لو بتعاني من الأرق.. مضاعفات خطيرة تصيبك نتيجة قلة النوم
تاريخ النشر: 15th, December 2023 GMT
يعاني الكثير من البالغين من الأرق الحاد، والذي يستمر لأيام أو لأسابيع، وتختلف كمية النوم الكافية من شخص لآخر، ولكن يحتاج أغلب البالغين سبع إلى ثماني ساعات في الليلة.
مضاعفات خطيرة تترتب على الإصابة بالأرق
ويُعد النوم أمرًا مهمًا لصحتك تمامًا كأهمية النظام الغذائي الصحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وأيًا كانت الأسباب التي أدت إلى معاناتك من الأرق و نقص النوم، فقد يؤثر الأرق سلبًا على الصحة العقلية والجسدية.
وقد أفاد الأشخاص المصابون بالأرق- وفقا لموقع “مايو كلينك” الطبي- بأن جودة نوعية حياتهم قليلة مقارنةً بمن ينالون قسطًا كافيًا من النوم، الأمر الذي يؤثر على أدائهم في العمل.
وعادة ما يحدث الأرق نتيجة توتر أو حدوث أحداث صادمة، ولكن يعاني البعض أرقًا (مزمنًا) طويل المدى يستمر لشهر أو أكثر، ويمكن أن يكون الأرق هو المشكلة الأساسية أو قد يكون مرتبطًا بأدوية أو حالات طبية أخرى، وقد تتضمن مضاعفات المعاناة من الأرق، مما يلي:
أداء ضعيف في العمل أو الدراسة.تباطؤ رد الفعل أثناء القيادة وزيادة خطر التعرض للحوادث.اضطرابات الصحة العقلية، مثل : الاكتئاب، أو اضطرابات القلق، أو تعاطي المواد المخدرة.زيادة خطر التعرض للإصابة بالأمراض طويلة المدى أو بحالات طبية، مثل: ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأرق النوم كمية النوم نقص النوم توتر الصحة العقلية من الأرق
إقرأ أيضاً:
طبيبة تستخرج هاتفًا من معدة سجين
البلاد ــ جدة
كشفت أسماء جميل، استشاري الكبد والجهاز الهضمى والمناظير بمستشفى الباطنة التخصصي بجامعة المنصورة في مصر، تفاصيل استخراج هاتف محمول من معدة سجين، بعدما ابتلعه منذ 6 سنوات، وفشلت محاولات استخراجه.
وقالت الطبيبة: إن المستشفى استقبل مريضًا يعاني من آلام حادة بالمعدة، وقيء مستمر وفقدان في الوزن، وبسؤاله أكد أنه ابتلع هاتفًا محمولًا منذ 6 أعوام، ولم يستطع استخراجه.
وأضافت أنه تم عمل الأشعة اللازمة؛ لتحديد مكان الهاتف، وقرر الفريق الطبي إجراء محاولة لاستخراجه بتقنية المنظار، ونجحت العملية دون حدوث أي مضاعفات للمريض.
وأشارت” جميل” إلى أن المريض أجرى عدة محاولات سابقة لاستخراج الهاتف لكنها فشلت، حيث إن التدخل الجراحي في مثل هذه الحالات يكون خطرًا، ويسبب حدوث مضاعفات؛ مثل ثقب في المعدة، وهو ما حال دون اللجوء له لاستخراج الهاتف.
وأكدت الطبيبة، أن وجود الهاتف في معدة المريض لمدة 6 سنوات أحدث التهابات شديدة في المعدة، خاصة وأنه كان ملفوفًا في كيس بلاستيكي، وأفقده 30 كيلوغرامًا من وزنه؛ لصعوبة تناول الطعام.
الاحتلال يقتحم بلدة بيت كاحل شمال غرب الخليل