عدم القدرة على التفكير وأداء المهام اليومية بشكل طبيعي، الإحساس الدائم بالعصبية والقلق، فقدان الشغف والرغبة في الانعزال غن البشر، أعراض تداهم كثيرين في جميع المراحل العمرية المختلفة، إذ يصيب الاكتئاب نحو 300 مليون شخص من أنحاء العالم كافة أي ما يقرب من 3.5% من سكان الكوكب، لكن هل يمكن أن يصاب الإنسان بالاكتئاب بالوراثة؟

علاقة الاكتئاب بالوراثة

ووفقًا لموقع «web md» الطبي، انتقال الاكتئاب بالوراثة هو شيء وارد، لكن له أسباب، فمثلا إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالاكتئاب أو القلق، فمن الممكن أن تعاني منه أيضًا، لكن هذا ليس بالأمر المشروط، فيمكن أن تصاب به حتى لو لم يكن هناك من يعاني منه في عائلتك.

ويمكن للاكتئاب أنّ يورث جزئيا، وذلك من خلال دراسة طبية أجريت على التوائم، فالتوأم المتماثل لهما نفس الجينات الوراثية، وتوصل العلماء إلى أنهما أكثر عرضة للإصابة به من التوائم غير الشقيقة التي تشترك فقط في نصف هذه الجينات.

والوراثة ليست السبب الرئيسي لأي حالة طبية، فبيئة الإنسان وأسلوب حياته وتجاربه الشخصية يمكن أن تؤثر على شعوره وحالته، ومن المحتمل أن يكون الاكتئاب وراثيا إذا أصيب به أحد أفراد عائلتك الأكبر سنا، ومن الممكن أن ترث الاكتئاب من أفراد العائلة القريبة منك، مثل التوأم أو الوالد أو الوالدة، وبحسب جامعة ستانفورد للطب، فإن 10% من البشر يتعرضون للاكتئاب خلال حياتهم

فرويز: انتقال الاكتئاب بالوارثة وارد

ووفقًا للدكتور جمال فرويز الاستشاري النفسي خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن انتقال الاكتئاب بالوراثة هو أمر وارد، وهناك عدة أنواع للاكتئاب الوراثي مثل:

- الوجداني.

- الحمل.

- ما بعد الصدمة.

- التقاعد.

- الدورة الشهرية.

علاج الاكتئاب بالرياضة 

ونصح الاستشاري النفسي بعدة طرق لعلاج الاكتئاب، مثل الخروج إلى أماكن جديدة وزيارة أشخاص تحبهم، وممارسة الرياضة لمدة من 30 إلى 40 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة 9 أسابيع، وأوضح أنّ هذه التجربة يجب أنّ تتم تحت إشراف متخصص رياضي. 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ممارسة الرياضة علاج الأكتئاب الإكتئاب

إقرأ أيضاً:

بعد فشله في مزاملة مصطفى محمد.. البرازيلي هنريك ينتقل إلى الدوري الإسباني

كشف موقع "ماكسي فوت" الفرنسي اليوم الأربعاء، أن فريق ريال بلد الوليد الإسباني تعاقد مع البرازيلي هنريك (30 عاما).

وأضاف أن الظهير الأيسر البرازيلي وقع حتى نهاية الموسم مع الفريق الذي يتذيل ترتيب الدوري الإسباني، والذي يبدو أنه لن ينجو من الهبوط إلا في حال حدوث معجزة.

يُذكر أن هنريك رحل عن صفوف أولمبيك ليون الصيف الماضي، وفشل في الانضمام لفريق نانت الفرنسي الذي يلعب بين صفوفه المصري مصطفى محمد، نتيجة عدم اجتيازه الفحص الطبي.

ويحتل بلد الوليد المركز الأخير برصيد 16 نقطة من 27 مباراة.

مقالات مشابهة

  • صراع نجوم برشلونة والريال ينتقل من الملاعب إلى مواقع التواصل
  • الجنازة الوهمية لمواجهة الاكتئاب.. علاج يحاكي الموت لمدة عشر دقائق
  • تجربة مجنونة.. أشخاص يختارون الموت المؤقت لعلاج الاكتئاب
  • رئيس دفاع النواب.. تصريحات ترامب بالتهجير القسري ستأتي بنتيجة عكسية على شعب إسرائيل
  • المجلس الأعلى للقضاء يصدر بيانًا بشأن واقعة حبس القاضي علي الشريف
  • تأجيله وارد.. الكشف عن ثلاثة مسارات أمام قانون تقاعد الحشد الشعبي - عاجل
  • حسني بي: احتياطي ليبيا يتجاوز 94 مليار دولار وخطر الإفلاس غير وارد إطلاقاً
  • مخاوف عراقية من انتقال سجون قسد إلى إدارة الشرع وتأثيرها على الأمن القومي
  • مخاوف عراقية من انتقال سجون قسد إلى إدارة الشرع وتأثيرها على الأمن القومي - عاجل
  • بعد فشله في مزاملة مصطفى محمد.. البرازيلي هنريك ينتقل إلى الدوري الإسباني