الشهية هي الرغبة في تناول الطعام، وتعد من العمليات الأساسية في الحفاظ على التغذية السليمة والصحة الجيدة. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من مشكلة فقدان الشهية، والتي تؤثر على قدرتهم على الاستمتاع بالطعام وتناول السعرات الغذائية الكافية لتلبية احتياجاتهم الغذائية. 

أسباب فقدان الشهيةفقدان الشهية: أسبابه وأعراضه وطرق العلاج المناسبة

1.

الأمراض والحالات الصحية: يمكن أن تكون بعض الأمراض والحالات الصحية سببًا في فقدان الشهية. مثال على ذلك الالتهابات المزمنة، والأمراض المعوية مثل التهاب القولون، ومشاكل الغدة الدرقية، والأمراض المناعية الذاتية.

2. الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب فقدان الشهية كآثار جانبية. على سبيل المثال، بعض أدوية السرطان والعلاجات الكيميائية، وبعض الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات القلق.

3. العوامل النفسية: يمكن أن تلعب العوامل النفسية دورًا في فقدان الشهية، مثل الاكتئاب، والقلق، والتوتر النفسي، والضغوط النفسية المستمرة.

4. العادات الغذائية غير الصحية: تناول الطعام الغير صحي وعدم تناول الوجبات بانتظام قد يؤدي إلى فقدان الشهية وعدم الشعور بالجوع.

أعراض فقدان الشهية

1. فقدان الوزن غير المقصود: فقدان الشهية يؤدي غالبًا إلى فقدان الوزن دون أن يكون هناك سبب واضح.

2. تقلبات المزاج والاكتئاب: قد يصاحب فقدان الشهية الشعور بالحزن المستمر وتقلبات المزاج والاكتئاب.

3. الشعور بالتعب والضعف: يمكن أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية بالتعب والضعف العام، نتيجة لنقص السعرات الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية.

4. نقص التركيز والطاقة: يصعب على الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية التركيز والقيام بالأننشاطات اليومية بشكل طبيعي، ويشعرون بنقص في الطاقة.

كثرة النوم: الأسباب والأعراض والعلاجات المثلى لاستعادة النشاط مشروبات تساعدك على التخسيس في فصل الشتاء ونصائح للرجيم الصحي علاج فقدان الشهية 

1. استشارة الطبيب: في حالة ملاحظة فقدان الشهية لفترة طويلة أو إذا كان مصحوبًا بأعراض خطيرة مثل فقدان الوزن الحاد، يجب استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تقييم الحالة وتحديد الأسباب المحتملة وتوجيه العلاج اللازم.

2. التغذية السليمة: ينصح بتناول وجبات متوازنة ومغذية بانتظام حتى في حالة فقدان الشهية. يمكن استشارة أخصائي التغذية لتحديد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية وتحضير وجبات صحية وشهية.

3. التقليل من التوتر والقلق: يمكن أن يكون التوتر والقلق عوامل تزيد من فقدان الشهية. من الجيد ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل وممارسة التمارين الرياضية للتخفيف من التوتر وتعزيز الشعور بالراحة.

4. الدعم النفسي: يمكن أن يكون الدعم النفسي من أفضل العلاجات لفقدان الشهية. يمكن اللجوء إلى جلسات العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج النفسي الاجتماعي لمساعدة الشخص على التعامل مع العوامل النفسية التي قد تؤثر على شهيته.

5. تجنب العوامل المسببة: إذا كان هناك عوامل معينة تعرف أنها تسبب فقدان الشهية، يجب محاولة تجنبها قدر الإمكان. قد تشمل ذلك تغيير الأدوية المسببة لآثار جانبية أو التعامل مع العوامل النفسية الضارة بطرق صحية وفعالة.

فقدان الشهية قد يكون مشكلة صحية مزعجة وتؤثر على جودة حياة الشخص المتأثر بها. من المهم فهم الأسباب المحتملة والتعرف على الأعراض المرافقة وطرق العلاج المناسبة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية طويل الأمد أو أعراض خطيرة الاتصال بالطبيب لتقييم الحالة والحصول على الرعاية اللازمة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فقدان الشهية اسباب فقدان الشهية أعراض فقدان الشهية علاج فقدان الشهية الشهية العوامل النفسیة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

مطبخ رمضان| مناقيش الجبن الشهية وصفة مثالية لسحور رمضاني خفيف ولذيذ.. شاهد

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

في "مطبخ رمضان"، نقدم لكم يوميًا أشهى الوصفات الرمضانية، وأفكار مميزة للسحور والإفطار، ونصائح لتحضير أطباق لذيذة بسهولة، لتجعلوا موائدكم أكثر تنوعًا وتميزًا في الشهر الفضيل.

وصفة اليوم: مناقيش الجبن الشهية

نلتقي غدًا بوصفة جديدة ونكهة مميزة تضيف لمائدتكم الرمضانية لمسة شهية.

 تابعونا يوميًا في "مطبخ رمضان"، واستمتعوا بألذ الأطباق برفقة العائلة والأحباب.

مقالات مشابهة

  • سرطان الفم القاتل.. أعراضه وطرق علاجه وتشخيصه
  • كيف يحقق مريض السكري التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي؟
  • بالفيديو| لمرضى السكري.. كيف تحقق التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي؟
  • لمرضى السكري .. كيف تحقق التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي
  • الصداع النصفي.. أسبابه وأعراضه وتأثير الصيام عليه
  • مطبخ رمضان| مناقيش الجبن الشهية وصفة مثالية لسحور رمضاني خفيف ولذيذ.. شاهد
  • محافظ أسوان يوجه بسرعة حل أزمة نقص الأدوية لتلبية مطالب الحالات المرضية
  • نشرة المرأة والمنوعات: علامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم.. درة تتألق بالقفطان المغربي باللون الأخضر
  • هل تعاني من جفاف الفم.. نشفان الريق؟ |إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج
  • أحمد هارون: مفهوم اعتزل ما يؤذيك ليس مجرد عبارة عابرة بل هو مبدأ أساسي في الصحة النفسية