ماذا يحدث للجسم عند تناول الليمون على الريق؟.. «فوائد مذهلة»
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
الليمون واحد من المشروبات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، فالليمون واحد من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وتمده بمزيد من الطاقة والحيوية التي تعينه على أداء وظائفه بصورة صحيحة.
الكثير من الفوائد يحملها الليمون في حال تناوله على الريق، خاصة لمرضى الكبد، لاعتباره من العناصر المضادة للأكسدة، التي تعمل على تنظيف الكبد، وتساعده على أداء وظائفه بصورة طبيعية، إلى جانب قدرته على التحلص من الدهون بحسب ما أشارت إليه الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والتغذية والمناعة خلال حديثها لـ«الوطن».
فيتامين «C» الموجود داخل الليمون مفيد لصحة البشرة والأوعية الدموية، ويُفضَل عند تناول الليمون عدم شربه بمفرده، ويفضل إضافة ملعقة من العسل إليه، الذي يزيد من قيمته الغذائية،وتعطي مزيدا من الطاقة إلى الجسم وفقًا لاستشاري المناعة.
ونوهت إلى أنه يجب على مرضى الكبد عدم الإفراط في تناول الليمون على الريق، ولا يقتصر الأمر على تلك الفئة فحسب، إلا أنه وجب أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل في المعدة، أو ما يُعرف بـ«قرحة المعدة» من تناول الليمون على الريق، لأن ذلك قد يسبب الكثير من المشكلات لهم.
وبخلاف هاتين الفائتين، يمكن ذكر الفوائد العامة لتناول الليمون على الريق على النحو التالي:
- يساعد الليمون في فقدان الوزن.
- يرفع معدل رطوبة الجسم.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك يرجع إلى كونه معززا جيدا لصحة الأوعية الدموية ويخفض من حدوث السكتات الدماغية.
- يعمل على تحسين نضارة البشرة.
الليمون مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
- الليمون يعمل على منع حصوات الكلى.
- يقى الليمون من السرطان فقد وذلك لقدرته على المساهمة في في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان المريء.
- الليمون له فعالية في خفض مستويات السكر في الدم.
- يقوي الليمون مناعة الجسم ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الليمون تناول الليمون على الريق الليمون على الريق
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت الشاي الأخضر للبشرة والشعر
زيت الشاي الأخضر من الزيوت الطبيعية التي تتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والمطهرة، مما يجعله من الخيارات المثالية للعناية بالبشرة والشعر.
فوائد زيت الشاي الأخضر للبشرة:
1. مكافحة الشيخوخة: يحتوي زيت الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تحارب علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
2. مكافحة الحبوب: بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد في تنظيف البشرة ومنع ظهور الحبوب.
فوائد زيت الشاي الأخضر للشعر:
1. تقوية الشعر: يعزز من صحة فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر.
2. تحفيز النمو: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز بصيلات الشعر وتساهم في نموه بشكل صحي.
زيت الشاي الأخضر هو الخيار الأمثل لمن يسعى للاستفادة من خصائصه الطبيعية لتحسين صحة البشرة والشعر.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات