2025-02-24@22:26:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 281
«النفسیة یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تعتبر السعادة حجر الزاوية الذي يشكل أساس جودة حياتنا. إن الصحة النفسية، التي تشمل الشعور بالرضا والسلام الداخلي، تلعب دورًا حاسمًا في تحديد مدى سعادتنا الشخصية وجودة حياتنا بشكل عام. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن أن تؤثر الصحة النفسية بشكل إيجابي على جودة حياتنا وكيف يمكننا تحقيق توازن صحي بين العقل والجسم.فهم الصحة النفسية:الصحة النفسية تتعلق بالتوازن النفسي والعاطفي والاجتماعي. إن تحقيق التوازن في هذه الجوانب يسهم في تحسين الحالة العامة للفرد ويؤثر بشكل إيجابي على حياته اليومية. العوامل المؤثرة تشمل التفاعلات مع الآخرين، والقدرة على التعامل مع التحديات، والمشاركة في أنشطة تعزز الراحة النفسية.التأثير الإيجابي على الصحة الجسدية:تشير الأبحاث العلمية إلى أن الصحة النفسية الجيدة لها تأثير إيجابي على الصحة الجسدية. فالأفراد الذين يعيشون حياة نفسية صحية يميلون...
في عالم مليء بالضغوط والتحديات، يجد الفرد نفسه غالبًا محاصرًا في شبكة من الأفكار المستمرة، وهذا يُعرف بظاهرة "كثرة التفكير". إنها حالة نفسية تتميز بتفكير متكرر وزائد، حيث يتناول العقل مجموعة واسعة من الأفكار والتفاصيل، سواء كانت متعلقة بالماضي، الحاضر، أو المستقبل، وتعد كثرة التفكير تحديًا نفسيًا يواجهه الكثيرون، مما يؤثر على الصحة العقلية ويسبب التوتر والقلق. وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب وآثار كثرة التفكير، وكذلك تقديم استراتيجيات فعالة للتعامل مع هذه الحالة. سنسلط الضوء على أهمية فهم تلك الأنماط العقلية وكيفية تحقيق توازن أفضل في التفكير لتحقيق رفاهية نفسية واستقرار عقلي. أضرار كثرة التفكيركثرة التفكير، عندما تصبح مفرطة وغير منظمة، قد تسبب العديد من الأضرار على الصحة النفسية والجسدية. من بين هذه الأضرار:1. توتر نفسي وقلق:...
"فهم الصحة النفسية: دليل شامل حول الإضطرابات النفسية وسبل التعافي" الإضطرابات النفسية.. الإضطرابات النفسية تشمل مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على صحة العقل والسلوك. من بينها: الاكتئاب، القلق، الاضطرابات ثنائية القطب، اضطرابات الشخصية، والعديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية. عادةً ما يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات إلى دعم مهني من خلال العلاج النفسي أو العلاج الدوائي أو الدعم الاجتماعي للتعافي وإدارة الأعراض. أسباب الإضطرابات النفسية:هناك عوامل متعددة قد تلعب دورا في حدوث الإضطرابات النفسية، وتختلف من حالة إلى أخرى. بعض الأسباب المعروفة تشمل: العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للإضطرابات النفسية يمكن أن يزيد من احتمالية تطوّر نفس الحالة لدى الشخص. "الحساسية: التعرف على الأسباب والعلاجات وطرق الوقاية" "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد...
" تعرف على الجهاز النفسي: وطرق علاجه ووقايته" الجهاز النفسي.. الجهاز النفسي يشير إلى العقل والنفس والعواطف والسلوكيات البشرية. يدرس علم النفس هذه العناصر وكيفية تأثيرها على سلوك الإنسان وتفاعله مع العالم المحيط به. الأمراض التي تصيب الجهاز النفسي:هناك العديد من الاضطرابات والأمراض التي قد تؤثر على الجهاز النفسي، ومنها: اضطرابات المزاج: مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري.اضطرابات القلق: مثل القلق العام واضطراب الهلع. "أساسيات الجهاز الهضمي: دليل شامل لفهم وصحة الهضم" "الأعشاب والتوابل: قيمتها الغذائية وتأثيرها الضئيل على السعرات الحرارية" اضطرابات الطعام: مثل فرط الأكل وفرط التمثيل الذاتي.اضطرابات النوم: مثل الأرق واضطرابات النوم الأخرى. اضطرابات الشخصية: مثل اضطراب الشخصية الحدية والنرجسية.الفصام: حالة تتسم بفقدان الاتصال بالواقع والهلوسة وانفصام الذات.هناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الصحة النفسية وتحتاج إلى...
يعتبر الاكتئاب أحد التحديات النفسية الشائعة في عصرنا الحديث، والتي يواجهها العديد من الأفراد. إن البحث عن استراتيجيات فعالة للتغلب على الاكتئاب يمكن أن يكون خطوة مهمة نحو تحسين الصحة النفسية والعيش بحياة أكثر إشراقًا وإيجابية. في هذا المقال، سنتناول بعض الاستراتيجيات والنصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الاكتئاب وتعزيز الصحة النفسية. 1. تطوير عادات يومية صحية:قد تؤثر عاداتك اليومية على حالتك النفسية. حافظ على نوم منتظم، وتغذية صحية، وممارسة الرياضة بانتظام. تلك العادات الصحية تسهم في تحسين الحالة المزاجية والطاقة العقلية. 2. البحث عن الدعم الاجتماعي:التواصل مع الأصدقاء والعائلة يلعب دورًا هامًا في التغلب على الاكتئاب. شارك مشاعرك وتحدث عن تجاربك مع من تثق بهم. قد يكون الدعم الاجتماعي أحد أهم العوامل في تحسين المزاج وتقديم الدعم النفسي.3....
إذا كان هناك أزمة نفسية بين زوجين، يمكن أن تكون هذه التحديات صعبة وتتطلب فهمًا وتفاهمًا من الجانبين. هنا بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد في التعامل مع أزمة نفسية بين الزوجين:التواصل الفعّال:حاولوا التحدث بصراحة حول مشاعركم وأفكاركم.استمعوا بعناية لبعضكم البعض دون انقطاع أو التفكير في الرد.فهم الجوانب النفسية:قد يكون هناك عوامل نفسية تؤثر على العلاقة، مثل الضغوط العملية، التوتر، أو تحديات الحياة اليومية. حاولوا فهم هذه الجوانب وكيف يمكن التعامل معها.البحث عن المساعدة الاحترافية:في حال عدم القدرة على حل الأزمة بمفردكم، قد تكون البحث عن المساعدة الاحترافية من خلال الاستشارة الزواجية أو العلاج النفسي مفيدة.تحديد التوقعات:حديثًا عن توقعاتكم واحتياجاتكم المتبادلة يمكن أن يساعد في توضيح الأمور وتجنب التوترات.التعاون والتضامن:حاولوا العمل كفريق وليس ضد بعضكم البعض. الدعم المتبادل يمكن أن...
أبرزها "تخفيف الضغوط النفسية".. تعرف علي أهمية دعاء إزالة الهم.. تعتبر الحياة مليئة بالتحديات والضغوطات التي قد تسبب الهم والقلق للإنسان، ويمكن للدعاء أن يكون وسيلة فعّالة لإزالة الهم وتحسين حالة النفس، ويتناول هذا المقال دور الدعاء في التخفيف من الهموم وأهميته وفوائده.أهمية الدعاء في إزالة الهمنقدم لكم في السطور التالية أهمية الدعاء في إزالة الهم:- "تواصل روحي".. تعرف علي أهمية الدعاء في حياة المسلم أدعية مستجابة لمساندة الشعب الفلسطيني الشقيق تعرف على أهمية وفوائد دعاء الرزق 1-التوكل على الله: يعتبر الدعاء وسيلة للتواصل المباشر مع الله والاعتماد عليه، مما يساعد في تحمل الصعوبات بثقة وراحة. 2- تحفيز الأمل: يعزز الدعاء الأمل في قلوب الناس ويوجههم نحو الاستمرار والتفاؤل حتى في وجود الهموم.3- تخفيف الضغوط النفسية: يقوم الدعاء بتخفيف التوتر...
الاكتئاب يعد أحد التحديات الصحية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية والعمل والعلاقات. إليك بعض الاستراتيجيات الفعّالة التي يمكن اتباعها للتغلب على الاكتئاب وتحسين الصحة النفسية:1. البحث عن الدعم الاجتماعي:التواصل مع الأصدقاء والعائلة يساعد في تخفيف الشعور بالعزلة. قد يكون الحديث مع شخص موثوق به أو الانضمام إلى مجموعة دعم فعّالًا. 2. ممارسة النشاط البدني:الرياضة تساهم في إفراز المواد الكيميائية الدماغية التي تحسن المزاج وتقلل من التوتر. حتى المشي اليومي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.3. التغذية السليمة:يلعب التغذية دورًا هامًا في الصحة النفسية. تناول الطعام الصحي والمتوازن يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وزيادة الطاقة. 4. تعلم تقنيات التحكم في الضغط:تقنيات التنفس العميق والتأمل يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين الاسترخاء العام.5. تحديد الأهداف الصغيرة:تحديد...
أذكار المساء هي عبارة عن تلاوة أو مراجعة كلمات دينية أو ذكريات توجهها الأفراد نحو الله في مساء كل يوم، هذا النوع من الأذكار يمتلك تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية للأفراد، حيث يشكل وقت للتأمل والاسترخاء بعد نهار طويل ومليء بالضغوطات، سنتناول بوابة الفجر الإلكترونية أهمية أذكار المساء وتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية. أذكار المساء.. لحظات هادئة للتأمل والشكر "تطهير القلوب والنجاة".. فضل أذكار المساء في القرآن والسنة النبوية أذكار المساء والتوازن النفسي.. العثور على السعادة في الروحانيةتوجيه الانتباهعند تلاوة أذكار المساء، يتطلب الأمر توجيه الانتباه والانغماس في الذكر، وهذا يشبه تمارين التأمل والاسترخاء. تساعد هذه العملية على تحرير العقل من التفكير في المشكلات والضغوطات، وبالتالي تخفيف التوتر والقلق. تحسين الرضا الذاتيتعمل أذكار المساء على تعزيز الرضا الذاتي وبناء الثقة...
نشأ العلاج بالروائح منذ وقت طويل في اليونان القديمة والهند والصين واليابان، لكنه لا يزال وسيلة فعالة للعديد من الأمراض والاضطرابات النفسية والمشاكل. وفي موسم البرد، تساعد روائح الزيوت العطرية على تقوية جهاز المناعة، وفي الوقت نفسه، أظهرت الاختبارات أن أكثر من 70٪ من الزيوت تعزز التئام الجروح، وأن رائحة الزيوت العطرية لها تأثير مفيد على المكون النفسي والعاطفي لصحة الإنسان، وكذلك الجهاز العصبي. ويجدر استخدام الزيوت لأولئك الذين لديهم مشاكل في عمل الجهاز الهضمي، لأن روائح هذه الزيوت دائما لها تأثير إيجابي فقط على عمل الجهاز الهضمي.ولكن يمكن استخدام جميع الزيوت تقريبًا لأغراض مطهرة. وتعتبر جميع الزيوت العطرية تقريبًا مطهرات ممتازة. وكذلك بعض أنواع الزيوت تحارب الطفيليات بشكل فعال. يقول الأطباء أيضًا أنه يمكن استخدام الزيوت الأساسية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية...
تشهد مجال جراحة التجميل تطورات ملحوظة باستمرار، حيث يتم تقديم تقنيات حديثة تسهم في تحسين الجودة الحياتية للأفراد، تلك التقنيات لا تقتصر على تحسين الجمال الظاهر فقط، بل تتجاوز ذلك إلى تأثير إيجابي على الرفاهية النفسية والحياة اليومية للأفراد، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص بعض هذه التقنيات الحديثة وكيف تلعب دورًا في تحسين الجودة الحياتية. كيفية التعامل مع الضغوط النفسية وتأثيرها على الصحة أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة العظام والمفاصل تقنيات حديثة في جراحة التجميل1. جراحة الروبوت:تقنية الروبوت تمكن الجراحين من أداء عمليات دقيقة باستخدام آلات ذكية، مما يقلل من فترة التعافي ويزيد من دقة النتائج. 2. تقنيات الليزر والضوء:استخدام تقنيات الليزر في جراحة التجميل يمكن أن يسهم في التقليل من ندبات التدخل الجراحي وتحسين نوعية...
تعتبر الضغوط النفسية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إلا أن التعامل الفعّال معها يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيفية التعامل مع الضغوط النفسية وكيف يمكن أن تؤثر هذه الضغوط على صحتنا العامة. أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة العظام والمفاصل الابتكارات الطبية في مجال علاج السرطان فهم الضغوط النفسيةالضغوط النفسية هي تلك العوامل التي تؤثر على الحالة العقلية والعاطفية للفرد، ويمكن أن تنبعث من مصادر مختلفة مثل العمل، والعلاقات الشخصية، والتحديات اليومية. تأثير الضغوط النفسية على الصحة1. التأثير العقلي:زيادة مستويات القلق والتوتر.انخفاض المزاج وظهور الاكتئاب.صعوبات في التركيز واتخاذ القرارات.2. التأثير الجسدي:ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.زيادة في مشاكل النوم مثل الأرق.زيادة في مشاكل الهضم والأمعاء. 3. التأثير على...
"الأسباب وطرق العلاج".. كل ما تريد معرفته عن مرض السمنة.. يعد السمنة هي حالة تتميز بتراكم زائد للدهون في الجسم، وتعتبر مشكلة صحية عالمية تواجه الكثير من الأفراد. قد يكون للسمنة تأثير سلبي على الصحة العامة ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وبعض أنواع السرطانات. في هذا المقال، سنتناول أسباب السمنة وطرق علاجها.أسباب السمنةنقدم لكم في السطور التالية أسباب السمنة:- منها "تقليل الدهون والحماية من السمنة المفرطة"..تعرف على فوائد خل التفاح ما هي السمنة المفرطة وأسبابها وعلاجها "الصحة": تقديم 82.9 مليون خدمة طبية للأطفال بمبادرة الكشف السمنة والأنيميا 1- التغذية الغير صحية: تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية والدهون المشبعة والسكريات المكررة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. 2- النشاط البدني...
تعتبر الإضطرابات النفسية تحديًا هامًا يواجه العديد من الأفراد في مراحل مختلفة من حياتهم. تشمل هذه الإضطرابات مجموعة واسعة من الحالات مثل الاكتئاب، والقلق، واضطرابات الطعام، والاضطرابات ذهانية، وغيرها. يمكن التعرف على أسبابها والعمل على الوقاية منها وتقديم العلاج المناسب. أسباب الإضطرابات النفسية:1.العوامل الوراثية والجينية: يمكن أن تكون بعض الإضطرابات ناتجة عن عوامل وراثية وجينية.2.البيئية والتجارب الحياتية: الظروف المحيطة والتجارب الحياتية المؤثرة مثل فقدان الحبيب، أو الإجهاد الشديد يمكن أن يسهم في تطور الإضطرابات النفسية. 3.التغيرات الهرمونية: تغيرات في مستويات الهرمونات، خاصةً خلال فترات الحياة المهمة مثل المراهقة أو فترة ما بعد الولادة، قد تلعب دورًا في ظهور الإضطرابات النفسية.4.الأمراض الجسدية: بعض الأمراض الجسدية قد تؤدي إلى تأثيرات نفسية، والعكس صحيح أيضًا.الإضطرابات النفسية تعرف على التحديات وسبل للوقاية والعلاجالوقاية من الإضطرابات...
العلاج النفسي يعتبر جزءًا أساسيًا من الرعاية الشاملة للصحة النفسية. في حين أن البحث عن المساعدة المهنية هو خطوة هامة وفعّالة، إليك بعض الطرق التي يمكن اتباعها لاستكمال العلاج النفسي دون الحاجة إلى طبيب.وتستعرض بوابة الفجرالإلكترونية من خلال النقاط التالية كل ما تريد معرفتة عن العلاج النفسي دون اللجوء إلى طبيب نفسي ويأتي ذلك في ضوء الخدمات التي توفرها البوابة بشكل كبيرعلى مدار الساعة. 1.التدريب الذاتي:استخدم العديد من المصادر التي تقدم برامج تدريب ذاتي عبر الإنترنت أو كتب الخبراء في مجال العلاج النفسي. تقنيات التنويم الذهني، والتأمل، والتفكير الإيجابي يمكن أن تكون فعّالة في تحسين الصحة النفسية. 2.الدعم الاجتماعي:التواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية. تبادل الأفكار والمشاعر والاستماع إلى تجارب الآخرين يمكن أن يقلل...
تنظم مؤسسة “الفقيه التطواني” دورة تكوينية لفائدة جمعيات من المجتمع المدني، حول “حقوق المرأة العاملة في بعدها القانوني والصحة النفسية”، وذلك بشراكة مع وزارة الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشيغل والكفاءات. الدورة تنظم السبت 9 دجنبر الجاري بمقر المؤسسة بمدينة سلا على الساعة العاشرة صباحا، وستعرف مشاركة خبراء مختصين في الموضوع. ويشارك في تأطير الندوة كل من زكرياء بدري، أستاذ علم النفس بكلية علوم التربية، نبيل شكوح، أستاذ علم النفس يجامعة ابن طفيل، حمزة شينبو، أستاذ علم النفس بكلية علوم التربية، عبد الله أزور، أستاذ علم النفس بجامعة محمد الخامس، ولسولى السماتي، باحثة بسلك الدكتوراه بجامعة محمد الخامس. الندوة تأتي حسب المؤسسة في ظل الواقع النفسي للمرأة العاملة الذي يفرض تسليط الضوء على شغل المرأة بين الحق والآثار النفسية. وحسب المؤسسة...
لقيت سيدة مصرعها بقرية بقطارس التابعة لمركز أجا محافظة الدقهلية بعد يومين من نقلها الى مستشفى أجا المركزي فى حالة حرجة نتيجة إصابتها بحالة تسمم وإعياء شديد على إثر تناولها قرص كيماوي سام يستخدم فى حفظ الغلال "حبة الغلة" وذلك بعد نشوب خلافات بينها وزوجها.تلقى اللواء مروان حبيب، مدير أمن الدقهلية، إخطارا من اللواء محمد عبدالهادي، مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود إشارة من مستشفى أجا المركزي الى العقيد تامر يحي، مامور مركز شرطة أجا ، بوصول "أ.ح.أ.ا"،35 عاما، ربة منزل، ومقيمة قرية بقطارس التابعة للمركز مصابة بحالة إعياء شديد "إدعاء تناول مادة سامة، ولا يمكن استجوابها" وتوفيت بعد يومين من وصولها.انتقل ضباط وحدة مباحث مركز شرطة أجا بقيادة المقدم دكتور أحمد رشدي الشوري، رئيس المباحث بالفحص وبسؤال والدها ،58 عاما،...
تساقط الشعر هو مشكلة شائعة قد يواجهها الكثير من الأشخاص في فترات مختلفة من حياتهم. هناك عدة أسباب محتملة لتساقط الشعر، ومن بينها:1. التورم الوراثي: يعتبر الوراثة أحد العوامل الرئيسية في تساقط الشعر. قد يرث الشخص توصيلة وراثية تجعل شعره أكثر عرضة للتساقط مع مرور الوقت. 2. التغيرات الهرمونية: تغيرات الهرمونات تلعب دورًا في تساقط الشعر، مثل تلك التي تحدث خلال فترات الحمل والولادة وسن اليأس. كما يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم على الشعر أيضًا.3. التوتر النفسي والضغوط النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر والضغوط النفسية إلى تساقط الشعر. قد يكون الضغط النفسي نتيجة للعوامل الحياتية مثل الضغوط العملية أو الأحداث الصعبة.4. سوء التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد والبروتين وفيتامين...
تواجه النساء في كل شهر ظاهرة الحيض، المعروفة باسم الدورة الشهرية، والتي ترافقها أعراض مزعجة قد تؤثر على النفسية والجسدية.ويعتبر الم الحيض من المشاكل الشائعة التي تواجهها النساء، وقد يسبب لهن توترًا وإزعاجًا خلال فترة الحيض.أسباب الم الدورة الشهرية5 خطوات لتحسين المزاج والنفسية خلال الدورة الشهريةتعاني بعض النساء من آلام حادة أثناء فترة الدورة الشهرية، وقد تكون الأسباب متعددة:التقلصات الرحمية: يحدث انقباض في عضلات الرحم للمساعدة في إزالة الطبقة المخاطية التي تكونت للاستعداد لاستقبال البويضة المخصبة. قد يتسبب هذا الانقباض في آلام حادة.التكيسات البيضية: قد يكون الألم ناتجًا عن وجود تكيسات بيضية على المبيضين، والتي تؤثر على توازن الهرمونات.التهابات الحوض: قد تكون الآلام الحادة ناتجة عن التهابات في مناطق الحوض، مثل التهابات المبيضين أو التهابات الرحم. طرق علاج الم الحيضتوجد...
تمثل الصحة والعافية أساس حياة مليئة بالسعادة والتحفيز. إن تحقيق رفاهية الجسم والعقل يتطلب فهمًا عميقًا لأسرار الصحة وتبني أسلوب حياة صحي. في هذا المقال، سنستكشف تلك الأسرار ونقدم نصائح قيمة حول كيفية تحقيق صحة مستدامة وطرق العيش الصحي.أساسيات الغذاء الصحي: تبدأ رحلة الصحة بتغذية جيدة ومتوازنة. يجب أن يتضمن النظام الغذائي فواكه وخضروات ملونة، ومصادر جيدة من البروتين والكربوهيدرات الصحية. نكتشف كيف يمكن أن يؤثر الغذاء الصحي على الطاقة والتركيز والوزن. أهمية النشاط البدني: تتمثل الحياة الصحية في الحركة والنشاط البدني. سنستعرض أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وكيف يمكن أن تسهم في تحسين القلب والشهية والنوم، إلى جانب تعزيز الصحة النفسية.التحكم في التوتر والضغوط النفسية: تأثيرات التوتر والضغوط النفسية على الصحة لا يمكن تجاهلها. سنقدم استراتيجيات فعالة للتعامل مع...
قال الدكتور وسام الدين عويني أخصائي العلاج الطبيعي، إن هناك علاقة وثيقة بين التوتر والحالة النفسية السيئة وآلام الجسم وتشنج العضلات. وأوضح عويني من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أن هناك بعض الأسباب والتفسيرات المحتملة لهذه العلاقة: غير اللحوم والدجاج.. أطعمة بسيطة لبناء العضلات طبيب يكشف عن تمارين تساعد فى علاج غضروف الرقبة ما العلاقة بين للتوتر والحالة النفسية السيئة وآلام الجسم وتشنج العضلاتارتباط الجهاز العصبي: يوجد ارتباط وثيق بين العقل والجسم من خلال الجهاز العصبي المركزي. عندما تكون الحالة النفسية سيئة أو تعاني من التوتر العاطفي، يمكن أن يزيد هذا من نشاط الجهاز العصبي الودي الذي يؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول والأدرينالين في الجسم، هذه الهرمونات يمكن أن تسبب تقلصات العضلات والتشنجات.الاستجابة العصبية العضلية: التوتر والضغوط النفسية يمكن...
شوربة الكوارع هي وجبة شهية ومغذية تحظى بشعبية في بعض الثقافات، وتعتبر الكوارع أنواع اللحوم التي تستخدم عادة في إعداد الشوربات والأطباق الأخرى. فوائد خارقة لتناول شوربة الكوارع| تحميك من 7 أمراض مزمنة الكوارع ممنوعة عن هذه الفئات.. تسبب لهم أضرارا صحية خطيرة فوائد شوربة الكوارعوبحسب ما نشره موقع هيلثي أن شوربة الكوارع تحتوي على بعض الفوائد الصحية، وتشمل:قيمة غذائية: تحتوي الكوارع على كمية جيدة من البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن. وبالتالي، فإن تناول شوربة الكوارع يمكن أن يساهم في تلبية احتياجاتك الغذائية.غنية بالبروتين: تعتبر الكوارع مصدرًا جيدًا للبروتين، وهي المكون الأساسي لبناء العضلات والأنسجة وصيانتها. قد يكون تناول شوربة الكوارع مفيدًا لأولئك الذين يسعون لزيادة استهلاك البروتين في نظامهم الغذائي.قليلة الدهون: تعتبر الكوارع عادةً منخفضة...
تعتبر المرونة والصلابة النفسية صفتين أساسيتين تميز الأفراد الذين يتمتعون بقدرة على التكيف مع تحديات الحياة بشكل فعّال. إن تحقيق التوازن الحياتي يتطلب القدرة على التكيف مع المواقف المتغيرة بمرونة والتصدي للضغوط بصلابة نفسية. دعونا نستعرض أهمية هاتين الصفتين وكيف يمكن أن تسهم في تحسين الحياة الشخصية.المرونة النفسية:المرونة النفسية تعني القدرة على التكيف والتعامل مع التحديات والمواقف الصعبة بشكل إيجابي. إليها دور حيوي في تحسين الرفاه النفسي والعاطفي، وتشمل مجموعة من الصفات: 1. التفاؤل:الأفراد المرنون نفسيا يميلون إلى اعتبار التحديات فرصًا للتعلم والنمو، ويحافظون على توقعات إيجابية تجاه المستقبل.2. الانفتاح للتغيير:يتميزون بالقبول للتغيير ويكونون على استعداد لضبط خططهم وتوجهاتهم بناءً على المتغيرات الجديدة. 3. التكيف السليم:يتمتعون بقدرة على التكيف مع البيئة المحيطة والتعامل بفعالية مع التغيرات الشخصية والمهنية.الصلابة النفسية:الصلابة النفسية...
الأمراض النفسية تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء، ويمكن للرجال أن يواجهوا تحديات خاصة عند مواجهتهم للأمراض النفسية. إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن يستخدمها الرجال للتعامل مع الأمراض النفسية وفقا لما نشره موقع هيلثي : أخبار التعليم|جامعة حلوان تطلق برنامجا تدريبيا عن العمل تحت الضغوط النفسية.. وصيدلة عين شمس تعقد المؤتمر الدولي الثالث "الاستدامة والابتكار في الصناعة الدوائية" جامعة حلوان تطلق برنامجا تدريبيا عن العمل تحت الضغوط النفسية كيف يواجه الرجال الأمراض النفسية؟التوعية والتعلم: قم بزيارة مواقع الإنترنت الموثوقة أو قراءة الكتب المتخصصة لفهم المزيد عن الأمراض النفسية التي تواجهها. هذا يمكن أن يساعدك في التعرف على الأعراض والعوامل المسببة والخيارات المتاحة للعلاج.التحدث إلى أحد المحترفين الصحيين: استشر طبيبًا نفسيًا أو مستشارًا نفسيًا للحصول على التقييم...
البوابة - الوحدة والعزلة الاجتماعية مفهومان مختلفان ولكنهما مرتبطان ويمكن أن يكون لهما آثار سلبية كبيرة على صحتنا الجسدية والعقلية. في هذا المقال سوف نتحدث عن الوحدة والعزلة الاجتماعية وتفسيرها ومخاطرها .مخاطر الوحدة والعزلة الاجتماعية على الصحة النفسيةالتفسير والأعراض والمخاطر:الوحدة هي الشعور المؤلم بالبقاء وحيدًا أو منفصلًا عن الآخرين. إنها التجربة الذاتية للتناقض بين الجودة أو الكمية المدركة للروابط الاجتماعية والمبلغ المطلوب. يمكن أن تنشأ الوحدة حتى في وجود الآخرين، كما هو الحال عندما تشعر أنه ليس لديك علاقات ذات معنى أو وثيقة. العزلة الاجتماعية قلة التفاعلات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين. وهو أمر موضوعي وقابل للقياس، ويتم تقييمه عادةً من خلال عدد الاتصالات الاجتماعية وتكرار الأنشطة الاجتماعية. يمكن أن تحدث العزلة الاجتماعية بسبب عوامل مثل العيش بمفردك أو القيود الجسدية أو...
غالباً ما يشعر الرجل بأنه مرهق، أو مثقل بالأعباء، أو منسحق من الضغوط المتراكمة، أو معذب من انكسارات لم يتجاوزها بعد. وفي حقيقة الأمر يعاني الكثير من الرجال في أنحاء متفرقة من العالم من مشكلات نفسية، لكنهم يتجاهلونها، ولا يطلبون المساعدة، كما يؤكد خبراء بمناسبة اليوم العالمي للرجل، الموافق 19 نوفمبر (تشرين الثاني).وتقول آن-ماريا مولر-لايمكولر، العضوة في مجلس إدارة المؤسسة الألمانية لصحة الرجال: "بالنسبة لكثير من الناس، لا تتوافق الأمراض - وخاصة الأمراض النفسية - مع النموذج الكلاسيكي للذكورية"، موضحة أن التوجه نحو معايير الذكورية التقليدية، "أي أن تكون قوياً وناجحاً، وأن تحل المشكلات بمفردك، وأن تكون مثابراً ولا تظهر مشاعرك"، يكون أكثر وضوحاً بين الرجال الأكبر سناً منه بين الأصغر سناً، مشيرة إلى أن هذا الموقف يمكن أن يكون...
غالباً ما يشعر الرجل بأنه مرهق، أو مثقل بالأعباء، أو منسحق من الضغوط المتراكمة، أو معذب من انكسارات لم يتجاوزها بعد. وفي حقيقة الأمر يعاني الكثير من الرجال في أنحاء متفرقة من العالم من مشكلات نفسية، لكنهم يتجاهلونها، ولا يطلبون المساعدة، كما يؤكد خبراء بمناسبة اليوم العالمي للرجل، الموافق 19 نوفمبر (تشرين الثاني). وتقول آن-ماريا مولر-لايمكولر، العضوة في مجلس إدارة المؤسسة الألمانية لصحة الرجال: "بالنسبة لكثير من الناس، لا تتوافق الأمراض - وخاصة الأمراض النفسية - مع النموذج الكلاسيكي للذكورية"، موضحة أن التوجه نحو معايير الذكورية التقليدية، "أي أن تكون قوياً وناجحاً، وأن تحل المشكلات بمفردك، وأن تكون مثابراً ولا تظهر مشاعرك"، يكون أكثر وضوحاً بين الرجال الأكبر سناً منه بين الأصغر سناً، مشيرة إلى أن هذا الموقف...
يُعتبر الشعر الخفيف والرقيق من المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص. فقد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بعدم الثقة بنفسهم وقد يبحثون عن طرق لعلاجها وتحسين مظهر شعورهم. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح والإرشادات لعلاج الشعر الخفيف:1. العناية بفروة الرأس: يعتبر الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وصحية أمرًا هامًا لتعزيز نمو الشعر وتقويته. يُنصح بغسل الشعر بشكل منتظم باستخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر وفروة الرأس. كما يُفضل تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية والحرارية المفرطة.2. التغذية السليمة: يؤثر نظام الغذاء على صحة الشعر. يُنصح بتناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين بيوتين، الحديد، الزنك وأحماض أوميغا-3 الدهنية. يمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة مثل السمك، البيض، اللوز، البقوليات والخضروات الورقية.3. الحماية...
من الأمور الضرورية أن تكون الأم ملمة بأمراض الأطفال النفسية والعقلية والاضطرابات التي قد يتعرضون لها، خاصة أن علامات هذه الحالات تظهر بوضوح،وتتمثل هذه العلامات في تغيرات في التفكير والسلوك، مما يؤثر بشكل كبير على مهارات التفاعل الاجتماعي وقدرة الطفل على أداء الأنشطة اليومية في المنزل أو المدرسة، كما أن تأثيرات هذه الاضطرابات تنعكس أيضًا على كيفية تنظيم المشاعر وتصرفات الطفل، ومن ثم سوف نستعرض لكم متابعينا في هذا التقرير أهم هذه الأمراض ونلقي الضوء على أسبابها وعلاماتها، مع التركيز على كيفية علاجها. حيث إن هدف هذا التقرير هو تمكين الأمهات من التفاعل بشكل صحي وفعّال مع أطفالهن. أشكال اضطرابات الصحة النفسية للأطفالاضطرابات القلق: حيث يعاني الطفل من القلق والخوف، مما يمنعه من المشاركة في اللعب، الذهاب إلى المدرسة، أو التفاعل...
يعتبر الصداع النصفي الأيسر ظاهرة شائعة ومعقدة، يعاني منها الكثير من الأشخاص مما ينتج عنه ألم كبير ومزعج وقد يعيق في بعض الأحيان عن العمل، لذا يتسائل الكثير ممن يعانون من مرض الصداع النصفي عن طرق علاج للتخلص منه.وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في الفقرات القادمة تفاصيل كاملة حول أسباب الصداع النصفي الأيسر. أسباب ومحفزات الصداع النصفي الأيسر.. دليل شامل للتعرف على عوامل تفاقم الحالةأسباب الصداع النصفي الأيسر تعتبر أسباب الصداع النصفي الأيسر متنوعة، وقد يكون للعديد من العوامل الفردية تأثير في ظهوره. يشمل ذلك:1. الوراثة: وجود تاريخ عائلي للصداع النصفي قد يزيد من احتمالية تطوره. 2. تغيرات في الأوعية الدموية: اتساع وانقباض الأوعية الدموية في الدماغ قد يلعب دورًا في نشوء الصداع النصفي.3. تقلبات هرمونات الإستروجين: خصوصًا لدى النساء، فترتبط...
الكثير يرغب في أن يتم رؤيته وملاحظته أو الإعجاب به فقد يشعر البعض بالحاجة إلى أن يكونوا مركز الإهتمام، يمكن لسلوك البحث عن الإهتمام أن يجذب إنتباهًا سلبيًا وإيجابيًا لكن المضاعفات التي تنشأ عن ذلك السلوك يمكن أن تكون ضارة للغاية بحيث تؤثر على حياة الشخص بطرق غير مقصودة، البحث عن الإهتمام هي طريقة يتصرف بها الشخص بوعي أو بغير وعي لجذب الإنتباه فقد يتصرف بطرق مختلفة لجذب انتباه فرد أو مجموعة ويفعل أو يقول شيئاً مثيرًا للجدل لإثارة ردود فعل الآخرين وقد يبالغ بالقصة أو الإنجازات أو التجارب لكسب الثناء والإعجاب والتعاطف وقد يتظاهر بعدم معرفة كيفية القيام بأشياء حتى ينتبه الآخرون لمساعدته وتعليمه، البحث عن الإهتمام لا يشير بالضرورة إلى مرض عقلي أو نفسي على الرغم من أنه...
أذكار المساء هي عبارة عن تلاوة أو مراجعة كلمات دينية أو ذكريات توجهها الأفراد نحو الله في مساء كل يوم، هذا النوع من الأذكار يمتلك تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية للأفراد، حيث يشكل وقت للتأمل والاسترخاء بعد نهار طويل ومليء بالضغوطات، سنتناول بوابة الفجر الإلكترونية أهمية أذكار المساء وتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية. أذكار النوم.. همسات ليلية تملأ القلب بالسكينة أذكار النوم.. توجيهات إسلامية لقضاء نوم هادئ أذكار المساء والتوازن النفسي.. العثور على السعادة في الروحانيةتوجيه الانتباهعند تلاوة أذكار المساء، يتطلب الأمر توجيه الانتباه والانغماس في الذكر، وهذا يشبه تمارين التأمل والاسترخاء. تساعد هذه العملية على تحرير العقل من التفكير في المشكلات والضغوطات، وبالتالي تخفيف التوتر والقلق. تحسين الرضا الذاتيتعمل أذكار المساء على تعزيز الرضا الذاتي وبناء الثقة بالنفس، عندما...
يحفل التاريخ البشري بمختلف أنواع الحروب والصراعات والنزاعات، وتكاد لا توجد دولة في العالم إلا وقد عانت من ويلات الحرب، وظروفها الصعبة، وآثارها الكارثية في كلِّ المجالات، وفي جميع الأصعدة من بيئة وعمران وبُنى تحتية واقتصاد وغيرها، ولا تتوقف آثار الحرب هنا؛ بل تمتدُّ لتطال السكان وتصل إلى نفوسهم وأجسادهم وأرواحهم، فتترك جروحاً وآلاماً وذكرياتٍ سيئةً ترافقهم مدى الحياة. نعيش في عصرنا الحالي ضمن صراعات عديدة ومشاكل اقتصاديّة تنعكس بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان ومدى قدرته على العيش براحةٍ نفسيّة، علم نفس الحروب هو مجال معقَّد ومتعدِّد الأوجه يبحث في الآثار العاطفية والمعرفية والسلوكية للنزاعات المسلحة في الأفراد والمجتمعات، فمن المعروف أنَّ للحروب آثاراً عميقة ودائمة في الناس، وتتراوح من الإصابات الجسدية والصدمات إلى الاضطرابات النفسية والعاطفية، كما يمكن رؤية...
يمكن للجري أو الركض أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة النفسية من خلال تأثيراته الإيجابية على الكيمياء الدماغية والاسترخاء وتحقيق الأهداف وتعزيز التواصل الاجتماعي.الجري يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة النفسية من خلال عدة طرق: 1.تحرر الإندورفين: الجري يعزز إطلاق الإندورفين في الدماغ، وهي هرمونات تعزز الشعور بالسعادة وتقليل الألم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تحسين المزاج والشعور بالرفاهية.2. **تقليل التوتر والقلق**: الجري يمكن أن يكون مصدرًا للتأمل والاسترخاء. يمكن للزمن الذي تخصصه للجري أن يكون فرصة للهروب من ضغوط الحياة والتفكير بشكل إيجابي. 3. **زيادة الثقة بالنفس**: عندما تعمل على تحسين لياقتك البدنية وتحقق تقدمًا في الجري، يمكن أن يزيد ذلك من ثقتك بنفسك ويساهم في تحسين صورتك الذاتية.4. **تحسين النوم**: الجري بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين...
قال عالم نفس روسي إن اتخاذ موقف إيجابي من الإجهاد، يمكن أن يساعد في مكافحة السرطان وأمراض خطيرة أخرى. وأشار عالم المناعة النفسية العصبية ألكسندر بلينكوف، نقلا عن العلماء من جمعية علم النفس الأمريكية، إنه قد ثبت أن 43 % من الأشخاص يتوفون بسبب شعورهم بالخطر المميت للسرطان. وبعد اطلاعهم على التشخيص الخطير، يصبح المرضى مقتنعين بأن التغييرات في جسدهم لا رجعة فيها، والموت أمر لا مفر منه. وأوضح بلينكوف أن الإجهاد، على العكس من ذلك، يساعد على التغلب على المرض. إقرأ المزيد ما الذي يحفز الإصابة بسرطان الأمعاء؟ وأضاف أن أحد ردود فعل الجسم الطبيعية على الإجهاد هو التنفس السريع. وفي هذه الحال يفتقر المريض إلى الأكسجين، ومع نقص الأكسجة، يمكن تسجيل انخفاض في نمو الخلايا السرطانية. وفي...
