2024-11-16@12:44:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 330
«على تقویة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ألقت أجهزة الأمن القبض على صاحب محل لقيامه ببيع وتداول كاميرات مراقبة وأجهزة تقوية شبكات غير مصرح بتداولها، بدائرة قسم شرطة عابدين. فقد أكدت معلومات وتحريات وحدة مباحث قسم شرطة عابدين بمديرية أمن القاهرة قيام (صاحب محل- كائن بدائرة القسم) ببيع وتداول كاميرات مراقبة وأجهزه تقوية شبكات غير مصرح بتداولهم. وعقب تقنين الإجراءات تم ضبطه حال تواجده بالمحل ملكه وعثر بداخل المحل على (عدد 67 كاميرا مختلفة الأشكال والأحجام- جهاز مقوى شبكات). وبمواجهته أقر بحيازته للمضبوطات بقصد التصرف فيها بالبيع لتحقيق أرباح غير مشروعة.
ضبطت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، تحت إشراف اللواء أشرف الجندي مساعد أول وزير الداخلية لقطاع أمن القاهرة، صاحب محل بمنطقة عابدين، على خلفية اتهامه ببيع وتداول كاميرات مراقبة وأجهزة تقوية شبكات غير مصرح بتداولها.كانت قد وردت معلومات أكدتها تحريات وحدة مباحث قسم شرطة عابدين بمديرية أمن القاهرة، مفادها قيام صاحب محل، كائن بدائرة القسم، ببيع وتداول كاميرات مراقبة وأجهزه تقوية شبكات غير مصرح بتداولهم.عقب تقنين الإجراءات تم ضبطه حال تواجده بالمحل ملكه وعثر بداخل المحل على، 67 كاميرا مختلفة الأشكال والأحجام، جهاز مقوي شبكات، وبمواجهته أقر بحيازته للمضبوطات بقصد التصرف فيها بالبيع لتحقيق أرباح غير مشروعة، وتم إتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة والعرض على النيابة العامة للتحقيق، وجاء ذلك في إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمكافحة الجريمة بشتى...
استقبلت وزير الثقافة المهدي بنسعيد، اليوم الجمعة بالرباط، سفير المملكة الإسبانية المعتمد بالمغرب، إنريكي أوخيدا. وجرى في مستهل هذا اللقاء، التأكيد على متانة وقوة العلاقات التاريخية والاستراتيجية بين المغرب وإسبانيا والديناميكية التي تشهدها العلاقات الثنائية بين البلدين. وخلال هذا اللقاء تم الاتفاق على تسطير برنامج عمل مشترك يهم التقارب الثقافة، وتقوية الروابط بين الصحافيين الرياضيين المغاربة ونظرائهم الاسبان في أفق تنظيم كأس العالم 2030، مع ربط مؤسساتي بين المعهد العالي للاعلام والتواصل، وجامعة مدريد، في مجال تكوين الصحافيين الرياضيين. كما تم الاتفاق على تفعيل التعاون بين المركز السينمائي المغربي، ونظيره الإسباني إضافة إلى مناقشة موضوع صناعة الألعاب الإلكترونية في أفق احتضان بلادنا لمعرض دولي شهر ماي المقبل
زنقة 20 ا الرباط استقبل وزير الشباب والثقافة والتواصل محمد المهدي بنسعيد، اليوم الجمعة بالرباط، سفير المملكة الإسبانية المعتمد بالمغرب، السيد إنريكي أوخيدا. وجرى في مستهل هذا اللقاء، التأكيد على متانة وقوة العلاقات التاريخية والاستراتيجية بين المغرب وإسبانيا، والتنويه باستمرارية الدينامية التي أطلقتها المرحلة الجديدة للعلاقات الثنائية بين الرباط ومدريد، والتي تم تدشينها منذ اللقاء بين صاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، ورئيس الحكومة الإسبانية السيد بيدرو سانشيز في أبريل 2022، والذي توج باعتماد البيان المشترك بين البلدين. وتمحور اللقاء كذلك، حول سبل تعزيز التعاون الثنائي المشترك في مجالات الشباب، والثقافة، والتواصل، حيث تم التطرق لأهمية تقريب الثقافات بين الشعبين المغربي والإسباني، خصوصا وأن البلدين مقبلين على حدث عالمي، وهو تنظيم نهائيات كأس العالم 2030 إلى جانب...
تنشط العلاقات الاجتماعية بين مختلف شرائح المجتمع خلال شهر رمضان المبارك، وتكثر الزيارات المتبادلة بين الأسر لتناول الإفطار بحضور الجميع، الأمر الذي يحقق أجواء روحانية ويسهم في إيجاد أعلى درجات التقارب الاجتماعي، مما ينتج عنه تصفية الخلافات التي قد تنشأ بين أفراد الأسرة أو زملاء العمل، إلى جانب منحهم فرصة لتبادل الذكريات والأحاديث الودية."عمان" وقفت على آراء بعض المواطنين حول أهمية الترابط الاجتماعي والمجتمعي بشكل عام في شهر رمضان ومدى تطبيقه في هذه الأيام الفضيلة؟ حيث تقول فاطمة بنت محمد القيوضية: شهر رمضان المبارك فرصة مثالية لاستغلاله لزيادة التواصل مع الأرحام، وتقوية الأواصر العائلية بين الأفراد، بالإضافة إلى حل الخلافات بالتواصل والتزاور والانفتاح، مشيرة إلى أن المبادرات الأسرية والعائلية مطلوبة خصوصا في هذا الشهر، وتتمثل في دعوة على إفطار أو...
كتبت كثيراً عن الإصلاح بمفهومه الواسع والشامل، حتى إننى أصدرت قبل شهور كتاباً يحمل عنوان «إصلاح مصر» تتضمن بعض أفكارى لتحقيق آمال الناس فى وطن مستقر متقدم، ودولة قوية مؤسسية تكفل العدالة للجميع.وإذا كان من المنطقى أن نقول إن الإصلاح ضرورة حضارية فى بلادنا، فإنه من المهم الإشارة إلى أن تطوير المؤسسات المصرية لازمة من لوازم التنمية المستدامة المنشودة، خاصة أن جميع هذه المؤسسات تواجه تحديات كبيرة فى ظل التطورات السريعة والمتلاحقة التى يشهدها العالم اليوم.فمع ثورة الذكاء الاصطناعى، والتطور الهائل فى التكنولوجيا، وما يصاحب ذلك من تغيير للرؤى والأفكار السياسية والنظريات الاقتصادية السائدة، فإن ملاحقة العالم تدفعنا إلى تفعيل كافة قدراتنا لتقوية أداء المؤسسات الفاعلة فى الدولة المصرية بما يحقق الإصلاح الاقتصادى.وسبق أن كتبت كثيراً أنه قد لا تكون...
اللقاء تناول ضرورة تقوية سلطة هيئة الموانئ البحرية بما يسهم في تعظيم الفائدة منها في المجالات الاقتصادية والتجارية التغيير: بورتسودان اطلع قائد الجيش، عبدالفتاح البرهان على الدور الذي تقوم به هيئة الموانئ البحرية في دعم الاقتصاد الوطني. أوضح كابتن بحري محمد حسن مختار، مدير عام هيئة الموانئ البحرية في تصريح صحفي، أن اللقاء تطرق للدور الذي ظلت تضطلع به الهيئة في دفع عجلة الاقتصاد بالبلاد. وأشار إلى أن اللقاء تناول أيضا ضرورة تقوية سلطة هيئة الموانئ البحرية بما يسهم في تعظيم الفائدة منها في المجالات الاقتصادية والتجارية. وأكد أن العاملين بالهيئة يقفون دعماً وسنداً للقوات المسلحة في معركة “الكرامة” “ضد مليشيا الدعم السريع الإرهابية المتمردة”. وأفاد بأن هيئة الموانئ البحرية قدمت دعماً مقدراً للقوات المسلحة إيماناً بالدور الوطني الذي تقوم...
الاعتكاف: التقوى والتأمل في الدين الإسلامي، الاعتكاف هو عمل ديني مهم في الإسلام، يتمثل في انعزال المسلم عن الحياة اليومية والانغماس في العبادة والتأمل لفترة محددة في مسجد أو في بيته. يعتبر الاعتكاف فرصة للتقرب إلى الله وللتأمل في فوائد الاعتكاف:الاعتكاف: التقوى والتأمل في الدين الإسلامي1. **تقوية العلاقة مع الله:** يوفر الاعتكاف فرصة للمسلم للتقرب إلى الله من خلال الصلاة والقرآن والتضرع. 2. **تطهير النفس والقلب:** يتيح الاعتكاف للمسلم فرصة لتنظيف نفسه من الذنوب وتطهير قلبه من الشوائب.3. **التأمل والتفكير:** يوفر الاعتكاف بيئة هادئة ومريحة تمكن المسلم من التأمل في حياته وتوجيه نظرته نحو الأهداف الروحية.4. **تقوية الإرادة والتحكم الذاتي:** يتطلب الاعتكاف التحكم الذاتي والقدرة على تحمل الصيام والابتعاد عن الشهوات.الاعتكاف: التقوى والتأمل في الدين الإسلامي.. شروط الاعتكاف:1. **النية الصافية:**...
يعد الصيام من العبادات الجسدية والروحية التي تتميز بأثر عميق على النفس البشرية. إنها فترة من التحدي والتمحيص الذاتي، ولكنها أيضًا فرصة لتقوية الصفات الإيجابية في الإنسان، منها خصال الصبر والتحمل. يعتبر الصيام تجربة شاملة للانضباط الذاتي والتحكم في الرغبات والشهوات، مما يسهم في تعزيز الصبر وتطويره في النفس البشرية.تحدّيات الصيام ودورها في بناء الصبر:عندما يمارس الإنسان الصيام، يجد نفسه مواجهًا لعدة تحديات تتطلب منه الصبر والتحمل، ومن هذه التحديات: الشهوات الجسدية: يواجه الصائم تحدي التحكم في رغباته الجسدية، مثل الجوع والعطش، مما يتطلب منه الصبر والتحمل حتى وقت الإفطار.التحكم في الغضب: يمكن أن يزداد التوتر والضغط خلال فترة الصيام، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للغضب والانفعالات. بالتحكم في هذه الانفعالات، يتعلم الصائم كيفية التحكم في الغضب والصبر في الظروف...
يعتبر الجهاز المناعي "المناعة" من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، فهي بمثابة حائط الصد والدفاع عنه، ضد أية أجسام غريبة أو خلايا غير حميدة أو بكتيريا أةو فيروسات قد تتسلل إلى الجسد وتساهم في تشكيل خطر على حياة الشخص.تقوية المناعةويعد الجهاز المناعي جهازا متخصصا في الدفاع عن الجسم ضد العَوامِل الأجنبية، أو العوامل الغازية الخطيرة التي تشمل الكائنات الحية الدقيقة والتي تُعرف باسم الجراثيم، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات، أو الخلايا السرطانية أو الأعضاء والأنسجة المزروعةوتحتاج المناعة "الجهاز المناعي" من اجل القيام بدوره في الدفاع عن الجسم، إلى أن تكون قادرة على التميير بين ما ينتمي للجسم وما هو غير ذاتي أو ريب، لذا من الضروري العمل على تقوية هذا الجهاز المهم.وتقدم بوابة الفجر الإلكترونية لروادها الكرام 10 أطعمة تساعد...
في الآونة الأخيرة، لجأ العديد من المواطنين إلى استخدام بعض الأجهزة لتقوية الشبكة، مما دفع الحكومة المصرية لاتخاذ إجراءات صارمة لمنع استخدام هذه الأجهزة دون ترخيص، نظرًا للمخاطر التي تنطوي عليها. ما هي أجهزة تقوية الشبكة؟- تقوية الشبكة تعني استخدام أجهزة تهدف إلى تعزيز إشارة شبكات الهاتف المحمول أو الإنترنت. مخاطر استخدام أجهزة تقوية الشبكة غير المصرح بها1. تشويش الشبكة: قد تعوق هذه الأجهزة جودة الاتصالات لدى المستخدمين في المنطقة وتسبب تداخلًا في الشبكة.2. تهديد الأمن القومي: يمكن أن تؤدي إلى تشويش الاتصالات والتنصت على المكالمات مما يشكل تهديدًا للأمن القومي.3. الإشعاعات الضارة: قد تصدر بعض هذه الأجهزة إشعاعات ضارة تؤثر على صحة الإنسان.العقوبات على استخدام أجهزة تقوية الشبكة غير المصرح بها- يتعرض المخالفون لعقوبة الحبس لفترة تصل إلى خمس...
أهم العبادات في شهر رمضان: تقوية الروح وتجديد العهد بالله، شهر رمضان هو شهر مبارك يمتاز بالعديد من العبادات والطاعات التي تعتبر محورية في حياة المسلمين، يمثل هذا الشهر فرصة لتقوية الروحانية وتجديد العهد بالله، وتحقيق النمو الروحي والمعنوي من بين أهم العبادات التي يُحرص المسلمون على أدائها في شهر رمضان:أهم العبادات في شهر رمضان: تقوية الروح وتجديد العهد بالله1. الصيام:الصيام هو أحد أبرز العبادات في شهر رمضان، حيث يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب والمنع والجماع من طلوع الفجر حتى غروب الشمس. يعتبر الصيام تجربة دينية تعلم الصبر والتحكم في النفس وتذكر المحتاجين. 2. الصلاة:تكثر أعمال العبادة والصلوات الفريضة والتطوعية في شهر رمضان. يُحث المسلمون على أداء الصلوات الخمس وقيام الليل وقراءة القرآن الكريم بكثافة خلال هذا الشهر، حيث يعتبر...
قام الأطباء إيلينا ماليشيفا وهيرمان غاندلمان بتسمية المنتجات التي تساعد بشكل فعال في تقوية أنسجة العظام.يحدث تراكم كتلة العظام لدى البشر في مرحلة الطفولة والمراهقة، حيث تسود عمليات تكوين العظام على عمليات تدمير العظام، وتصل قيم كثافة العظام إلى ذروتها عند سن 30 عامًا.وبعد 40 عامًا، يبدأ حدوث انخفاض تدريجي في كثافة وقوة كتلة العظام، وبعد 50-55 عامًا، يصبح خطر الإصابة بهشاشة العظام مرتفعًا، حيث تضعف أنسجة العظام بشكل ملحوظ ويكون عرضة للتلف والهشاشة.أحد أهم الشروط للوقاية الناجحة من ضعف العظام وهشاشة العظام هو وجود مستوى كافٍ من الكالسيوم وفيتامين د والبروتين عالي الجودة في النظام الغذائي ومن الناحية المثالية، يجب أن يحصل الجسم على كل هذه المكونات من الطعام.وذكر الأطباء ماليشيفا وجاندلمان أن كبد سمك القد والرنجة يقويان العظام...
طبق الفول من أشهر الأطباق الرئيسية فى السحور، التي تتزايد عليها عمليات البحث بين السيدات، حيث يعتبر الفول المدمس من الأطباق المفضلة على مائدة السحور في شهر رمضان، لملايين الأسر والعائلات العربية، وبشكل خاص في مصر وبلاد الشام. الفول المدمس كيفية تحضير الفول المدمس على السحور؟ توفر بوابة الفجر لمتابعيها طريقة عمل الفول المدمس زى المطعم بتكاليف إقتصادية، وكيفية تحضير أشهر أطباق الفول المدمس لسحور رمضان، سواء فول مدمس بالطحينة، أو فول مدمس بالطماطم، وغيرها من الوصفات السريعة والشهية. طريقة عمل الفول المدمس ترجع رغبة النساء، في معرفة طريقة عمل الفول المدمس في المنزل، لكونه غني بالعديد من الفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى أن إعداده بالمنزل يوفر في الميزانية، باعتباره طبق دائم ومعتاد على تناوله داخل كل بيت مصري وعربي. "مش هنشتريها من برا...
قالت هبة الفايد خبيرة العلاج بالطاقة أنه من المهم أن يتفق الشريكان على نوعية الرومانسية والعلاقة الزوجية التي يفضلونها وأن يكون هناك تفاهم واحترام متبادل بشأن الحدود والرغبات الشخص الرومانسية والتواصل لهما أهمية كبيرة في العلاقة الزوجية .وأوضحت الفايد فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، بعض الأسباب التي توضح أهمية الرومانسية فى العلاقة الزوجية. دعاء آخر ليلة من شعبان.. أدركه بـ 12 كلمة لقضاء أصعب الحوائج ناقدة فنية: الحشاشين وألف ليلة وليلة من أقوى الأعمال في رمضان أهمية الرومانسية والعلاقة الحميمة في العلاقة الزوجيةتعزيز الارتباط العاطفي: الرومانسية والعلاقة الحميمة يعملان على تعزيز الارتباط العاطفي بين الشريكين. تلك اللحظات المليئة بالحميمية والرغبة تساهم في بناء قوة العلاقة وتعزيز الشعور بالحب والاحترام بين الشريكين.رفع مستوى السعادة والرضا: الرومانسية والعلاقة...
ذكرت المعالجة سفيتلانا بورناتسكايا أنها تساعد الجسم على البقاء على قيد الحياة خلال فترة موسمية صعبة دون نزلات البرد والأمراض الأخرى.أشارت برناتسكايا في محادثة مع إزفستيا إلى أن الوقت من العام بعد فصل الشتاء، عندما لا يكون هناك طقس جيد باستمرار، ليس سهلاً على الجسم وخلال هذه الفترة، يزداد خطر الإصابة بالمرض.في الربيع، تكون الصحة معرضة للخطر في كثير من الأحيان، ويصبح احتمال الإصابة بالمرض أعلى، وقال الأخصائي إن مناعتنا تضعف خلال فصل الشتاء، ونصبح عرضة للإصابة بالالتهابات المختلفة ونزلات البرد.وقالت بورناتسكايا إنها تساعد في تقوية الجسم بعد فصل الشتاء ووفقا للطبيب، فإن القدرة على الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم، والمشي بانتظام في الهواء الطلق، وتجنب المواقف العصيبة، وغسل يديك، لها تأثير مفيد على جهازك المناعي وصحتك.وأضافت الطبيبة...
أبوظبي (وام)بحث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، وفخامة جوليوس مادا بيو، رئيس جمهورية سيراليون، العلاقات الثنائية، وسبل تنميتها في مختلف المجالات، خاصة الاقتصادية والتجارية والاستثمارية، إضافة إلى عدد من القضايا محل الاهتمام المشترك. ورحب سموه، خلال استقباله في قصر البحر في أبوظبي، بالرئيس جوليوس مادا بيو، وبحثا تعزيز علاقات التعاون بين دولة الإمارات وسيراليون، بما يخدم أهداف التنمية في البلدين، مشيراً سموه إلى التوجه الاستراتيجي الإماراتي لتقوية العلاقات التنموية مع القارة الأفريقية، بما يعود بالخير والازدهار على الجميع، ودعم دولة الإمارات كل ما يحقق السلام والاستقرار والتنمية في القارة. أخبار ذات صلة رئيس الدولة: حريصون على ترسيخ علاقاتنا مع العالم محمد بن راشد يطلق «باقة العمل» لمؤسسات القطاع الخاص...
في إطار سعي الحكومة المصرية لتعزيز سلامة خدمات الاتصالات، أطلقت عدة مبادرات للتحذير من استخدام أجهزة تقوية الشبكة غير المصرح بها. فودافون تعتذر وتقدم تعويضات للعملاء بسبب العطل الفني الذي حدث بشبكتها كيف نحد من ارتفاع فاتورة الكهرباء؟.. تعرَّف على الأجهزة الكهربائية التي تستهلك أكثر وأشدت الحكومة بأن استخدام هذه الأجهزة دون ترخيص سيتسبب في توقيع عقوبات مالية وقد تصل إلى الحبس. هذه الخطوة تهدف إلى توعية المواطنين حول المخاطر المرتبطة بتلك الأجهزة وتعزيز حمايتهم.أجهزة تقوية الشبكةتعمل أجهزة تقوية الشبكة على تعزيز إشارات الاتصالات، سواء كانت للهواتف المحمولة أو شبكات الإنترنت. وتظهر المخاطر التي تنجم عن استخدام أجهزة غير مرخصة في تداخل الترددات وتقليل جودة الخدمة للمستخدمين في المنطقة، مما يؤثر سلبًا على الخدمة العامة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تلك الأجهزة...
قال مركز "الصحة" بألمانيا إن الثوم يعد طعاما خارقا، حيث إنه يحمي من السرطان وأمراض القلب ويعمل على تقوية المناعة والأعصاب. وأوضح المركز أن الثوم يحتوي على مركب "الأليسين"، وهو عبارة عن مركب كبريتي لا يمنح الثوم مذاقه ورائحته النفاذة فحسب، بل يمتاز أيضا بتأثير مضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات. ويعد مركب "الأليسين" أيضا سلاحا فعالا لمحاربة السرطان، حيث إنه يدمر الخلايا السرطانية من ناحية، ويمنع تكوين خلايا سرطانية جديدة من ناحية أخرى. وتعمل مركبات الكبريت "الأليسين" و"الأجوين" بالاشتراك مع المواد النباتية الثانوية مثل "الفلافونويد" و"الصابونين" على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، ومن ثم الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويعد الثوم أيضا غنيا بفيتامين بي 6 B6، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة وتحفيز...
قدّم نزار بركة، الأمين العام لحزب الاستقلال، خلال التئام المجلس الوطني للحزب، في دورته الأخيرة قبل المؤتمر العام، أمس السبت ببوزنيقة، عرضا سياسيا هاما تناول فيه الظرفية السياسية والاقتصادية والاجتماعية ببلادنا، ومختلف التحديات الداخلية والخارجية التي سينعقد فيها المؤتمر العام للحزب، والرهانات المستقبلية الكبرى المطروحة على بلادنا، مذكرا بالحصيلة الإيجابية لعمل الحزب في مختلف المؤسسات والاستحقاقات. ودعا بركة، إلى ضرورة تقوية الحزب ورص الصفوف وتمنيع جبهته الداخلية، وتجويد مشروعه المجتمعي للمساهمة في دعم الإصلاحات الهيكلية الكبرى التي يقودها الملك محمد السادس على جميع المستويات. من جهته، أكد عبد الجبار الرشيدي رئيس اللجنة التحضيرية الوطنية للمؤتمر، على أهمية انخراط جميع الاستقلاليات والاستقلاليين في ورش إنجاح المؤتمر الثامن عشر للحزب، الذي يعتبر محطة لتجديد الفكر التعادلي، وتجويد عرضه السياسي، وتقديم البدائل والحلول...
أكد مدير الهيئة العامة للصناعة بالتكليف محمد العدواني اليوم الأحد أهمية تقوية البيئة التشريعية والمؤسسية للقطاع الصناعي باعتباره ضرورة لتعزيز الجهود نحو تطوير هذا القطاع بما يضمن زيادة الإنتاج وتحسين الأداء الاقتصادي باستمرار.وقال العدواني في كلمته خلال حفل توزيع جائزة سمو أمير البلاد للمصانع المتميزة في دورتها السادسة إن الرؤية الصناعية للبلاد تعتبر أحد أهم العناصر الأساسية لتشكيل رؤية (كويت جديدة 2035) الهادفة إلى تنمية مختلف القطاعات الاقتصادية وتنويع الاقتصاد والإنتاج والتقليل من اعتماد الاقتصاد الكويتي على النفط كمورد اقتصادي رئيسي.وأضاف أن خلق شبكة مناسبة لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات لتتوافق مع متطلبات الثورة الصناعية الرابعة يعتبر أساسا لبناء اقتصاد تنافسي بالدولة ويسهم في تحقيق أهداف التنمية الاقتصادية والاجتماعية.ولفت إلى أن هيئة الصناعة انتهت من إعداد وثيقة الاستراتيجية الصناعية الوطنية لدولة الكويت...
القراءة العامة تعتبر سحرًا يمتد إلى أبعد الحدود، حيث تفتح أمامنا أبواب عالم من المعرفة والتفاهم. إن تخصيص بعض الوقت للقراءة العامة يمثل استثمارًا ثمينًا في تنمية الذهن وتوسيع الأفق. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية القراءة العامة وكيف يمكن أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا على حياتنا.1. توسيع آفاق المعرفة: يعمل القراءة العامة على توسيع مداركنا وزيادة معرفتنا بالعالم. من خلال اختيار كتب متنوعة تغطي مواضيع مختلفة، يمكننا أن نستكشف عوالم جديدة ونفهم ثقافات مختلفة، مما يساهم في تكوين رؤى أوسع وأكثر تعمقًا. 2. تنمية مهارات القراءة: يساهم القراءة العامة في تنمية مهارات القراءة والفهم. تواجهنا الكتب بلغات مختلفة وهياكل معقدة، مما يحفز العقل لفهم المفاهيم المعقدة وتطوير قدرات استيعاب المعلومات.3. تحسين اللغة والمفردات: إن التفاعل المستمر مع الكتب يسهم...
بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم تعرف على أهمية الصيام: تقوية الروح والجسم وتحقيق الانضباط الذاتي، الصيام هو عملية قديمة تمتزج فيها الروحانية والبدنية، فهو ليس مجرد امتناع عن تناول الطعام والشراب خلال فترة محددة، بل هو تجربة تشمل التحكم في الشهوات وتقوية الإرادة والتأمل في الروحانية. تعتبر الصيام من الممارسات الدينية المشتركة في العديد من الثقافات والأديان، بما في ذلك الإسلام والمسيحية واليهودية والهندوسية والبوذية، مما يظهر أهميتها العالمية والشاملة. تعزيز الانضباط الذاتي وتحسين الصحة البدنية:الصيام يعتبر تحدًا للانضباط الذاتي، حيث يتطلب من المرء القدرة على التحكم في رغباته الجسدية والامتناع عن الطعام والشراب لفترة طويلة. هذا التحدي يساهم في تقوية الإرادة وتطوير القدرة على التحكم في الرغبات الشهوانية، مما ينعكس إيجابًا على مختلف جوانب الحياة، سواء الدينية أو الاجتماعية أو الشخصية....
يعتبر البصر من أهم حواس الإنسان، حيث يساهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز القدرة على التفاعل مع البيئة المحيطة. لذا، يأتي الاهتمام بصحة العين وتقوية البصر على رأس أولويات الرعاية الصحية الشخصية. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح الفعّالة للحفاظ على صحة العين والوقاية من المشاكل البصرية.1. التغذية السليمة:الأطعمة الغنية بفيتامين A والزنك، مثل الجزر والسبانخ واللحوم الخفيفة، تعزز الرؤية الليلية وتقلل من مشاكل البصر. 2. راحة العيون:يجب على الأفراد الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات الرقمية أو في القراءة، القيام بفترات راحة للعينين. قم بممارسة تمارين الرفع والتمرير لتقوية العضلات البصرية والحد من التعب.3. استخدام نظارات الحماية:في بيئات معينة مثل العمل في الحاسوب أو التعرض المطول للشمس، يفضل استخدام نظارات الحماية لتقليل تأثير الإضاءة الساطعة والأشعة فوق البنفسجية الضارة....
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، حيث الصوم والعبادة والروحانيات التي تجتمع في توقيت واحد وهو الشهر الكريم.وأكد الدكتور أيمن السيد سالم أستاذ الأمراض الصدرية ورئيس قسم الصدر بقصر العيني جامعة القاهرة السابق، أن تقوية جهاز المناعة أمر ضروري في هذا التوقيت حتى لا نصاب بأي من الفيروسات التنفسية قبل الشهر الكريم.وأوضح الدكتور أيمن سالم أن الدراسات جميعها أثبتت أن جهاز المناعة يقوى مع الصيام، ولكن كن الأفضل العمل على الوقاية وتقويته بشكل مناسب قبل الصيام، لاسيما أن الإصابة بأحد الفيروسات التنفسية سواء انفلونزا أو كورونا أو غيره من الفيروسات، أمر صعب للغاية مع الصيام.واستطرد الدكتور ايمن سالم حديثه أن الإصابة بالفيروسات التنفسية يلزمه شرب العديد من السوائل الدافئة بالإضافة إلي روتين العلاج الدوائي، وهو ما يصعب تحقيقه مع...
فيتامين (أ).. «الريتينول» من المغذيات المهمة للرؤية والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر وتقوية المناعة، كما يحتوي فيتامين أ على خصائص مضادة للأكسدة.وكشفت هيئة الدواء المصرية، عن دور فيتامين «أ» من حيث دوره ومصادره، والجرعة اليومية للبالغين، وماذا يؤدي نقص الريتينول في الجسم.دور فيتامين أ- مساعدة دفاعات الجسم الطبيعية ضد المرض والعدوى «جهاز المناعة» على العمل بشكل صحيح.- تحسين الرؤية في الضوء الخافت.- الحفاظ على صحة الجلد والبطانة الداخلية لبعض أجزاء الجسم، مثل الأنف.فيتامين أمصادر فيتامين أيوجد فيتامين أ بشكل طبيعي في:- الجبن.- البيض.- الأسماك الزيتية.- الدهون المدهونة منخفضة الدهون.- الحليب والزبادي.- الكبد ومنتجات الكبد مثل باتيه الكبد - يعد هذا مصدرًا غنيًا جدًا بفيتامين أ، لذلك قد تكون معرضًا لخطر تناول الكثير من فيتامين أ إذا تناولته أكثر من مرة في...
يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في ضخ الدم وتوفير الأكسجين والمغذيات لباقي الجسم. للحفاظ على صحة القلب وتعزيز قوته، يأتي دور التغذية الجيدة والأكل الصحي الذي يوفر العناصر الغذائية الضرورية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للتغذية السليمة أن تسهم في تعزيز صحة القلب.1. الأسماك الدهنية:تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب، حيث تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب. 2. الفواكه والخضروات:تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية تساهم في تقوية القلب. الألياف تلعب دورًا هامًا في خفض مستويات الكوليسترول وضبط ضغط الدم.3. الحبوب الكاملة:استبدل الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. تحتوي هذه الحبوب على ألياف ومضادات الأكسدة...
دراسات : يحفز الجسم لإنتاج مضادات الأكسدة الطبيعية مثل النيتريك أوكسيد الذي ينظم عمل الناقلات العصبية. قالت مستشارة التغذية بـشركة عسل معجزة الشفاء واستشارية العلاج الغذائي : يؤدي إصابة الفقرات الى تضرر الحبل الشوكي الموجود داخلها والذي ينبثق منه الاعصاب الطرفية مما ينتج عنه الالام وقصور الحركة وقد تنتهي بالشلل أحيانا. وأضافت : أجريت دراسات كثيرة استنتجت فوائد الغذاء الملكي بما يتميز به من غناه بمركبات مضادة للأكسدة تمنع الجذور الحرة من أكسدة الأنسجة الدهنية والتي تتكون منها أنسجة المخ والأعصاب وكذلك يحفز الغذاء الملكي الجسم لإنتاج مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الجلوتاثيون والديسميوتاز والنيتريك أوكسيد الذي ينظم عمل الناقلات العصبية. وأوضحت أن الدراسات استنتجت ان الغذاء الملكي يضبط ويعدل الموت المبرمج للخلايا في المخ والاعصاب. ولقد أجمعت هذه الدراسات أن...
تزداد إصابة الأشخاص بـ نزلات البرد والانفلوانزا في فصل الشتاء، بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة، وحدوث التقلبات الجوية، فيما انتشرت خلال هذه الفترة بين المواطنين عدوى فيروسية بالجهاز التنفسي، ولذلك يبحث الكثيرين عن طرق الوقاية من نزلات البرد والانفلوانزا.الوقاية من نزلات البرد والانفلوانزاوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من نزلات البرد والانفلوانزا وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الوقاية من نزلات البرد والانفلوانزاطرق الوقاية من نزلات البرد والانفلوانزا-أخذ التطعيم.. من أفضل طرق الوقاية من الإنفلونزا عامة حتى الأشخاص الاصحاء يجب أن يتلقوا التطعيم.- تناول المشروبات الساخنة.. المشروبات الدافئة تساعد على تقوية الجهاز المناعي ويقلل من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.- غسل الأيد بانتظام.. لمدة 20 ثانية هو أفضل طريقة لمنع الإصابة...
استقبل الرئيس المدير العام لمجمع سونلغاز، مراد عجال، نظيره بالشركة التونسية للكهرباء والغاز، فيصل طريفة. حيث بحث الطرفان سبل تقوية التعاون بين الشركتين وتوسيع آفاق الشراكة بينهما، حسبما أفاد به، يوم الثلاثاء، بيان للمجمع العمومي. ويأتي هذا اللقاء, الذي جرى أمس الاثنين على مستوى المديرية العامة لسونلغاز، “تعزيزا لمستوى الشراكة الخارجية لمجمع سونلغاز”, وفقا للبيان. و بالمناسبة, ذكر عجال خلال اللقاء “بالعلاقات المتينة التي تربط بين البلدين والأهمية التي توليها السلطات العليا للبلاد للشقيقة تونس خاصة فيما يتعلق بتغطية حاجياتها من الكهرباء”. كما عبر عن “طموح سونلغاز في توسيع آفاق التعاون بينها وبين الشركة التونسية, ليس في مجال تصدير الكهرباء فحسب. بل في مختلف المجالات التي يمكن للشركتين تبادل الخبرات فيها وفق مبدأ رابح-رابح”. من جانبه، أثنى طريفة على التعاون...
ماجد محمد أوصى الجهاز الطبي بنادي الهلال بأن يخضع حارس مرمى الهلال، حبيب الوطيان، لتدريبات تقوية، قبل إجراء العملية التي سيخضع لها على إثر الإصابة الت تعرض لها الأسبوع الماضي، خلال التدريبات. ويستخدم اللاعب ححاليًا العكازات، بناءً على تعليمات الجهاز الطبي الهلالي، وسيكشف النادي خلال اليومين المقبلين، عن موعد العملية الجراحية للاعب، وفقا لـ”الرياضية”. ولم يحدد الطاقم الطبي مكان إجراء العملية الجراحية لرتق الرباط الصليبي وتنظيف غضروف الركبة، ومن المقرر أن يخضع الوطيان عقب إجراء العملية لبرنامج تأهيلي يستمر نحو 6 أشهر. وتعاقد الهلال مع الوطيان في أكتوبر 2020، لمدة خمسة أعوام، متبقٍ منها عام وثمانية أشهر.
أجرى رئيس مجلس المستشارين، النعم ميارة، اليوم الأربعاء بالرباط، مباحثات مع رئيس مجلس الأعيان الأردني، فيصل الفايز تمحورت حول سبل تقوية العمل البرلماني المشترك. ويقوم رئيس مجلس الأعيان الأردني بزيارة عمل للمغرب على رأس وفد هام، يشارك خلالها في أشغال المؤتمر البرلماني للتعاون جنوب- جنوب الذي يحتضنه مجلس المستشارين يومي 15 و16 فبراير الجاري. وذكر بلاغ لمجلس المستشارين أن النعم ميارة وفيصل الفايز عبرا خلال هذا اللقاء عن استعدادهما الدائم ورغبتهما الأكيدة في تقوية العمل البرلماني المشترك واتخاذ كل المبادرات الكفيلة بتأمين مواكبة فاعلة للعلاقات الثنائية والعمل على تسريع وتيرة التعاون وتبادل التجارب والخبرات بين البلدين في كل المجالات، خاصة في قطاعات الزراعة والصناعة والسياحة والشغل والتكوين المهني. وحسب المصدر ذاته فقد تناولت المباحثات بين الجانبين سبل تنمية التعاون الثنائي...
زنقة 20 ا علي التومي إستقبل اليوم الأربعاء رئيس مجلس المستشارين النعم رئيس نظيره رئيس مجلس الأعيان الأردني فيصل الفايز الذي يزور المملكة المغربية على رأس وفد هام في إطار زيارة عمل يشارك خلالها في أشغال المؤتمر البرلماني للتعاون جنوب – جنوب الذي يحتضنه المجلس يومي 15 و16 فبراير الجاري. وشكل هذا اللقاء الهام، فرصة للتنويه بعمق العلاقات القوية التي تجمع بين المملكة المغربية ومملكة الأردن والتي يرعاها كل من صاحب الجلالة الملك محمد السادس وأخيه جلالة الملك عبد الله الثاني ملك المملكة الأردنية. كما تم خلال ذات اللقاء الإعلان عن الاستعداد الدائم والرغبة الأكيدة في تقوية العمل البرلماني المشترك واتخاذ كل المبادرات الكفيلة بتأمين مواكبة فاعلة للعلاقات الثنائية. إلى ذلك شدد النعم ميارة على أهمية التعاون...
قال الدكتور محمد بحيري وكيل وزارة التربية والتعليم بالإسماعيلية، إنه سيتم تنفيذ مجموعات الدعم المدرسي داخل المدارس، لتخفيف العبء عن كاهل أولياء الأمور بديلًا للدروس الخصوصية. وأضاف مدير تعليم الإسماعيلية أنه سيتم اختيار أفضل مدارس بكل إدارة تعليمية تضم مدرجًا أو مسرحًا أو قاعة تتناسب مع تلقي الطلاب للمجموعات، وجذب المعلمين الأكفاء المتميزين والمشهورين للتدريس بها مشددا على حرية اختيار الطلاب للمعلمين الذين سيؤدون المحاضرات ومجموعات الدعم المدرسي. وأكد بحيري خلال اجتماعه مع مديري الإدارات المختلفة تفعيل الغياب الإلكتروني للطلاب والاهتمام بحضور الطلاب، وجذب الطلاب للمدارس بتفعيل الأنشطة المتنوعة، وعدم التراخي مع الطلاب والتشديد على الحضور اليومي للطلاب. تدريب 1000 مدير مدرسة وقال مدير تعليم الإسماعيلية أنه جاري العمل على اختيار وتدريب معلمين شباب ليتلقوا برنامجًا تدريبيًا وتأهيلهم للعمل مديري...
