20 دقيقة في الشمس يوميا تحمي الطفل من قصر القامة.. نصائح طبية

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۳ ساعة

نصائح للوقاية من تساقط الشعر.. يعد تساقط الشعر من الأمور المحرجة التي تتعرض لها الكثير من السيدات، لذلك تبحث الكثير من السيدات عن نصائح للوقاية من تساقط الشعر. نصائح للوقاية من تساقط الشعر ويوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص نصائح للوقاية من تساقط الشعر، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: 7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر - إتباع نظام غذائي صحي و متوازن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC وE والمعادن مثل الحديد والزنك، التي تدعم صحة الشعر، بالإضافة إلى...

یمانیونقبل ۴ ساعة

أطعمة صحية في عيد الفطر تساعد في تقليل الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب

موقع النیلینقبل ۶ ساعة

ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب قهوة يوميا في رمضان؟

كوب القهوة مشروب أساسي لعشاقها خلال رمضان، فمنهم من يتناولها بعد وجبة الإفطار، في حين يفضلها البعض قبل النوم أو حتى بعد وجبة السحور، لكن هل تعرف ما يحدث لجسمك عند شرب كوب يوميا في شهر الصيام؟. وبحسب موقع هيلث لاين، يعتمد الأمر على توقيت شرب القهوة في رمضان، فإذا تناولتها بعد وجبة الإفطار، فقد تسبب حمض المعدة، ما يؤدي للشعور بالحرقة. أما إذا تناول الشخص القهوة على السحور، فقد تؤدي إلى الجفاف خلال ساعات الصيام في النهار، لأنها مدرة للبول. وبالتالي فإن الوقت الأفضل لشرب القهوة بعد الإفطار بساعتين،...

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۷ ساعة

8 أطعمة تساعد في علاج جرثومة المعدة .. والثوم على رأس القائمة

الأسبوعقبل ۸ ساعة

بكري: أثق أن المقاومة ستتخذ قرارات تحمي شعب فلسطين.. والمراهنون على انقسام الصف واهمون

أكد الكاتب والإعلامي مصطفى بكري، عضو مجلس النواب، على ثقته في أن تتخذ المقاومة الفلسطينية قرارات من شأنها أن تحقن الدماء وتضمن البقاء على الثوابت في مواجهة مخططات الاحتلال والحفاظ على الأرض، مشددا على أنه لا يمكن لأحد أن يستغل الأحداث الراهنة للوقيعة بين أبناء الشعب الفلسطيني. وقال بكري، في تغريدة على منصة إكس: الذين يراهنون علي انقسام الصف الوطني الفلسطيني واهمون، والذين يراهنون على وضع الشعب في مواجهة المقاومة لا يعرفون حقيقة الشعب الفلسطيني، وقد قدم الفلسطينيون الكثير، وصمدوا ودعوا للسلام العادل، فماذا كانت النتيجة؟ موت ودمار وإبادة وحصار...

صحیفة الخلیجقبل ۱۹ ساعة

المراقبة الرقمية تحمي الأطفال من المحتوى الضار

دبي: سومية سعد أكد المشاركون في المجلس الرمضاني الذي نظمته «الخليج» بمنزل المرحوم محمد سعيد الملا، ضرورة تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى مواقع التواصل الاجتماعي، إما بفرض قيود قانونية تحظر إنشاء حسابات لمن هم دون السن القانونية، وإما بتشديد الرقابة الأسرية والتوعية بأهمية الاستخدام المسؤول لهذه المواقع.وطالبوا في المجلس الذي جاء بعنوان «مواقع التواصل الاجتماعي وأمن الأسرة» بالحفاظ على تماسك الأسرة، في ظل تأثير مواقع التواصل، وتحقيق التوازن بين الحياة الرقمية والواقعية، عبر التواصل المفتوح والتوجيه المستمر من الآباء.رأى المشاركون في المجلس الذي أدارته منال الجوهري من شرطة دبي، أن...

عین لیبیاقبل ۲ یوم

وجبات ليلية تساعد على «التخلص من الأرق»

كشفت دراسة جديدة نشرها موقع “إيتينغ ويل”، عن “مجموعة وجبات ليلية تساعد على النوم العميق والتخلص من الأرق”، مشيرة “إلى أن تناول وجبة خفيفة توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تعزز النوم”. وبحسب الدراسة، “فإن انخفاض مستويات “السيروتونين” يرتبط بالأرق، في حين أن الطعام لا يحتوي بشكل طبيعي على السيروتونين، إلا أن بعض الأطعمة توفر حمض التريبتوفان الأميني الأساسي، الذي يستخدمه الجسم لإنتاج السيروتونين والميلاتونين “وهو هرمون مهم أيضًا للنوم”. وشددت الدراسة على أن “اختيار وجبات خفيفة تجمع بين الأطعمة الغنية بالتريبتوفان والكربوهيدرات، تساعد على نقل التريبتوفان عبر الحاجز...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

10 نصائح للاستمتاع بنوم هانئ

أميرة خالد سلّط بعض الخبراء الضوء على أهمية اتباع عادات نوم صحية للحفاظ على الصحة العامة للإنسان، وعلاقته بتحسن الحالة المزاجية وتحسن الذاكرة وتقوية المناعة. وبحسب تقرير نشره موقع Money Control، قال دكتور مانوج غويل، مدير ورئيس وحدة أمراض الرئة بمعهد فورتيس التذكاري للأبحاث في الهند، أن النوم الجيد يؤدي إلى الشعور بالانتعاش ويرتبط أيضا بتحسن الحالة المزاجية وتحسن الذاكرة وتقوية المناعة وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وأوضح مانوج، أنه إذا كان الشخص يجد صعوبة في الخلود للنوم ليلًا والاستيقاظ بنشاط صباحًا، فإن عليه الالتزام بالاستراتيجيات المدعومة علميا والتي يمكن...

صحیفة الجزیرةقبل ۳ یوم

وزير الشؤون الإسلامية: إقامة صلاة عيد الفطر في جميع مصليات الأعياد والجوامع بعد شروق الشمس بـ15 دقيقة

وجه معالي وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد الشيخ الدكتور عبداللطيف بن عبدالعزيز آل الشيخ اليوم، جميع فروع الوزارة بمناطق المملكة بإقامة صلاة عيد الفطر المبارك لعام 1444هـ في جميع مصليات الأعياد، وكذلك في جميع الجوامع عدا الجوامع المجاورة لمصليات الأعياد والجوامع التي لايقصدها المصلون في صلاة العيد في بعض المراكز والهجر لاكتفائهم بمصلى العيد لديهم. جاء ذلك في تعميم يؤكد على فروع الوزارة بعموم مناطق المملكة بأهمية الإعداد المبكر لإقامة صلاة عيد الفطر المبارك وتهيئة المصليات بكافة الخدمات من صيانة ونظافة وتشغيل، ليؤدي المصلون شعيرتهم بكل راحة واطمئنان.اقرأ أيضاًالمملكةالأمير عبدالعزيز...

الجدید برسقبل ۳ یوم

كيف تحمي نفسك من خطر الجزيئات البلاستيكية الدقيقة؟

الجديد برس| كشفت دراسة صادمة حديثة أن أدمغتنا تحتوي على نحو ملعقة صغيرة من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، ما أثار مخاوف صحية كبيرة. وفي حين أن الأبحاث السابقة أشارت إلى أن البشر يستهلكون ما يعادل بطاقة ائتمان من البلاستيك أسبوعيا في المتوسط، فإن هذه الجزيئات الصغيرة (أقل من 5 ملم) تم اكتشافها في المحيطات والسحب وحتى في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الرئتين والكبد والكلى والمشيمة والدم وحليب الثدي. ومع ذلك، فإن المستويات الموجودة في الدماغ أعلى بكثير من الأعضاء أو السوائل الأخرى. وعلى الرغم من أن التأثير الصحي...

20 دقيقة في الشمس يوميا تحمي الطفل من قصر القامة.. نصائح طبية

أطعمة صحية في عيد الفطر تساعد في تقليل الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار