ماذا يحدث للجسم عند الجلوس فترة طويلة في غرفة مظلمة؟
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
عند الجلوس لفترة طويلة في غرفة مظلمة، يمكن أن يحدث عدة تأثيرات على الجسم والصحة، إليك بعض الأمور التي يمكن أن تحدث، بحسب ما نشره موقع هيلثي :
ضعف العضلات: الجلوس لفترة طويلة قد يؤدي إلى ضعف العضلات نتيجة لعدم استخدامها بشكل كافي.
تصلب الشرايين: الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يزيد من خطر تصلب الشرايين ومشاكل القلب والأوعية الدموية. عدم الحركة الكافية يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم.
زيادة الوزن: الجلوس لفترة طويلة في غرفة مظلمة قد يزيد من خطر زيادة الوزن. فالنشاط البدني المحدود يقلل من حرق السعرات الحرارية ويزيد من تراكم الدهون في الجسم.
انخفاض المزاج والطاقة: البقاء في غرفة مظلمة لفترة طويلة قد يؤثر على المزاج والطاقة. قد يشعر الشخص بالكآبة أو الاكتئاب ويفتقد الحافز للقيام بالأنشطة اليومية.
اضطرابات النوم: قد يؤثر الجلوس لفترة طويلة في غرفة مظلمة على نوعية النوم. فعدم التعرض للضوء الطبيعي وعدم الحركة الكافية يمكن أن يسبب اضطرابات النوم مثل الأرق واضطرابات النوم الأخرى.
لتجنب هذه التأثيرات السلبية، من المهم أخذ استراحات من الجلوس بشكل منتظم وممارسة التمارين البدنية وتحريك الجسم. كما يُوصى بتوفير إضاءة طبيعية للغرفة وضمان التهوية الجيدة للحصول على بيئة صحية أفضل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: غرفة مظلمة خطر تصلب الشرايين زيادة الوزن الجلوس لفترة طویلة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
جبل إيفرست يزداد ارتفاعا.. ماذا يحدث لأعلى قمة جبلية في العالم؟
جبل إيفرست أعلى قمة جبلية في العالم، الذي يصل ارتفاعه لـ8,849 متر، يبدو أن هذا الرقم سيزداد في السنوات القادمة، بعدما اكتشف العلماء زيادة في ارتفاع الجبل، حيث تبين ارتفاع الجبل بمقدار بتراوح بين الـ15 والـ50 مترا.
ارتفاع جبل إيفرستيتوقع العلماء ارتفاع جبل إيفرست من 15 لـ50 مترا، على مدار 89 ألف سنة، حسبما ذكر في موقع «daily mail»، لكن من خلال الأبحاث التي أجريت مؤخرًا، من باحثين في جامعة لندن، تحدث زيادة في ارتفاع جبل إيفرست بمقدار ملليمترين سنويًا، فالجبل يواصل في الإرتفاع والنمو طوال السنوات الماضية.
زيادة ارتفاع قمة جبل إيفرست، تسبب في إندهاش الباحثين، خاصة أنه يرتفع سنويًا، وبعد إجراء الأبحاث في هذا الأمر، يتوقع العلماء أن سبب الارتفاع هو النهر المجاور لجبل إيفرست، حيث يتسبب في تآكل العديد من المواد، التي تؤدي إلى جعل الجبل أخف وزنًا ويرتفع للأعلى بمقدار 2 مم سنويًا، ولكن لا يوجد أي تأكيد حول هذا الأمر، باعتباره السبب الرئيسي في زيادة طول إيفرست أعلى قمة جبلية في العالم، ولكنه التفسير المنطقي لهذه الحالة.
يعتقد العلماء أن عملية ارتفاع جبل إيفرست، ستنتهي في يومًا ما، فالجبل لن يستمر في الارتفاع إلى ما لا نهاية، الأمر يرجع لكمية الصخور وتوافر الموارد لظهور الجبل، والتي يحدث بها تآكل تؤدي لارتفاع الجبل، وبسبب الكمية المحدودة لهذه الصخور والموارد، يتوقع الباحثون توقف «إيفرست» عن الارتفاع في المستقبل، كما تبين أن الأمر لم يقتصر على هذا الجبل فقط، فالجبال المجاورة ترتفع أيضًا، ويعد جبل ماكالو خامس أعلى قمة جبلية في العالم هو أسرع الجبال نموًا، حيث ارتفع بمقدار 60 مترًا.
انطلاق الدورة الـ”31″ للمشروع المستمر لتحفيظ القرآن الكريم في رأس الخيمة