أمراض خطيرة تنتظر من يتمسك بهذه العادة أثناء الجلوس.. جمال شعبان يكشف مفاجأة
تاريخ النشر: 2nd, January 2024 GMT
حذر الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، الأشخاص الذين يتمسكون بهز أرجلهم كثيرا وهم جالسون، أو من
يتقلبون كثيرا خلال النوم، بأنهم عرضة لمرض خطير.
وقال الدكتور جمال شعبان في منشور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إن الأشخاص الذين يهزون أرجلهم كثيرا هم الأكثر عرضة لأزمات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وعرضة لحدوث الزهايمر في المستقبل.
وتابع جمال شعبان، أن هذه الحركات اللا إرادية مرآة للجهاز العصبي، و مؤشر علي تفاقم القلق، وازدياد التوتر والادرينالين، وعدم استقرار النوم، واضطراب الحالة المزاجية.
وأوضح جمال شعبان، أن كل هذه العلامات قد تتسبب في مشكلات في القلب والمخ، والأوعية الدموية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان الدكتور جمال شعبان النوم التقلب القلب ارتفاع ضغط الدم الزهايمر جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
احذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة.. الجز على الأسنان أخطرها
يمكن لنقص فيتامين د أن يكون مرتبطًا بالجز على الأسنان، وتعرف هذه الحالة بأسم (Bruxism)، وهي أحد المشاكل التي قد تصيب الشخص خلال النوم، وتسبب في الشعور بالضغط والصداع.
مخاطر نقص فيتامين د على الجسم والأسنانويلعب فيتامين د دورًا هامًا في صحة العظام والأسنان، كما يؤثر على وظيفة الجهاز العصبي والعضلي، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.
ويجب زيارة طبيب الأسنان في حال استمرار مشكلة الجز على الأسنان لتقييم الحالة ووضع خطة علاجية مناسبة، حيث قد يؤدي نقص فيتامين د إلى:
ـ ضعف العضلات:
نقص فيتامين D يمكن أن يسبب ضعفًا في العضلات، مما يزيد من احتمالية حدوث الجز على الأسنان أثناء النوم نتيجة لعدم استرخاء العضلات بشكل صحيح.
ـ اضطرابات النوم:
نقص فيتامين D قد يؤثر على جودة النوم ويؤدي إلى اضطرابات نوم مثل الجز على الأسنان.
ـ التوتر العصبي:
فيتامين D يؤثر على صحة الجهاز العصبي، ونقصه قد يؤدي إلى زيادة التوتر العصبي، مما يساهم في حدوث الجز على الأسنان كاستجابة للتوتر.
ـ تأثير على صحة الأسنان والفك:
نقص فيتامين D يؤثر على صحة العظام والأسنان، مما قد يزيد من حساسية الأسنان أو الألم، مما يؤدي إلى الجز على الأسنان كوسيلة لتخفيف الانزعاج.
نصائح للوقاية من نقص فيتامين د
ـ الحصول على كميات كافية من فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس.
ـ تناول الأطعمة الغنية به، مثل: الأسماك الدهنية، البيض، ومنتجات الألبان.
ـ استخدام المكملات الغذائية عند الحاجة.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