2025-01-16@17:13:45 GMT
إجمالي نتائج البحث: 370
«على تقویة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ما هي الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعة للحماية من نزلات البرد..تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة أثناء نزلات البرد، حيث يصاب الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة بنزلات البرد بشكل دائما، لذلك يبحثون باستمرار عن أطعمة صحية مفيدة لتقوية الجهاز المناعي خاصة في فصل الشتاء، نظرًا لانخفاض درجة الحرارة. وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نرصد لكم من خلال "الفجر الطبي" أبرز الأطعمة التي يمكن تناولها لتقوية المناعة.ما هي الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعة للحماية من نزلات البردما هي الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعة؟1. الفواكه الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال والليمون والفراولة والكيوي. فيتامين C يساهم في تعزيز جهاز المناعة.2. الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ...
"تقوية الأخلاق".. تعرف علي أهمية دعاء الرزق.. دعاء الرزق يعتبر جزءًا أساسيًا في الحياة اليومية للعديد من الأفراد، حيث يُعتبرونه وسيلة للاتصال بالله وطلب البركة والرزق، ويمتاز هذا الدعاء بأهميته وفوائده الدينية والنفسية والاجتماعية.أهمية دعاء الرزقنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء الرزق:- "تحقيق الرضا الإلهي".. فضل دعاء الشفاء "الابتعاد عن الذنوب".. فوائد دعاء التوبة "توجيه النية والطموح".. أهمية دعاء الرزق دعاء يوم الجمعة: صوت المسلمين من أجل نصر غزة على إسرائيل 1- التوكل على الله: يُعزز دعاء الرزق التوكل على الله والاعتماد الكامل عليه، مُظهرًا الاستسلام والثقة في قدرته على منح الرزق. 2- تعزيز الروحانية: يُعتبر الدعاء وسيلة لتعزيز الروحانية والتواصل مع الله، ما يساعد في بناء علاقة أقوى بين الفرد وخالقه.3- تقوية الأخلاق: يشجع دعاء الرزق على التواضع...
عند حلول فصل الشتاء يميل الكثير الى تناول المشروبات الساخنة لتعطيهم الدفء ويفضل أن تكون هذه المشروبات صحية وخاصة للنساء.وتعد التلبينة من أفضل المشروبات التى قد تحتاجها النساء فى فصل الشتاء، حيث إنها تحتوى على العديد من الفوائد التى تقوى من صحة المرأة بالإضافة الى مذاقها اللذيذ.وما لا يعرفه الكثير أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أوصى بتناول التلبينة للاستفادة من فوائدها الصحية الكبيرة، فقد ذكر البخاري في صحيحه: (عنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا، ثُمَّ قَالَتْ: كُلْنَ مِنْهَا، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول: (التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ...
"تقوية الروحانية".. تعرف علي فضل أدعية يوم الجمعة.. في الإسلام، يعتبر يوم الجمعة يومًا خاصًا ومميزًا، حيث يتم تجمع المسلمين لأداء صلاة الجمعة وسماع خطبة الإمام، وإلى جانب الصلوات والخطب، تشغل الأدعية منزلة خاصة في قلوب المسلمين في هذا اليوم المبارك.أهمية يوم الجمعةنقدم لكم في السطور التالية أهمية يوم الجمعة:- دعاء يوم الجمعة: صوت المسلمين من أجل نصر غزة على إسرائيل "فضل قراءة سورة الكهف في يوم الجمعة".. بركات العمل والوقت المختار "فضل يوم الجمعة في الإسلام".. بوابة للرزق والمغفرة والدعاء المستجاب 1- صلاة الجمعة: تُعتبر صلاة الجمعة واحدة من الفرائض الخمس في الإسلام، حيث يحضر المسلمون لأدائها في المسجد الجماعي، وتعتبر بمثابة تجديد للروح والاقتراب من الله. 2- التجمع والتواصل: يعتبر يوم الجمعة وقتًا للتجمع وتواصل المسلمين، مما يعزز...
"تقوية العلاقة بالله".. تعرف علي أهمية أذكار المساء.. يحمل المساء معه لحظات الاسترخاء والاستعداد للراحة الليلية، وفي هذا السياق، تأتي أذكار المساء كوسيلة لتعزيز الروحانية وتحقيق الهدوء النفسي، وإليكم مقالًا يسلط الضوء على أهمية وفوائد أذكار المساء.أهمية أذكار المساءنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار المساء:- "تحسين الذاكرة والتركيز".. تعرف علي الأثر الإيجابي ل أذكار الصباح أذكار الصباح: فضلها وتأثيرها الإيجابي على الحياة اليومية تعرف على.. أذكار المساء وأثرها الإيجابي وفوائدها 1- تحديد الهدف الروحي: - تساعد أذكار المساء في توجيه الفكر نحو الهدف الروحي وتشجيع التفكير في الأمور الدينية. 2- تقوية العلاقة بالله: - تمثل هذه الأذكار فرصة لتقوية العلاقة بالله، وذلك من خلال التفكير في نعمه والاستغفار للذنوب.3- تحقيق السكينة النفسية: - تعمل أذكار المساء على تهدئة النفس...
في عالم الرفاهية والعناية بالجسم، يبرز زيت النعام كنجم متألق يسلط الضوء على فوائده الفريدة للمفاصل، هذا الزيت الذي يستخرج من طيور النعام يشكل رمزًا للتراث الطبيعي والصحة الشاملة.وتأخذ بوابة الفجر الإلكترونية متابعيها في رحلة استكشافية لاستكشاف سحر هذا الدهن، الذي يعد ليس فقط مصدرًا للتغذية العميقة ولكن أيضًا رفيقًا فعّالًا في رحلة تحسين صحة ومرونة المفاصل. دهن النعامدهن النعام هو زيت طبيعي يستخلص من دهن طيور النعام، يتميز بتركيبة فريدة تحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات تعتبر مفيدة لصحة المفاصل، ويُعتبر استخدام دهن النعام موضوعًا متنوعًا ومثيرًا، حيث يُشاع أنه يمكن أن يسهم في تقوية المفاصل وتخفيف الألم المرتبط بها.فوائد دهن النعام للمفاصلفوائد دهن النعام للمفاصل تشمل: 1. تقوية المفاصل: يحتوي دهن النعام على أحماض دهنية أساسية تساهم في تعزيز...
"تقوية الرابطة بين الفرد والله".. تعرف علي أهمية دعاء الشفاء.. دعاء الشفاء يعتبر جزءًا هامًا من التراث الديني في الإسلام، حيث يُعَدُّ وسيلةً للتواصل مع الله وطلب الشفاء والراحة. يُعزى له أثر كبير في تحسين الحالة النفسية والجسدية للإنسان، ويعكس دعاء الشفاء قوة الإيمان والاعتماد على الله في مواجهة الصعوبات الصحية.أهمية دعاء الشفاءنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء الشفاء:- تعرف على.. أهمية وفوائد دعاء فك الكرب "تأثير نفسي إيجابي".. تعرف علي أهمية دعاء الشفاء دعاء الزلزال..أدعية للرفع البلاء الكوارث الطبيعية.. اللهم احفظنا من الزلزال والهزات الأرضية 1- توجيه الطلب إلى الله: دعاء الشفاء يُظهِر إخلاص الشخص وثقته بالله في العلاج والشفاء، ويعتبر ذلك تذكيرًا بأهمية الاعتماد على الله في كل جوانب الحياة. 2- تأثير الإيجابية على العقل: الدعاء يُعتبر...
محمد الزعابي ذاكرة الإنسان معرضة للنسيان وهناك أسباب كثيرة تسبب للدماغ حالة من فقدانٍ ظاهريٍ يتم من خلاله تحوير المعلومات، وتختلف هذه الحالة من فئة عمرية إلى أخرى. ثمة أشياء كثيرة تسبب ضعف الذاكرة لدى الأطفال ومن بينها سوء التغذية وقلة الحصول على المكملات الغذائية والضرورية لنمو أجسادهم فتجتاحهم الأمراض المرتبطة بذلك وتسبب لهم المعاناة التي تنغص حياتهم . أما إدمان الأطفال على الأجهزة الإلكترونية المتطورة "آيباد"، فيعتبر مشكلة كبيرة تبدو آثارها واضحة على الصحة العقلية والجسدية والنفسية لديهم، كما تظهر تأثيراتها المدمرة أيضًا على ذاكرتهم، فتجد أطفال جيل اليوم يختلفون عمن سبقهم من جيل التسعينات الجميل مثلًا، حين كانت الألعاب البدنية والعقلية طاغية في مجالات التربية المدرسية والبيتية حتى أننا نتذكر تلك المفكرة الجميلة التي كانت تدون...
في رحلة العناية بالشعر، تأتي تقوية بصيلات الشعر في صدارة الأولويات للحفاظ على صحة وجمال الشعر، وتعتبر بصيلات الشعر أساسًا لنموه وقوته، ولذا فإن تعزيز صحة هذه البصيلات يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على شعر قوي ولامع. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع كيف يمكن تقوية بصيلات الشعر بواسطة تغذية مناسبة، واستخدام وصفات طبيعية، واتباع عادات صحية للحصول على شعر قوي ومتألق. سر الشعر القوي.. استكشاف كيفية تقوية بصيلات الشعر للحصول على شعر صحي وقويخلطات طبيعية لتقوية بصيلات الشعر1. خلطة زيت جوز الهند وزيت اللوز: - امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز. - دلكي فروة الرأس بهذا الخليط بلطف واتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل الشطف.2. خلطة البيض والزبادي: - اخفقي بيضة وامزجيها...
"تقوية الروح".. تعرف علي أهمية دعاء سيدنا أيوب.. دعاء سيدنا أيوب عليه السلام هو دعاء يُعتبر في التراث الإسلامي من الدعوات الخاصة والمؤثرة، ويُروى في القرآن الكريم قصة النبي أيوب ومحنته التي ابتلي بها، حيث كانت إحدى أبرز التجارب التي عاشها هذا النبي الصابر. في ذلك السياق، يأتي دعاء سيدنا أيوب كتعبير عن الصبر والتوكل على الله في مواجهة البلاء والابتلاء.أهمية دعاء سيدنا أيوبنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء سيدنا أيوب:- "تأكيد الاعتماد على الله".. تعرف علي أهمية دعاء الرزق "الراحة النفسية".. تعرف علي فوائد دعاء السفر "الثقة بالله".. تعرف علي أهمية دعاء سيدنا يونس 1- التواصل مع الله: يُظهر دعاء سيدنا أيوب كيف يمكن للإنسان أن يتواصل مع الله في جميع لحظات حياته، سواء كانت في السراء أو...
أشارت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية إلى أن الخضراوات الشتوية من المواد الغذائية، التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم ولتقوية جهاز المناعة.وأوضح خبراء المجلة الألمانية أنها تعزز قوة جهاز المناعة بما تحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية. وتشتهر خضراوات الشتاء أيضاً بمحتواها العالي من فيتامين C، والألياف مثل الكرنب، والبصل الأخضر، والكرفس، والجزر، والكوسة، واللفت، والملفوف الأحمر، والخس، والثوم الأخضر.وأشارت دراسات حديثة إلى أن بعضها يساعد أيضاً على خفض الكوليسترول في الدم، مثل السبانخ، والقرنبيط، والجزر، وقرع العسل، والبنجر، والكرنب. جدير بالذكر أن النظام الغذائي المتوازن يعد أساساً لا غنى عنه لصحة جيدة وتعزيز جهاز المناعة، وذلك بجانب النوم الجيد والنشاط البدني، فضلاً عن حصول الجسم على راحة كافية.
يتميز الأشخاص الناجحون عادة بصفات عدة مشتركة، قد تكون إحدى أبرزها: القدرة على ضبط النفس أمام المغريات اليومية؛ مثل: الراحة مقابل العمل، أو وجبة سريعة مقابل طعام صحي. ويتمتع هؤلاء عادة بصحة أحسن وعلاقات أقوى ومهن أفضل، كما يبدون أكثر رضا عن حياتهم، ولا يواجهون إحباطا في نهاية كل عام؛ لأنهم غالبا ما يحققون أهدافهم. فإذا كنت يائسا ومحبطا من ضعف إرادتك، لا تزال أمامك فرصة لتقوية عزيمتك. ما أهمية قوة الإرادة؟ حدد عالم النفس في جامعة ولاية فلوريدا والباحث في قوة الإرادة روي بوميستر، 3 مكونات ضرورية لتحقيق الأهداف؛ "فتحتاج أولا معرفة دافعك للتغيير، وتحديد هدف واضح. ثانيا، عليك مراقبة سلوكك وتطوره نحو ذلك الهدف، بينما تعدّ قوة الإرادة ثالث خطواتك الحاسمة لتحقيق النتيجة المرجوة". أما الرابطة الأميركية لعلم...
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، الثلاثاء بمجلس المستشارين، أن الحكومة تعمل على تقوية المنظومة القانونية المتعلقة بحماية المستهلك. وكشف مزور في معرض رده على سؤال خلال جلسة الأسئلة الشفهية، حول “تفعيل الآليات التي من شأنها حماية حقوق المستهلكين” تقدم به الفريق الاستقلالي للوحدة والتعادلية، أن الوزارة قامت بإعداد مشروع قانون جديد ستحيله قريبا على مجلس المنافسة من أجل إبداء الرأي بشأنه. وشدد الوزير على أن مراقبة الأسعار تتم وفق القوانين المنظمة وفي إطار حرية الأسعار، مشيرا إلى أنه يتم إجراء المراقبة المباشرة لأسعار 50 منتوجا بشكل يومي في نقاط البيع.
"تقوية العلاقة بالله وتطهير النفس".. أثر أذكار المساء.. يحمل الإسلام في طياته مجموعة من الأعمال والأذكار التي تعمل على تحسين الحالة الروحية للإنسان وتربطه بربه، وتعد أذكار المساء من تلك الأعمال النافعة التي يُحث على أدائها ويُشدد على فضلها في الدين الإسلامي.أهمية أذكار المساءنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار المساء:- "توجيه القلب نحو الله".. أهمية أذكار الصباح أبرزها "الحماية من الشرور".. تعرف علي فضل أذكار الصباح تعرف على.. أذكار الصباح وأثرها الإيجابي وفضلها 1- تقوية العلاقة بالله: أذكار المساء تعزز الاتصال الروحي بين الإنسان وخالقه، حيث يتذكر المؤمن نعم الله عليه ويستغفر لذنوبه، مما يعزز الوعي الديني ويعمق الإيمان. 2- الحماية من الشرور: تشمل أذكار المساء العديد من الأدعية التي تطلب الحماية من الشرور والمصائب، مما يُعزز حالة الاطمئنان...
قالت وزارة الصحة والسكان، في تقرير رسمي لها، إنّه على المواطنين، ضرورة تقوية الجهاز المناعي للوقاية من أمراض فصل الشتاء، لافتة الى أنّ الجهاز المناعي هو السلاح الفعال للوقاية من الأمراض المعدية وغير المعدية، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى تؤدي إلى أضرار بالغة على صحة الجسم. طرق تقوية الجهاز المناعي للجسم في فصل الشتاء وأوضحت وزارة الصحة والسكان، طرق تقوية الجهاز المناعي للجسم على النحو التالي: - تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى. - تجنب التدخين لأنه يسبب ضعف الخلايا المناعية. - الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، خاصة الغنية بفتاميني ج وسي. - ممارسة الرياضة بانتظام. - الحصول على وقت كافٍ من...
أكد حمزة رضوان وكيل وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بشمال سيناء ،على تنفيذ تعليمات وزير التربية والتعليم، بشأن تكثيف متابعة أداء الإدارات التعليمية واتخاذ كافة الإجراءات بشأن عودة الدور الريادي للمدرسة.وأكد رضوان، على رصد ومتابعة نسب الغياب فى المدارس، والتسجيل الإلكتروني للغياب وجذب الطلاب بالطرق الغير تقليدية، وإعداد التقارير الدورية من مديري الإدارات التعليمية.مع تحديد الهدف العام من يوم النشاط والتعاون مع الجميع، وكذلك الاهتمام برفع نسبة الأداء كلاً في وظيفته، وطالب بالرجوع بالدور الريادي للمدرسة، من خلال مجموعات الدعم المدرسي ، وتوفير نسخ مدمجة من البرامج التعليمية على منصات الوزارة وقنوات "مدرستنا" للطلاب داخل المدارس..والإعلان عن جدول مواعيد إذاعتها.المركز الثالث:وفي نفس السياق.. حصلت مديرية التربية والتعليم محافظة شمال سيناء، على المركز الثالث على مستوى الجمهورية في مسابقة فرسان القراءة للعام الدراسي...
شوربة العظام أو العصير العظمي هي واحدة من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة وتعتبر جزءًا من العديد من التقاليد الغذائية في مختلف الثقافات. وتتميز بتحضيرها عن طريق طهي العظام في الماء لفترة طويلة مع إضافة الخضروات والتوابل.وكشف موقع هيلثي عن بعض الفوائد المحتملة لشوربة العظام:غنية بالمغذيات: تحتوي شوربة العظام على مجموعة متنوعة من المغذيات المهمة مثل البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكولاجين. هذه المغذيات تلعب دورًا في صحة العظام والمفاصل، وتعزيز الجهاز المناعي، وتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر.تعزيز الصحة الهضمية: العظام تحتوي على الجيلاتين الذي يساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء. قد يساهم تناول شوربة العظام في تخفيف الالتهابات في الجهاز الهضمي وتهدئة الأمعاء.دعم صحة المفاصل: تحتوي شوربة العظام على الكولاجين الذي يعتبر مكونًا أساسيًا للمفاصل والأربطة والأنسجة المتصلة....
◄ الزيارتان تمثلان تحولًا مُهمًا في مسيرة علاقات سلطنة عُمان مع كل من سنغافورة والهند ◄ تنمية الاقتصاد وتعزيز الابتكار وتبادل التكنولوجيا.. أبرز مخرجات الزيارتين ◄ التعاون في مجالات إنتاج الطاقة المتجددة يؤكد الحرص المشترك على تعزيز الاستدامة البيئية ◄ اتفاقية الشراكة الاقتصادية الشاملة خطوة استراتيجية تعود بالنفع العميم على عُمان والهند الرؤية- مريم البادية حفلت الزيارتان الساميتان لحضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم- حفظه الله ورعاه- لكل من جمهورية سنغافورة وجمهورية الهند الصديقتين، بنتائج إيجابية واعدة لتعزيز التعاون التجاري والاقتصادي في مجالات عدّة؛ منها تنمية الربط بين الشركات الناشئة والشركات الصغيرة والمتوسطة مع الأسواق العالمية. وقد مثلت الزيارتان تحولًا مهمًّا في علاقات سلطنة عُمان مع كل من سنغافورة والهند. وفي سنغافورة، وقعت سلطنة...
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. تونةفوائد سمك التونةالتخفيف من أعراض الاكتئابيساعد تناول سمك التونة في التخفيف من حدة أعراض الاكتئاب، كما تشير الأبحاث إلى أن التونة مفيدة لصحة المرأة العقلية وتقي من الإصابة بالاكتئاب. الوقاية من السرطانتعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوافرة في التونة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهاب في الجسم؛ ما يساعد على الوقاية من بعض أنواع الأمراض السرطانية المرتبطة بالالتهابات المزمنة. فقدان الوزنتُعتبر التونة من الأطعمة الصحية قليلة الدهن؛ إذ تحتوي...
"تقوية السلوك الإيجابي".. تعرف علي أثر أذكار الصباح.. تعد أذكار الصباح عبارة عن تسبيحات ودعوات يقولها المسلم في الصباح، وتحمل أهمية كبيرة في تحفيز الروح وبناء تواصل قوي مع الله، وتبدأ يومك بالذكر والتفكير في النعم التي وهبك إياها الله، مما يُضفي إيجابية وسكينة على يومك.وتعتبر أذكار الصباح فرصة للشكر والتوجه بالطلب إلى الله للتوفيق والحماية، تلك اللحظات الهادئة في بداية اليوم تساعد في ترتيب الأفكار وتهيئة النفس لمواجهة التحديات بروح إيمانية قوية. ومن خلال تكرار الأذكار الصباحية، يمكن أن يتشكل عادة إيجابية تؤثر على نمط حياتك بشكل عام، حيث يساهم التركيز على الجانب الروحي في تحقيق التوازن النفسي.وأذكار الصباح تمنحك فرصة للتأمل والتواصل مع الله، مما يعزز إيجابية يومك ويساعد في تحقيق السلام الداخلي والتفاؤل في مواجهة التحديات اليومية....
أذكار المساء: أهميتها وفوائدها.. تحمل أذكار المساء أهمية خاصة في حياة المسلم، حيث تعتبر لحظة استراحة وتأمل بعد نهار مليء بالنشاطات والتحديات، ويُعتبر ذكر الله في هذا الوقت من اليوم تجديدًا للروح وتوجيهًا للقلب نحو الخير والصلاح.أهمية أذكار المساءوإليكم أهمية أذكار المساء ملخصة في نقاط:- أذكار وادعية المساء..السعادة والطمأنينة في نهاية اليوم "الاستعداد الروحي للتحديات".. فوائد أذكار الصباح تعرف على أثر وفوائد أذكار المساء 1- تجديد الاستغفار: - فرصة لاستعراض الأخطاء والتوبة. 2- حماية من الشرور: - يوفر حماية روحية ونفسية من المخاطر.3- الشكر والتفكر: - يعزز الشكر والتأمل في نعم النهار. 4- الربط بالقرآن والدعاء: - يعزز الارتباط بالقرآن ويشجع على الدعاء.5- تقوية الروحانية: - يساهم في تقوية الروحانية وتحديد الهدف الحياتي.6- السلامة والحماية: - يتضمن دعوات للحماية والسلامة...
أخبرنا الأطباء عن الأطعمة التي يجب تناولها للوقاية من آلام الأسنان خلال فصل الشتاء، كما تعلمون، في فصل الشتاء يفتقر الجسم إلى المواد المفيدة والفيتامينات. وجد MedicForum أن التغذية السليمة وإدراج الخضار والحمضيات والتوت والأسماك في النظام الغذائي يساعد في تقليل الحاجة إلى اللجوء إلى الطعام، وأطباء الأسنان للحصول على المساعدة الطبية. اليقطينهذه الخضار صحية للغاية بسبب احتوائها على الزنك والسيلينيوم والفلورايد، أنها تعزز إعادة التنعيم واستعادة مينا الأسنان وتبييضها. الجزريساعد الشكل الخام على تنظيف سطح الأسنان والمسافات بين الأسنان ميكانيكيًا، مما يؤدي إلى انخفاض في الكائنات الحية الدقيقة المرضية في تجويف الفم، كما يعمل الجزر على تفتيح سطح مينا الأسنان. الحمضياتومن الحمضيات التي تساعد على تقوية اللثة، تحتوي ثمار الحمضيات على الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد والفيتامينات B، E، PP، C. المكسراتإنهم قادرون على منع نمو البكتيريا المسببة للأمراض، الأمر...
تعد نزلات البرد من الحالات الشائعة التي تصيب الكثيرين خلال فصلي الشتاء والربيع. يُعَدّ استهلاك الليمون والبرتقال وجبات غنية بفيتامين C أحد الأساليب الطبيعية والفعّالة في علاج وتخفيف أعراض نزلات البرد. فيما يلي محتوى مفصل حول هذا العنوان:فوائد الفيتامين C:تقوية جهاز المناعة:يعتبر فيتامين C أحد العناصر الرئيسية في تقوية جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة العدوى. تخفيف أعراض الزكام:يُظهر البحث أن تناول الفيتامين C يمكن أن يقلل من مدة وشدة أعراض الزكام.تقليل التهاب الحلق:يساهم الفيتامين C في تقليل التهابات الحلق، مما يوفر راحة أثناء الابتلاع. زيادة إنتاج الكولاجين:يلعب الفيتامين C دورًا في إنتاج الكولاجين، الذي يساهم في صحة الجلد والأغشية المخاطية.علاج نزلات البرد بالليمون والبرتقال:عصير الليمون:يُفضل تناول كوب من عصير الليمون الطازج مع ملعقة صغيرة من العسل...
نظمت هيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء بالتعاون مع القسم الهندسي بمؤسسة روساتوم الحكومية اليوم الموافق 14 ديسمبر 2023، منتدى تطوير الصناعة النووية بالقاهرة.وقد حضر المنتدى الدكتور محمد شاكر - وزير الكهرباء والطاقة المتجددة و الدكتور أمجد الوكيل - رئيس مجلس إدارة هيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء و أليكسي كونونينكو - نائب رئيس شركة أتوم ستروي إكسبورت ومدير مشروع إنشاء محطة الضبعة النووية، وعدد من قيادات هيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء منها المهندس محمد رمضان – نائب رئيس مجلس الإدارة للتشغيل والصيانة والدكتور محمد دويدار - مدير مشروع محطة الضبعة النووية.وخلال كلمة بالمنتدى، صرح وزير الكهرباء والطاقة المتجددة بأنه "على يقين من أن المنتدى سيساهم بشكل كبير نحو تقوية أواصر التعاون وتبادل الخبرات والدروس المستفادة ما بين الشركات العالمية الضالعة في...
يأتي الرمان على رأس الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص ويرجع ذلك إلى مذاقه الجيد إلى جانب فوائده التي تساعد الجسم على آداء وظائفه الحيوية بشكل أفضل، ونستعرض خلال السطور التالية أهم فوائد الرمان وفقا لما جاء بموقع «Healthline».فوائد الرمانوتتمثل فوائد الرمان فيما يلي:1) أمراض القلبويعتبر عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر مساعدة للقلب، ووجدت دراسات سابقة أنه يفحص الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح سميكة، كما يؤدي أيضا إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الأوعية الدموية.2) أمراض التغذيةويحتوي الرمان على مادة البوليفينول، وهي من المواد الغذائية القوية التي تساعد في إزالة الخلايا الحرة من الجسم والفيروسات، من ناحية أخرى يحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الآخرى، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من...
يعد زيت الروزماري بمثابة إكسير صحة وجمال الشعر، حيث إنه يساعد على نمو الشعر ويعمل على تقوية بنية الشعر، مما يحول دون تساقطه. وأوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن زيت الروزماري غني بحمض “روزمارينيك”، الذي يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ومادة “سينول” المضادة للالتهابات. زيادة نمو الشعر وأضافت المجلة المعنية بالجمال والموضة أن زيت الروزماري يعمل على تحسين سريان الدم في فروة الرأس، مما يعمل على إمداد بصيلات الشعر بالمواد المغذية، الأمر الذي يساعد على زيادة نمو الشعر. كما يعمل زيت الروزماري على تقوية جذور الشعر من ناحية، ومحاربة الالتهابات في فروة الرأس من ناحية أخرى، مما يحول دون تساقط الشعر. وبالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت الروزماري على ترطيب الشعر ويمنحه مظهراً لامعاً يأسر الألباب.
أميرة خالد كشف استشاري جراحة العظام والمفاصل الدكتور شادي شحاته ، عن الأطعمة التي تقوى من صحة العظام . وقال شادي : ” في بعض الأحيان أجري عمليات لبعض الأشخاص التي تجاوزت أعمارهم الـ 60 عاماً ولكن عظامهم كأنهم شباب ، واكتشفت بعدها أن هؤلاء الأشخاص يتناولون الويكة دائماً حيث يتم طحنها وإضافتها على كافة أنواع الأطعمة ” . ولفت إلى أن مرق العظم من أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية عظام الجسم ، مشيراً إلى أن أحد حالاته كانت مواظبة على تناولها يومياً وساعدتها كبديل للعملية الجراحية . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/استشاري-جراحة-العظام-الدكتور-شادي-شحاتة-تناول-الويكة-ومرق-العظم-تجعل-العظام-قوية-وانا-اجزم-بذلك.mp4
اعتبر الاتحاد الأوروبي وأميركا مسودة الاتفاق المقترحة على مؤتمر الأمم المتحدة المعني بالتغير المناخي "كوب 28" غير كافية وبحاجة إلى تقوية في صياغتها. وقال مفوض الاتحاد الأوروبي للمناخ فوبكي هوكسترا للصحفيين: "هناك بعض الأمور الجيدة فيها، لكن بشكل عام من الواضح أنها غير كافية وغير مناسبة لمعالجة المشكلة التي نحن هنا لمعالجتها"، مضيفًا أن النص يحتوي على عناصر "لا يمكن ببساطة قبولها".وقالت وزيرة الانتقال في مجال الطاقة الفرنسية، أنييس بانييه روناشيه، المشاركة في مؤتمر دبي: "هذا النص غير كاف، غير كاف..هناك عناصر غير مقبولة كما وردت،..إنها مخيبة للآمال".وصرحت وزيرة التحول البيئي الإسبانية، تيريزا ريبيرا، التي تتولى بلادها الرئاسة الدورية لمجلس الاتحاد الأوروبي، أن النص "واضح أنه غير كاف".وبدورها دعت الولايات المتحدة إلى "تقوية" صيغة مشروع النصّ الختامي لمؤتمر المناخ، واستخدام صيغة...
مجلة سيدتي عشبة المليسا معروفة جداً، ومنتشرة بشكل كبير؛ لونها أخضر ولها رائحة هادئة، أوراقها على شكل قلب مع كتل من الورود البيضاء والصفراء تشبه أوراق النعناع. لا يتم زراعتها في الحدائق، فحسب بل تزرع لأغراض طبية أيضاً. تعتبر المليسا من النباتات المهدئة، تساعد في تقليل الضغط العصبي، القلق، تعزز النوم وتحسّن الأداء الإدراكي، تحارب الفيروسات وتخفف من أعراض عسر الهضم.أبرز فوائد عشبة المليساتعمل آثار عشبة المليسا المهدئة على تخفيف آلام الصداع أثبتت الدراسات أن عشبة المليسا تقلل أعراض اضطراب القلق، بفضل حمض غاما - أمينوبيوتيريك (Gaba) الذي يؤثر على الدماغ، ويلعب دوراً كبيراً في علاج القلق، كونه يساهم في تهدئة العقل واسترخاء العضلات.إحدى التأثيرات الأساسية للمليسا هي تأثيرها المهدئ الخفيف، الذي قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الضغط العصبي.تساعد عشبة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد البطارخ…- تحتوى على مزيج مثالي من المعادن والفيتامينات التي تحتاجها العيون، خاصة فيتامين أ الذي يساعد على الحفاظ على صحة العيون وحمايتها من الأمراض المختلفة.- يساعد تناولها بكميات معتدلة وبانتظام على تقليل فرص الإصابة بالسرطان.- تحتوي على نسب عالية جدًا من أحماض أوميجا ٣ وأحماض أوميجا ٦، والتي تساعد على تقوية القلب بشكل ملحوظ. - تحافظ على المستويات الطبيعية لضغط الدم وتحمى من تصلب الشرايين.- تقوية العظام والأسنان.- تقوية الدماغ والحماية من مرض الزهايمر.- تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.- تعزيز جهاز المناعة وتدعيمه.
حظي وزير الصناعة والإنتاج الصيدلاني علي عون، اليوم الجمعة، باستقبال من طرف رئيس الحكومة التونسي أحمد حشاني . وذلك في ختام زيارة العمل التي قادته إلى جمهورية تونس الشقيقة، حيث جرى هذا اللقاء بحضور سفير الجزائر بتونس. وحسب بيان الوزارة، فقد اتفق الطرفان على ضرورة تقوية الشراكة الثنائية بين البلدين الشقيقين في مجال تطوير صناعة الدواء. كما أشاد الطرفان بالعلاقات المميزة التي تربط بين الجزائر وتونس، وأكدا على ضرورة تقويتها أكثر. يضيف المصدر نفسه.
"نصائح ذهبية"..تعرف على الأعشاب التي تساعد على تقوية المناعة وبعض النصائح لتعزيز الجهاز المناعي..هناك العديد من الأعشاب التي يُقال إنها تقوي جهاز المناعة، خاصة الأعشاب التي يتناولها الأفراد في فصل الشتاء، فتعمل على تقوية المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي والأعشاب التي تساعد في تقوية جهاز المناعة. بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي:1. النظام الغذائي الصحي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين D والزنك والسيلينيوم قد يدعم جهاز المناعة.2. النوم الجيد: يلعب النوم الجيد...
تزامنا مع استعداد المغرب لاحتضان منافسات كأس إفريقيا للأمم 2025 وكأس العالم 2030، ستشهد القنوات العمومية “تحولا حقيقيا” في مضمونها الرياضي، بإطلاق “قنوات رياضية جديدة”، وفق ما أعلن عنه وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد مهدي بنسعيد. وحسب بنسعيد، فإن القنوات الرياضية الجديدة ستواكب المنتخبات الوطنية والبالغ عددهـا 23، ومختلف التظاهرات الرياضية الوطنية، مشيرا إلى تقوية الانتاجات الوطنية، في إطار السيادة الثقافية، و”توجيه برامج وأفلام وثائقية تهم التراث الثقافي، والثقافة المغربية وتاريخنا الغني نحو الأجيال الصاعدة”، وأكد الوزير خلال جلسة عمومية للأسئلة الأسبوعية الشفوية بمجلس النواب، الإثنين، الحرص على تقوية حضور القنوات العمومية الوطنية في الوسائط الرقمية، والاشتغال بنظام البث تحت الطلب SVOD وعودة حضور البرامج السياسية والنقاشات السياسية داخل قنوات القطب العمومي. و شدد المسؤول الحكومي على أنه “لنجاح أي...
تحتاج أجسامنا خلال فصل الشتاء إلى تناول مواد غذائية تعمل على تقوية المناعة وتقلل من نزلات البرد، ومن ضمن هذة المواد الغذائية الخضروات بشكل عام، خاصة البصل الأخضر ، فهو يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها فوائد تناول البصل الأخضر في فصل الشتاء خلال السطور التالية:فوائد البصل الأخضرفوائد تناول البصل الأخضر فى الشتاء- تقوية الجهاز المناعييحتوي البصل الأخضر علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء، كنزلات البرد والإنفلونزا.- تقوية الجهاز الهضمييحتوي البصل الأخضر علي نسبة عالية من الألياف، لذلك عليك تناوله بإستمرار، إذا كنت تعاني من عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي.- التخلص من الوزن الزائديعتبر البصل الأخضر منخفض السعرات الحرارية، لذلك ينصح بتناوله...
وفقا للدكتور أندريه زولوتاريوف خبير التغذية الروسي، يمكن اعتبار تناول الأطعمة الغنية بالتوابل "خدمة" لمنظومة المناعة.ويشير الخبير في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الزنجبيل والفلفل والخردل والكركم وغيرها غنية بمواد بيولوجية نشطة. ولمعظم التوابل الحارة خصائص مضادة للفيروسات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مضادات حيوية طبيعية.ويقول: "تحمي النباتات نفسها بمساعدة المبيدات النباتية الطبيعية من التأثيرات العدوانية الخارجية، ويمكننا "استعارة" هذه المكونات منها لحماية أنفسنا من البكتيريا المسببة للأمراض. وغالبا ما يذكر الفلفل الحار هنا. ولكن معظم التوابل الحارة، مثل الفجل الحار تحتوي على مضادات أكسدة قوية. ومضادات الأكسدة بدورها لها تأثير مضاد للالتهابات ومحفز للمناعة، لأنها تقلل من عدد الجذور الحرة التي تهاجم منظومة المناعة".ويضيف: "يعمل مسحوق الزنجبيل على تقوية منظومة المناعة نوعيا، لأنه يحتوي على كمية كبيرة إلى حد...
بلغت نسبة إنجاز دفاتر التحملات الجديدة الخاصة بهولدينغ قطب الإعلام العمومي 90 في المائة، ومن المرتقب أن ترى النور مطلع العام المقبل، وفق ما أفاد به محمد المهدي بنسعيد، وزير الثقافة اليوم الإثنين، خلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب. وذكر بأن هذه الدفاتر تنص على تقوية الإنتاجات الوطنية في إطار السيادة الثقافية، من خلال إنتاج أفلام وثائقية تهم الثقافة المغربية والتراث الثقافي، وتقوية حضور القنوات في الوسائط الرقمية والاشتغال بتقنية . كما تنص على عودة برامج النقاش السياسي، وأيضا تخصيص برامج تنفتح على اللغات سيما اللغة الإنجليزية. وقال “إن هذا الورش يتطلب توقيع عقد برنامج تشتغل عليه وزارته بتنسيق مع وزارة الميزانية من بين بنوده تحسين الوضعية الاجتماعية والمادية للعاملين بهذا القطب الإعلامي”. وأضاف “إنّ تقوية الإعلام العمومي والخاص من...
تحدث عبد الناصر قنديل، خبير النظم الانتخابية، عن دلالات إقبال المصريين في الخارج على التصويت وانعكاسه على التصويت بالداخل، قائلًا : إن هذه العملية الانتخابية هي واحدة من أهم العمليات التي استُخدمت فيها القوى الناعمة للدولة المصرية للمصريين المقيمين في الخارج.وأضاف “قنديل” خلال حواره ببرنامج “صباح الخير يامصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الأحد، أن المصريين بالخارج على مدار اليومين الماضيين والساعات الأولى من اليوم قدموا رسالة مهمة للغاية بضرورة وأهمية الحشد والخروج، وهذا يعكس الجهد الغير مسبوق الذي قامت به الهيئة الوطنية العامة للانتخابات ووزارة الهجرة والخارجية.وتابع عبد الناصر قنديل، خبير النظم الانتخابية أن هذه الجهود ظهرت من خلال الأعداد الكبيرة التي ذهبت إلى لجان الاقتراع للإدلاء بأصواتها، لافتًا إلى أن تصويت المصريين في الخارج جاء لتمكين وتقوية...
ينصح الأطباء بتناول السمسم لأنه من أفضل البذور الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المميزة والمهمة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى مذاقه المميز، الذي يجعل منه طعامًا رائعًا.فوائد السمسم للصحةووفقًا لما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، يكشف الأطباء أبرز الفولئد الصحية لفوائد السمسم.١- مليئ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والألياف والفيتامينات مثل فيتامين ب والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك.٢- تقوية الجهاز المناعي وحمايته من أمراض الشتاء، لإحتوائه على الزنك.٣- يساهم في تدفئة الجسم، لذا عندما يكون الطقس باردًا يمكنك تناوله مع أي مشروب.٤- تقوية وتحسين الدورة الدموية، فهو غني بالسعرات الحرارية الجيدة التي تحسن من صحة الدورة الدموية.٥- يعزز صحة العظام، ويقويها، ويحميها من الكسر، لإحتوائه على الكالسيوم.
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرًا يوضح أهمية «فيتامين أ» في فصل الشتاء، لاسيما وأنه يلعب دورًا مهمًا في تقوية الجهاز المناعي للجسم وتكوين الأجسام المضادة، ما يساعد على الوقاية من أمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. أهمية تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاء وأكدت الوزارة أن تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاء هو مفتاح الوقاية من الأمراض، حيث أن الأطفال وكبار السن أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض المعدية. وطالبت الوزارة المواطنين بالاتصال بالخط الساخن 105 في حال وجود أي استفسارات أو تساؤلات حول صحة الجهاز المناعي وكيفية تقويته. طرق الحصول على «فيتامين أ» وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أنه يمكن الحصول على «فيتامين أ» من خلال تناول مجموعة من الأطعمة، منها «التونة، وصفار البيض، وكبدة الدجاج أو البقري، والجزر، والبطاطا، والقرع العسلي». يأتي...
أكد ملك البحرين حمد بن عيسى آل خليفة حرص المملكة على مد جسور التعاون وتقوية روابط الصداقة مع جمهورية المجر، بما يحقق تطلعات البلدين، ويخدم مصالح شعبيهما الصديقين، مشيدا بما حققته المجر من نجاحات وإنجازات عديدة في كافة المجالات، وبالأخص على صعيد التنمية المستدامة، لكل ما فيه تطور ورقي شعبها الصديق.وذكرت وكالة الأنباء البحرينية بنا أن ذلك جاء خلال لقاء ملك البحرين اليوم رئيسة جمهورية المجر كاتلين نوفاك، وذلك بمناسبة مشاركته في أعمال قمة الدورة الثامنة والعشرين لمؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ (COP28)، التي تستضيفها دولة الإمارات العربية المتحدة في مدينة إكسبو دبي.وتم خلال اللقاء استعراض أوجه العلاقات الثنائية الوثيقة وفرص التعاون في مختلف القطاعات الحيوية، وبخاصة في الجوانب الاقتصادية والتجارية والاستثمارية والتعليمية والتنموية والبيئية...
زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية،يعتبر زيت الزيتون من أقدم الزيوت المستخدمة في التغذية والعناية بالجسم.و يُعد زيت الزيتون الصحي واحدًا من أكثر الزيوت فائدة للصحة، حيث يحمل في تركيبته مجموعة من العناصر الغذائية القيمة والمضادات الأكسدة، سنستكشف في هذا المقال فوائد زيت الزيتون الصحية للجسم. تستعرض بوابة الفجر الألكترونية من خلال الفقرات التالية كل ما تريد معرفتة عن فوائد زيت الزيتون للصحة والبشرة، ويأتي هذا في ضوء الخدمات التي تعمل البوابة على توافرها بشكل مستمر لكل المتابعين على مدار اليوم ولحظة بلحظة.1. مصدر غني بالدهون الصحية:زيت الزيتون يحتوي بشكل كبير على أحماض دهنية مفيدة مثل حمض الزيتونيك وحمض اللينولينيك، وهي دهون صحية تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكولسترول الضار.زيت الزيتون كنز طبيعي للصحة والعافية2. مضادات الأكسدة:يحتوي زيت...
منها "تقوية العظام والأسنان".. 10 فوائد صحية لتناول البقدونس بشكل يوميًا..البقدونس هو نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في العديد من المطابخ حول العالم، وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يعد البقدونس مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، كما يحتوى على عدد من الفيتامينات التي تحسن من صحة العين.يوجد العديد من طرق علاج حصى الكلى الطبيعية، وللبقدونس أو ماء البقدونس المغلي دور كبير في ذلك حيث يساعد في الحفاظ على صحة الكلى والمسالك البولية، حيث يوجد للبقدونس خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة لاحتوائه على الفلافونويد والكاروتينات وفيتامين ج مما يقلل من خطر تكون حصى الكلى. فوائد البقدونس للكلى: يعمل ماء البقدونس المغلي على التقليل من إفراز الكالسيوم والبروتين في البول ويعمل...
ترأس اليوم الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، الاجتماع الأول لوحدة تجمع البريكس، وذلك بحضور المهندس طارق الملا، وزير البترول والثروة المعدنية، والدكتور علي المصيلحي، وزير التموين والتجارة الداخلية، والدكتورة هالة السعيد، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية، والدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التعاون الدولي، والدكتور عمرو طلعت، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، والسيد القصير، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، والمهندس محمود عصمت، وزير قطاع الأعمال العام، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، والمهندس أسامة عسران، نائب وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، ورامي أبو النجا، نائب محافظ البنك المركزي، والسفير راجي الاتربي، مساعد وزير الخارجية للشئون الاقتصادية متعددة الأطراف الدولية والإقليمية ، والدكتورة داليا الهواري، نائب الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة، وأسامة الجوهري، مساعد رئيس الوزراء، رئيس مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار، وشيرين الشرقاوي،...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرا رسميا لها بشأن الجهاز المناعى، قائلة إن المناعة القوية هي مفتاح الوقاية والشفاء من الأمراض خلال فصل الشتاء، ولا بد من الحرص على تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات، وممارسة الرياضة بانتظام. يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار بالغة على صحة الجسم. ضرورة تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية وطالبت وزارة الصحة والسكان، المواطنين ضرورة الحرص على تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، لافتة إلى أن لقاح الإنفلونزا الموسمية يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم، مشيرا إلى أن الأعراض الجانبية تتضمن ارتفاع درجة الحرارة وتكسير في العضلات وآلام في الظهر وورم موضع التطعيم، والرغبة فى النوم، مشيرا إلى أن...
بغداد اليوم- بغداداستبعد فادي الشمري المستشار السياسي لرئيس الوزراء محمد شياع السوداني، استمرار صعود سعر صرف الدولار مقابل الدينار.وقال الشمري في تصريح صحفي تابعته "بغداد اليوم"، "لن يستمر الدولار بالصعود بشكل مستمر والدولة تعمل على تقوية الدينار، وخلال فترة وجيزة سيكون الدينار أقوى وسنشهد إنهيار السوق السوداء" حسب قوله.ولفت الى، ان "الحكومة مصرة على إجراء الإنتخابات المحلية التي يجب أن تكون في بيئة آمانة ومستقرة، ولن تسمح الحكومة بعرقلة الإنتخابات ولاشيء فوق الدولة".وقال الشمري، ان "جمهور التيار الصدري منضبط وهو يمضي بالتوجيه، والسيد مقتدى الصدر واعٍ، ويستحضر الواقع العراقي وهو حريص على وحدة الدولة وأمنها".وأضاف، ان "دعوة الإطار التنسيقي ورئيس الوزراء للقوى السياسية السنية بإن لا يكون رئيس البرلمان القادم (ديكور)".وتوقع الشمري "عقج جلسة مجلس النواب الخاصة بانتخاب رئيس البرلمان...
بغداد اليوم - "فادي الشمري" المستشار السياسي لرئيس الوزراء "محمد شياع السوداني":====================- الشمري: لا صحة لسرور رئيس الوزراء "محمد شياع السوداني" لقرار إزاحة السيد الحلبوسي.- الشمري: الحكومة مصرة على إجراء الإنتخابات والتي يجب أن تكون في بيئة آمانة ومستقرة.- الشمري: لن تسمح الحكومة بعرقلة الإنتخابات المحلية ولاشيء فوق الدولة.- الشمري: جمهور التيار الصدري منضبط وهو يمضي بالتوجيه.- الشمري: سماحة السيد مقتدى الصدر واعي ويستحضر الواقع العراقي وهو حريص على وحدة الدولة وأمنها.- الشمري: دعوة الإطار التنسيقي ورئيس الوزراء للقوى السياسية السنية بإن لا يكون رئيس البرلمان القادم ديكور.- الشمري: يوم السبت أو الأحد من الأسبوع المقبل قد يتم عقد جلسة البرلمان.- الشمري: هناك مفاوضات مستمرة مع الجانب الأميركي بدأت منذ أشهر حول التواجد الأميركي في العراق وتم التوصل إلى تفاهمات...
أهمها "تقوية العظام وتعزيز صحة العيون"..10 فوائد صحية لتناول السمك..تناول السمك يوفر العديد من الفوائد الصحية نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة، حيث يحتوي السمك على كمية كبيرة من البروتين، كما أنه مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميغا-3.إضافة إلى ذلك يعزز تناول السمك صحة الدماغ وصحة العيون، لذلك وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نستعرض لكم في السطور التالية فوائد تناول السمك. عشر فوائد لتناول السمك:1. مصدر غني بالبروتين: السمك يحتوي على كمية عالية من البروتين، وهو أساسي لبناء وتجديد الخلايا والأنسجة في جسم الإنسان.2. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3: السمك يعتبر مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل حمض الدوكوساهكسائينويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، هذه الأحماض الدهنية تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتساهم في تقليل مستويات...
أهمها "تقوية الأظافر وتعزيز نموها"..تعرف على فوائد الثوم للأظافر..الثوم هو نبات طبيعي معروف بفوائده الصحية العديدة، من أهمها أن الثوم فوائد عديدة لتقوية الأظافر، حيث يحتوى الثوم يحتوي على مواد تقوي الأظافر وتمنعها من التكسر بسهولة، كما أن الثوم يحفز نمو الأظافر خلال أيام قليلة.إضافة إلى ذلك، يحافظ الثوم على اللون الطبيعي لأظافرك بدلًا من اللون الأصفر، كما أنه يمنع تشقق الأظافر وتهشمها من المنتصف، ويمنع فطريات الأظافر. لذلك وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد الثوم للأظافر.تعرف على فوائد الثوم للأظافر:1. تعزيز نمو الأظافر: قد يساعد الثوم في تعزيز نمو الأظافر بفضل محتواه من العناصر الغذائية المفيدة والمغذيات. 2. تقوية الأظافر: تحتوي الثوم على مركبات تساهم في...
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة ضعف عضلات العمود الفقري، وهذا يؤدي إلى الإصابة بآلام العمود الفقري وزيادة الآلام يوما تلو الآخر .فى هذا الإطار، أوضح الدكتور وسام الدين عويني، أخصائي العلاج الطبيعي، فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، كيفية تقوية عضلات العمود الفقري الضعيفة. أبويا سابني يتيم ع الحديدة.. مغنٍ شهير يروي حياته من الغناء للاعتزال طبيب يكشف عن تمارين تساعد فى علاج غضروف الرقبة نصائح لتقوية عضلات العمود الفقريهنا بعض النصائح لتقوية عضلات العمود الفقري:التمارين الترويضية: قم بتنفيذ تمارين الترويض الأساسية التي تستهدف عضلات البطن والظهر. تشمل هذه التمارين العمودية الأساسية مثل العمود الأرضي (Plank) والتمديدات الظهرية (Back Extensions). تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات الأساسية التي تدعم العمود الفقري وتحسن استقامته.تمارين تقوية الظهر: قم بتنفيذ تمارين تقوية الظهر التي...
آخر تحديث: 26 نونبر 2023 - 10:44 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أكد المتحدث الرسمي باسم الاتحاد الوطني الكوردستاني، سعدي أحمد بيره، اليوم، أن حزبه يعمل على توحيد البيت الكوردي ويشدد على أن استقرار العراق مرتبط باستقرار وقوة إقليم كوردستان.وقال بيره خلال مؤتمر صحفي ، إن “واحداً من مقررات المؤتمر الخامس للاتحاد الوطني الكوردستاني تضمن التأكد على توحيد البيت الكوردي وهذا ما تضمنته أيضاً كلمة رئيس إقليم كوردستان نيجيرفان بارزاني والضيوف الآخرين والتي كانت ركزت على بيت كوردي موحد وقوي من خلال ورقة عمل مشتركة بجهد مشترك ليتم التفاوض مع الأطراف العراقية الأخرى لأنه بدون إقليم قوي ومستقر سيتأثر استقرار العراق كذلك”.وأضاف “إذا أردنا حل مشاكلنا فعلينا أن نتعاون على حلّها جميعاً لهذا كانت الخطوة الأولى هي اجتماعنا مع الأخوة في...
"تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض"..6 فوائد صحية لتناول العسل الأسود على الريق..العسل الأسود هو نوع من العسل الذي يتميز بلونه الداكن ونكهته الغنية وقوامه الكثيف، يتم استخراجه من أشجار الغابات الاستوائية والمناطق الجبلية في بعض البلدان.يُحافظ العسل الأسود على صحة الجسم، وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة، لاحتوائه على عنصر النياسين الهام لصحة الجسم، ويُقوي العظام ويقويها من الكسور والهشاشة، لاحتوائه على عنصر الكالسيوم بكمياتٍ كبيرةٍ."تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض"..6 فوائد صحية لتناول العسل الأسود على الريق فوائد تناول العسل على الريق يوميًا: كما يُحافظ العسل الأسود على صحة الأسنان ويقوي اللثة، ويُقلل احتمالية الإصابة بمرض الأنيميا، لاحتوائه على عنصر الحديد، إضافة إلى ذلك يُنشط عمل القلب، كما يقيه من الأمراض المختلفة مثل الجلطات القلبية لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.ويُقلل العسل الأسود الاضطرابات...
"تحسين الذاكرة والتركيز"..6 فوائد مذهلة لتناول السمسم في الصباح..تناول السمسم يوفر العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي السمسم على الكالسيوم، والزنك، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، وهذه المعادن مجتمعة تعمل بشكل فعّال على حماية العظام والمحافظة على سلامتها وصلابتها، وتقويتها من الهشاشة والضعف والتخلخل.ويحتوي السمسم على فيتامين د الذي له فائدة كبيرة في تقوية العظام، وأفضل طريقة للحصول على الفائدة الموجودة في السمسم من أجل تقوية العظام هي من خلال تناول ملعقة كبيرة على الريق في الصباح. يمكن تناول السمسم بعدة طرق، مثل إضافته إلى السلطات والأطباق الجانبية والمخبوزات، أو استخدام زيت السمسم في عمليات الطهي، ومع ذلك يجب تناوله بكميات معتدلة، حيث أن السمسم غني بالسعرات الحرارية، وإذا كنت تعاني من حساسية للسمسم أو لديك حالة صحية خاصة، فيُفضل استشارة الطبيب...
وجهت وزارة الصحة والسكان، رسالة عاجلة للمواطنين بشأن فصل الشتاء، قائلة في تقرير رسمي لها، إن على المواطنين خلال فصل الشتاء العمل على تقوية الجهاز المناعى للجسم، للوقاية من الأمراض المعدية وغير المعدية، يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. 5 مشروبات تعمل على تقوية الجهاز المناعي وحددت وزارة الصحة والسكان 5 مشروبات تعمل على تقوية الجهاز المناعى وجاءت على النحو التالى :- - القرفة - عصير الليمون مع العسل - حمص الشام - عصير الجزر مع البرتقال - الزنجبيل الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالفيروسات التنفسية وفي سياق متصل، كشفت وزارة الصحة والسكان عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالفيروسات التنفسية، وقالت الاطفال وكبار السن والسيدات الحوامل والأشخاص...
مع حلول فصل الشتاء يحتاج الجميع الشعور بالدفء، ومن أبرز المشروبات التي مكنك تحضيرها للحماية من البرد هي شوربة السبانخ، وبجانب ذلك فتحتوي على نسبة حديد عالية تقوي المناعة وتمد جسمك بالعناصر الغذائية الهامة لجسمك. شوربة السبانخ بالكريمةطريقة عمل شوربة السبانخ بالكريمةالمقادير- كريمة الطبخ : كوب- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- بصل : 1 حبة (مفروم)- زبدة : ملعقة كبيرة- سبانخ : 3 باقات- بطاطس : 1 حبة (مقشرة ومقطعة مكعبات)- ماء : لتر طريقة التحضيراغسلي أوراق السبانخ جيداً، ثم قطعيها إلى قطع متوسطة الحجم.في قدر على النار، ضعي مكعبات البطاطس، والبصل، واغمريها بالماء، واتركيها حتى تنضج البطاطس.أضيفي أوراق السبانخ إلى البطاطس والبصل، واتركيها حتى تذبل.بعد أن ينضج السبانخ ضعي الخليط في الخلاط الكهربائي إلى أن يصبح كريمي القوام.أعيدي مزيج السبانخ إلى القدر، وأضيفي إليه الزبدة واتركيه على...
تبحث الأمهات على وصفات صحية تحضرها لأولادها في المدارس، لتمدهم بالطاقة والنشاط، وتساعدهم أيضًا على التركيز، ومن أسهل الأكلات التي يمكنك إعدادها لأولادك هي مافن السبانخ بالجبن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. مافن السبانخ بالجبنطريقة عمل مافن السبانخ بالجبنالمقادير- دقيق : 2 كوب- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : رشّة- ريحان : ملعقة كبيرة (مفروم)- سبانخ : كوب (مفروم)- بيض : 6 حبات- جبن شيدر : كوب- جبن فيتا : كوب طريقة التحضيراخلطي الدقيق مع الملح، والفلفل الأسود، والبيكنج باودر، والريحان جيداً في وعاء.أضيفي جبن الفيتا، والسبانخ، والبيض إلى خليط الدقيق، ثم حركي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها.اسكبي المزيج في قوالب المافن المدهونة بالزيت.انثري جبن الشيدر على الوجه، ثم أدخلي القوالب إلى الفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية، ولمدة...
كتب- مصراوي: ألقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، بياناً أمام مجلس النواب، صباح اليوم، حول الجهود المصرية لدعم الأشقاء الفلسطينيين، وكذا التدابير المصرية المتخذة لمنع محاولات التهجير القسري من قطاع غزة. وقال الدكتور مصطفى مدبولي، إن مصر تواجه تحديات، وتتعرض لضغوط سياسية واقتصادية، شارحًا ما تتعرض له مصر منذ فترة من ضغوط، وما ستتعرض له في الفترة المقبلة، لذا كانت رؤية القيادة السياسية منذ سنوات لتقوية الجيش المصري،. وأكد "مدبولي"عددًا من الحقائق الواضحة تتمثل في أن التضامن والدعم المصري الكامل؛ قيادةً وشعباً، للشعب الفلسطيني في محنته الحالية وللقضية الفلسطينية، ليس وليد اللحظة، وإنما هو استمرار للدور المصري تاريخياً، الذي لم ولن يتخلى عن القضية الفلسطينية، فمصر ضحَّت وستضَّحي من أجل الشعب الفلسطيني. وقال رئيس الوزراء: لا بد من إعادة...
يعاني الكثير، من ضعف الذاكرة، وهو ما يدفعهم دائما للبحث عن أفضل الأطعمة التي يمكن من خلالها تقوية الذاكرة، وخاصة الطلاب في فترة الامتحانات.ونستعرض خلال السطور القادمة، أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة، وذلك حسبما ذكر موقع healthy.أفضل الأطعمة لتقوية الذاكرةوتتمثل أفضل الأطعمة التي يمكننا من خلالها تقوية الذاكرة فيما يلي:1)الأسماك الدهنيةتعد جميعها مصادر غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، فأن الأشخاص الذين يتناولون مستويات مرتفعة من الأوميجا 3 يزداد لديهم تدفق الدورة الدموية إلى الدماغ وتساعد على التركيز والذاكرة، كالسلمون والسردين2)المكسراتوتعد المكسرات والبذور من مصادر فيتامين هـ (Vitamin E) ومضادات الأكسدة، والذي تم ربطه بانخفاض التدهور المعرفي مع تقدم العمر، إلى جانب ذلك إن تناول المكسرات من شأنه أن يزيد من اليقظة ويساعد في الوقاية من مرض الزهايمر.المكسرات3) الشوكولاتة...
قالت الدكتورة إيمان عبدالله، أخصائية تغذية علاجية، إن الحفاظ على المناعة يرتبط بثلاث أشياء، أولها الاهتمام بترطيب الرئة للتخلص من المخاط، ومساعدتها على تنظيف نفسها بنفسها، وأكل الخضروات ذات اللون الأخضر مثل البقدونس والكزبرة والجرجير الذي له دور كبير في تقوية المناعة، ويطرد السموم من الجسم ويمنع تكون مخاط رئوي. فصيلة الريزون ودورها في تقوية المناعة وأضافت الأخصائية خلال استضافتها ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على فضائية «CBC» أن التوابل لها دور كبير في الحفاظ على المناعة، موضحة أن الكركم والزنجبيل ينتميان إلى فصيلة من التوابل تسمى «الريزون» كما أن لها دورا كبيرا في تقوية المناعة، كما أن فصيلة «الريزون» من الفصائل المضادة للجراثيم والفيروسات والالتهابات. وأشارت إلى أن ورق الجوافة المغلي يساعد أيضًا على منع تكون المخاط الرئوي، ويعمل على...
ابين (عدن الغد) خاص ضمن الأنشطة المجتمعية التي تنفذها جمعية إكرام التنموية الخيرية بقيادة الاستاذة سلمى عبدالله حسين رئيسة الجمعية وبدعم ورعاية أعضاء الهيئة الإدارية للجمعية دشنت جمعية إكرام التنموية الخيرية بالكود العديد من الدورات للنساء والفتيات والفتيان ضمن النهوض بالمجتمع المحلي وتحسين البيئة المجتمعية والتعليمية والمعيشية وتعلم مهن مفيدة.وخلال مرحلتها الثانية من الانشطة التي تنفذها جمعية إكرام التنموية بالكود محافظة أبين والتي بدأت يوم الخميس الموافق 17 نوفمبر 2023م في مقر الجمعيه وشملت دورة في صناعة البخور للنساء والفتيات على يد مدربات متمكنات مساهمة من الجمعية في حصول النساء وربات البيوت على مهنه تدر عليهن دخل وتساهم في تمكين المرأة من المساعدة في تحسين الوضع الاقتصادي للأسرة في ظل وضع اقتصادي صعب..واستشعاراً للمسؤولية تجاه تعلم النشء ورفع القدرات في...
نشرة المرأة و الصحة| حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيان..أطعمة تقوي الذاكرة في عمر الأربعين
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيانانتشر فى الأونة الأخيرة مشكلة قلة التركيز ومعاناة البعض من النسيان، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نكشف عن بعض الحيل لتقوية الذاكرة ومعالجة النسيان .فى وقت قصير .. كيف تنسي شخص تعلقتي به ونال إعجابك ؟من المهم أن نفهم أن نسيان شخص يستغرق وقتًا وجهدًا، وقد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الوضعية .أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة في عمر الأربعين .. تناوليها فورايتشكي أغلب جيل الأربعينات من مشكلة النسيان أو ضعف الذاكرة لذلك نقدم بعض النصائح حول الأطعمة التي يمكن أن...
انتشر فى الأونة الأخيرة مشكلة قلة التركيز ومعاناة البعض من النسيان، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نكشف عن بعض الحيل لتقوية الذاكرة ومعالجة النسيان . برج الدلو ..وحظك اليوم السبت 18 نوفمبر 2023| خلى بالك على فلوسك توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 18 نوفمبر 2023 على الصعيد العاطفي والمهني والصحي حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيانكشف موقع هيلثي عن بعض الحيل التي يمكن أن تساعدك على تقوية الذاكرة:ممارسة التمارين العقلية: قومي بتحفيز عقلك وتنشيطه من خلال ممارسة التمارين العقلية مثل حل الألغاز والألعاب التي تتطلب التفكير والتركيز، يمكنك أيضًا تعلم أشياء جديدة مثل لغة جديدة أو مهارة فنية.تقنية الربط المعنوي: حاول ربط المعلومات الجديدة بمعلومات مألوفة لديك. ابتكر روابط معنوية أو قصصًا تساعدك على استرجاع المعلومات بشكل...
يتشكي أغلب جيل الأربعينات من مشكلة النسيان أو ضعف الذاكرة لذلك نقدم بعض النصائح حول الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تقوية الذاكرة في عمر الأربعين وفقا لما نشره موقع هيلثي : اغتص.اب الذاكرة يوثق اعتداءات إسرائيل على الآثار.. وحواديت المآذن يرصد حكايات مساجد القاهرة المورينجا تنقص الوزن وتقوي الذاكرة وتخفف التوتر وتعزز صحة القلب أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة فى عمر الأربعين الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تعتبر مفيدة لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة والوظائف العقلية.البيض: يحتوي البيض على الكولين وهو مركب غذائي يعتبر أساسيًا لصحة الدماغ ووظائفه، ويمكن أن يساهم في تحسين الذاكرة والتركيز.الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة: تشمل التوت الأزرق والفراولة والتفاح والعنب الأحمر والخضروات الداكنة...
نقص المناعة مشكلة يعاني منها الكثيرون، وذلك قد يكون سببًا في عدم القدرة على إنتاج استجابة مناعية كافية للدفاع عن الجسم ضد الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات، وذلك بسبب انعدام وجود الأجسام المُضادة أو الخلايا المناعية، وهناك بعض العلامات التي تظهر بالجسم وتدل على ضعف المناعة، نستعرضها في السطور التالية. علامات ضعف المناعة قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن من علامات الخلل في جهاز المناعة هى الإصابة بأمراض الحساسية، والإصابة بإسهال مزمن، وتأخر النمو فى الأطفال، وأيضا فقدان الوزن فى الكبار. ولفت إلى أنه من ضمن العلامات التي تدل على الإصابة بضعف المناعة في الجسم هى الإصابة بالتهاب السحايا، التهابات الجلد وكذلك التهاب الأعضاء الداخلية بالإضافة إلى اضطرابات الدم، مثل انخفاض عدد الصفائح الدموية. وشدد...
قالت السفيرة نبيلة مكرم، وزيرة الهجرة وشئون المصريين بالخارج السابقة، إن كرامة الدولة المصرية عالية في السماء، خاصة عندما تطلب المساعدة في ملف التنمية.إنجازات الدولة في ملف الهجرةوأكدت السفيرة نبيلة مكرم، خلال لقائها ببرنامج “الشاهد” مع الإعلامي الدكتور محمد الباز، المذاع عبر فضائية “إكسترا نيوز”، أن الدولة المصرية فتحت أبوابها أمام الزوار الذين يطلبون حمايتها من كافة أنحاء العالم. وتابعت: "جميع الوزارات الدولية قدرت النموذج المصري وأخذته كنموذج يحتذى به من أجل تنمية الكثير من الملفات في الخارج منها ملف الهجرة الخارجية".واستطردت: "الدولة المصرية حققت الكثير من الإنجازات الاقتصادية للحد من ملف الهجرة الداخلية، ولهذا التفاعل من قبل العلماء المصريين من الخارج مع الدولة ارتفع كثيرا ً".وذكر، أن مؤتمرات مصر تستطيع كان لها دور كبير في التأثير على المصريين في الخارج،...
يُعرف ماء الأرز باعتباره الماء الذي يتم الحصول عليه من غمر حبوب الأرز لفترة معينة، ويتمتع هذا الماء بعدة استخدامات جمالية، ويتم استخدامه بشكل خاص لصحة البشرة والشعر.اشتُهر استخدام ماء الأرز في عدة مناطق حول العالم مثل الصين واليابان، نظرًا لفوائده الجمالية، يتميز هذا الماء بقوامه الشبيه بالسائل الحليبي، ويحتوي على تركيز كبير من العناصر المعدنية والفيتامينات التي تعمل على تجديد وتغذية الخلايا، كما يساهم في تعزيز الدورة الدموية.طريقتين لتحضير ماء الأرز:تحضير ماء الأرز دون الغلي:المكونات:- كوب من الأرز.- كوبان من الماء.طريقة التحضير:1. يُشطف الأرز بالماء جيدًا، ثم يُنقع في كوبين من الماء.2. يُترك الأرز في الماء لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة.3. يُحرك الأرز جيدًا ويُصفى الماء في وعاء آخر.4. يُنقل ماء الأرز إلى وعاء آخر ويُوضع في...
البرتقال غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحسن صحة الجلد، كما يحتوي على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتقلل من مستويات الكوليسترول، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات والحفاظ على صحة القلب. فوائد عصير البرتقال1- يحتوي البرتقال على فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة.2- يساعد استهلاك البرتقال في تحسين صحة الجلد وتأخير علامات الشيخوخة.3- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التلف.4- يسهم في تعزيز الهضم وتحفيز حركة الأمعاء بفضل الألياف الطبيعية.5- يحتوي على البوتاسيوم الذي يدعم وظائف القلب وضغط الدم.6- يمتاز بمحتوى منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات.7- يساعد في تقوية العظام والأسنان بفضل وجود الكالسيوم.8- يسهم في تحسين نوعية النوم بفضل مركب الماغنيسيوم.9- يحتوي على فيتامينات B المفيدة...
تناول الجزر مهم لصحة الإنسان، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة مثل فيتامين A، الذي يعزز صحة البصر، ويحمي الجلد، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة، ويعزز نظام المناعة وصحة القلب.فوائد الجزر لصحة الجسم 1- تحسين الرؤية: الجزر غنية بفيتامين A، الذي يعزز الرؤية ويساعد في الحفاظ على صحة العيون. 2- تعزيز صحة الجلد: يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة وفيتامين C، اللذين يساعدان في تحسين صحة الجلد وتأخير علامات الشيخوخة. 3- تعزيز الهضم: الألياف الغذائية في الجزر تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع مشاكل الهضم.4- تقوية الجهاز المناعي: فيتامين C والكاروتينات الموجودة في الجزر تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقويته. 5- تحسين وظائف القلب: البوتاسيوم في الجزر يلعب دورًا في تحسين وظائف القلب وضغط الدم. 6- تنظيم...
تساعد المشروبات الساخنة في فصل الشتاء على الحماية من نزلات البرد وتقوية المناعة في الشتاء، للحماية من دور البرد والإنفلونزا، كما تساعد على شعور الجسم بالدفء.وفي هذا الإطار، تستعرض «الأسبوع» لزوارها بعض المشروبات الساخنة التي تساعد على تقوية المناعة في فصل الشتاء، ومنها ما يلي:مشروبات شتوية لتقوية المناعةمشروبات تساعد على تقوية المناعة-التفاح بالقرفةيساعد مشروب التفاح بالقرفة على تقوية المناعة وتنقية الدم من السموم والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب الحلق، فضلا عن فقدان الوزن والتخلص من رائحة الفم الكريهة.كما تساعد القرفة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين، ومحاربة السرطان، وضبط معدلات السكر في الدم.- الزنجبيليعمل الزنجبيل على تقوية جهاز المناعة، وتخفيف خطر التعرض للأمراض المعدية، باعتباره يحتوي على العديد من مضادات الفيروسات والالتهابات، كما يحسن امتصاص...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،فوائد شوربة العدس في فصل الشتاء ..١-تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والبكتيريا.٢-لأنها وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد.٣-تعزيز حالة الشبع وتؤخر الشعور بالجوع.٤-تساعد على علاج فقر الدم٥-مصدر جيد للبروتين ويعمل على تغذية الجسم وتقوية العضلات.٦-تقوية الجهاز العصبى والحد من إصابتك المتعددة كالاكتئاب٧-تفيد البكتيريا النافعة التي توجد في المعدة وتحسن عمل الجهاز الهضمي٨-تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.٩-تقوية صحة العظام والأسنان لأنها غنية بجميع العناصر الغذائية كالكالسيوم.١٠-تساهم فى النوم باسترخاء وتقليل الاكتئاب
أكد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حرص مملكة البحرين على مواصلة تنمية إمكانات التعاون مع جمهورية الهند الصديقة في مختلف المجالات، لافتًا سموه إلى الدور الذي يضطلع به القطاع الخاص في البلدين في تقوية أواصر العلاقات الثنائية والتعاون المشترك، والدفع به قدمًا نحو آفاق أرحب. جاء ذلك لدى لقاء سموه، بقصر الرفاع أمس، بحضور سمو الفريق الركن الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب مستشار الأمن الوطني قائد الحرس الملكي، وسمو الشيخ عيسى بن سلمان بن حمد آل خليفة رئيس مجلس أمناء وقف عيسى بن سلمان التعليمي الخيري رئيس مجلس إدارة صندوق العمل، والشيخ سلمان بن خليفة آل خليفة وزير المالية والاقتصاد الوطني، الدكتور سيروس...
"التأمل في آيات الله".. فضائل سورة يس في تقوية الإيمان.. تعد سورة يس إحدى سور القرآن الكريم، وتأتي في المكملة الثالثة عشرة، وتُعتبر سورة يس من السور المكية، وتمتاز بالغنى بالمواعظ والقصص الهادفة، وتفتتح السورة بحروف مقطعة غامضة، مما أثار اهتمام المفسرين.ويتناول النص قصص الرسل والشعوب السابقة، ويسلط الضوء على قدرة الله وعظمته، وتحمل سورة يس رسالة دعوية تدعو إلى التفكير في الخلق والتأمل في آيات الله. فضل سورة يسسورة يس هي إحدى السور الرائعة في القرآن الكريم، وهي تحمل العديد من الفضائل والقيم التي تثري حياة المسلم وتعزز إيمانه، ويعتبر النبي محمد صلى الله عليه وسلم معلمًا للأمة، ولم يترك أمرًا إلا وأشار إليه بشكل مباشر أو غير مباشر، وفيما يلي بعض الجوانب التي تبرز فضل سورة يس:- سورة...
أكد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حرص مملكة البحرين على مواصلة تنمية إمكانيات التعاون مع جمهورية الهند الصديقة في مختلف المجالات، لافتاً سموه إلى الدور الذي يضطلع به القطاع الخاص في البلدين في تقوية أواصر العلاقات الثنائية والتعاون المشترك والدفع به قدماً نحو آفاق أرحب. جاء ذلك لدى لقاء سموه حفظه الله بقصر الرفاع اليوم بحضور سمو الفريق الركن الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشئون الشباب مستشار الأمن الوطني قائد الحرس الملكي، وسمو الشيخ عيسى بن سلمان بن حمد آل خليفة رئيس مجلس أمناء وقف عيسى بن سلمان التعليمي الخيري رئيس مجلس إدارة صندوق العمل، ومعالي الشيخ سلمان بن خليفة آل خليفة وزير المالية...
قال نائب رئيس مجلس إدارة المنظمة العالمية لخريجي الأزهر الدكتور محمد المحرصاوي إن سوق العمل يحتاج للأشخاص الواقفين على أرض صلبة من خلال استثمار الوقت وتقوية المهارات بالتدريب المستمر؛ للتأهل لسوق العمل، فالإنسان الناجح هو من يطور نفسه ويستفيد من المهارات والخبرات التي تقدم له. جاء ذلك خلال افتتاح نائب رئيس مجلس إدارة المنظمة اليوم الأحد للبرنامج التخصصي التدريبي حول "السلامة والصحة المهنية داخل موقع العمل"، الذي تعقده منظمة خريجي الأزهر بالتعاون مع كلية الهندسة الزراعية بالقاهرة، من خلال مشروع "سفراء الأزهر".وطالب الدكتور محمد المحرصاوي، الطلاب بإتقان اللغات الأجنبية حتى تكون لهم الأولوية بكل المجالات، حيث أن منظمة خريجي الأزهر تعمل على تقديم دورات تدريبية في كافة المجالات بالتعاون مع المؤسسات المتخصصة والمعتمدة حتى تكون نافذة للطلاب لاكتساب المهارات المختلفة.ويشارك في...
الإيمان سرُّ سعادة المسلم في الدنيا والآخرة، تطمئن نفس المؤمن في الدنيا لأقدار الله تعالى؛ لأنه يؤمن أن كل شيء بقدر، ويرضى بأجره يوم القيامة؛ لأنه يؤمن أن الله تعالى لا يظلم شيئًا، بل يعطي بلا حساب سبحانه وتعالى، واعتقاد أهل السنة والجماعة في الإيمان أنه يزيد وينقص، ولهم على ذلك أدلة كثيرة من كتاب الله تعالى وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم، وثمة أسباب تعمل على تقوية الإيمان وزيادته، أو على ضعفه ونقصانه، نذكر في هذه المقالة أبرز الأسباب والوسائل التي يقوى بها الإيمان، ونرجئ الحديث عن الأسباب التي تضعف الإيمان إلى مقالة أخرى، وذلك كما يأتي: ثمة أسباب ووسائل كثيرة إذا ما أخذ بها المسلم قوي إيمانه وزاد، وانعكس ذلك عليه في حياته سعادة وطمأنينة أكثر، ومن تلك...
تقوية الذاكرة أثناء المذاكرة هي عملية تحسين وتعزيز قدرتك على الاستيعاب والتذكر للمعلومات بشكل فعال، إنها مهمة جدًا للنجاح في الدراسة وتحقيق الأهداف الأكاديمية.في هذه المقدمة، سنلقي نظرة عامة على أهمية تقوية الذاكرة وبعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها خلال عملية المذاكرة.أهمية تقوية الذاكرة أثناء المذاكرة:1. تعزيز الاستيعاب: تقوية الذاكرة يساعد على زيادة قدرتك على فهم واستيعاب المعلومات بشكل أفضل. إذا كنت تستطيع تذكر التفاصيل بسهولة، ستتمكن من تطبيقها بشكل أفضل في مجال دراستك.2. تحسين التركيز: عندما تمتلك ذاكرة قوية، ستتمكن من البقاء مركزًا على موضوع المذاكرة دون تشتت. هذا يزيد من كفاءتك ويجعل عملية المذاكرة أقل إجهادًا.3. تحقيق النجاح الأكاديمي: طوال مسيرتك الأكاديمية، ستحتاج إلى تذكر وفهم معلومات متنوعة. تقوية الذاكرة يمكن أن تكون العامل الحاسم في تحقيق النجاح في...
وفقا للدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية الروسي، يمكن تعزيز منظومة المناعة في موسم نزلات البرد بتناول الخضروات الورقية. ويشير الخبير في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن النباتات تخزن العناصر الغذائية عشية فصل الشتاء، لذلك فإن الخضروات المزروعة في الخريف تكون لها قيمة غذائية خاصة للجسم. ويقول: "تخزن الطبيعة في الخريف المواد المفيدة للبقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء. وينطبق هذا أيضا على الخضروات التي نستخدمها في السلطات والأطباق الأخرى. لأنها تخزن في الخريف أكبر قدر ممكن من المواد المغذية المفيدة". ووفقا له إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي يساعد على تعزيز منظومة المناعة، وهذا أمر مهم وحيوي في موسم انتشار أمراض الجهاز التنفسي. لذلك يجب بصورة خاصة تناول الريحان والشبت والبقدونس. ويقول: "الخضروات الورقية غنية بفيتامين C ومضادات...
شفق نيوز/ أكد خبير تغذية روسي، امكانية تعزيز منظومة المناعة في موسم نزلات البرد بتناول الخضروات الورقية.ويشير الدكتور أندريه بوبروفسكي، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن النباتات تخزن العناصر الغذائية عشية فصل الشتاء، لذلك فإن الخضروات المزروعة في الخريف تكون لها قيمة غذائية خاصة للجسم.ويقول: "تخزن الطبيعة في الخريف المواد المفيدة للبقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء. وينطبق هذا أيضا على الخضروات التي نستخدمها في السلطات والأطباق الأخرى. لأنها تخزن في الخريف أكبر قدر ممكن من المواد المغذية المفيدة".ووفقا له إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي يساعد على تعزيز منظومة المناعة، وهذا أمر مهم وحيوي في موسم انتشار أمراض الجهاز التنفسي. لذلك يجب بصورة خاصة تناول الريحان والشبت والبقدونس.ويقول: "الخضروات الورقية غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز...
أميرة خالد شدد الأطباء على ضرورة تقوية المناعة وتعزيز النظام الغذائى، وذلك لمقاومة الطقس البارد، لذلك إليك بعض الخضروات الشتوية التى تساعد على تقوية المناعة والصحة فى هذا الطقس البارد. البطاطا الحلوة : تعد من الخضروات الشتوية المغذية فهى تحتوى على نسبة عالية من مادة البيتا كاروتين، التى تعمل على تحسين صحة العين وتقوية جهاز المناعة، كما تعد البطاطا الحلوة أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية. الكرنب : يعتبر الكرنب من الخضروات الشتوية المغذية، فهو غنى بالفيتامينات مثل فيتامين C وK، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، مما يجعله نباتيًا ممتازًا لتعزيز صحة الجهاز الهضمي. البنجر : يعد مصدر ممتاز للبوتاسيوم والألياف الغذائية، ويساعد فى تحسين ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية، وهو غنى بمضادات الأكسدة التى تساهم فى تحسين وظائف الكبد. السبانخ:...
علق السفير عبد الرحمن صلاح مساعد وزير الخارجية الأسبق، على تطورات الأوضاع في قطاع غزة، خاصة مع استمرار العدوان الإسرائيلي على القطاع. عبد المنعم سعيد يكشف سر اندلاع الحرب في غزة..فيديو 23 جثة مفقودة.. مصرع 60 رهينة إسرائيلية في قصف للاحتلال على غزة وقال عبدالرحمن صلاح في حواره مع الإعلامي أحمد موسى في برنامجه " على مسئوليتي " المذاع على قناة " صدى البلد"،: "الاحتلال القائم أحد أسباب اندلاع الحرب في قطاع غزة".وأضاف عبد الرحمن صلاح: "تضييق الحصار على أهل قطاع غزة؛ يجعل حماس تستفيد من هذه الحروب بزيادة شعبيتها".وتابع عبد الرحمن صلاح: "إسرائيل لعبت دورا في تقوية شوكة حركة حماس، وسمحت بدخول أموال نقدية لحماس".وأكمل عبد الرحمن صلاح: "نتنياهو أضعف السلطة الفلسطينية بشكل كبير، وكسر شوكتهم، وجعلهم...
يعتبر فصل الشتاء، هو موسم الزكام والعطاس حيث تزدهر تلك الأمور في البرد، لهذا السبب من الضروري تعزيز جهاز المناعة لديك، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من تناول بعض الخضار المليئة بالطاقة؟ إليك بعض الخضروات التي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعتك هذا الشتاء. 5 عادات تزيد من خطر الإصابة بـ الكبد الدهني | احترس للسيدات فقط| هذا المرض منتشر بين النساء .. انتبهي للأعراض قبل أن نتعمق في فوائد الخضروات، دعونا نتطرق بسرعة إلى سبب أهمية المناعة خلال أشهر الشتاء، يميل الطقس البارد إلى إضعاف دفاعات الجسم، مما يجعلنا أكثر عرضة للأمراض، يمكن لنظام المناعة القوي أن يساعد في مقاومة نزلات البرد الموسمية ويبقيك في أفضل حالاتك.تعد الخضروات مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة...
الحناء هي صبغة طبيعية يتم استخراجها من أوراق نبات الحناء، لها العديد من الفوائد للشعر وتعتبر علاج طبيعي آمن وفعال للشعر. يمكن أن تساعد في تحسين لون الشعر وصحة الشعر بشكل عام.فوائد الحناء للشعرفوائد الحناء للشعرعلاج تساقط الشعر: يمكن أن تساعد الحناء في تحفيز نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر.علاج التهاب فروة الرأس: يمكن أن تساعد الحناء في تقليل الالتهاب في فروة الرأس.تحسين ملمس الشعر: يمكن أن تساعد الحناء في جعل الشعر أكثر نعومة وسهولة في التحكم فيه. تحسين لون الشعر: يمكن أن تعطي الحناء شعرك لونًا أحمر أو بني أو أسود.ترطيب الشعر: تحتوي الحناء على خصائص مرطبة تساعد على ترطيب الشعر الجاف.تقوية الشعر: تساعد الحناء على تقوية الشعر وتقليل تساقطه.علاج قشرة الرأس: يمكن أن تساعد الحناء في علاج...
قالت منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية، إن فيتامين سي، من أهم وأقوى الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الإنسان، وذلك لأن الجسم لا ينتجه أو يخزنه.وأضافت منال عز الدين ، خلال حوارها ببرنامج 8 الصبح، المذاع على قناة دي أم سي، يجب علينا الحصول على فيتامين سي بشكل يومي، من الأغذية والمشروبات، لكونه يساهم في عمليات حيوية كبيرة داخل الجسم. واسترسلت: فيتامين سي يساهم في تكوين الكولاجين، الذي يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد، ويعمل على تقوية المناعة ومضاد قوي للأكسدة.وأوضحت أن الزعتر والفلفل الألوان من أقوى الخضراوات التي تحتوي على نسب كبيرة من فيتامين سي، إضافة إلى فاكهة الجوافة والكيوي.
الوزير يونس السكوري يتباحث مع وزير العمل بسلطنة عمان سبل تقوية التعاون في مجال الشغل والتكوين المهني
أجرى؛ وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، يونس السكوري، يوم الأربعاء 01 نونبر 2023 بمقر الوزارة، لقاء مع الدكتور محاد بن سعيد بن علي باعوين وزير العمل بسلطنة عمان والوفد المرافق له الذي يقوم بزيارة للمملكة المغربية على هامش مشاركته في اجتماع المجلس التنفيذي لمجلس إدارة المنظمة العربية للتنمية الإدارية. اللقاء شكل مناسبة لمناقشة السبل الكفيلة لتقوية مسار التعاون بين البلدين في مجالي العمل والتكوين المهني، ومواجهة التحديات المشتركة الانية والمستقبلية وفقا لتطلعات قائدي البلدين، صاحب الجلالة الملك محمد السادس، والسلطان هيثم بن طارق سلطان عمان. وتم في خضم هذا الاجتماع الوقوف على الأوراش التنموية الكبرى لكلا البلدين وتجاربهما في مجالي العمل والتكوين المهني. خلص الاجتماع إلى اتفاق الطرفين على خوض اجتماعات تقنية بين خبراء الوزارتين لتأطير التعاون وتفعيل...
أكد رئيس أكبر شركة اتصالات خلوية في مصر ، أنه لا فائدة يمكن أن تعود على غزة، من تركيب محطات لتقوية الاتصالات في مدينة رفح المصرية قرب الحدود مع القطاع. يأتي ذلك بعد إعلان رئيس لجنة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بمجلس النواب المصري أحمد بدوي، الأحد، أن الجهاز القومى لتنظيم الاتصالات يعمل حاليا بالتنسيق مع شركات خدمات الاتصالات لتقوية بث شبكات الاتصالات قرب من معبر رفح، لمساعدة سكان غزة على التواصل مع العالم الخارجي. وأشار بدوي في تصريحات من البرلمان، أن "مصر تبذل دورا كبيرا لدعم أهالي قطاع غزة"، مشيرا إلى أن "هذة الجهود تأتي في إطار الجهود المصرية لتقديم خدمات المحمول والإنترنت في رفح، ولراغبي استخدام هذه الشبكات من الفلسطينيين" المحاصرين في القطاع. إلا أن رئيس مجلس إدارة شركة...
أكد النائب أحمد بدوي رئيس لجنة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بمجلس النواب، أن الجهاز القومى لتنظيم الاتصالات يعمل حاليا بالتنسيق مع شركات خدمات الاتصالات لتقوية بث شبكات الاتصالات بالقرب من معبر رفح.وقال “بدوي” فى تصريحات صحفية عقب انتهاء اجتماع اللجنة البرلمانية اليوم: إنه يتم حاليا التنسيق على أرض الواقع بين الجانبين الفلسطينى والمصري، لمراجعة حالة البنية التحية لشبكات المحمول والتليفون الأرضى بالقرب من معبر رفح.وأضاف، أن هناك جهودا حثيثة تتم الآن على أرض الواقع لمتابعة الموقف عن كثب لاستعادة شبكات المحمول عملها بالقرب من معبر رفح.وأوضح: لو استدعى الأمر سيتم تحريك سيارات متنقلة تشمل محطات تقوية لتغطية مسافات كبيرة من معبر رفح.وأشار رئيس لجنة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، إلى أنه يتم حاليا تقوية المحطات بالقرب من معبر رفح، مبينا إلي أن مصر...
يعتبر البلح أو التمر من العناصر الغنية بالسكريات الطبيعية مثل ، الجلوكوز، والفركتوز ،والسكروز وهذا يجعله مصدرًا للحصول على مستويات عالية من الطاقة ، ويستعرض بوابة الوفد أبرز فوائد التمر .يساعد في محاربه الأنيميايقي البلح الأحمر من الإصابة بالأنيميا، لأنه من الفواكه الغنية بمعدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء.يساعد في فقدان الوزن يساهم البلح الأحمر في إنقاص الوزن، لانخفاض سعراته الحرارية، كما تساعد الألياف على الشعور بالشبع لساعات طويلة.يساعد في قوية المناعة يساعد البلح الأحمر على تقوية مناعة الجسم، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يقلل من الإصابة بالأمراض المعدية.يساعد في تحسين الهضميحتوي البلح الأحمر على نسبة عالية من الألياف، التي تحسن من حركة الأمعاء وتسهل من عملية الهضم وتقلل من الإصابة بالإمساك والانتفاخ. يساعد في تقوية العظاميتميز البلح الأحمر باحتوائه...
يعمل الجهاز المناعي للجسم من خلال نظام معقد ومتخصص على حماية الجسم ضد العوامل الخارجية وحماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا والخلايا السرطانية، ولكي يتمكن الجهاز المناعي من الدفاع عن الجسم ضد هذه العَوامِل ، يجب أن يكون الجهاز المناعي قادرا على التمييز بين ما ينتمي إلى الجسم (ذاتي) ، و ما لا ينتمي إلى الجسم (غير ذاتي أو أجنبي)، ولأهمية جهاز المناعة يجب المحافظة عليه بتناول الأغذية الصحية المفيدة وتجنب الأغذية المحتوية علي الدهون الضارة وممارسة التمارين الرياضية والإبتعاد عن التدخين والحفاظ علي الوزن المناسب والنوم لفترة مناسبة والإهتمام بالنظافة الشخصية ، وتعرض لكم "البوابة لايت" بعض الأغذية والمصادر الطبيعية لتقوية جهاز المناعة ولتقوية الجهاز المناعي ومنها :الثوم :وهومن المصادر والأغذية الأساسية التي يعتمد عليها في تقوية الجهاز المناعي ، حيث انه...
شهد اللواء محمد الشريف، محافظ الإسكندرية برفقة الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالى والبحث العلمى، اليوم بمكتبة الإسكندرية حفل تخرج الدفعة الثامنة عشر بدرجة الماجستير من جامعة سنجور. جمع 11 مليون جنيه.. سقوط مستريح العقارات في الإسكندرية وخلال الحفل؛ هنأ المحافظ 175 طالبا وطالبة من كوادر 33 دولة من مختلف البلدان الناطقة بالفرنسية بالقارة الإفريقية وهاييتى، متمنياً لهم مزيد من النجاح والتفوق، وأعرب عن سعادته بوجود جامعة سنجور الفرانكفونية على أرض الإسكندرية لما لها من دور كبير في تعزيز التعاون بين الإسكندرية وكافة الدول الأفريقية، وتقوية الأواصر والصلات بين الدول الفرانكفونية، فضلا عن دورها الأساسي في إعداد كوادر بشرية متميزة تعمل على تنمية أفريقيا في المستقبل.وأكد الشريف أن الإسكندرية، أقدم سكندريات العالم عاصمة مصر الثانية وهي منارة العلم والثقافة...
إذا كنت لا تمارس الرياضة بشكل يومي، فمن المحتمل أنك تعرض صحة عظامك للخطر، وتحتاج عظامك إلى صيانة لتكون صحية وقوية، خاصة مع تقدمك في العمر. وفيما يلي دليل لجميع أنواع التمارين المختلفة التي يمكنك دمجها في روتين التمرين لتقوية عظامك، وفيما يلي ثلاثة أنواع مختلفة من التدريبات، بالإضافة إلى التمارين التي يمكنك القيام بها فيها.تمارين تساعد على تقوية العظام.. تمارين رفع الأثقالتنتج تمارين تحمل الوزن قوة على عظامك مما يجعلها تعمل بجهد أكبريمكنك اختيار تمرين بسيط مثل المشي السريع، أو اختيار شيء أكثر كثافة، مثل الركض أو الجري.تعتبر الرياضة أيضًا جزءًا من هذه التمارين، مثل التنس وكرة الريشة وتنس الطاولة وكرة المخلل وغيرها من رياضات المضرب. الرقص هو تمرين رائع آخر يمكنك القيام به.تمارين تساعد على تقوية العظام.. تمارين المقاومةهذه التمارين...
كتب- مصراوي: قال اللواء أ.ح شريف العرايشي قائد الجيش الثالث الميداني، إن يوم 6 أكتوبر يمثل لنا أهمية كبرى ونسعد بأن نلتقى اليوم في صرح من صروح القوات المسلحة الذي دون رجاله في سجلات الشرف أعظم الملاحم والبطولات خلال حرب أكتوبر المجيدة، متابعًا «الناظر والمتأمل في دروس التاريخ وأحداثه يعلم أن القوى لا يستطيع أحد أن يهدد مصالحه أو يعتدي على مقدراته وقدرت مصر أن تعيش في منطقة شديدة الاضطراب». وأوضح «العرايشي» خلال كلمته أثناء تفتيش حرب الفرقة الرابعة المدرعة بالجيش الثالث الميداني بالسويس بحضور الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة، ونقلتها «القاهرة الإخبارية»، أنَّ المنطقة تمر بمرحلة ضبابية تجعلنا أكثر حرصًا على تقوية أنفسنا بامتلاك أحدث منظومات القتال في العالم لنكون قادرين على مجابهة المخاطر والتحديات...
قال اللواء أ.ح شريف العرايشي قائد الجيش الثالث الميداني، إن المنطقة تمر بمرحلة ضبابية تجعلنا أكثر حرصًا على تقوية أنفسنا بامتلاك أحدث منظومات القتال في العالم لنكون قادرين على مجابهة المخاطر والتحديات التي يمكن أن تؤثر على أمن مصر القومي.وأوضح «العرايشي» خلال كلمته أثناء تفتيش حرب الفرقة الرابعة المدرعة بالجيش الثالث الميداني بالسويس بحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة، أنَّ يوم 6 أكتوبر يمثل لنا أهمية كبرى ونسعد بأن نلتقى اليوم في صرح من صروح القوات المسلحة الذي دون رجاله في سجلات الشرف أعظم الملاحم والبطولات خلال حرب أكتوبر المجيدة.وتابع قائد الجيش الثالث الميداني، «الناظر والمتأمل في دروس التاريخ وأحداثه يعلم أن القوى لا يستطيع أحد أن يهدد مصالحه أو يعتدي على مقدراته وقدرت مصر...
قال الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي اليوم (الثلاثاء) أن تقوية العلاقات الثنائية بين إيران والسعودية ستعزز التعاون الإقليمي بشكل فعال وستساعد في حل مشكلات المنطقة.جاءت تصريحات رئيسي خلال اجتماع بالعاصمة الإيرانية طهران مع السفير السعودي لدى إيران عبدالله بن سعود العنزي، الذي قدم أوراق اعتماده، بحسب بيان نشر على موقع مكتب الرئيس الإيراني.ووصف رئيسي إيران والسعودية بـ «الدولتين الإقليميتين الرئيسيتين والمهمتين»، مسلطا الضوء على الجهود الديبلوماسية للاستفادة من قدرات البلدين لتعزيز العلاقات الثنائية المثمرة وحماية مصالح دول المنطقة.
قال صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، اليوم الأحد، إن "الإمارات حريصة على تقوية جسور التعاون" مع سنغافورة.وكتب سموه على منصة "إكس" (تويتر سابقا) "التقيت اليوم في أبوظبي دولة لي هسين لونغ رئيس وزراء جمهورية سنغافورة، وأجرينا مباحثات مثمرة بشأن تعزيز العلاقات الثنائية في مختلف المجالات". وأضاف صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان أن "سنغافورة نموذج متميز في التنمية والتقدم والإمارات حريصة على تقوية جسور التعاون معها واستثمار كل الفرص المتاحة، بما يخدم الشراكة الشاملة بين البلدين، ويعمق التفاعل الإيجابي بينهما لتحقيق أهداف الاستدامة". أخبار ذات صلة رئيس الدولة يستقبل رئيس وزراء سنغافورة حيث جرت له مراسم استقبال رسمية رئيس الدولة: استقرار «الشرق الأوسط» مصلحة عالمية المصدر: الاتحاد -...
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها