2024-12-22@20:35:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 102
«یساعد ذلک على»:
منوعات يعد زيت الزيتون من الخيارات الطبيعية الفعالة التي تستخدم لتهدئة بعض الأعراض المزعجة، بما في ذلك ألم العظام. يمكن أن يكون له دور مهم في تخفيف هذا النوع من الألم، وذلك بفضل فوائده المتعددة التي تساهم في تحسين صحة العظام. يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز من المواد التي تساعد على امتصاص الكالسيوم وتحسين تمعدن العظام، مما يساهم في تقويتها. هذه الخاصية تجعله مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، حيث يكونون أكثر عرضة للكسور بسبب انخفاض كثافة العظام. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على مركبات البوليفينول التي تساهم في إبطاء نمو البكتيريا الضارة، بما في ذلك تلك التي تسبب التهابات في الجهاز الهضمي مثل القرحة. وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن زيت الزيتون البكر الممتاز له تأثيرات...
يعد البابونج من الأعشاب الطبية التى يمكن استخدامها فى علاج عدد كبير من الأمراض فهى غير قاصرة على تهدئة الأعصاب.إليكم 10 فوائد صحية لتناول مشروب البابونج الدافئ وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ medicinenet” يحسن النوم : يعتبر البابونج أحد أكثر العلاجات البديلة استخدامًا لعلاج الأرق واضطرابات النوم ومع ذلك وعلى الرغم من سمعتها كعلاج للنوم فإنها عشبة محفزة، ولكن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم هذا الادعاء.يحسن صحة الجهاز الهضمي: وفقًا لبعض الدراسات، يعمل البابونج على تثبيط نشاط بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (البكتيريا التي يمكن أن تسبب قرحة المعدة) ويُعتقد أن البابونج يساعد في علاج تقلصات العضلات الملساء المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي الالتهابية، بما في ذلك مرض التهاب الأمعاء ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث...
ساعد ارتفاع أسهم «تسلا» وصفقات أسهم «سبيس إكس» هذا الأسبوع في دفع صافي ثروة ماسك إلى 439.2 مليار دولار، وفقاً لـ«بلومبيرغ». وتبلغ ثروته الآن ضعف ثروة ثاني أغنى رجل في العالم، جيف بيزوس، التي تُقدَّر بنحو 244 مليار دولار. وشهد ماسك زيادة في ثروته بعد دعمه بنجاح لترمب في انتخابات نوفمبر (تشرين الثاني)، حيث ارتفعت أسهم «تسلا» بأكثر من 60 في المائة منذ ذلك الحين، وسط توقعات بتخلص الرئيس المنتخب من البيروقراطية والتنظيم اللذين يُنظر إليهما على أنهما يعيقان مصالح ماسك التجارية. سيكون للملياردير نفسه السلطة للقيام بذلك، بعد تعيينه لإدارة وزارة كفاءة الحكومة التي تم إنشاؤها حديثاً، والتي كُلفت بخفض الإنفاق والبيروقراطية. كما يمكن أن تستفيد شركة «تسلا» أيضاً إذا ألغى الرئيس الجديد الإعفاءات الضريبية للسيارات الكهربائية، وهو الأمر...
يعتبر الجزر من الخضراوات التي يمكن أن تفقد نضارتها بسرعة بعد تقطيعها، ولكن هناك طريقة فعالة للحفاظ عليها طازجة لأطول فترة ممكنة. صرحت لورا فونتيس، خبيرة الطهي، لصحيفة إكسبريس البريطانية “سر الحفاظ على الجزر المقطع طازجًا هو تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق مملوءة بالماء في الثلاجة. إذا لم يتم ذلك، سيفقد الجزر رطوبته بمرور الوقت ويظهر عليه اللون الأبيض الباهت”.وأوضحت لورا أن الجزر قد يتعرض للجفاف ويصبح لزجًا ومرنًا إذا تم تخزينه في مكان غير مناسب في الثلاجة. وهذا يحدث بسبب فقدان الجزر للرطوبة نتيجة تعرضه لهواء الثلاجة.وتتمثل ميزة تخزين الجزر في الماء في أنه لا يحافظ على رطوبته فقط، بل يحميه أيضًا من غازات الإيثيلين التي تنتجها بعض الأطعمة في الثلاجة، مما يساهم في إطالة عمره الافتراضي.وأضافت لورا: "عند تقشير...
قال محمد كارم، الخبير السياحي، إن تدريب العاملين بقطاع السياحة ورفع كفاءتهم يساعد على تقديم خدمات سياحية عالية الجودة. اهتمام كبير من الدولة بقطاع السياحة وأضاف كارم، خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، أن هناك اهتماما كبيرا من الدولة بقطاع السياحة لأنها قاطرة التنمية خلال الفترة المقبلة، كما أن التركيز على كل المقومات السياحية الموجودة فى مصر، ووضعها على الأجندة السياحية يساعد على تحقيق العائد السياحي المطلوب سواء على المدى القريب أو البعيد. وتابع: «وبالحديث عن المدى القصير، فإن الترويج الذى تقوم به وزارة السياحة متمثلة في هيئة تنشيط السياحة من إطلاق حملات تسويقية موجهه للأسواق، وكان لذلك مردود كبير على السوق الصينية والهندية، والذي يوجد حاليًا في الموسم الشتوي فى منطقة الأقصر وأسوان». وأكمل: «أضف الى ذلك العروض...
في عفوه الشامل عن هانتر بايدن، لم يحمِ الرئيس الأمريكي جو بايدن ابنه فحسب، بل قدم أيضاً للرئيس المنتخب دونالد ترامب نموذجاً لحماية حلفائه وتوسيع نطاق سلطة العفو إلى أبعد من ذلك. إن العفو الواسع الذي أصدره جو بايدن عن ابنه يمنح الرئيس المنتخب مبرراً جديداً لإصدار عفو أوسع نطاقاً من ذلك الذي أصدره في ولايته الأولى، وفق ما يذكره تقرير كايل تشيني وبيتسي وودروف في مجلة "بوليتيكو". غطاء سياسي ويقول خبراء قانونيون، إن ترامب لديه الآن سابقة جديدة - وغطاء سياسي - لإصدار عفو واسع النطاق يبرئ حلفائه ليس فقط من جرائم محددة، بل وحتى من أي جرائم غير محددة ربما ارتكبوها.باستثناء عفو جيرالد فورد عن ريتشارد نيكسون، لم يصدر أي رئيس أمريكي حديث مثل هذا العفو...
تسيطر الروبوتات على العديد من الصناعات، مما يسهل المهام بدقة أكبر مع تقليل عبء العمل على البشر. من المستودعات إلى المستشفيات، تعمل الروبوتات على تسريع المهام بشكل أكثر فعالية. الآن، وكشفت هوندا عن روبوت مصمم لتقديم الدعم والرفقة للأطفال، الذين يخضعون لإقامات طويلة في المستشفى، تم تقديم الروبوت المدعوم بالذكاء الاصطناعي Haru في مستشفى جامعة فيرجن ديل روسيو (HUVR) في إشبيلية، إسبانيا، وفق "إنترستينغ إنجينيرينغ".و تم تطوير Haru بواسطة معهد أبحاث هوندا اليابان المحدودة (HRI-JP)، وتم تصميمه ليكون روبوتًا اجتماعياً يجعل الناس يبتسمون من خلال التواصل التعبيري ويشكل علاقات تعاطف مع الناس. وبصفته روبوتًا صغير الحجم، يستقر على سطح المكتب بارتفاع إجمالي يبلغ 30 سم (12 بوصة)، يمكن وضع Haru على طاولة للانخراط في محادثات مع الناس.و يحصل...
ينتشر الجرجير فى مختلف بلدان العالم ويمكن تناوله مع أطباق كثيرة فضلا عن إضافته للعصائر ولكن هل تعلم أنه غني بمزايا صحية عديدة.نعرض لكم أهم 13 فائدة صحية لتناول الجرجير وذلك وفقا لما جاء في موقع “ medicinenet”. سم في صورة شراب.. الحليب البقري يسبب السرطان والكسور| تفاصيل مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل زي وسام شعيب.. طبيبة جديدة تنشر فيديوهات الزنا وحمل السفاح ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرامات زنجبيل يوميا 1. غني بالعناصر الغذائيةيحتوي الجرجير على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية.2. مصدر فيتامين سييساعد فيتامين سي في مكافحة الجذور الحرة ويمنع الضرر التأكسدي للخلايا...
رأت صحيفة "يسرائيل هيوم" أن نهج الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، سيساعد على تحقيق أهداف الحرب الإسرائيلية، مؤكدة أن ذلك معروف في إيران ولبنان واليمن وغزة. وأضافت "يسرائيل هيوم"، أن ترامب تحدث خلال خطاب النصر، بعد الانتخابات الرئاسية الأمريكية، عن وضع العملة الإيرانية الحالي، وانحدارها إلى مستوى غير مسبوق، بالإضافة إلى تأكيده بأنه لن يبدأ الحروب بل سينهيها، وهي أمور تشير إلى بعض التنبؤات بشأن تلك الساحة. #إسرائيل وإيران.. هل تقترب المواجهة الحتمية؟https://t.co/9xUH2aaEKM pic.twitter.com/dCg3L6AmYb — 24.ae (@20fourMedia) November 7, 2024 موقف ترامب من إيران ووكلائها وأشارت الصحيفة إلى خطاب الأمين العام لحزب الله نعيم قاسم، الذي جاء بعد ساعات قليلة من فوز ترامب، والذي ربما تم تصويره قبل إعلان نتائج الانتخابات، وأوضح فيه أنه ليس لديه...
الثورة نت/.. أعلنت الدكتورة الروسية ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء، أن فيتامين Т (L- كارنيتين)، يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم. وتقول: “اليقطين، منتج ممتاز، ينصح الجميع بتناوله وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. لأنه يحتوي على فيتامين Т. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على فيتامين К المفيد للأشخاص الذين يعانون من مشكلة تخثر الدم، كما يساعد البالغين على الوقاية من هشاشة العظام، ويساعد الأطفال على امتصاص فيتامين D ويمنع الكساح”. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليقطين على نسبة عالية من الزنك الذي يساعد منظومة المناعة على مكافحة الفيروسات ويخفض مستوى هرمون الكورتيزول ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. وتناول اليقطين يساعد على تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد. ووفقا لها، عصير اليقطين مفيد أيضا....
تزداد الإصابة بـ نزلات البرد خلال تغير الفصول مما يسبب متاعب صحية عديدة تؤثر على قدرة الانسان على اداء المهام اليومية.ووفقا لما جاء فى موقع “هيلث” نكشف لكم أهم الأطعمة التى تعالج نزلات البرد. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا رشة من الكاكاو على القهوة تمنحك فوائد غير متوقعة|تحمي من السرطان والسكر 1. الموزالموز من أسهل الأطعمة التي يهضمها الجهاز الهضمي، ويميل إلى أن يظل من الأطعمة القليلة التي تجذبك عندما تقل شهيتك بسبب المرض. تحتوي هذه الفاكهة على الفركتان، وهي سكريات لها خصائص مضادة للفيروسات ويمكن أن تعزز المناعة. 2. التوتإذا كنت...
قالت ليزا يونج، اختصاصية التغذية المسجلة بنيويورك، إنه بالإضافة إلى تأثيرها المنشط، يمكن أن تساعد القهوة في التحكم في الوزن أخبرت اليوم عن خاصية مفيدة أخرى لهذا المشروب. كشفت دراسة جديدة أجريت في عام 2023 عن حقيقة مثيرة للاهتمام: أولئك الذين لم يشربوا القهوة في السابق أو نادراً ما بدأوا في فقدان الوزن بعد إضافة المشروب إلى نظامهم الغذائي اليومي، مشيرة إلى أن الباحثين لم يتمكنوا من تفسير سبب ترافق شرب القهوة مع انخفاض في نسبة الدهون في الجسم، لكنه رجح أن ذلك قد يكون بسبب قدرة الكافيين على التأثير على عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، اقترحت تفسيرًا بديلاً محتملاً لهذا التأثير وأن القهوة قد تقمع الشهية، وهو ما قد يحفز بدوره النشاط البدني ربما يكون لدى شاربي القهوة طاقة أكبر...
أفاد العلماء البريطانيون أنهم تمكنوا من إثبات أن الثوم ليس جيدا لصحة الإنسان فحسب، بل في بعض الحالات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جاذبية الشخص. أظهرت التجارب الحديثة في هذه المنطقة أن الثوم لا يقوي المناعة فحسب، بل يحسن أيضا رائحة جسم الرجل، وفي الوقت نفسه، لا يؤثر هذا المنتج على النساء، وله تأثير إيجابي فقط على رائحة جسم الرجال والأمر كله يتعلق بالخصائص المضادة للبكتيريا التي يمتلكها الثوم. وخلال أبحاثهم، أجرى العلماء تجربة وقسموا مجموعة من المتطوعين إلى فئتين: الأولى أكلت أربعة فصوص من الثوم، والأخرى لم تفعل ذلك. بعد ذلك، في اليوم التالي، تحدث الرجال إلى السيدات وكان عليهم أن يقدروا مدى جاذبية رائحتهم. لم يستخدم الرجال أي نكهات خاصة، ولكن اتضح أن الرجال الذين تناولوا الثوم لديهم رائحة...
وفقا لمرشح العلوم الطبية ألكسندر كوروليف، فإن نمط الحياة الصحي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير. قال طبيب الأورام كوروليف :"إن ظهور أي مرض مزمن، بما في ذلك السرطان، يرجع إلى نمط حياة غير صحي." وفي الوقت نفسه، أبلغت الطبيبة عن قدرة نمط الحياة الصحي على تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 40 بالمائة - ولهذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول، وكذلك التحرك كثيرًا، وفقدان الوزن الزائد والحفاظ على جسم صحي والوزن الزائد، وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. ولفتت طبيبة الأورام الانتباه إلى حقيقة أن الوقاية من السرطان غالبا ما تتطلب تصحيحا غذائيا، مضيفة أن العلماء ربطوا في الآونة الأخيرة بشكل متزايد بين تعرض الأشخاص لسرطان القولون واستهلاك اللحوم المصنعة، بما في ذلك النقانق واللحوم المدخنة والوجبات السريعة ويجب...
يساعد الملفوف الأبيض وكرنب بروكسل والبروكلي في مكافحة السرطان وعلى وجه الخصوص، تساهم في ذلك مادة السلفورافان الموجودة في الملفوف، صرح بذلك الطبيبة إيلينا ماليشيفا.قالت ماليشيفا، إن السولفورافان يحارب السرطان يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر ويمنع تطور السرطان، وتساعد هذه المادة أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم، يقتل السلفورافان الموجود في كرنب بروكسل والبروكلي مجموعة واسعة من البكتيريا.ووفقا للأطباء، يعتبر البروكلي غذاء غنيا جدا بالسولفورافان، أنه يحتوي على سبعة معايير يومية للمادة. ويحتوي الملفوف الأبيض على أقل كمية منه - جرعتين يوميا فقط.تقول الممارس العام تاتيانا زاخاروفا خصيصًا لـ MedicForum: "السولففران مادة موجودة في نباتات عائلة الكرنب، مثل البروكلي والملفوف وكرنب بروكسل وما إلى ذلك. وهي مفيدة للغاية للصحة".خصائص مفيدة من السلفوفرانخصائص مضادة للأكسدة : يحتوي السلففران على مضادات...
قد يختلف روتين العناية بالبشرة من شخص إلى آخر؛ فبينما تركز بعض النساء على استخدام المستحضرات المخصصة لمعالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد العنيدة، تشعر أخريات بالقلق من ترهل الذقن وتجاعيد الابتسام. لذلك قد تلجأ كثيرات إلى التجميل باستخدام حقن البوتوكس والفيلر لتحديد مظهر الفك والوجنتين وإخفاء تجاعيد الذقن، وقد يحقق ذلك النتائج المرغوبة على المدى القصير، لكنه يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية على المدى البعيد. هنا يأتي دور صيحة استخدام أقنعة شد الوجه الجديدة بشكل حرف V، التي لاقت رواجا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي في المدة الأخيرة، وقناع V عبارة عن قناع مطاطي يُرتدى مدة معينة خلال اليوم، ويُزعم أنه يساعد على تحديد خط الفك وإبراز الوجنتين دون جراحة. لكن مع ظهور معظم الصيحات واختفائها في غضون أيام بسبب...
قد يكون من الصعب التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وتشنجات المعدة والإمساك، إذن، في البحث عن الراحة، هل يساعد الشاي على الهضم؟هناك بالتأكيد بعض الفوائد الصحية لكوب متواضع من الشاي، أولًا، إنه مصدر غني بمضادات الأكسدة، وهذه المركبات قد تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، وفقا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية.ولكن عندما يتعلق الأمر بالهضم، فإن الوعود بفقدان الوزن وتناول الشاي المضاد للانتفاخ غالبًا ما تبدو رائعة جدًا لدرجة يصعب تصديقها، وهي على الأرجح كذلك، تعتمد الكثير من الأبحاث حول فوائد الشاي على مستخلصات عشبية، ويتم استهلاكها بكميات أكبر من الكميات الموجودة في الشاي، ولذلك، من الصعب معرفة ما إذا كان كوب واحد من الشاي يمكن أن يوفر نفس الفوائد.ما هو الهضم “الجيد”؟قالت نانسي زي، فاريل ألين، اختصاصية...
تعد بقع الصدأ المتراكمة على الملابس من المشكلات المزعجة التي تواجه الكثيرين، وتدفعهم للبحث عن حلول فعّالة للتخلص منها. يمكن التعامل مع هذه المشكلة من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة والفعّالة التي تضمن إزالة البقع دون إتلاف النسيج. ابدأ باستخدام فرشاة أسنان قديمة أو فرشاة ذات شعيرات ناعمة لفرك البقعة بلطف، مما يساعد على إزالة الصدأ المتراكم على سطح القماش. بعد ذلك، اشطف الملابس الملطخة بالماء البارد لإزالة أي بقايا من الصدأ أو الحديد. ثم، انقع الملابس في محلول مكون من الماء البارد وثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز لمدة تصل إلى 30 دقيقة. هذا النقع يساعد في تخفيف البقعة وتحضيرها للغسيل. بعد ذلك، اعصر الملابس بلطف لإزالة الماء الزائد، ثم اغسلها باستخدام مسحوق غسيل مخصص لإزالة بقع الصدأ. أخيرًا،...
لا شك أن الكثيرين منا سمع عن أنظمة غذائية مختلفة: نظام الكيتو، أتكينز، باليو، نظام البحر الأبيض المتوسط، الصيام المتقطع... إلخ ودورها في الحفاظ على صحة جيدة. لكن تبين أن اتباع نظام غذائي نباتي، حتى إن طبق على المدى القصير، يمكن أن يكون المفتاح للعيش بصحة جيدة وإبطاء علامات التقدم على المستوى الجزيئي، وفقا لما نقله موقع "ويب مد" الطبي.تابع الباحثون في دراسة جديدة 21 زوجًا من التوائم المتماثلة (الحقيقية) لمدة 8 أسابيع، حيث قدموا لأحد التوأمين وجبات نباتية، تتكون في الغالب من الخضروات والبقوليات والفواكه، وللآخر وجبات من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان. في نهاية الدراسة، أظهرت نتائج تحاليل الدم أن أولئك الذين اتبعوا نظام الغذاء النباتي كان عمرهم البيولوجي أقل، إلى جانب فقدانهم الوزن ومستويات أقل من البروتين الدهني...
شمسان بوست / متابعات:يُعدّ بدء يومك بكوب من الماء والليمون إحدى أبسط الطرق وأكثرها فاعلية لتعزيز الصحة، بحسب تقرير لموقع «سايكولوجي توداي».يحتوي هذا المشروب المتواضع على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية وتعزيز الصحة العامة.بناءً على آراء كبار خبراء الصحة؛ عدّد التقرير 10 أسباب مقنعة تجعل شرب الماء بالليمون يومياً مفيداً، خاصة عند شربه أول شيء في الصباح وعلى معدة فارغة للحصول على أقصى قدر من الترطيب والفوائد.1 – يعزز الترطيب يُعدّ البقاء رطباً أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة المثالية، ومع ذلك فإن الكثير من الناس يجدون صعوبة في شرب كمية كافية من الماء يومياً. والخبر السار هو أن إضافة القليل من الليمون إلى الماء يمكن أن تجعله أكثر جاذبية ومتعة، وتشجعك على شرب المزيد.الترطيب المناسب هو المفتاح للكثير من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحتاج جسم الانسان إلى الماء وقد تزيد الحاجة إلى الماء فى تلك الأوقات التى نشهدها حيث ارتفاع درجة الحرار ة التى يعانى منها الجميع اذ أنه على اثرها يزيد نسبة التعرق ومن ثم الشعور بالجفاف الذى يتنج عنه فقد السوائل التى تمدنا بالطاقه فكيف لنا ان نواجه ذلك الجفاف ونتجنبه .. على ذلك أجمع الخبراء بتناول كميات مناسبة من الماء والعصائر الطبيغيه فماذا عنها .. يجيب موقع "مانى كنترول " بإجماع الخبراء بتقديم مجموعه من النصائح لمواجهة ذلك الجفاف ذاكرين اعراضه مابين الشعور بالتعب والصداع والدوار وصعوبه التركيز والشعور بالتوتر وسرعة الانفعال اذ انه باتباع هذه النصائح سنواجه ذلك الجفاف وسلبيات الطقس الحار صيفا وعلى ذلك حدودا هذه النصائح فى تناول مجموعه من من العصائر...
يعاني نحو 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الخرف، ونحو 70 بالمائة منهم مصابون بمرض الزهايمر، وهو النوع الأكثر شيوعًا من الخرف. يتضمن خرف الزهايمر، وهو اضطراب تنكسي في الدماغ، فقدانًا تدريجيًا للذاكرة خاصة بالنسبة للأحداث الأخيرة التي تتفاقم تدريجيًا. قد يخطئ الشخص في وضع متعلقاته في كثير من الأحيان، ويطرح نفس الأسئلة بشكل متكرر، ويضيع الطريق في محيط مألوف، وقد يجد صعوبة في القيام بمهام متعددة أو القيام بالأنشطة بالتسلسل المناسب، ويعاني من اضطرابات سلوكية، وما إلى ذلك، مما يؤدي في النهاية إلى حالة من الاعتماد لجميع أنشطة الحياة اليومية.أسباب الإصابة بمرض الزهايمر وقال الدكتور بارول دوبي، استشاري طب الأعصاب، مستشفى مانيبال جوا، إنه ليست معروفة تمامًا، إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في الإصابة به والتي...
ماء الورد هو مادة سائلة مستخلصة من الورد، وهو بقايا إنتاج الزيوت العطرية للورد، حيث يستخدم هذا الماء في إضافة نكهة لبعض الأطعمة ويضاف أحياناً للمواد التجميلية، ولكن بالإضافة إلى ذلك، فإن فوائد ماء الورد كثيرة ومتعددة، وقد يكون من أفضل المكونات الطبيعية على الإطلاق. ترتيب مجموعة فرنسا ومنافس الجولة القادمة في يورو 2024 موعد قرعة تصفيات كأس أمم إفريقيا 2025 إن هناك تقليدا طويلا من استخدام ماء الورد في الأغراض الطبية، ولا تقتصر استخداماته على ذلك، بل أن ماء الورد يدخل في عمل الكثير من الحلويات ويضيف لها نكهة محببة، كما يتم عمل شراب الورد المنعش أيضاً.فوائد ماء الورديقلل من احمرار البشرة يتم استخدام ماء الورد كمنتج جمالي على مدار آلاف السنين. تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على تقليل...
يتمتع العنب الأسود بخصائص قوية مضادة للالتهابات وله مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض إلى حد ما، وبالتالي مفيد لمرضى السكري. عادة، عندما يتعلق الأمر بالفواكه، غالبا ما يتعين على مرضى السكر اتباع القيود والمحظورات، ولكن العنب الأسود هو علاج طبيعي يمكن لمرضى السكري تحمله، وفقا لتوصيات مايو كلينيك. ونظرًا للخصائص القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات الموجودة في العنب الأسود، فإن استهلاكه يساعد في تقليل متلازمة التمثيل الغذائي وقال ممثلو العيادة إن تناوله بكميات خاضعة للرقابة ليس آمنًا فحسب، بل إنه مفيد أيضًا لمرضى السكري. يلاحظ الخبراء أن هذا العنب يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) منخفض إلى حد ما - في حدود 43 إلى 53. بالإضافة إلى ذلك، فهو مرتفع إلى حد ما في السعرات الحرارية، لأنه يتكون من أكثر من...
قد تشمل الفوائد الصحية لشاي الكركديه تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الكبد وإدارة نسبة الكوليسترول، كما أنه قد يساعد في تحسين المناعة وتقليل القلق، لا يقتصر الأمر على ذلك فحسب، بل تشير الأبحاث إلى أن شاي الكركديه قد يسرع عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن الصحي التدريجي، هذا الشاي غني بفيتامين سي والمعادن ومضادات الأكسدة.ما هو شاي الكركديه؟شاي الكركديه، هو مشروب مشبع بلون ياقوتي أو أرجواني غامق يتم تحضيره عن طريق غلي أجزاء من نبات الكركديه، بفضل مذاقه الحامض المميز، فهو ليس فقط مشروب مفضل في جميع أنحاء العالم ولكن أيضًا يفضّل لخصائصه الطبية، وسواء كنت تفضل شايًا ساخنًا أو باردًا، فإن شاي الكركديه متعدد الاستخدامات يناسب ذوقك.القيمة الغذائية لشاي الكركديهشاي الكركديه منخفض بطبيعته في السعرات الحرارية...
أبوظبي: عبد الرحمن سعيد كشف مركز أبوظبي للإيواء والرعاية الإنسانية «إيواء»، عن نجاحه في مساعدة ضحية عنف منزلي، رفض والدها أن تستكمل تعليمها العالي، للحصول على وظيفة براتب جيد. وتبع ذلك إساءة جسدية ولفظية ونفسية مستمرة لمدة عامين، حيث كان يتتبع حركاتها ويراقبها باستمرار، حتى قررت الهروب. وسرد المركز قصة الضحية بعنوان «تحقيق الحلم»، حيث كانت إحدى الخريجات تريد متابعة تعليمها العالي، والحصول على وظيفة براتب جيد، ولم يوافق والدها على طلبها. وبدلاً من ذلك، اتصل بصديقه ليعرض عليها وظيفة أقل بكثير من مؤهلاتها ومن دون أجر، وتبع ذلك إساءات جسدية ولفظية ونفسية مستمرة لمدة عامين. وكان يتتبع حركاتها ويراقبها باستمرار، ولعدم قدرتها على تحمل المزيد، قررت الهروب، ولكن بسبب جائحة «كورونا»، لم تتمكن من استكمال المستندات الثبوتية اللازمة. واستقبل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يهتم الكثير من الأشخاص بممارسة الرياضة لتحسين الصحة العامة للجسم ، وهناك تمارين مختلفة منها تمارين الكارديو التى لها الكثير من الفوائد الصحية المفيدة للجسم منها تحسين معدل ضربات القلب وصولا الي تعزيز الدورة الدموية، ومن تمارين الكارديو الجرى وركوب الدراجات والسباحة والرقص والمشى السريع، بحسب موقع تايمز ناو.وعاده عندما تبدأ يومك بتمارين الكارديو، فإن ذلك يعمل على تقوية عملية التمثيل الغذائي للإنسان ، وبالتالي تسريع معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، ويمكن أن يكون هذا مفيدا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو التحكم في وزنهم، ويستمر النشاط الأيضي المتزايد في البقاء حتى بعد الانتهاء من التمرين، وبالتالي زيادة حرق السعرات الحرارية بشكل عام.يقلل من التوتر والقلقتعمل تمارين الكارديو على إفراز هرمون الإندورفين من الجسم الذي...
مع حلول موسم الحج والعمرة، تزدحم المشاعر الدينية بالراغبين في أداء هذه الفرائض العظيمة، لكن ماذا عن أولئك الذين يعانون من إعاقة أو مرض تمنعهم من الحركة بشكل طبيعي؟ وما حكم حج وعمرة من يساعد غيره في أداء المناسك بالكرسي المتحرك. تقديم بر الوالدين على حج بيت الله الحرام قالت دار الإفتاء المصرية إن الحج والعمرة من شعائر الإسلام، واشتملتا على معاني الطاعة والانقياد لله سبحانه وتجديد التوبة، مع ما ينال العبد من غفران ذنوبه وتكفير خطاياه، فقد جاء عن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ الرسول صلى الله عليه وآله وسلم قال: «العمرةُ إلى العمرةِ كفارةٌ لما بينهما، والحجُّ المبرورُ ليس له جزاءٌ إلى الجنَّة» متفق عليه، ومن أجْل ذلك؛ جاءت السنةُ النبوية باستحباب المُتابعة بين الحجِّ والعمرة. وورد عن عبد الله...
أسباب الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة.. تعتبر الإصابة بنوبة قلبية حالة طارئة تستدعي عناية فورية، وتحدث نتيجة حظر إمداد القلب بالدم، ويسبب ذلك تلف عضلة القلب بشكل خطير ومميت.ويشير الخبراء إلى أن الإجهاد لا يمكن أن يسبب نوبة قلبية، لكن من الممكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة القلب، بل وقد يؤدي إلى حدث يشبه النوبة القلبية تماما، وعلى الرغم من ذلك يعتقد الكثير أن الإجهاد والتوتر الشديد له دور في الإصابة بهذه الحالة الخطيرة.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة تأثيرات الضغط المزمن على القلب، من خلال السطور التالية.الحماية من الأزمات القلبية المفاجئةالإجهاد والتوتر يسبب الإصابة بأمراض القلبتزداد الضغوط والتوتر نتيجة عوامل اقتصادية أو اجتماعية، مثل إجهاد وضغوط العمل، أو الخوف من الكوارث الطبيعية والأزمات الصحية الكبرى كوباء كورونا.ويمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن...
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن العلاج بالكتابة يساعد مرضى السرطان في مرحلة متأخرة على مواجهة أكبر المخاوف والصدمات النفسية. وأوضح الباحثون أن الكتابة يمكن أن تقلل من الصدمات المرتبطة بالسرطان والاكتئاب والقلق واليأس. ونشرت نتائج الدراسة بدورية "الطب التلطيفي". وحاليا، يعاني نحو 700 ألف شخص في الولايات المتحدة من السرطان النقيلي، أو المرحلة الرابعة من السرطان، الذي انتشر إلى أعضاء متعددة، وفقا للمعهد الوطني للسرطان. ومع ذلك، فإن معظم علاجات الصحة العقلية مصممة لمساعدة المرضى في المراحل المبكرة، التي غالبا ما تكون قابلة للشفاء، بهدف مساعدتهم على التغلب على خوف تكرار أو تقدم المرض. لكن الدراسة الجديدة ركزت على 29 بالغا مصابا بالسرطان في المرحلة الثالثة أو الرابعة، أو سرطان الدم غير القابل للشفاء إذ أتيحت لهم الفرصة للتعبير عن...
يعتمد علاج التهاب الجيوب الأنفية على نوعه وشدته وفي معظم الحالات، يزول التهاب الجيوب الأنفية الحاد من تلقاء نفسه دون علاج.يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، مثل: بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها مسكنات الألم: مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفينمُزيلات الاحتقان: مثل سودوإيفيدرين أو أوكسي ميتازولين (بخاخات الأنف أو القطرات)محلول ملحي: لتنظيف الممرات الأنفيةمضادات الهيستامين: لتخفيف أعراض الحساسيةفي بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج عدوى بكتيرية. قد يلجأ الطبيب أيضًا إلى الجراحة لفتح الجيوب الأنفية وتصريفها في الحالات المزمنة أو الشديدة.العلاجات المنزلية لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية:استنشاق بخار الماء: يساعد ذلك على...
يشعر بعض الأشخاص بالكسل فى العمل ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، ولكن يبقي السؤال كيف تتغلب على الكسل فى العمل؟ تعليق محمد هنيدي على فوز الزمالك بلقاء القمة في الدوري الممتاز سيد معوض: تحقيق نتيجة جيدة أمام مازيمبي يشفع لكولر بعد خسارة القمة كيف تتغلب على الكسل في العمل؟إليك بعض الطرق التي يمكنك استخدامها للتغلب على الكسل في العمل، بحسب ما نشره موقع webmd.تحديد الأهداف الواضحة: حدد أهدافًا واضحة وقابلة للقياس للمهام التي تحتاج إلى إنجازها. قم بتقسيمها إلى مهام صغيرة ومحددة وحدد مواعيد نهائية لإنجازها. ذلك يساعدك في البقاء منظمًا وملتزمًا بإتمام المهام.إنشاء جدول زمني: قم بإنشاء جدول زمني يحدد أوقات العمل وفترات الراحة والاسترخاء. حاول أن تكون منتظمًا في مواعيد العمل وتخصيص وقت كافٍ للراحة والاستجمام....
ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، لكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل قد تساعد في رحلة فقدان الوزن خاصة دهون البطن. وتشير الأبحاث حسب موقع medicinenet إلى أن بعض الأعشاب والتوابل هي أفضل طريقة لإضافة نكهة إلى الطعام بدون سعرات حرارية إضافية أو سكر أو الصوديوم أو غيره من الأشياء غير المرغوب فيهان وهذا أمر بالغ الأهمية عندما تحاول إنقاص الوزن . يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناول أي مكملات إذا كان لديك أي مخاوف صحية أساسية، بما في ذلك الحمل والرضاعة، أو كنت تتناول أي أدوية. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك أي آثار جانبية غير سارة أو علامات حساسية الطعام ، توقف عن استخدامه على الفور واستشر طبيبك....
بغداد اليوم - متابعةأظهرت دراسة جديدة أن رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية وحماية العين من الإجهاد.وكتب بن يانغ، عالم الأعصاب بجامعة روتشستر، وزملاؤه في ورقتهم البحثية: "أظهرنا أن عملية الرمش تزيد من قوة تحفيز الشبكية، ما يعزز الرؤية بشكل كبير".واستخدم يانغ وزملاؤه تتبع العين عالي الدقة للتحقق من كيفية تأثير الرمش على الرؤية لدى 12 شخصا شاهدوا صورا متباينة على شاشة عرض. وبما أن كلتا العينين ترمشان معا، فقد تم تتبع عين واحدة فقط لدى كل شخص، مع تسجيل شدة الضوء.ووجد الباحثون أن الرمش زاد من قوة إشارات الإدخال البصرية عن طريق تعديل شدة الضوء الساقط على شبكية العين.ويقول يانغ: "بدلا من إضعاف المعالجة البصرية كما يُفترض عادة، فإن الرمش يعزز الحساسية".علاوة على ذلك، وجد الباحثون أن الرمش يساعد...
يشكو الكثير من الأشخاص من الإكثار من النوم خلال نهار أجازة العيد وعدم الاستمتاع بشكل جيد بالإجازة والعيد،إليك 5 نصائح للتغلب على النوم في نهار عيد الفطر وفقا لما نشره موقع هيلثي : بنحافة ملحوظة.. ياسمين عبد العزيز تنشر صورا جديدة عبر إنستجرام رزان مغربي: مصر ومحبة جمهورها هو الرزق.. فيديو 5 نصائح للتغلب على النوم فى نهار أجازة العيدالنوم الكافي في الليل: حاول أن تحصل على قدر كافٍ من النوم في الليل قبل يوم العيد. ذلك يساعدك على الشعور بالنشاط واليقظة خلال النهار.الاستيقاظ والحركة: بمجرد أن تستيقظ في الصباح، حاول القيام بنشاط بدني خفيف مثل المشي أو ممارسة تمارين تمدد الجسم. ذلك يساعد في تنشيط الدورة الدموية وزيادة الانتباه.تناول وجبة خفيفة ومتوازنة: حاول تناول وجبة صحية وخفيفة...
يمكن أن تكون الرؤية الإلكترونية متاحة للناس في غضون 10 سنوات، ويتجلى ذلك من خلال النتائج التجريبية. المهمة الأولى هي استعادة القدرة على الرؤية لمن فقدوها. يتم تطوير الأجهزة المختلفة في بلدان مختلفة من العالم. ويكتسب النموذج الروسي شعبية. نظرت مراسلة "مير 24"، ألينا كاساتكينا، إلى العالم من خلال عيون "الكمبيوتر". ومن المتوقع أن تحل كاميرتان في المستقبل محل عيون الإنسان. ارتداء الجهاز سهل مثل ارتداء النظارات العادية. تظهر على جانب واحد من الشاشة، الصورة التي تم التقاطها بواسطة الجهاز، وعلى الجانب الآخر - ما سيراه الشخص الذي لم يكن لديه أي رؤية في السابق. وقال أندريه ديمشينسكي، رئيس المشاريع الطبية في شركة التطوير: "يمكنك التمييز بين الكوب والملعقة. ومعرفة الشخص واتباعه وكل شيء لا يحتوي على تفاصيل دقيقة. نحن...
الزبادي من الأطعمة التي تشتهر بفوائدها الصحية المتعددة، ويحظى بشعبية كبيرة خاصةً بين النساء، حيث يُعتبر تناوله جزءاً أساسياً من نمط حياة صحي، يُعزى ذلك إلى الفوائد العديدة التي يقدمها لصحة الجسم، والتي تمتد من تحسين الهضم إلى تقوية جهاز المناعة وصولاً إلى العناية بالبشرة. للدايت.. طريقة عمل سلطة الزبادي| تعزز صحة القلب فوائد الزبادي أحد الفوائد الرئيسية لتناول الزبادي هو دعمه لعملية الهضم، لأنه يحتوي بشكل كبير على البروبيوتيك، الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الهضم، كما تساهم هذه البكتيريا النافعة في الحفاظ على توازن البكتيريا الصحية في الأمعاء، مما يقلل من حدوث مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ.بالإضافة إلى ذلك، يلعب الزبادي دوراً في تعزيز جهاز المناعة، حيث يساعد في مكافحة الأمراض والعدوى. يحتوي الزبادي...
لعصير الطماطم فوائد كثيرة للصحة، أبرزها المساهمة في تخفيف التوتر والإجهاد النفسي، حيث تبلغ نسبة الماء في الطماطم التي يصنع منها عصير الطماطم 90 ٪. واعتمادا على ذلك يعتبر هذا العصير حميا. فوائد عصير الطماطموقالت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا، في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "بالإضافة إلى ذلك هو غني بفيتامينات A، C، B6، PP، K، Mg، والأحماض العضوية ومواد بكتينية. كما أنه يعزز إفراز هرمون السيروتونين، وبالتالي يساعد على تخفيف التوتر والضغط النفسي. ويشير اللون الأحمر إلى وجود مادة الليكوبين في الطماطم، وهي صبغة طبيعية ذات خصائص مضادة للأكسدة".و يساعد هذا العصير في الحفاظ على الشباب، والحد من أمراض القلب (لأنه يخفض مستوى الكوليسترول السيئ، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية ويقلل من تكوين جلطات الدم)، والوقاية من السرطان.ومعظم اللايكوبين موجود في قشور...
بدون الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل، قد نشعر بالأرق في اليوم التالي، ونكافح من أجل التكيف مع العمل أو المهام الأخرى، ومع ذلك، بالنسبة لخمسنا، يعد هذا أمرًا شائعًا، مما يجعل كل وقت للنوم يبدو وكأنه عمل روتيني. يمكن أن يستمر الأرق الحاد من ليلة واحدة إلى عدة أسابيع، بينما لا يستطيع المصابون بالأرق المزمن النوم ثلاث ليالٍ في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، وعلى الرغم من وجود العديد من الطرق لتحسين أنماط نومك، بما في ذلك التمارين البدنية والعقلية. لأطعمة يمكن أن تحسن النومأوصت خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا بشكل خاص لـ MedicForum بأهمية الأطعمة الحلوة الشعبية التي تساعدك على النوم والتخلص من الأرق. العسل الخام يحفز الميلاتونين ويوقف الأوركسين في الجسم، وهي مادة كيميائية تجعلنا نشعر باليقظة، وكوب...
خطورة جريمة القتل عدواناً وظلماً باعتبارها من أفظع الجرائم واعتداءً على الحياة وهناك وعيدٌ شديدٌ عليها في القرآن الكريم الثورة / أَعُـوْذُ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَان الرَّجِيْمِ بِـسْـــمِ اللَّهِ الرَّحْـمَـنِ الرَّحِـيْـمِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ، وَأَشهَدُ أَنَّ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ المُبين، وَأشهَدُ أنَّ سَيِّدَنا مُحَمَّداً عَبدُهُ ورَسُوْلُهُ خَاتَمُ النَّبِيِّين. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، وَبارِكْ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، كَمَا صَلَّيْتَ وَبَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَارضَ اللَّهُمَّ بِرِضَاكَ عَنْ أَصْحَابِهِ الْأَخْيَارِ المُنتَجَبِين، وَعَنْ سَائِرِ عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ وَالمُجَاهِدِين. الَّلهُمَّ اهْدِنَا، وَتَقَبَّل مِنَّا، إنَّكَ أنتَ السَّمِيعُ العَلِيم، وَتُبْ عَليَنَا، إنَّكَ أنتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمْ. أيُّهَا الإِخْوَةُ وَالأَخَوَات: السَّـلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ؛؛؛ في القرآن الكريم قدَّم الله لنا قصةً لحادثةٍ مؤسفة، وقعت في...
شمسان بوست / متابعات: غالبًا ما يُنظر إلى الشعر الصحي اللامع على أنه انعكاس للصحة العامة والحيوية، لكن الاستعداد الوراثى يمكن أن يؤدى إلى تساقط الشعر وتدهور الصحة.وفي السنوات الأخيرة كان هناك اهتمام متزايد بدور الفيتامينات خاصة فيتامين ب، وفى التقرير التالى نستعرض أهمية فيتامين ب حسب موقع هيلث سايد. فهم فيتامين ب وتأثيره على صحة الشعرفيتامين ب ضرورى للعديد من وظائف الجسم، بما فى ذلك استقلاب الطاقة، ووظيفة الأعصاب، ونمو الخلايا، وارتبطت فيتامينات ب محددة مثل البيوتين (ب7)، والنياسين (ب3)، وحمض البانتوثنيك (ب5)، والكوبالامين (ب12) بصحة الشعر. فيتامين الشعريُطلق على البيوتين في كثير من الأحيان اسم “فيتامين الشعر” لأنه يعزز نمو الشعر الصحي ويشكل بنية خصلات الشعر، وتشير الدراسات إلى أن نقص البيوتين يمكن...
قام فتى يبلغ من العمر 17 عاما، كان يعمل كنادل في أحد المطاعم، بمساعدة أحد المصابين خلال هجوم "كروكوس الإرهابي"، وبقي بجواره حتى حضور فريق الإسعاف الطبي. في ذلك المساء، كان الشاب بونافشوخ إركينوف يعمل في أحد المطاعم بفندق في المجمع الضخم، ولم يسمع بدوي الرصاص في المسرح القريب لكنه علم بوقوع الهجوم فقط عندما دخل رجل ملطخ بالدماء إلى المكان. إقرأ المزيد مدير جهاز الأمن الفيدرالي الروسي عن هجوم "كروكوس": سأخبركم بسرّ صغير وقال النادل: "طلب الجريح بعض الماء، فأعطاه المدير كوبا. بعد ذلك نادني المدير وذكر أن الرجل مصاب بجرح. قمت أنا وموظف آخر بتضميد هذا الجرح ووضعنا الرجل على كرسي، لكنه قال إنه لايستطيع الجلوس، فوضعناه مستلقيا على الأرض. ذلك الرجل فقد الكثير من الدماء".ووفقا له،...
يساعد النظام الغذائي الصحي على مكافحة الأعراض المزعجة لبعض الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ولذلك، يمكن اعتماد بعض الأطعمة بشكل يومي لتعزيز نظام المناعة، ويقدم خبراء التغذية قائمة بعشر أطعمة يمكن لدمجها في النظام الغذائي اليومي أن تساعدك على تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي والحفاظ على الصحة العامة.1. الفطريحتوي الفطر على السيلينيوم الذي قد يؤدي نقصه إلى زيادة التعرض للإصابة بالفيروسات، وفقا لدراسة نشرت في مجلة Nutrients.ويعد الريبوفلافين والنياسين الموجودين في الفطر مهمين أيضا لنظام المناعة الصحي.2. البطاطا الحلوةتحتوي البطاطا الحلوة والأطعمة البرتقالية الأخرى مثل الجزر واليقطين على البيتا كاروتين المضاد للأكسدة، وهو أحد أشكال فيتامين أ الضروري للحفاظ على البشرة قوية وقادرة على محاربة البكتيريا والفيروسات.وتوضح كارا ليدون، أخصائية التغذية ومستشارة الأكل الحدسي: "يساعد فيتامين أ في تنظيم جهاز...
يساعد النظام الغذائي الصحي على مكافحة الأعراض المزعجة لبعض الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ولذلك، يمكن اعتماد بعض الأطعمة بشكل يومي لتعزيز نظام المناعة. ويقدم خبراء التغذية قائمة بعشر أطعمة يمكن لدمجها في النظام الغذائي اليومي أن تساعدك على تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي والحفاظ على الصحة العامة. إقرأ المزيد تناول هذه الخضار النيئة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض 1. الفطريحتوي الفطر على السيلينيوم الذي قد يؤدي نقصه إلى زيادة التعرض للإصابة بالفيروسات، وفقا لدراسة نشرت في مجلة Nutrients.ويعد الريبوفلافين والنياسين الموجودين في الفطر مهمين أيضا لنظام المناعة الصحي.2. البطاطا الحلوةتحتوي البطاطا الحلوة والأطعمة البرتقالية الأخرى مثل الجزر واليقطين على البيتا كاروتين المضاد للأكسدة، وهو أحد أشكال فيتامين أ الضروري للحفاظ على البشرة قوية وقادرة على محاربة...
البوابة - يمكن أن يلحق التوتر المزمن الضرر بأجسامنا وعقولنا، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى هرمون الكورتيزول. يتم إطلاق الكورتيزول من الغدد الكظرية استجابة للتوتر ويساعدنا على التعامل مع المواقف الصعبة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة بشكل مزمن إلى عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة الوزن والقلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.8 طرق لتقليل مستوى الكورتيزول و التوترفيما يلي 8 طرق لتقليل مستويات الكورتيزول و التوتر وتحسين الاستجابة للضغط النفسي:قضاء بعض الوقت في الطبيعة. أظهرت الأبحاث أن قضاء الوقت في الهواء الطلق في الطبيعة يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكورتيزول. يمكنك التنزه في الحديقة أو التنزه في الغابة أو مجرد الجلوس في الفناء الخلفي لمنزلك والاستمتاع بالهواء النقي وأشعة الشمس.ممارسة تقنيات الاسترخاء. هناك عدد...
يمكن أن تساعد إدارة إيقاع الساعة البيولوجية من خلال الضوء المكثف والعلاج الزمني في منع أو علاج مجموعة متنوعة من أمراض الدورة الدموية بما في ذلك أمراض القلب، وفق دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كولورادو.وقال الباحث الرئيسي للدراسة توبياس إيكل: "إن تأثير إيقاعات الساعة البيولوجية على وظيفة القلب والأوعية الدموية وتطور المرض راسخ".وأضاف موضحاً: "ومع ذلك، فإن الدراسات ما قبل السريرية الانتقالية التي تستهدف بيولوجيا الساعة البيولوجية للقلب بدأت تظهر الآن وتؤدي إلى تطوير مجال جديد من الطب يسمى الطب اليومي".ونُشرت الدراسة أمس في دورية "سيركوليشن ريسيرش"، وتركز على استخدام العلاج بالضوء المكثف بعد الجراحة، واستخدام الضوء لعلاج إصابات القلب، واستكشاف كيف يمكن أن تختلف أمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال والنساء وإعطاء الأدوية في أوقات محددة من اليوم...
قد تشمل الفوائد الصحية لشاي الكركديه تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الكبد وإدارة نسبة الكوليسترول، كما أنه قد يساعد في تحسين المناعة وتقليل القلق، لا يقتصر الأمر على ذلك فحسب، بل تشير الأبحاث إلى أن شاي الكركديه قد يسرع عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن الصحي التدريجي، هذا الشاي غني بفيتامين سي والمعادن ومضادات الأكسدة.ما هو شاي الكركديه؟شاي الكركديه، هو مشروب مشبع بلون ياقوتي أو أرجواني غامق يتم تحضيره عن طريق غلي أجزاء من نبات الكركديه، بفضل مذاقه الحامض المميز، فهو ليس فقط مشروب مفضل في جميع أنحاء العالم ولكن أيضًا يفضّل لخصائصه الطبية، وسواء كنت تفضل شايًا ساخنًا أو باردًا، فإن شاي الكركديه متعدد الاستخدامات يناسب ذوقك.القيمة الغذائية لشاي الكركديهشاي الكركديه منخفض بطبيعته في السعرات الحرارية...
يحدث نقص فيتامين ب 12 عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي أو لا يمتص ما يكفي من فيتامين ب 12 من الطعام الذي تتناوله والذي يحتاجه ليعمل بشكل صحيح، وفيتامين ب 12 هو عنصر غذائي مهم يساعد جسمك على صنع خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، وهي المادة الوراثية في جميع خلاياك. ويمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 مشاكل جسدية وعصبية ونفسية إذا لم يتم علاجه. يساعد فيتامين ب 12 أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبى ومع ذلك، فإن الفشل في مواكبة المتطلبات الغذائية اليومية قد يؤدي إلى نقصها، مما قد يسبب العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك المشكلات المعرفية، وفقا للتقرير قد تحاكي هذه الأعراض العصبية أحيانًا مرض الزهايمر وتؤدي إلى التشخيص الخاطئ.أعراض نقص فيتامين ب 12فقدان الذاكرةصعوبة...
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن نظام حجز موعد بشكل إلكتروني للمستفيدين من خدمات التأمين الصحي، حيث تساعد هذه الخطوة في التقليل من الازدحام والتكدس في العيادات الطبية، بالإضافة إلى ذلك تسهل على المواطنين عملية الحصول على الخدمات الصحية بطريقة منظمة.وتعمل وزارة الصحة والسكان على ربط الأرشيف الطبي بنظام الحجز الإلكتروني لعدد من العيادات التابعة لهيئة التأمين الصحي، وإلى الآن تم العمل على ربط 24 عيادة بالنظام، وسوف نعرض لكم في هذا المقال كيفية حجز موعد. رابط حجز موعد في عيادات التأمين الصحي 2024يمكنك حجز موعد إلكترونيًا في عيادات التأمين الصحي لعام 2024، من خلال اتباع الخطوات التالية:قم بالذهاب إلى الموقع الرسمي الإلكتروني الخاص بموقع التأمين الصحي.قم بكتابة رقمك القومي المكون من 14 رقما بشكل دقيق.قم بالضغط على زر الاستفادة من...
الكركم هو نبات عشبي ذو لون أصفر مشرق، موطنه الأصلي جنوب آسيا، ويستخدم الكركم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي في الهند والصين، حيث يُعرف بخصائصه العلاجية العديدة، فهو يتميز بإنه مضاد للالتهابات وغني بمضادات الأكسدة.كما يحتوي الكركم على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة بيولوجيا، بما في ذلك الكركمين، وهو المركب الرئيسي المسؤول عن العديد من فوائد الكركم الصحية، ونستعرض الآن في هذا المقال بعض من أهم فوائد الكركم للصحة:مضاد للالتهاباتيعد الكركم أحد أكثر الأعشاب المضادة للالتهابات فعالية، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الالتهاب المرتبط بأمراض مثل التهاب المفاصل والسرطان وأمراض القلب، كما يساعد في تخفيف الآم هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.مضاد للأكسدةهو غني بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية...
يستطيع دائمًا تامر حسني أن يصف ما يشعر به جمهوره دون أن يقول عليه وهذا نلاحظه دومًا في جميع أغانيه منذ بداية احترافه الفن، فعندما تبحث في تاريخ تامر حسني الفني تجد به أنه لا يوجد شعور واحد لم يتحدث عنه سواء داخل فيلم أو أغنية أو مسلسل وهذا جعل ل تامر حسني مكانة خاصة داخل قلوب محبيه وجمهوره فعندما تسأل جمهور تامر حسني عنه يقولون لك أنهم يعتبرونه أخ لهم وليس مجرد فنان يحبونه ويفضلوا نوع الفن الذي يقدمه. والجديد الذي فعله تامر حسني هو أنه طرح كليب "ولا يهمك" الذي يصف فيه حياة فتيات كثيرات متعلقات بأشخاص كانوا بحياتهن ولا يستطيعن أن يتخطوهن ويشعرن بالألم والوجع كل يوم، دون مفر من ذلك الألم والتفكير فيما حدث لهن. أغنية "ولا يهمك"...
لندن (الاتحاد) أخبار ذات صلة عبدالله بن زايد يؤكد دعم الإمارات الراسخ لـ«أونروا» تسارع الجهود للتوصل إلى وقف لإطلاق النار في غزة شددت الحكومة البريطانية، أمس، على أن موقفها بشأن عملية السلام في الشرق الأوسط لم يتغير، بعدما أشار وزير الخارجية ديفيد كاميرون إلى أن المملكة المتحدة قد تعترف قريباً بدولة فلسطينية.وأكد كاميرون خلال حفلة استقبال للسفراء العرب في البرلمان البريطاني، أمس الأول، على ضرورة منح «الشعب الفلسطيني أفقاً سياسياً»، وسط جهود دبلوماسية لإنهاء الحرب في غزة.وقال إن الاعتراف بدولة فلسطينية سيساعد في جعل حل الدولتين الذي يرفضه حالياً رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو «عملية لا رجعة فيها».وأضاف: «علينا أن نبدأ تحديد الشكل الذي ستبدو عليه دولة فلسطينية، وما هي مكوناتها، وكيف ستجري الأمور فيها». ومضى قائلاً: «بينما...
لندن (الاتحاد) أخبار ذات صلة تسارع الجهود للتوصل إلى وقف لإطلاق النار في غزة «الصحة العالمية»: القتال يشتد حول مستشفى ناصر في غزة شددت الحكومة البريطانية، أمس، على أن موقفها بشأن عملية السلام في الشرق الأوسط لم يتغير، بعدما أشار وزير الخارجية ديفيد كاميرون إلى أن المملكة المتحدة قد تعترف قريباً بدولة فلسطينية.وأكد كاميرون خلال حفلة استقبال للسفراء العرب في البرلمان البريطاني، أمس الأول، على ضرورة منح «الشعب الفلسطيني أفقاً سياسياً»، وسط جهود دبلوماسية لإنهاء الحرب في غزة.وقال إن الاعتراف بدولة فلسطينية سيساعد في جعل حل الدولتين الذي يرفضه حالياً رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو «عملية لا رجعة فيها».وأضاف: «علينا أن نبدأ تحديد الشكل الذي ستبدو عليه دولة فلسطينية، وما هي مكوناتها، وكيف ستجري الأمور فيها». ومضى قائلاً:...
شددت الحكومة البريطانية الثلاثاء على أن موقفها بشأن عملية السلام في الشرق الأوسط لم يتغير بعدما أشار وزير الخارجية ديفيد كامرون إلى أن المملكة المتحدة قد تعترف قريبا بدولة فلسطينية.وأشاد السفير الفلسطيني في لندن بتصريحات كامرون لكنها أثارت انتقادات نواب محافظين قالوا إن الاعتراف المبكر بدولة فلسطينية سيكون بمثابة مكافأة لحركة حماس على هجومها على الاحتلال.وشدّد كامرون خلال حفلة استقبال للسفراء العرب في البرلمان البريطاني الاثنين على ضرورة منح “الشعب الفلسطيني أفقا سياسيا” وسط جهود دبلوماسية لإنهاء الحرب بين الاحتلال وحماس.وقال إن الاعتراف بدولة فلسطينية سيساعد في جعل حل الدولتين الذي يرفضه حاليا رئيس الوزراء الصهيوني بنيامين نتانياهو “عملية لا رجعة فيها”.وأضاف “علينا أن نبدأ تحديد الشكل الذي ستبدو عليه دولة فلسطينية وما هي مكوناتها وكيف ستجري الأمور فيها”.ومضى قائلا...
أوصت طبيبة تغذية بتناول الكاكاو نظرًا لفوائده الصحية، فهو يؤخر الشيخوخة ويحسن الذاكرة، كما يحمي من تليف الكبد ومرض السكري، لذا يصفه الكثيرون بإنه مشروب يطيل العمر. الكاكاو.. يحميك من الأمراض ومشروب جيد للشتاء| اعرف فوائده فوائد الكاكاو للدماغ والذاكرة والقلبووفقًا لما ذكره موقع "روسيا اليوم": تشير الطبيبة إلى أن الكاكاو يمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وهي أحد الاسباب الرئيسية للوفيات، ويرجع ذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة، كما تقلل المركبات النشطة بيولوجيا الموجودة في الكاكاو من تراكم الصفائح الدموية، ما يساعد على منع احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. فوائد الكاكاو للدماغ والذاكرة والقلبفي الوقت نفسه، تعمل مضادات الأكسدة والفلافونويدات الموجودة في الكاكاو على تحسين الذاكرة والانتباه، التي تضعف مع تقدم العمر، وبالتالي فإن الكاكاو يزيد من القدرة على التعلم...
مع بداية عام 2024، يحلم الكثير من الأفراد ممن يعانون زيادة في الوزن وتراكم الدهون في بعض أجزاء الجسم، بالحصول على جسد مثالي ممشوق، وخالٍ من الدهون الزائدة، ما يجعلهم يبحثون عن عادات صحية وغذائية تمكنهم من تحقيق هدفهم بشكل سريع دون الشعور بالحرمان. عادات غذائية للتخلص من الدهون الزائدة وللحصول على جسم مثالي، لابد لكل شخص أن يسير على نظام غذائي صحي، حيث قدمت الدكتورة نهلة مُسعد، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من العادات الغذائية البسيطة التي تساعد الأفراد على التخلص من الدهون الزائدة، خاصة دهون البطن، وهي كالتالي: - عند الاستيقاظ، يفضل تناول مشروب عشبي دافيء دون سكر على الريق، كالينسون أو الكمون لأن ذلك يُحفز حركة الأمعاء. - تأجيل تناول الإفطار ساعة بعد الاستيقاظ لأن ذلك يساعد...
الشاي من المشروبات التي لها فوائد كثيرة، ولا يمكن الاستغناء عنه بسهولة، ويحتسيه العديد من الأشخاص سواء وقت العمل أو في الإفطار، لكنهم ربما لا يعلمون أن هناك نوعًا يدعى «شاي البانونج» يتمتع بفوائد عديد، ويساعد على الحماية من قرحة المعدة والالتهابات التي تصيب الجسم. وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إنّ شاي البانونج من المشروبات المفيدة للغاية، ويساعد على التقليل من التوتر، وغني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشوارد الحرة، وتقلل من الالتهابات اللي تصيب الجسم. فوائد شاي البانونج يساعد شاي البانونج على الحماية من الإصابة بقرحة المعدة وارتفاع الحموضة، وكذلك يعمل على تهدئة المعدة، يفيد مرضى القولون العصبي، لاحتوائه على فيتامين «أ» والليثوم والبوتاسيوم، ومن الممكن تناوله قبل النوم لأنه يساعد...
حبة السخونة في اللسان هي بثرة صغيرة تظهر على اللسان، وعادةً ما تكون مؤلمة وحارقة. يمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل، مثل: الإصابة، أو الحساسية، أو العدوى الفيروسية.طرق طبيعية لعلاج حبة السخونة في اللسان..الوقاية والعلاج علاج حبة السخونة في اللسان عادةً ما تزول حبة السخونة في اللسان من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والأعراض الأخرى. 1. العلاج باستخدام الأدوية والمراهم هناك العديد من الأدوية والمراهم التي يمكن استخدامها لعلاج حبة السخونة في اللسان، بما في ذلك:الأدوية المضادة للفيروسات: مثل الأسيكلوفير (Acyclovir)، والفالاسيكلوفير (Valacyclovir)، والفامسيكلوفير (Famciclovir).كريمات مسكنة للألم: مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen)، أو الأسيتامينوفين (Acetaminophen).المراهم الموضعية التي تحتوي على مضادات حيوية: مثل الميترونيدازول (Metronidazole)، أو الكلينداميسين (Clindamycin). فهم مرض...
من الممكن أن يصبح حقل الغاز البحري قبالة سواحل غزة، والذي يحتوي على احتياطيات تزيد عن تريليون قدم مكعب، مصدرًا لإيرادات مستقبلية للاقتصاد الفلسطيني. وكانت هناك إرهاصات بأن هذا الغاز هو السبب وراء الحرب بين إسرائيل وحماس، حيث تتطلع الحكومة الإسرائيلية إلى السيطرة على حقل غزة البحري. ومع ذلك، أقرت الولايات المتحدة بأن الغاز ملك للشعب الفلسطيني، ويحق له استغلاله، ولكن لكي يحدث ذلك، لابد من استعادة السلام مع إسرائيل، وفق تقرير لموقع "أويل برايس"، وترجمه "الخليج الجديد". وخلال زيارة قام بها مؤخرًا إلى إسرائيل، قال عاموس هوشستين مستشار أمن الطاقة للرئيس الأمريكي جو بايدن، ، إن حقل غزة البحري يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا نحو مساعدة الاقتصاد الفلسطيني على النمو. في مقابلة مع صحيفة "ذا ناشيونال"، أشار هوشتاين إلى...
يبحث الكثير من الأشخاص عن اختيارات الإفطار الصحي الذي يساعدهم في الحصول على قيمة غذائية عالية ويساعد في الحصول على قوام رشيق دون زيادة وزن أيضا، حيث يحتار البعض حول تناول البيض أم المكسرات في الإفطار، لذا نكشف لكم من خلال السطور التالية فوائد كل منهما.المكسرات، بما في ذلك اللوز والجوز والفستق وغيرها، غنية بالدهون الصحية والألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن، وتوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين E والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، مما يساهم في الصحة العامة، وبالمقارنة يقدم البيض البروتين والفيتامينات (أ، د، ب12) والمعادن الأخرى. ومع ذلك، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن المكسرات تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية الضرورية لمختلف وظائف الجسم.الأطعمة ذات الأصل الحيواني مقابل الأطعمة النباتيةفي دراسة بعنوان "استبدال الأطعمة...
علاج الشعر بالكولاجين هو إحدى الطرق المستخدمة لتعزيز صحة الشعر وتحسين مظهره. يُعرف الكولاجين عمومًا بأنه بروتين هام يساعد في تعزيز قوة ومرونة الأنسجة، بما في ذلك الشعر، ومع ذلك، هناك مميزات وعيوب يجب أن يكون لديك معرفة بها قبل اتخاذ قرار بشأن استخدام علاج الشعر بالكولاجين.مميزات علاج الشعر بالكولاجين:تعزيز نمو الشعر: يعتبر الكولاجين عنصرًا أساسيًا في تركيبة الشعر، وبالتالي يعزز استخدامه نمو الشعر الصحي وقوته.تحسين مرونة الشعر: يعمل الكولاجين على تحسين مرونة الشعر، مما يجعله أقل عرضة للتكسر والتقصف.تقوية بصيلات الشعر: يساعد الكولاجين في تقوية بصيلات الشعر، مما يساعد على منع تساقط الشعر وتقليل مشكلة فقدان الشعر.تحسين مظهر الشعر: باحتوائه على خصائص ترطيبية، يمكن للكولاجين تحسين مظهر الشعر الجاف والمتضرر وجعله أكثر لمعانًا ونعومة.عيوب علاج الشعر بالكولاجين:امتصاصية منخفضة: يعد...
قال الدكتور كوستانتينوس فارسالينوس، الباحث العلمي بجامعة باتراس باليونان، إن عدم ممارسة الرياضة تعد من السلوكيات والعادات اليومية الخاطئة، التي تؤثر على الصحة العامة، وتستوجب توعية المواطنين بشأنها للحد من مخاطرها.جاء ذلك خلال فعاليات قمة مصر الأولى للحد من المخاطر، والتي انعقدت اليوم الثلاثاء ١٤ نوفمبر، كأول منصة حيوية للحوار تجمع بين أصحاب المصلحة والخبراء من مختلف القطاعات، تحت شعار "تمكين التغيير الفعال".وأضاف "فارسالينوس"، أن تزايد معدلات السمنة تستوجب العمل للحد من مخاطرها الصحية، من خلال التوعية بالنظم الغذائية السليمة، كأحد وسائل الحد من المخاطر الصحية. مؤكداً أنمفهوم الحد من المخاطر يطبقه الأفراد يوميًا في الشارع أو المنزل دون إدراك لأهميته أو معناه على وجه التحديد، وهو ما يجب معه توجيه برامج توعوية حول ذلك الأمر كنهج مستقبلي للحد من...
قالت دكتورة العلوم الطبية إيلينا ماليشيفا، إن الخيار يحتوي على كوكوربيتاسين الذي يمنع تكوين جلطات الدم.والخيار من الخضروات الرخيصة والمتواضعة، لكن الدكتورة ماليشيفا ذكرت أن تناوله مفيد في تقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض. وصرحت الطبيبة ومقدم البرامج التلفزيونية علنًا أن :"استهلاك الخيار يساعد في الوقاية من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك تجلط الدم والسرطان". وأشارت ماليشيفا إلى أن قشر الخيار يحتوي على مادة مثل القرعيات، وبفضل عملها، لا تلتصق خلايا الدم ببعضها وبالتالي يصبح الشخص أقل عرضة لتكوين جلطات الدم. وبالإضافة إلى ذلك، قالت الطبيبة إن القرعيات الموجودة في الخيار لها تأثير مضاد للسرطان وعلى وجه الخصوص، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الثدي. في الصيف، يعد تناول الخيار مفيدًا بشكل خاص لأنه يساعد الجسم على تجديد السوائل المفقودة بسرعة ويدعم...
يعتبر فيتامين ب12 أحد الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ويلعب دورًا حاسمًا في عدد من الوظائف الحيوية، ومع ذلك، فإن الجسم لا يمكنه إنتاج فيتامين ب12 بمفرده، وبالتالي يجب الاعتماد على مصادر خارجية لتوفيره، هنا سنستكشف فوائد فيتامين ب12، والجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب12 والجرعة اليومية.فوائد فيتامين ب12:دعم وظائف الجهاز العصبي: يلعب فيتامين ب12 دورًا هامًا في صحة الجهاز العصبي. فهو يساعد في تشكيل الغلاف الواقي للأعصاب، ويساهم في إنتاج الجلوكوز والأحماض الدهنية التي تعمل كوقود للدماغ. يعزز فيتامين ب12 أيضًا وظائف الذاكرة والتركيز ويساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب.دعم صحة الدم: يلعب فيتامين ب12 دورًا هامًا في إنتاج الخلايا الحمراء في الدم. فهو يساعد في تحويل حمض الفوليك إلى شكله النشط، وهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء السليمة....
إذا كنت تريد إنقاص الوزن، فغالبًا ما تقلل من تناول الكربوهيدرات ولهذا السبب يقرر الكثير من الناس إزالة الخبز من نظامهم الغذائي ومع ذلك، هناك بعض أنواع الخبز التي يمكن أن تساعد في فقدان الوزن. أنواع من الخبز الأكثر صحيةيمكنك استبعاد الخبز المحمص الخفيف والخبز الأبيض وما إلى ذلك من نظامك الغذائي دون الشعور بالذنب ومع ذلك، تحتوي بعض أنواع الخبز على مكونات مهمة وقد تساعدك على إنقاص الوزن. الحنطة الكاملةعلى الرغم من أن الحنطة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالقمح، إلا أنها تحتوي على بروتين عالي الجودة، وقد أكدت الأبحاث بالفعل أن الحنطة تحتوي على فيتامينات ومعادن أكثر من القمح. بفضل الكمية العالية من الألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة، يعتبر خبز الحنطة الكامل صحيًا للغاية. وهذا النوع من الخبز يحظى أيضًا بشعبية خاصة بسبب...
دعت النقابات التعليمية الأربع الأكثر تمثيلية، شكيب بنموسى، وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، بوقف إجراءات الاقتطاع من أجور المضربين، في قطاع التعليم. وحذرت النقابات “من مغبة المضي في الاقتطاع من أجور المضربين كتحذيرنا سابقا من مآلات القفز على المطالب العادلة والمشروعة لرجال ونساء التعليم”. وقالت النقابات في مراسلة موجهة للوزير بنموسى، توصل “اليوم 24″، بنسخة منها، “على إثر تداول المراسلة عدد 23 / 1196 الموقعة من طرف الكاتب العام لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، والموجهة لمدير نفقات الموظفين بشأن إبداء الموافقة على الاقتطاع من أجور المضربين، نطالبكم بالعمل على إيقاف أجرأة فحوى هذه المراسلة التي نعتبر إصدارها في زمن انطلاق التفاوض المباشر سيرا في الاتجاه المعاكس من الأحداث التي تعيش على وقعها المنظومة التربوية”. وشددت النقابات التعليمية ذاتها،...
قال رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، حينما سُئل عما إذا كان مسؤولاً عن الهجوم الذي وقع في 7 أكتوبر، أن الأهم الآن هو إنهاء الحرب والقضاء علي حماس وحماية إسرائيل. ووعد، نتنياهو، بإجراء تحقيق كامل في أحداث ذلك اليوم، لكنه قال إن الحرب ضد حماس هي القضية الملحة، لكنه أكد أن الجميع سيحاسب وسيتم البحث في أسباب الفشل الذي حدث. سلط، نتنياهو، الضوء على وحدة مجلس الوزراء الحربي والحكومة الأوسع، ويقول إن العملية البرية قد تساعد في تأمين الرهائن الذين تحتجزهم حماس. وعندما سُئل بعد ذلك عن الرهائن، كرر أن العمليات العسكرية في المنطقة تركز على هدفين. وقال نصا: لدينا هدفان، الهدف الأسمى هو القضاء التام على القدرات العملياتية والحكومية لحماس، والثاني هو إعادة الرهائن.
يعتقد أن تناول الملوخية يمكن أن يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول المرتفعة في بعض الحالات، الملوخية تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والألياف والمركبات النباتية النشطة.ووفقا لما نشره موقع هيلثي، تحتوي الملوخية على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الملوخية على مركبات نباتية تسمى السابونينات، والتي يعتقد أن لها تأثير محتمل في تقليل مستويات الكوليسترول.ومع ذلك، يجب مراعاة النقاط التالية:1. تأثير الملوخية على مستويات الكوليسترول قد يكون ملحوظًا فقط عند تناولها كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام، وليس بمفردها.2. يجب مراعاة العوامل الأخرى المؤثرة في مستويات الكوليسترول، مثل التغذية العامة ونمط الحياة والنشاط البدني.3. قد يكون هناك أدوية أخرى وتوصيات غذائية أخرى تعتبر أكثر...
يسعى الكثيرون إلى الحصول على أسنان نظيفة وناصعة البياض، عبر اتباع العديد من الطرق، بما في ذلك الذهاب إلى عيادة الأسنان، أو استخدام منتجات خاصة أو وصفات منزلية للحصول على نتائج مُرضية. وفيما يلي مجموعة من المكونات المنزلية التي تساعد في تبييض الأسنان، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: الملح يحتوي معجون الأسنان على الملح لأنه يتمتع بخصائص مطهرة خفيفة، مما يمكن أن يساهم في الحفاظ على نظافة الفم الجيدة. علاوة على ذلك، يعتبر الملح عامل كاشط وبالتالي يمكن أن يساعد في إزالة البقع السطحية من الأسنان وتعزيز مظهرها الأكثر بياضاً. ومع ذلك، من المهم استخدام النوع المناسب من الملح، اختر ملح البحر المطحون جيداً أو ملح الطعام. تجنب استخدام الأملاح الخشنة أو الكاشطة، لأنها قد...
يعد تناول البلح على الريق من الأمور المهمة؛ نظرا لأنه مليء بخصائص الحديد والفولات والبروتين والألياف والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6.ويتمتع جسمنا بالقدرة على هضم الطعام ، في أي وقت نستهلكه فيه، ولكنك ستفاجأ بمعرفة أن هناك ظروفًا يجب على الشخص فيها توخي الحذر بشأن وقت تناول الطعام، وفقا لـ "timesofindia". 10 علامات خطيرة تشير لـ انخفاض المغنيسيوم في الجسم.. انتبه فورا بدأ رحلة العلاج من السرطان.. زوجة هاني الناظر: ننتظر تحسن حالته الصحية ويمكن أن تجعلك الظروف الصحية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) عرضة للأطعمة التي تندرج تحت فئة FODMAPs ، مما يجعل من الصعب هضم الكربوهيدرات الصغيرة.وفي حالة البلح، فإن وجود الفركتوز قد يسبب عدم الراحة، واضطراب المعدة عند تناوله على معدة فارغة، ومع ذلك، فإن تناول...
كشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز بشكل منتظم يساعد على الوقاية من أمراض القلب مع التقدم في العمر. الجوز هو شجرة المكسرات الوحيدة التي تحتوي على مزيج من أوميغا 3 الأساسية النباتية والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وفيتامينات ب. وهذا المكون الغذائي يمكن أن يحمي قلبك مع تقدمك في العمر، وفقاً لدراسة تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب البالغين.وبحثت الدراسة، التي تم دعمها جزئياً من قبل لجنة كاليفورنيا للجوز، في بيانات 3023 رجلاً وامرأة من السود والبيض يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاماً. وتم أخذ تاريخ النظام الغذائي المبلغ عنه ذاتياً ثلاث مرات طوال فترة الدراسة. علاوة على ذلك، تم أخذ القياسات الجسدية والسريرية في اختبارات متعددة امتدت على مدى 30 عاماً.وتم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات بناءً...
نصح خبير التغذية ميخائيل جينزبرج الروس بتناول الفطر وفطر الشيتاكي، حيث يساعد على تقليل الشيخوخة. شارك خبير التغذية جينسبيرغ في محادثة حول سبب كون تناول الفطر صحيًا، وأشار إلى أن الفطر، خلافا للاعتقاد الشائع، لا يحتوي على الكثير من البروتين، لكنه يزود الجسم بالبريبايوتكس والألياف الغذائية المفيدة للغاية للبكتيريا المعوية. كما أوصى ميخائيل جينزبرج بإدراج الفطر في النظام الغذائي، مضيفًا أن المواد التي تحتوي عليها تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، وأوصي بتناول الفطر مثل فطر الشيتاكي، وأظهرت الدراسات الحديثة أنها تحتوي على جليكوسيدات لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تمنع عملية الشيخوخة. في الوقت نفسه، وصف جينسبيرغ الفطر بأنه طعام غير مناسب لتناوله كل يوم، لأنه يصعب هضمه، والفطر المملح والمخلل غير مناسب للنظام الغذائي لكبار السن، ويجب على الأطفال والنساء الحوامل عدم...
بحسب الأخصائيين فإن الاعتناء بنفسك هو الجزء الأهم من العلاج عند الإصابة بالاكتئاب لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع المرض والتخلص منه.فيما يلي بعض النصائح العملية للمساعدة في الاعتناء بنفسك وتجنب تفاقم حالات الاكتئاب:قم بما يجعلك سعيداقد يكون الكلام أسهل من الفعل بكثير، ولكن من المهم بذل جهد للمشاركة في الأنشطة التي تجلب لك السعادة سواء كان ذلك شيئا اعتدت القيام به أو تجربة شيء جديد.على سيبل المثال، ابحث عن هواية تثير حماسك وحاول تخصيص الوقت لها بانتظام. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل البستنة ، أو القراءة كثيرا، أو تجربة حرفة جديدة؛ طالما أنه شيء تستمتع به. إذ إن هذه الأنواع من الأنشطة تساعد على إبقاء عقلك بعيدا عن مشاكلك وتحسين صحتك بشكل عام. بحسب ما نشره موقع (مايند)...
يعتبر الفلفل الأسود واحداً من أكثر التوابل استخدامًا في العالم، حيث يضفي مذاقًا حارًا ولاذعًا على الأطباق التي يُضاف إليها إضافةً إلى ذلك، يتمتع الفلفل الأسود بنكهة مميزة تجعله مرغوبًا لدى الكثيرين.يحظى الفلفل الأسود بالعديد من الفوائد الصحية المهمة، حيث يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي بتحفيز العصارات الهضمية والإنزيمات، مما يعزز عملية الهضم وقدرة الجسم على هضم الطعام.كما يؤثر الفلفل الأسود إيجابيًا على إنزيمات البنكرياس ويساعد في تخفيف غازات المعدة وانتفاخ البطن.يعتبر البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود مانعاً للسرطان ويساهم في امتصاص العناصر الغذائية الأخرى في الأمعاء مثل السلينيوم والكركمين والبيتا كاروتين وفيتامينات ب، التي تعتبر مهمة لصحة الأمعاء والوقاية من السرطان.أيضًا، يساعد البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود على خفض ضغط الدم. وبفضل تأثيره في تثبيط تكوين الخلايا الدهنية،...
يرتبط التثاؤب في أذهاننا بالنوم والإرهاق، لكنه أيضا علامة على الشعور بالتوتر أو الجوع، وأحيانا يكون مؤشرا على الشعور بالملل. وخلال المحاضرات الطويلة أو اجتماعات العمل المتكررة التي قد تسبب الشعور بالملل، ربما تصعب مقاومة الرغبة في التثاؤب، الذي قد يعطي للآخرين إشارة سلبية أنك غير منتبه ولا تهتم بحديثهم، وقد تسبب الرغبة الملحة في التثاؤب شعورا بالإحراج. ولتجنب ذلك، تعرف على الأسباب التي تدفع أجسامنا للتثاؤب، وكيف تمكن مقاومة هذه الرغبة؟ لماذا نتثاءب؟ بجانب التعب أو الملل، أشارت دراسة نشرتها "المكتبة الوطنية للطب" إلى أن التثاؤب له وظائف فسيولوجية واجتماعية مهمة تتجاوز مجرد إظهار أننا متعبون، ومنها: تنشيط الدماغ: ذكر موقع "سليب فونديشن" أن التثاؤب يساعد في إبقاء الدماغ مستيقظا في أثناء الأنشطة المملة، إذ يجبر عضلات الوجه والرقبة...
تعد الجبنة الرومي من أشهر وألذ أنواع الجبن، التي يفضل المصريون تناولها خاصة في وجبتي الإفطار والعشاء.ونظرًا لارتفاع أسعارها مؤخرا فيمكن لربة البيت أن تصنعها في البيت حتى توفر كثيراالمقادير:• كيلو من الجبنة القريش.• كيلو ونصف من اللبن الحليب السائل.• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.• ملعقة صغيرة ملح.• نصف كوب من الزبدة الطرية.طريقة تحضير الجبنة الرومي:• في البداية احضري وعاء عميقًا مناسب الحجم.• أضيفي بداخل الوعاء اللبن الحليب ويرفع على النار حتى يغلي تمامًا.• بعد ذلك أضيفي إلى الحليب الجبنة القريش.• أضيفي الجبنة في إناء مناسب.• ثم أضيفي إليها الزبدة والملح حسب الرغبة، وصودا الخبز.• ارفعي الإناء على نار هادية مع التقليب المستمر حتى تذوب الزبدة وتخلط بالجبنة وباقي المكونات.• واستمري في التقليب لمدة 3 دقائق، وذلك حتى الحصول على...
القلقاس من الخضراوات اللذيذة والتي تصنعها أغلب الأمهات بالسلق؛ لإضافة مذاق لذيذ وشهي، وبجانب ذلك، فهو يحتوي على العديد من الفوائد المذهلة التي تحمي جسمك من الأمراض. فوائد القلقاس على صحة جسمكيعزز فقدان الوزنيؤدي تناول القلقاس إلى الحفاظ على معدتك ممتلئة لفترة أطول، وبسبب ذلك، ستقوم بإدخال سعرات حرارية أقل في اليوم، ومن الأشياء الرئيسية التي تجعل القلقاس جزءًا مناسبًا من نظامك الغذائي هو أنه يمكن أن يساعدك على التخلص من تلك الأرطال الزائدة. مكافحة السرطاناتيعمل القلقاس على مكافحة السرطانات نظرًا لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة فيتامين أ وفيتامين سي، الأمر الذى يجعله فعالًا في تقوية جهاز المناعة وتعزيز دفاعات الجسم. يحسن الرؤيةتحتوي جذور القلقاس على مضادات الأكسدة القوية مثل بيتا كاروتين وكريبتوكسانثين، و تكون هذه الخضار الرائعة مساعدة أساسية في تحسين رؤيتك،...
أوضح خبير النوم وإيقاع الساعة البيولوجية البروفيسور راسل فوستر، أنه من غير المرجح أن تعوض ساعات نوم قليلة إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع عن ديون النوم المتراكمة خلال الأسبوع، وذلك كما ذكرت صحيفة “روسيا اليوم”، نقلاً عن “ديلي ميل”. وقال فوستر إن مجموعة من الدراسات أظهرت أنه حتى النوم لمدة 10 ساعات في الليلة خلال عطلة نهاية الأسبوع لن يعيد قدرتك الإدراكية إلى سرعتها. وفي الواقع، قد يؤدي ذلك إلى تعطيل الساعة الداخلية للجسم، ما يزيد من صعوبة النوم أثناء الليل. ويقول البروفيسور فوستر إن الشخص لا يحصل على قسط كاف من النوم إذا كان يكافح من أجل الأداء “في ذروة نشاطه” خلال النهار. ويحتاج الإنسان إلى ثماني ساعات من النوم ليلا في المتوسط. لكنه يقول إن من ست...
الضحك ليس مجرد طريقة للتعبير على موقف مضحك أو السخرية لأنه يكون مهما أكثر مما قد نتصور وهو احتياج وليست رفاهية.في هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» الإلكترونية، كل ما يخص الضحك والمساعدة على تقليل الإصابة بالأزمات القلبية.الضحك وسيلة لتخفيف اعراض امراض القلبوفقا لباحثين في مستشفى بورتو أليجري في البرازيل أن الضحك وسيلة لتخفيف أعراض أمراض القلبوأشارت صحيفة Daily Mail إلى أن الأطباء قاموا بتجربة علمية على 26 مريضا متوسط أعمارهم 64 عاماً وكان تشخيص مرضهم أنهم مصابون بمرض نقص التروية وقاموا بتقسيمها إلى مجموعتين وتم عرض على مجموعة منهم ثلاثة أفلام كوميدية والمجموعة الأخرى تم عرض عليهم أفلام وثائقية جافةالضحك يقلل من الازمات القلبيةالضحك يزيد من كمية الأكسجينوبعد انتهاء التجربة أظهرت النتائج أن كمية الأكسجين التي يتم تضخها قلوب المجموعة...
كشف الباحثون أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم هي السبب الرئيسي لآثاره المفيدة على الصحة، بحسب موقع " spiceworldinc". تعرف على فوائد الثوم لصحتك 1. يساعد الثوم على تعزيز جهاز المناعة في الجسم مناعة جسمك هي ما تمنعه من الإصابة بالمرض في المقام الأول، كما أنها تساعد في مكافحة المرض عندما يتطلب الوضع ذلك. يقدم الثوم تعزيزًا لجهاز المناعة للمساعدة في الوقاية من نزلات البرد وفيروس الأنفلونزا.يصاب الأطفال بستة إلى ثماني حالات نزلات برد كل عام، بينما يصاب البالغون بمرتين إلى أربع حالات. تناول الثوم الخام يمكن أن يحمي من السعال والحمى وأمراض البرد.2. الثوم يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع تعد السكتات الدماغية والنوبات القلبية من أهم المخاوف الصحية في جميع أنحاء العالم. ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر كبير لأمراض القلب. ويعتقد...
يعد الكمون من أرخص الأعشاب القادرة على حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض بل والمساعدة في علاجها، فهو ليس مجرد نكهة مميزة .ونعرض لكم الأمراض والمشكلات الصحية التي يلعب الكمون دور كبير في الوقاية منها وذلك نقلا عن موقع organicfacts. دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان قد تكون غنية بمضادات الأكسدةقد تحتوي بذور الكمون على عدد لا يحصى من المركبات النباتية مثل الفلافونويد والقلويدات والفينولات وما شابه ذلك المعروفة بفوائدها الصحية المحتملة وقد تساعد مضادات الأكسدة هذه في تقليل الأضرار التي تلحق بالجسم بسبب الجذور الحرة، والتي تسبب الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي بشكل خطير إلى انسداد القلب والسكري...
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأميركية، أن عمليات زرع الخلايا الجذعية يمكن أن تساعد في محاربة الأعراض المصاحبة للزهايمر.وأشار الباحثون إلى أن تجربة زرع خلايا جذعية سليمة على فئران، أثبتت أن ذلك الإجراء ساهم في تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية، كما قلل من الالتهابات العصبية، وتراكم بروتين "بيتا أميلويد" الضار، وفقا لـ «سكاي نيوز».ويتوقف نجاح ذلك العلاج على تأثيره على الخلايا الدبقية الصغيرة، وهي نوع من الخلايا المناعية في الدماغ، يتسبب التهابها بإنتاج بروتين بيتا أميلويد الذي يساهم في تطور الزهايمر عبر التأثير على خلايا الدماغ وإعاقة تدفق الدم إليه.وأوضح الباحثون أن عمليات زرع الخلايا الجذعية يمكن أن تسهل توليد خلايا دبقية صغيرة جديدة وصحية، وبالتالي الحد من تقدم مرض الزهايمر وأعراضه.
طور علماء برنامجا للذكاء الاصطناعي ليصبح بمثابة "نظام إنذار مبكر"، من خلال قدرته على التحذير من المتغيرات الخطيرة في الأوبئة المستقبلية، بهدف تجنيب العالم أزمة صحية مشابهة لفيروس كورونا. وقالت مجلة "أنماط الخلايا" العلمية، إن تطبيق الذكاء الاصطناعي الجديد، كان دقيقا في التنبؤ بالمتغيرات الجديدة المثيرة للقلق التي ستظهر مع تحور فيروس كورونا، عندما تم اختباره باستعمال البيانات الفعلية لانتشار الفيروس. وأوضحت المجلة أن مجموعة من العلماء في الولايات المتحدة استخدموا طريقة تعلم الآلات المنبثقة من الذكاء الاصطناعي لإنتاج التطبيق، كما تم تزويد تطبيق الذكاء الاصطناعي بمعلومات حول التسلسل الجيني لمتغيرات كورونا، ومدى تكرر المتغيرات، ومعدل الوفيات العالمي نتيجة الفيروس. وأكدت أن التطبيق تمكن من توقع التحولات الجينية للفيروس، كما تنبأ بعدد الإصابات ووقت انخفاض...
بيروت ـ “راي اليوم” ـ نور علي: عقد وزيرا خارجية سورية وايران فيصل المقداد وحسين امير عبد اللهيان مؤتمرا صحفيا في ختام زيارة المقداد الى طهران .. وقال المقداد في للصحفيين ان على الولايات المتحدة ان تنسحب من الاراضي السورية قبل ان تجبر على ذلك واضاف الولايات المتحدة تريد أن تكون منطقة التنف التي تحتلها مركزاً للتنظيمات الإر.هابية التي ترسلها لهذا المكان أو ذاك. وقال المقداد نحن مع كل المبادرات من أجل عودة اللاجئين السوريين لكن الدول الغربية تعرقل هذه العودة بذريعة أن الظروف غير مواتية. واضاف الولايات المتحدة تواصل نهب النفط وتحرم الشعب السوري من ثرواته، وميليشياتها الانفصالية وتركيا تحرم أهالي الحسكة من المياه واشار المقداد ان ثمة دول اوروبية مازالت رؤوسها حامية ولاتريد التقارب بين الدول العربية وسورية...
منوعات، بكوب نشا اصنعي بنفسك كريم أساس خافي لكل عيوب البشرة وأفضل من الجاهز،يعد النشا من أهم المواد الطبيعية التي تستخدم في عمل كريم اساس طبيعي مميز يساعد في .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بكوب نشا.. اصنعي بنفسك كريم أساس خافي لكل عيوب البشرة وأفضل من الجاهز، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بكوب نشا.. اصنعي بنفسك كريم أساس خافي لكل عيوب... يعد النشا من أهم المواد الطبيعية التي تستخدم في عمل كريم اساس طبيعي مميز يساعد في توحيد لون البشرة، واخفاء جميع العيوب. إضافة إلى ذلك، يساعد أيضًا على ملء فراغات البشرة وإخفاء التجاعيد، ويمكن تحضير هذا الكريم بخطوات بسيطه وهي...
تمكّن فريق بحثي بقيادة علماء من جامعة كيل البريطانية من تطوير تقنية للتعلم الآلي تساعد علماء الفلك على تقدير أعمار النجوم بشكل أفضل من الطرق المستخدمة حاليا، والتي تعتمد على استنتاج التركيب الكيميائي للنجوم. ويعدّ "تعلم الآلة" (Machine Learning) من فروع الذكاء الاصطناعي التي تُعنى بتحسين جودة النتائج، بناء على التعلم من كمية كبيرة جدا من البيانات. وعلى سبيل المثال، فإنه للتفريق بين شكل الكلب وشكل القطة يتم تغذية الذكاء الاصطناعي بعشرات أو مئات الآلاف من صور الكلاب، ثم نفس العدد تقريبا من صور القطط، وهنا تبحث برمجيات الذكاء الاصطناعي عن أنماط إحصائية تتشابه فيها القطط مع بعضها وتختلف تماما عن الكلاب. بعد ذلك، يحوّل الذكاء الاصطناعي تلك الأنماط إلى قوانين ذات طابع احتمالي، يستخدمها عند فحص صور جديدة لم...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن خل التفاح والصبار أفضل العلاجات المنزلية لفقدان الوزن، شمسان بوست متابعات تشير بعض الدراسات إلى أن خل التفاح الذي يحتوي على حمض الأسيتيك يمتلك خصائص مضادة للالتهابات .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات خل التفاح والصبار .. أفضل العلاجات المنزلية لفقدان الوزن، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. خل التفاح والصبار .. أفضل العلاجات المنزلية لفقدان... شمسان بوست / متابعات تشير بعض الدراسات إلى أن خل التفاح الذي يحتوي على حمض الأسيتيك يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسمنة ، مما قد يساعد في إنقاص الوزن. قد يساهم دمج خل التفاح في نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية في تحقيق أهداف إنقاص...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26