التواصل الاجتماعي وجها لوجه يعزز الصحة النفسية
تاريخ النشر: 19th, September 2023 GMT
التواصل الاجتماعي وجهاً لوجه يمكن أن يساهم في تعزيز الصحة النفسية بعدة طرق بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. الدعم العاطفي: يمكن للتواصل الاجتماعي الوجه لوجه أن يوفر الدعم العاطفي الذي يحتاجه الفرد. عندما نشعر بالقرب من الآخرين ونتفاعل معهم ونشارك مشاعرنا وأفكارنا، فإن ذلك يمنحنا الدعم العاطفي والشعور بالانتماء والتقدير، مما يساعد على تقوية الصحة النفسية.
2. الحد من الشعور بالعزلة والوحدة: يعتبر التواصل الاجتماعي وجهاً لوجه وسيلة فعالة للتواصل مع الآخرين والانخراط في العلاقات الاجتماعية. يمكن أن يساعدنا ذلك في تجنب الشعور بالعزلة والوحدة، وبدلاً من ذلك نشعر بالانتماء والارتباط بالمجتمع.
3. تعزيز الثقة والتفاهم: عندما نتواصل وجهاً لوجه، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل غيرنا ونكتشف تجاربهم ومشاعرهم. هذا يعزز التفاهم ويساعد على بناء الثقة بين الأفراد، مما يؤدي إلى علاقات أكثر صحة وتواصل فعال.
4. تبادل المعلومات والدعم العملي: يمكن للتواصل الوجه لوجه أن يسهم في تبادل المعلومات والنصائح العملية، سواء كانت تتعلق بالصحة النفسية أو أي جانب آخر من الحياة. يمكن أن يكون لهذا التبادل العملي تأثير إيجابي على مستوى الراحة والثقة في النفس.
ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن الحفاظ على التوازن المناسب بين التواصل الاجتماعي واحترام الحاجة للخصوصية الشخصية أمر مهم. قد يكون التواصل الاجتماعي الوجه لوجه مفيدًا، ولكن يجب أيضًا السماح للفرصة للاسترخاء والانفصال عن الآخرين عند الحاجة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العلاقات الاجتماعية التواصل الاجتماعي تبادل المعلومات صحة النفسية
إقرأ أيضاً:
مجمع إرادة بالرياض: العيد فرصة لتعزيز الصحة النفسية
المناطق_واس
أوضح مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض عضو تجمع الرياض الصحي الثالث, أن العيد فرصة سانحة ومهمة لتعزيز الصحة النفسية من خلال مظاهر بالفرح والبهجة والسرور والمشاركة الاجتماعية وعمل الخير والشعور بالإنجاز والرضا الذاتي.
وقال استشاري الطب النفسي والمدير التنفيذي للمجمع بالإنابة الدكتور عبدالإله بن خضر العصيمي: “إن أيام العيد والمناسبات تتعدى كونها إجازة مؤقتة للراحة أو تغيير للروتين اليومي، وتحمل في طياتها معانٍ عميقة، واحتفال متعدد الأبعاد، فضلًا عن أهميتها الثقافية والدينية، وفوائدها الجمّة على الصحة النفسية”.
أخبار قد تهمك نائب أمير منطقة الرياض يثمن الموافقة الكريمة على اتخاذ العديد من الإجراءات لتحقيق التوازن في القطاع العقاري بمدينة الرياض 29 مارس 2025 - 11:53 مساءً بعد صدور الموافقة الكريمة .. سمو ولي العهد وحرصًا على تحقيق التوازن في القطاع العقاري بمدينة الرياض يوجه باتخاذ عدد من الإجراءات في هذا الشأن 29 مارس 2025 - 9:04 مساءًوأضاف: “الاحتفال بالعيد وغيره من المناسبات تُعزز من بث التفاؤل والتناغم الاجتماعي، ويجتمع الناس للاستمتاع والأكل والشرب والابتهاج، والمشاركة وهذا مما يعزز روح الجماعة والتناغم بين الناس، ووقت للتجمع وكسر العزلة وكثرة الانشغال بالعمل وضغوط الحياة، وعندما تجمع الأعياد الناس معًا تمنحهم شعورًا بالانتماء ومشاركة الفرح والاحتفال مما يُحسّن الصحة النفسية”.
وبين الدكتور العصيمي أن العيد بواقعه الاجتماعي يسهم في تعزيز الصحة النفسية من خلال التنشئة الاجتماعية، وإظهار المشاعر الإيجابية، وتعزيز التقاليد والانتماء للمجتمع، والاختلاط بين الناس، التي ترفع من معنويات الشخص وتجعله يشعر بالرضا عن نفسه، وتكسر حاجز الرتابة والشعور بالملل، وتعزز من الانغماس الذهني في الحاضر وترفع من مستوى النشاط والاهتمام بالنفس والقيام ببعض الأمور للاستعداد للعيد من خلال أي جهد بسيط يبذل منها الاهتمام بالنفس والظهور بأفضل صورة، بالإضافة إلى أن زيارة الأحبة في العيد والاستمتاع بالجلوس والحديث معهم وهو ما يحفز الإحساس بالإنجاز والدافعية ويخفف التوتر ويعزز الثقة بالنفس وله آثاره النفسية الإيجابية.
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل