اتضح لعلماء جامعة وسط الجنوب في مقاطعة هونان الصينية، أن الحصول على قسط كاف من النوم في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من ظهور أعراض الاكتئاب.
إقرأ المزيد
وتشير مجلة Affective Disorders ((JAD إلى أنه وفقا للباحثين تساعد هذه الطريقة الرجال الذين أعمارهم دون 65 عاما والذين ينامون ساعات قليلة خلال أيام الأسبوع.
ومن الأعراض الأولية للاكتئاب- مشاعر الحزن المستمرة وعدم الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق. وقد تؤدي هذه الحالة إلى مجموعة من المشكلات العاطفية والجسدية التي تضعف قدرة الشخص على أداء وظائفه في العمل والمنزل.
وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج من تحليل بيانات من نتائج المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الذي أجري عامي2017 و2020. ودرسوا بيانات 7719 مشاركا خضعوا لفحوصات الاكتئاب.
وأظهرت النتائج أن حوالي 46 بالمئة من المشاركين ينامون فترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع، لتعويض نقص النوم المتراكم خلال أيام العمل. وأن المشاركين الذين ناموا ساعة أو ساعتين أكثر في عطلة نهاية الأسبوع كانت لديهم أعراض اكتئاب أقل مقارنة بأولئك الذين لم يناموا في عطلة نهاية الأسبوع. وكان احتمال تعرضهم لأعراض الاكتئاب أقل بنسبة 38-46 بالمئة تقريبا.
ولم تنطبق هذه النتائج على الأشخاص الذين أفادوا أنهم حصلوا على ثلاث ساعات أو أكثر من النوم لاحقا.
وأظهر التحليل الإضافي أن الارتباط بين النوم في عطلة نهاية الأسبوع وأعراض الاكتئاب لوحظ بشكل رئيسي لدى الأشخاص الذين ينامون ست ساعات أو أقل في أيام العمل.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: اكتشافات دراسات علمية معلومات عامة فی عطلة نهایة الأسبوع
إقرأ أيضاً:
هبوط الدولار عالميا بضغط تراجع محتمل في سوق العمل الأمريكي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
بدأ الدولار عالميا تداولات الأسبوع على تراجع اليوم الاثنين 10 مارس 2025، بعد تكبده خسائر كبيرة الأسبوع الماضي بسبب الضعف المحتمل في سوق العمل الأمريكية، حيث دفعت المخاوف من حرب تجارية عالمية المستثمرين إلى الملاذات الآمنة، مما عزز مكاسب الين والفرنك السويسري.
الرسوم الجمركية
وبحسب رويترز اضطربت الأسواق نتيجة التوترات التجارية المحتدمة عالميًا، حيث فرض الرئيس الأمريكي دونالد ترامب رسومًا جمركية على كبار الشركاء التجاريين، قبل أن يتراجع عن بعضها لمدة شهر، وسط مخاوف متزايدة من تباطؤ الاقتصاد الأمريكي.
وقد أدى ذلك إلى فقدان المستثمرين الثقة في الاقتصاد الأمريكي، الذي كان يتفوق على نظرائه.
وفي أسواق العقود الآجلة للعملات، خفّض المستثمرون صافي المراكز طويلة الأجل بالدولار إلى 15.3 مليار دولار، مقارنةً بأعلى مستوى في تسع سنوات، والذي بلغ 35.2 مليار دولار في أواخر يناير.
الين الياباني والفرنك السويسريسعى المستثمرون الذين يتجنبون المخاطرة إلى شراء الين الياباني والفرنك السويسري، مما دفع العملتين إلى أعلى مستوياتهما في عدة أشهر، وارتفع الين بنسبة 0.5% إلى 147.27 ين للدولار، وهو ما يقل قليلًا عن أعلى مستوى في خمسة أشهر، الذي سجّله الجمعة.
وبلغ الفرنك السويسري أعلى مستوى في ثلاثة أشهر عند 0.87665 دولار في التعاملات المبكرة، كما ارتفع اليورو بنسبة 0.3% إلى 1.0867 دولار، بعد أن سجل أفضل أداء أسبوعي له منذ عام 2009 الأسبوع الماضي، مدعومًا بالإصلاحات المالية التي أحدثت تغييرًا جوهريًا في ألمانيا.
سجّل مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الأمريكية مقابل ست عملات رئيسية، 103.59 الاثنين، ليظل بالقرب من أدنى مستوى له في أربعة أشهر، الذي سجّله الأسبوع الماضي.
تراجع الدولار بأكثر من 3% الأسبوع الماضي أمام منافسيه الرئيسيين، مسجلًا أضعف أداء أسبوعي له منذ نوفمبر 2022، وسط مخاوف المستثمرين بشأن الرسوم الجمركية وتأثيرها على الاقتصاد.
وفيما يتعلق بالعملات الأخرى، ارتفع الجنيه الإسترليني بنسبة 0.16% إلى 1.2941 دولار، كما صعد الدولار الأسترالي بنسبة 0.14% إلى 0.6315 دولار. أما الدولار النيوزيلاندي، فقد بلغ في أحدث التداولات 0.57225 دولار.
العيداني يرد قرار مجلس البصرة ويؤكد مباشرته برئاسة الاستثمار