2024-12-12@05:24:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 285
«یحدث للجسم»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تناول فص ثوم على الريق يمكن أن يؤدي إلى حدوث عدة تأثيرات على الجسم، وفيما يلي بعض الأثار المحتملة وفقا لما نشره موقع هيلثي : طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها له فوائد عديدة.. كيف تستخدمين الثوم لبشرتك؟ هذا يحدث للجسم عند تناول فص من الثوم على الريقتحسين صحة القلب: الثوم يحتوي على مركبات تسمى السلفور، والتي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية. يمكن لتناول فص ثوم على الريق أن يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار، مما يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الأمراض القلبية.تعزيز مناعة الجسم: الثوم يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات حيوية طبيعية، والتي يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم في مكافحة العدوى والأمراض.تحسين هضم الطعام: يعتقد...
إذا تعرّض شخص ما للبلع شوكة من السمك أو أي جسم غريب آخر، فإن ذلك يعتبر حالة طارئة ويجب الحصول على الرعاية الطبية فورًا.. إليك بعض المعلومات العامة حول ما يمكن أن يحدث عند بلع جسم غريب كشوكة من السمك، وفقا لما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب ماذا يحدث للجسم عند بلع "شوكة" من السمك؟إصابة الجهاز الهضمي: قد تتعرض المريء والمريء العلوي والمعدة للإصابة بسبب الجسم الغريب الذي تم ابتلاعه، يمكن أن يتسبب ذلك في التهاب وجروح وتمزقات في الأنسجة المحيطة.آلام وصعوبة في البلع: قد يشعر الشخص بآلام شديدة في الحلق والصدر والمعدة نتيجة للجسم الغريب المحاصر في المريء أو المعدة، ويمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في صعوبة في...
تعد العلكة من أكثر أنواع الحلوى المنتشرة بين الأطفال والكبار خاصة أن بعض الأنواع منها تمتلك مذاق شهيا.كما أن العلكة لها فوائد صحية عديدة خاصة إذا كانت خالية من النكهات الصناعية اهمها الحفاظ على صحة الفك، ولكن في بعض الأحيان يتم ابتلاع العلكة خاصة بين الاطفال فما تاثير هذا الأمر على الجسم. اقوى من منتجات المقاطعة.. وصفات منزلية للقضاء على بقع العرق انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير من السرطان ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك فإن ابتلاع العلكة غير ضار إلا في حالة واحدة سنعرضها في نهاية التقرير.رغم أن العلكة مصممة للمضغ وليست للبلع، إلا أنها غير مؤذية عمومًا عند ابتلاعها.وتفيد المعتقدات الشعبية بأن العلكة التي يتم ابتلاعها تظل في المعدة لمدة 7 سنوات...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة طرق انتشار جدري القرود بين البشر والحيوانات.. تعرف عليها عاد فيروس جدرى القرود في الظهور مجددا خلال الفترة الأخيرة لذا من المهم معرفة كيفية تجنب الإصابة. بعد عودته عالميا.. أعراض مرض حمى الضنك الخطيرة تعد حمى الضنك من الأمراض محدودة المخاطر في معظم الحالات، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي إلى الوفاة وذلك عندما تظهر اعراض حمى الضنك الشديدة. ماذا يحدث للجسم عند تناول الجوافة طوال الشتاء؟ تعد الجوافة من أشهر الفواكه الشتوية المنتشرة بشكل شائع في عدد كبير من بلدان العالم فما تاثيرها...
تعد الجوافة من أشهر الفواكه الشتوية المنتشرة بشكل شائع في عدد كبير من بلدان العالم فما تاثيرها على الجسم؟.نعرض لكم اهم فوائد الجوافة الصحية عند تناولها باستمرار طوال الشتاء، وفقا لما جاء في موقع فارمسي. لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض 1. الجوافة تساعد على تعزيز مناعتكالجوافة غنية بفيتامين C ويقال أنها تحتوي على أربعة أضعاف محتوى فيتامين C الموجود في البرتقال.يساعد فيتامين C على تعزيز مستويات المناعة التي تعد الجسم لمحاربة الالتهابات ومسببات الأمراض الشائعة كما أن المزيد من فيتامين C يساعد في تحسين البصر.2. قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطانيعمل فيتامين C والليكوبين وأنواع أخرى من البوليفينول كمضادات للأكسدة تساعد في تحييد...
يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التى تمتلك فوائد صحية عديدة وفي نفس الوقت متوفرة في مختلف أنحاء العالم بسهولةنعرض لكم أهم فوائد الزنجبيل الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقعhopkinsmedicineالزنجبيل، يفيد في حركية الجهاز الهضمي ومعدل خروج الطعام من المعدة واستمراره على طول عملية الهضم وتناول الزنجبيل يشجع عملية الهضم الفعالة، لذلك لا يبقى الطعام لفترة طويلة في القناة الهضمية. انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة تكشف نوع خطير من السرطان أقوى بدائل منظفات المقاطعة.. خلطات منزلية للقضاء على البقع الصعبة تخفيف الغثيان. إن تشجيع إفراغ المعدة يمكن أن يخفف من إزعاجات الغثيان بسبب الحمل والعلاج الكيميائي لمرضى السرطانالانتفاخ والغازات: تناول الزنجبيل يمكن أن يقلل من التخمر والإمساك وغيرها من أسباب الانتفاخ والغازات المعوية.تنظيف الخلايا ،يحتوي الزنجبيل على مضادات...
أثار خبر زيادة أسعار السجائر اهتمام عدد كبير من المصريين خلال الساعات الأخيرة، وتعد هذه فرصة لتشجيع الكثير للإقلاع عن التدخين وتجنب الأضرار الصحية والمالية. وفقا لما جاء في موقع هيلث نعرض لكم أبرز أضرار السجائر والأمراض التي تسببها للرجال والنساء. تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة السرطان:يسبب تدخين السجائر معظم أنواع سرطان الرئة، ويمكن أن يسبب السرطان في أي مكان في الجسم تقريبًا وهذا يشمل الشفاه واللسان والفم والأنف والمريء والحنجرة وصندوق الصوت والمعدة والكبد والكلى والبنكرياس والمثانة والدم وعنق الرحم والفرج والقضيب والشرج.مشاكل التنفس وأمراض الجهاز التنفسي المزمنةالتدخين هو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن ( COPD )، وهو حالة خطيرة ومتقدمة ومعيقة...
الامتناع عن تناول الكحول لمدة 30 يوما على الأقل، سيؤثر إيجابيا على جميع أعضاء الجسم. إقرأ المزيد ماذا يحدث للجسم حال التوقف عن شرب الكحول؟ ويشير علماء أمريكيون، إلى أن نتائج الدراسة التي أجروها، أظهرت أن التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تحسين جودة النوم، ما يجعل الشخص يستيقظ بسهولة صباحا، والشعور بتحسن حالته الصحية خلال النهار.وبالإضافة إلى ذلك، يؤدي التخلي عن تناول المشروبات الكحولية إلى انخفاض العبء الملقى على الكبد، ما يجعله يعمل بصورة طبيعية. كما تتحسن عملية الهضم وقد يصبح بالإمكان تخفيض الوزن. ويؤدي أيضا إلى تحسن عمل الدماغ واستعادة الصحة النفسية وتحسن المزاج.وعموما التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تقليل الكثير من المشكلات الصحية والاجتماعية.المصدر: فيستي. رو
يعد الجبن جزءًا أساسيًا من المطبخ وهو ببساطة جزء من قوائم طعام معظم الأشخاص سواء كان ذلك على شطيرة أو بيتزا أو على المعكرونة، فإن الجبن لديه العديد من المواهب وينجح دائمًا. لا حرج في ذلك، على الأقل طالما حافظت على استهلاكك باعتدال. لأنه إذا تناولت الكثير من الجبن، فقد يكون له تأثير سلبي على جسمك. هذا ما يحدث عندما تأكل الكثير من الجبن الجبن يمكن أن يسبب التهابات في الجسم، ويحتوي الجبن على العديد من الأحماض الدهنية المشبعة الضارة على وجه الخصوص، يوجد حمض الأراكيدونيك بكميات كبيرة في جودا وكاممبرت، كما تقول خبيرة التغذية أولغا مالياروفا لـ MedicForum. قد يساهم في تطور الالتهابات مثل التهاب المفاصل كما تساهم عيوب الجلد مثل حب الشباب في التطور، والكثير من الجبن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تناول...
لا أحد يختلف عن أضرار التدخين، سواء على الشباب أو على المتقدمين من العمر، حتى ان التدخين السلبي باستنشاق الدخان يمثل أيضا خطورة بالغة.أوضح الدكتور أيمن السيد سالم أستاذ الأمراض الصدرية، رئيس قسم الصدر بقصر العيني جامعة القاهرة السابق، أن مخاطر التدخين لا حصر لها وقد يصل الأمر إلي الوفاة في بعض الحالات، فمن أكثر مسببات التدخين انسداد الرئة أو ما يعرف بالسدة الرئوية.وأضاف أيمن سالم أن انسداد الرئة يعتبر من أكثر الأمراض الناتجة عن التدخين، حيث يتسبب التدخين في ضيق الشعب الهوائية وهذا الأمر يحدث نتيجة مرور الدخان داخل الشعب متجها إلي الحويصلات الهوائية.وقال إنه بمرور الوقت ومع تكرار التدخين لسنوات عديدة خاصة أن هناك مدخنين يدخنون منذ الطفولة أو بداية شبابهم وفترة المراهقة، ومع تقدم أعمارهم، يحدث لهم...
هناك العديد من الفوائد الصحية للمشي بانتظام، ومع ذلك، فإن إحدى أجمل تجارب المشي هي القيام بذلك عن طريق المشي حافي القدمين على العشب، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. وفيما يلي بعض مزايا هذه الممارسة: هل فيروس كورونا مسئول عن زيادة حالات النوبات القلبية.. اعرف الحقيقة أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12 - تقليل التوترالمشي على العشب يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ويقلل التوتر، حيث يمكن أن تساعد البيئة الطبيعية والاتصال بالأرض في تقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة العقلية بشكل عام. - تحسن المزاجأفاد العديد من الأشخاص بأنهم يشعرون بالسعادة والاسترخاء بعد قضاء الوقت حافي القدمين على العشب، ويعتقد أن هذه الممارسة تساعد على إطلاق الإندورفين، وهو محسن طبيعي للمزاج. - التواصل مع الطبيعةيوفر المشي على العشب فرصة...
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي "دهون صحية" قد تدعم صحة قلبك، إحدى الفوائد الرئيسية هي المساعدة على خفض الدهون الثلاثية لديك.تشمل الأنواع المحددة من أوميغا 3 DHA وEPA (الموجود في المأكولات البحرية) وALA (الموجود في النباتات)، بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على إضافة أوميغا 3 إلى نظامك الغذائي تشمل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والماكريل)، وبذور الكتان وبذور الشيا. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين فوائد أوميغا 3تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية جميع خلايا الجسم على العمل كما ينبغي، كما إنها جزء حيوي من أغشية الخلايا، مما يساعد على توفير البنية ودعم التفاعلات بين الخلايا، على الرغم من أنها مهمة لجميع خلايا الجسم، إلا أنها تتركز بمستويات عالية...
يعد الخس أحد أشهر الخضراوات الورقية من حيث الأكل والزراعة والفائدة الصحية، وهو مميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة القوية والمغذيات الطبيعية وقلة السعرات الحرارية والدهون فيه.القيمة الغذائية للخس..يتميز الخس بكونه مصدر عالي للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ولعل أشهرها حمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين A، بالاضافة الى محتواه العالي بالألياف الغذائية والمياه.لذا نقدم لك في هذا التقرير فوائد الخس وفقا لموقع هيلثى..1- المساعدة في خسارة الوزنيعتبر الخس مصدراً منخفضاً للسعرات الحرارية، وتقريباً لا يحوي أي دهون، فالمئة غرام من أوراق الخس الطازجة سعراتها الحرارية لا تزيد عن 15 سعر حراري ونسبة دهون لا تتعدى 0.15 جم.ولهذا السبب فالخس يعد غذاء مثالياً لمن يطمحون لخسارة الوزن أو السيطرة عليه، فضلاً عن كونه مصدر غني للألياف الغذائية التي تساهم في زيادة...
يفضل العديد من الأشخاص تناول الكمون المغلي بشكل دائم، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم. هل الصدفية تسبب أعراض الروماتويد؟.. طبيب يجيب اليوم العالمي للصدفية.. أسباب غير متوقعة تؤدي للإصابة بها فوائد الكمون المغليعلى الرغم من فوائد الكمون المغلي للقولون إلا أنه يساعد بشكل كبير جدا في علاج عسر الهضم بشكل عام حيث دعمت الأبحاث الحديثة قدرة الكمون المغلي على تسريع وتحسين وتسهيل عملية الهضم، فاللكمون من قدرة على تحفيز انزيمات الهضمكما أظهرت الدراسات فوائد الكمون المغلي للأطفال في إمداد الجسم بكميات من الحديد الطبيعية وتعويضه عن نقص بعض الانزيمات الهامة حتى مع استخدام الكمون بكميات ضئيلة في التوابل أو إضافته مع بعض الأطعمة الأخرىيساعد تناول الكمون المغلي على حرق الدهون في الجسم، ويساعد...
كشفت دراسات أن شرب 3-4 لترات من المياه كل يوم يمكن أن يجعل الجلد أكثر قوة، ونظام مناعي أفضل، وقلب أكثر صحةإليكم الآثار الإيجابية لشرب 3-4 لترات من المياه كل يوم. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين تحسين الأداء المادي:شرب كمية كبيرة من المياه يمكن أن يعزز أداء بدني كبير ويؤدي التجهيز المناسب إلى أداء الوظائف الجسدية والمعدات في تنظيم درجة حرارة الجسم. - المساعدة في إدارة الوزن:وبالنسبة للأفراد الذين يستهدفون أن يخسروا بعض الكيلوجرامات، فإن شرب كمية كافية من المياه قد يعمل على العجائب، الماء يعمل كسدد للشهية الطبيعية، مما يساعده على الشعور أكثر من ذلك لفترة أطول ويقلل من احتمال الإفراط في الأكل، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين ماذا يحدث للجسم بعد تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر؟تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر قد يؤدي إلى عدد من التأثيرات على الجسم، إليك بعض الفوائد المحتملة التي يمكن أن تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي:نصائح هامة للوقاية من سرطان الثديتقع العديد من السيدات فى مشكلة أكتشاف سرطان الثدي فى مراحلة الأخيرة وتتجاهل بعض الأعراض الكارثية، وكان من المهم المتابعة والأهتمام جيدا بعض الأعراض التغيرية من أجل أكتشاف سرطان الثدي فى مراحل مبكرة يمكن العلاج سريعا وعدم تطور المرض .أطعمة تعالج الرئة من...
تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر قد يؤدي إلى عدد من التأثيرات على الجسم، إليك بعض الفوائد المحتملة التي يمكن أن تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي: قلوبنا تعتصر.. مقدمة حزينة من الإعلامية لبنى عسل عن تطورات الأوضاع في غزة أطعمة تعالج فقر الدم والأنيميا للحامل .. أهمها العسل الأسود والشمندر ماذا يحدث للجسم بعد تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر ؟تعزيز مناعة الجسم: يحتوي الليمون على فيتامين C ومضادات الأكسدة، والزنجبيل يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز الجهاز المناعي. تناول هذا الشراب يمكن أن يعزز مناعة الجسم ويساعد على مكافحة الالتهابات.تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعتبر الليمون والزنجبيل من المواد التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد الليمون في تحفيز إفراز العصارة المعديّة وتحسين الهضم،...
يعتبر البرتقال أحد الفواكه المفيدة بل من أجملها وأحسنها مذاقاً، ويُحسب لفاكهة البرتقال أنها تحمل الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين “c”، ” a”، ” b1″، ” b2″، ومؤخراً أكد الباحثون أن برتقال واحدة تكفى لحماية القلب من الأمراض القلبية. إليكِ مجموعة من أهم فوائد البرتقال وفقا لموقع هيلثى.. • يساعد البرتقال على تصفية الدم.• يسهم عصير البرتقال في علاج الحمى وخفض درجة الحرارة المرتفعة.• يطرد البلغم ويساعد في تنظيف البلعوم والحنجرة.• مدُر ومنظف للكلية والمثانة.• ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.• يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية، كما أنه مفيد لعلاج إرتفاع ضغط الدم.• يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها كما أنه يطرد الرمل من الجسم.•يعتبر البرتقال وعصيره من المقويات الهامة للجسم،...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي:نشرة المرأة والصحة احترس منها.. 7 علامة تؤكد الإصابة بسرطان الحلق يصيب سرطان الحلق البلعوم أو الحنجرة، ويبدأ سرطان الحلق غالبًا في الخلايا المسطحة التي تُبطِّن الحلق من الداخل. ماذا يحدث للجسم عند إرتفاع ضغط الدم ؟.. لن تتوقع المخاطر يؤثر إرتفاع ضغط الدم على شرايين الجسم. في حال الإصابة به تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين، مما يجعل هذا القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. يقي من السرطان.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر؟ الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية أهمها: فيتامينات...
البصل الأخضر من الأطعمة المنتشرة خلال فصلي الخريف والشتاء، وله فوائد صحية عديدة.نعرض لكم فوائد البصل الأخضر وفقا لما جاء في موقع bebodywise كيف ندعم مريض السرطان نفسيا؟.. إليك الإجابة نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن 1. يمنع نزلات البرد والانفلونزانظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، فهو دواء ممتاز لعلاج الالتهابات الفيروسية والأنفلونزا، كما أنه يقلل من المخاط الزائد ويحارب برد الشتاء.2. يساعد في عملية الهضميمكنك تناول البصل الأخضر بانتظام لزيادة معدل الهضم إذا كنت تعاني من مشاكل الهضم الشديدة مثل التهاب المعدة والحموضة والإمساك وغيرها من الاضطرابات.يحتوي البصل الأخضر على الألياف التي تساعد في حركة البراز ويعالج انتفاخ الأمعاء، ويجعل الجهاز الهضمي نشيطاً للغاية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي تناول 20-30 جرامًا...
يؤثر إرتفاع ضغط الدم على شرايين الجسم. في حال الإصابة به تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين، مما يجعل هذا القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. أمراض خطيرة تترب على إرتفاع ضغط الدم ويُقاس ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي، وتُوصَف الحالة عمومًا بأنها إرتفاع في ضغط الدم عندما تكون قراءة ضغط الدم 80/130 ملم زئبقي أو أعلى. علامتان تظهر على اليدين تشير لارتفاع ضغط الدم.. احذرهم احترس منها.. 7 علامة تؤكد الإصابة بسرطان الحلق تقسم الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية ضغط الدم إلى أربع فئات عامة. ويصنّف ضغط الدم المثالي بأنه ضغط الدم الطبيعي.) في حال لم يُعالَج ارتفاع ضغط الدم، فإنه يزيد من احتمال التعرّض للإصابة بنوبة قلبية،وسكتة دماغية، ومشكلات صحية خطيرة أخرى. لذلك من الضروري قياس...
يفضل العديد من الأشخاص تناول الأسماك بمختلف أنواعها، فتحتوي الأسماك على مجموعة كبيرة من الفوائد التي تفيد الصحة، وخاصة لحم الأخطبوط. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين فوائد تناول لحم الأخطبوطالأخطبوط هو مصدر من مصادر البروتين المغذية بشكل لا يصدق، الطعام البحري منخفض في السعرات الحرارية والدهون، ومع ذلك فهي مليئة بالفيتامينات B6 و B12، والسيلينيوم، والنحاس، والحديد، والزنك، والمزيد. الأخطبوط مصدر للغذاء البحرية منخفضة في السعرات الحرارية والدهون ولكنها غنية بالبوتين وغيرها من المغذيات التي قد تساعد على دعم صحة القلب، والصحة العقلية، والصحة العقلية، والميكروبيوم الأمعاء، وأكثر من ذلك. المثير للاهتمام بما فيه الكفاية، ليس فقط الأوميغا-3s في الأخطبوط التي تُحَسب الخصائص المحتملة المضادة للاكتئاب.المصدر healthline
يحتوي الشاي بالليمون، على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والفوائد التي يحتاجها الجسم، ويفضل تناول الشاي بالليمون لتقوية المناعة أيضا. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا فوائد الشاي بالليمونمكافحة القلقللتخلص من القلق والاكتئاب، ومن بين أعراض هذه الأمراض أول وأهمية في شرب شاي الليمون، ويحتوي الشاي بالليمون على النحاس، البوتاسيوم - وكلها تسهم في تعزيز وظائف الدماغ الخاصة بك، بغض النظر عن ققلة الكنز من المغذيات، فإن تناوله يساعد على رفع مزاجك إلى جانب تعزيز انتقال الاندفاعات العصبية، مما يساعده على مكافحة القلق والاكتئاب، ويمكن للشاي بالليمون أيضا أن تساعد على تحسين الذاكرة.تنظيم مستويات السكر في الدموقد أُعطينا أحد هذه الفوائد الصحية في مجال الشاي الليمون من...
بيض النعام محمل بالأحماض الدهنية من طراز أوميغا-3، التي لها فوائد صحية كثيرة مثل تحسين الرؤية وصحة القلب، يحتوي بيض النعام على نحو 000 2 سعرة حرارية في المتوسط، فضلا عن 235 غراما من البروتين. مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا كما أن البيض النعام به نسبة عالية من المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، فضلا عن عدد قليل من المغذيات الأقل شهرة ولكن بنفس القدر من الأهمية مثل الرايفلافين وحمض الفوليك، لذا، على الرغم من أن تكون عالية في السعرات الحرارية، فإن بيضة النعام تقدم عدداً كبيراً من الفوائد للجسم.وبالإضافة إلى ذلك بيض النعام مليء بالدهون أفضل من البيض الدجاج (الدهون أكثر صحة غير مأخوذة، أقل...
يعد الرمان من الفواكه التي لها فوائد عديدة للجسم، وأوضح الدكتور أحمد مهران أهمية تناول الرمان للجسم، حيث إن تناول حبات الرمان وعصيره الطازج دائما أفضل من العصير المعبأ في زجاجات.ومن أهم فوائده..تقليل خطر الإصابة بالسرطانالوقاية من امراض القلب والشرايينتقليل ضغط الدمالمساهمة في علاج التهاب المفاصلالحفاظ على صحة الاسنانيساعد في إبطاء نمو سرطان البروستات وتقوية الفحولة عند الرجاليعتبر الرمان مصدراً جيداً لفيتامين سي، فيتامين ك، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، حمض الفوليكمضاد قوي للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة. كما يحمي من مرض الزهايمر وتحسين الذاكرة اللفظية والبصرية.
يفضل العديد من الأشخاص تناول لحم النعام، حيث يتميز لحم النعام بمذاق مختلف ومميز، كما يوجد به العديد من الفوائد الصحية. مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا فوائد تناول لحم النعاممنخفض في الدهونلحم النعام أخف من معظم اللحوم الأخرى، مما يجعله خياراً صحياً لأولئك الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن أو تحسين صحتهم العامة.البروتين العالي:ومن المعروف أن لحم النعام يوفر مصدراً غنياً من البروتين العالي الجودة، وهو أمر أساسي لنمو وإصلاح العضلات والأنسجة وغيرها من الهياكل الأساسية في الجسم.مليء بالمغذيات:يحتوي لحم النعام على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الحيوية، مثل الحديد والزنك والفيتامين B12، التي هي ضرورية لدعم الصحة المثلى.المصدر a.z animals
أوصت طبيبة أمريكية بإرتداء الجوارب أثناء النوم لتدفئة القدمين، لأنها تساعد على النوم بشكل أسرع مع البقاء في النوم لفترة أطول. تصفح الهاتف قبل النوم ليلًا يسبب كارثة.. أطباء يحذرون فوائد تدفئة القدمين للنومووفقًا لما ذكرته صحيفة "ذا صن" البريطانية، أشارت الطبيبة إلى أن درجة حرارة الجسم الأساسية تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، لافتة أن درجة حرارتنا الأساسية تنخفض بشكل طبيعي أثناء النوم، كجزء من إيقاع الساعة البيولوجية لدينا، حيث يبدأ هذا الإنخفاض مع بداية النوم ويصل إلى أدنى مستوياته خلال ساعات الصباح الباكر، مما يساعد الجسم على النوم لفترة أطول.فوائد تدفئة القدمين للنوموأكدت الطبيبة أن تدفئة القدمين إما باستخدام وسادة التدفئة، أو أخذ حمام دافئ، أو استخدام منتجع صحي للقدم، أو ارتداء الجوارب الدافئة، قد تمدد الأوعية...
تحتوي الفاصولياء الخضراء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان، حيث يوجد بها الآتي:36% فيتامين ك .18% فيتامين سي .9% حمض الفوليك (فيتامين ب9) .6% حديد .4% بوتاسيوم . مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا فوائد تناول الفاصوليا الخضراء- مفيدة لصحة الجهاز الهضمي:تحتوي الفاصوليا الخضراء على الكثير من الألياف - تساعدك في التغلب على الإمساك .- تمنحك الشعور بالشبع لمدة أطول:بفضل احتواء الفاصولياء على الالياف فهي تمنحك شعور بالشبع لمدة اطول - كما تعتبر مريحة للمعدة لا تسبب التخمة و الانزعاج .- مفيدة لصحة العظام:الفاصوليا الخضراء هي مصدر ممتاز لفيتامين K، وهو عنصر مهم لصحة العظام- تعزيز جهاز المناعة:تحتوي الفاصوليا الخضراء على كمية عالية...
الأشجواندا هي عشبة تكتسب اهتماما حول العالم لقدرتها على تقليل الإجهاد والقلق، كما أنها من ضمن الأعشاب التي اكتسبت أهمية منذ القرون من العمر في الطب التلقيدي بالهند.أجريت العديد من التجارب السريرية للتعرف على فوائد الاشواجندا، فهي شجيرة دائمة الخضرة تنمو في آسيا وأفريقيا، وتحتوي على العديد من الفوائد. مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا فوائد عشبة الأشواجندا- تساهم في تخفيف التوتر والقلقتشتهر الأشواجندا بقدرتها على تقليل التوتريتم تصنيفها على أنها مادة تساعد الجسم على التغلب على التوتر.تضبط نشاط محور الغدة النخامية والكظرية (HPA)، وهو نظام في جسمك ينظم الاستجابة للضغط النفسي.تضبط مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، وتحسن جودة النوم- تفيد في تحسين الأداء الرياضيأظهرت الأبحاث...
يعد تناول البلح على الريق من الأمور المهمة؛ نظرا لأنه مليء بخصائص الحديد والفولات والبروتين والألياف والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6.ويتمتع جسمنا بالقدرة على هضم الطعام ، في أي وقت نستهلكه فيه، ولكنك ستفاجأ بمعرفة أن هناك ظروفًا يجب على الشخص فيها توخي الحذر بشأن وقت تناول الطعام، وفقا لـ "timesofindia". 10 علامات خطيرة تشير لـ انخفاض المغنيسيوم في الجسم.. انتبه فورا بدأ رحلة العلاج من السرطان.. زوجة هاني الناظر: ننتظر تحسن حالته الصحية ويمكن أن تجعلك الظروف الصحية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) عرضة للأطعمة التي تندرج تحت فئة FODMAPs ، مما يجعل من الصعب هضم الكربوهيدرات الصغيرة.وفي حالة البلح، فإن وجود الفركتوز قد يسبب عدم الراحة، واضطراب المعدة عند تناوله على معدة فارغة، ومع ذلك، فإن تناول...
يعد التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات،حيث إن تناول حبات من التمر على الريق يوميًا، له فوائد صحية وتجميلية عديدة، ونلاحظ أن عدد كبير من الأشخاص، إلا أن أغلب الأطباء ينصحون بأكل التمر بصورة مستمرة دون التقييد بشهر أو آخر، كما أن أكل التمر يوميًا فى شهر رمضان يوضح مدى تأثيره في تعويض غياب الطعام والشراب عن الجسم في ساعات الصيام، لهذا يمكن أن يرغب الأشخاص في معرفة فوائد التمر عامة، وفوائد أكل التمر يوميًا خاصة. سوف نعرض لكم من خلال هذا التقرير، فوائد التمر، بالإضافة إلى فوائد أكل التمر يوميًا. تظهر فوائد التمر في عدة جوانب، فقد ذكر التمر في عدد من الآيات القرآنية،...
كوب من القهوة له مجموعة من الفوائد الخاصة بها، وهناك عدة دراسات تكفي على الآثار الإيجابية للبن على الصحة منذ فترة طويلة، والوقاية من أمراض القلب, السكري, مرض الزهايمر وحتى السرطان. لن تتوقع.. هيئة الدواء تحذر من دواء شهير لمرضى الربو مش بس البرد.. تناول لقاح الإنفلونزا الموسمية يحمي من مرض خطير ومع ذلك، فإن شرب القهوة في الصباح يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الضرر أكثر من الخير وأن يؤدي إلى قضايا هضمية، سكر الدم اختلال التوازن، ارتفاع مستويات الإجهاد. كمل يمكن أن تزيد القهوة من مستوى هرمون الإجهاد الذي قد يؤدي إلى تأرجح مزاج وزيادة القلق.تزيد القهوة في الصباح من الكرتيزول، الذي يمكن أن يؤثر سلباً على الإباضة والوزن والتوازن الهرموني، ما يسمى بهرمونات الإجهاد التي تساعد،...
تناول القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤثر على الجسم بعدة طرق. إليك بعض التأثيرات المحتملة:1. زيادة مستوى الأدرينالين: القهوة تحتوي على الكافيين، وهو محفز يمكن أن يزيد من إفراز الأدرينالين في الجسم. الأدرينالين هو هرمون يعزز اليقظة ويحفز النشاط العصبي المركزي. قد يؤدي تناول القهوة على معدة فارغة إلى زيادة مؤقتة في مستوى الأدرينالين، مما يسبب الانفعالية والقلق وزيادة معدل ضربات القلب.2. اضطراب المعدة: القهوة قد تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص، وخاصةً عند تناولها على معدة فارغة. قد تشعر بآلام المعدة أو حرقة المعدة أو الغثيان. هذا يعود جزئيًا إلى تأثير الكافيين على إفراز الحمض في المعدة.3. زيادة التبول: الكافيين يعمل كمدر للبول، وبالتالي فإن تناول القهوة على معدة فارغة قد يزيد من التبول. قد تشعر بحاجة للتبول بشكل متكرر...
كثيراً ما يصادفك عندما تشرع في تناول كوب القهوة أو الشاي الخاص بك. اتصال هاتفي أو تنخرط في مهمة ما أو نقاش مع أحد أفراد أسرتك. وما أن تعود لمشروبك تجده قد برد وأصبح غير قابل للشرب. فهل إعادة تسخينه صحية؟.إليك ما يحدث عند إعادة تسخين الشاى. ولماذا يجب أن نتوقف عن القيام بهذه الخطوة وما مدى أضرارها على الصحة والجسم. حذر الخبراء من إعادة تسخين الشاي وأنه قد يؤدى لتراكم البكتيريا عليه، خاصة الشاي المضاف إليه الحليب، في هذا التقرير نتعرف على هل إعادة تسخين كوب الشاي يجعله ساماً؟ إعادة تسخين الشاي يغير طعمه بحسب موقع "تايمز أوف إنديا" فإن تسخين كوب الشاي الخاص بك مرة أخرى يمكن أن يقلل من نكهته ورائحته وصفاته الغذائية. اقرأ أيضاً ”8 مليارات...
تناول الموز بكثرة له فوائد صحية عديدة، ولكن يمكن أن يحدث بعض التأثيرات الجانبية على الجسم؛ إذا تم تناوله بكميات كبيرة.وهناك بعض الآثار التي يمكن أن يحدث عند تناول الموز بكثرة، بحسب ما نشره موقع هيلثي، وتتمثل فيما يلي: 1. زيادة السعرات الحرارية: الموز غني بالسكر والكربوهيدرات، وبالتالي يحتوي على سعرات حرارية نسبيًا عالية. إذا تناولت كميات كبيرة من الموز، فقد تزيد من تناول السعرات الحرارية بشكل زائد، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا لم يتم موازنتها بممارسة النشاط البدني.2. زيادة مستوى السكر في الدم: نظرًا لارتفاع محتوى السكر في الموز، فإن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم. هذا قد يكون مشكلة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم،...
يعتبر فيتامين د مهم للصحة العامة، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية، يساعد على تنظيم ضغط الدم ويدعم جهاز المناعة، وترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك أمراض القلب، ومع ذلك، الارتباط لا يعني بالضرورة السببية، ومع ذلك، فإن الجمع بين التمارين الرياضية وجرعة فيتامين د ضروري لصحتك العامة. ما الأسباب المؤدية إلى مشاكل الصحة العقلية| تفاصيل صادمة أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها في المنزل| تفاصيل غير متوقعة إن الحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين د وممارسة التمارين الرياضية كل يوم قد يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات، مما قد يفيد صحة القلب لأن الالتهاب المزمن يرتبط بأمراض القلب، في حين أن هناك أدلة تشير إلى وجود صلة بين نقص...
عند كتم الدموع، يحدث عدة تغيرات في الجسم. هنا بعض التأثيرات التي يمكن أن تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي. 1. تراكم الضغط العاطفي: عندما تكتم الدموع، فإنك تحبس العواطف والمشاعر القوية داخلك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الضغط العاطفي وزيادة التوتر العقلي والعاطفي.2. تأثير على المزاج: كتم الدموع قد يؤدي إلى تأثير سلبي على المزاج. فعندما تتجاهل أو تكتم الدموع، فإنك قد تشعر بالحزن أو الاكتئاب أو الغضب بشكل أكبر، وقد يؤثر ذلك على صحتك العقلية والعاطفية بشكل عام.3. تأثير على الجسم: بعض الدراسات تشير إلى أن كتم الدموع يمكن أن يؤثر على الجهاز المناعي والجهاز الهرموني، ويزيد من مستويات الإجهاد في الجسم. قد تلاحظ أعراضًا مثل التوتر العضلي، والصداع، وتغيرات في النوم.4. تأثير على العلاقات الاجتماعية: قد يؤدي...
يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد الصحية، ويساعد تناول البرتقال بشكل مستمر في الحصول على فيتامين سي والعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. في اليوم العالمي للزهايمر.. احذر هذه الأطعمة مفيد لمرضى السكر.. ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من الكمون يوميا؟ وإليك أهم فوائد البرتقاليحمي مناعتك من الضرريساعد جسدك على صنع الكوليجين، بروتين يعالج الجروح ويعطيك أكثر سلاما الجلديجعل من الأسهل امتصاص الحديد للقتال فقر الدمحشو جهاز المناعةدفاع جسدك ضد الجراثيميبطئ التقدم المحرز في مجال السن التشويش المعكرون (AMD) ، سبب رئيسي في فقدان الرؤيةيساعد على القتال السرطانعندما تشعر بالقلق، فإن فيتامين سي يمكن أيضاً أن يخفض مستويات من الإجهاد هرمون كورتيول و... ضغط الدم.بعض الفوائد الأخرى:مكافحة الالتهاب. بعض الأطعمة تقول جهازك المناعي إنه تحت الهجوم...
قدم الدكتور أحمد صبري استشارى السمنة والتغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد العجوة.ماذا تعرفون عن فوائد العجوة..1. تقوية المناعة..بسبب احتواء تمر العجوة على العديد من المواد الغذائية الهامة من معادن وفيتامينات ومضادات أكسدة، فإن تناولها بانتظام يساعد على تقوية مناعة الجسم ومحاربة العديد من الأمراض والالتهابات.2. الحماية من السرطان…قد يكون لتمر العجوة فوائد هامة جدًا في الوقاية من السرطانات والأمراض المزمنة المختلفة، وقد بدأت العديد من الدراسات تظهر أنه قد يكون للتمر تأثير مشابه لتأثير بعض أنواع المضادات الحيوية والأدوية المسكنة للألم كذلك.3. تحسين الهضم…يحتوي تمر العجوة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، لذا فإنه مفيد جدًا لتحسين عملية هضم الطعام وامتصاصه في الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد على محاربة مشكلة الإمساك.4. الوقاية من فقر...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد العسل بالليمون على الريق.فوائد العسل والليمون على الريق ما يلي:-- يقوي صّحة العظام، ويحفّز تشكيل بروتين الكولاجين في الأنسجة؛ لاحتوائه على الكالسيوم.- يرفع كفاءة عملية الأيض أو عملية التمثّيل الغذائي، ويحسّن عملية الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء.- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويقي من الجلطات، حيث يعدّ من الوصفات الخافضة لمستوى الكولسترول غير المفيد للجسم، والذي يعيق وصول الأكسجين إلى الدم. يساعد على تخليق البروتين.- يعدّ من أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، ويقاوم بالتالي المُسببات المرضية لأخطر الأمراض التي تصيب الإنسان كمرض السرطان، حيث يقاوم الخلايا السرطانية والشقوق الحُرة المُسببة لها- يعد من المضادات الحيوية المُعززة للجهاز المناعي في الجسم.- يمنح البشرة نضارةً...
يعد الملح من الإضافات الأساسية لعدد كبير من الأطباق، حيث يكسبها مذاقا شهيا ولكن تحذيرات الأطباء منه جعلت البعض يفكر في الإقلاع عنه نهائيا. مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟ لمرضى الربو والصدر .. عشبة رخيصة جدا تقى من مشاكل الشتاء وحذر العديد من الأطباء من الملح لأنه يرتبط بأمراض عديدة ، لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أنه إذا لم تحصل على كمية كافية من الملح، فقد يسبب ذلك مشاكل لجسمك وصحتك.وفيما يلي بعض الأشياء التي تصيب الإنسان نتيجة نقص كمية الملح، وفقا لما جاء في موقع drstevenlin انخفاض نسبة الترطيب، خاصة عند الرياضيينتشنجات العضلاتارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبيةالصداع نتيجة نقص الملحضعف عام بسبب نقص الملحالتدهور المعرفي لدى كبار السنالتهيج والانفعال والزائد
قطعة من الشوكولاته الداكنة في اليوم لا يمكن أن تكون جيدة لقلبك فحسب، بل قد تؤدي أيضا إلى تحسين وظيفة الدماغ، والتخفيف من حدة الإجهاد، وتقليل خطر الإصابة بالسكري.فوائد الشوكولاتة الداكنةأظهرت الدراسات العلمية أن الشوكولاته الداكنة، الحليب والشوكوكولاتة البيضاء غنية بمضادات الأكسدة و حزمت بالمغذيات.الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مضادات نباتية تُدعى النكهاتوهي مواد كيميائية النباتية التي تعمل كمضادات الأكسدة وقد تلعب دور في السرطان الوقاية وصحة القلب، وفقاً لما ذكره البحوث التي نشرت في عام 2016 يومية علم التغذية. كما أن الكاكاو التي تستمد من الشوكولاتة يحتوي أيضا على مركب يسمى الإيبرومين، قد يساعد على الحد من الالتهاب ويمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم.
يمد البرتقال الجسم بعدد كبير من الفوائد الصحية ويعزز جمال البشرة خاصة اذا تناوله الإنسان بكميات معتدله حيث لا يتجاوز ثمره واحده يومياووفقا لما جاء في موقعbebeautiful نعرض لكم أهم فوائد تناول البرتقال يوميا مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟ نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية مثل فيتامين C والفلافونويد والكاروتينات التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب، وتحسن صحة القلب.وفقا للدراسات، فإن أي نظام غذائي يحتوي على مستويات أعلى من الحمضيات يحميك من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وكذلك أنواع معينة من السرطان - سرطان الكبد والرقبة والفم والرأس والمعدة.على الرغم من أن البرتقال ليس مصدرًا ممتازًا للحديد، إلا أنه يحتوي على فيتامين...
التمر الأسود من الفواكه الوقائية للسرطان مع خواصها المضادة للأكسدة، ويحمل البروتين الذي يوجد في التمر الأسود ما يقرب من 23 حمضاً أميناً مختلفاً. مفيد لمرضى السكر.. ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من الكمون يوميا؟ في اليوم العالمي للزهايمر.. احذر هذه الأطعمة فوائد تناول التمر الأسود1 - التغذية في الجسميحتوي التمر الأسود على تركز كبير من المعادن والفيتامينات الأساسية لاستيض الجسم، وتنظيم وظائف الجسم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وأكثر من ذلك. ويحتوي التمر الأسود على فيتامينات مثل A، B1، B2، B3، B5، في حين أن المعادن الموجودة في هذه الفواكه هي الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والكبريت.كما أن التمر الأسود لا يحتوي على الكوليسترول وله القليل جداً من الدهون التي تجعلها وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن ومستويات الكوليسترول...
أظهرت عدة دراسات أن الكمون قد يساعد الناس على التحكم في مستويات الكوليسترول، وفي إحدى الدراسات، ساعد الكمون على الحد من الكوليسترول (LDL) و (HDL) في الوقت الذي يزيد فيه من الكوليسترول الجيد. لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول كبد الدجاج ؟ قبل المولد النبوي.. طريقة تحضير الفولية بوصفة اقتصادية فوائد الكمونإدارة السكريوقد يساعد الكمون الأشخاص المصابين بالسكري على إدارة أعراضه وآثاره، وقد وجدت إحدى الدراسات التي تستخدم تقليدياً كعقاقير مضاد للسكري، أن تناول الكمون يمكن أن يساعد على خفض اليوريا في الدم . أظهرت البحوث أن الكمون يمكن أن يساعد في عدة أنواع من القضايا الهضمية، في إحدى الدراسات وجد أن تناول الكمون يحسن متلازمة الأمعاء المزجة أعراض مثل ألم البطن، والارتقاء، والحاجة الملحة إلى الذهاب...
القرنفل مصدر ممتاز للغذاء والألياف, المعادن مثل المانغنيز والبوتاسيوم والمغذيات الأساسية مثل فيتامين ك ويحتوي القرنفل على flanoids, beta كاروتين, thymol, Egorenl, and benzene, and other المركبات العضوية. لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول كبد الدجاج ؟ قبل المولد النبوي.. طريقة تحضير الفولية بوصفة اقتصادية كما تتمتع المعادن في القرنفل بخصائص طبية كبيرة، وقد أظهرت الدراسات في الطب الغربي الحديث أيضا أن المركبات العضوية في القرنفل تمتلك عناصر مضادة للالتهاب. فوائد القرنفلزيت القرنقل هو أحد المكونات الرئيسية النشطة في القرنفل، وله خصائص مضادة للاكتئاب، مضادات للبكتيريا، ومضادات الفطريات، التي تحميك من العدوى من مختلف الكائنات الحية.قد تساعد خلاصة القرنفل مع النظام الغذائي في الحفاظ على دمك السكر مستويات في الفحص، خاصة إذا كنت قد كنت في مرحلة...
يفضل العديد من الأشخاص تناول كبد الدجاج، كبد الدجاج لديه نكهة قوية ونسيج فريد، ولكن تناول كبد الدجاج بكثرة يمكن أن يصيبك ببعض الأضرار. في اليوم العالمي لسلامة المرضى.. 3 طرق طبيعية وفعالة لتقوية المناعة في اليوم العالمي لسلامة المرضى.. 3 طرق طبيعية للحفاظ على صحتك أضرار كبد الدجاجالكوليسترول العاليالكبد مرتفع في الكوليسترول الغذائي، وفي حين أن العديد من الناس يمكن أن يأكلوا أغذية عالية الكوليسترول دون مشكلة، فإن الناس الذين يحاولون خفض الكوليسترول أو الذين يأخذون أدوية الكوليسترول يجب أن يقللو من تناولها، الحصول على الكثير من الكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الخاص بك في أمراض القلب. فيتامين أمن الممكن، وخطير، أن يؤدي إلى الكثير من فيتامين أ، وتناول كميات كبيرة من الكبد يزيد فيتامين أ...
الفوائد الصحية الفردية للحليب والسمن معروفة للجميع، ومع ذلك، عند دمجهما معًا، يصبحان مشروبًا صحيًا رائعًا يحتوي على عدد كبير من الفوائد.يحتوي الحليب على الحديد والبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وغيرها بالإضافة إلى الفيتامينات A وD وB-6 وE وK. وتختلف كمية الدهون في الحليب حسب المصدر، مثل البقر أو الجاموس. نصائح لـ علاج الصداع الشديد في البيت| تعرف عليها ماذا يحدث للرجال عند تناول البلح؟ من ناحية أخرى، يتميز السمن باحتوائه على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A وD وE وK، كما يعتبر السمن المنتج باستخدام طريقة بيلونا وحليب البقر أكثر صحة بشكل كبير لأنه يحافظ على العناصر الغذائية سليمة، يُعرف السمن أيضًا بأنه مصدر للدهون الجيدة.فوائد شرب الحليب مع السمن مزيج الحليب والسمن غني جدًا بالعناصر الغذائية،...
تعتبر القهوة مشروبًا شائعًا لدرجة أن مستويات استهلاكها تأتي في المرتبة الثانية بعد الماء في بعض البلدان، بالإضافة إلى مساعدتها على الشعور بتعب أقل ويقظة أكثر، فالكافيين الموجود في القهوة قد يحسن مزاجك، ووظيفة دماغك، وأداء التمارين، وقد يزيد أيضًا من فقدان الوزن، مع الحماية من أمراض، مثل مرض السكري من النوع 2، ومرض الزهايمر، وأمراض القلب. أفضل الطرق للتغلب على إصابات العمود الفقري.. حلول سحرية نصائح للوقاية من إعتام عدسة العين| اعرفها فورا ويستمتع الكثير من الأشخاص بشرب القهوة في الصباح الباكر ومع ذلك ، يؤكد بعض الأشخاص أن تناول القهوة على معدة فارغة قد يضر بصحتك، وفقا لـ"healthline".ووفقا لما لي، يتبين ما إذا كان يجب شرب القهوة على معدة فارغة أم لا.- تزيد القهوة من...
كشفت أخصائية التغذية، فرح الفيومي، فوائد تناول ملعقة كبيرة من السمسم بشكل يومي.وقالت: “يحتوي السمسم على كمية هائلة من الكالسيوم بمعدل 7 أضعاف، فالملعقة الواحدة من السمسم تساوي 7 أكواب من الحليب، وهو جيد للعظام والأسنان”.وأضافت: “يقلل من الخشونة والتهاب المفاصل، ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد والماغنسيوم ويعالج فقر الدم، ويقلل سكر الدم والضغط المرتفع، إضافة إلى الكوليسترول”.وتابعت: “يحتوي على كمية عالية من السيلينيوم، لذلك فهو مناسب لمرضى الغدة، ويحتوي على الميثيونين والنحاس، وكلاهما يساعد على تقليل الشيب”.واختتمت: “يحتوي على الزنك وفيتامين ب 6، ويرفع جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهاب، وهو ملين طبيعي يعالج الإمساك المزمن”. لهذا السبب يجب مضغ بذور السمسم في الصباحبذور لمحاربة السمنة والتخلص من الكرش
يحتل الحليب مكانة هامة في النظام الغذائي لكثير من الناس، في جميع الثقافات، وهو متعدد الاستخدام مما يجعله عنصراً حاسماً في العديد من أنواع الطهي. ولكن رغم ما تقدم فإنه من المهم توخي الحذر، لأن الإفراط في استهلاك الحليب يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.يقول الدكتور الهندي سانديب بهاتناغار، مدير الطب الباطني، في مشفى باراس هيلث: “عندما نتخلى عن الحليب لمدة شهر، فإن الجسم قد يتعرض لبعض التغييرات، مثل التقليل من الانتفاخ والغازات وخاصة لدى الأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز. وقد يحدث انخفاض في معدل الكالسيوم، مما يؤثر على صحة العظام. ولكن الحالات الجلدية المتعلقة بحساسية الألبان يمكن أن تتحسن. وبحسب الدكتور بهاتناغار، تختلف الاستجابات الفردية، ويُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة.وقالت...
يقترح الخبراء أن يتم تناول العشاء في غضون الساعة 7 مساء، تناول العشاء المبكر والخفيف يساعد على تحسين النوم، يحسن الهضم، ويعزز الأيض ويقلل أيضاً من ضغط الدم، ويبقيك على صحة جيدة.معظم المشاكل الصحية يمكن حلها إذا بدأنا فقط في تناول عشاؤنا في وقت مبكر. لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير بأقل تكلفة.. طريقة تبييض الأسنان في المنزل فوائد تناول العشاء في وقت مبكرخسارة الوزنبالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن، الحصول على عشاء مبكر هو أول وأكفأ خطوة في هذه الرحلة، ويؤدي تناول العشاء في وقت مبكر تلقائيا إلى تأثير مماثل للصوم المتقطع، حيث يحول الجسم الدهون في الجسم المخزون إلى طاقة، بدلا من الحصول عليه من الجلوكوز في الغذاء الذي يجري استهلاكه...
يعد تناول التمر مع اللبن في الليل بعدة فوائد صحية، ويمكن أن تساعد في زيادة القوة العضلية، وتعزيز الصحة الجنسية، واستعادة مستويات الطاقة، ومعالجة فقر الدم، وتعزيز قدرة الذاكرة، والحد من الألم المشترك، وتعزيز زيادة الوزن، والتغلب على الحساسية، وأفضل وقت لتناول التمر باللبن في الليل . اذهب للطبيب الآن.. أعراض تؤدي إلى الغيبوبة لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير فوائد التمر باللبن1- زيادة القوة العضلات التمر باللبن هو واحدة من أفضل الطرق لزيادة القوة العضلية، ويوفر هذا الجمع العديد من الفوائد، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ومستويات الطاقة، وفقدان الوزن، وتخفيف الإجهاد.ويحتوي التمر باللبن على فيتامينات والمعادن الأساسية لوظيفة العضلات، ويقدم الحليب البروتين الذي يساعد على تعزيز العضلات.وعلاوة على ذلك،...
يمكن أن يتسبب الهواء أو الرياح أو الماء شديدة البرودة في الإصابة بالمرض، في حالة تسمى الإجهاد بسبب البرودة.وتعد درجات الحرارة الباردة الشديدة أمرا جديا، حيث لا يستغرق الأمر سوى فترة قصيرة من الوقت في البرد حتى يتأثر الجسم بشكل خطير.وتبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية نحو 37 درجة مئوية. وعندما ينحرف الجسم عن درجة الحرارة هذه، فذلك إما لأنه يحارب عدوى (مما يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة) أو لأنه تعرض للبرد.وإحدى استجابات الجسم الأولى لانخفاض درجة الحرارة هي الخضوع لعملية تسمى تضيق الأوعية. وهذا يقلل من تدفق الدم إلى المناطق المكشوفة، مثل أصابع اليدين والقدمين، عن طريق تضييق قطر الأوعية الدموية.وتساعد هذه العملية على الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية، ما يحافظ على عمل الأعضاء الحيوية. وفي درجات حرارة أقل...
يمكن أن يتسبب الهواء أو الرياح أو الماء شديدة البرودة في الإصابة بالمرض، في حالة تسمى الإجهاد بسبب البرودة. وتعد درجات الحرارة الباردة الشديدة أمرا جديا، حيث لا يستغرق الأمر سوى فترة قصيرة من الوقت في البرد حتى يتأثر الجسم بشكل خطير. إقرأ المزيد كم يمكن لجسم الإنسان تحمل الحرارة؟ وتبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية نحو 37 درجة مئوية. وعندما ينحرف الجسم عن درجة الحرارة هذه، فذلك إما لأنه يحارب عدوى (مما يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة) أو لأنه تعرض للبرد.وإحدى استجابات الجسم الأولى لانخفاض درجة الحرارة هي الخضوع لعملية تسمى تضيق الأوعية. وهذا يقلل من تدفق الدم إلى المناطق المكشوفة، مثل أصابع اليدين والقدمين، عن طريق تضييق قطر الأوعية الدموية.وتساعد هذه العملية على الحفاظ على درجة حرارة الجسم...
لا يهتم بعض الأشخاص بغسل الخضروات والفاكهة قبل تناولها، غير مدركين مدى أهمية ذلك، حيث وجد العلماء والمختصون في مجال المراقبة والمعايير الغذائية من خلال العديد من الدراسات، أن أغلبنا لا يقوم بغسل الخضراوات والفواكة بالطريقة الصحيحة، الأمر الذي قد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، ونستعرض خلال السطور القادمة أهمية غسل الخضروات والفواكه.أهمية غسل الخضروات والفواكهمن ناحية أخرى أوضح المختصون أنه يجب التأكد من غسل الخضروات والفواكه جيداً قبل تناولها، وذلك لعدة أسباب، وفقا لما نشرفي موقع «هيلث لاين» الطبي، وتشمل:1) تلوث الخضراوات والفواكه بالتراب والغبار، حيث تكون ملوثة ببكتيريا ضارة تنتقل لها من خلال الأتربة، مثل البكتيريا الإشريكية القولونية «E. coli».2) تلوث الخضروات والفواكه بالمبيدات الحشرية والأسمدة الزراعية المختلفة.3) تلوث الخضروات والفواكه ببعض الطفيليات والديدان مثل دودة الإسكارس.لذلك...
قال الدكتور شريف حته أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة إن منظمة الغذاء والدواء الأميركية اشترطت على كل شركة تقوم بتصنيع الدواء أن تضع عليه تاريخ الإنتاج إلى تاريخ الصلاحية، مما يترتب عليه وهذه الفترة هي التي يكون فيها الدواء بكامل كفاءته وتأثيره نتيجته وفاعليته على الاعراض الموجودة لدى المريض، لمعالجة المرض والأعراض المسببة لوجودة. وأكد حته خلال مداخلة هاتفية مرئية لبرنامج “صباحك مصري” المذاع على فضائية" ام بي سي مصر" تقديم الأعلامي" هشام عاصي"، أنه عندما تخطي تاريخ صلاحية الدواء فأنه يكون تاثيره أقل، أو لا يعطي اي مفعول للمريض ولكن لا يتسبب بأي أضرار سلبية أو مضاعفات، ولكن من المحتمل أن يتسبب في حالة من التسمم والتلبك المعوي أو بعض الأعراض الآخري التي تتوقف على نوعية الدواء وتركيبته والتي...
وجد العلماء والمختصون في مجال المراقبة والمعايير الغذائية من خلال العديد من الدراسات، أن أغلبنا لا يقوم بغسل الخضراوات والفواكة بالطريقة الصحيحة، الأمر الذي قد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية. أهمية غسل الخضراوات والفواكهوأوضح المختصون أنه يجب التأكد من غسل الخضراوات والفواكه جيداً قبل تناولها، وذلك لعدة أسباب، وفقا لما نشرفي موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل : ما علاقة أمراض الكلى بمشاكل ضغط الدم؟.. لن تتوقعها احذرها.. عادات تسبب الإصابة بـ نوع خطير من السرطان - تلوث الخضراوات والفواكه بالتراب والغبار؛ حيث تكون ملوثة ببكتيريا ضارة تنتقل لها من خلال الأتربة، مثل البكتيريا الإشريكية القولونية (E. coli).- تلوثها بالمبيدات الحشرية والأسمدة الزراعية المختلفة.- تلوثها ببعض الطفيليات والديدان مثل دودة الإسكارس. لذلك من الضروري جداً أن تقوم بغسل الخضراوات...
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:كارثة...ماذا يحدث للجسم عند كتم العطس؟ كان العطس بصوت عالٍ في الأماكن العامة (على سبيل المثال، في السينما أو أثناء المحاضرة) يعتبر غير مهذب، واليوم أصبح العطس يجعل الأشخاص يديرون رؤوسهم أثناء الوباء، كما أصبح العطس أو السعال في الأماكن العامة مشكلة كبيرة. فستان نيرمين الفقي في أحدث ظهور لها يثير الجدل| شاهدحرصت الفنانة نيرمين الفقي على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات إنستجرام، بصور جديدة من أحدث ظهور لها.فاكهة غير متوقعة تقلل الكوليسترول الضاريعد الكوليسترول من أكثر الأشياء التي تضر القلب وتسبب متاعب صحية عديدة وتزيد من مضاعفات الأمراض المختلفة. عنوان الأناقة| شاهد إطلالة...
كان العطس بصوت عالٍ في الأماكن العامة (على سبيل المثال، في السينما أو أثناء المحاضرة) يعتبر غير مهذب، واليوم أصبح العطس يجعل الأشخاص يديرون رؤوسهم أثناء الوباء، كما أصبح العطس أو السعال في الأماكن العامة مشكلة كبيرة. تضر المفاصل.. أمينة شلباية تفجر مفاجأة عن ممارسة الرياضة تحذير عاجل| علامات مبكرة لسرطان القولون.. لا تجهلها ولم يكن بإمكان المرء أن يعطس حتى مع ارتداء الكمامات خوفا من أن يتم تصويره على أنه حامل لفيروس كورونا، هل ينبغي للمرء أن يحبس عطاسه فحسب؟ حسنًا، نقول لا! العطس هو أسلوب الجسم لإزالة المهيجات من الأنف والحلق، مثل البكتيريا، وحبوب اللقاح، أو الغبار، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، قد تطلق عشرات الآلاف من القطرات من أنفك بسرعة تصل إلى 100 ميل في الساعة. فيما...
يعد البطيخ من الفواكه اللذيذة في فصل الصيف، والبطيخ منخفض في السعرات الحرارية والسكر، ومليئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة كبيرة إلى نظام غذائي صحي. في يومها العالمي.. احذر| الطماطم تسبب هذه الأمراض في اليوم العالمي للطماطم.. 3 فوائد خارقة لن تصدقها فوائد تناول البطيخ في الصيفيحتوي البطيخ على محتوى ماء عالي وكمية صغيرة من الألياف، كلاهما مفتاح إبقاء الهضمين يتحرك بسلاسة، ووجود الألياف يضيف الكثير إلى معدتك ويبقيك بانتظام، في حين أن الماء يساعد على نقل النفايات من خلال جهازك الهضمي. تظهر أن الأطعمة المستهلكة مع الليكوين قد تكون الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية .تناول البطيخ قد يقلل من الالتهاب والإجهاد الأكسدي، والاختلال في التوازن بشكل طبيعي، والتي يمكن أن تحارب...
يُعرف الكركم باسم "التوابل الذهبية"، منذ آلاف السنين، تم استخدام الكركم في الهند بسبب خصائصه العلاجية الهائلة، فيما يلي أهك فوائد معجزة لماء الكركم: حركة واحدة .. طريقة سريعة للنوم بدون أرق احترس.. السعال دليل على مرض خطير فوائد ماء الكركم1) تناول الماء الفاتر الممزوج بمسحوق الكركم بانتظام في الصباح ينشط العقل ويزيد النشاط.2) تناول الماء المخلوط بالكركم يومياً يزيل السموم من الدم ويحافظ على المشاكل الصحية المتعلقة بالدم، كما أنه يقي من الإصابة بالنوبات القلبية. 3) استخدام ماء الكركم يزيل السموم من الكبد ويجدد الخلايا لتؤدي وظيفتها بكفاءة. الخصائص المختلطة للكركم والماء تحمي الكبد من الالتهابات.4) يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالقلب تناول هذا الماء بانتظام لأنه يحتوي على خاصية جعل الدم رقيقًا ويمنع...
نشرت وزارة الصحة والسكان تقريرا توضح فيه ما يحدث للجسم عند التوقف عن التدخين بكل أنواعه، إذ يبدأ الجسم التخلص من مادة النيكوتين والمواد السامة، وبعد 20 دقيقة تبدأ سرعة ضربات القلب في الانتظام. وتابعت وزارة الصحة والسكان أنه بعد 12 ساعة من التوقف يقل مستوى أول أكسيد الكربون لمعدلاته الطبيعية، موضحة أنه بعد الأسبوع الـ12 من التوقف تتحسن الدورة الدموية ويظهر ذلك على شكل الجلد وتتحسن وظائف الرئة ويقل الشعور بالإرهاق وضيق التنفس. التقليل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية والوفاة المبكرة وأضافت وزارة الصحة والسكان أنه بعد سنة كاملة من التوقف عن التدخين، يقل خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية والوفاة المبكرة، وكشفت وزارة الصحة والسكان عن الخط الساخن الذي قامت بتدشينه 16328 والخاص بالمساعدة...
اكتشف الباحثون أن تناول 400 جرام من الفاكهة والخضروات كل يوم يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف . في يومه العالمي.. 3 طرق سريعة وفعالة للوقاية من لدغة البعوض في يومه العالمي ..احذر أمراض خطيرة ينقلها البعوض أحد الأسباب الرئيسية لتناول الفاكهه يوميا هو أن الألياف القابلة للذوبان في المنتج يمكن أن تساعد في منع إعادة امتصاص الكوليسترول من الأمعاء ويمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم كما تقدر منظمة الصحة العالمية أن تناول فواكهه مختلفه في اليوم قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تتراوح من 10٪ إلى 19٪ ، هذا جزئيًا بفضل البوتاسيوم يوفر المنتج المزيد من هذا المعدن الخافض لضغط الدم أكثر من...
يعتبر البصل مصدراً جيداً لفيتامين C، يساعد فيتامين C جسمك على الشفاء و تعزيز صحة الجهاز المناعي . احترس.. السعال دليل على مرض خطير في يومه العالمي.. 3 طرق سريعة وفعالة للوقاية من لدغة البعوض كما أن البصل مليء بمضادات للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، هذه هي الجزيئات التي يصنعها جسمك والتي تسبب الاصابة بالسرطانتحتوي حبة بصل متوسطة الحجم على 9% إلى 18% من القيمة اليومية التي تحتاجها من فيتامين سي . يحتوي البصل على يعتبر البصل مصدراً جيداً لفيتامين C، يساعد فيتامين C جسمك على الشفاء و تعزيز صحة الجهاز المناعي ومضادات الأكسدة والمركبات التي قد تقليل المخاطر الخاصة بك من أمراض القلب عن طريق مكافحة الالتهابات وخفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول.قد يساعد تناول البصل في تنظيم...
كشفت دراسة منشورة في مجلة “Nutrients”، أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على خفض الضغط الدم المرتفع بنسبة تزيد عن 60% ويرجع السبب إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة، وفقًا لموقع “Health”. وهناك فوائد أخرى تقدمها القهوة للجسم، خاصةً عند تناولها بدون سكر، حددها موقع “Healthline” في النقاط التالية: – الوقاية من ألزهايمر والخرف والشلل الرعاش. – إمداد الجسم بالطاقة، لغناه بالكافيين. – تقنية الجسم من السموم والأملاح والسوائل، بفضل خصائصها المدرة للبول. – فقدان الوزن، لأنها تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وكبح الشهية. – مكافحة الاكتئاب – تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
يتجه العديد من الأشخاص لتناول اللحوم المصنعة بشكل دائم، على الرغم من أضرارها الكبيرة. لن تصدق.. السكري يؤثر على الصحة العقلية في هذه الحالة لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات الدماغية الاستهلاك المنتظم للحوم المصنعة يضر بالصحة، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية".كما يتفق معظم خبراء الصحة على أن "اللحوم المصنعة أكثر ضررًا من اللحوم غير المصنعة". يمكن أن تشمل اللحوم المصنعة السجق ، واللحوم الباردة (مثل بولونيا ، والديك الرومي المدخن ، والسلامي) ، والهوت دوج ، والمتشنج ، والبيبروني ، وحتى الصلصات المصنوعة من تلك المنتجات.عند معالجة اللحوم ، يتم تحويلها من خلال المعالجة أو التخمير أو التدخين أو التمليح من أجل تعزيز النكهة ومدة الصلاحية.يوصي الصندوق...
تُعد القهوة من المشروبات الأكثر شهرة واستهلاكًا في العالم، وتحظى بشعبية كبيرة بين عشاقها، ورغم اختلاف الآراء بشأن فوائدها وآثارها السلبية، إلا أن هناك دراسات عديدة تتحدث عن التأثير الذي يحدثه تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا على جسم الإنسان.هذا ما يحدث للجسم عن تناول 3 أكواب قهوة يوميًا:زيادة في مستوى الطاقة: يُعتبر الكافيين الموجود في القهوة من المنبهات الطبيعية، فعند تناول 3 أكواب قهوة يوميًا، يزيد مستوى الطاقة في الجسم وهذا يساعدك على الصحوة والانتباه خلال اليوم.تحسين وظائف الدماغ: يعتبر الكافيين محفزًا عصبيًا، حيث يؤدي إلى زيادة تركيز الانتباه وتحفيز مراكز الذاكرة في الدماغ لذلك، قد تشعر بتحسن في القدرة على التركيز والتذكر بعد تناول 3 أكواب قهوة يوميًا.زيادة حرق الدهون: يُعتبر الكافيين أحد المكونات الرئيسية في معظم منتجات...
يعد البردقوش من الأعشاب المنسية التى لا يدرك الكثير من الأشخاص فوائدها الحقيقية سواء كانت زيت أو مشروب دافئووفقا لما جاء في موقع rxlist نعرض لكم أهم فوائد البردقوش المثبتة علميا طريقة عمل الكيكة بمختلف أنواعها.. عادية واسفنجية وبالشوكولاتة والبرتقال مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان يستخدم الشاي المصنوع من الأوراق أو الزهور لسيلان الأنف ونزلات البرد عند الرضع والأطفال الصغار ، والسعال الجاف والمزعج ، وتورم الأنف والحنجرة ، وآلام الأذن. يستخدم شاي البردقوش أيضًا في العديد من مشاكل الهضم بما في ذلك ضعف الشهية وأمراض الكبد وحصى المرارة وغازات الأمعاء وتشنجات المعدة.تستخدم بعض النساء شاي البردقوش لتخفيف أعراض انقطاع الطمث ، وعلاج التقلبات المزاجية المتعلقة بفترات الحيض ، وبدء الحيض...
صراحة نيوز- هناك مشروب شهير، إذا تم تناوله بشكل يومي، يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بأمراض في غاية الخطورة، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.وقال شعبان إن المشروب الشهير الذي يقصده هو القهوة، مشيرًا إلى تعدد الفوائد التي تقدمها للجسم، خاصةً عند تناول 3 أكواب منها على مدار اليوم.وأكد العميد الأسبق لمعهد القلب أن القهوة تمثل أهمية كبيرة لصحة الكلى، موضحًا أن الانتظام في تناولها يوفر حماية كبيرة ضد الإصابة بالفشل الكلوي الحاد.وأوضح أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بصفة يومية ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأقل عرضة للخفقان، بحسب كلية القلب الأمريكية.علاوة على ذلك، كشفت دراسة منشورة في مجلة “Nutrients”، أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على خفض الضغط الدم المرتفع...
البطاطس من أشهى الخضراوات التي يعشق تناولها الصغار والكبار، ولكن على الرغم من فوائدها الصحية التي تمنحها للجسم، إلا أن بعض الأطباء يحذرون من الإفراط في تناولها لأسباب صحية. تأثير صادم لأكل البطاطس المقلية على الدماغ| نصائح لتجنب الأضرار ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطس يوميًا؟ووفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا"، أشار الأطباء إلى أن البطاطس تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ونسبة عالية من السكر في الدم، مما يعني أن تناولها قد يرفع مستويات السكر في الدم.ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطس يوميًا؟وبحسب خبراء الصحة، تحتوي البطاطس على العناصر الغذائية المفيدة بما في ذلك الألياف والبوتاسيوم والحديد وفيتامين سى وفيتامين ب 6، في حين قد يعتقد البعض أنها غير صحية بسبب أن الطريقة التي يتم بها طهيها غالبًا...
روج عدد كبير من المشاهير حول العالم لأهمية وضرورة الاستحمام بالثلج، مما أثار حالة من الجدل على مواقع التواصل الأجتماعي.الاستحمام بالثلج هو شكل من أشكال العلاج بالتبريد ، والذي يتضمن استخدام الماء البارد لعلاج العديد من المشكلات، على الرغم من أن هذه التقنية أصبحت شائعة مرة أخرى في السنوات الأخيرة ، إلا أنها ليست جديدة، استخدم الأشخاص الغمر في الماء البارد من أجل الصحة والعافية منذ عدة قرون. قد لا يبدو الاستحمام بالثلج جذابًا للجميع، لكن هذه الممارسة قد تدعم صحتك الجسدية والعقلية، ومع ذلك ، لا تقفز إلى حمام بارد بحثًا عن علاج شامل، وذلك وفق تحذير كثير من الأبحاث الخاصة بفوائد الاستحمام بالثلج. تحذير عاجل من تناول هذا السمك | مصاب بمرض خطير لن تتخيل.. 5...
العنب الأسود مليء بمضادات الأكسدة التي تدعم صحتك العامة. هنا ، اكتشف فوائد العنب الأسود وكيفية إضافته إلى نظامك الغذائي بطرق مختلفة. احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة 1. مضادات الأكسدةالعنب الأسود مليء بمضادات الأكسدة القوية التي تتجاوز ما تجده في العنب الأخضر أو الأحمر ، تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا مهمًا في حماية خلاياك من التلف ومحاربة الأمراض مثل مرض السكري ومرض الزهايمر وباركنسون والسرطان وأمراض القلب، حتى أنها تساعدك على التعافي بشكل أسرع من الأمراض . 2. فوائد نمو الشعريفيد العنب الأسود شعرك أيضًا، تشير الدراسات العلمية الناشئة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الأسود قد تعزز نمو الشعر.تساعد مضادات الأكسدة هذه في حماية...
معظمنا يحب المكسرات بكافة أشكالها وأنواعها، وإلى جانبب طعمها اللذيذ فهناك فوائد صحية ونفسية متعددة، كما إنها توفر فائدة غير متوقعة للصحة العقلية.فحص الباحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و 73 عامًا، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. القلق يخيم على العلماء بسبب ما يحدث في القطب الجنوبي.. تفاصيل ضوء غامض يضىء ليل أستراليا .. ما القصة؟ تم تسجيل استهلاك المشاركين من المكسرات، بما في ذلك المكسرات غير المملحة مثل اللوز والكاجو والفستق والمكسرات المملحة أو المحمصة والفول السوداني.تمت متابعتهم لمدة خمس سنوات ، تم خلالها تشخيص 8 في المائة بالاكتئاب، وكشف التحليل أن استهلاك المكسرات المنخفض إلى المعتدل، ما يعادل حصة...
يفضل بعض الأشخاص تناول الكريز ، فهو غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، ويحتوي على مستويات أعلى من المغذيات المفيدة، ويميزه اللون الأحمر الفاتح للكريز اللاذع عن الأصناف الحلوة ذات الصبغة العميقة.فوائد الكريزونستعرض في هذا التقرير فوائد الكريز وفقا لموقع pinkvilaa. مفاجأة صادمة.. هل القهوة تزيد الوزن؟ أحدثها كورونا.. جمال شعبان يكشف عن 10 أسباب تسبب الجلطة والوفاة عند الشباب 1- الوقاية من تلف الأعصاببالنسبة لأولئك الذين يحبون أن يكونوا نشيطين ، فإن تناول عصير الكريز الحامض هو السبيل للوقاية من تلف الأعصاب، أظهرت العديد من الدراسات العلمية قدرتها على تقليل ألم العضلات وزيادة قوتها. 2- النوم الجيدإذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فقد يكون عصير الكريز الحامض هو الحل الذي تحتاجه لقضاء ليلة نوم أفضل، تشير...
ممارسة الجماع أكثر من مرة في اليوم موضوعاً يثير اهتمام الكثيرين، يعتقد بعض الأشخاص أنها تعزز الشعور بالرضا والإشباع الجنسي، بينما يعتبرها آخرون عملاً محفوفاً بالمخاطر من حيث صحة الجهاز التناسلي والصحة العامة.من الجانب الإيجابي، يمكن أن تكون ممارسة الجماع المتكررة في اليوم تجربة مرضية ومسلية للأزواج المتحابين.فبالإضافة إلى الراحة الجسدية التي يوفرها الجماع، يمكن لزيادة عدد المرات أن تعزز الاتصال العاطفي والحميمية بين الشريكين.كما يعتبر بعض الأشخاص أنها فرصة للاسترخاء والتخلص من التوتر وزيادة الانسجام العاطفي.ما يحدث للجسم عند ممارسة الجماع أكثر من مرة في اليومزيادة إفراز الهرمونات الجنسية:عند ممارسة الجماع، يتم إفراز العديد من الهرمونات الجنسية مثل الأوكسيتوسين والإندورفين والتستوستيرون.إذا تمت ممارسة الجماع أكثر من مرة في اليوم، فقد يزيد إفراز هذه الهرمونات مما يؤثر بشكل إيجابي على...
يعد جبن الماعز حاليًا مكونًا منزليًا شهيرًا يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. لن تصدق.. المضادات الحيوية تتأثر بسبب غريب مما يؤدي للوفاة |تفاصيل احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة لماذا جبن الماعز مفيد لك؟ لقد كان بديلاً شائعًا لجبن حليب البقر لفترة طويلة، ويرجع ذلك أساسًا إلى محتواها المغذي المليء بالمعادن والفيتامينات والدهون الصحية، كما أن نكهته المعتدلة والترابية ، إلى جانب سهولة الهضم مقارنة بجبن البقر ، تجعله أيضًا الخيار المفضل. كما أن محتواه المنخفض من اللاكتوز يجعله مناسبًا للأفراد الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، لذلك دعنا نستكشف فوائدها الصحية بالتفصيل .الفيتامينات والمعادن الموجودة في جبن الماعز ، مثل النحاس ، مهمة لصنع خلايا الدم الحمراء، تحمل هذه الخلايا الأكسجين إلى أنسجة الجسم.يساعد...
تعد الكوسه من الخضروات الصحية والمفيدة، كما أن الكوسه تحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تفيد الجسم.وإليكم أهم الأسباب أسباب تجعلك تتناول الكوسه . احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة أهم فوائد الكوسه1- منخفضة السعرات الحرارية2- تحتوي على كمية جيدة من الماء3- تحتوي على كمية جيدة من فيتامين c4- تحتوي على البوتاسيوم والالياف و القليل من الكالسيوم5- جيدة لصحة الجهاز الهضمي و لتنظيم ضغط الدم6- مفيدة لصحة العين و القلب بسبب احتوائها على / بوتاسيوم / مغنيسيوم / فيتامين سي / بيتا كاروتين / وغيرهم من العناصر المهمة للصحة لذلك يفضل تناول الكوسه بشكل دائم، وخاصة للأطفال .
تعد الفياجرا منتجًا مشهورًا عالميًا يستخدم لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، تحتوي على المادة الفعالة سيلدينافيل، التي تعمل على توسع الأوعية الدموية في القضيب وزيادة تدفق الدم إليه، مما يساعد على تحقيق والحفاظ على انتصاب قوي ومستدام.تعتبر الفياجرا أحد العلاجات الفعالة لضعف الانتصاب، ولا تؤثر على الرغبة الجنسية بل تعمل فقط على تحسين القدرة الانتصابية ومع ذلك، قد يكون للفياجرا بعض الآثار الجانبية المحتملة مثل الصداع والتعب والاحمرار البصري الخفيف لذا ينصح استشارة الطبيب قبل استخدام الفياجرا لضمان الاستخدام الآمن وفقًا للحالة الصحية الفردية.
نشرت الدكتورة سهام سوقيه استشار تغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وأوضحت سهام سوقيه، أهمية تناول قشر الكيوي . احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة لماذا يجب أن تأكل قشر الكيوي ؟إن تناول الكيوي الكامل مع القشرة يزيد من محتواه من الألياف بنسبة هائلة تصل إلى 50٪ أكثر مما لو كنت تأكله بدون قشرته، لذلك يصبح بهذا أكثر فائدة لجهازك الهضمي و لمكافحة الإمساك - غنية بمضادات الأكسدة تحتوي قشرة الكيوي على مضادات الأكسدة الغنية فهي تحتوي على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة مقارنة بالفاكهة نفسها. كما تشمل مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الكيوي ما يلي .- فيتامين (هـ) - فيتامين سي - البوليفينول -...
تعد ممارسة العلاقة الزوجية يوميًا أمرًا هامًا وضروريًا في حياة الزوجين فهي تسهم في تعزيز القرب والتواصل بينهما اضافة الى تعزيز الروابط العاطفية.يمكن أن يكون للعلاقة الزوجية المنتظمة والنشطة تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية للزوجين.ماذا يحدث للجسم عند ممارسة العلاقة الزوجية يوميًا؟زيادة إفراز الهرمونات السعيدة:عند ممارسة العلاقة الزوجية، يتم إفراز العديد من الهرمونات المسببة للسعادة مثل الأكسيتوسين والإندورفين والاوكسيتوسين.تساهم هذه الهرمونات في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق.تحسين القدرة العقلية:قد تحسن العلاقة الزوجية يوميًا من قدرتك العقلية حيث يؤثر الإشباع الجسدي والعاطفي على تركيزك واستعدادك لمواجهة التحديات اليومية.تعزيز الصحة العامة:
مرأة، هام للرجال والصحة ماذا يحدث للجسم عند تناول الجوز؟،تناول الجوز يوفر العناصر الغذائية الأساسية ويقدم فوائد صحية مدعومة، فهو مصدر كبير .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هام للرجال والصحة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الجوز؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هام للرجال والصحة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الجوز؟ تناول الجوز يوفر العناصر الغذائية الأساسية ويقدم فوائد صحية مدعومة، فهو مصدر كبير للعناصر الغذائية الهامة والدهون الصحية . كما تم ربطها بآثار مفيدة على صحة القلب والأمعاء وضغط الدم وحتى خصوبة الرجال، والأفضل من ذلك، يمكن لهذه القوى الغذائية أن تحافظ على أداء عقلك بشكل جيد مع تقدمك...
لايف ستايل، مفاجأة هذا يحدث للجسم عند تناول الشاي في الحر،03 30 م الأحد 23 يوليه 2023 كتبت آلاء نبيل يقبل العديد من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مفاجأة.. هذا يحدث للجسم عند تناول الشاي في الحر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مفاجأة.. هذا يحدث للجسم عند تناول الشاي في الحر 03:30 م الأحد 23 يوليه 2023 كتبت- آلاء نبيل يقبل العديد من الأشخاص على تناول الشاي بكميات كبيرة، بالرغم من ارتفاع درجات الحرارة الزائدة إلا أن ذلك لم يمنعهم من تناوله حيث يعد من المشروبات الساخنة الشهيرة. لذا يتسأل الكثير من الأشخاص عن ما يحدث للجسم عند تناول الشاي في...
مرأة، نشرة المرأة حقيقة دراسة أثارت الضحك عن السلطة وماذا يحدث للجسم عند الإفراط في وضع المكياج،نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نشرة المرأة.. حقيقة دراسة أثارت الضحك عن السلطة وماذا يحدث للجسم عند الإفراط في وضع المكياج، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نشرة المرأة.. حقيقة دراسة أثارت الضحك عن السلطة... نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن أضرار خطيرة ماذا ممكن أن يحدث للجسم بسبب السمنة ؟، السمنة من أكثر الأمراض المزمنة التي تُصيب بعض الأفراد نتيجة تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد، كما يعدّ السبب الرئيسي .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أضرار خطيرة.. ماذا ممكن أن يحدث للجسم بسبب السمنة ؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أضرار خطيرة.. ماذا ممكن أن يحدث للجسم بسبب السمنة ؟ السمنة من أكثر الأمراض المزمنة التي تُصيب بعض الأفراد نتيجة تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد، كما يعدّ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة: اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي...
الرئيس يجتمع مع وزير الخارجية.. وبيان رئاسي بالتفاصيل