ماذا يحدث للجسم عند تناول الجريب فروت؟
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
يحتوي الجريب فروت على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، كما يوفر أيضًا كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المعروفة بدورها في منع العدوى ورفع كفاءة الجهاز المناعي.
- يحتوي الجريب فروت على الألياف التي تساعد في التحكم بالشهية.
- تناول الجريب فروت قبل الوجبات مفيد في إنقاص الوزن.
تساعد الألياف والماء به في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل تناول السعرات الحرارية.
- يساعد الجريب فروت في تقليل مقاومة الأنسولين ، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- يحتوي الجريب فروت على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي ثبت أنها تساعد في حماية القلب عن طريق تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- يحتوي الجريب فروت على عدة أنواع من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع تطور بعض الحالات المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.
- قد يساعد حمض الستريك الموجود في الجريب فروت في تقليل تكوين حصوات أكسالات الكالسيوم في الكلى.
- يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من الماء ، ما يساعدك على البقاء رطبًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجريب فروت الألياف السكري مضادات الأكسدة
إقرأ أيضاً:
روسيا تشهد سلسلة محاولات إشعال حرائق عمدًا.. ماذا يحدث؟
شهدت روسيا سلسلة محاولات إشعال حرائق بشكل متعمد استهدفت مصارف ومراكز تسوق ومكاتب البريد ومبان حكومية خلال الأيام الثلاثة الماضية، بحسب وسائل إعلام.
وسُجلت حوالى 20 واقعة لأفراد حاولوا بشكل منفصل تفجير عبوات ناسفة صغيرة أو إلقاء ألعاب نارية على المباني منذ الجمعة، لا سيما في موسكو وسان بطرسبرغ وضواحيهما، بحسب وكالة تاس للأنباء والموقع المستقل فونتانكا.
أخبار متعلقة روسيا تتوعد بالرد على ضربة أوكرانية بصواريخ غربية.. ماذا يحدث؟روسيا تعلّق على الأوضاع الداخلية لسوريا.. ماذا قالت؟أمين عام الناتو يدعو إلى تبني"عقلية الحرب" لمواجهة روسيا والصينونقلت تاس عن مصدر في الشرطة لم تكشف هويته قوله إن محتالين جنّدوا هؤلاء الأشخاص عبر الإنترنت للقيام بهذه الهجمات لقاء المال.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } منقذ روسي في فناء مبنى سكني تعرض لهجوم- أ ف بأجهزة الأمن الروسيةوأظهرت صور التقطتها كاميرات المراقبة في بعض المواقع، وجرى تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي، أشخاصا يصورون بواسطة هواتفهم المحمولة الحرائق التي يحاولون إشعالها.
وبينت لقطات تحطم جهاز صراف آلي ونوافذ قريبة بعد هجوم، بينما عرض مقطع فيديو آخر سيارة شرطة مشتعلة.
وكانت أجهزة الأمن الروسية قد حذرت من أن محتالين أوكرانيين يتصلون بمسنين ليطلبوا منهم إضرام النار عمدا مقابل المال أو الوصول إلى حسابات محظورة.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023