوسطة، نذيب الزبدة...
يعد ضيق التنفس من أكثر المشكلات الخطيرة التي يمكن أن تودي بحياة الإنسان إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح وسريع.ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نعرض لكم طريقة علاج ضيق التنفس وتعتمد كيفية علاج ضيق التنفس على سببه. إذا كانت لديك حالة طبية كامنة، فستحتاج إلى معالجتها حتى تتحسن الأعراض. موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي يسبب كوارث.. هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول البقدونس تشمل العلاجات التي يمكن أن تحسن تنفسك ما يلي: تمرين :يمكن للتمرين أن يقوي قلبك ورئتيك حتى لا يضطروا إلى العمل بجهد كبير.تقنيات الاسترخاء :يمكن أن توفر لك تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس حلا عاجلا ل ضيق التنفس. يمكن أن تساعد هذه الأدوية في علاج ضيق التنفس الناتج عن حالات التنفس الأساسية،...
المفتاح لحياة طويلة وصحية هو الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. كلما كانت صحة قلبك وأوعيتك الدموية أفضل، كلما كانت صحة أعضائك الأخرى أفضل.الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تسهم في تحقيق حياة طويلة وصحية. وفي تقرير وصل تركيا الان٬ يكشف الدكتور المتخصص في جراحة القلب والأوعية الدموية، البروفيسور حياة دنيز، عن أسرار العمر الطويل…كما نعلم جميعًا، القلب هو أحد أهم أعضاء الجسم، ولا يمكن العيش بدون نظام دوران صحي. يحتاج جميع الأعضاء، بما في ذلك نظام الدم، إلى نظام دوران سليم لتعمل بكفاءة. الدم يحتاج إلى تنقيته من الفضلات وتحييده للسموم، وذلك يتطلب تدفقًا ثابتًا من خلال الكبد والكليتين.للحفاظ على صحة الجلد والتخلص من الفضلات التي تتراكم فيه، وكذلك لتغذية الدماغ والتخلص من الفضلات التي تتجمع فيه وحتى للحصول...
لن تكسب حرب في ظل وجود خزان بشري قادر على الإمداد والإستعواض ، سقطت الخرطوم قبل وقوع الحرب بسنين وإستعادتها يتطلب الإعتراف بسقوطها ومن ثم العمل على إستعادتها إما بالتفاوض أو بخطة شاملة لاستعادة المدينة كما حدث في الموصل بالعراق بعدما قامت الحكومة العراقية بحشد الدعم الدولي لمحاربة تنظيم الدولة الإسلامية داععش .. يحتاج الجيش السوداني لتحالف دولي لقطع الإمداد ووقف الخزان البشري وقفل الحدود ومن ثم الزحف نحو العاصمة ، يمكن الإستفادة من نموذج الحكومة العراقية في إستعادة الموصل الذي قام على خطة شاملة شملت تحييد دولة بعينها وضمها للتحالف والاستفادة من قدرتها علي وقف تدفق المقاتلين للداخل العراقي وهنا أعني تركيا التي كانت لها إعتراضات عديدة وتخوفات كثيرة من أن تؤثر العمليات العسكرية في خلق حالة من...
(عدن الغد) خاص : قال الكاتب والناقد الرياضي محمد العولقي ان مباراة منتخبنا الأولمبي أمام فيتنام لا تحتمل الخطأ و لا المجازفة بخطة لعب يغيب عنها التوازن بين الخطوط..واضاف العولقي في منشور على صفحته في فيسبوك: الذي يبنى تصوراته على أن منتخب فيتنام قوي و مرعب لمجرد فوزه على غوام ستة صفر..مخطئ تماما. مشيرا الى ان منتخب غوام لا يرتقي حتى إلى فريق حارة في أبين (برازيل اليمن)..و خسارته بنصف درزن أو حتى بدرزن متوقعة.. ليس فيها ما يشير إلى قوة خصمه..وتابع: مباراتنا مع فيتنام قبل أن تكون مباراة لاعبين هي مباراة مدربين.على ميروسلاف سكوب أن يمنح لاعبيه اللياقة النفسية المطلوبة..واردف: مرة أخرى مطلوب من سكوب أن يحول المباراة من عراك بدني إلى عراك فني..لكن ليس قبل أن يصحح منظومته...
لا شك أن الحوار الوطنى الذى لا تزال مناقشاته قائمة حتى الآن فرصة مهمة كنا نحتاج إليها لعدة أسباب.. أولًا: لا يمكن أن تتواجد ممارسات سياسية أو حزبية على أرض الواقع بغير ذلك الحوار الموضوعى الذى يطرح كل قضايا الوطن بلا استثناء وبلا أى حساسيات مسبقة. ثانيًا: لا يمكن أن يكون هناك حوار حقيقي يهدف إلى الوصول للمشتركات بين أصحاب الآراء المتباينة سياسيًا واقتصاديًا بغير وجود حقيقى لحرية التعبير عن الرأى بكل الوسائل المشروعة والتى حددها الدستور. ثالثًا: لا يوجد أى نظام ديمقراطى أو شبه ديمقراطى أو حتى شمولى (كما يقولون) يمكن أن يعتمد على الرأى الواحد والوحيد، لأن هذا لا ولن يكون فى صالح أى نظام حيث أن الحرية بشكل عام وحرية التعبير بشكل خاص ترتبط بالإنسان وجودًا وعدمًا. رابعًا: وعلى ذلك...
قال الإعلامي الأمريكي، كلايتون موريس، إن الصواريخ النووية الروسية من طراز "سارمات" يمكنه تدمير منطقة بحجم فرنسا.وأضاف موريس، أن "روسيا لا تخادع، لقد رفعت ترسانتها النووية إلى أعلى مستويات الاستعداد القتالي... يمكن لصاروخ واحد فقط من "سارمات" تدمير منطقة تتناسب مع مساحة فرنسا".وأشار إلي أنه “ليس من قبيل الصدفة أن يطلق عليه حلف شمال الأطلسي اسم “الشيطان-2” فهو يمتلك المدى الأطول حتى الآن. ولا يمكن إسقاطه”. وأوضح أن “صواريخ "سارمات" تتمتع بأعلى الخصائص التكتيكية والفنية وقادر على التغلب على جميع أنظمة الدفاع الصاروخي الحديثة”. لإرضاء زيلينسكي.. الكشف عن مفاجأة مدوية بشأن حملة الاغتيالات الأوكرانية في روسيا زيلينسكي يواجه كارثة كبرى بعد قراره بشأن التفاوض مع روسيا.. تفاصيل وأضاف: "بعبارة أخرى، لا شيء يمكن أن يوقفها أو حتى يقترب...
ذكرت عدة تقارير من شركات الأبحاث هذا العام أن المتسللين يستخدمون الآن طرقًا متطورة لاستهداف الأشخاص والشركات. في إحدى هذه الحوادث، قام المتسللون بتطوير برامج آلية تستغل كلمة المرور لمرة واحدة، أو واجهات برمجة التطبيقات للتحقق من OTP لإغراق الأجهزة المحمولة برسائل SMS OTP المفرطة.وفقًا لتقرير صادر عن CloudSEK، من المحتمل أن يتسبب هذا في انقطاع مستهدف لخدمات الاتصالات، مما يتسبب في ضرر مالي وضرر بسمعة العلامات التجارية المتضررة.وقالت شركة الأمن السيبراني: في حالة وجود سيناريو للاستيلاء على الحساب، يمكن لممثل التهديد إرسال بريد إلكتروني عشوائي مثل هذه الرسائل النصية القصيرة التي قد تؤدي إلى "إرهاق المصادقة متعددة العوامل (MFA)" أو هجمات "الإرهاق".كيف يمكن للمتسللين إلحاق الضرر بالعلامات التجارية والمستخدمينقالت CloudSEK إن منصة المخاطر الرقمية للذكاء الاصطناعي السياقية XVigil اكتشفت...
تسلم قناصو اللواء الـ 155 التابع لأسطول المحيط الهادئ وقوات "فيكينج الروسية الخاصة بنادق "رابتور" التكتيكية فائقة الدقة وبعيدة المدى.وقال المتحدث باسم شركة "موسكو" للأسلحة، وفقا لقناة (روسيا اليوم) الإخبارية اليوم /الأحد/، إن الخيار وقع على قناصي اللواء الـ 155 والقوات الخاصة ليس من قبيل الصدفة، علما بأنهم يعتبرون من أنجح القناصين في منطقة العملية العسكرية الخاصة ويشاركون في تدريب زملائهم.من جانبه، قال المهندس في شركة الأسلحة ياروسلاف تابولسكي، إن بندقيات القنص "رابتور" تسلم الجنود مجانا لأن ثمن البندقية باهظ، ما يمنع القناصين من دفع حقها، موضحا أنه تم تسليم 300 قناصة من طراز "رابتور" في الوقت الراهن ولم تتلق الشركة حتى شكوى واحدة.يذكر أن قناصة "رابتور" يمكن أن يصيب الأهداف على مسافة حتى 1850 مترا ولا يزيد وزن البندقية...
المصرى القديم كان رائد الابداع والاختراع ومازالت اختراعات تستخدم رغم مرور الزمن البوابة نيوز تستعرض بعض الاخرتاعات التى توصل اليها المصرى القديم فى التقرير التالى اولا : فرشاه الاسنانالمصرى القديم كان من أوائل الذين تمكنوا من اختراع فرشاه الاسنان وقد اخترعها من قشور البيض المسحوقة مع حوافر بعض الحيوانات وبعد ذلك تطورت وصارت من الادوات التى نستخدمها ولا نستطيع الاستغناء عنهاحتى الان ،وذلك يدل على عبقريه المصرى القديم وابداعه واهتمامه بالنظافة الشخصيه ثانيا : مساحيق التجميل اخترعها المصرى القديم من خامات طبيعيه للعنايه بالبشره وتجميلها فيما يخص المراة المصريه واستعان بحجر المرمر ليستخلص منه اللون الاخضر لظلال العيون كما استخدم كربونات النحاس وحولها إلى مسحوق لتنعيم البشره فضلا عن معدن الجالينا وخام الرصاص للمكحلة ثالثا: قفل الباب اخترع قفل الباب الذى لا يستطيع احد ان...
صفا يعتبر رابط موقع My Sima من أشهر المواقع المعروفة لبث المسلسلات والتي لا تصدر إلا على منصات معروفة مثل شاهد وغيره مثل مسلسل "جزار الجيزة" الذي يعرض حاليا ويمكن تحميله أو حتى أنه شاهد على موقع My Sima، ويعمل على تحميل حلقات أي مسلسل مباشرة بعد بثه. على المنصة، فهو موقع متميز. رابط موقع ماي سيما 2023 MYCIMA إن التعرف على موقع My Sima ضروري حتماً لمن يتابع المسلسلات جيداً مهما كانت طبيعتها سواء كانت درامية أو كوميدية أو غير ذلك، وكذلك الأمر بالنسبة للأفلام، فهو يقدم نسخاً من الأفلام سواء باللغة العربية. أو حتى بأي لغة أخرى ذات تقنية عالية مما يساعد المشترك على الاستمتاع بما يشاهده / يعمل فقط في الموقع، بعيداً عن المواقع المشابهة التي بها...
ملاحظة المحرّر: كتبت جاكلين غرينبيرغ عن الأبوة والأمومة، وإمكانية الوصول، والاندماج في المجتمع. وفي هذا المقال تكتب عن تجربتها الشخصية مع طفلها الذي يعاني من إعاقة وكيف يمكن للأصدقاء تقديم المساعدة في حال رغبوا بذلك. دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- بعد أكثر من عقد على تربية طفلي الذي يعاني من شلل دماغي حاد وما مررنا به من تحديات، اكتشفت كيف يمكن لأصدقائي تقديم الدعم لي وما عليهم تجنّبه. وأتّبع هذه الاستراتيجية عندما أعلم أنّ طفل أحد أصدقائي شُخّص بإعاقة، مع العلم أن الحاجة قد تختلف بين حالة وأخرى. اليوم، أفضل دعم يمكن أن يقدمه صديق لي يكون من خلال الإندماج. فإيجاد طرق بسيطة لمساعدة ابني على ممارسة رياضة ما أو حرفة ما، أو حتى دعوته مع بقية أفراد العائلة إلى...
في ظل التحول الرقمي والتطور التكنولوجي، عملت العديد من الجهات والهيئات الحكومية على تقديم خدماتها للمواطنين، عبر الإنترنت «أون لاين» للتسهيل عليهم وتوفير الوقت والمجهود، ومن بين تلك الخدمات، تجديد بطاقة الرقم القومي من البيت، وتقدم هذه الخدمة وزارة الداخلية، للتيسير والتسهيل على المواطنين، بدلاً من الذهاب إلى مقرات الأحوال المدنية أو السجل المدني، والتكدس في الطوابير. خطوات تجديد بطاقة الرقم القومي من البيت وحول طريقة تجديد بطاقة الرقم القومي «أونلاين» من البيت بدلا من الذهاب إلى السجل المدني، فجاءت كالتالي: - تصفح موقع بوابة الحكومة المصرية من هنــــا. - اختر أيقونة بطاقة الرقم القومي. - تسجيل البيانات الخاصة بمقدم الطلب. - حدد طريقة سداد الرسوم المقررة. - اضغط تأكيد. سعر تجديد بطاقة الرقم القومي من البيت ووفقا للأسعار المعلنة...
صبغ الشعر باللون الأشقر (مواقع) يعتبر صبغ الشعر من أهم الأمور التي يلجأ إليها الجميع من وقت لآخر بهدف التغيير من الروتين الطبيعي.لذلك يتم اللجوء إلى استخدام الأنواع المختلفة من الصبغة والتي قد تؤدي إلى تلف الشعر وإلحاق الضرر به.اقرأ أيضاً طريقة مبتكرة لحفظ الدقيق نحو عام دون أن تصل إليه الرطوبة أو السوس.. جربيها 1 سبتمبر، 2023 حيلة عبقرية لحفظ البامية أكثر من عام دون أن تفقد لونها وقوامها.. بدون سلق 31 أغسطس، 2023ومن هنا يتم البحث عن أفضل البدائل الطبيعية التي يمكن من خلالها صبغ الشعر بشكل آمن وكذلك الحصول على فوائد مغذية للشعر باستمرار. *خطوات صبغ الشعر بالكركم:ـ داخل وعاء مناسب يتم إضافة كمية مناسبة من الكركم مع زيت الزيتون ونخلطهم جيدًا حتى يصبح لونهم يقترب من اللون...
يتسبب السفر بالشعور بالإجهاد بسبب التنقلات المستمرة داخل الوجهة السياحية، لذا يقدم حسن بوفراة صانع المحتوى والمغامر عدد من الخطوات لجعل السفر أقل إجهادًا بعيدًا عن الضغوطات كالآتيالتخطيطقال حسن بوفراة التخطيط قبل السفر مهم جدًا، من خلال التحقق من كافة الأساسيات منعًا من الشعور بالقلق والتوتر.الاستمتاع بوقت الفراغتعد المطارات من أكثر الأماكن إرهاقًا في العالم، لذا فمن الممكن تخصيص وقتًا مماثلًا لبعض الأنشطة المهدئة، حيث يمكن الاستمتاع بالوقت من خلال الاستماع إلى بعض الموسيقى أو قراءة كتاب أو غير ذلك.حزم الأمتعة الهامةاكد حسن بوفراة انه يمكن أن يتسبب السفر بأكياس ثقيلة أو عربات متعددة محملة بالأمتعة في حدوث إجهاد، وغالبًا ما يرتكب الناس هذا الخطأ إنهم يحزمون أشياء ليست مطلوبة حتى، مما يجعل من الصعب إدارة كل شيء معًا، لذا...
يبحث الجميع عن مشروب سحري يمدهم بالطاقة والدفء في الشتاء، ويساعد أيضًا على حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد، ومن أكثر المشروبات فعالية القرفة، وفيما يلي نقدم لك طريقة خطوة بخطوة لتحضيره. طريقة تحضير مشروب القرفةمكونات المشروبالعسل: ملعقة صغيرةعصير ليمون: نصف حبةالقرفة: ملعقة صغيرة (ناعم).ماء الورد: ملعقة كبيرةماء: كوب طريقة تحضير مشروب القرفة الصحياتركي الماء يغلي مع القرفة ، ثم اتركيه جانبًا حتى يسخن.أضيفي العسل وعصير الليمون وماء الورد إلى القرفة وقلبي جيداً حتى تمتزج المكونات ثم قدميه. يعالج قرح المعدة ويقي من السرطان| فوائد مذهلة للكركم فوائد القرفةمضادات الميكروباتتستخدم القرفة منذ قرون في العلاجات الطبية التقليدية بسبب خصائصها المضادة للميكروبات، على سبيل المثال، القرفة فعالة ضد الإشريكية القولونية والسالمونيلا، وكلاهما يمكن أن يسبب أمراض الجهاز الهضمي. تقلل من الالتهابالقرفة مليئة بمضادات الأكسدة والبوليفينول،...
هناك عدد من الفواكه التي يمكن طهيها على الفحم وتناولها بجانب الوجبات الأساسية. إليك بعض الأمثلة وفقا لما نشره موقع هيلثي : من على البحر.. هدي الإتربي تتألق في أحدث ظهور منها سوء إدارة الوقت.. 10 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم فواكه يمكن طهيها على الفحم وتناولها بجانب الوجبات الأساسية البطيخ: يمكن قطع شرائح من البطيخ وشويها على الفحم لمدة قصيرة حتى تتكون لها خطوط شواء. يمنح الشواء نكهة مميزة ويجعل البطيخ أكثر حلاوة.الموز: يمكن شواء الموز على الفحم بقشوره لمدة قصيرة حتى تصبح القشرة سوداء. بعد ذلك يمكن تقشير الموز وتناوله بجانب الوجبات الأخرى أو استخدامه في تحضير وصفات أخرى مثل الكعك أو الحلوى. الأناناس: يمكن شواء شرائح الأناناس على الفحم حتى تتكون لها خطوط شواء وتصبح...
البوابة – هل تحبين الوصفات بالقرنبيط البلدي تعالي نتعرف على أبرز الوصفات السهلة بالقرنبيط. القرنبيط هو من الخضروات الصليبية المرتبطة بالبروكلي والملفوف واللفت. وهو مصدر جيد للفيتامينات C وK، وكذلك الألياف والفولات. يمكن تناول القرنبيط نيئًا أو مطبوخًا أو محمصًا.5 وصفات شهية بالقرنبيط الطازجأرز القرنبيط هو بديل منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين للأرز. يتم تحضيره عن طريق طحن زهور القرنبيط في محضرة الطعام حتى تحصل على قوام يشبه الأرز. يمكن استخدام أرز القرنبيط في مجموعة متنوعة من الأطباق، مثل البطاطا المقلية والكاري .القرنبيط المشوي هو طبق جانبي بسيط وصحي. لتحضيرها، ما عليك سوى خلط أزهار القرنبيط مع زيت الزيتون والملح والفلفل ثم شويها في الفرن حتى تصبح طرية وتكتسب اللون البني الذهبي.غراتان القرنبيط هو طبق دسم وجبني مثالي لمناسبة خاصة....
جايسون ماثينيترجمة: بدر بن خميس الظفرييتقدم الذكاء الاصطناعي بسرعة كبيرة لدرجة أن العديد ممن شاركوا في تطويره أصبحوا الآن من بين أكثر الأصوات التي تنادي صراحة بالحاجة إلى وضع قوانين لتنظيمه. يقدم الذكاء الاصطناعي العديد من الفوائد، لكنه في الوقت نفسه قد يكون خطرا يمكن استخدامه في صنع أسلحة إلكترونية أو بيولوجية أو لشن حملات تضليل كبيرة، وكذلك في حالة سرقته أو تسريبه ولو لمرة واحدة، قد يكون من المستحيل منع انتشاره حول أرجاء العالم.إنّ هذه المخاوف ليست افتراضية، فلقد حدث هذا التسرب بالفعل. ففي مارس، ظهر على الإنترنت نموذج ذكاء اصطناعي طورته شركة ميتا يسمى (لاما). لم تكن هناك نية من أن يكون (لاما) متاحًا للجمهور، ولكن تمت مشاركة النموذج مع بعض الباحثين في الذكاء الاصطناعي، الذين طلبوا بعد...
كتب- إسلام لطفي:حدَّد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة والوقاية، طرق الوقاية من كل أنواع الفيروسات التنفسية بما فيها المتحور الجديد. وأضاف في فيديو له نشره مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، أن هذه الطرق تتمثل في:- الذي يصاب بالفيروس أو أعراض التهاب فيروس أو رشح وعطس، يجب أن يعتكف في المنزل يومين أو ثلاثة أيام، حتى لا ينقل العدوى إلى الآخرين خاصة الدائرة الأولى له في المنزل أو زملائه في العمل أو في المواصلات العامة وفي الوقت ذاته، حتى لا يصاب بمضاعفات تنفسية أخرى، وهذا هو الجزء الوقائي الأساسي.- إذا حدثت أي أعراض أخرى، خصوصًا الذين يُعانون من أمراض مزمنة يجب استشارة الطبيب الخاص بالمريض أو طبيب الأسرة، حتى يُحدِّد التدخلات أو الأبحاث المعملية...
أطلقت الهيئة السعودية للسياحة نظامًا جديدًا لتأشيرات الوافدين، وأوضحت في بيانها الأخير بأن المقيمين الذين غادروا الأراضي السعودية باستخدام تأشيرة " الخروج والعودة " بإمكانهم الرجوع إلى المملكة حتى آخر يوم من تاريخ صلاحيتها. اقرأ ايضاًايلون ماسك: المواجهة مع مارك زكربيرج ستكون في إيطاليا.. والأخير يشكك بجدية الأولنظام جديد لـ تأشيرة الخروج والعودة في السعوديةأشارت المديرية العامة للجوازات السعودية إلى أنه يمكن لحاملي التأشيرات تمديد الموعد الكترونيًا أثناء تواجدهم خارج المملكة وذلك بعد دفعهم الرسوم عبر منصة أبشر أو بوابة المقيم.وسلطت الهيئة الضوء على أن جوازات الوافدين يجب أن تكون صالحة لمدة 90 يومًا على الأقل لإصدار تأشيرة الخروج والعودة، و60 يومًا لإصدار تأشيرة الخروج النهائي.وبالرجوع إلى بيان المديرية العامة فإنه لا يسمح بتحويل تأشيرة الخروج والعودة إلى تأشيرة الخروج...
هكذا يتصور الكثيرون حياتهم عتد بلوغ الستين من العمر: الاستمتاع بعطلة تشمل كل الخدمات أو المكوث لوقت طويل بالبيت من أجل الاسترخاء والراحة. لكن ما يجهله البعض هو أن هذا العمر بالضيط هو الذي يحتاج منا للعناية والانتباه أكثر على صحتنا. فتسطير برنامج للتدريبات والرياضة يجعلنا نتمتع بلياقة بدنية وببنية جسدية مثالية. ما نحتاجه هو العزيمة والرغبة وبرنامج رياضي نسير وفقه. كنزة ديانا الحمراء المطبّعة بالخراف في المزاد قريباً منذ 7 ساعات تحطّم «لونا - 25»... يبدّد الفخر الروسي منذ 7 ساعات هل يمكن بناء العضلات بعد الـ60؟القول بأن الجسد يركد مع تقدم العمر وإن التدريبات الرياضية لن تترك أثرا على الجسم في سن الشيخوخة هو مجرد أسطورة غير صحيحة. لكن في الوقت ذاته لا يمكن تجاهل التغييرات التي يمر...
هكذا يتصور الكثيرون حياتهم عتد بلوغ الستين من العمر: الاستمتاع بعطلة تشمل كل الخدمات أو المكوث لوقت طويل بالبيت من أجل الاسترخاء والراحة. لكن ما يجهله البعض هو أن هذا العمر بالضبط هو الذي يحتاج منا للعناية والانتباه أكثر على صحتنا. فتسطير برنامج للتدريبات والرياضة يجعلنا نتمتع بلياقة بدنية وببنية جسدية مثالية. ما نحتاجه هو العزيمة والرغبة وبرنامج رياضي نسير وفقه.هل يمكن بعد سن الستين بناء العضلات؟القول بإن الجسد يركد مع تقدم العمر وإن التدريبات الرياضية لن تترك أثرا على الجسم في سن الشيخوخة هو مجرد أسطورة غير صحيحة. لكن في الوقت ذاته لا يمكن تجاهل التغييرات التي يمر بها الجسم. فإذا كنت تعاني من مشاكل صحية ولا ترغب في الدخول في أي مغامرة صحية، فاحصل بداية على فحص طبي...
اعتدنا على تناول المانجو حلوة سواء كما هي أو في حلويات وعصائر، ولكننا اليوم سنقدمها إليكم بطريقة مختلفة، من خلال تحضيرها طبق حادق مميز مع طريقة عمل مخلل المانجو الشهي سريع التحضير. أسهل وصفة لتحضر تشيز كيك المانجو بالخطوات.. تعزز صحة الجلد والعيون نصائح لتحضير مخلل المانجو1- يجب الإستعانة بمانجو متماسكة ممتلئة باللحم وليست طرية؛ حتى يمكن تقطيعها لقطع متامسكة لتخلل وتبقى بحجمها وهنا يمكن استخدام المانجو الزبدة لأنها متماسكة القوام ممتلئة.2- لابد من خلط كل مكونات تتبيلة التخليل جيداً قبل وضعها على المانجو حتى نضمن تجانس المكونات ومن ثم تقلب فيها المانجو لتوضع في البرطمان المعقم النظيف الجاف.مخلل المانجومكونات مخلل المانجومانجوعصير ليمونكركم - كاري - كمونملح - سكرهريسةحبة البركةزيتشطةطريقة تحضير مخلل المانجو- قشري المانجو بالكامل.- قطعي لحم المانجو...
كوني قارئة يمكن أن أتحدث عن القراءة في حد ذاتها بلا ملل، أظن أنني أشترك مع كل القراء، في هذا النوع من الإدمان لا في الحديث عن الكتب وموضوعاتها، بل التغني في القراءة ومديحها، ولعل انتشار الكتب حول نشاط القراءة وتاريخها قد يخبرنا الكثير عن هذه العلاقة. هنالك أيقونات رسخت نفسها باستمرار لا في نتاجها الأدبي بالدرجة الأولى، بل في كتابتها عن القراءة أمثال بورخيس، إمبرتو ايكو، وألبرتو مانغويل. حتى أن إيكو لم يكتفِ بالكتابة عن القراءة وعن مكتبته الضخمة، بل تسللت الكتب لحبكات رواياته، وأصبحت لاعبا أساسيا في قصصه.رواية «الشعلة الخفية للملكة للوانا» وهي آخر إصدارات إيكو، وكنت قد كتبت عنها مقالة مطولة قبل نحو ثلاث سنوات، أقتبس من مقالتي تلك هذا المقطع: «بالنسبة ليامبو في هذه الرواية، ليست...
إنجلترا – تحدثت أخصائية التغذية إيزابيلا راموس حصريا إلى موقع “إكسبريس” حول أفضل نظام غذائي لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة لفترة أطول. وقالت راموس: “الصيام المتقطع مرتبط بتنشيط جينات مختلفة، بما في ذلك جينات SIRT المرتبطة بطول العمر والصحة الخلوية”. ومن أمثلة الصيام المتقطع النظام الغذائي 5:2، أو صيام اليوم البديل، أو الصيام اليومي المقيَّد بالوقت، كما توضح Mayo Clinic. وتشير المنظمة الصحية إلى أن “الصيام المتقطع يعني أنك لا تأكل لفترة من الوقت كل يوم أو أسبوع”. وأوضحت راموس: “تنتمي SIRT إلى فئة الجينات المعروفة باسم sirtuins، والتي تشارك في تنظيم العديد من العمليات الخلوية، بما في ذلك إصلاح الحمض النووي، واستقلاب الطاقة، ومقاومة الإجهاد”. وقالت راموس إن sirtuins تعرف باسم “جينات طول العمر”، حيث ثبت أنها تؤخر...
العجمة: المنتخب لن يفلح طالما الأندية أقوى منه .. فيديو