تعتبر الصحة النفسية أمرًا أساسيًا في حياة الإنسان، إنها تمثل الحالة العامة للعقل والعواطف والروح، وتلعب دورًا حاسمًا في نوعية الحياة والعلاقات الشخصية والأداء اليومي، يُعتقد أن هناك العديد من العوامل التي تسهم في تحسين الصحة النفسية، ومن بين هذه العوامل تأتي ممارسة الرياضة على رأس القائمة. طبيبة تقدم نصائح ذهبية لحماية الأطفال من الاكتئاب (فيديو) من المميزات للعيوب.. كل مايخص تقنية "فيلر الجسم" الرياضة والصحة النفسيةلطالما كانت الرياضة جزءًا مهمًا من أسلوب الحياة الصحي، وإلى جانب فوائدها الجسدية المعروفة، تمتلك الرياضة تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على الصحة النفسية. إليك بعض الطرق التي يمكن بها للرياضة أن تحسن صحتك العقلية:تحسين المزاجعند ممارسة الرياضة، يتم إطلاق العديد من المواد الكيميائية في الجسم، مثل الإندورفين والسيروتونين، والتي تعزز من مزاجك وتساعد في التخفيف...
البوابة - يمكن للقنابل أن يكون لها تأثير مدمر على الصحة النفسية للأطفال. ويمكن أن تسبب صدمة جسدية وعاطفية يمكن أن تستمر مدى الحياة. تعالوا نتعرف على بعض من هذه التأثيرات وطرق مساعدة الأطفال على تخطي هذه الأزمة. ما تأثير القصف والقنابل على الصحة النفسية للأطفال؟المشاكل العاطفيةقد يعاني الأطفال الذين يتعرضون للقنابل من إصابات جسدية، مثل الحروق والكسور وبتر الأطراف. وقد يتعرضون أيضًا لإصابات نتيجة الانفجار، مما قد يؤدي إلى تلف الرئتين والأذنين والأعضاء الداخلية.الصدمة العاطفيةقد يعاني الأطفال الذين يتعرضون للقنابل من مجموعة من المشاكل العاطفية، بما في ذلك:اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) : اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة صحية عقلية يمكن أن تتطور بعد التعرض لحدث صادم. تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الكوابيس وذكريات الماضي والقلق والاكتئاب.الخوف والقلق:...
اليوم العالمي للصدفية هو حدث عالمي للتوعية بالرعاية الصحية يتم الاحتفال به في 29 أكتوبر من كل عام لرفع مستوى الوعي فيما يتعلق بمرض الصدفية والدفاع عن الحقوق الفردية لأولئك المصابين بالصدفية. قلوبنا تعتصر.. مقدمة حزينة من الإعلامية لبنى عسل عن تطورات الأوضاع في غزة CNN: انقطاع الاتصالات يزيد عبء وعجز الأطباء في غزة هل تسبب الإرهاق النفسي؟ في هذا اليوم، تنضم العديد من المنظمات المحلية والوطنية والدولية وتنظم العديد من حملات التوعية بهدف تعزيز التشخيص المبكر، والوصول إلى الإدارة الفعالة، وأهمية أبحاث الصدفية لتطوير العلاج المتقدم، والتدابير الوقائية لنوبات الصدفية. ودعم الناس لإنهاء التمييز ضد المرضى الذين يعانون من مرض الصدفية.فى إطار هذا نستعرض لكم ما يصاب به الشخص من إرهاق نفسي نتيجة للأصابة بالصدفية والعكس أن الحالة...
السومرية نيوز – منوعات قد يتساءل كثير من الذين يعيشون بعيداً عن مناطق النزاع عن تأثير الأحداث المروعة وألسنة اللهب والدمار في أماكن مثل غزة على صحتهم النفسية، فمنذ بداية الهجمات الإسرائيلية على المدنيين في هذا القطاع، شعروا بالتهديد المباشر لأمنهم وأمن أطفالهم، مما أثر على حالتهم النفسية، فما هي أفضل الطرق لعلاج قلق الحرب؟ *أفضل الطرق لعلاج قلق الحرب القلق من الحرب، والذي يُعرف أحياناً باسم القلق النووي، هو رد فعل شائع بشكل ما على الأخبار والصور المتعلقة بالصراع. ووفقاً للطبيبة ناتاشا بيلاني، وهي استشارية الطب النفسي، فقد قالت لموقع Priory الطبي، إن الأخبار المستمرة عن الحرب والمعاناة الإنسانية الرهيبة والدمار يمكن أن تؤدي إلى شعور كبير بالضيق والقلق والاكتئاب. وأضافت: "من المؤكد أن أهوال الحرب تؤدي...
خلال السنوات القليلة الماضية تزايدت حملات التوعية بالصحة النفسية، وخرج العديد من المشاهير يتحدثون علانية عن صراعاتهم مع مشاكل الصحة النفسية والعقلية، مثل الأمير هاري، وبالفعل أسهمت هذه الحملات في إزالة الوصم المحيط بالصحة النفسية والعقلية وتشجيع من يعانون من هذه المشكلات على طلب المساعدة. ورغم هذه الإيجابيات، فإن الخوض في الحديث عن الاضطرابات النفسية والعقلية أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الضغوط النفسية. فمع سهولة الوصول إلى المحتوى المتعلق بالصحة العقلية عبر الإنترنت والمصادر المختلفة، ظهرت العديد من الجوانب سلبية لزيادة الوعي. تفاقم الأزمات ذكر عالما النفس جاك أندروز ولوسي فولكس في مقال لهما نشر حديثا في مجلة "نيو أيديز" بعنوان "هل تساهم جهود التوعية بالصحة العقلية في زيادة مشاكلها؟" أن حملات التوعية بالصحة العقلية يمكن أن...
شمسان بوست / متابعات:مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية.وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية.ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد.ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار المتناقلة حول تصعيد الهجوم الإسرائيلي على غزة يمكن أن يؤدي إلى:– الإجهاد: الإفراط...
تؤثر الحروب بشكل سيء ليس فقط على الأشخاص الذين يعيشون في البقعة الجغرافية التي تتعرض إلى الحرب، بل تمتد إلى الأشخاص الذين يتابعون المجازر والوحشية مع العدوان الإسرائيلي الوحشي على غزة انتشرت الكثير من الفيديوهات والصور المؤلمة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، التي قد تؤثر على نفسية كل من يشاهدها.اقرأ ايضاًدعاء على العدو في الحربتأثير الحروب على الحالة النفسيةالخوف المستمر من الموت أو الإصابة وفقدان الأحباء قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب بين الأفراد.الصدمة النفسية للأفراد مما يسبب لهم الإجهاد النفسي والعاطفي الشديد.القلق والاكتئاب والأفكار المؤرقة والكوابيس.فقدان الثقة بين الأشخاص وتدمير البنية الاجتماعية، مما يجعل من الصعب إعادة بناء الثقة والعلاقات بين الأفراد والمجتمعات المتأثرة.فقدان الأمان والاستقرار ومشاهدة المأساة والدمار يمكن أن يسبب الهم والحزن العميق.زيادة العداء والكراهية بين الدول...
تستمر أخبار العنف والمعاناة في غزة في تصدر عناوين الأخبار حول العالم، حيث تفطر أهوال الحصار والقصف الإسرائيلي على القطاع القلوب ويصعب تحملها. وتولد متابعة التقارير الإخبارية التي تغطي هذه الأحداث ضغوطا لا تصدق. إن مجرد مشاهدة أحداث عنيفة افتراضيا يمكن أن يكون مزعجا بدرجة كافية ليؤدي إلى أفكار ومشاعر مؤلمة وحتى أعراض جسدية، بما في ذلك الصداع وآلام المعدة. إقرأ المزيد مع استمرار نقص الغذاء والماء في غزة .. كم من الوقت يمكن للإنسان البقاء دون طعام؟ ويقول الأطباء النفسيين، إنه من الضروري تقييد تعرضك لما تراه، نظرا للتأثير الذي يمكن أن تحدثه التقارير الإخبارية المصورة على الصحة العقلية.ويوضح الخبراء أن مشاهدة الأحداث المؤلمة بشكل مباشر أو غير مباشر (على شاشة التلفزيون) يعالجها الدماغ بنفس الطريقة. وقد يلاحظ...
أكثر من 47% من الأمريكيين عانوا من مرض نفسي خلال مراحل حياتهمالأمراض النفسية تظهر في أي عمر.. وليس لديها تفضيل محدد للجنسالنساء يعانين من الاكتئاب بمعدل الضعف مقارنة بالرجال يجب وصف واستخدام الأدوية النفسية تحت إشراف طبي98% من العلاجات والأدوية النفسية ليس لها علاقة بالإدمانالعنف يرتبط باستخدام المواد المخدرة أكثر من ارتباطه بالأمراض النفسيةالاكتئاب واضطرابات القلق وتشتت الانتباه اضطرابات منتشرة بين السعوديين.. والعامل الوراثي ليس السبب الأول في الإصابة بهايساعد الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية في العاشر من أكتوبر كل عام على رفع الوعي بالأمراض النفسية، وكيفية التعامل معها، وذلك من خلال ذوي الاختصاص والجهات الموثوقة علميًّا، كما يساهم هذا اليوم في التقليل من وصمة الاعتراف بالأمراض النفسية والتشجيع على البحث عن العلاج والدعم المناسبين. وبهذه المناسبة، أجرت «عاجل» حوارًا...
اضطراب الهوية التفارقي (اضطراب الهوية الانفصامية) هو اضطراب نفسي يتميز بتقسيمات شخصية في الشخصية، حيث يظهر وجود هويات متعددة داخل الشخص الواحد، وله طابع وسلوكيات مختلفة عن الهويات الأخرى، وتعتبر هذه الهويات المنفصلة جزء من الحكم الذاتي الذي تستخدمه الفرد للتجارب العملية أو الصدمات النفسية. هجوم قوي على إسرائيل.. نقابة عمال أكبر سلسلة للمقاهي بالعالم تدعم فلسطين بعد رفض طلب الرد.. استئناف محاكمة مرتضى منصور بتهمة سب وقذف الخطيب وعثمان| غدا اضطراب الهوية التفارقي بحسب ما نشره موقع هيلثي هو اضطراب التداعي المتعدد والمعقد، وهي ما يلي:تعرض للإساءة الجسدية أو الجنسية في سن الثامنة.تتعرض للصدمات النفسية الشديدة مثل الكوارث الطبيعية.تجارب الإهمال أو الاهتمام غير الكافي للأطفال.الاضطرابات الأخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاضطرابات النفسية الأخرى.مظاهر المتنوعة التي يمكن...
مع استمرار العدوان الإسرائيلي على غزة، يُعدّ الأطفال ضمن أبرز الضحايا، أزهقت أرواحهم، وتمزقت أسرهم، وهدمت منازلهم، وصار بعضهم يتامى لأسر استشهدت بالكامل أو نازحين مع ذويهم بحثا عن أمان افتقد في يوميات الحرب. وتشكل الحرب ضغوطا نفسية على أطفال فلسطين والعالم العربي، إذ يتابع الجميع بالصوت والصورة، وبشكل مباشر العدوان الإسرائيلي وما يخلفه من آثار مروعة. وتحتل أخبار الحرب شاشات التلفزيون والهواتف على مدار 24 ساعة، وتغزو صور العدوان مواقع التواصل الاجتماعي، مما يخلق مشاعر مختلفة من الخوف والحزن والغضب والقلق، وبخاصة الأطفال، الذين يشاهدون ذويهم طيلة الوقت منشغلين بآخر تطورات الأوضاع. فكيف يمكن للأهل التعامل مع ما يواجه أطفال غزة الذين يعيشون الرعب أثناء القصف، وبعده لإبعاد الخوف عنهم، وتوفير الأمان لهم؟ وكيف يمكنك إجراء...
يعد اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة نفسية شائعة تحدث لدى بعض النساء بعد عمليات الوضع. وقد تصاب معظم الأمهات الحديثات "بالكآبة النفاسية"، وتتسم هذه الحالة عادة بتقلبات مزاجية ونوبات من البكاء والقلق وصعوبة في النوم. تبدأ حالات الكآبة النفاسية خلال يومين أو ثلاثة بعد الولادة، وقد تستمر لمدة أسبوعين. كما يتسبب في العديد من المشكلات بين الزوجين، لذلك ينبغي الوضع في الاعتبارالحالة النفسية للسيدة بعد الولادة، ويظهر اكتئاب ما بعد الولادة من خلال عدة أعراض يمكن من خلال التأكد من إصابة السيدة بهذا المرض. وفق موقع askall، يمكن أن يظهر هذا اكتئاب ما بعد الولادة بأعراض مختلفة وتتضمن ما يلي: اقرأ أيضاً يَفطِرُ القلب.. شاهد طفل فلسطيني يُرثي شقيقه الذي مات أمام عينيه «فيديو» وفاة طفلة غرقًا في خزان...
تعريف وصمة العار:عرّف إرفنج جوفمان (عالم نفس اجتماع أميركي كندي المولد وكاتب، يعتبره البعض عالم الاجتماع الأميركي الأكثر تأثيرًا في القرن العشرين) وصمة العار بأنها "العملية التي من خلالها يؤدي رد فعل الآخرين إلى إفساد الهوية الطبيعية". ردود الفعل هذه تأتي من الأحكام المسبقة على الشخص بناءً على معلومات محدودة. تؤدي الوصمة إلى التصنيف والتحيز والقوالب النمطية والانفصال وفقدان المكانة والتمييز السلبي. وبالتالي يمنع العديد من الأفراد المصابين بأمراض نفسية من الحصول على العلاج. يعد الخجل وتدني احترام الذات لدى الأفراد المصابين بمرض عقلي من المنتجات الثانوية الشائعة للوصم. يمكن استيعاب الوصمة المجتمعية للمرضى النفسيين، مما يهدد نوعية الحياة، ويعطل العلاقات الاجتماعية، ويقلل من احتمالية سعي الأشخاص المصابين بمرض نفسي للحصول على خدمات الصحة النفسية أو الحصول على عمل. ولذلك...
تبدأ الأمور في فصل الخريف، في التغيير بشكل ملحوظ؛ إذ تنتقل البيئة من درجات الحرارة العالية والأيام الطويلة إلى أجواء أكثر برودة وتقليل في ساعات النهار. هذا التغيير في البيئة له تأثير كبير على صحتنا وعافيتنا.وفي هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تأثير فصل الخريف على الناس ونقدم نصائح حول كيفية التكيف معه والاستفادة من فوائده.التأثير على النشاط البدنيوفي أشهر الصيف، يميل الناس إلى القيام بالأنشطة البدنية في الهواء الطلق بشكل مكثف.ومع اقتراب الخريف، تنخفض درجات الحرارة وتقلل الساعات المشمسة. هذا التغيير يمكن أن يؤثر سلبًا على مستوى النشاط البدني. لذلك، يجب على الأفراد البحث عن طرق لممارسة الرياضة في الأماكن المغلقة أو اختيار الأوقات المناسبة للتمرين في الهواء الطلق.تأثير الضوء والنوممع تغيير في ساعات النهار، يتأثر نمط الإضاءة الطبيعية،...
يصادف اليوم الثلاثاء (العاشر من أكتوبر/تشرين الأول)، اليوم العالمي للصحة النفسية، والذي يحتفل به تحت شعار "صحتنا النفسية، حقوقنا"، وتم اختيار موضوع هذا العام بعنوان "الصحة النفسية حق عالمي من حقوق الإنسان". وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان على موقعها الإلكتروني إن اليوم العالمي للصحة النفسية يتيح فرصة للأفراد والمجتمعات المحلية "من أجل تحسين المعارف وإذكاء الوعي والدفع قدما بالإجراءات التي تعزز وتحمي الصحة النفسية للجميع باعتبارها حقا عالميا من حقوق الإنسان". وتؤكد المنظمة أن ذلك يشمل الحق في الحماية من مخاطر الصحة النفسية، والحق في الحصول على رعاية في المتناول وميسورة ومقبولة وذات نوعية جيدة، والحق في الحرية والاستقلال والإدماج في المجتمع المحلي. وتقول منظمة الصحة إن شخصا من كل 8 أشخاص في العالم يتعايش مع اعتلال من اعتلالات...
عبارات عن الصحة النفسية، والذي يصادف في 10 تشرين الأول/ أكتوبر وذلك لتعزيز الوعي بقضايا الصحة النفسية، وفي عام 1992 انطلق بناء على مبادرة من الاتحاد العالمي للصحة النفسية، والهدف من المبادرة إجراء مناقشات أكثر انفتاحاً بشأن الأمراض النفسية وتعزيز سبل الوقاية، ودعم المرضى والذين ينتظرون منا جميع أشكال الدعم لهم، في هذا المقال عبر موقع البوابة نقدم لكم أجمل عبارات عن الصحة النفسية:اقرأ ايضاًاليوم العالمي للصحة النفسيةعبارات عن الصحة النفسيةلن تعرف طعم الراحة أبداً ما لم تذق طعم التعب، ولن تعرف طريق السعادة إلا إذا مررت بشدة.في بعض المراحل من الحياة يغلب على الإنسان رؤية الشر في الأشياء والناس من حوله لذلك لا تستسلم لهذه المشاعر، وتجعلها تحطمك هي مرحلة وتمضي.الأمل بالله هو أحد أهم الأسلحة التي تخولنا لمواجهة...
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين.وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين.وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون.وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل.وكانت صحيفة "كومسومولسكايا برافدا" قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص من جميع الفئات العمرية، وعند ذلك تصاب النساء بهذا المرض ضعف عدد...
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين.وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين.وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون.وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل.وكانت صحيفة "كومسومولسكايا برافدا" قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص من جميع الفئات العمرية، وعند ذلك تصاب النساء بهذا المرض ضعف عدد...
روسيا – أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين. وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين. وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون. وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل. وكانت صحيفة “كومسومولسكايا برافدا” قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص من جميع الفئات العمرية، وعند ذلك...
شمسان بوست / وكالاتأشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين.وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين.وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون.وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل.وكانت صحيفة “كومسومولسكايا برافدا” قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص من جميع الفئات العمرية، وعند ذلك تصاب النساء بهذا...
أكتوبر 5, 2023آخر تحديث: أكتوبر 5, 2023المستقلة/- أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين.وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين. وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون.وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل.وكانت صحيفة “كومسومولسكايا برافدا” قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص من جميع الفئات العمرية،...
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين. وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة النفسية. وقالت إن المعرضين للخطر أيضا هم الذين يتعين عليهم التعامل مع الخلفية العاطفية لأشخاص آخرين. إقرأ المزيد هل من الطبيعي نسيان الكلمات أثناء التحدث؟ وذكرت ليوكوفا المتخصصين الذين بحاجة إلى إبداء الاهتمام الأكبر بأنفسهم بشكل خاص، وبينهم عمال الخدمات ومشغلو مراكز الاتصال والأطباء والصحفيون والمدرسون.وحسب الأخصائية يمكن لطبيب النفس المتفرغ أن يساعد في التعامل مع معدل دوران الموظفين بسبب التوتر في العمل.وكانت صحيفة "كومسومولسكايا برافدا" قد أفادت في وقت سابق بأن الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، ويعاني منه أكثر من 350 مليون شخص...
مانشستر (رويترز) أخبار ذات صلة روسيل: برشلونة «مُتهم بالقتل» من دون «جُثّة»! السيتي يستعرض كؤوس «الثلاثية التاريخية» في أبوظبي استمرت البداية الكارثية لمانشستر يونايتد هذا الموسم بعد سقوطه 3-2 أمام ضيفه غلطة سراي ليتذيل المجموعة الأولى بدوري أبطال أوروبا لكرة القدم، ودخل يونايتد المباراة على أمل تجاوز خسارته الرابعة في الدوري الإنجليزي هذا الموسم خلف ظهره، وبدأ بشكل رائع، حيث منحه المهاجم الدنماركي راسموس هويلوند التقدم في الدقيقة 17.لكن تفوق صاحب الأرض لم يدم سوى لست دقائق، إذ أدرك ويلفريد زاها التعادل في مرمى فريقه السابق بعد خطأ دفاعي، وأعاد هويلوند التقدم ليونايتد بعد خطأ من المدافع دافينسون سانشيز في الدقيقة 67، وبعد ذلك بأربع دقائق، أدرك كرم أكتوركوجلو التعادل لغلطة سراي ليطبق الصمت على جماهير يونايتد.وتسبب خطأ...
اعتبر القضاء العسكري الأمريكي في غوانتامانو، الخميس، أن أحد المتهمين بهجمات 11 أيلول/ سبتمبر، رمزي بن الشيبة، لا يمكن أن يخضع للمحاكمة بسبب تبعات التعذيب الذي تعرض له، وأثر على حالته النفسية، بحسب صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية. وكان من المقرر أن يمثل بن الشيبة اليمني البالغ 51 عاما مع أربعة متهمين آخرين في محاكمة يواجهون فيها عقوبة الإعدام. غير أن القاضي العسكري الكولونيل ماثيو ماكول اعتبر أن وضعه النفسي يمنعه من الدفاع عن نفسه، وفق التقرير الصحافي. واعتبر الأطباء النفسيون العسكريون أن حالته تجعله "غير قادر على فهم طبيعة الآلية بحقّه وعلى التعاون بصورة منطقية" مع فريق دفاعه، بحسب نيويورك تايمز. وشخّص الأطباء في قاعدة غوانتانامو الأميركية في كوبا إصابة بن الشيبة باضطراب...
الرياض أوضح الدكتور أحمد الجشي استشاري جراحة المخ والأعصاب ، حقيقة تسبب الأدوية النفسية في الإصابة بمرض الصرع . وقال الجشي :”هناك أشخاص يولدون ولديهم قشرة الدماغ تتكون من 4 طبقات بدل 6 طبقات ، وبالتالي عندما يتناولون الأدوية النفسية توثر عليهم” ، وفقًا لحديثه مع قناة «روتانا خليجية» . وتابع : الشخص السليم والذي يكون دماغه طبيعي 100% ، ودائرته الكهربائية سليمة ، لم يرد حتى الآن احتمالية إصابته بالصرع بسبب تناوله للأدوية النفسية والعكس صحيح. وختم حديثه أن الدائرة الكهربائية للدماغ يمكن أن تتأثر ، في حالة زيادة جرعة بعض الأدوية وخاصة النفسية التي تعمل على تغيير سلوك الدماغ في بعض الأحيان ، أي أن كل شئ زاد عن حده انقلب ضده. هل يمكن أن تتسبب الأدوية النفسية...
التواصل الاجتماعي وجهاً لوجه يمكن أن يساهم في تعزيز الصحة النفسية بعدة طرق بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. الدعم العاطفي: يمكن للتواصل الاجتماعي الوجه لوجه أن يوفر الدعم العاطفي الذي يحتاجه الفرد. عندما نشعر بالقرب من الآخرين ونتفاعل معهم ونشارك مشاعرنا وأفكارنا، فإن ذلك يمنحنا الدعم العاطفي والشعور بالانتماء والتقدير، مما يساعد على تقوية الصحة النفسية. 2. الحد من الشعور بالعزلة والوحدة: يعتبر التواصل الاجتماعي وجهاً لوجه وسيلة فعالة للتواصل مع الآخرين والانخراط في العلاقات الاجتماعية. يمكن أن يساعدنا ذلك في تجنب الشعور بالعزلة والوحدة، وبدلاً من ذلك نشعر بالانتماء والارتباط بالمجتمع.3. تعزيز الثقة والتفاهم: عندما نتواصل وجهاً لوجه، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل غيرنا ونكتشف تجاربهم ومشاعرهم. هذا يعزز التفاهم ويساعد على بناء الثقة بين الأفراد، مما يؤدي إلى...
سبتمبر 18, 2023آخر تحديث: سبتمبر 18, 2023 المستقلة /- الزلازل هي ظواهر طبيعية تحدث في مختلف أنحاء العالم، وقد تكون مصدرًا للخوف والتوتر بالنسبة للكثيرين. يمكن أن تكون هذه الزلازل مدمرة وتترك آثارًا جسيمة على المجتمعات والأفراد، ولها تأثير نفسي عميق يستدعي النظر إليه. **التعريف بالزلازل:** الزلزال هو اهتزاز تكتوني يحدث في باطن الأرض ويمتد إلى السطح. تكون الزلازل نتيجة تحرك الصفائح التكتونية، وقد يكون لها مستويات متفاوتة من الشدة. **التأثير النفسي للزلازل:** 1. **الخوف والقلق:** عندما يحدث زلزال، يصاحبه غالبًا شعور بالخوف والقلق من الموت أو الإصابة. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى تجنب الأماكن العرضة للزلازل أو حتى تطور حالات اضطراب نفسي مثل اضطراب ما بعد الصدمة. 2. **فقدان الأمان:** الزلازل تهدد الشعور بالأمان والاستقرار، حيث يمكن أن...
أكد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، أهمية تغيير ثقافة المجتمع تجاه الاضطرابات والأمراض النفسية، والنظر الى الصحة النفسية للمواطنين بشكل أكثر عمقا، بما يضمن تحقيق الوقاية من الكثير من الأمراض النفسية بشكل استباقي. جاء ذلك الجلسة الحوارية التي شهدها الوزير تحت عنوان «الوعي النفسي بالصحة النفسية مسؤولية مشتركة»، وذلك على هامش المؤتمر العالمي للصحة والسكان والتنمية 2023 المنعقد في العاصمة الإدارية الجديدة في الفترة من 5 إلى 8 سبتمبر، تحت رعاية فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي. وذلك بحضور الدكتور نعيمة القصير، ممثل منظمة الصحة العالمية لدى مصر، وبمشاركة السفيرة نبيلة مكرم، مؤسس ورئيس مجلس أمناء مؤسسة فاهم للدعم النفسي، والدكتور عبدالناصر عمر، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة عين شمس وعضو مجلس أمناء مؤسسة فاهم للدعم النفسي، والأنبا ميخائيل، الأسقف...
كشف الدكتور محمد هاتي أخصائي الصحة النفسية واستشاري العلاقات الأسرية عن أعراض اضطرابات نفسية يمكن أن تتسبب في حلق الشعر. مشاكل نفسية وصحية|قرار مفاجئ من عمرو وردة بشأن مستقبله مع الرجاء المغربي الجنود الأوكرانيون يعيشون أزمة نفسية.. تفاصيل أعراض اضطرابات نفسية يمكن أن تتسبب في حلق الشعروأوضح أخصائي الصحة النفسية من خلال تصريحات خاصة لصدي البلد أن إضافةً إلى حلق الشعر، قد تكون هناك أعراض أخرى تشير إلى وجود اضطراب نفسي يمكن أن يسبب هذا السلوك.يعتمد طيف الأعراض على الاضطراب النفسي الأساسي الذي يعاني منه الفرد، ومن بين الاضطرابات الشائعة التي يمكن أن تكون مرتبطة بحلق الشعر:القلق والتوتر: القلق المفرط والتوتر الشديد قد يكون لهما علاقة بحلق الشعر، وقد يشعر الفرد بحاجة لإيجاد طريقة للتخفيف من القلق أو التوتر، وحلق...
إذا كنت شخصاً بالغاً يتوق إلى استعادة لحظات الطفولة المرحة والجميلة، فهذا هو الوقت المناسب للمضي قدماً والقيام بذلك، بفضل ترند جديد يساعد على تحسين الصحة النفسية. هذا الاتجاه الجديد الذي يطلق عليه “كيدالتينغ” من شأنه أن يخرج الطفل الموجود في داخلك. ويكتسب هذا الاتجاه شعبية في جميع أنحاء العالم، ويتيح لك إعادة الاتصل بالطفل الموجود في داخلك وتجريب نشاطات طفولية مثل استخدام الأرجوحة أو اللعب بالكرة. يقترح علماء النفس أن الاستفادة من الحنين إلى الماضي يمكن أن يعزز المزاج والصحة النفسية حيث يثير الانخراط في المرح إحساساً بالحنين الإيجابي والمريح مع توفير وسيلة للعب بعيداً عن الهوم والتوتر والضغط النفسي. متى ظهر الاتجاه؟ خرج الاتجاه إلى دائرة الضوء عندما وجد استطلاع أجرته وكالة بلومبرج أنه في عام...
خبراء التعليم:-تقديم الدعم والإرشاد والعلاج النفسي والاجتماعي لمختلف الطلاب-تعزيز التواصل بين المدرسين والطلاب وأولياء الأمور-معالجة كثير من السلوكيات غير المقبولة فى المدرسة-تخريج جيل متوازن ولدية وعي أخلاقي كافي قال الدكتور محمد فتح الله، الخبير التربوي، وأستاذ القياس والتقويم بالمركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي، إن قرار وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، الدكتور رضا حجازي، بشأن نشر الوعي الصحي والنفسي للطلاب وتطوير تدريبات الإخصائيين النفسيين وزيادة أعدادهم هو خطوة إيجابية ومهمة في تطوير البيئة التعليمية. خطوة إيجابية.. خبير تعليم يوضح أهمية تفعيل دور الإخصائي النفسي في المدارس طريقة تسجيل الرغبات بتنسيق المرحلة الثانية 2023 وأوضح أستاذ القياس والتقويم بالمركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي، أن الصحة النفسية للطلاب تعتبر أمرًا ذو أهمية كبيرة، حيث تؤثر على أدائهم وتجربتهم العامة في المدرسة،...
الصدمات العاطفية والنفسية قد تحدث نتيجة لعدة أسباب مختلفة. وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة للصدمات العاطفية والنفسية كشف عنها الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد. بيعكنن مزاجهم .. ابراج يكرهون حر الصيف ويؤثر علي حالتهم النفسية محمد فهيم: درست الأبعاد النفسية لتشارلي شابلن قبل تقديم المسرحية أسباب الصدمات العاطفية والنفسية طريقة عمل العسلية في المنزل منعش ومغذي فى الحر.. طريقة عمل عصير الجزر بالزبادي فقدان الأحباء: يمكن أن يكون فقدان الشخص العزيز على قلبك، مثل الشريك الرومانسي أو الأصدقاء المقربين أو أفراد الأسرة، سببًا لصدمة عاطفية قوية. قد يكون ذلك بسبب الوفاة المفاجئة أو الانفصال أو الانتقال بعيدًا عنهم. الإصابة أو المرض: عند تعرضك لإصابة جسدية خطيرة...
تحتاج صحة الطفل النفسية إلى رعاية واهتمام خاص، إذ يمكن أن تؤثر البيئة المحيطة بالطفل والتفاعلات اليومية على نموه النفسى، وفيما يلى بعض الطرق التى يمكن اتباعها للحفاظ على صحة طفلك النفسية حسب موقع kids health. أخبار متعلقة «المصري كيدز».. حدوتة.. (البطل إسماعيل) «المصري كيدز».. «يفرغ المشاعر ويقوى الذاكرة» فوائد الرسم للأطفال «المصري كيدز».. مميزات وعيوب التعليم المنزلى التواصل الجيد: يجب الاستماع إلى طفلك بشكل جيد وإظهار الاهتمام والتفهم لمشاعره واحتياجاته، وتحفيزه على الحديث عن مشاكله وتحدياته اليومية، وذلك يمكن أن يساعد فى تعزيز الثقة والشعور بالأمان. الأنشطة الجسدية: يجب تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة الرياضية والألعاب الجسدية، حيث يمكن أن تساعد فى تخفيف التوتر النفسى، وتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. النوم الكافى: يجب التأكد...
المرأة والمنوعات، هل يمكن أن تؤثر ملابسك على حالتك النفسية؟ اعرف كيف تعدل مزاجك بالأزياء،قد تختار فتاة أن ترتدى لون معين أو قطعة ملابس بعينها لتحاول أن تعدل من مزاجها، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يمكن أن تؤثر ملابسك على حالتك النفسية؟ اعرف كيف تعدل مزاجك بالأزياء، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يمكن أن تؤثر ملابسك على حالتك النفسية؟ اعرف كيف... قد تختار فتاة أن ترتدى لون معين أو قطعة ملابس بعينها لتحاول أن تعدل من مزاجها، وتجعلها مرحة ومنتعشة، ولكن حقاً هل الملابس والألوان لها علاقة بالحالة المزاجية ويمكن أن تعدل منه؟ قد يظن البعض أن تعديل المزاج...
مرأة، الأسلوب والملابس 5 عوامل تؤثر على الجمال،قالت خبيرة التجميل حنان الديب، إن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الجمال بشكل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الأسلوب والملابس.. 5 عوامل تؤثر على الجمال، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الأسلوب والملابس.. 5 عوامل تؤثر على الجمال قالت خبيرة التجميل حنان الديب، إن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الجمال بشكل عام، وكشفت عنها من خلال صدى البلد أن هذه العوامل تتمثل فيما يلي : 1- الوراثة: تلعب الوراثة دورا كبيرا في تحديد مظهرنا الخارجي وخصوصاً السمات الوجهية مثل العيون والأنف والفم والشفاه وغيرها. 2- العناية بالجسم: يمكن أن تؤثر العناية...
صحة وطب، عشان العلاج المبكر مهم اعرف علامات المشكلات النفسية لدى الأطفال،عندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية لطفلك يمكن أن تستمر أعراض المرض دون علاج لأشهر أو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عشان العلاج المبكر مهم.. اعرف علامات المشكلات النفسية لدى الأطفال، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عشان العلاج المبكر مهم.. اعرف علامات المشكلات... عندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية لطفلك يمكن أن تستمر أعراض المرض دون علاج لأشهر أو حتى سنوات، وأحيانًا يكون هذا النقص في العلاج بسبب أن الآباء لا يتعرفون على العلامات التحذيرية للمرض النفسى لدى الطفل. لكن التدخل المبكر والعلاج المناسب هما العاملان الأساسيان لمساعدة طفلك على الشعور بالتحسن. ...
مرأة، أفضل النصائح للتعامل مع الشعور بالعزلة،يشعر الكثير من الأشخاص بالعزلة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، إليك بعض النصائح التي يمكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل النصائح للتعامل مع الشعور بالعزلة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أفضل النصائح للتعامل مع الشعور بالعزلة يشعر الكثير من الأشخاص بالعزلة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتعامل مع الشعور العزلة كشف عنها الدكتور محمد هانى، أخصائي الصحة النفسية. التواصل مع الآخرين: يمكن التواصل مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع لتقليل الشعور بالعزلة، ويمكن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف للتواصل مع الآخرين في حالة عدم القدرة على اللقاء شخصيًا. الانخراط في...
مرأة، ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ضمن عوامل تحسين صحتك النفسية تفاصيل،كيف تشعرين بأنكِ أقوى نفسيا، كثير منا يشعر بفقدان الثقة بالنفس وأنه مع تكرار الصدمات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ضمن عوامل تحسين صحتك النفسية- تفاصيل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ضمن عوامل تحسين صحتك... كيف تشعرين بأنكِ أقوى نفسيا، كثير منا يشعر بفقدان الثقة بالنفس وأنه مع تكرار الصدمات أصبح يحتاج لداعم نفسي. كيف تشعرين بأنكِ أقوى نفسيا الدكتورة سهام حسن أخصائي الصحة النفسية تتحدث لصدى البلد عن بعض الطرق التي يمكن اتباعها للشعور بالقوة النفسية وتحسين الصحة العقلية، ومنها: ممارسة...
منوعات الاسبوع، منها الصحة النفسية عوامل تؤثر على الشهية،أكدت هيئة الدواء المصرية، أن الشهية هي الرغبة في تناول الأطعمة والمشروبات، وتختلف عن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر منها الصحة النفسية.. عوامل تؤثر على الشهية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. منها الصحة النفسية.. عوامل تؤثر على الشهية أكدت هيئة الدواء المصرية، أن الشهية هي الرغبة في تناول الأطعمة والمشروبات، وتختلف عن الجوع، الذي يعرف بأنه استجابة الجسم البيولوجية لنقص الغذاء. وأشارت الهيئة، ضمن النصائح الطبية والتى تقدمها تحت عنوان "نصيحة فى كبسولة"، أنه يمكن للشخص أن يكون لديه شهية، حتى لو كان جسمه لا يظهر عليه علامات الجوع، والعكس صحيح. وأوضحت، أن...
قالت هبة النمر، المستشارة الإعلامية للمؤسسة العربية للبحث العلمي والتنمية، إن تطبيق «تيك توك» يتيح تصوير مقاطع فيديو مع مجموعة متنوعة من الموسيقى في الخلفية، على مدار فترة زمنية قصيرة جدًا، وخاصة في فئة الشباب وصغار السن، وأساء الكثير استخدامه. أخبار متعلقة «كسر الأعناق».. تحدٍ جديد عبر «تيك توك» يثير الجدل «تيك توك» يسرب إعلان محمد هنيدي «المرعي البريمو» قبل طرحه (فيديو) حسن الرداد وإيمي سمير غانم يقدمان مقطع «تيك توك» من فيلم «بوشكاش» وأكدت هية النمر، في تصريحات لـقناة «صدى»، أنه نتج عن ذلك سلبيات تهدد الحياة والأخلاق والمعايير الإنسانية، فضلًا عن الآثار النفسية الخطيرة له التي تمتد لتشمل المجتمع كله، وأنه برغم أن التطبيق يدور حول التواصل الاجتماعي مع الجمهور، فإن مستخدميه يميلون إلى...
مرأة، ازاى تتغلب على التوتر والضغوط النفسية،يعد التوتر من أكبر المشكلات التي تؤثر على صحة الإنسان الجسدية والنفسية وتدمر البشرة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ازاى تتغلب على التوتر والضغوط النفسية ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ازاى تتغلب على التوتر والضغوط النفسية يعد التوتر من أكبر المشكلات التي تؤثر على صحة الإنسان الجسدية والنفسية وتدمر البشرة والشعر. ونعرض لكم في هذا التقرير كيفية التعامل مع التوتر والتغلب عليه بشكل صحيح وفقا لما جاء في مركز السيطرة على الأمراض بالولايات المتحدة الأمريكية. تواصل مع الآخرين لتقليل التوتر يمكن أن تخلق العلاقات الهادفة إحساسًا بالانتماء، ويمكن أن يساعدنا الشعور بالرعاية والتقدير والدعم...
لندن-راي اليوم يُستخدم العصفر في العديد من الوصفات الغذائية، ويُشتهر أيضًا بفوائده الطبية الشعبية. يُعتقد أن للعصفر فوائد عديدة في علاج الخوف والقلق المصاحبين للحالات الاكتئابية. وقد أظهرت الدراسات عدة خصائص مضادة للالتهابات في العصفر، إضافة إلى غناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة. العصفر له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، حيث يُعتبر علاجًا فعّالًا للعديد من المشاكل النفسية. إليك بعض الفوائد المهمة للعصفر على الصحة النفسية: • يساهم في علاج الخوف ويمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الرهاب والهلع. • يقلل من الاكتئاب والحزن ويساعد في تخفيف ضيق الصدر والضغط النفسي. • يُعتبر العصفر علاجًا شعبيًا مشهورًا لتحسين الحالة النفسية وتخفيف الأعراض المختلفة. • يساهم في تقليل القلق ومشاكل النوم التي يواجهها الأشخاص. • يمكن...
لتخفيف الأعباء عن المواطنين.. وزير التموين: مد معارض أهلا رمضان حتى هذا الموعد