المشهد اليمني:
2024-11-17@05:24:59 GMT

أشياء فى غرفة النوم لابد من التخلص منها لتشعرك بالإرتياح

تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT

أشياء فى غرفة النوم لابد من التخلص منها لتشعرك بالإرتياح

أشياء فى غرفة النوم لابد من التخلص منها لتشعرك بالإرتياح.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

الخيار .. أطعمة غير متوقعة تخلصك من غازات البطن

غازات البطن مشكلة صعبة يعاني منها الكثير بسبب تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى الإصابة بها منها البقوليات وايضا منتجات الألبان وايضا السكريات والنشويات.

ووفقًا لموقع ويب طب هناك بعض الأطعمة تمكنا من التخلص من غازات البطن إذا تناولناها ومنها :

الخيار :


فهو يشتهر بقدرته على التخلص من البطن المنتفخ خصوصا وانه يحتوي على الكويريستين وهو يساعد على التخلص من الانتفاخ والغازات .

الموز :
يعمل على منع احتباس الماء بالجسم ويخلصك من الغازات كما أنه يعالج الإمساك .

الزنجبيل :
أثبتت الدراسات أنه لا يعالج البرد فقط بل يخلصك من انتفاخ البطن والغازات.

 


ومن أبرز اعراض غازات البطن :

 انتفاخ البطن وزيادة حجمها عن الحجم الطبيعي

2- الشعور بتقلصات بالبطن

3- صدور بعض الأصوات الداخلية من البطن

4- الشعور بالامتلاء

5- الإمساك.


ومن أبرز أسباب الإصابة بغازات البطن :

* الإمساك وعسر الهضم

* القولون العصبي

* تراكم الدهون في منطقة البطن بسبب الوزن الزائد

* تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدا

* تناول المياه الغازية أثناء تناول الوجبة
* تناول الحليب بكثرة، وهو ما يسمى بحساسية اللاكتوز

* تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات

* التدخين

* تناول بعض الأكلات التي تسبب انتفاخ البطن وتزيد الغازات مثل البقوليات والقرنبيط و الكرنب

* قلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف .

 

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • 6 أشياء تجعلك أكثر عرضة لزيادة الكوليسترول .. تعرف عليها
  • تعد زيادة الكوليسترول من المشكلات الصحية التى تدمر  الجسم وتعرضه لمخاطر عديدة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.تؤدي زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إلى الإصابة بمشاكل صحية عديدة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكري. مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك تشمل عوامل الخطر التي تزيد احتمال ارتفاع الكوليسترول إلى مستويات غير صحية ما يلي:النظام الغذائي السيئيؤدي تناول الكثير من الدهون المشبعة...
  • صدى البلدقبل ۱۱ ساعة
  • الخيار .. أطعمة غير متوقعة تخلصك من غازات البطن
  • غازات البطن مشكلة صعبة يعاني منها الكثير بسبب تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى الإصابة بها منها البقوليات وايضا منتجات الألبان وايضا السكريات والنشويات.ووفقًا لموقع ويب طب هناك بعض الأطعمة تمكنا من التخلص من غازات البطن إذا تناولناها ومنها :الخيار :فهو يشتهر بقدرته على التخلص من البطن المنتفخ خصوصا وانه يحتوي على الكويريستين وهو يساعد على التخلص من الانتفاخ والغازات .الموز :يعمل على منع احتباس الماء بالجسم ويخلصك من الغازات كما أنه يعالج الإمساك .الزنجبيل :أثبتت الدراسات أنه لا يعالج البرد فقط بل يخلصك من انتفاخ البطن والغازات. ومن أبرز اعراض...
  • الوطنقبل ۱۱ ساعة
  • 4 مكونات طبيعية تساعدك في إنقاص الوزن.. تناولها قبل النوم
  • العديد من الأشخاص يعانون من الوزن الزائد، الذي يعيقهم عن ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، فيبدأون في البحث عن الطرق والعادات الصحية التي تجعلهم يفقدون أوزانهم الزائدة إلى جانب معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعدهم في تحسين لياقتهم البدنية. وعلى الرغم من عدم وجود وصفة سحرية، وأن الطريق إلى إنقاص الوزن يحتاج إلى جهد، فأنه يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في هذه العملية، وهذا ما أوضحته  «دايلي إكسبريس» البريطانية، الذي نقلت نصيحة موقع «top recipes» المختص في شؤون الصحة الغذائية، والذي كشف عن «مزيج قوي» من المكونات الأساسية كمحفز محتمل لـ فقدان الوزن. كيف يمكن...
  • صدى البلدقبل ۱۱ ساعة
  • 6 أشياء تجلب الرزق سريعا.. واحذر من 8 أخطاء تضيقك عليك الحال
  • أسباب زيادة الرزق فهي من أهم الأمور التي يحتاج إليها الكثير، وينبغي أن نعلم أن الرزق  ليس مخصوصًا أو منحصرًا في المال وحده، وإن كان من حُرم المال يشعر بالتعاسة، رغم أن السعادة غير مرتبطةٍ بجني المال وحسب، وسبب ذلك أنه يتصوّر كثير من الناس أنَّ الرزق محصورٌ فقط في المال، وهذا نوعٌ واحدٌ ضيِّقٌ من أنواع الرزق، بينما أنّ أنواع الرزق  أكثر من أن يُحصر في المال، وهي كثيرة يمكن تعدادها حتى تشمل جميع جوانب حياة الإنسان وما يُنتفع به فيها، وما قد يسَّره الله له لتسهيل العيش في الدنيا. أسباب جلب الرزق والبركة فيه ينبغي...
  • الوطنقبل ۱۲ ساعة
  • السفير حسام زكي: لابد من تمكين الحكومة الفلسطينية من الإشراف على قطاع غزة
  • قال السفير حسام زكي، أمين عام مساعد الجامعة العربية، إن خطط إسرائيل لضم الضفة الغربية لسيادتها جرى إجهاضها على مدار السنة الأولى من الحرب لكنها لن تنته، فخطة الضم موجودة منذ إدارة دونالد ترامب الأولى، ورئيس الحكومة الإسرائيلي يكررها كل فترة، وأقلع عنها بالاتفاقيات الإبراهيمية، وأعطى تعهدا بأنه لن ينفذ الضم، وكانت قصة غير مفهومة بأنه هل تعهد بذلك بالفعل وعاد وأكد أنه لم يتعهد كالعادة. وأضاف «زكي»، خلال لقاء خاص مع الإعلامية أمل الحناوي، ببرنامج «عن قرب مع أمل الحناوي»، المذاع على قناة القاهرة الإخبارية، أن الضم سينتج عنه...
  • الوطنقبل ۱۳ ساعة
  • ما تأثير الضغوط النفسية على الصحة؟.. حافظ على نفسك
  • تعتبر الضغوط النفسية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، سواء في العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية، ومع تكرار التعرض لها، قد تظهر أعراض جسدية ونفسية خطيرة، لذا سنتناول العلاقة بين الضغوط النفسية وتدهور الصحة. تأثير الضغوط النفسية على الصحة  يتعرض الجهاز الهضمي لضغوط كبيرة عندما نكون تحت ضغط نفسي، فالأعصاب التي تتحكم في عمله تتأثر مباشرة بالتوتر، ما يؤدي إلى اضطرابات هضمية مختلفة، مثل ارتجاع حمض المعدة، متلازمة القولون العصبي، حتى القرحة، وبالتالي، فإن الصحة النفسية تلعب دورا حاسما في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وتؤثر الضغوط النفسية بشكل مباشر...
  • صحیفة الیومقبل ۱۹ ساعة
  • الضمان الاجتماعي.. أسئلة لابد من الإجابة عليها خلال الزيارة المنزلية
  • تجري منصة الضمان الاجتماعي، زيارة منزلية، لطالبي الخدمة، حيث للتحقق من صحة البيانات المقدمة في منصة الدعم والحماية الاجتماعية من خلال هذه الزيارة وتتعدد أدوار الباحث الميداني لتغطي عدة جوانب رئيسية.دور الباحث الاجتماعيالباحث الاجتماعي في نظام الضمان الاجتماعي هو الشخص المسؤول عن التواصل مع الأسرة وزيارتها في المسكن، وتم تحديد موعد الزيارة عن طريق التواصل مع الأسرة قبل موعد الزيارة بـ24 الساعة للتأكد من مناسبة التوقيت، وذلك للتحقق من:استيفاء الأسرة الجميع المتطلبات اللازمة.تقييم وضع الأسرة اجتماعيًا واقتصاديًا.التحقق من صحة وتطابق البيانات المقدمة في منصة الدعم والحماية الاجتماعية.جمع المعلومات والبيانات اللازمة...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • 6 إجراءات تساعد الطفل على التخلص من الوزن الزائد
  • تفيد التقارير الطبية بأن حوالي 80 % من الأطفال الذين يعانون من السمنة عند بلوغهم سن المراهقة سيكافحون مع وزنهم مدى الحياة، وهنا يأتي أحد التحديات التي تواجه الأولياء، كيف يمكن مساعدة الطفل على ضبط الوزن؟ يقيس الأطباء والممرضات بانتظام طول الطفل ووزنه ويستخدمون مخططات النمو لتصور نموه بمرور الوقت. يستخدمون عادةً مخططين، يغطيان: 1. الولادة إلى عامين، والتي تتبنى معايير منظمة الصحة العالمية.2. من عمر سنتين إلى 18 سنة. فإذا كان وزن الطفل فوق النطاق المثالي، ولديهم زيادة أون أو شخص الطبيب درجة الزيادة بأنها سمنة، ينبغي...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • بلال: شارة قيادة المنتخب لابد من منحها للأقدم
  • أكد أحمد بلال مهاجم النادي الأهلي السابق، أن حسام البدري، المدير الفني السابق لمنتخب مصر، هو صاحب أزمة شارة القيادة بالمنتخب، وانه كان لابد منحها للأقدم. وقال: أرى أن اختيار قائد الفريق في مصر لابد أن يكون بالأقدمية، وما حدث في موضوع صلاح وأحمد فتحي غير مقبول، وحسام البدري كان وراء تلك الأزمة من البداية، وسبب في استبعاد فتحي من منتخب مصر وكان أمرًا قاسيًا ولم يحترم تاريخه وأنه يستحق المكانة التي وصل إليها بالعرق والجهد، وحال اختيار لاعب معين بخلاف الاقدمية يجب ايضاح الأسباب ذلك أمام الجمهور واللاعبين أنفسهم منعًا...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • بلال: الأهلي في حاجة لاستبدال محترفيه الأجانب قبل المونديال
  • أكد أحمد بلال نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق، أن رد فعل الجماهير الفرنسية تجاه جمهور الكيان الصهيوني طبيعي بعدما اتضحت الحقائق أمام العالم كله، خصوصا أنهم استغلوا الألة الاعلامية الرهيبة لهم من أجل التضليل وإظهار نفسهم كضحايا لكن الآن جميع شعوب العالم عرفت الحقائق وأصبح الكيان منبوذ من الجميع، وكان الله في عون الشعب الفلسطيني الذي يدافع عن وطنه وأرضه.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: جميع الفرق المغربية انتصرت على منتخبات مصر المختلفة عدا الفريق الأول، ينقصنا فقط أن نواجهمم في البلاي ستيشن حتى...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار