تغيرات كثيرة في حالة الطقس يتابعها المواطنون أولًا بأول، ومع اقتراب موعد الشتاء فلكيًا بدأت الحرارة في الانخفاض تدريجيًا، وبحسب الصفحة الرسمية للهيئة العامة للأرصاد تصل درجات الحرارة في بعض المناطق أثناء ليلًا إلى 6 درجات مئوية في سانت كاترين على سيبل المثل، وفي سيوة تصل الحرارة ليلًا إلى 10 درجات مئوية، أما في القاهرة فهي 14 درجة مئوية، هكذا تختلف درجات الحرارة خلال ساعات الليل.

ومع الانخفاض الشديد للحرارة ليلًا نقدم طرق التغلب على الطقس البارد، من خلال 5 نصائح لتدفئة موفرة.

نصائح للتغلب على الطقس البارد

بعد تحذير هيئة الأرصاد من انخفاض شديد في درجات الحرارة خلال ساعات الليل، إليك نصائح للتدفئة، والوقاية من الإصابة بالبرد، بحسب موقع «pieratts» البريطاني:

1. البطانيات والأغطية الإضافية:

اذا كنت تشعر بالبرد احرص على وجود بطانية أو غطاء إضافي، وهي الخطوة الأولى للشعور بالدفء، وتعتبر مادة البطانية عاملاً مهمًا في حبس الحرارة ومنع أي تيارات هوائية، لذلك الصوف هو صديقك في فصل الشتاء، وكذلك المواد مثل الريش، كما يُعد وضع طبقات من البطانيات أمرًا ضروريًا أيضًا، حيث تساعد الطبقات على حبس الحرارة، لذلك لا يتعين عليك الاعتماد على بطانية واحدة سميكة فقط للقيام بالمهمة. 

2. البيجامة والجوارب

شيء آخر مهم في التدفئة هو ملابس النوم والجوارب، احرص على أن تكون مصنوعة من مادة قابلة للتنفس حتى تتمكن من الحفاظ على الدفء ولا تختنق طوال الليل، وحاول ارتداء جوارب سميكة غير واضحة عند النوم، حتى لو كنت تفضل النوم حافي القدمين، تساعد الجوارب الدافئة على تنشيط الدورة الدموية لقدميك، ما يساعدك على النوم بشكل أسرع.

3. المراتب والأغطية والوسائد

ابحث عن مراتب ذات جوانب أكثر سمكًا ليس فقط لمساعدتك على البقاء دافئًا طوال الليل، بل لتمنحك نومًا أفضل أيضًا، وجرّب وسادة أو غطاء مرتبة من الصوف الطبيعي لتساعدك على البقاء دافئًا خلال الشتاء، ومنتعشة وخالية من الرطوبة خلال الصيف.

4- الحمامات الدافئة وأكواب الشاي المهدئة

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتدفئة قبل الذهاب إلى السرير، منها أخذ حمام دافئ أو دش قبل النوم، سيؤدي ذلك إلى رفع درجة حرارة جسمك بدرجة كافية، ويمكنك تسخين كوب من الحليب أو شرب كوب من الشاي المهدئ قبل ساعة من النوم أو إضافة الحليب إلى الشاي، لأن المشروبات الدافئة ترفع درجة حرارة جسمك ببطء وتخفض مستويات التوتر.

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: البرد الحرارة ليلا الطقس درجات الحرارة

إقرأ أيضاً:

انخفاض في درجات الحرارة وسقوط أمطار.. الأرصاد تكشف حالة الطقس الأيام المقبلة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة فى الفترة من غد الخميس 24 أبريل حتى الثلاثاء 29 أبريل؛ حيث تنخفض درجات الحرارة تدريجيًا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى، ويسود طقس مائل للحرارة على أغلب الأنحاء وشديد الحرارة على جنوب الصعيد ومعتدل ليلًا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

حالة الطقس في مصر

ويشهد غدًا الخميس أمطارًا خفيفة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى قد تمتد مساء إلى مناطق من القاهرة الكبرى على فترات متقطعة.

ونشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من الصحراء الغربية وجنوب البلاد على فترات متقطعة، وتؤدى إلى انخفاض الرؤية الأفقية على بعض الطرق.

درجات الحرارة المتوقعة 

وأضافت الأرصاد أنه تتراوح درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى والوجه البحري 28 - 27 درجة والصغرى 16-18 درجة وجنوب الصعيد من 34-43 درجة، والصغري من 18-24 درجة. 

طقس مصر 

وأضافت الأرصاد أنه من الجمعة 25 أبريل إلى الثلاثاء 29 أبريل، يشهد شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ونشاط رياح على مناطق من جنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة.

مقالات مشابهة

  • انخفاض درجات الحرارة.. الأرصاد تكشف موعد انكسار موجة الحر
  • الطقس الماطر يعود إلى تركيا… تحذير بالرمز الأصفر في 20 ولاية: كيف سيكون الطقس في إسطنبول؟
  • الأرصاد: انخفاض درجات الحرارة على أغلب الأنحاء وعودة الطقس إلى طبيعته
  • طقس اليوم الخميس 24 أبريل 2025: انخفاض درجات الحرارة وأمطار محتملة بالقاهرة
  • انخفاض درجات الحرارة.. الطقس في الإمارات اليوم الخميس
  • انخفاض في درجات الحرارة وسقوط أمطار.. الأرصاد تكشف حالة الطقس الأيام المقبلة
  • الأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الحارة واعتدال الطقس
  • الأرصاد الجوية: انخفاض في درجات الحرارة غدًا الخميس 24 أبريل 2025
  • أخبار الطقس في الإمارات.. ارتفاع شديد بدرجات الحرارة وغيوم جزئي
  • انخفاض 10 درجات.. الأرصاد تحذر من تقلبات في حالة الطقس اليوم الأربعاء