ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة على الريق؟.. هل يؤدي لكارثة صحية
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
تعتبر القهوة مشروبًا شائعًا لدرجة أن مستويات استهلاكها تأتي في المرتبة الثانية بعد الماء في بعض البلدان، بالإضافة إلى مساعدتها على الشعور بتعب أقل ويقظة أكثر، فالكافيين الموجود في القهوة قد يحسن مزاجك، ووظيفة دماغك، وأداء التمارين، وقد يزيد أيضًا من فقدان الوزن، مع الحماية من أمراض، مثل مرض السكري من النوع 2، ومرض الزهايمر، وأمراض القلب.
ويستمتع الكثير من الأشخاص بشرب القهوة في الصباح الباكر ومع ذلك ، يؤكد بعض الأشخاص أن تناول القهوة على معدة فارغة قد يضر بصحتك، وفقا لـ"healthline".
ووفقا لما لي، يتبين ما إذا كان يجب شرب القهوة على معدة فارغة أم لا.
- تزيد القهوة من إنتاج حمض المعدة ولكن لا يبدو أنها تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لمعظم الأشخاص، لذلك فإن شربه على معدة فارغة أمر جيد تمامًا.
- قد تسبب القهوة ارتفاعًا مؤقتًا في هرمون الكورتيزول، ومع ذلك ، من غير المحتمل أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية ، بغض النظر عما إذا كنت تشربه على معدة فارغة أو مع الطعام.
- شرب الكثير من القهوة قد يسبب القلق والأرق والصداع النصفي وقلة النوم. ومع ذلك ، لا يوجد دليل يشير إلى أن شربه على معدة فارغة يؤثر على وتيرة أو قوة هذه الآثار الجانبية.
يستمتع الكثير من الأشخاص بالقهوة في أول شيء في الصباح قبل أن يأكلوا.
وعلى الرغم من الخرافات المستمرة ، إلا أن القليل من الأدلة العلمية تشير إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة، أمر ضار.
وعلى الرغم من ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي عند شرب القهوة على معدة فارغة؛ فحاول تناولها مع الطعام بدلاً من ذلك، وإذا لاحظت حدوث تحسن؛ فقد يكون من الأفضل تعديل روتينك وفقًا لذلك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القهوة امراض القلب مرض الزهايمر مرض السكري شرب القهوة شرب القهوة
إقرأ أيضاً:
رحيل كولر وإلغاء تدريبات الأهلي.. ماذا يحدث في القلعة الحمراء؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قرر الجهاز الفني للنادي الأهلي إلغاء تدريبات الأهلي التي كان مقرر لها اليوم السبت على ملعب التتش استعدادا لمباريات الدوري الممتاز.
وجاء قرار إلغاء تدريبات الأهلي في ظل غموض موقف مارسيل كولر بعد خروج الأهلي من دوري أبطال إفريقيا.
وتتجه النية لدى إدارة الأهلي لإعلان رحيل مارسيل كولر عن قيادة الفريق بعد توديع دوري أبطال إفريقيا بالتعادل الإيجابي مع صن داونز في إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
اجتماع الخطيب مع كولربدأ منذ قليل اجتماع محمود الخطيب رئيس النادي الأهلي مع السويسري مارسيل كولر المدير الفني للفريق ومحمد رمضان المدير الرياضي للنادي الأهلي ونائبه محمد شوقي بحضور سعد شلبي المدير التنفيذي للنادي الأهلي لمناقشة مستقبل المدير الفني وجهازه المعاون بعد الخروج الإفريقي أمس أمام صن داونز.
رحيل كولرواستقر مجلس إدارة النادي الأهلي برئاسة محمود الخطيب على رحيل المدرب السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالأهلي، بعد توديع دوري أبطال إفريقيا.
ومن المنتظر أن يتولي سامي قمصان المهمة الفنية مؤقتا لحين التعاقد مع مدير فني أجنبي جديد يقود الأهلي في كأس العالم للأندية التي تقام في أمريكا في الفترة المقبلة.
رد فعل كولررفض السويسري مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي التعليق على سؤال حول رحيله عن تدريب الأهلي عقب الخروج من دوري أبطال إفريقيا.
وودع الأهلي دوري أبطال إفريقيا بعد التعادل مع صن داونز الجنوب إفريقي بهدف لكل منهما، اليوم الجمعة، في إياب نصف نهائي دوري الأبطال باستاد القاهرة.
وودع حامل اللقب على أرضه ووسط جماهيره بعد التعادل في مباراة الذهاب سلبيا، ليضع التعادل الإيجابي في القاهرة الفريق الجنوب إفريقي في النهائي.
وتهرب مارسيل كولر من سؤال في المؤتمر الصحفي عقب اللقاء رافضا الاجابه واكتفي بابتسامة بسيطة وغادر مقر المؤتمر الصحفي.
وقال كولر في تصريحاته إنه يشعر بخيبة أمل كبيرة بعد الخروج من بطولة دوري أبطال أفريقيا، مؤكدا أن الأهلي لم يخسر في المباراتين، وودع البطولة بهدف اعتباري.
وأضاف كولر، أن نتيجة لقاء الذهاب كانت خادعة، وهدف صن داونز جاء في توقيت قاتل، وشعرنا بصدمة كبيرة ولم نستطع التعويض.