جريدة الحقيقة:
2024-12-24@00:34:35 GMT

هل تعاني من متلازمة الأكل الليلي؟

تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT

يميل الكثيرون إلى تناول الطعام ليلاً، لاسيما أمام شاشة التلفزيون أثناء مشاهدة فيلم ما، وفي بعض الحالات يكون هذا السلوك مرضياً، ويشير إلى الإصابة بما يعرف بمتلازمة الأكل الليلي “Night eating Syndrome”.

وقال الدكتور مارتن تويفل إن متلازمة الأكل الليلي تندرج ضمن اضطرابات الأكل، وهي تعني تناول الكثير من الطعام ليلاً، ما لا يقل عن 25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وغالباً ما يتم الاستيقاظ من النوم لتناول الطعام، وذلك بمعدل لا يقل عن مرتين أسبوعياً على مدار 3 شهور.


عوامل نفسية
وأوضح مدير عيادة الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي في مستشفى LVR الجامعي في إيسن بألمانيا أن متلازمة الأكل الليلي غالباً ما ترتبط بعوامل نفسية مثل التوتر النفسي واضطراب القلق والاكتئاب، حيث يجد الشخص المصاب بهذه المتلازمة راحة نفسية في تناول الطعام ليلاً، ولكنه يعاني في الوقت ذاته من مشاعر الندم والذنب بسبب سلوكه.
اختلال هرموني
ومن جانبها، أوضحت البروفيسورة آنيا هيلبرت أن المصاب بمتلازمة الأكل الليلي غالباً ما يعاني من اختلال إيقاع النوم/الاستيقاظ، كما أنه يعاني من اختلال في هرمون النوم “الميلاتونين” وهرمون الشبع “اللبتين”.
وأضافت أستاذة الطب السلوكي في المستشفى الجامعي في لايبزيغ بألمانيا أن المصاب بمتلازمة الأكل الليلي غالباً ما يعاني من السِمنة، التي ترفع بدورها خطر الإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم، وما يترتب عليهما من أزمات قلبية وسكتات دماغية.
علاج نفسي
وأشارت هيلبرت إلى أنه يمكن علاج متلازمة الأكل الليلي من خلال العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي، حيث يتعرف المريض خلال هذا العلاج على الأسباب، التي تدفعه لتناول الطعام بكثرة ليلاً، والعمل على تغيير سلوكه لمواجهة هذا الاضطراب.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضاً اللجوء إلى العلاج بالضوء، والذي يساعد على ضبط إيقاع النوم/الاستيقاظ.

المصدر: جريدة الحقيقة

إقرأ أيضاً:

بعد توقف لأربعة أشهر.. استئناف رحلات القطار الليلي وهران-بشار

استؤنفت السبت حركة القطارات الليلية على خط وهران - بشار – وهران في الاتجاهين بعد إصلاح مقاطع من الخط السككي، حسبما لوحظ بمحطة القطار لمدينة وهران.

وانطلقت سهرة اليوم أول رحلة من القطار الليلي من مدينة وهران في اتجاه مدينة بشار بحضور والي ولاية وهران سمير شيباني. والمدير العام للشركة الوطنية للنقل بالسكك الحديدية بوعوني عاج، ضمن برنامج الرحلات اليومية التي تنطلق من مدينة وهران. حوالي الساعة التاسعة ليلا بينما تنطلق رحلة أخرى في الاتجاه المعاكس حوالي الساعة العاشرة ليلا.

ونوه والي وهران بإعادة تشغيل خط النقل بالسكة الحديدية (وهران-بشار) و أكد أهميته الاجتماعية والاقتصادية للجهة الغربية والجنوبية الغربية للبلاد. من حيث تمكينه عدد كبير من سكان الولايات التي يعبرها من السفر في ظروف مريحة وآمنة ومساهمته. في الإنعاش الإقتصادي للمنطقة عبر نقل المنتجات والمواد الخام.

من جهته نوه المدير العام للشركة الوطنية للنقل بالسكة الحديدية بإستئناف عمل القطار الليلي على خط (وهران -بشار). خاصة و أنه تصادف مع العطلة المدرسية التي تكثر فيها حركة العائلات و مع عطلة نهاية السنة. التي تشهد خلالها ولاية بشار ومنطقة تاغيت إقبالا من الزوار من شمال البلاد.

وأكد عاج من جهة ثانية عن إتخاذ الشركة الوطنية للنقل بالسكة الحديدية عدة إجراءات لمعالجة مشكل ترميل السكة الحديدية. التي تؤدي إلى إلغاء العديد من رحلات القطارات ومنها وضع 6 قواعد حياة بولاية النعامة لخدمة أعوان الشركة. المكلفين بإزالة الرمال من السكة ووضع كل الإمكانيات تحت تصرفهم إضافة إلى الإتفاق مع السلطات الولائية بذات الولاية على إطلاق عملية. تشجير في مسار السكة الحديدية للتقليص من ظاهرة الترميل.

هذه مواقيت سير القطار الليلي وهران–بشار

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

  • أسرار من مطبخك.. وصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي حسب النوع
  • من مسلسل “ساعته وتاريخه”.. 7 علامات تدل على متلازمة الجشع| خفايا الشخصيات
  • من مطبخك.. أفضل وصفة للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي
  • ما هو مرض إبراهيم شيكا ناشئ الزمالك؟.. «ألم شديد يمنعه من الأكل والنوم»
  • بعد توقف لأربعة أشهر.. استئناف رحلات القطار الليلي وهران-بشار
  • حوارية نقدية لرواية ” قطة فوق صفيح ساخن “
  • دعاء قبل الأكل.. ماذا كان يقول الرسول قبل تناول الطعام؟
  • هذه مواقيت سير القطار الليلي وهران–بشار
  • 22.2% من الرجال في مصر يمارسون العنف النفسي ضد النساء
  • تعاني من فوبيا معينة؟...اليك طريقة علاج كل أنواع الفوبيا