الجزيرة:
2025-01-30@20:11:40 GMT

شخير الأطفال.. علاجات منزلية آمنة من صنع الأمهات

تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT

شخير الأطفال.. علاجات منزلية آمنة من صنع الأمهات

يعاني عدد كبير من الأطفال من انسداد الأنف في أثناء النوم الذي يصاحبه أصوات مرتفعة من الأنف والفم، أو ما يسمى "الشخير"، الأمر الذي قد يتسبب في شعورهم بالضيق وعدم الارتياح خلال ساعات النوم.

لا يثير شخير أطفال قلق الأمهات في غالبية الأحيان، خاصة إذا كان يحدث بشكل عرضي، ولكن إذا كان متكررا أو شديدا، فقد يشير إلى مشكلة في التنفس في أثناء النوم.

ما سبب الشخير لدى الأطفال؟

يحدث الشخير عندما يتدفق الهواء عبر الحلق في أثناء التنفس خلال ساعات النوم، ويؤدي ذلك إلى اهتزاز الأنسجة المرتخية في الحلق، مما يتسبب في إصدار أصوات حادة، وربما مزعجة. وأكثر الأسباب شيوعا كالتالي:

اللوزتان المتورمتان: وتقعان في الجزء الخلفي من الحلق، وهما جزء من جهاز المناعة في الجسم. وإذا كانتا أكبر حجما طبيعيا أو متورمتين بسبب العدوى، فقد تعوقان المسار الهوائي وتسببان الشخير.

السمنة: الأطفال الذين يعانون زيادة الوزن أكثر عرضة للشخير، إذ يمكن أن تضيّق البدانة المسار الهوائي وتزيد من خطر صعوبة التنفس في أثناء النوم.

الاحتقان: يمكن أن تسبب أعراض شبيهة بنزلات البرد احتقانا يعوق تدفق الهواء بسلاسة.

الحساسية: قد تؤدي الحساسية إلى التهاب في الأنف والحلق، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.

الربو: قد يعوق الربو التنفس الطبيعي، وإذا كان يتسبب في انسداد جزئي للمسار الهوائي، يمكن أن يسبب الشخير.

الخصائص التشريحية: يمكن أن تؤدي بعض الخصائص التشريحية إلى صعوبة التنفس بشكل طبيعي، على سبيل المثال، قد يؤدي الحاجز الأنفي المنحرف، إلى التنفس عبر الفم ومن ثم تكرار الشخير.

بعض الخصائص التشريحية قد تؤدي إلى صعوبة التنفس بشكل طبيعي (شترستوك) أعراض مصاحبة للشخير

إلى جانب الأصوات العالية المصاحبة للشخير، يعاني الطفل ما يلي:

صعوبة التنفس خلال النوم. جفاف الحلق والتهابه عند الاستيقاظ من النوم. عدم الحصول على قدر كاف في النوم والشعور بالإرهاق والنعاس النهاري. الصداع وتقلبات المزاج وصعوبة في التركيز. تغير لون الجلد إلى الأزرق. متى يصبح شخير الأطفال خطيرا؟

قد يكون الشخير خفيفا وقصير الأمد غير متكرر ولا تصاحبه أعراض أخرى ملحوظة، ولا يؤثر بصورة سلبية على صحة الطفل، ولكن عندما يتكرر الشخير أكثر من 3 ليال في الأسبوع ويعوق النوم، قد يصبح ذلك دلالة على وجود اضطرابات التنفس في أثناء النوم.

ولكن الشخير يصبح خطيرا عندما يصاحبه فقدان النفس في أثناء النوم عدة مرات في الليل عند انسداد مجرى الهواء، وبدوره يؤدي إلى نوم متقطع ويرتبط بتأثيرات سلبية على الصحة.

نصائح لتجنب الشخير النوم على أحد الجانبين

قد يساعد وضع الطفل على أحد الجانبين خلال النوم في تدفق الهواء عبر الحلق بسهولة، كما قد يساعد رفع الرأس قليلا عن مستوى الفراش في تقليل الشخير.

الحصول على قسط كافٍ من النوم

الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة يسبب استرخاء عضلات الحلق التي تسبب انسداد الجهاز التنفسي، ومن ثم يقلل من حدة الشخير.

علاج الحساسية المزمنة

تجب مراجعة الطبيب لمعرفة أسباب شخير الطفل، فقد تكون الحساسية المزمنة سببا في معاناة الأطفال، وذلك لأن الحساسية تحد من تدفق الهواء من خلال الأنف، مما يدفع الطفل إلى التنفس عبر الفم، وهذا يزيد من احتمال حدوث الشخير.

استئصال اللحمية أو اللوزتين

وقد ينصح الطبيب بضرورة إجراء عملية استئصال اللوزتين أو اللحمية (كتل صغيرة من الأنسجة موجودة خلف الأنف فوق سقف الحلق لدى الأطفال).

قد يكون الشخير قصير الأمد وغير متكرر ولا تصاحبه أعراض أخرى ولا يؤثر بصورة سلبية على صحة الطفل (بيكسابي) العلاجات المنزلية للتخلص من الشخير

زيت النعناع: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد في تنظيف الأنف والجهاز التنفسي، وبالتالي يساعد في تقليل الشخير وأعراض فقدان النوم.

يمكن تناول بضع قطرات من زيت النعناع مع الماء والغرغرة قبل النوم، يفضل عدم بلعه، ويمكن تكراره.

زيت الأوكالبتوس: لديه القدرة على تفتيت البلغم (المخاط) المتراكم في المجاري التنفسية والجيوب الأنفية، بالتالي، يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية والمجاري التنفسية.

يمكن تناول بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس في وعاء من الماء الساخن، واستنشاق البخار، يمكن تغطية الرأس بمنشفة لجعل هذا العلاج أكثر فعالية.

الفلفل الأسود: يساعد على فتح انسداد الأنف.

يمكن مزج كميات متساوية من الفلفل الأسود والهيل (الحبهان) وبذور الكمون والقرفة وطحنها لتصبح مسحوقا ناعما، وإن شم هذا المسحوق عدة مرات يوميا قد يساعد في تخفيف الشخير.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: فی أثناء النوم صعوبة التنفس یساعد فی یمکن أن

إقرأ أيضاً:

“المياه الوطنية” توزع وتعالج أكثر من 5.8 مليار م3 من المياه في عام 2024 وتُنفّذ نحو 111 ألف توصيلة منزلية

كشفت شركة المياه الوطنية أنها وزعت أكثر من (3.7) مليار متر مكعب من المياه خلال العام الماضي 2024 في مناطق المملكة المختلفة، مؤكدة أنها أيضًا نجحت في معالجة ما يزيد على (2.1) مليار متر مكعب من مياه الصرف الصحي خلال عام 2024.
وبيّنت أن هذه الإنجازات تأتي استمرارًا لرفع كفاءة منظومتها التشغيلية في قطاعي المياه والخدمات البيئية، والتوسع في تقديم خدمات موثوقة وشاملة، لتلبية الطلب المتزايد على المياه، ولمواكبة التنمية الشاملة التي تشهدها المملكة.
وأكدت أنها أجرت أكثر من (3.1) مليون اختبار لتحليل عينات مياه الشرب في المملكة خلال عام 2024، وذلك بعد جمعها أكثر من (310) ألف عينة عبر صناديق ذكية حديثة، تُوثّق فترات سحب العينات، وتسجيلها بالوقت والتاريخ عبر شريحة تقنية، ورفعها مباشرة إلى غرفة المراقبة والتحكم في المختبرات التي تضم مراقبين متخصصين، يعملون على مدار الساعة لضمان حفظ العينات وفحصها.. مبينة أن (14) مختبرًا لديها نالت شهادة الاعتماد الآيزو (17025) من المركز السعودي للاعتماد.
وأوضحت الشركة أنها نفذت نحو (111) ألف توصيلة منزلية لخدمات المياه والصرف الصحي خلال عام 2024، وبلغت التوصيلات المنفذة لخدمة المياه (74) ألف توصيلة منزلية، فيما بلغت التوصيلات المُنفّذة لخدمات الصرف الصحي نحو (37) ألف توصيلة منزلية.
وذكرت أنها تسعى دومًا لتحقيق الأمن المائي والمحافظة على البيئة وحمايتها، ورفع الكفاءة التشغيلية، وزيادة نسبة التغطية بخدمات المياه والصرف الصحي لدعم النمو الاقتصادي، وتحسين جودة الحياة، بما يعكس التطلعات الطموحة للمملكة.

مقالات مشابهة

  • “روستيخ” الروسية تطلق جهازا محمولا للتنفس الاصطناعي
  • مواطنة تبتكر حلاً لارتفاع درجة حرارة الأطفال أثناء النوم.. فيديو
  • «صُنع في سوهاج» يستقبل الزوار.. ملابس وأحذية وأجهزة منزلية بتخفيضات 30%
  • الأمم المتحدة: ‎اليمن يعاني واحدة من أعلى معدلات وفيات الأمهات
  • براتب 6800 جنيه.. «العمل» توفر 500 وظيفة في مصنع أجهزة منزلية بالشرقية
  • وصفة بسيطة للتخلص من البلغم المصاحب للكحة عند الأطفال.. جربيها
  • فيروس جديد يضرب بريطانيا .. أعراض تشبه كورونا وهذه طرق العلاج
  • المياه الوطنية توزع وتعالج أكثر من 5.8 مليار م3 من المياه في عام 2024 وتُنفّذ نحو 111 ألف توصيلة منزلية
  • “المياه الوطنية” توزع وتعالج أكثر من 5.8 مليار م3 من المياه في عام 2024 وتُنفّذ نحو 111 ألف توصيلة منزلية
  • الجيش الأمريكي يساعد في عمليات الترحيل الجماعي للمهاجرين