نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. 

في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين ماذا يحدث للجسم بعد تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر؟

تناول الليمون بالزنجبيل لمدة شهر قد يؤدي إلى عدد من التأثيرات على الجسم، إليك بعض الفوائد المحتملة التي يمكن أن تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي:

نصائح هامة للوقاية من سرطان الثدي

تقع العديد من السيدات فى مشكلة أكتشاف سرطان الثدي فى مراحلة الأخيرة وتتجاهل بعض الأعراض الكارثية، وكان من المهم المتابعة والأهتمام جيدا بعض الأعراض التغيرية من أجل أكتشاف سرطان الثدي فى مراحل مبكرة يمكن العلاج سريعا وعدم تطور المرض .

أطعمة تعالج الرئة من أثر التدخين| تعرف عليها

يبدأ الجسم في إصلاح نفسه على الفور تقريباً بعد الإقلاع عن التدخين؛ حيث ينخفض معدل ضربات القلب بعد 20 دقيقة من تدخين آخر سيجارة، وتبدأ وظائف الرئة في التحسن خلال 3 أشهر بعد الإقلاع

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الليمون الليمون بالزنجبيل سرطان الثدي التدخين

إقرأ أيضاً:

كيف تقلع عن التدخين في شهر رمضان؟.. اتبع الإرشادات

إذا كنت تفكر في تقليل التدخين، فشهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع نهائيًا عن هذه العادة الضارة.
 

أفضل طريقة لتقليل ضرر التدخين في رمضان

ويمكن إستغلال شهر رمضان للإقلاع عن تدخين السجائر نهائيا، أو التقليل منها، وذلك بإتباع بعض النصائح البسيطة، وفقا لما نشر في موقع “ssmc”، وتشمل ما يلي :

لسفرة تشرفك.. وصفات أكل لعزومات رمضانأفضل فواكه لإنقاص الوزن في رمضان.. وأنواع ممنوعة في الرجيم

ـ تقليل عدد السجائر تدريجيًا قبل رمضان، وذلك بتقليل الكمية اليومية حتى يعتاد الجسم على نسبة نيكوتين أقل.


ـ الامتناع عن التدخين فور الإفطار، حيث يكون الجسم في حالة جفاف ويؤدي التدخين إلى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز التنفسي.


ـ الإكثار من شرب الماء لتعويض السوائل وتقليل تأثير السموم على الجسم.


ـ تناول الفواكه والخضروات، خاصة الغنية بفيتامين C، مثل البرتقال والفراولة، لتعزيز صحة الرئتين.

أفضل طريقة لتقليل ضرر التدخين في رمضان


ـ ممارسة الرياضة الخفيفة بعد الإفطار لتحسين الدورة الدموية وتقليل الرغبة في التدخين.


ـ الابتعاد عن محفزات التدخين مثل القهوة والشاي بعد الإفطار، لأنها قد تزيد من الرغبة في التدخين.


ـ استبدال السجائر بشيء صحي مثل العلكة أو السواك لتقليل الرغبة.


ـ استغلال الصيام كفرصة للإقلاع نهائيًا، حيث يساعد الامتناع لساعات طويلة على كسر العادة بشكل تدريجي.

مقالات مشابهة

  • اليوم.. بدء حملة مجانية للكشف المبكر عن سرطان الثدي بسمالوط لمدة أسبوع
  • محافظ المنيا: الارتقاء بالخدمات الصحية أولوية وحملة مجانية للكشف المبكر عن سرطان الثدي
  • غدا.. انطلاق قافلة مجانية للكشف المبكر عن سرطان الثدي بالمنيا
  • الكاجو ملك المكسرات.. إليكم فوائده الصحية للجسم!
  • غدًا.. بدء حملة مجانية للكشف المبكر عن سرطان الثدي بسمالوط في المنيا
  • محافظ المنيا يطلق حملة مجانية للكشف المبكر عن سرطان الثدي بسما لوط
  • ماذا يحدث للجسم عند استخدام زيت بذور الكتان؟
  • كيف تقلع عن التدخين في شهر رمضان؟.. اتبع الإرشادات
  • نشرة المرأة والمنوعات : خطوات للتغلب على نوبات الصداع النصفي في الصيام..علامات بالعين واليد تدل على أن كبدك في خطر
  • ماذا يحدث للقلب والضغط في الصيام؟