لندن-راي اليوم يُستخدم العصفر في العديد من الوصفات الغذائية، ويُشتهر أيضًا بفوائده الطبية الشعبية. يُعتقد أن للعصفر فوائد عديدة في علاج الخوف والقلق المصاحبين للحالات الاكتئابية. وقد أظهرت الدراسات عدة خصائص مضادة للالتهابات في العصفر، إضافة إلى غناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة.
العصفر له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، حيث يُعتبر علاجًا فعّالًا للعديد من المشاكل النفسية. إليك بعض الفوائد المهمة للعصفر على الصحة النفسية: • يساهم في علاج الخوف ويمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الرهاب والهلع. • يقلل من الاكتئاب والحزن ويساعد في تخفيف ضيق الصدر والضغط النفسي. • يُعتبر العصفر علاجًا شعبيًا مشهورًا لتحسين الحالة النفسية وتخفيف الأعراض المختلفة. • يساهم في تقليل القلق ومشاكل النوم التي يواجهها الأشخاص. • يمكن أن يساهم في تحسين اضطرابات الوسواس القهري والتفكير القائم. • يُعالج مشاكل الوسواس القهري التي تؤثر على النوم ونبضات القلب. • يقلل من مشاكل الهرمونات التي تساهم في الخوف والوسواس. • يحتوي العصفر على مادة التربتوفان التي تحولها خلايا المخ إلى هرمون السعادة، مما يجعله مهدئًا ومحسنًا للحالة المزاجية والنفسية. • يمكن أن يكون فعّالًا في علاج مرض الزهايمر.
يحتوي العصفر على فوائد صحية متعددة، وإليك بعضها: • التحكم في مستوى الكولسترول: يمكن أن يساعد العصفر في التقليل من مستوى الكولسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. • تعزيز امتصاص الفيتامينات: يحتوي العصفر على أحماض دهنية غير مشبعة التي تساعد على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون، وبالتالي تعزيز صحة الجلد والعظام والنظام المناعي. • تنظيم مستوى السكر في الدم: يمكن للعصفر أن يساهم في تحسين مستوى السكر في
الدم ومقاومة الإنسولين، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يعانون من السكري. • تهدئة البشرة وحمايتها: يستخدم العصفر في منتجات العناية بالبشرة بسبب خصائصه التهدئة والترطيب. كما يحتوي على فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الجلد من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. • يمتاز العصفر بقدرته على التقليل من الالتهابات والوقاية من تصلّب الشرايين وتجلط الدم والسكتات الدماغية. • يساعد في تقليل دهون البطن ويقلل من خطر الإصابة بنوبات قلبية. • يساهم في تعزيز الهضم وتقوية المعدة والأمعاء بفضل خصائصه المليّنة الخفيفة. • يحتوي العصفر على أحماض دهنية أوميغا 6 الضرورية لصحة الجسم، بالإضافة إلى حمض “اللينوليك” الذي يعزز توازن الكولسترول ويحمي الأوعية الدموية من التصلب والمشاكل المرتبطة.
المصدر: رأي اليوم
كلمات دلالية:
یمکن أن
علاج ا
إقرأ أيضاً:
مستشار الرئيس للصحة: انتشار أمراض الجهاز التنفسي في الشتاء أمر طبيعي
أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للشئون الصحية، أن كل الفيروسات قابلة للتغير والتحور بلا استثناء من عام لعام، متابعا: نحن نرصد دائما جميع الحالات ما بين البسيطة والمتوسطة والشديدة.
وأضاف محمد عوض تاج الدين خلال مداخلة لبرنامج «اليوم» المذاع على قناة DMC، أن انتشار أمراض الجهاز التنفسي الكثيرة والمتعددة في الشتاء أمر طبيعي كل عام، لافتا إلى أن فترة تغيرات درجات الحرارة تشهد بعض الانتشار لفيروسات الجهاز التنفسي.
ونصح محمد عوض تاج الدين، باستخدام الإجراءات الوقائية والاحترازية للحد من انتشار هذه الفيروسات، وعلى المصاب أن يضع الماسك الوقائي وإيجاد تهوية خفيفة والانتقال من السخن للبارد والعكس يكون بحرص شديد، واستشارة الطبيب والحصول على الأدوية الخفيفة في الحالات الخفيفة.
اقرأ أيضاًوزير الصحة: مصر أول دولة في العالم تحصل على الإشهاد الذهبي للخلو من فيروس سي
الصحة تكشف حقيقة انتشار فيروسات تنفسية مجهولة
ارتفاع حالات الإصابة بفيروس جدري القرود في مونتريال إلى 38 حالة
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة