الأمراض النفسية الشائعة: فهم الاضطرابات النفسية الشائعة وكيفية التعامل معها
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
الأمراض النفسية الشائعة: فهم الاضطرابات النفسية الشائعة وكيفية التعامل معها، تعتبر الأمراض النفسية جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، وتؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتراوح نطاق هذه الاضطرابات من الاكتئاب والقلق إلى الاضطرابات النفسية الخطيرة مثل اضطراب طيف التوحد وفرط النشاط وقلة التركيز.
ترصد بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع التالي أكثر الأمراض النفسية الشائعة وكيفية التعامل معها:
الاكتئاب:يُعتبر الاكتئاب واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ويتسم بالشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية والشعور بالتعب المستمر. قد يؤدي الاكتئاب إلى تأثيرات سلبية على العمل والعلاقات الشخصية إذا لم يُعالج بشكل صحيح.
القلق:يشمل القلق شعورًا مستمرًا بالتوتر والقلق والتوتر، وقد يتسبب في الشعور بالعصبية والتوتر العقلي المستمر، يمكن أن يؤثر القلق بشكل كبير على الأداء اليومي والجودة العامة للحياة.
فوبيا: عالم من الخوف.. تعرف على أغرب أنواع الفوبيا حول العالم الاضطرابات النفسية والسلوكية:تشمل هذه الفئة مجموعة متنوعة من الاضطرابات مثل اضطراب فرط النشاط وقلة التركيز (ADHD)، واضطراب طيف التوحد (ASD)، واضطراب الهلع، والإدمان. تتطلب معظم هذه الاضطرابات التدخل المبكر والعلاج المتخصص لإدارتها بشكل فعال.
الاضطرابات النفسية:تشمل هذه الفئة اضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية المتعددة واضطراب الشخصية النرجسية، والتي تتسم بأنماط سلوكية غير صحية وتفاعلات اجتماعية معقدة.
كيفية التعامل مع الأمراض النفسية الشائعة:1. البحث عن المساعدة المهنية: يُعد البحث عن المساعدة من المهم جدًا في التعامل مع الأمراض النفسية، سواء كانت عبر المعالجة النفسية أو الدوائية أو كلاهما.
2. ممارسة الرعاية الذاتية: يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية مثل ممارسة الرياضة بانتظام والتغذية الصحية والنوم الجيد في تحسين الصحة النفسية.
3. الدعم الاجتماعي: يمكن أن يكون الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة والمجتمع مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية، حيث يشعرون بالدعم والتشجيع.
4. التعليم والتوعية: من المهم زيادة الوعي بالأمراض النفسية والتعلم عن كيفية التعرف على الأعراض والبحث عن المساعدة عند الحاجة.
ختامًا:الأمراض النفسية الشائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص حول العالم، ومع الدعم المناسب والعلاج المناسب، يمكن للأفراد التعامل مع هذه الاضطرابات والعيش حياة أكثر سعادة وصحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأمراض النفسية الشائعة الأمراض النفسية أمراض نفسية الاكتئاب التوتر القلق الاضطراب النفسي اضطراب الاضطرابات النفسیة
إقرأ أيضاً:
لأول مرة.. حلا شيحة تكشف عن أزمتها النفسية بعد طلاقها من معز مسعود
تحدثت الفنانة حلا شيحة للمرة الأولى عن تفاصيل زواجها من الداعية الإسلامي معز مسعود وطلاقها منه، موضحةً أنها مرت بمرحلة نفسية صعبة عقب الطلاق.
تفاصيل طلاق حلا شيحة ومعز مسعودوظهرت حلا في مقطع مصوّر نشر عبر قناتها الرسمية في موقع «يوتيوب» موضحة فيه تفاصيل طلاقها من معز مسعود: «لما لبست الحجاب المرة اللي فاتت ومكنتش عارفة أكمّل فيه لأن حصلت لي لخبطة الجواز والطلاق اللي كنت فاكرة أن الزيجة دي هتكون عوناً لي على حياة أفضل، وأي ست من حقها تتجوز ومن حقها تشوف إيه المناسب ليها لو ده هيساعدها إنها تقرب من ربّنا وده اللي ربنا أمرنا بيه، ولما لقيت الموضوع ده مش صح ومش متظبط وفيه حاجة غلط كانت الصدمة صدمتين لأني حساسة جداً وبتأثر أوي وبتعب نفسياً».
طلاق حلا شيحة ومعز مسعودوأضافت: «رد فعلي بعد الطلاق الأوّلاني كان صعب وكنت بسمع كلام كتير إن لما حد عنده أولاد ومبيبقاش عايز يتطلق ولكنه بيمشي وهو مضطر بيبقى عنده تروما ورد الفعل بيغير كيمية دماغه، فأنا حاسة أن ده اللي حصلي حاجة اتغيرت جوايا من كتر الألم اللي كنت فيه حصلي حالة غضب وكنت بقول يا رب أنا زعلانة منك، أنا سيبت كل حاجة وجيتلك يا رب أنت ليه مش واقف جنبي، طبعاً ده كان غلط مني ولكن ده كان غضب وكنت حاسة أني بنتقم من جوايا من حلا، ودي مش الصورة اللي اتربيت عليها من طاعة وقرب من ربنا، وزعلت من نفسي فبقيت أحس إن أنا فعلاً في حاجة من جوايا مش مظبوطة».
حلا شيحةيذكر أنه خلال الفترة الماضية أعلنت الفنانة حلا شيحة ارتدائها الحجاب مرة أخرى، ولم تعلن بشكل صريح موقفها من الاستمرار في مجال الفن، خاصة أنها لم تشارك في أية أعمال خلال الأشهر الماضية. وكان آخر عمل قدمته هو مسلسل «إمبراطورية ميم»، مع الفنان خالد النبوي والذي عرض في شهر رمضان 2024.
اقرأ أيضاً«عشت انتكاسة خلع الحجاب».. حلا شيحة تكشف كواليس عودتها للفن
حلا شيحة: حافظوا على أذكار الصباح والمساء ودعاء الغفلة
حلا شيحة تشارك فيديو لها بالحجاب وتعلق: أجمل حاجة في الكون كله الصلاة
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح