الأمراض النفسية الشائعة: فهم الاضطرابات النفسية الشائعة وكيفية التعامل معها
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
الأمراض النفسية الشائعة: فهم الاضطرابات النفسية الشائعة وكيفية التعامل معها، تعتبر الأمراض النفسية جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، وتؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتراوح نطاق هذه الاضطرابات من الاكتئاب والقلق إلى الاضطرابات النفسية الخطيرة مثل اضطراب طيف التوحد وفرط النشاط وقلة التركيز.
ترصد بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع التالي أكثر الأمراض النفسية الشائعة وكيفية التعامل معها:
الاكتئاب:يُعتبر الاكتئاب واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ويتسم بالشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية والشعور بالتعب المستمر. قد يؤدي الاكتئاب إلى تأثيرات سلبية على العمل والعلاقات الشخصية إذا لم يُعالج بشكل صحيح.
القلق:يشمل القلق شعورًا مستمرًا بالتوتر والقلق والتوتر، وقد يتسبب في الشعور بالعصبية والتوتر العقلي المستمر، يمكن أن يؤثر القلق بشكل كبير على الأداء اليومي والجودة العامة للحياة.
فوبيا: عالم من الخوف.. تعرف على أغرب أنواع الفوبيا حول العالم الاضطرابات النفسية والسلوكية:تشمل هذه الفئة مجموعة متنوعة من الاضطرابات مثل اضطراب فرط النشاط وقلة التركيز (ADHD)، واضطراب طيف التوحد (ASD)، واضطراب الهلع، والإدمان. تتطلب معظم هذه الاضطرابات التدخل المبكر والعلاج المتخصص لإدارتها بشكل فعال.
الاضطرابات النفسية:تشمل هذه الفئة اضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية المتعددة واضطراب الشخصية النرجسية، والتي تتسم بأنماط سلوكية غير صحية وتفاعلات اجتماعية معقدة.
كيفية التعامل مع الأمراض النفسية الشائعة:1. البحث عن المساعدة المهنية: يُعد البحث عن المساعدة من المهم جدًا في التعامل مع الأمراض النفسية، سواء كانت عبر المعالجة النفسية أو الدوائية أو كلاهما.
2. ممارسة الرعاية الذاتية: يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية مثل ممارسة الرياضة بانتظام والتغذية الصحية والنوم الجيد في تحسين الصحة النفسية.
3. الدعم الاجتماعي: يمكن أن يكون الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة والمجتمع مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية، حيث يشعرون بالدعم والتشجيع.
4. التعليم والتوعية: من المهم زيادة الوعي بالأمراض النفسية والتعلم عن كيفية التعرف على الأعراض والبحث عن المساعدة عند الحاجة.
ختامًا:الأمراض النفسية الشائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص حول العالم، ومع الدعم المناسب والعلاج المناسب، يمكن للأفراد التعامل مع هذه الاضطرابات والعيش حياة أكثر سعادة وصحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأمراض النفسية الشائعة الأمراض النفسية أمراض نفسية الاكتئاب التوتر القلق الاضطراب النفسي اضطراب الاضطرابات النفسیة
إقرأ أيضاً:
السائق الأمين وعصابة البساتين.. كيف تصنع الشائعة أزمة؟..محمد شكر : الهدف من وراها مكاسب مادية او اجتماعية أو تحقيق شهرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
خلال الأسبوع الماضي، اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي قصص مثيرة للجدل، لاقت تفاعلًا كبيرًا، ولكن تبين فيما بعد أنها مجرد قصص وشائعات كاذبة ومختلقة، اختلفت ظروفها وأغراضها، لكنها أثارت مدى خطورة وتأثير الشائعات على الافراد والمجتمع.
السائق الأمين في مطروحزعم سائق العثور على 8 ملايين جنيه وأعادها لأصحابها، ورفض مكافأته، وأثارت القصة إعجابًا وتداولا كبيرًا، لكن كشفت اجهزة الامن كذب السائق، وأنه اختلق تلك القصة بهدف كسب ثقة الناس لجمع تبرعات.
عصابة خطف في البساتينكما تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي منشورات تحذر من عصابة تخطف الشباب والفتيات في البساتين، مما أثار خوف ورعب الأهالي، لكن تبين لاحقًا أن وراء الشائعة سيدة تعمل كوافيرة، أرادت جذب الانتباه وزيادة متابعيها، وتم القبض عليها.
الشائعات بين التنظيم والمكاسب الفرديةتناولت دراسة بعنوان "أثر الشائعات على أداء الجهاز الإداري وسبل مكافحتها" أصدرت من جامعة طنطا عام 2019، تأثير الشائعات على كفاءة وفعالية الجهاز الإداري في المؤسسات، وأن الشائعات تؤدي إلى تدهور الأداء الوظيفي وزيادة التوتر بين الموظفين، مما ينعكس سلبًا على الإنتاجية العامة.
وقال الدكتور ( محمد السيد شكر) أستاذ علم الاجتماع السياسي بكلية الاداب بجامعة بور سعيد لـ( البوابة نيوز)، ان تعريف الشائعة هو فبركة خبر ما، و يكون هذا الخبر إما غير صحيح بشكل كامل كقصة السائق، أو أن يكون جزء منه صحيح وجزء كاذب ومختلق يتم الصاقه بالجزء الصحيح.
وأوضح أن الشائعة اما أن تكون منظمة تطلقها جهات أو جماعات أو مؤسسات سواء في الداخل او الخارج، لأغراض مختلفة سياسية أو أمنية ما لتوجيه و التأثير على الرأي العام، أو أنها تكون شائعات الهدف من وراها مكاسب مادية أو اجتماعية أو تحقيق شهرة كقصة السيدة التي أدعت وجود عصابات تخطف الفتيات، مضيفا ان مروجي الشائعات دائما ما يصيغها بطريقة مشوقة لجذب الانتباه والفضول.
وطالب رواد التواصل الاجتماعي بأن يتحروا صدق ما ينشروه على صفحاتهم حتى لا يشاركوا مروجي الشائعات في اهدافهم، وأن يتأكدوا من أي معلومة يشاركونها من مصادرها الرسمية.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023