عدم القدرة على التفكير وأداء المهام اليومية بشكل طبيعي، الإحساس الدائم بالعصبية والقلق، فقدان الشغف والرغبة في الانعزال غن البشر، أعراض تداهم كثيرين في جميع المراحل العمرية المختلفة، إذ يصيب الاكتئاب نحو 300 مليون شخص من أنحاء العالم كافة أي ما يقرب من 3.5% من سكان الكوكب، لكن هل يمكن أن يصاب الإنسان بالاكتئاب بالوراثة؟

علاقة الاكتئاب بالوراثة

ووفقًا لموقع «web md» الطبي، انتقال الاكتئاب بالوراثة هو شيء وارد، لكن له أسباب، فمثلا إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالاكتئاب أو القلق، فمن الممكن أن تعاني منه أيضًا، لكن هذا ليس بالأمر المشروط، فيمكن أن تصاب به حتى لو لم يكن هناك من يعاني منه في عائلتك.

ويمكن للاكتئاب أنّ يورث جزئيا، وذلك من خلال دراسة طبية أجريت على التوائم، فالتوأم المتماثل لهما نفس الجينات الوراثية، وتوصل العلماء إلى أنهما أكثر عرضة للإصابة به من التوائم غير الشقيقة التي تشترك فقط في نصف هذه الجينات.

والوراثة ليست السبب الرئيسي لأي حالة طبية، فبيئة الإنسان وأسلوب حياته وتجاربه الشخصية يمكن أن تؤثر على شعوره وحالته، ومن المحتمل أن يكون الاكتئاب وراثيا إذا أصيب به أحد أفراد عائلتك الأكبر سنا، ومن الممكن أن ترث الاكتئاب من أفراد العائلة القريبة منك، مثل التوأم أو الوالد أو الوالدة، وبحسب جامعة ستانفورد للطب، فإن 10% من البشر يتعرضون للاكتئاب خلال حياتهم

فرويز: انتقال الاكتئاب بالوارثة وارد

ووفقًا للدكتور جمال فرويز الاستشاري النفسي خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن انتقال الاكتئاب بالوراثة هو أمر وارد، وهناك عدة أنواع للاكتئاب الوراثي مثل:

- الوجداني.

- الحمل.

- ما بعد الصدمة.

- التقاعد.

- الدورة الشهرية.

علاج الاكتئاب بالرياضة 

ونصح الاستشاري النفسي بعدة طرق لعلاج الاكتئاب، مثل الخروج إلى أماكن جديدة وزيارة أشخاص تحبهم، وممارسة الرياضة لمدة من 30 إلى 40 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة 9 أسابيع، وأوضح أنّ هذه التجربة يجب أنّ تتم تحت إشراف متخصص رياضي. 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ممارسة الرياضة علاج الأكتئاب الإكتئاب

إقرأ أيضاً:

خالد الغندور: إيجاريا لن ينتقل إلى الزمالك لهذا السبب

أكد الإعلامي خالد الغندور أن اللائحة تمنح تسجيل اللاعبين الخاصة بالاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، والتي تجيز للأندية إبرام صفقات بعد غلق باب الانتقالات ولكن بضوابط وشروط محددة.

وقال الغندور خلال برنامجه ستاد المحور: "تمنح اللائحة الأندية الحق في التعاقد مع لاعبين أجانب بعد غلق باب القيد بشرط أن لا يحل محل أجنبي آخر في القائمة، كما لا بد أن يكون لاعبا حرا قبل موعد غلق باب القيد في تاريخ 25 أكتوبر، ولكن إذا أصبح حرا بعد انتهاء فترة القيد فإنه عليه الانتظار حتى بدء فترة القيد الثانية "الشتوية" والتي تكون في يناير المقبل".

تابع: "ولا ينطبق على نادي الزمالك شرط التعاقد مع لاعبين أجانب حاليا فوق السن في صفقة انتقال حر، خاصة أن قائمة الأجانب لديه مكتملة، حيث يوجد بها التونسي سيف الجزيري ومواطنه حمزة المثلوثي البولندي ميشالاك، البنينى سامسون أكينيولا والمغربي محمود بنتايك، ولكن بإمكانه التعاقد مع أجنبي تحت السن بنفس الشروط خاصة أن لديه لاعبين فقط هم سيدي ندياي وجيفرسون كوستا".

وواصل: "كما تجيز اللائحة التعاقد مع لاعب مصري بعد غلق باب القيد ولكن من الخارج وليس داخل الدوري المصري، بمعني من حق النادي الأبيض التوقيع مع لاعب مصري خاض تجربة اللعب في الخارج وفسخ عقده مع ناديه قبل تاريخ 25 أكتوبر وليس بعده دون مشاكل وأصبح حرا".

مقالات مشابهة

  • درس الفلسفة وعانى من الاكتئاب.. محطات في حياة محيي إسماعيل
  • الفاتيكان: ترامب لا يملك «عصا سحرية» لحل النزاع في أوكرانيا
  • مش هتحتاج للأدوية.. اكتشاف طريقة جديدة لعلاج الاكتئاب
  • دراسة: تحفيز الدماغ في المنزل من خلال هذا الجهاز يخفف أعراض الاكتئاب
  • الضوء الساطع بديلاً واعدًا لأدوية علاج الاكتئاب
  • روبوت ذكي يناقش معك الأفكار ويجعل حياتك أسهل
  • التصعيد وارد جدا.. قراءة أكاديمية حول فوز ترامب وتحديات السنة الأولى في البيت الأبيض
  • التصعيد وارد جدا.. قراءة أكاديمية حول فوز ترامب وتحديات السنة الأولى في البيت الأبيض - عاجل
  • إيجاريا لن ينتقل إلى الزمالك لهذا السبب.. تفاصيل
  • خالد الغندور: إيجاريا لن ينتقل إلى الزمالك لهذا السبب