الخماسين تغير المزاج.. أعشاب تمنع الاكتئاب وتزيد الحيوية خلال الطقس المتقلب
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
فترات الطقس المتقلب والخماسين، يمكن أن يتأثر المزاج والحيوية لدى البعض، هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين المزاج وزيادة الحيوية، إليك بعض الأعشاب التي يمكن أن تكون مفيدة، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
. ستقضي عليه نهائيا أعشاب تمنع الاكتئاب وتزيد الحيوية فى الطقس المتقلب
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة والأمينو الحمضية الطبيعية التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة.
الليمونغراس: يحتوي الليمونغراس على مركبات تساعد في تخفيف التوتر وتعزيز الانتعاش وتحسين المزاج.
الشمر: يُعتقد أن الشمر له تأثير مهدئ ومنشط للجهاز العصبي، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
القرفة: يحتوي القرفة على مركبات تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة. يُمكن إضافة القرفة إلى الشاي أو القهوة أو الوجبات المختلفة.
النعناع: يعتبر النعناع منعشًا ومنشطًا للجهاز العصبي، ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر ورفع المعنويات.
مع ذلك، يُنصح بأن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية، وخاصة إذا كان هناك أي حالات صحية أو استخدام للأدوية الأخرى، كما يُشجع على الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك النوم الجيد، والتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على مزاج مستقر وحيوية عالية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المزاج الطقس الطقس المتقلب الإكتئاب
إقرأ أيضاً:
إجراءات أمنية مشددة في القدس.. تقييد وصول الفلسطينيين وتعزيز الانتشار العسكري
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كثفت الشرطة الإسرائيلية وجودها في مدينة القدس ومحيطها، حيث نشرت آلاف العناصر الأمنية خلال الجمعة الأخيرة من شهر رمضان، في ظل ما وصفته بـ"التهديدات القائمة".
وأفادت الشرطة بأنها تجري عمليات تفتيش دقيقة في مختلف أنحاء المدينة، وسط إجراءات أمنية مشددة.
قيود مشددة على دخول الفلسطينيينومنذ بداية شهر رمضان، فرضت إسرائيل قيودًا صارمة على وصول الفلسطينيين من الضفة الغربية إلى القدس لأداء الصلاة في المسجد الأقصى. وشملت هذه القيود:
تعزيز القوات العسكرية على المعابر المؤدية إلى المدينة.
التدقيق في هويات الفلسطينيين قبل السماح لهم بالدخول.
منع البعض من العبور بحجة عدم حصولهم على تصاريح خاصة.
تأتي هذه الإجراءات في ظل توتر متصاعد، وسط انتقادات من مؤسسات حقوقية فلسطينية ودولية، حيث يُنظر إليها على أنها عرقلة لحرية العبادة خلال شهر رمضان المبارك.