2024-11-17@03:53:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 975
«من النوم»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
حذرت خبيرة التغذية الدكتورة بونام ديساي من تناول القهوة في ساعات محددة من اليوم، حفاظًا على سلامة الصحة.وأكدت دكتورة ديساي على أهمية عدم شرب القهوة بعد الساعة 12 ظهراً وقد أشارت إلى أن نصف عمر الكافيين في الجسم يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، ومن الممكن أن يظل الكافيين متواجداً في الجسم قرب وقت النوم، مما يؤثر على قدرتك على النوم بشكل طبيعي.ولذلك، فإنها تنصح بتجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين في فترة ما بعد الظهر.وقد ربطت دراسات سابقة بين نقص النوم ومجموعة من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية والسمنة والاكتئاب.وبالتالي، فإن تقليل تناول القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يحمي صحتك العامة ويقلل من مشاكل النوم...
السومرية نيوز – منوعات حذرت الدكتورة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم. وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، حثت ديساي الناس على عدم شرب القهوة بعد وقت معين من اليوم. وفي حديثها إلى أكثر من 22000 من متابعيها، أوضحت ديساي سبب عدم شربها القهوة أبدا، أو تناولها للكافيين، بعد الساعة 12 ظهرا. وقالت: "إن نصف عمر الكافيين يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، ومن الممكن أن يظل باقيا في نظامك بالقرب من وقت النوم، ما يمنعك من النوم. لذلك أحاول حقا تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين في فترة ما بعد الظهر". وربطت نقص النوم بعدد من المشاكل الصحية...
قال الفريق كامل الوزير، وزير النقل، إن القطار السريع سيستغرق من القاهرة حتى أسوان 4 ساعات ونصف معلقا «مش محتاج تنام ولا تركب طائرة ولكن هذا لا يعني إلغاء قطارات النوم، الرئيس صدق على شراء 6 قطارات نوم جديدة، خاصة أن عربيات النوم المتواجدة حاليا منذ عام 1980 و1982 وأجريت لها أكثر من عمرة».قطارات النوم الجديدةوأوضح وزير النقل خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج «على مسؤوليتي» على قناة صدى البلد أن هناك إقبال كبير على قطارات النوم، خاصة فيما يتعلق بالسياحة، لافتا إلى أن عربات النوم الجديدة ستتسع لحوالي 94 راكب، إضافة إلى وجود كبائن فاخرة تضم سرير واحد وحمام، وكبائن فاخرة سريرين بحمام، وأخرى 4 سرير بحمام.وأشار إلى أن نسبة حجز عربات النوم تصل إلى 100%، مشيرا...
قال الفريق كامل الوزير، وزير النقل، إن الرئيس السيسي وجه بالتعاقد على 6 قطارات نوم جديدة خلال الفترة المقبلة من إسبانيا في ضوء الإقبال الشديد السائحين على عربات النوم في مصر، لافتا إلى أن مصر لديها 100 عربة نوم للقطارات قادمين منذ عام 1980، ويتم العمل على تجديدهم أكثر من مرة، ولكن السياحة باستمرار تطلب عربات للنوم، إذ أنه يرغب في الركوب من القاهرة وينام ويستيقظ يجد نفسه في الأقصر أو أسوان، كأنها وسيلة مواصلات وفندق في نفس الوقت. وزير النقل يكشف تفاصيل قرض جديد لاستيراد عربات النوم وأضاف "الوزير"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى في برنامج "على مسئوليتي" المذاع من خلال قناة "صدى البلد" اليوم الأربعاء، أن السائح يرى أن يركب قطار النوم بدلا من أن يحجز الطائرة...
شمسان بوست / متابعات:حذر الأطباء المختصون في شئون التغذية من شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم لأنه يلحق ضررا بالمعدة والهرمونات، كما يصيب الإنسان بالتوتر.ووفق منصة “بيين ويل” المختصة في شؤون الصحة واكدت المختصة في شؤون التغذية، أوليفيا هادلاند، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يضر بالجهاز الهضمي لدى الإنسان، حتى وإن كان هذا السلوك شائعا بشكل كبير.وبينت أوليفيا هادلاند المختصة في شؤون التغذية أنه لا تقتصر أضرار شرب القهوة صباحا، قبل الفطور، على بعض التوتر فقط، بل قد تمتد إلى ظهور حب الشباب على الوجه، بسبب الاضطراب الذي يلحق بالهرمونات.وذكرت المختصة أنه من الضروري تناول وجبة الإفطار قبل شرب القهوة صباحا حتى لا يلحق الضرر بهم لأن القهوة مشروب ذو طبيعة حمضية، وبالتالي، لا يستحب أن يدخل المعدة...
الاكتئاب حالة نفسية يعرف بأنه اضطراب نفسي يؤثر على مزاج الفرد وحالته العامة لفترة طويلة يمكن أن يكون الاكتئاب مشكلة خطيرة تؤثر على الأفراد بصورة ملحوظة في حياتهم اليومية وتؤثر على جودة حياتهم. "درهم وقاية خير من قنطار علاج" إن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، من النوم الجيد إلى النشاط البدني إلى الروابط الاجتماعية القوية، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب. وبطبيعة الحال، يحتاج الاكتئاب الخطير إلى العلاج، وتساعد الأدوية والعلاج الكثير من الناس على الشعور بالتحسن. ولكن في السنوات الأخيرة، ومع تطور العلم، أصبح من الواضح أن الاكتئاب ليس مجرد خلل في التوازن الكيميائي. عادات تقلل من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب 1- النوم الجيد ويتصدر النوم الجيد والراحة أعلى القائمة، فالنوم من سبع...
اكتئاب الخريف والمعروف أيضًا باسم متلازمة اكتئاب الخريف أو انخفاض المزاج الموسمي، هو حالة ليست خطيرة، تشعر فيها بتدهور مزاجك وزيادة في الكآبة خلال فصل الخريف، ويمكن أن تشمل أعراضه الشائعة، انخفاض في مستويات الطاقة والنشاط، زيادة في الشعور بالتعب والخمول، زيادة في النوم أو الشعور بالنعاس الزائد، انخفاض في التركيز والانتباه، تقلبات في المزاج مثل الاكتئاب والتوتر والقلق. زيادة في الشهية مع تفضيل الأطعمة عالية السعرات الحرارية.اقرأ ايضاًأجمل ما قيل عن فصل الخريفويُعتقد البعض أن اكتئاب الخريف يرتبط بتغيرات في الإضاءة الشمسية والتوقيت الشتوي، مما يؤثر على الساعة البيولوجية لدى البعض ويزيد من احتمال حدوث تغيرات في مستويات الهرمونات والنوم، ويمكن التعامل معها بفعالية باتباع بعض الطرق:10 طرق لحماية نفسك من اكتئاب الخريفالمشي لعشر دقائق إلى 30 دقيقة يومياً...
دبي، الإمارات العربية المتحدة 0CNN) – مازح وزير الطاقة السعودي، الأمير عبدالعزيز بن سلمان، مذيع "فوكس نيوز" حين سأله عما يجب أن يسأل ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، خلال مقابلته معه. ونشرت "فوكس نيوز" مقابلة أجراها المذيع بريت باير، الذي ستُنشر مقابلته مع ولي العد السعودي في وقت لاحق الأربعاء، مع وزير الطاقة السعودي، إذ سأله في نهايتها: "ماذا يجب أن أسأل ولي العهد برأيك؟". وأجاب الأمير عبدالعزيز بن سلمان: "اسأله متى سيمنح وزيره 8 ساعات من النوم لمدة 3 أيام متواصلة". ونشرت قناة "فوكس نيوز" مقتطفات من مقابلة أجراها باير مع وزير الطاقة السعودي ضمن تقرير للمذيع حول "كواليس" الأحداث التي تشهدها المملكة. وتداول مغردون سعوديون ووسائل إعلام سعودية المقطع بشكل واسع خلال الساعات الأخيرة وتفاعل المذيع...
وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحافظون على مجموعة واسعة من العادات الصحية، من النوم الجيد إلى النشاط البدني إلى الروابط الاجتماعية القوية، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب.ووجدوا أن انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب موجود حتى بين الأشخاص الذين لديهم متغيرات وراثية تجعلهم أكثر عرضة للإصابة.وبطبيعة الحال، يحتاج الاكتئاب الخطير إلى العلاج، وتساعد الأدوية والعلاج الكثير من الناس على الشعور بالتحسن. ولكن في السنوات الأخيرة، ومع تطور العلم، أصبح من الواضح أن الاكتئاب ليس مجرد خلل في التوازن الكيميائي.إنها أكثر تعقيداً، وتشير مجموعة من الأدلة بشكل متزايد إلى أهمية العادات والسلوكيات للمساعدة في الحفاظ على الصحة العقلية قوية.1- النوم الجيدويتصدر النوم الجيد والراحة أعلى القائمة، فالنوم من سبع إلى تسع ساعات في الليلة، في المتوسط، يقلل من خطر الاكتئاب بنحو...
أكد نيل بولفين، خبير الطب التجديدي في نيويورك أن سوء النوم هو الخطأ الأول الذي يجعل الشيخوخة تتطور بشكل أسرع مما ينبغي. وأضاف أن تفويت ليلة نوم جيد بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة. وينام الكثير من الناس أقل من الساعات الموصى بها بسبب ضغوط الحياة العصرية والعمل والتواصل الاجتماعي. لكن هذا قد يسبب آثارا مدمرة على الجسم، بما في ذلك تسريع وتيرة الشيخوخة. وقال الدكتور بولفين لقناة CNBC: "بناء على تجربتي، وجدت أن سوء نوعية النوم هو الخطأ الأول الذي سيجعلك تشيخ بشكل أسرع. وفي ظل حياتنا المتسارعة، غالبا ما يتم التضحية بالنوم سواء كان ذلك عن طريق الاختيار أو الضرورة. تظهر الأدلة المتزايدة أن النوم الجيد هو المفتاح لحياة صحية. وعندما ننام، يشفي الجسم نفسه". ويساعد النوم من سبع إلى ثماني...
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. أعراض الاكتئاب قد يواجه من يعانون من الاكتئاب من صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي. خلال عاصفة دانيال .. مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف 4 علامات تؤكد نقص فيتامين د عند الرضع.. رقم 2 أخطرها ويعد الاكتئاب أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، وهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة. وقد يتطلب علاج الاكتئاب على المدى الطويل، ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك، ويتحسَّن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو...
كوب قهوة (مواقع) حذر الأطباء المختصون في شئون التغذية من شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم لأنه يلحق ضررا بالمعدة والهرمونات، كما يصيب الإنسان بالتوتر.ووفق منصة “بيين ويل” المختصة في شؤون الصحة واكدت المختصة في شؤون التغذية، أوليفيا هادلاند، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يضر بالجهاز الهضمي لدى الإنسان، حتى وإن كان هذا السلوك شائعا بشكل كبير.اقرأ أيضاً هذا ما سيحدث لجسمك إن تناولت القرنفل يومياً 16 سبتمبر، 2023 احذر بشدة.. السهر قد يعرضك للإصابة بهذا المرض المميت 15 سبتمبر، 2023وبينت أوليفيا هادلاند المختصة في شؤون التغذية أنه لا تقتصر أضرار شرب القهوة صباحا، قبل الفطور، على بعض التوتر فقط، بل قد تمتد إلى ظهور حب الشباب على الوجه، بسبب الاضطراب الذي يلحق بالهرمونات.وذكرت المختصة أنه من الضروري...
يعتاد الأفراد على تناول القهوة بمجرد الاستيقاظ من النوم مباشرة ، لاستعادة وتجديد نشاطهم ولا يعلم الكثيرون خطورة ذلك على الصحة حيث أنها تقلل التركيز والانتباه على عكس معتقداتهم، وتعد القهوة على الريق من العادات الخاطئة التي تزيد من التعرض للإصابة بالجفاف لاحتوائها على نسبة عالية من مادة الكافيين المدرة للبول، وحذر الأطباء المختصون في شئون التغذية من شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم لأنه يلحق ضررا بالمعدة والهرمونات، كما يصيب الإنسان بالتوتر،وبحسب منصة “بيين ويل” المختصة في شؤون الصحة واكدت المختصة في شؤون التغذية، أوليفيا هادلاند، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يضر بالجهاز الهضمي لدى الإنسان، حتى وإن كان هذا السلوك شائعا بشكل كبير. وتوضح أوليفيا هادلاند المختصة في شؤون التغذية أنه لا تقتصر أضرار شرب...
أبدت الدكتورة السودانية إسراء عز الدين شبيكة غضبها الشديد من الظهور المثير للمودل والراقصة ونجمة السوشيال ميديا آية أفرو. وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين فإن أفرو كانت قد أثارت ضجة غير مسبوقة على مواقع التواصل الاجتماعي وذلك بعد ظهورها في مقطع فيديو وهي ترقص بقميص النوم. واستغربت الأخصائية النفسية إسراء من الظهور المثير للمودل آية أفرو في الوقت الذي تعاني فيه البلاد من الحرب والموت واغتصاب الفتيات. محمد عثمان _ الخرطوم النيلين
قد يكون التعامل مع بيئة جديدة أمرا مخيفا للأطفال في سن المدرسة وما قبلها، خاصة مع انفصال الأطفال عن الوالدين، لذا يقع على عاتق الوالدين طمأنة الأطفال ومساعدتهم في تخطي قلق الانفصال ليحظوا بأيام مدرسية ممتعة بدلا من أن تكون أيام مليئة بالبكاء والتوتر، إذ إن دخول الطفل إلى المدرسة هو خطوته الأولى خارج بيئته الآمنة، ويخشى الطفل من فقدان والديه والروتين الذي اعتاده. رغم أن خوف الأطفال من المدرسة أمر شائع وطبيعي، لكن في الوقت نفسه يجب أن يفرق الآباء بين محاولات الأطفال المخادعة لتجنب الذهاب إلى المدرسة وبين الاحتياج الحقيقي للمساعدة. قلق الانفصال وفقا للأطباء المتخصصين، يحدث القلق من الانفصال بسبب مهارة فكرية يكتسبها الأطفال في سن دخول المدرسة تعرف بـ"بقاء الكائن"، وهي مهارة تعزز قدرة الأطفال على...
د. عيسى الحر: رفع الوعي بأهمية النوم في التحصيل الدراسي د.لطيفة النعيمي: تحديد مدة زمنية للعب على الأجهزة وتجنب السهر زينب خشان: الحد من استخدام الأجهزة قبل النوم على الأقل بمدة 30 دقيقة نصح عدد من الخبراء والمختصين بضرورة التشديد على الأبناء بأخذ قسط كافٍ من النوم وتجنب السهر وقضاء الليل في متابعة الأجهزة الإلكترونية بما يعود بالضرر على تحصيلهم الدراسي، منوهين بأن السهر يؤدي إلى قلة التركيز وتشتت الانتباه والإجهاد العصبي. وحذروا من مخاطر سهر الطلاب وعدم حصولهم على النوم الصحي والساعات المطلوبة لإراحة الجسد بسبب الاستخدام المفرط للتقنيات والأجهزة الذكية والجوالات والألعاب الإلكترونية. وأشاروا إلى أنّ هنالك العديد من العلامات التي يجب على الآباء والمعلمين الانتباه إليها فيما يتعلق بالطلاب والنوم، ومنها التعب المستمر، وصعوبة التركيز، والتغيّرات في...
دعاء قبل النوم، علمنا سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أدعية نقولها قبل النوم حتى نكون في معية الله، وإذ توفانا الله سيكون آخر شيء طبقناه هو سنة النبي صلى الله عليه وسلم ومن الأدعية الشهيرة والمعروفة والتي تقال قبل النوم اللّهمّ أسلمت نفسي إليك، وفوّضت أمري إليك، ووجّهت وجهي إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيّك الذي أرسلت.. دعاء قبل النوم للتحصين فيه الكثير من السطور نذكره في التقرير التالي. دعاء الاستيقاظ من النوم .. يغفر ذنوبك وأوصى به النبي 13 دعاء قبل النوم في بداية شهر مولد النبي تملأ أيامك بالأرزاق دعاء قبل النومويستحب للمسلم دعاء قبل النوم كما أنه من السنن...
صراحة نيوز- انتفاخ أسفل العين من المشكلات المزعجة التي يتعرض لها الإنسان، عادة ما يحدث بسبب قلة النوم والإفراط في تناول الملح والتقدم العمر، وقد يكون علامة تحذيرية على الإصابة ببعض الأمراض، مثل الحساسية.طرق طبيعية لعلاج انتفاخ أسفل العين1- الكمادات الباردة تلعب الكمادات الباردة دورًا كبيرًا في علاج انتفاخ أسفل العينين، حيث تساعد على تقليل التوتر، عن طريق تضييق الأوعية الدموية، بشرط تركها على العين المصابة لمدة 10 دقائق.2- أكياس الشاي تساعد أكياس الشاي على علاج انتفاخ أسفل العينين عند ترك على العين المصابة لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، فضلا عن مضادات الأكسدة والالتهابات التي تتميز بها.3- زيت شجر الأرز يساهم زيت خشب الأرز في إعادة منطقة أسفل العين إلى شكلها الطبيعي مرة...
واصلت المودل والراقصة ونجمة السوشيال ميديا السودانية المثيرة للجدل آية أفرو تخصصها في إشعال مواقع التواصل الاجتماعي ببلادها. وبحسب رصد ومتابعة محررة موقع النيلين فقد جاء ظهور آية أفرو هذه المرة مثير جداً وأغضب المتابعين والجمهور على مواقع التواصل الاجتماعي. المودل المثيرة للجدل ظهرت وهي تبخر نفسها وتقدم وصلة رقص ساخنة من داخل غرفتها وبقميص النوم الذي كشفت عنه في مقطع فيديو سابق على أنغام أغنية الفنانة مونيكا “اللولية”. رندا الخفجي _ الخرطوم النيلين
يقول النبي صلى الله عليه وسلم ما مِن عبدٍ يتعارّ من الليل -يعني يستيقظ- فيقول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم يقول: اللهم اغفر لي، أو يدعو؛ فيستجاب له، فإن قام وصلى قُبلت صلاته. هذا من أسباب الإجابة، إذا أتى بهذا الذكر ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا، اللهم أصلحني، اللهم يسّر لي زوجة صالحة، اللهم ارزقني ذرية طيبة، إلى غير هذا، هذا من أسباب الإجابة، فإذا قام مع هذا توضأ وصلى قُبلت صلاته. هل زلزال المغرب واعصار دانيال من علامات الساعة ؟.. داعية: إنذار من الله هذه السورة...
شمسان بوست / متابعات:يعاني البعض من صعوبة النوم ليلًا بالرغم من التعب والنعاس، قد يرجع ذلك نتيجة ارتكاب العديد من العادات غير الصحية أو الإصابة ببعض الأمراض.ببعض الأمراض.نستعرض في التقرير التالي أبرز أسباب صعوبة النوم ليلًا بالرغم من التعب والنعاس، وفقًا لـ “Health line”.إيقاع الساعة البيولوجية يشبه جهاز ضبط الوقت الداخلي لكل ما تفعله أجسامنا في 24 ساعة. يستخدم هذا النظام الضوء والظلام وساعتنا البيولوجية لتنظيم درجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي والهرمونات بما في ذلك الميلاتونين والنوم.خلال النهار تظل مستويات الميلاتونين منخفضة. تزداد بالتدريج إذ ينتج الجسم المزيد من الميلاتونين حيث تصل المستويات إلى ذروتها بين الساعة 2 و4 صباحًا قبل أن تنخفض مرة أخرى. من الأفضل أن تكون أجسامنا مستعدة للنوم بعد حوالي ساعتين من بدء ارتفاع مستويات الميلاتونين،...
واشنطن-ساناتوصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين يميلون للسهر ويمارسون نمط الحياة غير الصحي هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.ونقلت شبكة سي إن إن الأمريكية عن المؤلفة الرئيسية للدراسة سينا كيانرسي قولها: “بعد دراسة دامت ثماني سنوات وجدنا أنّ الأشخاص الذين يحبون البقاء مستيقظين ليلا لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض السكري بنسبة 72 بالمئة”.وأوضحت كيانرسي أن الأشخاص الليليين هم أكثر عرضة بالمجمل لتناول نظام غذائي سيئ وأقل نشاطًا بدنيا ولديهم مؤشر كتلة جسم غير صحي، ويدخنون وينامون أقل أو أكثر من سبعة إلى تسع ساعات الموصى بها كل ليلة.وأضافت كيانرسي: إن السهر يمكن أن يتسبب بتغير إفراز الهرمونات وتنظيم درجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي بطريقة سلبية.بدوره أشار الدكتور بهانو براكاش كولا اختصاصي طب النوم إلى أنه...
لطالما يطالبنا أطباء الأسنان بضرورة تنظيف أسناننا قبل النوم. ولكن خطوة حيوية أخرى لا ينبغي تخطيها في الروتين الليلي، وهي تنظيف أنفك. يمكن أن يساعد التأكد من نظافة الجيوب الأنفية، على النوم الجيد ليلا، و إيقاف الشخير، وفقا للدكتور سيباستيان لوماس، طبيب الأسنان المقيم في يوركشاير. وقال الطبيب: "أعتقد أن تنظيف أنفك قبل النوم لا يقل أهمية عن تنظيف أسنانك. إذا كنت لا تستطيع التنفس من خلال أنفك فستتنفس من الفم وستشخر". وأظهر لوماس تقنية بسيطة لتنظيف الجيوب الأنفية المسدودة في مقطع فيديو على "تيك توك"، شوهد نحو 250 ألف مرة. وتتضمن التقنية: الوقوف بشكل مستقيم، مع أخذ شهيق من الأنف وإخراجه و إبقاء الفم مغلقا. ثم الضغط على طرف الأنف مع هز الرأس من جانب إلى آخر. و بعدها...
تعاني الكثير من الأمهات أثناء إيقاظ الطفل الصغير مبكرا خلال أوقات الدراسة ..فما الحل؟!نعرض لكم بعض الحيل التي تساعد في استيقاظ الاطفال مبكرا خلال الدراسة بشكل أسهل وذلك وفقا لما جاء في موقعmedicinenet. علامات تكشف ورم الأذن.. لن تتوقعها عشان تفوق أكتر.. اكتشف أفضل وقت لتناول القهوة في الصباح تأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم الجيد : يجب أن يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم الجيد حتى يتمكنوا من الاستيقاظ في الوقت المحدد دون صعوبة و الكثير من الضوضاء، أو شخير الأشقاء أو الوالدين، أو الكثير من الضوء، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر جدًا، أو درجة حرارة الغرفة، أو فراشهم، أو الإرهاق، أو قضاء الوقت أمام الشاشات قبل النوم، أو اتباع نظام...
السومرية نيوز- منوعاتتشكو مواطنة فيتنامية من أنها تعاني من الأرق منذ 11 عاما، حيث طوال هذه السنوات لم تتمكن من النوم حتى ساعة واحدة. وتشير "Oddity Central"، إلى أن المرأة تشان تهي لو (36 عام) التي تعمل في روضة أطفال، بدأت تعاني من الأرق بعد نوبة بكاء غريبة، كانت تنهمر دموعها من دون أي سبب، ولم تتمكن من إيقافها. ولكن في النهاية توقفت من تلقاء نفسها، ومنذ ذلك الحين لا تعرف النوم. وتقول: "هذه حقيقة، وتلاحظ دوائر سوداء حول عينيي والجلد حولهما داكن اللون أيضا. مع العلم أنه قبل هذه الحادثة لم تكن هذه الدوائر موجودة، وكان لون الجلد ورديا". وبعد أن راجعت المرأة الأطباء اتضح أنها مصابة بحالة أرق معقدة. ولم تنفع الأدوية الباهظة الثمن، التي وصفت...
نشرت المودل والراقصة ونجمة السوشيال ميديا السودانية الشهيرة آية أفرو مقطع فيديو حديث عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. وبحسب رصد ومتابعة محررة موقع النيلين فقد ظهرت الراقصة آية أفرو خلال المقطع من داخل غرفة النوم الخاصة بها وهي ترتدي قميص النوم حسبما ذكرت. وقالت أفرو أن سبب ظهورها بقميص النوم هو أنها في طريقها للنوم, لكنها أرادت تذكير متابعيها وجمهورها بحفل الفنانة منال البدري بالعاصمة المصرية القاهرة. ووفقاً لما شاهدت محررة موقع النيلين فقد قدمت المودل المثيرة للجدل خلال المقطع فاصل من الرقص المثير على أنغام إحدى أغنيات المطربة منال البدري. رندا الخفجي _ الخرطوم النيلين
هل يجب دلك الجسد في الغُسل من الجنابة؟ سؤال أجابت عنه دار الإفتاء المصرية من خلال موقعها الرسمي، حيث يستحب ذلك ولا يجب، ويكفي وصول الماء إلى جميع أجزاء البشرة.دلك أعضاء الجسد أثناء الغسل من الجنابةوقالت الإفتاء إن دلك أعضاء الجسد أثناء الغسل من الجنابة سنةٌ وليس فرضًا على ما ذهب إليه جمهور الفقهاء من الحنفية والشافعية والحنابلة، وهو المفتى به؛ فعنْ أَبِي ذَرٍّ رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال له: «فَإِذَا وَجَدْتَ الْمَاءَ فَأَمِسَّهُ جِلْدَكَ، فَإِنَّ ذَلِكَ خَيْرٌ» أخرجه أبو داود في "سننه"، ووجه الدلالة فيه أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم لم يأمره بزيادة على أن يمس جلده بالماء، ولو كان التدليك فرضًا لأمره به. وعَنْ أُمِّ سَلَمَةَ رضي الله عنها قَالَتْ:...
أثارت امرأة فيتنامية الكثير من الجدل في بلدها، بسبب ادعائها بأنها تعاني من الأرق، الذي حرمها من النوم لأكثر من 11 عاماً.وأصبحت تران ثي لو، التي تعمل في روضة أطفال بمدينة كوانج نجاي، حديث وسائل التواصل الاجتماعي الفيتنامية، بعد أن تردد أنها لم تنم منذ أكثر من 11 عاماً على الإطلاق.وفي مقابلة أجريت معها مؤخراً، قالت المرأة إن الأرق الذي تعاني منه منذ عقد من الزمن بدأ بنوبة بكاء غريبة. وبدأت الدموع تتدفق من عينيها دون سبب واضح، وحتى محاولتها الاستلقاء وإغلاق عينيها لم تتمكن من إيقاف تدفق الماء.وتوقف البكاء الذي لا يمكن تفسيره في نهاية المطاف، ولكن توقفت معه أيضاً قدرتها على النوم. وعلى الرغم من أن عينيها كانتا متعبتين، إلا أن عقلها كان مستيقظاً تماماً، لذلك لم تفعل...
أثارت مواطنة فيتنامية تدعى تشان تهي لو والتي تبلغ من العمر 36 عامًا الكثير من الجدل؛ وذلك لتأكيد أنها تعاني من الأرق وذلك منذ 11 عاما، مؤكدة أنها طوال هذه السنوات لم تستطع النوم حتى ساعة واحدة. ووفقا لموقع Oddity Central"، تعاني المرأة التي تعمل في روضة أطفال، من الأرق وذلك بعد نوبة بكاء غريبة، وكانت تنهمر دموعها من دون أي سبب، ولم تستطع إيقافها. إلا أنه في النهاية توقفت دموعها من تلقاء نفسها، ومنذ ذلك الحين لا تعرف النوم. على الجانب الآخر وفقا لصحيفة ديلي ستار بعد أن راجعت المرأة الأطباء اتضح أنها تعد مصابة بحالة أرق معقدة. ولم يتمكن علاج تلك المشكلة الصحية بتناول الأدوية الباهظة الثمن، والتي وصفت لها لعلاج حالتها، إلا أنه بدلا من ذلك قد تسببت...
يمكن أن يكون هناك العديد من الفوائد الصحية للنوم بالجوارب، لكن الباحثين يحثون على التوقف عن هذه الممارسة في أثناء النوم لأنها قد تكون أكثر ضررا مما يُعتقد. ويقول الباحثون، إنه من المهم التأكد من نظافة الجوارب، حيث أن الجوارب المتسخة يمكن أن تحتوي على نفس البكتيريا الموجودة في الصراصير وفضلات برازها.وأجرى الباحثون في "Mattress Next Day" استطلاعا لآراء 1017 بريطانيا حول عادات نومهم واكتشفوا أن 18% يرتدون الجوارب أثناء النوم. إقرأ المزيد ثلاثة مخاطر صحية يمكن أن يسببها النوم مع ارتداء الجوارب وهناك 70% من مرتدي الجوارب لا يهتمون بتغيير الجوارب إلى زوج نظيف قبل النوم، وبدلا من ذلك يستمرون في ارتداء الجوارب التي ارتدوها طوال اليوم.كما قام الباحثون بمسح الجوارب المتسخة التي يرتديها المشاركون بين الساعة 7...
أثير – ريـمـا الشـيخ هل لاحظتِ عزيزتنا القارئة بأن طفلك يعاني من ألم بساقيه خلال فترة الظهيرة أو فترة ما قبل النوم؟ حسنًا؛ عليكِ الانتباه فلربما يعاني من آلام النمو التي تحدث بنسبة ١٠-٢٠ ٪ من الأطفال بصورة عامة. حول هذا الجانب، حاورت “أثير” الدكتورة ليلى بنت صالح الشقصية استشاري أطفال في المستشفى السلطاني التي أوضحت بدورها بأن آلام نمو الطفل عبارة عن وجع أو آلام في الساقين، تُصيب الأطفال بسبب التغييرات في أجسامهم وشعورهم خلال عملية النمو الجسدي، ولا يوجد سبب واضح لهذه المشكلة، لكن أغلب الدراسات العلمية رجحت أن سببها هو نتيجة شدّ وإجهاد العضلات بعدما يبذل الطفل مجهودًا حركيًا في فترة النهار. وذكرت الدكتورة بأن الطفل المُصاب بآلام النمو يكون غالبًا بصحة جيدة، لكن يُمكن أن يشعر...
سبتمبر 13, 2023آخر تحديث: سبتمبر 13, 2023 المستقلة /- يمكن لعبوة شرب بفوهة وشفاطة ذكية أن تساعد في التخلص من الشخير الشديد عن طريق تقوية عضلات الفم. وتتطلب عملية الشرب من العبوة، استخدام اللسان للضغط على الفوهة مواجه سقف الفم، ما يؤدي إلى فتح صمام في الشفاطة يطلق الماء من العبوة. ويساعد هذا الإجراء على تقوية العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الفم والتي تتحكم في اللسان، وهذا بدوره يعني أن اللسان يصبح أقل عرضة للاسترخاء أثناء النوم لدرجة أنه يسد مجرى الهواء جزئيا، ما يسبب الشخير. وتبدو العبوة الجديدة، التي تسمى REMplenish Myo Nozzle، وكأنها عادية جدا قابلة لإعادة الاستخدام، ولكنها تمنح اللسان “تمرينا” صغيرا في كل مرة يأخذ فيها شخص ما رشفة ماء. وبعد دراسة أولية واعدة، تجري الآن تجربة...
كشفت الأبحاث أن السهر طوال الليل يزيد من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 19٪ مقارنة بأن تكون شخصاً صباحياً. وأظهر العلماء أن النساء اللاتي ينمن ويستيقظن متأخرات -ما يعني أنهن من "النوعية المسائية"- أكثر عرضة لأنماط حياة غير صحية. وقال تياني هوانغ، عالم أوبئة مشارك في قسم الطب الشبكي بمستشفى بريغهام وومينز في الولايات المتحدة: "النوع الزمني، أو التفضيل اليومي، يشير إلى التوقيت المفضل لنوم الشخص واستيقاظه وهو محدد جزئياً وراثياً لذا قد يكون من الصعب تغييره". وتابع "الأشخاص الذين يعتقدون أنهم "ليليون" قد يحتاجون إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم، لأن نمط نومهم قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2". وحلل الباحثون بيانات ما يقرب 64,000 امرأة التي تعد واحدة من أكبر الأبحاث، في عوامل...
قال جمال بلماضي مدرب الجزائر إنه سيواصل بناء تشكيلة قوية بعد إخفاق التأهل لكأس العالم الماضية، كما أكد أنه اعتاد التعامل مع الانتقادات منذ تعيينه في 2018، وإن كانت لا تمنعه من النوم. وحقق بلماضي نجاحا باهرا عندما قاد الجزائر للفوز بكأس الأمم الأفريقية 2019 لكنه خرج من الدور الأول من النسخة التالية للبطولة القارية وفشل في التأهل إلى نهائيات كأس العالم في مفاجأة كبيرة. وقال بلماضي في مقابلة مع شبكة (آر.إم.سي) الفرنسية «التأهل لكأس العالم كان هدفنا المطلق، وقد صدمنا حقا لعدم تحقيق ذلك». وأضاف «كان بإمكاني أن أغادر بعد هذا الفشل، وأذهب إلى دول الخليج، لأن هذه الموضة في الوقت الحالي، لكني أريد أن أجعل الشعب الجزائري سعيدا مرة أخرى». وتابع «لقد خرجنا من الدور الأول لكأس الأمم...
الأثنين, 11 سبتمبر 2023 10:41 م متابعة/ المركز الخبري الوطني حذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر الإصابة بـ”مرض النوم”، والذي يمكن أن يكون قاتلا إذا لم يتم علاجه. وينتشر المرض من خلال لدغات نوع معين من الذباب ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا ترك دون علاج، لذلك يريد الخبراء أن يكون الناس على دراية بالأعراض. وينتقل “مرض النوم”، أو كما يعرف رسميا بداء المثقبيات الإفريقي البشري (HAT) إلى البشر عن طريق لدغات ذباب تسي تسي الذي اكتسب الطفيليات من البشر أو الحيوانات المصابة. ويسكن هذا الذباب منطقة جنوب الصحراء الكبرى في إفريقيا، وتنقل أنواع معينة فقط المرض. وأكثر السكان تعرضا هم أولئك الذين يعيشون في المناطق الريفية ويعتمدون على الزراعة أو صيد الأسماك أو تربية الحيوانات أو الصيد. والمسافرون الذين...
نواف السالم قال جمال بلماضي المدير الفني للمنتخب الجزائري ، إن الانتقادات لم تتركه يومًا منذ تعيينه في 2018 ، وليس في الفترة الأخيرة فقط، مؤكدًا أنه اعتاد التعامل مع الانتقادات ، وإن كانت لا تمنعه من النوم ، وسيبقى تركيزه على عمله فقط . وأوضح بلماضي في حوار لشبكة «أر إم سي» الفرنسية، مساء الأحد، قائلًا: “جربت اللاعبين الشبان؛ فانتقدوا (النقاد) خياراتي، وقالوا لماذا لم تشرك اللاعبين الأساسين لكي تفوز ، ولما لعبت سابقًا بالأساسيين انتقدوني؛ لأنني لم أجرب وجوهًا جديدة، رغم تأهلنا إلى كأس أمم أفريقيا بالفعل” . وتابع :”التأهل لكأس العالم كان هدفنا المطلق، وقد صدمنا حقًا لعدم تحقيق ذلك ، مضيفًا أنه كان بإمكاني أن أغادر بعد هذا الفشل، وأذهب إلى دول الخليج، لأن هذه هي...
أطلقت المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين بالتعاون مع متاجر "بيبي شوب"، أغنية بعنوان "أنشودة الأمل" ضمن مبادرة "نغمات السلام" التي تهدف إلى تحسين حياة الأطفال القاطنين في مناطق الحروب والكوارث. الأنشودة التي تؤديها الفنانة غالية شاكر، تم إنتاجها بالتعاون مع فريق متخصص من علماء الأعصاب من منصة سبيريتيون للعلاج بالموسيقى.. وتهدف إلى تهدئة الأطفال ومساعدتهم على النوم. ويمكن للجمهور الاستماع إلى الأغنية على أنغامي، أو على منصة سبيريتيون، والتبرع على موقع Frequenciesofpeace.com، أو في متاجر "بيبي شوب"، حيث تخصص العائدات للمساعدة على توفير برامج إدارة حالات حماية الطفل للأطفال السوريين اللاجئين في لبنان. View this post on Instagram A post shared by UNHCR مفوضية اللاجئين (@unhcr_arabic) وتقول شاكر: "أردت تأليف...
*ولكن الاهم ابراز ان القائد الفعلي والشجاع من يستطيع ان يواجه الحصار والموت والدمار ثم يهزم كل ذلك بعزيمة خالصة علي بلوغ النصر وتحقيق الهدف وكسر قيود الضعف ..* *قدوتنا في ذلك محمدنا النبي صلي الله عليه وسلم الذي هزم حصار اهل مكة له في شعبها وانطلق الي رحاب مدينته المنورة ليعود فاتحا مكة ..* *نعم عاني البرهان من حصار الخونة للقيادة ليس لانهم هزموا حرسها بل لانهم خانوا عهدهم اذ كانوا حرسا لها ..* *اذ اعمي الله الخونة وجعل علي روسهم تراب الخوف بدلا عن سنة النوم التي اغشي بها الله مشركي مكة المتربصين برسولنا عند بابه ..* ﴿وَجَعَلنا مِن بَينِ أَيديهِم سَدًّا وَمِن خَلفِهِم سَدًّا فَأَغشَيناهُم فَهُم لا يُبصِرونَ﴾ *وما ان جاء الصبح الا وكان البرهان...
يعاني أولياء الأمور من هاجس سنوي يظهر بمجرد بدء العام الدراسي وهو ساعات نوم الأطفال ومواعيد ذهابهم إلى السرير، خاصة بالنسبة للأطفال في الصفوف الأولى أو الحضانة. وقد أثبتت الدراسات العلمية احتياج الطلاب والطالبات لنحو 9 ساعات من النوم ليلًا لتجنب النوم في الفصل نهارًا، كما تفيد الدراسات الحديثة بأنّ السهر يضعف ذكاء الأطفال واستيعابهم، فيما يساعد النوم المبكر على زيادة مستوى ذكائهم وقدراتهم الذهنية والإدراكية. ويعد النوم احتياجًا لجميع المخلوقات الحية، كما أنّه الوظيفة الرئيسية للمخ في بداية الحياة، حيث ينتظم بحسب نظامي (توازن النوم واليقظة) و (الساعة البيولوجية)، وهما ما يفسران اختلافات أنظمة النوم بين الناس، ويلعب النوم دورا رئيسيا في صحة الفرد وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس؛ في حين أنّه عند بقاء الشخص مستيقظاً لمدة طويلة،...
إنجلترا – يحرم الآباء والأمهات الجدد من النوم لأكثر من شهرين في السنة الأولى من حياة أطفالهم. عادة ما يفقد الأمهات والآباء المنهكون أربع ساعات ونصف من النوم كل ليلة، وهو ما يصل إلى ما يزيد قليلا عن 31 ساعة في الأسبوع أو أكثر من 68 يوما قبل أن يبلغ طفلهم عامه الأول، وفقا لدراسة. ويقومون بما معدله 975 نوبة ليلية لرعاية أطفالهم خلال العام – ما يقرب من ثلاث مرات في الليلة، على الرغم من أن الوالدين الذين تقل أعمارهم عن 25 عاما يستيقظون عادة أربع مرات تقريبا في الساعات الأولى من الليل. كما يجد الرجال أنه من الأسهل العودة إلى النوم، حيث يحصل سبعة من كل عشرة على قسط من النوم بعد الاستيقاظ، مقارنة بـ 44% فقط من...
قالت الدكتورة دينا إبراهيم، استشاري الطب النفسي واضطرابات النوم بجامعة عين شمس، أن النوم الطبيعي للإنسان الذي لا يسبب له مشاكل صحية من 7 إلى 9 ساعات. وأضافت خلال حوراها في برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر شاشة "الأولى المصرية"، إذا حدث اضطراب في النوم لمدة يوم أو يومين قد لا يكون هناك مشكلة لكن إذا كان الأمر متكرر فيجب أن نبحث عن السبب، مؤكدة أن المجهود الزائد قد يسبب صعوبة في النوم خصوصا المجهود الذهني.
كشفت دراسة جديدة أن هناك علاقة بين تناول بعض الأدوية الخاصة بعلاج الأرق وبين تراكم البروتينات المسببة لمرض الزهايمر، مشيرة إلى أن تلك الأدوية تقلل من معدلات ترسيبها.ورغم أن هناك الكثير من الأشياء التي لا تزال مجهولة للباحثين حول مرض الزهايمر، إلا أن العلاقة بين تفاقم المرض وقلة النوم أصبحت محط أنظار الباحثين، حسبما ذكر موقع "ساينس أليرت".ولفت الموقع إلى أن الباحثين وجدوا أن تناول الحبوب الخاصة بالأرق للخلود إلى النوم تقلل من معدلات ترسيب البروتينات المسببة لمرض الزهايمر.ويقول الموقع إن الباحثين في جامعة واشنطن وجدوا أن تناول تلك الحبوب أسهم في تقليل تلك البروتينات، وهو ما جعلهم يربطون بين معدلات النوم ومستويات الإصابة بالزهايمر.ويقول الباحثون إن اضطرابات النوم قد تكون علامات تحذير مبكرة للإصابة بالزهايمر، إضافة إلى أعراض أخرى...
هناك العديد من مخاطر تشغيل المروحة في أثناء الليل حيث أن هناك العديد من الجوانب السلبية للنوم قال خبير النوم البريطاني مارتن سيلي، إن هناك العديد من الجوانب السلبية للنوم مع وجود مروحة في أثناء الليل وأوضح: "تقوم المراوح الكهربائية بتدوير الهواء في الغرفة، ولكنها تثير أيضًا عث الغبار والجراثيم وحبوب اللقاح وغيرها من المواد المسببة للحساسية".وهذا يؤدي إلى أعراض مثل العطس المفرط، والعيون الدامعة، وسيلان الأنف، وحكة في الحلق، وصعوبة التنفس"، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.وهناك خطر آخر يتمثل في التعرض لفترات طويلة أمام المروحة وهو أنها تجفف الهواء، ما يجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط ليبقى رطبًا.وتابع خبير النوم: "وهذا يؤدي إلى انسداد الأنف، وصداع الجيوب الأنفية".وحذر "سيلي" من أن الهواء الجاف يؤدي أيضًا إلى جفاف العين وتهيجها، وهذا الأمر...
أكد نيل بولفين، خبير الطب التجديدي في نيويورك أن سوء النوم هو الخطأ الأول الذي يجعل الشيخوخة تتطور بشكل أسرع مما ينبغي. وأضاف أن تفويت ليلة نوم جيد بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة. وينام الكثير من الناس أقل من الساعات الموصى بها بسبب ضغوط الحياة العصرية والعمل والتواصل الاجتماعي. لكن هذا قد يسبب آثارا مدمرة على الجسم، بما في ذلك تسريع وتيرة الشيخوخة. وقال الدكتور بولفين لقناة CNBC: "بناء على تجربتي، وجدت أن سوء نوعية النوم هو الخطأ الأول الذي سيجعلك تشيخ بشكل أسرع. وفي ظل حياتنا المتسارعة، غالبا ما يتم التضحية بالنوم سواء كان ذلك عن طريق الاختيار أو الضرورة. تظهر الأدلة المتزايدة أن النوم الجيد هو المفتاح لحياة صحية. وعندما ننام، يشفي الجسم نفسه". ويساعد النوم...
أكدت الدكتورة سالمة مرزوق، أستاذ تشخيص المخ و الأعصاب و العضلات و اضطرابات النوم، أن هناك 180 سببا لاضطراب النوم أو الأرق و يمكن أكثر. وأوضحت "مرزوق"، خلال لقائها ببرنامج "ست الستات" المذاع على شاشة صدى البلد من تقديم "دينا رامز"، أن مصطلح الكابوس يطلق عندما يقوم الشخص من نومه أثناء الحلم، و بهذا يكون لم يشبع من نومه بالإضافة إلى تذكره بما حلم به. مأكولات تسبب الأرقوأشارت "مرزوق"، إلى أن أدوية النوم هي آخر وسيلة يلجأ لها الطبيب لمعالجة اضطرابات النوم، لافتة إلى أن هناك بعض الأكلات أو العادات الصحية بالأكل هي المسببة لاضطراب النوم مثل: الكافيين، القرفة، و المأكولات الحارة. ونوهت، إلى أن دورة النوم الكاملة تأخذ من 70 إلى 90 دقيقة أو أقل بالنسبة للبعض.
"بشّر المشائين في الظلم إلى المساجد بالنور التام يوم القيامة" هكذا بشر الحبيب المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام في الحديث الصحيح المؤمنين المدركين لصلاة الفجر، المقيمين بين يدي الله تاركين النوم والراحة، ومتجاوزين الظلمة والبرد وسطوة النوم طاعة وقربًا لله تعالى ، لأنها خير الصلوات المكتوبة واقربها لرب العزة تبارك وتعالى بالنور يوم اللقاء. هل هناك فرق بين صلاة الفجر وصلاة الصبح ولذلك يشدو المؤذن كل يوم عبر المساجد المصرية في أذن الفجر " الصلاة خير من النوم" إتباعًا لسنة الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم، لأن الرسول أمر في بادئ الإسلام بأذانين الأول لإيقاظ الناس والثاني لدخول الوقت. ماذا نقول عند قول المؤذن " الصلاة خير من النوم ؟ وفي هذا السياق تلقى الدكتور محمد عبد السميع -أمين الفتوى - سؤال ورد...
طيعاني الكثيرون من اضطرابات النوم أو الأرق لايام طويلة دون اسباب واضحة , ويسبب لهم هذا الموضوع مشاكل صحية ونفسية كثيرة، حيث إن عدم النوم يسبب اضطراب كبير في جميع اعضاء الجسم.وأشارت بعض الدراسات الي ان هناك بعض الاطعمة لها تأثير سلبي علي معدل النوم الطبيعي للانسان , لذلك نرصد في هذا التقرير بعض هذه الاطعمة والمنبهات التي تؤثر سلباً على الجهاز العصبى لدى الإنسان وتسبب له الارق وعدم النوم الجيد وفقا لموقع verywellhealth. اطعمة تسبب الأرق: الكافيين:قد يتواجد الكافيين في العديد من الأطعمة،ويعد الكافيين من أشهر المواد التي تسبب الأرق؛ والمشروبات بجانب القهوة الحلويات المنكّهة بالقهوة أو الشوكولاتة والصودا،مع العلم أن القهوة خالية الكافيين قد تحتوي أيضًا على آثار قليلة من الكافيين. الشكولاتة:إذا كنت ترغب في الحصول نوم هادئ بعد ذلك....
يُعرف الجوز بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك دعم صحة الأمعاء، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ومحاربة أنواع معينة من السرطان. غنية بالفيتامينات.. اصنعي شوربة الجوز بالكريمة شوربة الجوز بالكريمة وأظهرت دراسة أن الجوز مفيد أيضًا للصحة العقلية، وتبين أن تناول الجوز يوميًا في مجموعة صغيرة من الطلاب الجامعيين يقلل بشكل فعال من التوتر والاكتئاب، ويقاوم الآثار السلبية للتوتر على صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي. كيف يؤثر التوتر على الحالة المزاجية والميكروبات المعوية وعلامات التمثيل الغذائييمكن أن يؤثر الإجهاد على جميع أجهزة الجسم ومن المعروف أنه يسبب عددًا من الأعراض. من بينها الأكثر شيوعًا التغيرات المفاجئة في المزاج والشهية والألم والاكتئاب وعدم الراحة في المعدة"، كما تقول أخصائية التغذية أولغا مالياروفا لـ MedicForum. بالإضافة إلى الحالة المزاجية، فإن للتوتر أيضًا تأثيرًا...
المناطق-متابعاتوجّه مجلس شؤون الأسرة نصائح مهمة لأولياء الأمور مع بداية العام الدراسي الجديد، مبيناً عدد ساعات النوم وتأثيرها على الدراسة.وأوضح المجلس أن تحصيل الطلاب الدراسي يرتبط بشكل وثيق بحصولهم على قسطٍ كافٍ من النوم، حيث يساهم ذلك في تعزيز قدراتهم العقلية واستيعابهم الذهني، مشيراً إلى أن الطلبة من عمر 6 إلى 12 عاماً يحتاجون من 9 إلى 12 ساعة نوم باليوم، أما الطلبة من عمر 13 إلى 18 عاماً فيحتاجون من 8 إلى 10 ساعات نوم باليوم.أخبار قد تهمك فوائد تحصل عليها بالتخلي عن السكر 4 سبتمبر 2023 - 3:03 صباحًا المملكة تشارك دولياً في تطوير الخطوط الحديدية 4 سبتمبر 2023 - 2:45 صباحًاوأبان أن تأثير قلة النوم على الطلاب والطالبات يتمثل في شحوب الوجه والشعور بالنعاس طوال اليوم، وتقلبات...
قالت ريهام الفقي، استشارية الصحة النفسية، إن اضطرابات النوم تعتبر أكثر عرضة على كبار السن، ويؤثر ذلك على جودة الحياة وانتظامها والصحة الجسمانية أغلب الوقت. مراحل النوم التي يمر بها الإنسان وأضافت «الفقي»، خلال تقديمها برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع عبر فضائية «dmc»، أن هناك 80 نوعا من اضطرابات النوم لدى الناس، ويجب اللجوء للدكتور أو الأخصائى النفسي، بناءً على استمرار الاضطراب وقوته أكثر من 6 شهور، وهناك مراحل من النوم وهي النوم الابتدائي ثم النوم العميق ومرحلة الأحلام والأخير هي مرحلة اللا وعي وتأخذ كل مرحلة ما بين 20 إلى 30 دقيقة، لذلك قدَّر الأطباء عدد ساعات النوم الطبيعي 7 ساعات. كبار السن يؤثر عليهم عاملان مهمان وتابعت أن كبار السن يؤثر عليهم عاملان مهمان وهي منطقة ما تحت المهاب...
صراحة نيوز – يعتبر خبراء الصحة والتغذية، أن الإنسان بإمكانه تقليل معدل الشخير الذي يشعر به، عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامه الغذائي، إذ إن بعض الأطعمة يجب ألا يتناولها الذين يعانون من الشخير.وتندرج منتجات الألبان والوجبات السريعة قبل النوم، من ضمن مسببات الشخير، لأنها تجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط وتسبب التهاباً في الممرات الأنفية، ما يؤدي إلى الصفير بصوت عالٍ والخشخشة أثناء النوم.نصائح للتخفيف من الشخير وقالت آشلي توش، من شركة ، MuscleFood لصحيفة ديلي ستار: “على الرغم من أن تغيير نظامك الغذائي قد لا يمنعك تماماً من الشخير، إلا أنه يمكن أن يقطع شوطا طويلا في مساعدتك على إدارة الأعراض وتقليلها”. وتكمل توش “من خلال تقليل تناولك للأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان والقمح والسكر، ودمج المزيد من...
أوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عدة أطعمة ومشروبات ينصح بعدم تناولها ليلًا أو قبل النوم مباشرة؛ كونها تتسبب في الشعور بالأرق وتحرم من الحصول على النوم الجيد كمًا وكيفًا، ما ينعكس بالسلب على مستوى تركيز الشخص وقدرته الإنتاجية في اليوم التالي. مشروبات ينصح بعدم تناولها ليلًا ومن ضمن هذه المشروبات تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بكل أنواعها، وأيضًا المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر؛ إذ ينتج عنها تخمرات في المعدة وزيادة الغازات والإصابة بالمغص والأرق وبالتالي عدم القدرة على النوم. أطعمة تسبب عسر الهضم كما نصح «الحوفي» بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الأطعمة الحريفة والمحمرة، أو اللحوم والدواجن...
شمسان بوست / متابعاتإذا كنت تواجه صعوبة في النوم أثناء الليل، فقد يكون من المفيد التفكير في ما تأكله أثناء النهار.وتوضح شيريل ليثجوي، من Benenden Health، وهي مستشارة تمريض حاصلة على درجة الماجستير وحائزة على جوائز وتتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن: “لتحسين أنماط النوم، من المهم مراجعة ماذا ومتى نأكل. وإذا جربت كل علاجات النوم وشعرت بالتعب… فقد يكون السبب هو أنك تتناول الأطعمة الخاطئة”.وواحدة من أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم هي الشوكولاتة، وحتى الشوكولاتة الداكنة، التي تعد خيارا صحيا إلى حد ما.ويوجد الكثير من السكر في الشوكولاتة البيضاء والشوكولاتة بالحليب، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبالتالي انقطاع النوم.كما أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على الكاكاو، وفي كثير...
كشفت دار الإفتاء المصرية، عن كيفية النجاة من عذاب القبر، من خلال فعل واحد نواظب عليه يوميا قبل النوم.كيفية النجاة من عذاب القبرونصحت دار الإفتاء المصرية، متابعيها بالمواظبة على قراءة سورة الملك قبل النوم ، لما فيها من الأجر والثواب العظيم، ففيها النجاة من النار. دعاء قبل النوم للفرج وفك الكرب.. احرص عليه في جوف الليل كلمات كان يقولها النبي عند النوم والاستيقاظ.. لها من فضل عظيم وقالت دار الإفتاء، في منشور عبر صفحتها على فيس بوك، في توضيح كيفية النجاة من النار، إن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- كان يحبّ سورة الملك، ويداوم على قراءتها كلّ ليلةٍ، وذُكر أنّه يودّ لو أنّها في قلب كلّ مسلمٍ". وقال الشيخ عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن سورة...
يحدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح. وهذا يجعل الأنسجة في مجرى الهواء تهتز مع بعضها، ما يؤدي إلى انطلاق الشخير. ولكن لحسن الحظ، فإنه وفقا لخبراء الصحة والتغذية، يمكنك في الواقع تقليل مقدار الشخير الذي تشعر به ببساطة عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي. وعلى ما يبدو، هناك بعض الأطعمة التي لا يجب عليك تناولها قبل النوم إذا كنت تريد التوقف عن الشخير، بما في ذلك منتجات الألبان والوجبات السريعة. ويمكن لبعض الأطعمة أن تسبب الشخير لأنها تجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط وتسبب التهابا في الممرات الأنفية، ما يؤدي إلى الصفير بصوت عال والخشخشة أثناء النوم. والأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضروات والفواكه والسلمون والمكسرات...
شمسان بوست / وكالاتيحدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء، مما يمنع تدفق الهواء بشكل صحيح.ويؤدي ذلك إلى اهتزاز الأنسجة في ممرات الهواء، مما يسبب الشخير.لكن لحسن الحظ، يمكن تقليل مقدار الشخير الذي تعاني منه من خلال تغيير عادات التغذية. يُظهر الخبراء أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها قبل النوم إذا كنت ترغب في التخفيف من الشخير.تلك الأطعمة تشمل منتجات الألبان والوجبات السريعة.بعض الأطعمة قد تزيد من إنتاج المخاط وتسبب التهابًا في ممرات الأنف والحلق، مما يؤدي إلى الشخير في أثناء النوم. لذا، يفضل تجنب هذه الأطعمة قبل النوم. على النقيض من ذلك، يمكن تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضراوات والفواكه والسلمون والمكسرات قبل النوم لتقليل الشخير إلى حد كبير.كما ينصح الخبراء بتجنب...
يوصي طبيب روسي شهير الآباء والأمهات بأن الأطفال في سن المدرسة يجب عليهم التعود على نظام يومي جديد خال من القيلولة، عكس ما تعودوا عليه في مرحلة رياض الأطفال. الحلوى الجيلاتينية مُخدر خفي يهدد صحة الأطفال أطفال يجب أن يناموا في النهارووفقًا لما ذكره موقع "فيستي. رو"، أوضح الطبيب لماذا يجب أن ينام بعض الأطفال أثناء النهار مشيرًا إلى أن بعض الناس لديهم بطارية غير مخصصة للعمل 16 ساعة بل لثماني ساعات فقط، لذا فإن الأطفال الذين تعودوا على النوم أثناء النهار سيلاقون صعوبة في المدرسة بسبب حرمانهم من النوم نهارًا.أطفال يجب أن يناموا في النهارهذا بالإضافة إلى أن هناك بعض الأشخاص ينامون على مرحلتين في اليوم، لذا يجب ايجاد فترة في النهار مدتها 20 دقيقة لكي ينام خلالها الطفل، لأنه إذا...
المناطق_ متابعاتيعد الشخير من الحالات الشائعة والتي تزداد مع التقدم في العمر، وتتضمن أعراض الشخير الاستيقاظ من النوم، وانقطاع التنفس أو الاختناق في أثناء النوم، و النعاس المفرط في أثناء النهار، والصُّدَاع الصباحي، وتتباين أعراض المرضى فيما بينهم بحسب سبب الشخير لدى كل منهم،ونجح باحثون في ابتكار طريقة جديدة لعلاجه.وكشفت دراسة حديثة أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل أيضاً من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل.وبحثت الدراسة في الفوائد الإضافية لأجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والتي تستخدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).وتعمل الآلات عن طريق نفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي من خلال أنبوب متصل بقناع يرتديه المستخدمون أثناء نومهم.غالباً ما يشخر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) بصوت عال، ويبدأ...
ريكيافيك-ساناكشفت دراسة أيسلندية أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل من خلال فوائد تنتج عن أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر، والتي تستخدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.وقال البروفيسور ثورارين جيسلاسون الذي قاد الدراسة: إن الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هم أكثر عرضة بثلاث مرات لحرقة المعدة أثناء الليل، فيما تعد أعراض الجهاز التنفسي مثل السعال والصفير أكثر شيوعاً، حيث يعتبر انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم حالة شائعة على الرغم من وجود طرق جيدة لتشخيصه وعلاجه إلا أن الكثير من الناس لا يدركون أنهم يعانون من هذه المشكلة.وتعمل أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر عن طريق نفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي من خلال أنبوب متصل بقناع...
يمن مونيتور/قسم الأخبار كشفت دراسة أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل أيضا من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل. وبحثت الدراسة في الفوائد الإضافية لأجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والتي تستخدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA). وتعمل الآلات عن طريق نفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي من خلال أنبوب متصل بقناع يرتديه المستخدمون أثناء نومهم. غالبا ما يشخر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) بصوت عال، ويبدأ تنفسهم ويتوقف أثناء النوم، وقد يستيقظون أيضا عدة مرات أثناء الليل. وهذا يمكن أن يسبب التعب وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وقام باحثون من أيسلندا بفحص بيانات من دراسة مجموعة انقطاع التنفس أثناء النوم...
وتعمل الآلات عن طريق نفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي من خلال أنبوب متصل بقناع يرتديه المستخدمون أثناء نومهم. غالبا ما يشخر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) بصوت عال، ويبدأ تنفسهم ويتوقف أثناء النوم، وقد يستيقظون أيضا عدة مرات أثناء الليل. وهذا يمكن أن يسبب التعب وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وقام باحثون من أيسلندا بفحص بيانات من دراسة مجموعة انقطاع التنفس أثناء النوم الأيسلندية، بما في ذلك 822 مريضا تم تشخيص إصابتهم بانقطاع التنفس أثناء النوم (OSA) المعتدل إلى الشديد. وأجابوا على استبيانات النوم قبل البدء في علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ثم تم إعادة تقييمهم بعد ذلك بعامين. ووجد فريق من مستشفى الجامعة الوطنية...
كشفت دراسة أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل أيضا من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل. وبحثت الدراسة في الفوائد الإضافية لأجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والتي تستخدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).وتعمل الآلات عن طريق نفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي من خلال أنبوب متصل بقناع يرتديه المستخدمون أثناء نومهم.غالبا ما يشخر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) بصوت عال، ويبدأ تنفسهم ويتوقف أثناء النوم، وقد يستيقظون أيضا عدة مرات أثناء الليل.وهذا يمكن أن يسبب التعب وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.وقام باحثون من أيسلندا بفحص بيانات من دراسة مجموعة انقطاع التنفس أثناء النوم الأيسلندية، بما في ذلك 822 مريضا تم...
يسعى البعض الى التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم، ولكن من السهل مواجهة رائحة الفم الكريهة بغض النظر عن السبب.التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم ويمكن السيطرة على رائحة الفم الكريهة مع روتين جيد لرعاية الأسنان، ويتضمن روتين الحفاظ على الأسنان الجيد، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وتشمل ما يلي : اعرف أسبابها.. خطوات تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الأطفال احذرها.. عادات تسبب الإصابة بـ نوع خطير من السرطان يجب تنظيف أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق على الأقل لتضمن أنك قمت بتنظيف أسنانك بشكل صحيح. تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول وجبة لاذعة، أو بعد تناول طعام ذي مذاق حلو لتتأكد من عدم وجود...
كتب- إسلام لطفي:ذكرت دار الإفتاء أن من فاتته صلاة الجمعة بسبب النوم من غير تهاونٍ ولا تقصيرٍ لا يكون آثمًا شرعًا، ويلزمه قضاؤها ظهرًا اتفاقًا.وأضافت الدار في فتوى لها نشرتها على موقعها الرسمي، ردًا على سؤال أحد المواطنين الذي نص على "ما حكم من فاتته صلاة الجمعة بسبب النوم؟"، أنه على المسلم أن يحتاطَ لأمر صلاة الجمعة ويحرص على حضورها.وتابعت: وأن يأخذَ بما يعينه على أدائها من الأساليب والأسباب؛ كالنوم باكرًا وعدم السهر بلا فائدة، أو كأن يعهد إلى أحدٍ أن يوقظَه، أو أن يضبط ساعته أو منبه هاتفه لإيقاظه ونحو ذلك من الوسائل التي تعين المرء على أداء صلاة الجمعة في وقتها؛ قيامًا بالفرض، وتحصيلًا للأجر وعظيم الفضل.
يعتبر خبراء الصحة والتغذية، أن الإنسان بإمكانه تقليل معدل الشخير الذي يشعر به، عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامه الغذائي، إذ أن بعض الأطعمة يجب ألا يتناولها الذين يعانون من الشخير. وتندرج منتجات الألبان والوجبات السريعة قبل النوم، من ضمن مسببات الشخير، لأنها تجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط وتسبب التهاباً في الممرات الأنفية، ما يؤدي إلى الصفير بصوت عالٍ والخشخشة أثناء النوم. نصائح للتخفيف من الشخير وقالت آشلي توش، من شركة ، MuscleFood لصحيفة ديلي ستار: "على الرغم من أن تغيير نظامك الغذائي قد لا يمنعك تماماً من الشخير، إلا أنه يمكن أن يقطع شوطاً طويلًا في مساعدتك على إدارة الأعراض وتقليلها". وتكمل توش "من خلال تقليل تناولك للأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان والقمح والسكر، ودمج المزيد من الأطعمة...
تنظر اليوم محكمة جنايات بنها الدائرة الثامنة برئاسة المستشار محمد شاهين رئيس الدائرة، وعضوية المستشارين وائل السيد الشوي، وأحمد حسني حمادة، وأمانة سر محمد طايل، قضية اتهام بائع أحذية بإنهاء حياة شريكه حرقا بالبنزين بعد أن ضبطه في وضع مخل مع زوجته. حبس 3 عناصر إجرامية لحيازتهم مواد مخدرة بالقليوبية كانوا رايحين الدرس .. مصرع وإصابة 3 طالبات فى حادث بالخانكة وكان المحامي العام الأول لنيابات شمال القليوبية، أحال المتهم ع إ ص، 30 سنة، بائع أحذية، لمحكمة الجنايات لقيامة وآخرين بإنهاء حياة المجني عليه أحمد جمال إبراهيم عمدًا مع سبق الإصرار والترصد، بأن عقدوا العزم على التخلص من المجني عليه، وأعدوا لذلك الغرض أسلحة بيضاء وأدوات عبارة عن زجاجة بها مادة معجلة للاشتعال بنزين، وسنج وماسورة حديدية،...
يضطر نحو 2000 طفل إلى النوم في الشوارع في فرنسا بسبب نقص أماكن الإقامة الطارئة المتاحة أو المناسبة، بحسب مؤشر نشره اليوم الأربعاء، “اتحاد الفاعلين المتضامنين” و”يونيسف فرنسا”. وفي إشارة إلى زيادة “مثيرة للقلق” على مدى عام واحد، يدعو مكتب “يونيسف فرنسا” و”اتحاد الفاعلين المتضامنين” إلى “تنفيذ سياسة من الشارع إلى السكن في أوقات الطوارئ وطويلة الأجل”. ومقارنة ب 2022، زاد عدد الأطفال الذين ليس لديهم سكن بنسبة 20 في المائة، وأكثر بمرتين ونصف مما كانوا عليه قبل 18 شهرا، حسب المصدر ذاته. وقالت ممثلة “يونيسف فرنسا”، أديلين حزان، في تصريح صحفي أنه “لم تصل الأرقام إلى هذا المستوى المقلق لاسيما مع زيادة عدد الأطفال بدون مأوى”، وذلك منذ إحداث هذا المؤشر قبل خمس سنوات. وفي ليلة 21 إلى 22...
يتسبّب النوم لعدد ساعات أقل أو عدد ساعات أكثر إلى أضرار صحية وخصوصاً الإفراط في النوم يؤثر على صحة المرء ويكون مؤشرًا لعدة أمراض قد يبدو علي البعض الاستهانة لهذا الأمر ولكن الدراسات والخبراء أكدوا علي خطورة النوم كثيرًا لما قد يسببه من الإصابة ببعض الأمراض .. نرصد أهم الأضرار التي يسببها الإفراط في النوم وفقا لموقع "Medical daily". مخاطر الإفراط في النوم الاكتئابتشير الأبحاث إلى أن ما يقرب من 15% من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ينامون لأكثر من 9 ساعات يوميًا، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراضهم حيث ان النوم أكثر من اللازم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. الصداعالنوم لفترات طويلة يسبب الصداع وألم الرأس.أيضًا قد يعطل النوم أكثر من اللازم مستويات السيروتونين في لجسم مما يسبب الصداع، لذا فإن...
تركنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم- على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك، وأرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة، ونهانا عن كل ما يعرضنا لغضب الله سبحانه وتعالى.وورد عن رسول الله –صلى الله عليه وسلم سنن قبل النوم حيث داوم عليها كل ليلة عند النوم، بل وأوصانا بها لما لها من فضل عظيم، وحثنا على اغتنامها، ومن سنن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يتوضأ قبل أن ينام. واستشهد مجمع البحوث الاسلامية، عَنْ حُذَيْفَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ: "كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إذَا أَرَادَ أَنْ يَنَامَ قَالَ بِاسْمِك اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا، وَإِذَا اسْتَيْقَظَ مِنْ مَنَامِهِ قَالَ: الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا، وَإِلَيْهِ النُّشُورُ". صحيح البخاري. ...
حذرت شركة أبل مستخدمي هواتفها، من النوم قرب أي هاتف أثناء الشحن، أو وضعه تحت الوسادة، أو البطانية، عند الخلود إلى النوم. كما نصحت الشركة، بضرورة استخدام كابلاتها الخاصة بهواتفها للشحن، والابتعاد عن تلك المقلدة، التي أثبتت أنها قد تتسبب في إتلاف الهواتف. وقالت الشركة: “قد لا تستوفي تلك الكابلات معايير السلامة المعمول بها. وقد يؤدي الشحن باستخدامها إلى خطر الوفاة أو الإصابة”. وأضافت: “قد يؤدي استخدام الكابلات أو أجهزة الشحن التالفة، أو الشحن في حالة وجود رطوبة. إلى حدوث حريق أو صعقة كهربائية أو إصابة أو تلف لهاتفك”. وحتى عند استخدام كابل الشحن أو شاحن لاسلكي معتمد، تنصح الشركة بالتأكد “من إدخال الموصل الخاص به بالكامل في محول طاقة. متوافق قبل توصيل المحول بمنفذ طاقة”. وأوضحت الشركة أنه من...
تحدث الفنان محمد غنيم، عن قراءة القرآن الكريم، وعلاقته بالمقامات الموسيقية وحبه للإخوة الأقباط وأعيادهم.ومحمد غنيم، حصل على بكالوريوس الطب من جامعة الزقازيق، ومن أشهر أعماله، مسلسل أهل كايرو في عام 2010، ومسلسل الهروب في عام 2012، ومسلسل الصياد في عام 2014، ومسلسل الأسطورة في عام 2016، ومسلسل وضع أمني في عام 2017، ومسلسل لؤلؤ في عام 2020.وقال في حواره مع الإعلامية نورهان عبد الفتاح، عبر برنامجها زوم ونص، والمذاع عبر شاشة قناة هي، إن القرآن الكريم يتم قراءته على مقامات موسيقية، موضحًا أن قراءة القرآن الكريم فن يقرأ على مقامات موسيقية، مردفًا: “يعني احنا نطرب لسماع القرآن، ونطرب لسماع الإنجيل”. حكم قراءة القرآن على القبور حسن الخاتمة.. لحظة وفاة مؤذن مسجد فلسطين أثناء قراءة القرآن (فيديو) وأشار محمد غنيم،...
قررت محكمة جنايات شمال القاهرة المنعقدة بالعباسية، تأجيل محاكمة المتهمة بإنهاء حياة زوجها بالاشتراك مع صديقها وآخر لسرقته إلى جلسة الغد للمرافعة. شكوك بعلاقة غير شرعية.. صدمة بتقرير الطب الشرعي في جريمة عشيق العمرانية الثمانيني.. خاص ضربته بحديدة حتى فارق الحياة| اعترافات تفصيلية للمتهم في جريمة العمرانية.. خاص مسن روض الفرج..وجاء بأمر الإحالة، أن المتهمون قتلوا مسن في منطقة روض الفرج، بسبب خلافات وسرق المتهمين محتويات الشقة، حتى يخيل إلى رجال المباحث أنها جريمة قتل بدافع السرقة. واعترفت المتهمة الأولى زوجة المجني عليه ، بوجود اتفاق بينها والمتهمين على تقديم مشروبات تحوي عقاقير مضادة للاكتئاب ومهدئة ومنومة للمجني عليه، ومساعدته على احتسائها وذلك من خلالها والمعدة والمجهزة من قبل المتهم الثاني والثالث. حرمتني أعيش حياتي .. أب...
مباشر: حذرت شركة "أبل" مستخدمي هواتفها، من النوم قرب أي هاتف وهو متصل بالشاحن، أو وضعه تحت الوسادة، أو البطانية، عند الخلود إلى النوم. وبينما نصحت بضرورة استخدام كابلاتها الخاصة بهواتفها، والابتعاد عن تلك المقلدة، التي أثبتت أنها قد تتسبب في إتلاف الهواتف، قالت "قد لا تستوفي تلك الكابلات معايير السلامة المعمول بها، وقد يؤدي الشحن باستخدامها إلى خطر الوفاة أو الإصابة" حسبما أفادت قناة الحرة الأمريكية، وفقا لوكالة أنباء الشرق الأوسط. وتابعت في رسالة تحذيرية نشرتها على موقعها الرسمي "قد يؤدي استخدام الكابلات أو أجهزة الشحن التالفة، أو الشحن في حالة وجود رطوبة، إلى حدوث حريق أو صعقة كهربائية أو إصابة أو تلف لهاتفك". كما توضح الشركة أنه من المهم إبقاء الهاتف وكابل الشحن ومحول الطاقة وأي شاحن لاسلكي...
تتنافس دول العالم بكل ما تملك لجذب أكبر عدد من السياح؛ باعتبار السياحة موردًا مهمًا للاقتصاد.. لذا فإن كل دولة تسعى لاستغلال ما وهبها الله من موارد طبيعية وإمكانات مادية لتحقيق ذلك الهدف. وتعتبر “المطارات” من أهم عوامل جذب السياحة، ومظاهر التحضر الأولية في أي دولة؛ لذا فالعناية بها ذات أولوية قصوى؛ لتوفير رحلة سفر ممتعة ومريحة، يعيش معها المسافر منذ دخوله صالات المطار تجربة تلبي جميع احتياجاته ومتطلباته، ولاسيما مع اضطرار بعض المسافرين لقضاء أوقات أطول أحيانًا في المطار لظروف سفرهم على رحلات متتابعة، أو لتأخرهم عن الوصول في الوقت المحدد لرحلاتهم مما يضطرهم لإعادة جدولة الرحلات. ويعتبر مطار الملك خالد الدولي بالرياض أحد أبرز المطارات بالمملكة والمنطقة، ومؤشرًا من مؤشرات مستوى التقدم والرفاهية الذي وصلت إليه المملكة، وعنصرًا...
وجدت دراسة حديثة أن الشخير يمكن أن يكون علامة على أن الشخص أكثر عرضة بنسبة 60 بالمئة للإصابة بالسكتة الدماغية. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية قال باحثون أميركيون إن انقطاع التنفس أثناء النوم بين سن 20 و50 عاما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب ويمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية قاتلة. وقال البروفيسور سانجيف نارايان، من جامعة ستانفورد: "إن انقطاع التنفس أثناء النوم أمر شائع حقا ولكننا نتجاهله نوعا ما لأننا نعتقد أنه تافه أو مجرد إزعاج بسيط، حتى الآن لم يُدرك أحد حقا حجم الخطر المرتفع". تؤدي الانقطاعات المستمرة للتنفس إلى انخفاض مستويات الأكسجين، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التعب وصعوبة التركيز وتقلب المزاج والصداع خلال النهار. ووجدت الدراسة التي تناولت عدم انتظام ضربات القلب، والتي قدمت في مؤتمر...
حذّرت شركة "أبل" مستخدمي هواتفها، من النوم قرب أي هاتف وهو متصل بالشاحن، أو وضعه تحت الوسادة، أو البطانية، عند الخلود إلى النوم، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية".وبينما نصحت بضرورة استخدام كابلاتها الخاصة بهواتفها، والابتعاد عن تلك المقلدة، التي أثبتت أنها قد تتسبب في إتلاف الهواتف، قالت قد لا تستوفي تلك الكابلات معايير السلامة المعمول بها، وقد يؤدي الشحن باستخدامها إلى خطر الوفاة أو الإصابة، حسبما أفاد موقع أمريكي (AARP).وتابعت في رسالة تحذيرية نشرتها على موقعها الرسمي، قد يؤدي استخدام الكابلات أو أجهزة الشحن التالفة، أو الشحن في حالة وجود رطوبة، إلى حدوث حريق أو صعقة كهربائية أو إصابة أو تلف لهاتفك.كما توضح الشركة أنه من المهم إبقاء الهاتف وكابل الشحن ومحول الطاقة وأي شاحن لاسلكي في منطقة جيدة التهوية...
أصدرت شركة أبل تحذيرا لمستخدمي هواتفها بشأن النوم بالقرب من الأجهزة المتصلة بالشاحن، أو وضع الهواتف تحت الوسادة عند الخلود إلى النوم. ورغم النصائح بضرورة استخدام كابلاتها الخاصة بهواتفها، والابتعاد عن تلك المقلدة، التي أثبتت أنها قد تتسبب في إتلاف الهواتف، قالت الشرطة؛ إنه "قد لا تستوفي تلك الكابلات معايير السلامة المعمول بها، وقد يؤدي الشحن باستخدامها إلى خطر الوفاة أو الإصابة". وتابعت في رسالة تحذيرية نشرتها على موقعها الرسمي: "قد يؤدي استخدام الكابلات أو أجهزة الشحن التالفة، أو الشحن في حالة وجود رطوبة، إلى حدوث حريق أو صعقة كهربائية أو إصابة أو تلف لهاتفك". وحتى عند استخدام كابل الشحن أو شاحن لاسلكي معتمد، تنصح الشركة بالتأكد "من إدخال الموصل الخاص به بالكامل في محول طاقة متوافق...
أصدرت شركة أبل تحذيرا لمستخدمي هواتفها بشأن النوم بالقرب من الأجهزة المتصلة بالشاحن أو وضع الهواتف تحت الوسادة عند الخلود إلى النوم. ورغم النصائح بضرورة استخدام كابلاتها الخاصة بهواتفها، والابتعاد عن تلك المقلدة، التي أثبتت أنها قد تتسبب في إتلاف الهواتف، قالت الشرطة إنه "قد لا تستوفي تلك الكابلات معايير السلامة المعمول بها، وقد يؤدي الشحن باستخدامها إلى خطر الوفاة أو الإصابة". وتابعت في رسالة تحذيرية نشرتها على موقعها الرسمي "قد يؤدي استخدام الكابلات أو أجهزة الشحن التالفة، أو الشحن في حالة وجود رطوبة، إلى حدوث حريق أو صعقة كهربائية أو إصابة أو تلف لهاتفك". وحتى عند استخدام كابل الشحن أو شاحن لاسلكي معتمد، تنصح الشركة بالتأكد "من إدخال الموصل الخاص به بالكامل في محول طاقة متوافق...
هل كل من لا يصلي الفجر منافق؟ سؤال أجابت عنه دار الإفتاء المصرية، من خلال علمائها، حيث قال الدكتور محمود شلبي أمين الفتوى بالدار إن صلاة الفجر هي الدليل الذي يفرق بين المنافق وغير المنافق، كونها أثقل صلاة على المنافقين الفجر والعشاء، والالتزام بهم يخرجنا من دائرة النفاق في العمل، فضلا على أن صلاة بها البركة وفيها الأرزاق توزع. هل كل من لا يصلي الفجر منافق؟ كما أن صلاة الفجر في وقتها وفي جماعة لها فضل وثواب عظيم وتطرح البركة في الرزق بحسب الشيخ أحمد ممدوح أمين الفتوى بدار الإفتاء، لافتًا إلى أن أثقل صلاتين على المنافقين هما العشاء والفجر.وأضاف ممدوح خلال إجابته عن سؤال يقول: "أحاول جاهدًا الاستيقاظ لصلاة الفجر في وقتها أو في جماعة ولكني لا استطيع فأصليها في...
حذرت شركة أبل مستخدمي هواتفها، من النوم قرب أي هاتف وهو متصل بالشاحن، أو وضعه تحت الوسادة، أو البطانية، عند الخلود إلى النوم. وبينما نصحت بضرورة استخدام كابلاتها الخاصة بهواتفها، والابتعاد عن تلك المقلدة، التي أثبتت أنها قد تتسبب في إتلاف الهواتف، قالت «قد لا تستوفي تلك الكابلات معايير السلامة المعمول بها، وقد يؤدي الشحن باستخدامها إلى خطر الوفاة أو الإصابة». وتابعت في رسالة تحذيرية نشرتها على موقعها الرسمي «قد يؤدي استخدام الكابلات أو أجهزة الشحن التالفة، أو الشحن في حالة وجود رطوبة، إلى حدوث حريق أو صعقة كهربائية أو إصابة أو تلف لهاتفك». وحتى عند استخدام كابل الشحن أو شاحن لاسلكي معتمد، تنصح الشركة بالتأكد «من إدخال الموصل الخاص به بالكامل في محول طاقة متوافق قبل...
أكد استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور “أحمد باهمام”، أن المملكة العربية السعودية تصنف من أعلى دول العالم في معدلات السهر.وأضاف خلال حديثه في برنامج “الراصد” عبر قناة “الإخبارية”، أنه وفقا لدراسة أجريت في عام 1999، فإن الأطفال في المملكة ينامون عدد ساعات أقل من غيرهم بالمقارنة مع دول العالم المختلفة.وأوضح أنه تم إجراء العديد من الدراسات التي تؤكد أن المواطنين في المملكة ينامون عدد ساعات أقل من غيرهم في الكثير من دول العالم.وبين أن نقص عدد ساعات النوم عن معدلاتها الطبيعية هو أمر خطر جدا على صحة الأطفال.فيديو | استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم أ.د أحمد باهمام: السعودية من أعلى دول العالم في السهر.. وآثار نقص النوم خطرة جدا على الأطفال #الراصد pic.twitter.com/PtDfz9miSo— الراصد (@alraasd) August 20, 2023
لا يمكن إنكار أهمية النوم، حيث يشعر الجميع بتحسن بعد ليلة نوم جيدة. ويمكن أن يكون لقلة النوم آثار سلبية عميقة على كل من الجسم والدماغ. إذن ما الذي يمكن فعله لتعويض قلة النوم؟ بعبارة أخرى، كيف يمكنك الحصول على قسط أقل من النوم والاستمرار في الأداء وأنت في ذروة نشاطك؟.كشفت كيمبرلي فين، أستاذة علم النفس في جامعة ولاية ميشيغان، اهتمامها بكيفية إضرار الحرمان من النوم بالذاكرة والإدراك.وأرادت مع طلابها في مختبر النوم والتعلم بجامعة ولاية ميشيغان، معرفة التدخلات التي يمكن أن تعكس الآثار السلبية للحرمان من النوم. الإجابة بسيطة: لا بديل عن النوم.لسنوات عديدة، عرف العلماء أن الحرمان من النوم يقلل من القدرة على الحفاظ على الانتباه. وعندما يُطلب منك مراقبة شاشة الكمبيوتر والضغط على زر كلما ظهرت نقطة حمراء...
شمسان بوست / متابعاتالحصول على نوم جيد أمر ضروري للحفاظ على صحتنا، حيث يجب أن ينام البالغون ما لا يقل عن 7-9 ساعات كل ليلة، ومع ذلك يمكن أن تؤدي عوامل مثل الإجهاد أو مشاكل الصحة البدنية أو العقلية إلى تفاقم نوعية النوم وكذلك كميته، يمكن لنظامنا الغذائي أن يلعب دورًا حيويًا في تحسين دورة نومنا، وإليك المشروبات التي يمكن أن تساعدك على النوم، وفقًا لما نشره موقع “doctor.ndtv”.المشروبات التي يجب تناولها قبل النوم:1. حليب اللوزمن المعروف أن اللوز مفيد في إحداث النوم، مثل العديد من المكسرات ، فإنه يعزز إنتاج الميلاتونين في الجسم، وهو هرمون معروف بتحسين نوعية النوم، يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز السيروتونين في الدماغ مما يساعد أيضًا على بدء النوم، كما أنه غني بالمغنيسيوم الذي...
قال الشيخ عويضة عثمان أمين الفتوى بدار الإفتاء، إنه في حالة الاغتسال من الجنابة رفع الحدث الأكبر يجوز له عدم الوضوء لأنه تغني عن الوضوء.هل الاغتسال يجزئ عن الوضوء؟ قال الشيخ عبد الله العجمي، أمين لجنة الفتوى بدار الإفتاء، إن الاستحمام - إن كان عن جنابة - فإنه يغني عن الوضوء، لقوله تعالى: «وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا».[المَائدة: 6]. أركان الوضوء.. علي جمعة يصحح خطأ شائعا في مسح الرأس والمضمضة مقدار النوم الذي لا ينقض الوضوء.. هذه الطريقة لا تبطله وأوضح «العجمي» في إجابته عن سؤال: «هل الاستحمام يغني عن الوضوء؟»، أن الاغتسال يكفي للدخول في الصلاة بدون وضوء بشرط أن تكون نيته رفع الحدثين الأكبر والأصغر -الجنابة والوضوء-.وأفاد بأن الوضوء مُستحب في غسل الجنابة وليس بشرط في صحته،...
الرياض كشف استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الاستاذ الدكتور أحمد باهمام أن السعودية من أعلى دول العالم في السهر. وأوضح باهمام أن السهر يضعف ذكاء الأطفال واستيعابهم للشروحات في المدارس، كما أن آثار نقص النوم خطرة جدا على الأطفال. وأضاف باهمام بأن المنظمات العالمية السعودية رصدت تقارير خلال عام 1999 على طلاب المرحلة الابتدائية ووجدت أن طلابها الأكثر سهرا على مستوى العالم. وتابع باهمام بأن المنظمات السعودية تحصد المركز الخامس في أكثر دول العالم سهرا، كما أصبح الأمر يزداد ويؤثر على الصحة. فيديو | استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم أ.د أحمد باهمام: السعودية من أعلى دول العالم في السهر.. وآثار نقص النوم خطرة جدا على الأطفال #الراصد pic.twitter.com/PtDfz9miSo — الراصد (@alraasd) August 20, 2023
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن ألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي من أكثر الأسباب التي تجعل أطفال المدارس مستيقظين في الليل.وأجرت الدراسة الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، وأشارت إلى أن هناك عوامل أخرى إيجابية تؤثر على روتين نوم الأطفال، بما في ذلك الواجبات المنزلية والأنشطة خارج المنهج، وفق "هيلث داي".ونالت ألعاب الفيديو نصف اللوم بين أسباب تعطيل نوم الأطفال في الاستطلاع الذي شارك فيه أولياء الأطفال، بينما حصلت وسائل التواصل الاجتماعي على 44% من اللوم، و34% للواجب المنزلي، و28% للأنشطة خارج المنهج.وتراوح سن الأطفال الذين تم استطلاع عائلاتهم بين 6 و12 عاماً، و هي مرحلة يحتاج الطفل فيها إلى ما بين 9 و12 ساعة من النوم يومياً.وقالت الدكتورة آن ماري مورس، المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية للطب النفسي للأطفال: "إن الحصول على قسط...
أوصت وزارة الصحة، اليوم الأحد، بعدم استخدام الجوال قبل النوم.وأضافت الوزارة، عبر موقع تويتر، أن الأفضل قبل النوم استبدال الجوال بقراءة صفحات من كتاب مفضل.تجدر الإشارة إلى أن استخدام الجوال بشكل عشوائي؛ يؤدي إلى أضرار على العين واضطرابات النوم فضلا عن التأثير السلبي على الذاكرة والدماغ، وفق موقع «طب ويب».
إنجلترا – يمكن لنوبات الأرق العرضية أن تأتي وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة. لكن بالنسبة للبعض، يمكن أن يستمر الأرق أشهراً أو حتى سنوات. ويمكن أن يكون لمشكلات النوم الطويل المدى تأثير كبير على نوعية حياة الفرد وصحته. وعلى الرغم من انتشار الأرق على نطاق واسع، إلا أنه ليس من الواضح دائما ما الذي يسببه، لكن تقريرا صحيا نشرته مؤسسة “هارفارد هيلث” يذكر ست مشكلات صحية مفاجئة يمكن أن تجعل النوم أكثر صعوبة: 1. مرض السكري مرض السكري هو مرض خطير لكن العديد من الأشخاص يتعايشون مع هذه الحالة دون علمهم، حيث يمكن أن تكون الأعراض خفية. ويحدث داء السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعا جدا. ووفقا للتقرير، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين...
نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عدة فتاوى وأحكام تهم المواطنين ويسألون عنهم في حياتهم اليومية، نبرز أهمها في هذه النشرة الدينية . هل يجوز وضع المصحف تحت المخدة والنوم عليها؟ الإفتاء توضح سنة عجيبة عن النبي يغفلها الجميع.. داوم عليها تنجو من الضيق والغرور صيغة للصلاة على النبي من 24 كلمة لفك الكرب حكم وضع المصحف تحت رأس الطفل المولود لحفظه ما حكم من يترك صلاة الفجر بسبب النوم؟ .. أمين الفتوى يجيب هل يجوز قراءة آية الكرسي بعد التشهد في الصلاة علاج نهائي لنسيان عدد الركعات في الصلاة.. الإفتاء توضح الطريقة
يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم ونوبات الأرق العرضية، التي قد أن تأتي وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة، لكنها يمكن أن تستمر لدى البعض لأشهر أو حتى سنوات، وبالتالي تؤثر سلبيًا على حياة الفرد وصحته. 3 عادات تسبب حب الشباب عند النوم أمراض تحرمك من النومووفقًا لما ذكره موقع "هارفارد هيلث"، أشار الأطباء أن هناك 6 أمراض صحية مفاجئة قد تجعل النوم أكثر صعوبة، والتي نستعرضها إليك فيما يلي:أمراض تحرمك من النوم1- السكريعلى الرغم من كونه مرض خطير لكن العديد من الأشخاص يتعايشون معه دون علمهم بالإصابة، فضلًا عن أعراضه قد تكون خفية، وتحدث الإصابة بالمرض عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعا جدا، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين لا يتحكم جسمهم في مستويات السكر في الدم بشكل جيد...
أصدرت شركة آبل تحذيرا صارخا لمدمني الهواتف الذكية الذين ينامون وهم يحملون أجهزتهم أثناء توصيلها بالشاحن. وفي دليل المستخدم عبر الإنترنت، يقول عملاق التكنولوجيا إنه يجب شحن أجهزة "آيفون" فقط في "منطقة جيدة التهوية'' - أي على سطح طاولة مسطح وليس على لحاف سميك.فأجهزة "آيفون" تسخن في أثناء شحنها، لذلك إذا لم يكن لهذه الحرارة مساحة للهروب، فمن المحتمل أن تتسبب في حروق أو حتى إشعال الحرائق.وهذا هو السبب في أن إبقاء هاتف الشحن تحت وسادتك هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكن لمستخدمي الهواتف الذكية القيام بها.وتفشل آبل في إخبار الناس بعدم شحن الهاتف طوال الليل على الإطلاق - على الرغم من أن هذه هي النصيحة الرسمية من بعض خدمات الإطفاء.ويقول عملاق التكنولوجيا: "قد يتسبب التلامس المستمر مع الأسطح الدافئة...
قال الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن لصلاة الفجر في الإسلام مكانة عظيمة؛ فهي من أهمّ الصلوات المكتوبة وأقربها إلى رب العزة تبارك وتعالى، وتُظهر قُرب المسلم من خالقه؛ حين يقوم وينهضُ من نومه وقت الفجر وهو وقت يكون الناس فيه نيامًا، فيقوم ويتوضّأ ويَخرج في هذا الوقت في ظُلمةِ الليل متجاوزًا برد الشتاء وحر الصيف؛ ليُطيع الله تعالى، وليقوم بما أمره به ربُّ العزة تبارك وتعالى من صلاة، وقد قال الحبيب المصطفى (صلى الله عليه وسلم) في الحديث الصحيح: "بشّر المشائين في الظلم إلى المساجد بالنور التام يوم القيامة". هل انتشار النمل والحشرات له علاقة بالحسد؟.. دار الإفتاء تجيب أجمل ساعة إذا حرصت عليها كل يوم سترى العجب العجاب في حياتك سنة...
البوابة - ينصح كل شخص يستخدم شاشات الكمبيوتر أن يرتدي نظارات للحماية من الضوء الأزرق بدلاً من النظارات العادية لأنها تحمي العينين من الإجهاد. للحصول على رؤية واضحة ومهدئة ، خاصة في هذا العصر حيث نتصفح شاشات الكمبيوتر وشاشات الهاتف المحمول لساعات، ولم يفكر أي شخص مرتين مدى صحة أو خطأ هذا الكلام. ومع ذلك ، كشفت دراسة جديدة أن الأمر قد لا يكون مفيداً. دراسة: هل تحمي نظارات الضوء الأزرق العينين من ضوء الشاشة ما هو الضوء الأزرق؟الضوء الأزرق هو أحد ألوان طيف الضوء، ويعتقد أن التعرض لهذا الضوء يضر بشبكية العين ويضعف من قدرة العين على الرؤية. له تأثير ضار على جسم الإنسان خاصة أثناء الليل. يقول تقرير من جامعة هارفارد، "يبدو أن الأطوال الموجية الزرقاء - التي تكون مفيدة...
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام