جوز الهند.. يحمي القلب وغني بالفيتامينات| فوائد لم تعرفها قبل
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
جوز الهند من الفواكه الاستوائية المشهورة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائده لصحة جسمك.
مصدرًا للفيتامينات والمعادن
إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل من فيتامين ب6 والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.
هذه المغذيات تعود بالنفع على صحة الإنسان بشكل عام.
التقليل من خطر الإصابة بالحصى في الجهاز البولي
جوز الهند تأثيراً قد يساهم في التقليل من حصوات الكلى والإحليل؛ وهي القناة التي تربط المثانة بخارج الجسم.
حماية القلب
إن جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك (Lauric acid)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد.
لذا فإن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول ويساعد في تقليل دهون البطن، وهذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب وكفائته.
وبشكل عام، خلص إلى أن زيت جوز الهند له تأثير محايد على مستويات الكوليسترول ، ولكن ما زال هناك حاجة إلى البحث.
تحسين عملية الهضم
نظرًا لاحتواء جوز الهند على الألياف الغذائية، فهذا يعني أن له دورًا في تعزيز عملية الهضم وتحسينها والتقليل من المشاكل الهضمية التي من الممكن أن تعاني منها.
تقوية الجهاز المناعي
بما أن ثمرة جوز الهند تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة، مثل: المنغنيز ومضادات الأكسدة، فهذا يعني أن تناوله يساعد في تقوية الجهاز المناعي.
هذا الأمر يساهم في مساعدة جسمك بمحاربة العدوى المختلفة بكفاءة أكبر، وتخفيف الالتهاب.
كما أن جوز الهند يعد مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا والطفيليات، مما يساعد في علاج بعض الأمراض، مثل: التهابات الحلق والتهاب الشعب الهوائية والتهاب المسالك البولية والديدان الشريطية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جوز الهند جوز الهند
إقرأ أيضاً:
السينما كما لم تعرفها من قبل.. متفرجون يخلعون ملابسهم لمتابعة فيلم في إسبانيا
لطالما سمعنا عن شواطئ العراة، الرياضات العارية، والفعاليات المخصصة لهؤلاء حول العالم، مثل المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، وحتى المهرجانات الموسيقية التي تستقبل الحضور دون ملابس. ولكن هل تخيلت يوما أن تدخل صالة سينما، تخلع ملابسك، وتجلس عاريا تماما لمتابعة فيلم؟
هذا ما حدث في إسبانيا، حيث استضافت صالات السينما في برشلونة وفالنسيا تجربة فريدة وغير تقليدية أثارت دهشة الحضور.
في التفاصيلدخل المتفرجون القاعة، وضعوا حقائبهم على كراسي السينما، ثم خلعوا ملابسهم بهدوء ونشروا مناشف أو قطع قماش على المقاعد، بينما كانوا يتبادلون الحديث مع الجالسين بجانبهم. بدا الأمر طبيعيا كما لو كانوا يغيرون ملابسهم في منازلهم أو يستعدون للاستحمام. بعد لحظات، قرروا الجلوس لمتابعة الفيلم في حالة من التحرر التام.
يوم الأحد 15 ديسمبر، شهدت صالات سينما "خيرونا" في برشلونة و"ليز" في فالنسيا العرض الأول لفيلم بحضور متفرجين عراة، في تجربة فريدة من نوعها في إسبانيا. جذب كل عرض حوالي 50 شخصا، وكان معظمهم من الرجال.
هذه المبادرة جاءت بفضل بعض أعضاء "جمعية علماء الطبيعة في فالنسيا"، الذين شاركوا في الفيلم وأدوا أدوار الرجال السود في فيلم "أنت لست أنا"، الذي أخرجه ماريسا كريسبو ومويسيس روميرو.
تم تصوير الفيلم في فالنسيا عام 2022. وكان من المقرر عرض الفيلم بنفس الطريقة في سينما "Ambachadores" في مدريد، ولكن تم إلغاء العرض في اللحظة الأخيرة.
Relatedدراجون عراة يجوبون شوارع مكسيكو سيتي مطالبين بطرق آمنة"مهرجان العراة" الشهير في اليابان.. 9000 رجل تجردوا من ملابسهم للصراع من أجل العصا المقدسةموشومون وشبه عراة.. السلطات السلفادورية تنقل ألفي سجين إلى معتقل سيكوت الضخم"العري يتجاوز مجرد خلع الملابس"وقالت إنجيلا، إحدى المتفرجات التي جلست عارية إلى جانب شريكها قبل بدء العرض، لصحيفة "آل بايس": "العري يتجاوز مجرد خلع الملابس؛ في الواقع، هو إزالة العار والطبقات والفرائض التي تثقلنا".
وبعد مغادرتها السينما، وصفت أنجيلا الفيلم بأنه "رائع جدا، حيث يمر بلحظات من التشويق الوفير والمرهق»، مضيفة أن تجربة مشاهدة الفيلم «كانت مختلفة، بدون الملابس التي نرتديها في الشتاء... لقد كانت مليئة بشعور من الحرية".
ومن بين الحاضرين في سينما فالنسيا كان خوان أنجيل مانزانو، عضو في جمعية علماء الطبيعة، الذي شارك أيضا في الفيلم بدور الرجل الأسود وابتكر فكرة عرض المسرحية في السينما.
وأوضح خوان أنجيل مانزانو في مقابلة هاتفية مع صحيفة "آل بايس"، أن "ماريسا كريسبو، مخرجة الفيلم، كانت تبحث عن أشخاص في حوالي الستين من عمرهم لأداء دور في مشهد يتضمن احتفالات طقسية، وذلك لتصوير المشهد الختامي للفيلم".
وفي إشارة إلى أنه قد شارك لاحقًا في أدوار بطولية أخرى كـ"رجل أسود"، حتى وإن كانت تلك الأدوار تتضمن الأزياء، قال: "كان من الرائع العمل معهم، فقد ساعد العري (للممثلين السود) في منحهم شعورًا أكبر بالراحة أثناء تأديتهم للأدوار العارية في الفيلم".
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية الديمقراطية بين الصمود والاختبار: عام من التحديات والانتصارات "بول بيتكوين" تطلق منصتها الجديدة في أوروبا لتعزيز السيادة المالية بين الفخامة والواقع الصعب في كوريا الشمالية.. افتتاح حانة للبيرة في العاصمة صناعة السينماإسبانيامنوعاتسينما
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف