تقوية العظام.. دور الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العظمية
تاريخ النشر: 12th, May 2024 GMT
تقوية العظام.. دور الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العظمية، يعتبر الكالسيوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام والأسنان. وفي ظل التغذية السليمة، يلعب الكالسيوم دورًا بارزًا في تقوية الهيكل العظمي والوقاية من الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام. سنستعرض في هذا الموضوع أهمية تناول الكالسيوم للعظام وأثره على الصحة العامة:
تقوية العظام.. دور الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العظمية
1. تقوية العظام والأسنان:
الكالسيوم يُعتبر بمثابة "بناء" العظام والأسنان. يحتوي الجسم على كميات كبيرة من الكالسيوم، ويحتاج إلى إمداد مستمر بهذا العنصر للمساعدة في بناء العظام والأسنان بشكل قوي وصحيح.
2. الوقاية من هشاشة العظام:
نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام، وهي حالة تتميز بفقدان كثافة العظام وزيادة الخطر من الكسور. بتناول كميات كافية من الكالسيوم، يمكن تقليل خطر الإصابة بمثل هذه الحالات المزمنة.
3. دعم وظائف العضلات والأعصاب:
بالإضافة إلى دوره في العظام، يلعب الكالسيوم أيضًا دورًا هامًا في دعم وظائف العضلات والأعصاب. فالكالسيوم يسهم في عمليات انتقال الإشارات العصبية ويساعد في تقليل التشنجات العضلية.
4. الوقاية من الأمراض القلبية:
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الكالسيوم بشكل منتظم قد يساعد في خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5. الحفاظ على الصحة العامة:
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه، يمكن أن يساعد تناول كميات كافية من الكالسيوم في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز الجهاز المناعي.
باختصار، يعتبر الكالسيوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام والأسنان، وهو يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من هشاشة العظام والأمراض القلبية والحفاظ على الصحة العامة. لذا، ينبغي أن يكون تناول الكالسيوم جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي ومتوازن.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكالسيوم كالسيوم هشاشة العظام الأمراض القلبية كثافة العظام على الصحة العامة العظام والأسنان هشاشة العظام تقویة العظام
إقرأ أيضاً:
تدخل جراحي دقيق ينهي معاناة طفل يعاني من ورم عظمي ببريدة
تمكّن فريق جراحة العظام بمستشفى الولادة والأطفال ببريدة، أحد مكونات تجمع القصيم الصحي، من إجراء تدخل جراحي ناجح لطفل يبلغ من العمر 12 عامًا، كان يعاني من ألم وتورم شديدين في إصبع الخنصر الأيسر.
وأوضح تجمع القصيم الصحي أن الفحوصات الطبية المنفذة للطفل أظهرت وجود ورم حميد في عظمة السلامية بالإصبع، ما أدى إلى الضغط على الأوعية الدموية والأعصاب المحيطة.
أخبار متعلقة سحر الهولوجرام في جناح قوات أمن المنشآت بـ "واحة الأمن"جراحة ناجحة تعيد الابتسامة لفتاة عشرينية عانت من تشوه حاد بالفك العلوي بمكة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نجاح عملية جراحية دقيقة لطفل يعاني من ورم عظمي ببريدةجراحة ناجحةوبالنظر إلى حساسية الحالة، جرى التنسيق مع قسم أورام العظام في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، حيث تقرر إجراء عملية جراحية دقيقة بمستشفى الولادة والأطفال ببريدة، بفضل الخبرة المتميزة للفريق الطبي في التعامل مع مثل هذه الحالات المعقدة.
وأفاد التجمع أن العملية أُجريت بنجاح بإشراف الدكتور عبدالله المرشد استشاري عظام الأطفال وتقويم العظام، والدكتور سيد عبدالله مصطفى اخصائي عظام أطفال، حيث تم استئصال الورم بالكامل وتعويض العظم المفقود بطعم عظمي لضمان تعافي الإصبع وسرعة الشفاء، وقد استغرقت العملية ساعتين، وتمت متابعة الحالة الطبية بدقة حتى استقرارها.
وبيّن أن الطفل غادر المستشفى بعد التأكد من تمثله للشفاء واستقرار وضعه الصحي، مع أخذ مواعيد للمراجعة الدورية في العيادة لضمان عدم عودة الورم ومتابعة تطور حالة الشفاء.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26