هذا يحدث للجسم عند تناول فص من الثوم على الريق
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
تناول فص ثوم على الريق يمكن أن يؤدي إلى حدوث عدة تأثيرات على الجسم، وفيما يلي بعض الأثار المحتملة وفقا لما نشره موقع هيلثي :
تحسين صحة القلب: الثوم يحتوي على مركبات تسمى السلفور، والتي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
تعزيز مناعة الجسم: الثوم يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات حيوية طبيعية، والتي يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم في مكافحة العدوى والأمراض.
تحسين هضم الطعام: يعتقد أن تناول فص ثوم على الريق يمكن أن يحفز عملية الهضم وإفراز الأنزيمات الهاضمة، مما يسهم في تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
تخفيف الالتهابات: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم المرتبط بها.
دعم صحة الجهاز العصبي: بعض الدراسات تشير إلى أن الثوم قد يساهم في تعزيز صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائف الدماغ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية الأخرى الموجودة فيه.
مع ذلك، يجب ملاحظة أن تأثيرات تناول فص الثوم تختلف من شخص لآخر، وبعض الأشخاص قد يواجهون مشاكل هضمية مثل الحرقة أو الغازات، إذا كنت تعاني من أي تأثير سلبي بعد تناول فص ثوم على الريق، ينصح بتقليل الكمية أو استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الثوم خفض ضغط الدم تحسين صحة القلب القلب والأوعية الدموية
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر الهندي في رمضان؟
يحتوى التمر الهندى على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، مثل الألياف والبروتين والحديد والكاليسوم وفيتامين ب وفيتامين سى والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويعد من المشروبات المتميزة فى شهر رمضان وله العديد من الفوائد الصحية.
1 -تحسين الهضم: يعد التمر الهندى ملينا طبيعيا نظرا لمحتواه العالى من الألياف الغذائية وبسبب طبيعته، فإنه يساعد بشكل كبير فى تحسين عملية الهضم.
2 – السيطرة على السكرى: يحتوى عصير لب التمر الهندى على خصائص تمنع الكربوهيدرات، وهذا يقلل مستويات الجلوكوز فى الدم لمرض السكرى بعد الوجبات، كما يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم، ويمنع الضرر التأكسدى فى البنكرياس المرتبط السكرى.
3. الحفاظ على صحة المعدة: يعالج عصير التمر الهندى أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحى، ومرض كرون، ويساعد لب التمر فى علاج قرحة المعدة وأحماض المعدة.
4 - تعزيز جهاز المناعة: يحتوى عصير التمر هندى على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة، كما أنه يحسن جهاز المناعة والمشاكل الأخرى المتعلقة به مثل البرد والسعال وإلأنفلونزا وغيرها.
5 - الحفاظ على صحة القلب: هذا العصير له القدرة على منع عملية أكسدة الكوليسترول، والتى يمكن أن تمنع الالتصاق بجدران الشرايين وانسدادها، ما يؤدى إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع مستويات الكوليسترول فى الدم.
المصدر outside
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025