5 وصفات منزلية لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.. وداعا لنزلات البرد
تاريخ النشر: 9th, October 2024 GMT
مع بداية دخول فصل الخريف تزداد إصابة الأطفال بنزلات البرد، والفيروسات بشكل متكرر نتيجة لضعف المناعة، ما يؤدي إلى عدم القدرة على مقاومة المرض، لذلك يحرص الآباء على معرفة كيفية تقوية مناعة أطفالهم؛ لإبعاد الأمراض والعدوى عنهم قدر المستطاع، ولذلك نوضح 5 وصفات منزلية تساعد على تقوية المناعة لدى الأطفال.
وصفات منزلية لتقوية المناعةتوجد وصفات منزلية عديدة تساعد الأطفال على تقوية الجهاز المناعي للوقاية من الإصابة بنزلات البرد، ومنها عصير البرتقال والجزر، يعد من المشروبات الغنية بفيتامين «سي»، ومُضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين، مما يعزز المناعة، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
مشروب عسل النحل مع الليمون، من الوصفات المنزلية التي تُعزز مناعة الطفل، لأنه يحتوي على فيتامين «سي»، ومضادات البكتيريا، مما يُعزز المناعة ويقي من نزلات البرد، حيث يتم تحضير كوب ماء دافئ، ملعقة صغيرة من العسل، ليمونة صغيرة.
حساء الدجاج بالخضار يعد من الوصفات المنزلية التي تُعزز الجهاز المناعي، لأنه غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ويُساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي والمناعة، لذلك يتم تحضيره من خلال عدة مكونات منها صدور الدجاج، جزر، بطاطس، كوسة، بصل، ثوم، مع الكمون والكركم.
شوربة العدستحتوي شوربة العدس على الزنك الذي يقوى جهاز المناعة، ويساعد في إنتاج الخلايا المناعية، إذ يمكن تحضيرها من خلال عدة مكونات، منها كوب عدس أصفر، بصلة صغيرة، جزرة مبشورة، فص ثوم، ملعقة زيت زيتون ملعقة صغيرة من الكركم، يغلى ويهرس.
مزيج الزبادي بالعسل والفول السوداني، من الوصفات التي تعزز من مناعة الجسم، لأنه يحتوي على البروبيوتيك الذي يدعم صحة الأمعاء، بينما العسل والفول السوداني يوفران مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.
أعراض ضعف الجهاز المناعيهناك العديد من الأعراض التي تدل على ضعف الجهاز المناعي لدى الأطفال، وفقا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» ومنها:
- الشعور بالصداع.
- الحمى
- نمو الأطفال ببطء.
- تقلصات في البطن.
نصائح لتقوية الجهاز المناعي لدى الأطفالكانت وزارة الصحة والسكان قدمت عدة نصائح لتقوية الجهاز المناعي، ومنها:
- التقليل من تناول المشروبات الغازية والسكريات
- غسل اليدين والأسنان بشكل منتظم.
- شرب المياه بكمية كافية على مدار اليوم.
- تجنب تواجد الأطفال بجانب المدخنين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الجهاز المناعي تقوية الجهاز المناعي ضعف المناعة مناعة الأطفال نزلات البرد الجهاز المناعی وصفات منزلیة لدى الأطفال
إقرأ أيضاً:
“الرقابة المالية بدبي” يطلق 3 خدمات رقمية في جيتكس 2024
يشارك جهاز الرقابة المالية في دبي، في معرض جيتكس جلوبال 2024 بدورته الـ 44 التي تقام خلال الفترة من 14 إلى 18 أكتوبر الجاري في مركز دبي التجاري العالمي، وذلك في إطار تطوير وتعزيز التقنيات الذكية والتّعرف على أفضل الممارسات .
ويطلق الجهاز في المعرض ثلاث خدمات رقميّة جديدة يسعى من خلالها إلى تعزيز إدارة المال العام، بدءاً بمنصة “المؤشر” التي تُعتبر منصّة مركزية لتقديم التحليلات والرؤى أهم البيانات والمؤشرات المستمدّة من أنشطة التدقيق في جهاز الرقابة المالية، إذ تعرض حالة كل جهة حكومية وشبه حكومية تحت مظلّة التدقيق، وتجمع المنصة معلومات من قاعدة البيانات والأنظمة الداخلية التي يستخدمها الجهاز في عمليات التدقيق الخاصة به من حيث التشغيل، والامتثال والأداء، والبيانات المالية، والمخالفات الجنائية المالية والإدارية.
كما يُطلق الجهاز منصة “الإخطار عن المخالفات المالية” كجزء أساسي من مهمّته بتقديم خدمات رقابية مهنية مبتكرة ذات قيمة مضافة، وتمّ تصميم المنصة لتسهيل الإبلاغ عن المخالفات المالية والإدارية من قبل الجهات الخاضعة للرقابة، وتهدف لتهيئة بيئة تعاونية تكافح الاحتيال وتعزيز السلوك الأخلاقي بين مختلف الجهات الخاضعة للرقابة.
كما تم استحداث منصّة الجهاز التشريعية ونظّمها الجهاز بشكل جيّد مع محرّك بحث قوي، ما يعتبر خطوةً واعدة في تحويل عمليّة التدقيق من خلال تحسين الكفاءة والدقة والشمولية بشكل كبير، وتوفّر وصولاً سهلاً إلى النصوص التشريعية الأساسية التي تغطي عدّة فئات، ممّا يجعلها أداة ضروريّة للمدقّقين والمهنيّين القانونيّين.
وأكد عامر علي القرقاوي، المدير التنفيذي لقطاع الدّعم المُؤسّسي في جهاز الرّقابة الماليّة في دبي حرص الجهاز على المشاركة معرض جيتكس بهدف تحسين وتطوير خدمات الجهاز الرقميّة والاطلاع على أفضل الممارسات في مجال الذكاء الاصطناعي الذي يصبّ في خانة تعزيز الممارسات التكنولوجيّة في المجالات الرقمية الحديثة، لافتا إلى أهمية المعرض في الكشف عن آخر التطورات في ميادين الذكاء الاصطناعي والابتكارات التكنولوجية المتقدمة.
وأضاف أن جهاز الرقابة المالية يسعى إلى تحقيق نقلة نوعيّة في استخدام التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي في قطاع الرقابة والتدقيق الحكومي المالي، والاستفادة من الابتكارات التكنولوجيّة التي يقدّمها معرض جيتكس لتعزيز جهود الحوكمة والحفاظ على المال العام واستدامته.وام
عاجل.. المقاومة في لبنان تحبط 3 محاولات لتوغل الاحتلال الإسرائيلي