قال الدكتور فولفجانج بومان إن قاع الحوض هو الصفيحة العضلية التي تحدد الجزء السفلي من الحوض، وهذا ينطبق على الرجال والنساء على حد سواء. وأوضح أخصائي جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة الألماني أن بنية قاع الحوض لدى الرجال تختلف بشكل تام عنها لدى النساء، حيث تشكل البروستاتا العضو الرئيس في قاع الحوض لدى الرجال، بينما يمثل الرحم العضو الرئيس في قاع الحوض لدى النساء. الحمل والولادة وأضاف بومان أن عضلات قاع الحوض لدى النساء تُصاب بالضعف بعد الحمل والولادة، وهو ما يمكن الاستدلال عليه من خلال فقدان السيطرة على البول عند العطس أو السعال أو الضحك أو القفز أو حمل أغراض ثقيلة، بالإضافة إلى آلام الظهر والانزلاق الغضروفي. استئصال البروستاتا وبالنسبة للرجال، فإن عضلات قاع الحوض تُصاب بالضعف بعد استئصال...
أكدت ماريا جابرييل، نائبة رئيس الوزراء، وزيرة خارجية بلغاريا، أنها تشكر وزير الخارجية المصري سامح شكري، على الترحيب الحار وكرم الضيافة. وأوضحت «جابرييل»، في مؤتمر صحفي لها مع وزير الخارجية المصري سامح شكري، أنها تود تقوية العلاقات والشراكة الاقتصادية مع مصر، مشددة أن هذه الزيارة جاءت على مستوى مميز وتضمن وفد بلغاريا وزير الاتصالات ووزير الدفاع والاقتصاد والصناعة ووزيرة الابتكار ووزير النقل. وأضافت أنها في عام 2018 كان وزير الخارجية المصري في زيارة إلى بلغاريا وتم تشكيل لجنة مشتركة للتعاون وتم بدء الجلسة الافتتاحية لآلية التعاون، منوهًا بأن هناك علاقات متميزة ومن المهم أن يكون الحوار السياسي بأعلى مستوى.
الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟ فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:1- التمر:فالتمر من الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للحفاظ على الصحة، فهو يعزز صحة الجهاز الهضمي والعصبي وصحة القلب، ويعالج فقر الدم، ويزود الجسم بالطاقة، وهو مضاد للالتهابات ويساعد في ضبط ضغط الدم ومفيد لمرضى السكري ولصحة العظام وصحة الأطفال.2- اللوز:تتميز فوائد اللوز في المساهمة في تعزيز صحة القلب، وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم، وتعزيز صحة الجهاز العصبي، والمساهمة في تقوية العظام. يحتوي اللوز أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في...
وافق مجلس الوزراء على الطلبات المقدمة لإقامة أبراج تقوية لشبكات التليفون المحمول للشركات العاملة في مصر، على مساحة 150مترًا مربعًا لكل مشروع، وذلك بعدد 47 مشروعًا في 14 محافظة على مستوى الجمهورية واعتبارها من مشروعات النفع العام.
يرتبط فصل الشتاء مع المعاناة من الإصابة بأمراض الزكام والأنفلوانزا، نتيجة انخفاض درجة الحرارة وبرودة الطقس، ويعتمد الكثير من الأشخاص على الأدوية واللقاحات التي تعمل على الحماية من الأعراض المزعجة كالحمى والرشح والسعال، ولكن تُعد تقوية الجهاز المناعي لتعزيز مقاومة الجسم من هذه المشكلات، ولذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تدعم المناعة، للحصول على الشفاء والتعافي، وهي كالتالي:يحتاج الجسم إلى أطباق متوازنة وصحية تحتوي على مواد غنية بالعديد من العناصر الأساسية والمعادن والفيتامينات، لتُكسب الجسم المناعة الكافية، وينصح الخبراء بالإكثار من تناول الحوامض الغنية بفيتامين (سي)، وأيضاً الفلفل الرومي الذي يحتوي على كمية أكبر من نفس الفيتامين مقارنة بالحمضيات، وكذلك الفواكه الغنية مثل: الأفوكادو والموز.وجدت الدراسات الحديثة أن الوجبات الغنية بفيتامين (د) أو بمادة الزنك، تكافح هذه الأمراض...
سلط السفير محمد عيسى أبو شهاب، نائب المندوب الدائم لدولة الإمارات لدى الأمم المتحدة، الضوء على الدور المحوري لقرار مجلس الأمن رقم (2686)، منح الأولوية لتقوية قيم الأخوة الإنسانية والتسامح والتعايش السلمي. جاء ذلك خلال فعالية الاحتفال باليوم الدولي للأخوة الإنسانية، والتي نظمتها الإمارات ومصر وتحالف الأمم المتحدة للحضارات، لتواصل دولة الإمارات تأكيدها على أهمية تعزيز قيم الأخوة الإنسانية والتسامح والتعايش السلمي، للتصدي للتطرف وخطاب الكراهية والعنف في العالم.
تنشأ الخلايا السرطانية داخل أعضاء الجسم، ويكون لها علامات مختلفة بداية من نقص الوزن غير المفسر مرورًا بالآلام المستمرة مع مشكلات الرؤية والغثيان المتكرر أو القيء، وأتضح أن كل البشر لديهم خلايا سرطانية في جسدهم باختلافها، فكيف يكون تأثيرها على الجسم؟ الخلايا السرطانية في الجسم وأوضح الدكتور فؤاد عبد الشهيد، أستاذ جراحة الأورام، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنّ أجسامنا تنتج باستمرار خلايا مختلفة، بعضها مرضي وبعضها عادي، مردفًا: «حدوث تغيرات أو طفرات في الخلايا بتنتج السرطان، تؤثر على الأعضاء الأخرى، وأجسامنا فيها خلايا كتير تظل تتكاثر». علاقة جهاز المناعة بالسرطان وأضاف أن الخلايا وتكوينها تعتمد على أنّ الجهاز المناعي يكون قويًا، لأنه يعتبر من دوافع الورم، مردفًا: «الجهاز المناعي القوي يكون قادرًا على التهام أو تدمير الخلايا السيئة، وبيتم رفع معدلات الاستجابة البيولوجية عند تقوية المناعة...
تقوية شخصية الطفل عملية مهمة يجب الاهتمام بها من قبل الأهل والمربي، فبناء شخصية قوية للطفل يساعده في التحمل والتعامل مع التحديات والصعاب في حياته، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر قوة شخصية الطفل في مستقبله ونموه الشخصي والمهني.ويلعب التواصل الفعال بين الآباء وأطفالهم دورًا هامًا في تقوية شخصية الطفل، حيث يساعد الأطفال على التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم بشكل صحيح وعلى النحو الأمثل، وتعتبر مهارة التواصل وسيلة مهمة لبناء علاقة ثقة بين الطفل والآخرين، وتعزيز مهاراته الاجتماعية.وخلال هذا التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع»، كل ما يهتم به الآباء لتقوية شخصية أطفالهم.أهمية تقوية شخصية الطفلتقوية شخصية الطفل لها أهمية كبيرة لعدة أسباب:- تعزيز الثقة بالنفس: عندما تكون لدى الطفل شخصية قوية، سيشعر بالثقة في قدراته وقدرته على مواجهة التحديات في حياته.- تنمية...
الخميس, 1 فبراير 2024 2:14 م بغداد/ المركز الخبري الوطني أعلنت وزارة العدل ، اليوم الخميس، عن تخصيص صفوف تقوية إلكترونية للدراسة عبر شبكة الإنترنت أو التلفزيون التربوي لتعزيز العملية التعليمية في الأقسام الإصلاحية. وذكرت الوزارة في بيان تلقاه / المركز الخبري الوطني/ ،انه ” بناءً على توصيات اللجنة الخاصة المكلفة من قبل معالي وزير العدل خالد شواني بمتابعة الدراسة في السجون، افتتحت وزارة العدل قاعات دراسية مجهزة بشاشات لعرض دروس التقوية عبر برامج التلفزيون التربوي أو الاتصال الشبكي بالإنترنت”. وقال رئيس لجنة الإشراف على دراسة النزلاء والمودعين بجميع المراحل الدراسية برهان القيسي، بحسب البيان، إن “الغرض من هذه الإجراءات هو تسهيل الدراسة من خلال توفير فرص الاستماع للبرامج التربوية والدروس التعليمية عبر الإنترنت وزيادة فرصة الاستيعاب لدى النزلاء...
درعا-ساناأطلق المركز الثقافي بمدينة الصنمين دورات تقوية للطلاب المتسربين والطلاب الضعفاء في صفوفهم من مرحلة التعليم الاساسي، وذلك ضمن برنامج التعليم المتكامل الذي تنفذه وزارة الثقافة ومنظمة (اليونيسيف).وأشار رئيس المركز الثقافي بالصنمين محمد خير أبو حوية في تصريح لمراسلة سانا إلى وجود ثلاث شعب صفية كبيرة داخل المركز تستوعب مابين 70 – 100 من الطلاب المتسربين من مختلف الصفوف في مرحلة التعليم الأساسي.وبين المدرس إبراهيم زيدان من فريق (برنامج التعليم المتكامل) أن الفريق قام بجولات على الأهالي بمدينة الصنمين خلال الأشهر الأربعة الماضية بهدف تشجيع الأهالي والطلاب المتسربين على الانضمام للبرنامج، كما قدم للطلاب ما يحتاجونه من قرطاسية و لباس مدرسي.وأضاف أن الدورات تنفذ أيام العطل الرسمية وبعد انتهاء اليوم الدراسي؛ لإتاحة الفرصة أمام أكبر عدد من الطلاب للاستفادة من...
يعتمد الكثير من الناس، سواء كانوا رياضيين محترفين أو أشخاصا عاديين، على استخدام أطراف معينة من أجسامهم، مما قد يعرضها إلى الإجهاد المبالغ فيه، بالإضافة إلى إهمال "الجانب الضعيف" من الجسد، مما قد يتسبب بمشاكل صحية وتداعيات سلبية، وفقا لتقرير نشرته شبكة "سي إن إن" الأميركية. من الأمثلة الشائعة والتي تؤكد على ذلك، أن ثمة أمهات يحملن أطفالهن بطريقة جانبية على أحد الوركين لمدة طويلة وبشكل متكرر، مما يتسبب بإجهاد وتعب لتلك الجهة من الجسد، بالإضافة إلى آلام في الظهر. وبالنسبة للرياضيين المحترفين، فهناك لاعب بيبسول يعتمد على ذراعه اليمنى وآخر يفضل اليسرى، مما يجعل أحد الطرفين منهكا ومعرضا للإصابة، بينما الطرف الثاني يصبح أكثر ضعفا لقلة استخدامه. وأيضا عندما يصاب شخص ما بكسر في كاحل قدمه، فإنه سيضع ثقل...
آخر تحديث: 28 يناير 2024 - 12:21 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- اكدت لجنة العلاقات الخارجية، اليوم الاحد، دعمها لجهود وزارة الخارجية لتعزيز قوة جواز السفر العراقي.وذكرت الدائرة الإعلامية في بيان ، أنه “لجنة العلاقات الخارجية عقدت اجتماعا برئاسة النائب ديلان غفور صالح رئيس اللجنة وحضور اعضاءها لمناقشة عدد من مشروعات القوانين”.وأضافت، “جرى خلال اجتماع اللجنة الموافقة على رفع مشروع قانون تصديق اتفاقية الاعفاء المتبادل من متطلبات سمة الدخول لحاملي جوازات السفر الدبلوماسية بين حكومة جمهورية العراق وحكومة جمهورية كوريا الجنوبية للقراءة الأولى”.وأشارت الى ان ” هذا القانون سيسهم في تعزيز علاقات الصداقة بين البلدين وتسهيل سفر مواطني البلدين من حاملي الجوازات الدبلوماسية”.وتابعت، ان “لجنة العلاقات الخارجية داعمة لجهود وزارة الخارجية في تقوي جواز السفر العراقي الذي ما زال في ذيل...
اعتبر ادريس لشگر، الكاتب الأول لحزب الاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية، أن الاختلالات التي يعرفها المشهد السياسي المطبوع بالتغول الحكومي، فرضت على حزبه الذي يتصدر المعارضة بلورة الجواب الجدير بأن يعيد التوازن إلى العمل المؤسساتي بين البرلمان وبين الحكومة، وبينهما وبين مؤسسات الحكامة من جهة، وبين الأغلبية والمعارضة من جهة أخرى. وهو ما جعلنا، في نهاية التحليل، نقتنع بضرورة بناء جبهة للمعارضة من أجل حماية التوازن المؤسساتي، وصيانة الخيار الديمقراطي. وشدد المسؤول الحزبي في تقريره السياسي الذي تقدم به على هامش انطلاق أشغال المجلس الوطني لحزب الوردة، على أهمية العمل مع اليسار المؤمن بالدفاع عن الديمقراطية والحقوق والحريات، وتحديث المجتمع، بالعقلانية اللازمة وبعيدا عن العدمية التي لا جدوى منها. ويرى لشگر، أن اليسار المؤمن بالمصلحة العامة وخدمة الوطن والمتشبع...
أميرة خالد يلعب فيتامين “D” دوراً محورياً في صحة الإنسان ، بدءاً من العظام وصولاً إلى الجهاز المناعي ، وبالتالي عندما تنخفض نسبة تواجد في الجسم تفقد العظام قوتها وتصبح هشة وضيعة. وهناك 5 فواكة جافة أثبتت الدراسات العلمية أنها غنية بـ فيتامين “D” ، وهي :- – التمر يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية ، والتي تعزز الطاقة ويوفر فيتامين “D”، ويمكن الاستمتاع بها بمفردها أو إضافتها إلى الحلويات والعصائر . – التين المجفف يعد التين المجفف الحلو والمغذي من الطرق التي تساعد على زيادة كمية فيتامين “D” . – القراصيا تشتهر القراصيا ، أو البرقوق المجفف ، بفوائدها الهضمية الكبيرة ، والتي تعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين “D”. – الزبيب يحتوي على كمية مناسبة من فيتامين “D”...
تعرف على الأطعمة الصحية التي يجب تناولها لـ تقوية الجهاز المناعي خلال نزلات البرد..تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة أثناء نزلات البرد، خاصة مع إصابة العديد من الأفراد بدور البرد طوال فصل الشتاء، فتبدأ التساؤلات تزداد عن تلك الأطعمة، ولكن من المهم أن تتناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة الصحية وتشمل الأطعمة المذكورة أعلاه كجزء من نظامك الغذائي العام لتعزيز صحة جهاز المناعة والتعافي من نزلات البرد.لذلك، وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية الأطعمة المفيدة لتقوية الجهاز المناعي خلال نزلات البرد.تعرف على الأطعمة الصحية التي يجب تناولها لـ تقوية الجهاز المناعي خلال نزلات البرد تعرف على الأطعمة المفيدة لتقوية الجهاز المناعى خلال...
اعتاد الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو قبل النوم، لكن أكد الخبراء أنها غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل في الهضم، ويرى بعض خبراء الصحة أن أنسب وقت لتناول الفواكه هو في الصباح ،وتعد الفاكهة جزءاً أساسياً في نظام التغذية الصحي، وعلى الرغم من احتواء،الفواكه على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها، ينصح خبراء التغذية بتناول الفواكه في الصباح إن أمكن وتناولها مع الفطور،وفقا لموقع healthdirect نرصد في هذا التقرير فوائد تناول الفاكهة على الريق.تعمل على تقوية المناعة.تساعد على إنقاص الوزن.تخفّف من الانفلونزا ونزلات البرد.تخفّف من آلام المعدة.تحمي من تكوّن الحصوات داخل الكلى.تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية له.تعمل على تنشيط الدورة الدموية.تحسّن من عملية الهضم.تحمي القلب والشرايين من الأمراض.تعمل على تقوية العظام...
الثورة نت| دشن وكيل أول محافظة إب – رئيس اللجنة الزراعية والسمكية العليا بالمحافظة عبدالحميد الشاهري اليوم، مشروع تقوية المشاركة المجتمعية في الجوانب الخدمية والتنموية، وإنشاء الجمعية الزراعية وتأهيل فرسان التنمية بمديرية المخادر. وأكد وكيل المحافظة، أهمية استشعار الجميع للمسؤولية وترجمة موجهات قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي الأعلى إلى خطط وبرامج تنفيذية والعمل على استنهاض المبادرات المجتمعية في دعم جهود التنمية. وأشار إلى الدور الذي يمكن أن تقوم به المشاركة المجتمعية في تحسين الخدمات على مستوى قرى وعزل المديرية.. لافتا إلى أهمية التنسيق بين السلطة المحلية واللجان المجتمعية لتعزيز الوعي بأهمية العمل التطوعي والتشاركي وتفعيل دور الجمعيات الزراعية وإعداد دراسات للمبادرات المجتمعية. بدوره أوضح مدير وحدة تمويل المشاريع والمبادرات الزراعية بالمحافظة يحيى الرميشي، أن هذا المشروع يأتي ضمن خطة وحدة...
يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، خاصة أصحاب المناعة الضعيفة وأيضا أصحاب الأمراض المزمنة، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن الأطعمة المناسبة من أجل تقوية الجهاز المناعي، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير، فاكهة لتقوية جهاز المناعة وتحمي من نزلات البرد في الشتاء. فاكهة لتقوية المناعة هناك فاكهة لتقوية جهاز المناعة وتحمي من نزلات البرد في الشتاء، وهي البرتقال لأنه من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وتحسن أداء الجهاز المناعي وأيضا يقلل التوتر، كما أنه يحتوي على السكر الطبيعي الذي يُعد غذاء ووقودا للمخ مثل الفراولة والكيوي والليمون، وذلك وفقا لما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. من ضمن الفواكه التي تعمل على تقوية المناعة وتحمي من نزلات البرد في الشتاء أيضا اليوسفي وعصير...
تندرج هشاشة العظام ضمن الأمراض التي تهاجم كبار السن بصفة خاصة، وذلك بسبب ضعف العظام مع التقدم في العمر، ويمكن مواجهة هشاشة العظام من خلال التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة. وأوضح البروفيسور الألماني أوفه ماوس رئيس قسم العظام لدى الجمعية الألمانية لجراحة العظام والحوادث أن هشاشة العظام مرض تتدهور فيه كثافة العظام وبنيتها بشدة، حيث تقل قدرتها على تخزين المعادن التي تمنحها الصلابة، مما يرفع خطر الإصابة بالكسور -ولا سيما في الساعد والرسغ والورك- عند التعرض للسقوط. وأضاف ماوس أن هشاشة العظام تعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، حيث تضعف بنية العظام مع التقدم في العمر. انقطاع الطمث وأضاف ماوس أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ولا سيما في مرحلة انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية في...
توفيق عطيفي – مراكش الآن أكد بلعيد بوكادير رئيس جامعة القاضي عياض، أن الطالب المنتسب لجامعة القاضي عياض مطالب اليوم بالتمكن من اللغات الحية، حتى تتمكن الجامعة من لعب أدوارها الطبيعية في تأهيل الطالب خدمة للمجتمع، وأن العملية تحتاج في جوهرها لإرادة الطالب نفسه وأن الجامعة والوزارة المعنية اليوم وفرت كل البنيات القادرة على تيسير هذه العملية، بما فيها المعلوميات. داعيا الأساتذة العاملين بالمؤسسة الى الانخراط في تنزيل هذه الرؤية لتحرير الطاقات البشرية. وأعرب رئيس الجامعة عن افتخاره بحضوره لمجلس المؤسسة الأول لكلية الحقوق بقلعة السراغنة، والذي وصفه بالمجلس التأسيسي، السادة الأساتذة والاداريين التواصل بينكم سهل لتقارب اعماركم كفريق، والذي يتميز بفئة عمرية شابة من الموارد البشرية أساتذة واداريين، وقال:” مجلسنا اليوم ليس عاديا، هذا مجلس تأسيسي للمؤسسة، مشاركة...
أكد الرئيس التونسي قيس سعيد حرص بلاده على تقوية علاقات الصداقة وتأسيس شراكات جديدة وواعدة مع جمهورية الصين الشعبية، وذلك فى رسالة تهنئة إلى نظيره الصينى شى جين بينج، بمناسبة مرور 60 عاما على إقامة العلاقات الدبلوماسية بين البلدين.وأعرب الرئيس التونسي عن ارتياحه لمستوى علاقات التعاون المثمر بين البلدين الصديقين، والتي تعززت خلال السنوات القليلة الماضية، على المستوى الثنائي والاقليمي والدولي وذلك بفضل ما يجمع تونس والصين من إدراك قوى بأهمية تطوير أواصر العلاقات وتنويعها.وأكد سعيد حرص تونس على تقوية الصداقة مع الصين، بما سيسهم في الارتقاء بالعلاقات الثنائية بين البلدين.
"تقوية الصلة بالله".. أهمية دعاء ضيق النفس.. تمر الحياة بفترات صعبة قد تجلب معها ضيق النفس والقلق، وفي هذه اللحظات الصعبة، يأتي الدعاء كوسيلة قوية للتخفيف من هذا الشعور وتحقيق الراحة النفسية، ويعتبر الدعاء وسيلة للتواصل الروحي والاستماع إلى صوت القلب الداخلي، وفي هذا المقال، سنتناول أهمية الدعاء في حالات ضيق النفس ونسلط الضوء على فوائده.أهمية دعاء ضيق النفسنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء ضيق النفس:- "الاعتماد على الله".. أهمية دعاء السفر "تعزيز الصبر".. تعرف علي أهمية دعاء تفريج الهم فضل دعاء التوبة وأهميته في حياة المسلم "التواصل مع الله".. أهمية دعاء الشفاء 1- توجيه الحاجة لله: يعكس الدعاء إعترافًا بأننا في حاجة إلى الله وأننا لا نستطيع التغلب على الصعاب بمفردنا، وهذا التواضع يفتح الباب للراحة والقبول. 2-...
أهمها "تقوية الجهاز المناعي"..7 طرق تساعد في الوقاية من مرض الإنفلونزا..يبحث كثيرًا من الأشخاص عن طرق الوقاية من مرض الانفلونزا، وعن أعراض الإصابة بهذا المرض، خاصة في فصل الشتاء والربيع، وعن طرق انتقال العدوى من شخص لآخر.وتتميز أعراض الإنفلونزا بالحمى والسعال والسيلان الأنفي وآلام العضلات والألم في الحلق والإرهاق الشديد، قد يعاني المصابون أيضًا من صداع وتشنجات وقشعريرة وآلام في الجسم. تنتقل الإنفلونزا بسهولة من شخص إلى آخر عن طريق العطس والسعال وملامسة الأسطح الملوثة، يمكن للفيروس أن يكون خطيرًا للغاية في بعض الحالات، وخاصة بالنسبة للأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف مثل كبار السن والأطفال الصغار والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من الإنفلونزا، وتشمل الإجراءات التالية:1. التطعيم: يعتبر التطعيم ضد الإنفلونزا أحد أفضل طرق الوقاية، يوصى...
أكد الرئيس التونسي قيس سعيد، اليوم الأربعاء، حرص بلاده على تقوية علاقات الصداقة وتأسيس شراكات جديدة وواعدة مع جمهورية الصين الشعبية، وذلك فى رسالة تهنئة إلى نظيره الصيني شى جين بينج، بمناسبة مرور 60 عاما على إقامة العلاقات الدبلوماسية بين البلدين.وأعرب الرئيس التونسي عن ارتياحه لمستوى علاقات التعاون المثمر بين البلدين الصديقين، والتي تعززت خلال السنوات القليلة الماضية، على المستوى الثنائي والاقليمي والدولي وذلك بفضل ما يجمع تونس والصين من إدراك قوى بأهمية تطوير أواصر العلاقات وتنويعها.وأكد سعيد حرص تونس على تقوية الصداقة مع الصين، بما سيسهم في الارتقاء بالعلاقات الثنائية بين البلدين.
قال الدكتور فتحي عثمان الفقي عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر، إن علاج النسيان المعروف والمذكور هو حفظ القرآن الكريم بشكل جيد والاستمرار في المراجعة عليه دائما، مؤكدا حفظ كتاب الله تعالى له العديد من الخصائص ومن أهمها تقوية الذاكرة بشكل كبير للغاية. دعاء للنسيان وأضاف عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر في تصريحات لـ«الوطن» أن أهل العلم طالبوا من ينسى كثيرا بأن يردد قول الله عزوجل(وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَدًا إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَى أَنْ يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَدًا). ونصح الفقي من ينسى بأن يردد هذا الدعاء ونصه:« بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم، اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا...
ما هي الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعة للحماية من نزلات البرد..تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة أثناء نزلات البرد، حيث يصاب الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة بنزلات البرد بشكل دائما، لذلك يبحثون باستمرار عن أطعمة صحية مفيدة لتقوية الجهاز المناعي خاصة في فصل الشتاء، نظرًا لانخفاض درجة الحرارة. وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نرصد لكم من خلال "الفجر الطبي" أبرز الأطعمة التي يمكن تناولها لتقوية المناعة.ما هي الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعة للحماية من نزلات البردما هي الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعة؟1. الفواكه الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال والليمون والفراولة والكيوي. فيتامين C يساهم في تعزيز جهاز المناعة.2. الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ...
"تقوية الأخلاق".. تعرف علي أهمية دعاء الرزق.. دعاء الرزق يعتبر جزءًا أساسيًا في الحياة اليومية للعديد من الأفراد، حيث يُعتبرونه وسيلة للاتصال بالله وطلب البركة والرزق، ويمتاز هذا الدعاء بأهميته وفوائده الدينية والنفسية والاجتماعية.أهمية دعاء الرزقنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء الرزق:- "تحقيق الرضا الإلهي".. فضل دعاء الشفاء "الابتعاد عن الذنوب".. فوائد دعاء التوبة "توجيه النية والطموح".. أهمية دعاء الرزق دعاء يوم الجمعة: صوت المسلمين من أجل نصر غزة على إسرائيل 1- التوكل على الله: يُعزز دعاء الرزق التوكل على الله والاعتماد الكامل عليه، مُظهرًا الاستسلام والثقة في قدرته على منح الرزق. 2- تعزيز الروحانية: يُعتبر الدعاء وسيلة لتعزيز الروحانية والتواصل مع الله، ما يساعد في بناء علاقة أقوى بين الفرد وخالقه.3- تقوية الأخلاق: يشجع دعاء الرزق على التواضع...
عند حلول فصل الشتاء يميل الكثير الى تناول المشروبات الساخنة لتعطيهم الدفء ويفضل أن تكون هذه المشروبات صحية وخاصة للنساء.وتعد التلبينة من أفضل المشروبات التى قد تحتاجها النساء فى فصل الشتاء، حيث إنها تحتوى على العديد من الفوائد التى تقوى من صحة المرأة بالإضافة الى مذاقها اللذيذ.وما لا يعرفه الكثير أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أوصى بتناول التلبينة للاستفادة من فوائدها الصحية الكبيرة، فقد ذكر البخاري في صحيحه: (عنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا، ثُمَّ قَالَتْ: كُلْنَ مِنْهَا، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول: (التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ...
"تقوية الروحانية".. تعرف علي فضل أدعية يوم الجمعة.. في الإسلام، يعتبر يوم الجمعة يومًا خاصًا ومميزًا، حيث يتم تجمع المسلمين لأداء صلاة الجمعة وسماع خطبة الإمام، وإلى جانب الصلوات والخطب، تشغل الأدعية منزلة خاصة في قلوب المسلمين في هذا اليوم المبارك.أهمية يوم الجمعةنقدم لكم في السطور التالية أهمية يوم الجمعة:- دعاء يوم الجمعة: صوت المسلمين من أجل نصر غزة على إسرائيل "فضل قراءة سورة الكهف في يوم الجمعة".. بركات العمل والوقت المختار "فضل يوم الجمعة في الإسلام".. بوابة للرزق والمغفرة والدعاء المستجاب 1- صلاة الجمعة: تُعتبر صلاة الجمعة واحدة من الفرائض الخمس في الإسلام، حيث يحضر المسلمون لأدائها في المسجد الجماعي، وتعتبر بمثابة تجديد للروح والاقتراب من الله. 2- التجمع والتواصل: يعتبر يوم الجمعة وقتًا للتجمع وتواصل المسلمين، مما يعزز...
"تقوية العلاقة بالله".. تعرف علي أهمية أذكار المساء.. يحمل المساء معه لحظات الاسترخاء والاستعداد للراحة الليلية، وفي هذا السياق، تأتي أذكار المساء كوسيلة لتعزيز الروحانية وتحقيق الهدوء النفسي، وإليكم مقالًا يسلط الضوء على أهمية وفوائد أذكار المساء.أهمية أذكار المساءنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار المساء:- "تحسين الذاكرة والتركيز".. تعرف علي الأثر الإيجابي ل أذكار الصباح أذكار الصباح: فضلها وتأثيرها الإيجابي على الحياة اليومية تعرف على.. أذكار المساء وأثرها الإيجابي وفوائدها 1- تحديد الهدف الروحي: - تساعد أذكار المساء في توجيه الفكر نحو الهدف الروحي وتشجيع التفكير في الأمور الدينية. 2- تقوية العلاقة بالله: - تمثل هذه الأذكار فرصة لتقوية العلاقة بالله، وذلك من خلال التفكير في نعمه والاستغفار للذنوب.3- تحقيق السكينة النفسية: - تعمل أذكار المساء على تهدئة النفس...
في عالم الرفاهية والعناية بالجسم، يبرز زيت النعام كنجم متألق يسلط الضوء على فوائده الفريدة للمفاصل، هذا الزيت الذي يستخرج من طيور النعام يشكل رمزًا للتراث الطبيعي والصحة الشاملة.وتأخذ بوابة الفجر الإلكترونية متابعيها في رحلة استكشافية لاستكشاف سحر هذا الدهن، الذي يعد ليس فقط مصدرًا للتغذية العميقة ولكن أيضًا رفيقًا فعّالًا في رحلة تحسين صحة ومرونة المفاصل. دهن النعامدهن النعام هو زيت طبيعي يستخلص من دهن طيور النعام، يتميز بتركيبة فريدة تحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات تعتبر مفيدة لصحة المفاصل، ويُعتبر استخدام دهن النعام موضوعًا متنوعًا ومثيرًا، حيث يُشاع أنه يمكن أن يسهم في تقوية المفاصل وتخفيف الألم المرتبط بها.فوائد دهن النعام للمفاصلفوائد دهن النعام للمفاصل تشمل: 1. تقوية المفاصل: يحتوي دهن النعام على أحماض دهنية أساسية تساهم في تعزيز...
"تقوية الرابطة بين الفرد والله".. تعرف علي أهمية دعاء الشفاء.. دعاء الشفاء يعتبر جزءًا هامًا من التراث الديني في الإسلام، حيث يُعَدُّ وسيلةً للتواصل مع الله وطلب الشفاء والراحة. يُعزى له أثر كبير في تحسين الحالة النفسية والجسدية للإنسان، ويعكس دعاء الشفاء قوة الإيمان والاعتماد على الله في مواجهة الصعوبات الصحية.أهمية دعاء الشفاءنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء الشفاء:- تعرف على.. أهمية وفوائد دعاء فك الكرب "تأثير نفسي إيجابي".. تعرف علي أهمية دعاء الشفاء دعاء الزلزال..أدعية للرفع البلاء الكوارث الطبيعية.. اللهم احفظنا من الزلزال والهزات الأرضية 1- توجيه الطلب إلى الله: دعاء الشفاء يُظهِر إخلاص الشخص وثقته بالله في العلاج والشفاء، ويعتبر ذلك تذكيرًا بأهمية الاعتماد على الله في كل جوانب الحياة. 2- تأثير الإيجابية على العقل: الدعاء يُعتبر...
محمد الزعابي ذاكرة الإنسان معرضة للنسيان وهناك أسباب كثيرة تسبب للدماغ حالة من فقدانٍ ظاهريٍ يتم من خلاله تحوير المعلومات، وتختلف هذه الحالة من فئة عمرية إلى أخرى. ثمة أشياء كثيرة تسبب ضعف الذاكرة لدى الأطفال ومن بينها سوء التغذية وقلة الحصول على المكملات الغذائية والضرورية لنمو أجسادهم فتجتاحهم الأمراض المرتبطة بذلك وتسبب لهم المعاناة التي تنغص حياتهم . أما إدمان الأطفال على الأجهزة الإلكترونية المتطورة "آيباد"، فيعتبر مشكلة كبيرة تبدو آثارها واضحة على الصحة العقلية والجسدية والنفسية لديهم، كما تظهر تأثيراتها المدمرة أيضًا على ذاكرتهم، فتجد أطفال جيل اليوم يختلفون عمن سبقهم من جيل التسعينات الجميل مثلًا، حين كانت الألعاب البدنية والعقلية طاغية في مجالات التربية المدرسية والبيتية حتى أننا نتذكر تلك المفكرة الجميلة التي كانت تدون...
في رحلة العناية بالشعر، تأتي تقوية بصيلات الشعر في صدارة الأولويات للحفاظ على صحة وجمال الشعر، وتعتبر بصيلات الشعر أساسًا لنموه وقوته، ولذا فإن تعزيز صحة هذه البصيلات يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على شعر قوي ولامع. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع كيف يمكن تقوية بصيلات الشعر بواسطة تغذية مناسبة، واستخدام وصفات طبيعية، واتباع عادات صحية للحصول على شعر قوي ومتألق. سر الشعر القوي.. استكشاف كيفية تقوية بصيلات الشعر للحصول على شعر صحي وقويخلطات طبيعية لتقوية بصيلات الشعر1. خلطة زيت جوز الهند وزيت اللوز: - امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز. - دلكي فروة الرأس بهذا الخليط بلطف واتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل الشطف.2. خلطة البيض والزبادي: - اخفقي بيضة وامزجيها...
"تقوية الروح".. تعرف علي أهمية دعاء سيدنا أيوب.. دعاء سيدنا أيوب عليه السلام هو دعاء يُعتبر في التراث الإسلامي من الدعوات الخاصة والمؤثرة، ويُروى في القرآن الكريم قصة النبي أيوب ومحنته التي ابتلي بها، حيث كانت إحدى أبرز التجارب التي عاشها هذا النبي الصابر. في ذلك السياق، يأتي دعاء سيدنا أيوب كتعبير عن الصبر والتوكل على الله في مواجهة البلاء والابتلاء.أهمية دعاء سيدنا أيوبنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء سيدنا أيوب:- "تأكيد الاعتماد على الله".. تعرف علي أهمية دعاء الرزق "الراحة النفسية".. تعرف علي فوائد دعاء السفر "الثقة بالله".. تعرف علي أهمية دعاء سيدنا يونس 1- التواصل مع الله: يُظهر دعاء سيدنا أيوب كيف يمكن للإنسان أن يتواصل مع الله في جميع لحظات حياته، سواء كانت في السراء أو...
أشارت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية إلى أن الخضراوات الشتوية من المواد الغذائية، التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم ولتقوية جهاز المناعة.وأوضح خبراء المجلة الألمانية أنها تعزز قوة جهاز المناعة بما تحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية. وتشتهر خضراوات الشتاء أيضاً بمحتواها العالي من فيتامين C، والألياف مثل الكرنب، والبصل الأخضر، والكرفس، والجزر، والكوسة، واللفت، والملفوف الأحمر، والخس، والثوم الأخضر.وأشارت دراسات حديثة إلى أن بعضها يساعد أيضاً على خفض الكوليسترول في الدم، مثل السبانخ، والقرنبيط، والجزر، وقرع العسل، والبنجر، والكرنب. جدير بالذكر أن النظام الغذائي المتوازن يعد أساساً لا غنى عنه لصحة جيدة وتعزيز جهاز المناعة، وذلك بجانب النوم الجيد والنشاط البدني، فضلاً عن حصول الجسم على راحة كافية.
يتميز الأشخاص الناجحون عادة بصفات عدة مشتركة، قد تكون إحدى أبرزها: القدرة على ضبط النفس أمام المغريات اليومية؛ مثل: الراحة مقابل العمل، أو وجبة سريعة مقابل طعام صحي. ويتمتع هؤلاء عادة بصحة أحسن وعلاقات أقوى ومهن أفضل، كما يبدون أكثر رضا عن حياتهم، ولا يواجهون إحباطا في نهاية كل عام؛ لأنهم غالبا ما يحققون أهدافهم. فإذا كنت يائسا ومحبطا من ضعف إرادتك، لا تزال أمامك فرصة لتقوية عزيمتك. ما أهمية قوة الإرادة؟ حدد عالم النفس في جامعة ولاية فلوريدا والباحث في قوة الإرادة روي بوميستر، 3 مكونات ضرورية لتحقيق الأهداف؛ "فتحتاج أولا معرفة دافعك للتغيير، وتحديد هدف واضح. ثانيا، عليك مراقبة سلوكك وتطوره نحو ذلك الهدف، بينما تعدّ قوة الإرادة ثالث خطواتك الحاسمة لتحقيق النتيجة المرجوة". أما الرابطة الأميركية لعلم...
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، الثلاثاء بمجلس المستشارين، أن الحكومة تعمل على تقوية المنظومة القانونية المتعلقة بحماية المستهلك. وكشف مزور في معرض رده على سؤال خلال جلسة الأسئلة الشفهية، حول “تفعيل الآليات التي من شأنها حماية حقوق المستهلكين” تقدم به الفريق الاستقلالي للوحدة والتعادلية، أن الوزارة قامت بإعداد مشروع قانون جديد ستحيله قريبا على مجلس المنافسة من أجل إبداء الرأي بشأنه. وشدد الوزير على أن مراقبة الأسعار تتم وفق القوانين المنظمة وفي إطار حرية الأسعار، مشيرا إلى أنه يتم إجراء المراقبة المباشرة لأسعار 50 منتوجا بشكل يومي في نقاط البيع.
"تقوية العلاقة بالله وتطهير النفس".. أثر أذكار المساء.. يحمل الإسلام في طياته مجموعة من الأعمال والأذكار التي تعمل على تحسين الحالة الروحية للإنسان وتربطه بربه، وتعد أذكار المساء من تلك الأعمال النافعة التي يُحث على أدائها ويُشدد على فضلها في الدين الإسلامي.أهمية أذكار المساءنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار المساء:- "توجيه القلب نحو الله".. أهمية أذكار الصباح أبرزها "الحماية من الشرور".. تعرف علي فضل أذكار الصباح تعرف على.. أذكار الصباح وأثرها الإيجابي وفضلها 1- تقوية العلاقة بالله: أذكار المساء تعزز الاتصال الروحي بين الإنسان وخالقه، حيث يتذكر المؤمن نعم الله عليه ويستغفر لذنوبه، مما يعزز الوعي الديني ويعمق الإيمان. 2- الحماية من الشرور: تشمل أذكار المساء العديد من الأدعية التي تطلب الحماية من الشرور والمصائب، مما يُعزز حالة الاطمئنان...
قالت وزارة الصحة والسكان، في تقرير رسمي لها، إنّه على المواطنين، ضرورة تقوية الجهاز المناعي للوقاية من أمراض فصل الشتاء، لافتة الى أنّ الجهاز المناعي هو السلاح الفعال للوقاية من الأمراض المعدية وغير المعدية، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى تؤدي إلى أضرار بالغة على صحة الجسم. طرق تقوية الجهاز المناعي للجسم في فصل الشتاء وأوضحت وزارة الصحة والسكان، طرق تقوية الجهاز المناعي للجسم على النحو التالي: - تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى. - تجنب التدخين لأنه يسبب ضعف الخلايا المناعية. - الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، خاصة الغنية بفتاميني ج وسي. - ممارسة الرياضة بانتظام. - الحصول على وقت كافٍ من...
أكد حمزة رضوان وكيل وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بشمال سيناء ،على تنفيذ تعليمات وزير التربية والتعليم، بشأن تكثيف متابعة أداء الإدارات التعليمية واتخاذ كافة الإجراءات بشأن عودة الدور الريادي للمدرسة.وأكد رضوان، على رصد ومتابعة نسب الغياب فى المدارس، والتسجيل الإلكتروني للغياب وجذب الطلاب بالطرق الغير تقليدية، وإعداد التقارير الدورية من مديري الإدارات التعليمية.مع تحديد الهدف العام من يوم النشاط والتعاون مع الجميع، وكذلك الاهتمام برفع نسبة الأداء كلاً في وظيفته، وطالب بالرجوع بالدور الريادي للمدرسة، من خلال مجموعات الدعم المدرسي ، وتوفير نسخ مدمجة من البرامج التعليمية على منصات الوزارة وقنوات "مدرستنا" للطلاب داخل المدارس..والإعلان عن جدول مواعيد إذاعتها.المركز الثالث:وفي نفس السياق.. حصلت مديرية التربية والتعليم محافظة شمال سيناء، على المركز الثالث على مستوى الجمهورية في مسابقة فرسان القراءة للعام الدراسي...
شوربة العظام أو العصير العظمي هي واحدة من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة وتعتبر جزءًا من العديد من التقاليد الغذائية في مختلف الثقافات. وتتميز بتحضيرها عن طريق طهي العظام في الماء لفترة طويلة مع إضافة الخضروات والتوابل.وكشف موقع هيلثي عن بعض الفوائد المحتملة لشوربة العظام:غنية بالمغذيات: تحتوي شوربة العظام على مجموعة متنوعة من المغذيات المهمة مثل البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكولاجين. هذه المغذيات تلعب دورًا في صحة العظام والمفاصل، وتعزيز الجهاز المناعي، وتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر.تعزيز الصحة الهضمية: العظام تحتوي على الجيلاتين الذي يساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء. قد يساهم تناول شوربة العظام في تخفيف الالتهابات في الجهاز الهضمي وتهدئة الأمعاء.دعم صحة المفاصل: تحتوي شوربة العظام على الكولاجين الذي يعتبر مكونًا أساسيًا للمفاصل والأربطة والأنسجة المتصلة....
◄ الزيارتان تمثلان تحولًا مُهمًا في مسيرة علاقات سلطنة عُمان مع كل من سنغافورة والهند ◄ تنمية الاقتصاد وتعزيز الابتكار وتبادل التكنولوجيا.. أبرز مخرجات الزيارتين ◄ التعاون في مجالات إنتاج الطاقة المتجددة يؤكد الحرص المشترك على تعزيز الاستدامة البيئية ◄ اتفاقية الشراكة الاقتصادية الشاملة خطوة استراتيجية تعود بالنفع العميم على عُمان والهند الرؤية- مريم البادية حفلت الزيارتان الساميتان لحضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم- حفظه الله ورعاه- لكل من جمهورية سنغافورة وجمهورية الهند الصديقتين، بنتائج إيجابية واعدة لتعزيز التعاون التجاري والاقتصادي في مجالات عدّة؛ منها تنمية الربط بين الشركات الناشئة والشركات الصغيرة والمتوسطة مع الأسواق العالمية. وقد مثلت الزيارتان تحولًا مهمًّا في علاقات سلطنة عُمان مع كل من سنغافورة والهند. وفي سنغافورة، وقعت سلطنة...
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. تونةفوائد سمك التونةالتخفيف من أعراض الاكتئابيساعد تناول سمك التونة في التخفيف من حدة أعراض الاكتئاب، كما تشير الأبحاث إلى أن التونة مفيدة لصحة المرأة العقلية وتقي من الإصابة بالاكتئاب. الوقاية من السرطانتعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوافرة في التونة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهاب في الجسم؛ ما يساعد على الوقاية من بعض أنواع الأمراض السرطانية المرتبطة بالالتهابات المزمنة. فقدان الوزنتُعتبر التونة من الأطعمة الصحية قليلة الدهن؛ إذ تحتوي...
"تقوية السلوك الإيجابي".. تعرف علي أثر أذكار الصباح.. تعد أذكار الصباح عبارة عن تسبيحات ودعوات يقولها المسلم في الصباح، وتحمل أهمية كبيرة في تحفيز الروح وبناء تواصل قوي مع الله، وتبدأ يومك بالذكر والتفكير في النعم التي وهبك إياها الله، مما يُضفي إيجابية وسكينة على يومك.وتعتبر أذكار الصباح فرصة للشكر والتوجه بالطلب إلى الله للتوفيق والحماية، تلك اللحظات الهادئة في بداية اليوم تساعد في ترتيب الأفكار وتهيئة النفس لمواجهة التحديات بروح إيمانية قوية. ومن خلال تكرار الأذكار الصباحية، يمكن أن يتشكل عادة إيجابية تؤثر على نمط حياتك بشكل عام، حيث يساهم التركيز على الجانب الروحي في تحقيق التوازن النفسي.وأذكار الصباح تمنحك فرصة للتأمل والتواصل مع الله، مما يعزز إيجابية يومك ويساعد في تحقيق السلام الداخلي والتفاؤل في مواجهة التحديات اليومية....
أذكار المساء: أهميتها وفوائدها.. تحمل أذكار المساء أهمية خاصة في حياة المسلم، حيث تعتبر لحظة استراحة وتأمل بعد نهار مليء بالنشاطات والتحديات، ويُعتبر ذكر الله في هذا الوقت من اليوم تجديدًا للروح وتوجيهًا للقلب نحو الخير والصلاح.أهمية أذكار المساءوإليكم أهمية أذكار المساء ملخصة في نقاط:- أذكار وادعية المساء..السعادة والطمأنينة في نهاية اليوم "الاستعداد الروحي للتحديات".. فوائد أذكار الصباح تعرف على أثر وفوائد أذكار المساء 1- تجديد الاستغفار: - فرصة لاستعراض الأخطاء والتوبة. 2- حماية من الشرور: - يوفر حماية روحية ونفسية من المخاطر.3- الشكر والتفكر: - يعزز الشكر والتأمل في نعم النهار. 4- الربط بالقرآن والدعاء: - يعزز الارتباط بالقرآن ويشجع على الدعاء.5- تقوية الروحانية: - يساهم في تقوية الروحانية وتحديد الهدف الحياتي.6- السلامة والحماية: - يتضمن دعوات للحماية والسلامة...
أخبرنا الأطباء عن الأطعمة التي يجب تناولها للوقاية من آلام الأسنان خلال فصل الشتاء، كما تعلمون، في فصل الشتاء يفتقر الجسم إلى المواد المفيدة والفيتامينات. وجد MedicForum أن التغذية السليمة وإدراج الخضار والحمضيات والتوت والأسماك في النظام الغذائي يساعد في تقليل الحاجة إلى اللجوء إلى الطعام، وأطباء الأسنان للحصول على المساعدة الطبية. اليقطينهذه الخضار صحية للغاية بسبب احتوائها على الزنك والسيلينيوم والفلورايد، أنها تعزز إعادة التنعيم واستعادة مينا الأسنان وتبييضها. الجزريساعد الشكل الخام على تنظيف سطح الأسنان والمسافات بين الأسنان ميكانيكيًا، مما يؤدي إلى انخفاض في الكائنات الحية الدقيقة المرضية في تجويف الفم، كما يعمل الجزر على تفتيح سطح مينا الأسنان. الحمضياتومن الحمضيات التي تساعد على تقوية اللثة، تحتوي ثمار الحمضيات على الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد والفيتامينات B، E، PP، C. المكسراتإنهم قادرون على منع نمو البكتيريا المسببة للأمراض، الأمر...
تعد نزلات البرد من الحالات الشائعة التي تصيب الكثيرين خلال فصلي الشتاء والربيع. يُعَدّ استهلاك الليمون والبرتقال وجبات غنية بفيتامين C أحد الأساليب الطبيعية والفعّالة في علاج وتخفيف أعراض نزلات البرد. فيما يلي محتوى مفصل حول هذا العنوان:فوائد الفيتامين C:تقوية جهاز المناعة:يعتبر فيتامين C أحد العناصر الرئيسية في تقوية جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة العدوى. تخفيف أعراض الزكام:يُظهر البحث أن تناول الفيتامين C يمكن أن يقلل من مدة وشدة أعراض الزكام.تقليل التهاب الحلق:يساهم الفيتامين C في تقليل التهابات الحلق، مما يوفر راحة أثناء الابتلاع. زيادة إنتاج الكولاجين:يلعب الفيتامين C دورًا في إنتاج الكولاجين، الذي يساهم في صحة الجلد والأغشية المخاطية.علاج نزلات البرد بالليمون والبرتقال:عصير الليمون:يُفضل تناول كوب من عصير الليمون الطازج مع ملعقة صغيرة من العسل...
نظمت هيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء بالتعاون مع القسم الهندسي بمؤسسة روساتوم الحكومية اليوم الموافق 14 ديسمبر 2023، منتدى تطوير الصناعة النووية بالقاهرة.وقد حضر المنتدى الدكتور محمد شاكر - وزير الكهرباء والطاقة المتجددة و الدكتور أمجد الوكيل - رئيس مجلس إدارة هيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء و أليكسي كونونينكو - نائب رئيس شركة أتوم ستروي إكسبورت ومدير مشروع إنشاء محطة الضبعة النووية، وعدد من قيادات هيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء منها المهندس محمد رمضان – نائب رئيس مجلس الإدارة للتشغيل والصيانة والدكتور محمد دويدار - مدير مشروع محطة الضبعة النووية.وخلال كلمة بالمنتدى، صرح وزير الكهرباء والطاقة المتجددة بأنه "على يقين من أن المنتدى سيساهم بشكل كبير نحو تقوية أواصر التعاون وتبادل الخبرات والدروس المستفادة ما بين الشركات العالمية الضالعة في...
يأتي الرمان على رأس الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص ويرجع ذلك إلى مذاقه الجيد إلى جانب فوائده التي تساعد الجسم على آداء وظائفه الحيوية بشكل أفضل، ونستعرض خلال السطور التالية أهم فوائد الرمان وفقا لما جاء بموقع «Healthline».فوائد الرمانوتتمثل فوائد الرمان فيما يلي:1) أمراض القلبويعتبر عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر مساعدة للقلب، ووجدت دراسات سابقة أنه يفحص الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح سميكة، كما يؤدي أيضا إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الأوعية الدموية.2) أمراض التغذيةويحتوي الرمان على مادة البوليفينول، وهي من المواد الغذائية القوية التي تساعد في إزالة الخلايا الحرة من الجسم والفيروسات، من ناحية أخرى يحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الآخرى، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من...
يعد زيت الروزماري بمثابة إكسير صحة وجمال الشعر، حيث إنه يساعد على نمو الشعر ويعمل على تقوية بنية الشعر، مما يحول دون تساقطه. وأوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن زيت الروزماري غني بحمض “روزمارينيك”، الذي يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ومادة “سينول” المضادة للالتهابات. زيادة نمو الشعر وأضافت المجلة المعنية بالجمال والموضة أن زيت الروزماري يعمل على تحسين سريان الدم في فروة الرأس، مما يعمل على إمداد بصيلات الشعر بالمواد المغذية، الأمر الذي يساعد على زيادة نمو الشعر. كما يعمل زيت الروزماري على تقوية جذور الشعر من ناحية، ومحاربة الالتهابات في فروة الرأس من ناحية أخرى، مما يحول دون تساقط الشعر. وبالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت الروزماري على ترطيب الشعر ويمنحه مظهراً لامعاً يأسر الألباب.
أميرة خالد كشف استشاري جراحة العظام والمفاصل الدكتور شادي شحاته ، عن الأطعمة التي تقوى من صحة العظام . وقال شادي : ” في بعض الأحيان أجري عمليات لبعض الأشخاص التي تجاوزت أعمارهم الـ 60 عاماً ولكن عظامهم كأنهم شباب ، واكتشفت بعدها أن هؤلاء الأشخاص يتناولون الويكة دائماً حيث يتم طحنها وإضافتها على كافة أنواع الأطعمة ” . ولفت إلى أن مرق العظم من أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية عظام الجسم ، مشيراً إلى أن أحد حالاته كانت مواظبة على تناولها يومياً وساعدتها كبديل للعملية الجراحية . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/استشاري-جراحة-العظام-الدكتور-شادي-شحاتة-تناول-الويكة-ومرق-العظم-تجعل-العظام-قوية-وانا-اجزم-بذلك.mp4
اعتبر الاتحاد الأوروبي وأميركا مسودة الاتفاق المقترحة على مؤتمر الأمم المتحدة المعني بالتغير المناخي "كوب 28" غير كافية وبحاجة إلى تقوية في صياغتها. وقال مفوض الاتحاد الأوروبي للمناخ فوبكي هوكسترا للصحفيين: "هناك بعض الأمور الجيدة فيها، لكن بشكل عام من الواضح أنها غير كافية وغير مناسبة لمعالجة المشكلة التي نحن هنا لمعالجتها"، مضيفًا أن النص يحتوي على عناصر "لا يمكن ببساطة قبولها".وقالت وزيرة الانتقال في مجال الطاقة الفرنسية، أنييس بانييه روناشيه، المشاركة في مؤتمر دبي: "هذا النص غير كاف، غير كاف..هناك عناصر غير مقبولة كما وردت،..إنها مخيبة للآمال".وصرحت وزيرة التحول البيئي الإسبانية، تيريزا ريبيرا، التي تتولى بلادها الرئاسة الدورية لمجلس الاتحاد الأوروبي، أن النص "واضح أنه غير كاف".وبدورها دعت الولايات المتحدة إلى "تقوية" صيغة مشروع النصّ الختامي لمؤتمر المناخ، واستخدام صيغة...
مجلة سيدتي عشبة المليسا معروفة جداً، ومنتشرة بشكل كبير؛ لونها أخضر ولها رائحة هادئة، أوراقها على شكل قلب مع كتل من الورود البيضاء والصفراء تشبه أوراق النعناع. لا يتم زراعتها في الحدائق، فحسب بل تزرع لأغراض طبية أيضاً. تعتبر المليسا من النباتات المهدئة، تساعد في تقليل الضغط العصبي، القلق، تعزز النوم وتحسّن الأداء الإدراكي، تحارب الفيروسات وتخفف من أعراض عسر الهضم.أبرز فوائد عشبة المليساتعمل آثار عشبة المليسا المهدئة على تخفيف آلام الصداع أثبتت الدراسات أن عشبة المليسا تقلل أعراض اضطراب القلق، بفضل حمض غاما - أمينوبيوتيريك (Gaba) الذي يؤثر على الدماغ، ويلعب دوراً كبيراً في علاج القلق، كونه يساهم في تهدئة العقل واسترخاء العضلات.إحدى التأثيرات الأساسية للمليسا هي تأثيرها المهدئ الخفيف، الذي قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الضغط العصبي.تساعد عشبة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد البطارخ…- تحتوى على مزيج مثالي من المعادن والفيتامينات التي تحتاجها العيون، خاصة فيتامين أ الذي يساعد على الحفاظ على صحة العيون وحمايتها من الأمراض المختلفة.- يساعد تناولها بكميات معتدلة وبانتظام على تقليل فرص الإصابة بالسرطان.- تحتوي على نسب عالية جدًا من أحماض أوميجا ٣ وأحماض أوميجا ٦، والتي تساعد على تقوية القلب بشكل ملحوظ. - تحافظ على المستويات الطبيعية لضغط الدم وتحمى من تصلب الشرايين.- تقوية العظام والأسنان.- تقوية الدماغ والحماية من مرض الزهايمر.- تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.- تعزيز جهاز المناعة وتدعيمه.
حظي وزير الصناعة والإنتاج الصيدلاني علي عون، اليوم الجمعة، باستقبال من طرف رئيس الحكومة التونسي أحمد حشاني . وذلك في ختام زيارة العمل التي قادته إلى جمهورية تونس الشقيقة، حيث جرى هذا اللقاء بحضور سفير الجزائر بتونس. وحسب بيان الوزارة، فقد اتفق الطرفان على ضرورة تقوية الشراكة الثنائية بين البلدين الشقيقين في مجال تطوير صناعة الدواء. كما أشاد الطرفان بالعلاقات المميزة التي تربط بين الجزائر وتونس، وأكدا على ضرورة تقويتها أكثر. يضيف المصدر نفسه.
"نصائح ذهبية"..تعرف على الأعشاب التي تساعد على تقوية المناعة وبعض النصائح لتعزيز الجهاز المناعي..هناك العديد من الأعشاب التي يُقال إنها تقوي جهاز المناعة، خاصة الأعشاب التي يتناولها الأفراد في فصل الشتاء، فتعمل على تقوية المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي والأعشاب التي تساعد في تقوية جهاز المناعة. بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي:1. النظام الغذائي الصحي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين D والزنك والسيلينيوم قد يدعم جهاز المناعة.2. النوم الجيد: يلعب النوم الجيد...
تزامنا مع استعداد المغرب لاحتضان منافسات كأس إفريقيا للأمم 2025 وكأس العالم 2030، ستشهد القنوات العمومية “تحولا حقيقيا” في مضمونها الرياضي، بإطلاق “قنوات رياضية جديدة”، وفق ما أعلن عنه وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد مهدي بنسعيد. وحسب بنسعيد، فإن القنوات الرياضية الجديدة ستواكب المنتخبات الوطنية والبالغ عددهـا 23، ومختلف التظاهرات الرياضية الوطنية، مشيرا إلى تقوية الانتاجات الوطنية، في إطار السيادة الثقافية، و”توجيه برامج وأفلام وثائقية تهم التراث الثقافي، والثقافة المغربية وتاريخنا الغني نحو الأجيال الصاعدة”، وأكد الوزير خلال جلسة عمومية للأسئلة الأسبوعية الشفوية بمجلس النواب، الإثنين، الحرص على تقوية حضور القنوات العمومية الوطنية في الوسائط الرقمية، والاشتغال بنظام البث تحت الطلب SVOD وعودة حضور البرامج السياسية والنقاشات السياسية داخل قنوات القطب العمومي. و شدد المسؤول الحكومي على أنه “لنجاح أي...
تحتاج أجسامنا خلال فصل الشتاء إلى تناول مواد غذائية تعمل على تقوية المناعة وتقلل من نزلات البرد، ومن ضمن هذة المواد الغذائية الخضروات بشكل عام، خاصة البصل الأخضر ، فهو يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها فوائد تناول البصل الأخضر في فصل الشتاء خلال السطور التالية:فوائد البصل الأخضرفوائد تناول البصل الأخضر فى الشتاء- تقوية الجهاز المناعييحتوي البصل الأخضر علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء، كنزلات البرد والإنفلونزا.- تقوية الجهاز الهضمييحتوي البصل الأخضر علي نسبة عالية من الألياف، لذلك عليك تناوله بإستمرار، إذا كنت تعاني من عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي.- التخلص من الوزن الزائديعتبر البصل الأخضر منخفض السعرات الحرارية، لذلك ينصح بتناوله...
وفقا للدكتور أندريه زولوتاريوف خبير التغذية الروسي، يمكن اعتبار تناول الأطعمة الغنية بالتوابل "خدمة" لمنظومة المناعة.ويشير الخبير في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الزنجبيل والفلفل والخردل والكركم وغيرها غنية بمواد بيولوجية نشطة. ولمعظم التوابل الحارة خصائص مضادة للفيروسات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مضادات حيوية طبيعية.ويقول: "تحمي النباتات نفسها بمساعدة المبيدات النباتية الطبيعية من التأثيرات العدوانية الخارجية، ويمكننا "استعارة" هذه المكونات منها لحماية أنفسنا من البكتيريا المسببة للأمراض. وغالبا ما يذكر الفلفل الحار هنا. ولكن معظم التوابل الحارة، مثل الفجل الحار تحتوي على مضادات أكسدة قوية. ومضادات الأكسدة بدورها لها تأثير مضاد للالتهابات ومحفز للمناعة، لأنها تقلل من عدد الجذور الحرة التي تهاجم منظومة المناعة".ويضيف: "يعمل مسحوق الزنجبيل على تقوية منظومة المناعة نوعيا، لأنه يحتوي على كمية كبيرة إلى حد...
بلغت نسبة إنجاز دفاتر التحملات الجديدة الخاصة بهولدينغ قطب الإعلام العمومي 90 في المائة، ومن المرتقب أن ترى النور مطلع العام المقبل، وفق ما أفاد به محمد المهدي بنسعيد، وزير الثقافة اليوم الإثنين، خلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب. وذكر بأن هذه الدفاتر تنص على تقوية الإنتاجات الوطنية في إطار السيادة الثقافية، من خلال إنتاج أفلام وثائقية تهم الثقافة المغربية والتراث الثقافي، وتقوية حضور القنوات في الوسائط الرقمية والاشتغال بتقنية . كما تنص على عودة برامج النقاش السياسي، وأيضا تخصيص برامج تنفتح على اللغات سيما اللغة الإنجليزية. وقال “إن هذا الورش يتطلب توقيع عقد برنامج تشتغل عليه وزارته بتنسيق مع وزارة الميزانية من بين بنوده تحسين الوضعية الاجتماعية والمادية للعاملين بهذا القطب الإعلامي”. وأضاف “إنّ تقوية الإعلام العمومي والخاص من...
تحدث عبد الناصر قنديل، خبير النظم الانتخابية، عن دلالات إقبال المصريين في الخارج على التصويت وانعكاسه على التصويت بالداخل، قائلًا : إن هذه العملية الانتخابية هي واحدة من أهم العمليات التي استُخدمت فيها القوى الناعمة للدولة المصرية للمصريين المقيمين في الخارج.وأضاف “قنديل” خلال حواره ببرنامج “صباح الخير يامصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الأحد، أن المصريين بالخارج على مدار اليومين الماضيين والساعات الأولى من اليوم قدموا رسالة مهمة للغاية بضرورة وأهمية الحشد والخروج، وهذا يعكس الجهد الغير مسبوق الذي قامت به الهيئة الوطنية العامة للانتخابات ووزارة الهجرة والخارجية.وتابع عبد الناصر قنديل، خبير النظم الانتخابية أن هذه الجهود ظهرت من خلال الأعداد الكبيرة التي ذهبت إلى لجان الاقتراع للإدلاء بأصواتها، لافتًا إلى أن تصويت المصريين في الخارج جاء لتمكين وتقوية...
ينصح الأطباء بتناول السمسم لأنه من أفضل البذور الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المميزة والمهمة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى مذاقه المميز، الذي يجعل منه طعامًا رائعًا.فوائد السمسم للصحةووفقًا لما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، يكشف الأطباء أبرز الفولئد الصحية لفوائد السمسم.١- مليئ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والألياف والفيتامينات مثل فيتامين ب والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك.٢- تقوية الجهاز المناعي وحمايته من أمراض الشتاء، لإحتوائه على الزنك.٣- يساهم في تدفئة الجسم، لذا عندما يكون الطقس باردًا يمكنك تناوله مع أي مشروب.٤- تقوية وتحسين الدورة الدموية، فهو غني بالسعرات الحرارية الجيدة التي تحسن من صحة الدورة الدموية.٥- يعزز صحة العظام، ويقويها، ويحميها من الكسر، لإحتوائه على الكالسيوم.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون