يحسن الهضم والنظر .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفلفل الرومى
تاريخ النشر: 26th, January 2024 GMT
الفلفل الرومي نوع من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية فهو مصدر جيد لفيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية للفلفل الرومي وفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا :
. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى
تعزيز المناعة: يحتوي الفلفل الرومي على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
تحسين صحة القلب: يحتوي الفلفل الرومي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من التلف كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
تحسين صحة العينين: يحتوي الفلفل الرومي على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو ضروري لصحة العينين ومنع الإصابة بأمراض العيون مثل العمى الليلي.
تحسين الهضم: يحتوي الفلفل الرومي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك.
فقدان الوزن: يحتوي الفلفل الرومي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا جيدًا لفقدان الوزن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفلفل الرومي الأوعية الدموية الكوليسترول الضار تحسين صحة العين تحسين صحة القلب تحسين الهضم تحسين صحة
إقرأ أيضاً:
مظاهرات في موزمبيق وفرار أكثر من 1500 سجين.. ماذا يحدث؟
فرّ أكثر من 1500 محتجز من سجن في مابوتو عصر الأربعاء، مستغلّين اضطرابات في المنشأة على خلفية توترات تشهدها موزمبيق لليوم الثالث على التوالي، بعد تأكيد فوز حزب فريليمو الحاكم في انتخابات تقول المعارضة إن تزويرا حدث بها.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأكد قائد الشرطة الوطنية برناردينو رافايل في مؤتمر صحفي في المساء أنه في المجموع "فرّ 1534 محتجزا من السجن" الواقع على بعد نحو 15 كيلومترا من العاصمة. وقال إن 33 من الفارين قُتلوا وأصيب 15 آخرون في اشتباكات مع حراس السجن.
أخبار متعلقة أوكرانيا: معارك ضارية للسيطرة على مدينة بوكروفسك الاستراتيجية"التعاون الإسلامي" تعزّي أذربيجان في ضحايا تحطم طائرة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مظاهرات في موزمبيق - أ ف باضطرابات داخل السجنوأتاحت عمليات البحث التي جرت بمؤازرة من الجيش، اعتقال نحو 150 من هؤلاء الفارين. وبين الفارين نحو 30 معتقلا على صلة بجماعات جهادية مسلّحة تبث الرعب منذ سبع سنوات في إقليم كابو ديلغادو شمال البلاد.
وقال قائد الشرطة "نحن قلقون خصوصا بسبب هذا الوضع". وأشار إلى أن مجموعات من المتظاهرين اقتربت من السجن وأحدثت ارتباكا وضوضاء، ما تسبب باضطرابات داخل السجن حيث حطم السجناء في نهاية المطاف جدارا فروا من خلاله.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مظاهرات في موزمبيق - أ ف بالانتخابات في موزمبيقوثبّتت محكمة موزمبيق الدستورية، الأعلى درجة في البلاد، الاثنين فوز حزب "فريليمو" (جبهة تحرير موزمبيق) الحاكم منذ العام 1975 في الانتخابات التي أدت في الأساس إلى أسابيع من الاضطرابات.
وبناء على نتائج الانتخابات سيتولى مرشّح الحزب دانيال تشابو (47 عاما) الرئاسة خلفا لفيليب نيوسي الذي تنتهي ولايته الثانية في 15 يناير.
وسيكون تشابو ذو الخبرة المحدودة في السياسة والحكم، أول رئيس لموزمبيق يولد بعد الاستقلال والأول الذي لم يكن مقاتلا في "جبهة تحرير موزمبيق".
ويحكم حزب "فريليمو" البلاد منذ استقلالها عن البرتغال.
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء