20 دقيقة في الشمس يوميا تحمي الطفل من قصر القامة.. نصائح طبية
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
يعد طول القامة من العوامل الجينية والوراثية وهى الأكثر تحكمًا بالطول، إلا أن هُناك بعض الطرق التي يُمكن استخدامها لزيادة طول الطفل، وفي هذا السياق قدم الدكتور محمد عبد الحليم ،إستشارى حساسية صدر ومناعة الأطفال، نصائح تساعد على زيادة طول الطفل.
نصائح تساعد على زيادة طول الطفل:
الحرص على نوم الطفل قبل الساعة ١١ مساءً.
تعرض الطفل لأشعة الشمس ٢٠ دقيقة يوميا.. يساعد علي تنشيط فيتامين د. الهام جدا لصحة العظام والنمو.
إعطاء فيتامين د. زي فيدروب وهوفيدال ٤ نقط يوميا صباحا لكل الاطفال من عمر يوم لسنة، و٦ نقط بعد عمر سنة لأي عمر.
اكل صحي متوازن غتي بالبروتين والفيتامينات.
ممارسة الرياضة خاصةً ركوب الدراجات والسباحة والعقلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طول القامة الاطفال الجينات الوراثية السباحة العقلة بروتين رياضة
إقرأ أيضاً:
اليوم العالمي للغة الأم.. نصائح لتعليم الطفل اللغة العربية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يهتم عدد كبير من الأسر على تعليم أطفالهم اللغة العربية الأم، بالإضافة إلى تعلم اللغات الأخرى، ولكن قد يجدون صعوبة في تحقيق ذلك، وبمناسبة اليوم العالمي للغة العربية، نبرز أهم النصائح التى تساعد على تعليم الطفل اللغة العربية، وفقا لما ذكره موقع " pinkvilla".
تحدث معه باللغة العربيةأبسط وسيلة لفهم و تعلم الطفل هي التحدث معه باللغة العربية الفصحى أو بالعامية؛ ما يشجعه لترديد الكلمات التي يسمعها من والديه، وبالتالي ومع مرور الوقت يقدر يستوعب اللغة والنطق بسهولة ويكتسب الكثير من المفردات اللغوية المتعددة .
اختيار التعليم المناسبيفضل التعلم داخل أكاديمية أو علي يد معلم لغة عربية يساعد الطفل على تعلم قواعد اللغة الأم، والتدرب عليها حتى يتقنها منذ صغره .
الاستفادة من وسائل الإعلام المتنوعة
يقضى الطفل عدد ساعات طويلة أمام التلفاز لمشاهدة أفلام الكرتون الأجنبية، والأفضل هو مشاهدة الأفلام باللغة العربية الفصحي حتى يسمع الطفل لوقت أطول للغة.
يمكن إثارة إهتمام الطفل للغة العربية من خلال شراء قصص مصورة له مدونة باللغة العربية والتي تجعله يكتسب الكثير من المفردات اللغوية وتجعله يحب اللغة وينجذب لها خاصة إذا كانت هذه القصص تحتوى على صور كرتونية وقصص ممتعة.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس