الثورة نت:
2024-11-01@14:40:55 GMT

نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدم

تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT

نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدم

الثورة نت/..

أعلنت الدكتورة الروسية ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء، أن فيتامين Т (L- كارنيتين)، يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتقول: “اليقطين، منتج ممتاز، ينصح الجميع بتناوله وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. لأنه يحتوي على فيتامين Т. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على فيتامين К المفيد للأشخاص الذين يعانون من مشكلة تخثر الدم، كما يساعد البالغين على الوقاية من هشاشة العظام، ويساعد الأطفال على امتصاص فيتامين D ويمنع الكساح”.

وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليقطين على نسبة عالية من الزنك الذي يساعد منظومة المناعة على مكافحة الفيروسات ويخفض مستوى هرمون الكورتيزول ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. وتناول اليقطين يساعد على تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد.

ووفقا لها، عصير اليقطين مفيد أيضا. وللحصول على فائدة أكبر توصي بشوي اليقطين أولا وبعد ذلك إضافة زيت نباتي إليه مثل زيت الزيتون لأن الفيتامينات الموجودة في اليقطين قابلة للذوبان في الدهون، ما يساعد على امتصاصها. كما يمكن استخدام اليقطين الطازج في السلطات.

المصدر: الثورة نت

إقرأ أيضاً:

ضبط معمل يحتوي 105 طنا من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية في بغداد

بغداد اليوم - بغداد

أعلنت قيادة عمليات بغداد، اليوم الأربعاء (30 تشرين الأول 2024)، ضبط معمل يحتوي 105 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية في بغداد

وقالت في بيان تلقته "بغداد اليوم" إن "قطعاتنا الأمنية في فرقة المشاة السابعة تقديم الدعم والإسناد لكوادر دوائر (الأمانة، البلديات، الكهرباء، الموارد المائية والرقابة الصحية)، أغلقت معملا مخالفا للشروط الصحية ضبط بداخله (105) طن من المواد الغذائية الغير صالحة للاستهلاك البشري". 

وأضافت أنه "تم اعتقال سبعة متهمين بينهم مخالفين لشروط وضوابط دائرة الاقامة والجنسية واخرين لتجاوزهم على الأراضي الزراعية والممتلكات العامة، وذلك ضمن مناطق (صخيريجة، الرشيد، حي بلال) جنوب بغداد" . 


مقالات مشابهة

  • تناوله باستمرار.. نوع من الخضروات يخفض نسبة السكر في الدم إلى النصف
  • فعال في دقائق .. مشروب طبيعي يخفض ضغط الدم بسرعة
  • علامات في الساقين يمكن أن تنبئك بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
  • روسيا.. تطوير جهاز لإعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من تلف في الدماغ
  • نقص فيتامين "د" المبكر يرتبط بالسكري من النوع الأول
  • طريقة تحضير حلوي اليقطين في المنزل
  • ضبط معمل يحتوي 105 طنا من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية في بغداد
  • ضبط معمل يحتوي 105 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية في بغداد
  • علماء يطورون جهاز لإعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من تلف في الدماغ