2025-02-03@18:43:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 188
«أیهما أفضل»:
تُعتبر المسابح واحدة من أبرز العناصر التي تضفي لمسة جمالية على الفضاءات الخارجية وتزيد من قيمة العقارات، ومع تنوع الخيارات المتاحة، يجد العديد من الناس أنفسهم في حيرة من أمرهم عندما يتعلق الأمر باختيار مادة بناء المسبح. ومن بين الخيارات الأكثر شيوعًا، نجد المسابح الخرسانية والمسابح المصنوعة من الفايبر. نتناول أيهما أفضل، المسبح الخرساني أم الفايبر؟ مع التركيز على المزايا والعيوب لكل منهما. المسبح الخرساني المسبح الخرساني هو النوع التقليدي، وهو مبني من الخرسانة المسلحة. يتميز بالصلابة والمتانة، مما يجعله خيارًا شائعًا للعديد من الأشخاص. وقد أقيمت العديد من الأبحاث والدراسات التي تدعم أهمية اختيار هذا النوع من المسابح، حيث تمكن من تقديم العديد من الفوائد. مميزات المسبح الخرساني عند الحديث عن أيهما أفضل، المسبح الخرساني أم الفايبر؟ يجب ذكر...
حث الإسلام على إطعام الطعام سواء أكان من الأغنياء إلى الفقراء أم من كرم الضيافة أم كان من قبيل حقوق الإنسانية.ويتساءل الكثيرون أيهما أفضل الصدقة أم إطعام الطعام؟، دار الإفتاء المصرية، قالت، فى فتوى سابقة لها، عبر صفحتها الرسمية، إن الصدقة من الأعمال الصالحة التي تجلب محبة الله، وصاحبها موعود بالخير الجزيل والأجر الكبير، والصدقة أفضل الأعمال الصالحات وأفضل الصدقة إطعام الطعام.إطعام الطعام من أفضل القربات وأعلاها عند الله – عز وجل- التي ترفع البلاء وتزيل الهم، وتؤدي لانعاش الحالة الإنسانية، وتخلق نوعًا من الود والرحمة والوئام بين الناس وبعضها وهى من موجبات الجنة.قال الله تعالى : (وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ مِسْكِينًا وَيَتِيمًا وَأَسِيرًا * إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لاَ نُرِيدُ مِنكُمْ جَزَاءً وَلاَ شُكُورًا)، وقال رسول الله ﷺ: «...
أكدت دار الإفتاء المصرية أن أداء العمرة في شهري رجب وشعبان، وكذلك في باقي أيام ذي الحجة بعد أيام التشريق، له فضل عظيم، وهو ما ورد عن الصحابة والسلف الصالح.وأشار ابن عابدين في كتابه رد المحتار إلى أن النبي ﷺ لم يثبت عنه أداء العمرة في رجب، إلا أن عبد الله بن الزبير دعا أهل مكة إلى العمرة في هذا الشهر بعد إعادة بناء الكعبة، تعبيرًا عن الشكر لله، مما يعكس استحباب العمرة فيه عند أهل مكة.كما ذكر الإمام الحطاب المالكي في كتاب مواهب الجليل أن الأشهر الفاضلة للعمرة تشمل رجب ورمضان، وهو ما اعتاد المسلمون عليه، حيث يكثر أداؤها خلال هذه الأشهر، بالإضافة إلى الفترة التي تلي أيام التشريق في ذي الحجة.أما ابن القيم في زاد المعاد، فقد أوضح...
كشفت دراسة جديدة الأضرار الصحية المترتبة على العمل من المنزل، حيث يفقد العاملون من المنزل نسبة معينة من النشاط البدني. وأظهرت نتائج دراسة جديدة أجرتها جامعة كامبريدج، أن بدء وظيفة جديدة يؤدي عادة إلى زيادة النشاط البدني، مثل المشي أو ركوب الدراجات، بمعدل 28 دقيقة مقارنة بالفترة السابقة للعمل. وتأتي زيادة النشاط البدني المرتفع بسبب الانتظام في الذهاب إلى العمل يوميا، مما يوفر فرصا أكبر للحركة والنشاط خلال التنقلات.في المقابل، لاحظت الدراسة انخفاضا في النشاط البدني المعتدل لدى العاملين من المنزل بمعدل 32 دقيقة يوميا، وهو ما يعادل فقدان 16 دقيقة من النشاط البدني، مما يشير إلى أن العمل من المنزل قد يحد من حركة الأفراد، حيث تقل الحاجة إلى التنقل أو الخروج من المنزل مقارنة بالعاملين في المكاتب.ووفقا للدراسة، بين 128...
أيهما أفضل المنزل أم المكتب.. دراسة تتحدث عن الأضرار الصحية لأنواع العمل
أقر مجلس الوزراء الموقر برنامج المصافحه الذهبية، والذي يهدف إلى تعزيز كفاءة الخدمة المدنية من خلال تحفيز الموظفين في القطاع الحكومي على ترك العمل طوعاً، واستقطاب كفاءات جديدة تتمتع بمهارات حديثة تماشياً مع رؤية 2030، وعلى الرغم أن فكرة المصافحة الذهبية ليست جديدة موجودة في شركات القطاع العام مثل الخطوط السعودية والاتصالات السعودية والشركة السعودية للكهرباء وغيرها، وهو ما يسمى بالشيك الذهبي لمن يرغب بالتنازل عن السنوات المتبقية له حتى يبلغ سن التقاعد المحدد عند 60 سنة. فبرنامج المصافحة الذهبية يوازي مبادرات عالمية تحفز الموظفين على الاستقالة طوعاً عند تراجع الحاجة إلى مهاراتهم أو حين يشغلون مناصب فائضة عن الحاجة، فعلى سبيل المثال يوفر برنامج (في آي اس بي) في الولايات المتحدة حوافز مالية تصل إلى 25 ألف دولار...
قال الدكتور مجدى عاشور، المستشار العلمي السابق لمفتي الجمهورية السابق، إن قيام الليل والصلاة على النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يوم الجمعة من أفضل الأعمال.وأضاف عاشور، خلال لقائه ببرنامج "دقيقة فقهية"، في إجابته عن سؤال «أيهما أفضل: يوم الجمعة الصلاة على النبي أم قيام الليل؟»، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يبين لنا وظائف الأوقات، أي أنه قال فى وقت الصلاة علينا أن نركع ونسجد ونقوم ولا نقرأ القرآن إلا في حال القيام فقط وهو الذى بين لنا هذا، كذلك بين لنا أن الاستغفار أولى في الثلث الأخير من الليل بدلا من قراءة القرآن.وأشار إلى أن الأوقات التي بين لنا فيها رسول الله صلى الله عليه وسلم أعمالا محددة لها فضائلها وعلينا أن نلتزم بها لنأخذ هذا...
هناك الكثير من الاختلافات تفضيل البن الفاتح أو الغامق يعتمد على الذوق الشخصي، لكن من حيث الفوائد الصحية، لكل منهما مميزاته:البن الفاتح:مضادات الأكسدة: يحتوي البن الفاتح على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مقارنةً بالبُن الغامق، لأنه يتم تحميصه لفترة أقصر مما يحافظ على مكوناته الطبيعية.الكافيين: عادةً ما يحتوي البن الفاتح على نسبة أعلى من الكافيين مقارنةً بالبن الغامق.البن الغامق:الهضم: قد يكون أقل حدة على المعدة مقارنةً بالبُن الفاتح، لأنه أقل حموضة نتيجة عملية التحميص الطويلة.النكهة: يتميز بنكهة أعمق وأكثر كثافة، ما يفضله البعض من حيث الطعم.أيهما أفضل لصحتكإذا كنت تبحث عن طاقة إضافية ومضادات أكسدة، فالبن الفاتح قد يكون الخيار الأفضل.إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة أو تفضل نكهة قوية، فقد يناسبك البن الغامق أكثر.في النهاية، التوازن والاعتدال في...
أكد الشيخ عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء ، أن أفضل وقت للدعاء هو أثناء السجود في الصلاة، مستشهدًا بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: "وَأَمَّا السُّجُودُ فَاجْتَهِدُوا فِي الدُّعَاءِ فَقَمِنٌ أَنْ يُسْتَجَابَ لَكُمْ"، رواه مسلم. جاء ذلك ردًا على سؤال حول الوقت الأنسب للدعاء، سواء كان في السجود، بعد التشهد، أو بعد الصلاة.وأوضح الورداني أن المسلم يمكنه الدعاء في أي وضع يناسبه إذا كان قلبه حاضرًا وخاشعًا، قائلًا إن الآية الكريمة {أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ} تؤكد أن الله يستجيب لمن يدعوه في أي وقت وحين. وأضاف أن الدعاء أثناء الصلاة، سواء في السجود أو بعد التشهد، أو حتى بعد الصلاة، أمر مفتوح حسب حالة المصلي واستعداده القلبي.حكم الدعاء بأمور الدنيا في السجودفيما يتعلق بالدعاء بأشياء دنيوية أثناء السجود،...
أيهما أفضل حليب اللوز أم الشوفان لإنقاص الوزن؟.. مقارنة بين الفوائد والسلبيات
يعد ورق الألمنيوم أحد أكثر المنتجات شيوعا وتنوعا، ويجد طريقه إلى كل مطبخ تقريبا، وتتعدد استخداماته ما بين تبطين صواني الخبز وتغليف الأطعمة وتخزينها أو حتى تنظيف الأواني والمقالي المتسخة. ووفق دراسة أجريت عام 2020، فإن 319 مليون إنسان يستخدمون ورق الألمنيوم كل عام في أميركا وحدها، ولكل شخص تفضيلاته وعادته في استخدامه، البعض يفضل الطهي على الجانب اللامع، في حين يفضل آخرون الجانب الباهت. ولكن، هل يهم حقا أي جانب من ورق الألمنيوم نستخدم؟ وهل يؤثر اتجاهه على الطهي؟ وما الأخطاء الشائعة عند استخدام ورق الألمنيوم؟ الجانب اللامع أم الباهت؟ توجد العديد من المفاهيم الخاطئة حول استخدام ورق الألمنيوم في الطهي المنزلي، إذ يزعم البعض أن الجانب اللامع هو الأنسب للأطعمة الساخنة وينبغي أن يكون مواجها للطعام، في حين...
قالت دراسة حديثة إن اللياقة البدنية لها تأثير أكبر على صحة القلب وطول العمر من وزن الجسم، وإن تحسين اللياقة مؤشر أفضل للصحة العامة من التنحيف. الوزن ليس مقياساً للياقة البدنية وأفاد فريق البحث من جامعة فيرجينيا بأن "خطر عدم اللياقة البدنية يتجاوز بكثير مخاطر حمل بعض الوزن الزائد". ووفق "مجلة هيلث"، ينظر الكثير من الناس إلى التمارين الرياضية "كوسيلة لحرق السعرات الحرارية، في حين أن التمارين الرياضية هي أداة قوية لتحسين صحة القلب والجهاز التنفسي والعضلات والأيض، وغالباً ما تحدث هذه الفوائد حتى في غياب تغيير الوزن". وفي الدراسة، راجع فريق البحث بيانات أكثر من 400 ألف شخص لمعرفة تأثير وزن الجسم واللياقة البدنية على خطر الوفاة وصحة القلب. اللياقة والأكسجين وتم اعتبار الأشخاص لائقين...
قال الدكتور مجدى عاشور، المستشار العلمي لمفتي الجمهورية، إن قيام الليل والصلاة على النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ يوم الجمعة من أفضل الأعمال، فأيهما أفضل؟أيهما أفضل يوم الجمعة الصلاة على النبي أم قيام الليل ؟وأضاف عاشور، خلال لقائه ببرنامج "دقيقة فقهية"، في إجابته عن سؤال «أيهما أفضل: يوم الجمعة الصلاة على النبي أم قيام الليل؟»، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يبين لنا وظائف الأوقات، أي أنه قال فى وقت الصلاة علينا أن نركع ونسجد ونقوم ولا نقرأ القرآن إلا في حال القيام فقط وهو الذى بين لنا هذا، كذلك بين لنا أن الاستغفار أولى في الثلث الأخير من الليل بدلا من قراءة القرآن.وأشار إلى أن الأوقات التي بين لنا فيها رسول الله صلى الله عليه وسلم...
تعتبر الأذكار بمختلف أنواعها جزءًا هامًا من العبادة في الإسلام، ولكل ذكر فضله وأثره على حياة الإنسان، سواء كان ذلك في إزالة الهموم، تقوية العلاقة بالله، أو تعزيز الشعور بالسكينة، من بين هذه الأذكار، يبرز الاستغفار والصلاة على النبي ﷺ كأحد أعظم الأذكار، مما يدفع البعض للتساؤل: أيهما أفضل؟فضل الاستغفار الاستغفار له أثر عظيم في حياة المسلم، فهو وسيلة لمحو الذنوب وطلب العفو من الله، بالإضافة إلى أنه يفتح أبواب الرزق والبركة. وقد ورد عن النبي ﷺ دعاء سيد الاستغفار:"اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ".من قالها بيقين في الصباح ومات...
يمثل الدعم الحكومي جزءًا أساسيا من سياسة الدولة المصرية لمكافحة الفقر، وتحقيق العدالة الاجتماعية، وقد اتخذ الدعم الحكومي في مصر أشكالا متعددة، أهمها الدعم العيني، والدعم النقدي، يهدف كلا النوعين من الدعم إلى توفير الحماية للمواطنين، خاصة الفئات الأكثر احتياجا، ومع التحديات الاقتصادية الكبيرة، التي تواجهها البلاد، بات النقاش حول الخيار الأمثل بين الدعم النقدي والدعم العيني، موضوعا حيويا في الأوساط الاقتصادية والسياسية.الدعم العيني، هو الدعم، الذي يتمثل في تقديم السلع والخدمات بشكل مباشر للمواطنين، بدلا من تقديم أموال نقدية.تتضمن صور الدعم العيني في مصر، توفير سلع غذائية مدعمة، مثل الخبز والسكر والزيت، وتوفير خدمات الرعاية الصحية والتعليم بأسعار مخفضة أو مجانا.من أهم مزايا هذا النظام:1) ضمان وصول الدعم للمستحقين، حيث يمكن للحكومة تحديد الفئات الأكثر احتياجًا، وضمان وصول الدعم...
نوم الرضيع .. تواجه العديد من الأسر تحديًا كبيرًا عند اتخاذ قرار حول ما إذا كان يجب السماح للطفل بـ النوم في السرير مع الوالدين، أم في سرير منفصل وهو الخلاف الذي يشكل تحديًا للعديد من الأسر، لكن الطبيبة البريطانية روث واتس، المعروفة على تيك توك، قدمت نصائح قيمة للأمهات والآباء حول أفضل طرق النوم الآمنة للأطفال.نوم الرضيع وأكدت روث لمتابعيها إن الإرشادات الطبية تشير إلى أن "أكثر مكان آمن" لنوم الطفل هو في سرير منفصل، إلا أنها تقدم أيضًا نصائح مهمة حول كيفية تقليل المخاطر إذا اختار الآباء النوم مع أطفالهم. تشير الإحصاءات إلى أن 90% من الآباء سيختارون النوم مع أطفالهم في مرحلة ما، وأن 40% منهم يقومون بذلك بطريقة غير آمنة.أهمية تلقين الآباء دروس حول نوم الرضيعوأشارت روث...
تلقى الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر، عبر صفحته الرسمية، سؤالا من شخص يقول: “ما الأفضل الذكر أم قراءة القرآن الكريم؟”. ورد الدكتور جمعة قائلا: “حيث ما يجد العابد قلبه، هناك ناس تجد قلبها في الذكر، وهناك ناس تجد قلبها في الصلاة على النبي ﷺ، وهناك ناس تجد قلبها في الذكر بتلاوة القرآن، وهناك ناس تجد قلبها في الاستغفار.. وهكذا، فماذا أختار؟ أختار ما أجد فيه قلبي”.وأضاف فضيلة المفتي السابق، عبر صفحته الشخصية على “فيسبوك”: “الأمر أمر عبادة، نريد فيه أن نتقرب إلى الله، وهذه أرزاق فهناك من يجد قلبه في القيام، وآخر يجد قلبه في الركوع فيُطيل الركوع، وغيره يجد قلبه في السجود، ومن يجد نفسه في الصيام وكل ما يصوم يخشع، والثاني كل ما يصلي يخشع،...
يعد الطهي بالبخار والسلق طريقتين شائعتين لطهي الخضروات، وفي حين أن كليهما ينتج أطباق خضروات صحية، يقول الخبراء إن الخضروات المطهوة بالبخار تحتفظ بالمزيد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة مقارنة بالغليان، لتحضير أطباق خضروات صحية، حاول تجربة الطهي بالبخار وطرق طهي صحية أخرى، مثل الخبز .ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطاطس المقلية؟نصائح لتجنب انتشار الكحة ونزلات البردتعتبر الخضروات من بين الأطعمة الأكثر صحة والتي يجب عليك تناولها يوميًا، وفقًا للخبراء، تحتوي الخضروات على مركبات نباتية وقائية وألياف وفيتامينات ومعادن، ولها العديد من الفوائد - فهي تساعد في إنقاص الوزن، وزيادة مستويات المناعة، وخفض خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.على الرغم من أن تناول الخضراوات من بين أهم الأشياء، إلا أن طريقة طهي الخضروات مهمة أيضًا، يقول...
لو افترضنا أن العالم كله مسرح، وكل الرجال والنساء مجرد لاعبين، فما هو دور الشخصيات غير البشرية، مثل برامج الدردشة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي؟ لقد اتضح أن الذكاء الاصطناعي قادر على تحدي الإنسان عندما يتعلق الأمر بكتابة الشعر، حتى الشعراء أنفسهم.ووفقا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة (ساينتفيك ريبورتس)، يمكن لبرنامج الدردشة الذكي تقليد شعراء مشهورين مثل ويليام شكسبير بشكل جيد، بما يكفي لخداع العديد من القراء، وبالإضافة إلى ذلك، فضل العديد من المشاركين في الدراسة شعر برنامج الدردشة على قصائد الكتاب المشهورين.وطلب الباحثون من برنامج شات جي. بي. تي 3.5 التابع لشركة أوبن آي إنشاء قصائد بأسلوب مؤلفين مشهورين، بما في ذلك والت ويتمان، وجيفري تشوسر، وتي. إس. إليوت، وسيلفيا بلاث، وألين جينسبيرج، وإميلي ديكنسون، وويليام شكسبير.ثم جمعوا 1634 مشاركًا...
أجابت دار الإفتاء المصرية، على سؤال ورد إليها عبر موقعها الرسمي مضمونه:"أيهما أفضل: القيام بعمرة التطوع أو الإنفاق على الفقراء والمحتاجين؟".وردت دار الإفتاء موضحة: أن الإنفاق على الفقراء والمحتاجين أفضل من عمرة التطوع، وقواعد الشريعة وحكمة الله تعالى واضحة في توجيه العباد إلى فعل الخير على أساس تقديم الأهم والأصلح، وذلك يقتضي بأن يُقَدِّمَ السائلُ مصالحَ وحاجاتِ إخوانه من الفقراء والمحتاجين الذين هم في مسيس الحاجة إلى ما يؤويهم، وما يستعينون به على قضاء حوائجهم الضرورية.فضل العمرة وبيان حكمها وحكم تكرارهاالعمرةُ مِن أفضل العباداتِ التي يتقرب بها الإنسان إلى الله سبحانه وتعالى؛ لِمَا فيها من تكفيرِ الذنوب وإجابة الدعوات؛ فعن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال: «العُمْرَةُ إِلَى العُمْرَةِ كَفَّارَةٌ لِمَا بَينهُمَا، والحَجُّ...
يبحث أصحاب المدخرات عن الوسائل الأفضل لتحقيق أعلى ربحية ممكنة على رؤوس أموالهم سواء كانت صغيرة أو كبيرة، ووفقا للخبير الاقتصادي ورئيس مركز القاهرة للدراسات الاستراتيجية والاقتصادية الدكتور عبدالمنعم السيد، فإنَّ الاستثمار في الذهب أم الفضة كليهما وسيلة آمنة لأصحاب المدخرات الصغيرة. الاستثمار في الذهب أم الفضة أفضل؟ وأضاف «السيد»، في تصريحاته لـ«الوطن»، أنَّ أصحاب المدخرات الصغيرة قد يرغبون في معرفة أيهما أفضل: الاستثمار في الذهب أم الفضة؟ والإجابة هي: «الاستثمار في الذهب أفضل من الفضة في حالات وشروط معينة؛ ولكن القاعدة الأهم هي سؤال آخر لابد أن يجيب عليه الشخص من خلال معرفة ما هي أهدافه الاستثمارية بشكل أساسي». الاستثمار في الذهب أفضل من الفضة في هذه الحالة وأوضح الخبير الاقتصادي، أنَّ الاستثمار في الذهب أفضل من الفضة عندما...
خلص باحثون إلى أن تناول قطع من الشوكولاتة الداكنة خمس مرات أسبوعيا، مع تجنب تناول الشوكولاتة بالحليب ارتبط بالحد من خطورة الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه ميديا) أن الباحثين قالوا إن العلاقة بين تناول الشوكولاتة وخطورة الإصابة بداء السكري من النوع الثاني " مثيرة للجدل"، على الرغم من أنهم أشاروا إلى أن معظم الدراسات السابقة لم تتطرق إلى الاختلاف بين أنواع الشوكولاتة. وأضاف الباحثون أن أنواع الشوكولاتة-الداكنة والحليب والبيضاء- تتفاوت في مستويات الكاكاو والسكر والحليب بها، مما " يؤثر على العلاقة بخطورة داء السكري من النوع الثاني". ومن أجل هذه الدراسة، استخدم الفريق البحثي بيانات من ثلاث دراسات مستمرة منذ فترة طويلة حول الممرضين والعاملين في مجال الرعاية الصحية في الولايات المتحدة. وفحص...
دبي- يمامة بدوان:يشتهر البيض بقيمته الغذائية، لما يقدمه من فوائد تسهم في اتباع نظام غذائي متوازن، خاصة لمن يتبعون برنامجاً غذائياً قليل السعرات، بهدف فقدان الوزن، حيث تساءلت فئة من الأفراد عن الأفضل للصحة، بياض البيض أم صفاره، كما تساءلت عن الفرق بينهما، ومكونات كل منهما من العناصر الغذائية.وحسب عدد من مختصي التغذية، فإن صفار البيض، يعدّ مصدراً غذائياً قوياً، لاحتوائه على الفيتامينات أ، د، هـ، ك، وهي قابلة للذوبان في الدهون وهي ضرورية لمختلف وظائف الجسم، كذلك المعادن، مثل الحديد والفوسفور والزنك، وهي ضرورية لإنتاج الدم، وصحة العظم، والوظيفة المناعية، إلى جانب الدهون الصحية، التي تعدّ حيوية لإنتاج الهرمونات وسلامة غشاء الخلية.وعن الفرق بين صفار وبياض البيض، قالوا: إن بياض البيض يحتوي على 90% ماء و10% بروتين، ويؤدي هذا...
توصلت دراسة جديدة إلى أن الوقوف لفترات طويلة في العمل كان له تأثيراً سلبياً على ضغط الدم لدى المشاركين في البحث على مدار 24 ساعة. الوقوف كثيراً والجلوس فترات طويلة كلاهما ضار بضغط الدم وأشارت الدراسة إلى أن سلوك النشاط أثناء ساعات العمل قد يكون أكثر صلة بضغط الدم على مدار 24 ساعة من النشاط البدني الترفيهي. وعلى النقيض من ذلك، كان قضاء المزيد من الوقت جالساً في العمل مرتبطاً بارتفاع ضغط الدم. وبحسب "ساينس دايلي"، تعتبر التمارين الهوائية (الأيروبيك) الأكثر قوة، فعالة في خفض ضغط الدم، ولكن أيضاً النشاط البدني اليومي يمكن أن يكون له تأثيراً مفيداً. وأجريت الدراسة في جامعة توركو بفنلندا، وتم قياس النشاط البدني لموظفي البلدية، الذين يقتربون من سن التقاعد، باستخدام...
يدرك الآباء أن حليب الأبقار يعدّ مشروبا صحيا لمعظم الأطفال، لكن الاختيار بين الحليب الكامل الدسم (2% دسم أو 1% دسم) أو الخالي من الدسم قد يكون محيرا. حليب الأبقار العادي المبستر، بأي شكل كان، يعد مصدرا جيدًا للكالسيوم وفيتامين "د" والبروتين للأطفال والبالغين. توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بأن يشرب معظم الأطفال الحليب الكامل الدسم حتى عمر سنتين، ثم يتحولوا إلى الحليب بنسبة دسم 1% أو 2%. بحسب العمر، يفضل أن يستهلك الأطفال كوبين إلى ثلاثة أكواب من الحليب يوميا (16-24 أونصة)، خاصة إذا لم يكن لديهم مصادر أخرى غنية بالكالسيوم مثل الزبادي أو الجبن أو عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم. الحليب الكامل أم القليل الدسم.. أيهما أفضل؟ للأطفال أقل من عام: يحتاجون إلى حليب الأم أو الحليب الصناعي المدعم...
تعتبر مسألة الدفع النقدي أو باستخدام البطاقات من القضايا التي تشغل بال الكثيرين، فكل منهما له مزاياه وعيوبه التي تؤثر على سلوكنا المالي. في هذا المقال، سنقوم بمقارنة شاملة بين هاتين الطريقتين لمساعدتك في اختيار الأسلوب الأمثل لإدارة ميزانيتك الدفع النقدي: الملموسية والسيطرة المزايا: الوعي بالإنفاق: عند الدفع نقدًا، تشعر بأنك تفقد مبلغًا ملموسًا من المال، مما يدفعك إلى التفكير مرتين قبل الشراء. الالتزام بالميزانية: يساعدك على الالتزام بميزانيتك المحددة مسبقًا، حيث لا يمكنك إنفاق أكثر مما لديك في محفظتك. تجنب الديون: يقلل من فرص تراكم الديون، حيث لا يمكنك إنفاق أكثر مما تمتلك. الأمان: لا توجد مخاطر مرتبطة بالاحتيال الإلكتروني. العيوب: عدم الراحة: حمل كميات كبيرة من النقد قد يكون مرهقًا وغير آمن. عدم وجود سجل: لا يوجد سجل...
خلصت دراسة حديثة أجرتها جامعة سري البريطانية إلى أن التعامل بالنقد لا يؤثر على مقدار الإنفاق فحسب، بل يعزز أيضًا شعورًا عميقًا بالملكية النفسية، وهو شعور يصعب على المدفوعات الرقمية محاكاته. ولفت البحث الذي نشرته مجلة "كواليتيتف ماركيت ريسيرتش" إلى أن استخدام النقد يُبقي المستهلكين أكثر وعيًا بأموالهم، مما يحد من عمليات الشراء المتهورة وغير الضرورية، في حين أن الاعتماد على الخيارات الرقمية يجعل المال يبدو "غير مرئي". A recent study reveals how the physicality of cash influences our spending behaviour. Unlike digital payments, cash creates a sense of psychological ownership that can lead to more mindful spending. Findings show that cash is not just "money" but a tactile experience that… pic.twitter.com/OLhuOTgaGF — University of Surrey (@UniOfSurrey) November 14,...
في أواخر مايو 2021 م، أعلنت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية الخطة المطورة الجديده التي تضمنت تقسيم العام الدراسي إلى 3 فصول، كل فصل 13 أسبوعاً بما فيها أسبوع الاختبارات، إلا أن أولياء أمور الطلاب والطالبات، وكذلك المعلمين والمعلمات في التعليم العام والجامعي، انتقدوا هذا التحول من نظام الفصلين إلى نظام الثلاثة فصول دون مراعاة لظروف المجتمع السعودي، ولذلك سأوضح لكم في هذا المقال إيجابيات وسلبيات كل نظام. في نظام الفصلين الدراسيين تقسم السنة الى فصلين دراسسين رئيسين ، يتخلل كل فصل منهما فترة دراسية طويلة تتراوح مابين 15- 18 أسبوعاً، ويعزّز هذا الاطار الزمني للطلاب والطالبات، فرصاً أوسع للتعمُّق في المواد العلمية، واستيعابها بشكل تدريجي، خاصة المواد التي تتطلب تحليلاً، وتطبيقات عملية مثل العلوم والهندسة والطب ،...
كشفت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ستانفورد أن الرجال والنساء بينهم الكثير من الاختلافات في نشاط الدماغ وفي طريقة التعامل في الكثير من الأمور وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية. وقال الباحثون إن الدراسة تساعد في حل جدل طويل الأمد حول ما إذا كانت هناك اختلافات بين الجنسين في الدماغ، أشارت الدراسات بالفعل إلى الاختلافات في كيفية تفكير الرجال والنساء، حيث أثبتت النساء أن لديهن ذاكرة ومهارات لغوية أقوى، بينما وجد أن الرجال أكثر مرحًا ولديهم مهارات توجيه أفضل، بالإضافة إلى ذلك، تم التأكد من أن أدمغة الرجال كانت أكبر بحوالي العُشر عن أدمغة النساءعلى الرغم من تصنيف النساء تاريخيًا على أنهن أقل عقلانية، إلا أن الرجال في الواقع هم الذين يقترح العلم أنهم أقل منطقية، حيث إنهم أكثر عرضة...
أصبحت القدرة على تحمل تكاليف السكن مسألة متزايدة الأهمية على مستوى العالم. في مدن مثل نيويورك، لندن، وطوكيو، ارتفعت أسعار العقارات بشكل كبير، مما جعل امتلاك المنازل بعيد المنال لكثيرين. وقد أدت حالة عدم اليقين الاقتصادي، مثل التضخم، ارتفاع أسعار الفائدة، واضطرابات سلاسل التوريد، إلى زيادة تكلفة البناء، المواد، والعمالة، مما أثر بالتالي على قيم العقارات وأسعار الاستئجار في جميع أنحاء العالم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 25 خطوات للتخلص من إدمان الشراء عبر الإنترنتlist 2 of 26 طرق لتبسيط حياتك المالية قبل التقاعدend of list وتنطبق هذه الظاهرة كذلك على منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا حيث أدت عوامل مثل النمو الاقتصادي، التحضر، والمبادرات الحكومية إلى زيادة الطلب على السكن. ففي المراكز الناشئة والتقليدية في الشرق الأوسط متمثلة بالقاهرة...
على مستوى العالم، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من السمنة، وهذه مشكلة لأن الدهون الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.يعد تعديل نظامك الغذائي أمرًا مهمًا لإدارة السمنة ومنع زيادة الوزن، قد يشمل هذا تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها وتغيير أنماط الأكل وإعطاء الأولوية للأطعمة الصحية. الوجبات السريعة تصيبك بـ5 مخاطر صحية| احذرها تبدأ بمغص.. جمال شعبان يكشف مفاجأة عن هبوط الدورة الدموية ولكن هل من المرجح أن تنجح إحدى صيغ إنقاص الوزن أكثر من غيرها؟ قارن بحثنا الجديد بين ثلاث طرق لإنقاص الوزن، لمعرفة ما إذا كانت إحداها تؤدي إلى خسارة وزن أكبر من غيرها:تغيير توزيع السعرات الحرارية - تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من...
يمكن أن تكون عصائر اليقطين والكرفس جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أن كلاهما منخفض الدهون والسعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية. وفقًا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي جيد ومغذي وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.إن فقدان الوزن هو جهد متواصل يحتاج إلى توازن بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي لتحقيق أهدافك، تتضمن بعض الطرق الطبيعية للقيام بذلك الأطعمة التي تمنحك أقصى قدر من التغذية مع حرق السعرات الحرارية وتساعدك على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، من بينها عصائر اليقطين والكرفس، والتي تعتبر ضرورية للمساعدة في إنقاص الوزن ومع ذلك، يمكنك الاختيار بين الاثنين حسب احتياجات جسمك. قصة أندرو تيت.. أعلن العودة للعيش في...
البوابة - تقدم كل من بذور اليقطين ودوار الشمس فوائد رائعة للبشرة بسبب محتواها الغذائي العالي، لكنها تختلف قليلاً فيما يمكن أن تفعله لصحة الجلد. كلتا البذرتين محملة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تغذي البشرة، مما يجعلها إضافات شائعة لنظام العناية بالبشرة. دعنا نستكشف الفوائد الجلدية لكل من بذور اليقطين ودوار الشمس، ونحلل أي البذور قد تكون أكثر ملاءمة لاحتياجات البشرة المحددة.بذور اليقطين أم دوار الشمس: أيهما أفضل للبشرة؟التقسيم الغذائيبذور اليقطين: غنية بالزنك والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، تدعم بذور اليقطين التئام الجلد وتقلل الالتهابات وتساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. كما أنها غنية بفيتامين E، الذي يحمي البشرة من العوامل البيئية المسببة للإجهاد ويعزز إصلاح البشرة.بذور دوار الشمس: تحتوي على نسبة عالية من فيتامين...
البوابة – لطالما كان خل التفاح والخل الأبيض من الخيارات الشائعة في روتين العناية بالبشرة لفترة طويلة، وذلك بفضل قدرتهما على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني وتقشير الجلد ومكافحة البكتيريا. ومع ذلك، فهما مختلفان تمامًا عندما يتعلق الأمر بتركيبتهما ومدى ملاءمتهما لأنواع البشرة المختلفة ومشاكلها. في هذه المقالة، سنستكشف فوائد كل نوع من أنواع الخل لمساعدتك على معرفة أيهما قد يكون الأنسب لبشرتك.خل التفاح أم الخل الأبيض: أيهما أفضل للبشرة؟خل التفاح مقابل الخل الأبيضيتم تصنيع خل التفاح عن طريق تخمير عصير التفاح، مما ينتج عنه منتج غني بحمض الأسيتيك، إلى جانب الفيتامينات والمعادن والبكتيريا المفيدة. يتراوح الرقم الهيدروجيني الخاص به عادةً بين 2.5 إلى 3.5، مما يجعله تونر فعال وحامضي قليلاً للبشرة. كما تخلق عملية التخمير أيضًا إنزيمات طبيعية وأحماض مفيدة...
مع بدء العد التنازلي لتصويت الأمريكيين لانتخاب رئيسهم الجديد، فلا يزال الإسرائيليون من جهتهم يرصدون أيهما أفضل لهما من المرشحين الرئاسيين: الجمهوري دونالد ترامب أم الديمقراطية كاميلا هاريس، وبينما يدعم بنيامين نتنياهو رئيس حكومة الاحتلال، الرئيس السابق سرّا، لكنه قد يعاني منه كثيرا، صحيح أنه قد يكون أكثر ودية تجاه الاحتلال، لكنه قد يفاجئه بما لا يريده، أما هاريس فمن المتوقع أن تضغط من أجل إقامة دولة فلسطينية، أو إيجاد حل سياسي، وفي الحالتين سيكون للمنظمات اليهودية في الولايات المتحدة التأثير الأهم على سياسة الاثنين تجاه الاحتلال. إيتمار آيخنر المراسل السياسي لصحيفة "يديعوت أحرونوت" العبرية، كشف أن "نتنياهو "يصلي" من أجل فوز ترامب، وعودته للبيت الأبيض، صحيح أنه لن يعترف أحد بذلك رسميًا، لكن من الناحية العملية، فقد سبق...
قال الدكتور مصطفى الفقي، المفكر السياسي، إن قوى الإسلام السياسي ستتعاظم في العالم الفترة المقبلة، وكذلك ستزداد ظاهرة العنف السياسي بسبب ما يحدث في الشرق الأوسط حاليا. أول تعليق من "الفنانين التشكليين" على الجدل المثار حول أسود قصر النيل إبراهيم عيسى: الدم العربي سيظل ينزف بسبب ما قامت به حماس وأشار الفقي، خلال لقاء خاص ببرنامج "يحدث في مصر" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر"، مساء الثلاثاء، إلى أن نتنياهو وضع إسرائيل في أسوأ مراحلها وأوقاتها الأمنية، وهناك إحساس عام بأن إدارة بايدن كانت ضعيفة جدا، معتبرا أن المواطن الأمريكي قد يفضل اختيار الرئيس القوي.وأضاف أن ترامب ليس رجلا بلا مخالب ويلجأ لمفهوم البلطجة السياسية، معتبرا أنه ليس هناك فارق كبير بين ترامب وكامالا هاريس في علاقتهما مع العرب.
شهدت مسألة أداء صلاة تحية المسجد يوم الجمعة أثناء وجود الخطيب على المنبر خلافاً بين الفقهاء، وقد استعرض مجمع البحوث الإسلامية هذا التباين في الآراء ردًا على استفسار بالمجمع أوضح أن فقهاء الحنفية والمالكية يعتقدون بأنه إذا دخل المصلي المسجد والخطيب يخطب، فإنه يجب أن يجلس فوراً ولا يصلي تحية المسجد، حيث يرون أن الاستماع إلى الخطبة أولى في هذا الوقت.على الجانب الآخر، أشار المجمع إلى أن فقهاء الشافعية والحنابلة يفضلون أن يصلي الداخل للمسجد ركعتين تحية للمسجد حتى لو كان الخطيب على المنبر، ويستدلون بذلك على أن هذه الصلاة مستحبة في أي وقت، بما في ذلك أثناء الخطبة. هل شقق الإسكان والتمويل العقاري بها شبهة ربا.. الإفتاء تحسم الجدل هل يجوز الكذب عند الضرورة وهل له كفارة؟.....
زيت الأفوكادو ليس مشهورا كثيرا في منطقتنا العربية، ولكن له فوائد صحية. وهنا يطرح السؤال أيهما أفضل زيت الأفوكادو أم زيت الزيتون؟ ومع أن ذلك، في حين أن كلا الزيتين لهما مجموعة متنوعة من الاستخدامات في الطهي، إلا أن هناك بعض الاختلافات الرئيسية. ويمكن أن يساعدك فهم الاختلافات بين هذين الزيتين في اتخاذ خيارات تناسب صحتك. يأتي زيت الأفوكادو عبر عصر الفاكهة لإزالة الزيت؛ بمجرد صنع عجينة من الأفوكادو يتم خلطها ببطء للمساعدة في إخراج الزيت. تستغرق هذه العملية عادة من 40 إلى 60 دقيقة عند حوالي 110 إلى 120 درجة فهرنهايت (43 إلى 49 مئوي). في حين يتم ذلك عند درجة حرارة أعلى من استخلاص زيت الزيتون، إلا أنه لا يزال يُعتبر عصرا باردا، وهذا وفقا لتقرير في موقع...
أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات للرجال ووجبة إفطار غنية بالدهون للنساء يمنحان اليوم بداية جيدة لكل منهما. الدهون مصدر رائع للطاقة للمرأة وهو ضروري لتغطية أعباء التغذية الخاصة بالحمل وفي حين تخزن النساء دهوناً أكثر من الرجال، فإنهن يحرقنها أيضاً بشكل أسرع للحصول على الطاقة، كما وجدت دراسة استخدمت النمذجة الحاسوبية. ويعني ذلك، بحسب "مديكال نيوز توداي"، أن أفضل نوع من الإفطار للرجال والنساء قائمتان مختلفتان للغاية. وتقترح الدراسة، التي أجريت في جامعة واترلو بكندا، أنه للحصول على مستويات طاقة للنشاط اليومي وصحة مثالية، قد تستجيب عملية التمثيل الغذائي للرجال بشكل أفضل لوجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات بعد عدم تناول الطعام طوال الليل. بينما قد تستفيد النساء أكثر من الوجبات التي تحتوي...
عرض برنامج “صباح البلد”، المذاع عبر فضائية “صدى البلد"، تقديم الإعلامية نهاد سمير وأحمد دياب، تقريرا بالفيديو من الأسواق عن أسعار الذهب اليوم. تغيرات في أسعار الذهب اليوم الثلاثاء.. شوف عيار 21 بكام |فيديو الذهب ينخفض وسط تقييم السوق لمسار أسعار الفائدة وقالت نورهان عادل مراسل القناة، في أثناء تواجدها داخل أحد محلات الذهب في مدينة نصر، إن أسعار الذهب كل يوم تشهد تغيرات، وأن الجميع يعلم أن الذهب زينة وخزينة.وقال صاحب محل الذهب، إن سعر جرام الذهب عيار 24 سجل 4103 جنيها للجرام وسجل سعر جرام الذهب عيار 21 الأكثر شيوعا 3590 جنيها ووصل سعر جرام الذهب عيار 18 إلى 3077 جنيها للجرام.ولفت إلى أن سعر الذهب لحظي، وليس باليوم، وأن المصنعية تختلف من قطعة ذهبية لـ آخرى،...
لعل ما يطرح السؤال عن أيهما أفضل في كفارة اليمين الصيام أم الإطعام أم الكسوة ؟ ، هو أن كفارة اليمين تعد من الأمور التي يبحث عنها كثيرون ويحتاجونها بسبب كثرة أيمانهم ، لذا يتساءلون عن أيهما أفضل في كفارة اليمين الصيام أم الإطعام أم الكسوة ؟ لعلهم يكفرون عنها ويفوزون بعفو الله تعالى . ماذا يحدث عند قراءة سورة الذاريات كل يوم؟.. انتبه لـ20 حقيقة ينبغي معرفتها هل صبغ الشعر باللون الأسود حرام للرجال والنساء؟.. احذره في هذه الحالة أيهما أفضل في كفارة اليمين قال الشيخ أحمد العوضي، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن العلماء اتفقوا على أن كفارة اليمين تكون على التخيير.وأوضح “ العوضي” في إجابته عن سؤال : أيهما أفضل في كفارة اليمين الصيام أم الإطعام أم...
أيهما أفضل الأرز المطبوخ الطازج أم الذي جرى تبريده في الثلاجة؟ وكيف يمكن لصحة الأمعاء أن تساعد في تنزيل الوزن؟ وهل يمكن لتفاحة في اليوم أن تساعدك في الوصول لوزن صحي؟ ما أهمية البروتين لفقدان الوزن؟ ولماذا تحتوي اللحوم على بروتين أكثر من الخضراوات؟ الإجابات في هذا التقرير المنوع. صحة الأمعاء والوزن تشير أدلة متزايدة إلى أن صحة الأمعاء الجيدة هي المفتاح للتخلص من الوزن الزائد. وهنا نجيب على سؤالنا: أيهما أفضل الأرز المطبوخ الطازج أم الذي جرى تبريده في الثلاجة؟، فالجواب الصحيح هو الأرز الذي جرى تبريده، لأنه يحتوي على كمية أكبر من النشا المقاوم المفيد لصحة الأمعاء. إذا كنت واحدا من الذين يحاولون إنقاص الوزن بالطريقة القديمة المتمثلة في تناول كميات أقل وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، فقد...
دائما ما يطرح سؤال: أيهما أفضل أن تأكل قبل التمرين أم بعده؟ ويؤثر تحديد وقت تناول وجباتك على أدائك وتعافيك. وهذا السؤال يؤرق حتى أكثر ممارسي الرياضة انضباطا بيننا. ولجعل الأمر أكثر تعقيدا، فإن البحث حول هذا الموضوع محدود، مع إجابات تعتمد على صحتك وأهدافك الفريدة. ومع ذلك، يتفق الخبراء على وجود بعض الاعتبارات العامة التي يجب وضعها في الاعتبار. ويوصي خبراء الصحة بتناول الطعام قبل وبعد التمرين لأسباب مختلفة. وبالنسبة لمعظم الناس، فإن تناول وجبة متوازنة غنية بالكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين بساعتين إلى 4 ساعات سيوفر طاقة كافية لتدوم طوال التمرين، وفقا لتقرير في صحيفة نيويورك تايمز. كما يسمح هذا أيضا بوقت كاف للهضم ويمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج المعوي مثل الغثيان أو القيء أو الارتجاع الحمضي، كما تقول...
تلعب المرتبة المناسبة دورا كبيرا في التمتع بنوم صحي وهانئ. ويتوفر في الأسواق نوعان من المراتب، هما: المرتبة ذات النواة الزنبركية والمرتبة المصنوعة من الفوم (Foam Mattress). فما الفرق بينهما؟ للإجابة عن هذا السؤال، قالت هيئة اختبار السلع والمنتجات بألمانيا إن الاختيار بين النوعين لا يلعب دورا رئيسيا بالنسبة للظهر، موضحة أن المرتبة المصنوعة من الفوم تعد مناسبة للذين يشعرون بالبرد بسهولة نظرا لأنها توفر عزلا جيدا. أما المرتبة ذات النواة الزنبركية، فعادة ما تكون أثقل من المصنوعة من الفوم، كما أنها جيدة التهوية، مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يتعرقون كثيرا. وأشارت الهيئة الألمانية إلى أن مدى صلابة أو نعومة المرتبة يتوقف على التفضيلات الشخصية.
في دراسة جديدة، وجد باحثون من جامعة جورجيا أن المناعة الطبيعية من عدوى الإنفلونزا السابقة لها تأثير كبير على مدى نجاح لقاحات الإنفلونزا المستقبلية. وهذا قد يعني أنه إذا كان الشخص غير محظوظ وأصيب بعدوى الإنفلونزا، فقد يكون هناك جانب إيجابي غير متوقع، حيث يساعد ذلك المناعة في محاربة الإصدارات المستقبلية من الفيروس. وبحسب "مديكال إكسبريس"، في كل موسم إنفلونزا، يستهدف اللقاح المضاد سلالات معينة من الفيروس. لذا، عندما يطور العلماء اللقاح يتعين عليهم تخمين السلالات الأكثر احتمالاً للانتشار مسبقاً. وفي حين يتم إجراء الكثير من الأبحاث لتطوير اللقاح، فلن تكون النتائج صحيحة بنسبة 100% في كل مرة. وفي تجربة الدراسة التي أجريت على الحيوانات، تحسنت المناعة العامة بشكل ملحوظ، عندما تم إعطاء لقاح، يستهدف سلالة مختلفة من...
منذ سنوات عدة، وأصبح الذهب أحد أبرز السلع وأكثرها في الأسواق، لكن وخلال الفترة الأخيرة، شهدت أسعاره عالميا حالة من التذبذب ما بين الارتفاع والانخفاض، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تغيير السعر في الأسواق المصرية، لارتباطه بالسعر العالمي، حيث دائما ما يخطف الذهب أنظار المواطنين عن باقي السلع الأخرى، إما بهدف الاستثمار والحصول على أرباح، خاصة وأن الذهب شهد تراجعا عالميا مؤخرا. عضو شعبة الذهب: السبائك أفضل القطاعات للاستثمار يقول عمرو المغربي، عضو شعبة الذهب في الاتحاد العام للغرف التجارية، إن السبائك الذهبية تعد أحد أفضل القطاعات للاستثمار وتحقيق الأرباح للأفراد، حيث يُعد شراء السبائك أو العملات الذهبية الأكثر انتشارا ما بين المواطنين، لما لها من أفضلية وتوفير أثناء الشراء لانخفاض سعر المصنعية فيهم عن باقي المشغولات الأخرى. وأضاف «المغربي»، في...
يمانيون – منوعات قد يميل البعض إلى تناول وجبات الطعام الدافئة يومياً بالأخص خلال الفصول الباردة من السنة. منهم من يفعل ذلك بشكل تلقائي، فيما يعتقد آخرون أنّ الطعام الدافئ صحي أكثر. تؤكّد المختصة بالتغذية في مستشفى “بارم هيرتسيغه برودر” في ميونيخ، مونيكا بيشوف، خلال مقابلة لها على موقع مجلة “فوكوس” الألمانية أنّ “درجة حرارة الطعام وتوقيت تناوله لا يؤثران على الصحة”، وتقول: “تتطلّب بعض أنواع الطهي استخدام الكثير من الدهون في تحضير وجبة دافئة. وهو ما يظهر في السعرات الحرارية. ولهذا السبب نوصي بتناول وجبة دافئة واحدة فقط في اليوم”. هل يؤثر الطعام الدافئ على صحتك؟ بالإضافة إلى ذلك، توضح المختصة بالتغذية أنّ “الجسم لا يحتاج إلى تسخين الوجبات الدافئة قبل هضمها. وفي هذه الحالة يفترض أن يستهلك طاقة...
بذور الكتان من الحبوب التي تغذي الجسم ولها منافع عديدة، كما أنه من المناسب تناولها خلال اتباع نظام غذائي صحي، إذ تمد الجسم بالطاقة وتشعرك بالشبع والامتلاء لفترة طويلة كما أنها تنقص الوزن بصورة كبيرة، فضلًا عن التفاعلات الجيدة التي تبثها للجسم، وتتنوع أشكال تناولها من المغلي أو البذور الصحيحة أو دخولها في الأطعمة، وهو ما دفع الجميع للتساؤل عن هل بذور الكتان المغلية أفضل أم الكاملة؟ وماذا يحدث للجسم عند تناول بذور الكتان؟ وما هي الكمية المسموح تناولها؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور الكتان المغلية؟ بذور الكتان من الحبوب التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم، ما يساعد على التخلص من احتباس الماء وهو السبب الذي يعمل على إنقاص الوزن، بحسب ما أوضحه رامي رمزي، أخصائي التغذية...
ساعات قليلة ويبدأ طلاب الثانوية العامة في التسجيل بتنسيق المرحلة الثالثة 2024 في جميع الجامعات بالمحافظات، وتتضمن هذه المرحلة أماكن شاغرة في العديد من المعاهد التي تؤهل للعمل بالقطاع الصحي الحكومي والخاص، وخاصة المعاهد الفنية للتمريض والمعاهد التكنولوجية الصحية. ويستعرض «الوطن» الفرق بين فني التمريض والفني الصحي في تنسيق المرحلة الثالثة 2024 وأيهما يوفر فرص عمل بشكل أسرع. الفرق بين فني التمريض والفني الصحي بحسب البيانات الرسمية للمعاهد الفنية الصحية في تنسيق المرحلة الثالثة 2024، يحصل الخريجون على مؤهل للعمل كممرضين في المستشفيات، سواء في أقسام الطوارئ أو الجراحة والعمليات، أو الأطفال والحضانات، أو كممرضين في مستشفيات الصحة النفسية. بينما تؤهل المعاهد التكنولوجية للعلوم الصحية في المحافظات الخريجين للعمل كأخصائيين مختبرات طبية، أو في إجراء التحاليل المخبرية وتفسير النتائج،...
الشفاط من الأجهزة الأساسية في أي مطبخ، كونه يعمل على التخلص من الدهون والشحوم والروائح الناتجة عن الطهي أو التسخين، فيما تختلف أنواع الشفاطات، وقد يتساءل البعض عن الأفضل بين شفاط المروحة وشفاط المدخنة، لأنه لكل منهما مزايا خاصة. شفاط المدخنة يعد شفاط المدخنة من أهم أنواع الشفاطات المصممة لتحسين تهوية المطابخ بشكل فعال، فهو يتخلص من الأدخنة بغض النظر عن طريقة الطهي، سواء كانت صحيحة أم خاطئة. ويُعتبر هذا النوع من الشفاطات جهازًا عمليًا وضروريًا، حيث يعمل على تحسين جودة الهواء الداخلي من خلال إزالة دخان الطهي والشحوم والروائح، مما يوفر بيئة أكثر صحة للطهي وتناول الطعام والترفيه، وفقًا لموقع Good Housekeeping. يساعد شفاط المدخنة على منع نمو العفن، عن طريق تقليل مستويات الرطوبة في المطبخ، ومنع تراكم...
كشف عضو الشعبة العامة للذهب، باتحاد الغرف التجارية، الدكتور ناجي فرج، عن الفروق الجوهرية بين الاستثمار في الذهب عبر شراء سبائك أو شراء جنيهات ذهبية، وأيهما يفضل المستهلك المحلي. الفرق بين السبائك والجنيهات الذهب وأكد «فرج»، في تصريحاته لـ«الوطن»، أنه بسبب الفارق بين عيار 21 و24 في مصر يميل المستهلك، الذي يرغب في الادخار إلى شراء السبائك الذهبية ويسأل عليها بالاسم، موضحًا: «من يشتري ذهب بغرض الاستثمار يطلب الذهب البندقي أو السبائك المصنوعة من الذهب عيار 24، ويطلق عليها سبائك الدهب البندقي». هل توجد في مصر مشغولات ذهبية عيار 24؟ وأشار إلى أن نسبة الذهب في عيار 24 أعلى من عيار 21، ولذلك تصنع السبائك من الذهب عيار 24 في الغالب، أما الجنيهات الذهب فمصنوعه من الذهب عيار...
في عالم الطهي، يعتبر الملح أحد أهم المكونات المستخدمة من قبل الطهاة في جميع أنحاء العالم، إلا أن الاختيار الصحيح لنوع الملح يمكن أن يُحدث فرقا كبيرا في نكهة الطبق. توجد أنواع مختلفة من الملح تُستخدم للحصول على تأثيرات ونكهة محددة، وكل نوع يأتي بمميزاته الخاصة.من ملح الطعام العادي، الأكثر شيوعا، إلى ملح البحر وملح الكوشر، تحدد المحررة في قسم وصفات الطعام في صحيفة "واشنطن بوست" بيكي كريستال أيها الأفضل ومتى يمكن استخدامها.تقول كريستال إنه وبشكل عام، فجميع أنواع الملح متشابهة من حيث احتوائها على الصوديوم، لذلك هي لا تختلف كثيرا من الناحية الصحية.فيما يتعلق بملح البحر وملح الكوشر فكلاهما لا يحتويان على كميات كبيرة من اليود، مقارنة بملح الطعام المدعم، بالتالي فإن الفرق بينهما مجرد في الحجم، حيث يتميز الكوشر...
تُعتبر البيض من المواد الغذائية الغنية بالبروتين والمغذيات، ويُستخدم على نطاق واسع في مختلف الأطباق. يتكون البيض من جزئين رئيسيين: البياض والصفار، وكلاهما يحتوي على فوائد غذائية مميزة. ومع ذلك، كثيرًا ما يُثار الجدل حول أيهما أفضل بالنسبة لمستويات الكوليسترول في الجسم. في هذه المقالة، سنسلط الضوء على الفروقات بين بياض البيض وصفاره وما لهما من تأثيرات على الكوليسترول.1. التركيب الغذائي يحتوي البياض على نسبة عالية من البروتين، حيث يُشكل حوالي 60% من وزن البيضة ولكنه يحتوي على كمية بسيطة جدًا من الدهون. في المقابل، يحتوي الصفار على الدهون والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الفيتامينات A وD وE وK، وكذلك الأحماض الدهنية الأساسية. كما أن الصفار يحتوي على الكوليسترول.2. الكوليسترول في البيض الصفار هو الجزء الذي يحتوي على معظم الكوليسترول....
قال الخبير المصرفي والاقتصادي وليد عادل، إن المواطن يقع في حيرة عند رغبته في استثمار مبلغ مالي كبير مثل مليون جنيه غالبًا ما يقف أمام خيارين شائعين شراء محل تجاري، أو الاستثمار في شهادة ادخار، وكل له عيوبه ومميزاته، ويعتمد الاختيار بينهما على عدة عوامل بما في ذلك الأهداف المالية، مستوى المخاطرة المقبول والظروف الاقتصادية الحالية. أولًا شراء محل تجاري وشرح وليد في تصريحات لـ«الوطن»، أن شراء محل تجاري استثمار عقاري يمكن توفير مصدر دخل مستدام على المدى الطويل، ومن بين أهم المزايا لشراء محل تجاري هو إمكانية تحقيق عائد استثماري أعلى من شهادات الادخار خاصة إذا كان الموقع جيدًا، والمحل مُستأجرًا بشكل مستمر وفي كثير من الأحيان تكون عوائد الإيجار من المحال التجارية أفضل من الفوائد السنوية التي تقدمها...
يتجه الكثير من أصحاب المدخرات لتفضيل الأوعية الادخارية المصرفية كقنوات استثمار آمنة تحقق عائدا مرتفعا، كما أنها معفاة من الضرائب وتتميز بتنوع دوريات صرف العائد والآجال، كما يسهل تسييلها، فيما قد يقع هؤلاء في الحيرة بين شراء شهادات بنكية يصرف عائدها سنوياً أم شهادات يصرف عائدها شهرياً لكن الفوائد أقل. اعرف احتياجاتك لتحقيق أعلى عائد من شراء شهادات الادخار من جانبه، أكد الخبير المصرفي ورئيس بنك التنمية الصناعية سابقاً، ماجد فهمي، أن الاختيار بين شهادات الادخار المتنوعة يتوقف في الأساس على عدة عوامل، وللمفاضلة بين شهادة ادخار بعائد سنوي 27% أو أخرى بعائد شهري 23.5%، يجب معرفة وتحديد احتياجاتك أولاً. العائد الشهري من شهادة الادخار أفضل في هذه الحالة وتابع «فهمي»، في تصريحات خاصة لـ «الوطن»، أنه مع تحديد مدى...
تتنوع أدوات الادخار والاستثمار للأفراد، وأشهرها على الإطلاق 3 أوعية؛ الذهب والعقار والشهادات، فيما يختلف كل شخص واحتياجاته التي تدفعه لتفضيل الاستثمار في إحدى هذه القنوات الاستثمارية عن الأخرى. عوائد استثمار مدخراتك.. شراء شهادات بنكية أم عقار؟ أكد الخبير المصرفي ورئيس بنك التنمية الصناعية السابق، الدكتور ماجد فهمي، أنَّ العائد على الاستثمارات يتفاوت من وعاء ادخاري إلى آخر ولكن القطاع العائلي والأفراد يميلون لتحقيق عائد مرتفع مع التحفظ بشأن المخاطرة، أي يفضلون القنوات الأقل مخاطرة وأفضلها شراء شهادات بنكية. شراء شهادات ادخار وتابع «فهمي»، لـ«الوطن»، أنَّ شراء شهادات ادخار يُعد أكثر استثمار آمن ويحقق عائدا مرتفعا، معدداً مزايا شراء شهادة ادخار خاصة ذات العائد؛ من أنها تحقق صافي عائد بدون ضرائب لأن الشهادات وعوائدها معفاة تماماً من الضريبة، وتتميز بتنوع...
هل الأفضل الاستثمار في شهادات الادخار الثلاثية (أي مدتها 3 سنوات) أم السنوية أي مدة العام؟، هو ما أجاب عليه الخبير المصرفي وليد عادل، موضحًا أن الإجابة تعتمد على العديد من العوامل التي تتعلق بالأهداف المالية للفرد ومستوى المخاطرة الذي يمكن تحمله وظروف السوق الاقتصادية الحالية. وشرح عادل في تصريحات لـ«الوطن»، أهم المعلومات عن شهادات الادخار الثلاثية أو السنوية. أولًا- شهادات الادخار السنوية تعتبر شهادات الادخار السنوية خيارًا مناسبًا للأفراد الذين يرغبون في استثمار أموالهم لفترة قصيرة، تمنح هذه الشهادات ميزة رئيسية وهي مرونة السيولة، إذا كنت تخطط لاستخدام أموالك في مشروعات أو احتياجات مالية في المستقبل القريب فإن شهادات الادخار السنوية توفر للشخص الفرصة للاستفادة من عائد جيد خلال عام واحد مع إمكانية إعادة استثمار المبلغ في الشهادات أو...
◄ المكتومية: المدارس الحكومية شهدت تطورا ملموسا في السنوات الأخيرة ◄ البلوشي: هناك فجوة بين التعليم الحكومي والخاص ◄ الغيلاني: المدارس الخاصة هي الخيار الأفضل للاستثمار في مستقبل الأبناء ◄ القرني: المدارس الخاصة توفر اهتماما فرديا بكل طالب نتيجة قلة الكثافة العددية داخل الفصول ◄ التوبية: المدارس الحكومية والخاصة لها إيجابيات وسلبيات والقرار يُبنى على تطلعات الوالدين ◄ الحسني: هناك اهتمام ملحوظ بجودة التعليم في المدارس الحكومية والخاصة الرؤية- براءة القرنية يؤكد عدد من أولياء الأمور والمواطنين أن المدارس الحكومية شهدت في السنوات الأخيرة تطوراً ملحوظاً على مستوى جودة التعليم والأنشطة المهارية والتربوية، إلا أنه على الرغم من هذه التطورات إلا أن المدارس الخاصة تستقطب شريحة كبيرة من المواطنين رغم تكاليفها المرتفعة، مبينين أنه توجد بعض...
أيهما أفضل للنيل الأمطار على مصر والسودان أم على إثيوبيا؟ بدأ العام المائى 2023/2024 بموسمي أمطار على المنطقة الاستوائية التى تمد النيل بحوالى 15% أعلى من المتوسط ووصلت بحيرة فيكتوريا إلى أعلى منسوب فى التاريخ 1137م، أما الموسم الثالث والأخير على السودان وإثيوبيا اقترب من المنتصف بأمطار أيضا أعلى من المتوسط فى معظم المناطق، إلا أن هناك مناطق هطلت عليها أمطار غزيرة لمدة 12 يوما ربما لأول مرة منذ مئات السنوات مثل العوينات وشمال السودان خاصة دارفور، ومعظمها لا يضيف للنيل شيئًأ كبيرًا، ومناطق أخرى مطيرة سنويا فى حوض النيل الأزرق الذى يمد النيل بحوالى 60%، الأمطار فيها حاليا أقل من المتوسط، ولكن لحسن الحظ أنها قليلة ولن تؤثر فى إيراد النيل الكلى حيت أن الأماكن الأخرى التى بها أمطار...
أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن لنوعي الملفوف الأخضر والأحمر، فوائد كبيرة لصحة الإنسان، لكن اختلاف مكوناتهما الداخلية ينتج عنه اختلاف أيضاً في الفوائد. في الفوائد.واعتمدت المجلة الألمانية على دراسة حديثة لجامعة بنجلاديش الزراعية أكدت أن الاختلافات الأساسية تكمن في أن الملفوف الأحمر يحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة المعروفة بتحييد الجذور الحرة في الجسم.وتجدر الإشارة هنا إلى أن الجذور الحرة هي جزيئات تتلف الخلايا والأنسجة في الجسم وترتبط بالالتهابات والأمراض المختلفة وعمليات الشيخوخة. ويحتوي الملفوف الأحمر على مادة الفلافونويد المسؤولة عن ظهور الألوان الحمراء والبنفسجية والزرقاء والسوداء في النباتات، وفي دراسة منفصلة، ثبت أن الفلافونويد يقي من التهاب المفاصل والسمنة ومرض السكري من النوع 2، كما يساهم أيضاً في الحماية من الجذور الحرة. وعلى الجانب الآخر وجد أن الملفوف...
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن تساؤل أيهما أفضل مساعدة المحتاجين أم الاعتمار؟، إذ يفاضل البعض بين هذين الأمرين دون معرفة أيهما أولى، وهو ما توضحه «الإفتاء» تيسيرا على المسلمين الراغبين في معرفة أحكام وأمور دينهم. أيهما أفضل مساعدة المحتاجين أم الاعتمار؟ وقال الشيخ محمد عبد السميع، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في إجابته على تساؤل أيهما أفضل مساعدة المحتاجين أم الاعتمار؟، إن مساعدة المحتاجين أولى بكثير من الذهاب إلى العمرة. أيهما أولى «الاعتمار أم مساعدة المحتاجين»؟ وأوضح «عبدالسميع» في مقطع فيديو نشرته دار الإفتاء المصرية عبر قناتها الرسمية على موقع «يوتيوب» للإجابة عن تساؤل أيهما أفضل مساعدة المحتاجين أم الاعتمار، أن العمرة عمل صالح قاصر على صاحبه، بينما مساعدة المحتاجين خاصة في الكوارث مثل الزلازل وغيرها هذا من العمل الصالح المتعدي، وثوابه...
انتخابات الولايات المتحدة 2024.. تصدرت محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعدما كشفت استطلاع جديد أجراه تحالف بين شبكة CNBC ومؤسسة جينيريشن لاب بين الشباب الأمريكيين أيهما أفضل ترامب وهاريس من النواحي الاقتصادية؟.الانتخابات الأمريكيةالمقرر إجراءها يوم الثلاثاء 05 نوفمبر 2024. خلال عام الانتخابات الرئاسية هذا، سينتخب الرئيس ونائب الرئيس. بالإضافة إلى ذلك، سيتنافس المرشحون على جميع مقاعد مجلس النواب الأمريكي البالغ عددها 435 مقعدًا و34 مقعدًا من أصل 100 مقعد في مجلس الشيوخ الأمريكي لتحديد عضوية كونغرس الولايات المتحدة التاسع عشر بعد المائة.سيتنافس أيضًا على ثلاثة عشر منصبًا لحكام الولايات والأقاليم والعديد من انتخابات الولايات والانتخابات المحلية الأخرى. أيهما أفضل ترامب وهاريس؟في سياق الانتقادات الموجهة للإدارة الحالية، يكشف استطلاع جديد أجراه تحالف بين شبكة CNBC ومؤسسة جينيريشن لاب عن أن...
ها هو موسم الاعراس اتى معه الفرح والسرور من جهة، ولكن من جهة اخرى قد جلب معه الحمل الثقيل الذي عادة ما يلقى على كاهل العريس واهله ايضا اولا بسبب التكاليف، وعلى المدعوين ثانيا بسبب "النقوط". شهدنا منذ بضعة سنوات نقلة نوعية في حفلات الزفاف، والأهم أنها تخلّت عما كان سائداً من عادات وتقاليد مترسخة في ذاكرة أهالينا، وأتت موجة جديدة عصرية أزالت هذه الطقوس بما فيها من جمالية خاصة. أصبح العرس مناسبة للتباهي والتفاخر والتبذير وتتّبع مراسيم الاعراس تكاليف مُفزعة، من شأنها تعكير عملية الزواج، وإدخال الشباب في قوافل الضياع. انتشرت الغيرة الاجتماعية بالتزامات ومظاهر فارغة، واصبح العرس عبئا كبيرا على كاهل الأسر التي تحرص على تقديم الهدايا الثمينة والعديد من المظاهر التي تخالف...
عندما يتعلق الأمر بعلاج السمنة، تبرز عمليتان جراحيتان شهيرتان: تكميم المعدة وتحويل مسار المعدة. رغم كونهما خيارات فعّالة، إلا أن كل واحدة منهما تختلف في طريقة عملها وفوائدها. أولًا: تكميم المعدةفي عملية تكميم المعدة، يتم إزالة نحو 75% من المعدة، مع الحفاظ على الجزء المتبقي على شكل أنبوب ضيق. الهدف هو تقليل حجم المعدة لتمكينها من استيعاب كمية قليلة من الطعام، مما يقلل الشهية ويزيد الشعور بالشبع.- المميزات: - فترة تعافي قصيرة. - تُجرى عادةً عبر المنظار، مما يقلل الحاجة إلى الجراحة المفتوحة. - لا تؤثر على امتصاص الفيتامينات والمعادن من الأطعمة. ثانيًا: تحويل مسار المعدةتحويل مسار المعدة، أو المجازة المعدية، يتضمن إنشاء جيب صغير في المعدة يتم توصيله مباشرة بالأمعاء الدقيقة. هذا يسمح للطعام بالانتقال إلى الأمعاء دون المرور بمعظم أجزاء المعدة،...
يقارن الكثير من المواطنين بين موديلات السيارات بالكثير من إصدارات السيارات الجديدة موديل 2025، وذلك بعد زيادة اقبال المواطنين علي شراء السيارات الجديدة التي تمتلك الكثير من التكنولوجيات المتقدمة، بالإضافة إلى ان سوق السيارات يتوافر به باقة متنوعة من الطرازات الجديدة خصوصا بعد تراجع قيمة الاوفر برايس التي كان يتم وضعها علي السعر الرسمي للسيارات الجديدة. بايك يو 5 بلس موديل 2025 تتوافر سيارة بايك يو 5 بلس موديل 2025 بالسوق المصري بطول 4660 مم، وعرض 1820 مم، وارتفاع 1480 مم، وبها قاعدة عجلات بطول 2670 مم. سيارة بايك يو 5 محرك بايك يو 5 بلس موديل 2025:سعه خزان وقود سيارة بايك يو 5 بلس موديل 2025 يصل إلى 48 لتر، وتنتج عزم دوران يصل إلى 142 نيوتن/متر، وتستمد قوتها من محرك سعة...
عندما تغيب المودة والرحمة بين الزوجات والأزواج، وتشتعل الخلافات الزوجية بينهما تبحث الزوجة عن أي وسيلة تمكنها من الفرار من العنف الواقع عليها، وكذلك الزوج أيضا كفل له القانون والشرع ذلك الحق في تطليق زوجته مع رد حقوقها كاملة إذا كان المتسبب في الضرر أو مع سداد الزوجة بدل- إن كانت الإساءة من جانبها واستحالت العشرة بينهما. وخلال السطور التالية نرصد الموقف القانوني الخاص بالأزواج والزوجات حال نشوب الخلافات الزوجية بينهما ولجوء الزوجة للخلع كحل لإنهاء الخلافات أو الطلاق، وحقوق كلا من الزوج والزوجة وفقا لقانون الأحوال الشخصية. حقوق الزوجة عند الخلع وفقا لقانون مسكن الزوجية ليس له علاقه بالخلع أو الطلاق، فإذا كانت حاضنة، فمن حقها التمكين من مسكن الزوجية، ولا يؤثر الخلع على حقها في...
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين استخدموا حقن "مونجارو" فقدوا المزيد من الوزن مقارنة بأولئك الذين استخدموا حقن "أوزمبيك". وقام باحثون من شركة "Truveta"، وهي شركة تحليل بيانات صحية، بتحليل السجلات الصحية الإلكترونية لأكثر من 18000 بالغ، يعانون جميعا من زيادة الوزن أو السمنة، واستخدموا هذه الأدوية بين مايو 2022 وسبتمبر 2023. وبحسب الخبراء خسر الأشخاص الذين تناولوا "مونجارو" نحو 6 بالمئة من وزن أجسامهم في المتوسط، مقارنة بمتوسط أقل من 4 بالمئة بين أولئك الذين تناولوا "أوزمبيك". بعد 6 أشهر، بلغ متوسط فقدان الوزن 10 بالمئة بين من تناولوا "مونجارو" ونحو 6 بالمئة بين من تناولوا "أوزمبيك". وبحلول عام واحد، تضاعف متوسط فقدان الوزن تقريباً بين من تناولوا "مونجارو" أكثر من 15 بالمئة، مقارنة بنحو 8 بالمئة بين من...
صورة تعبيرية (مواقع) حين نقوم بمقارنة بين الجري والمشي من حيث فوائدهما لخسارة الوزن، هناك جوانب إيجابية وسلبية لكل منهما، ولا يوجد إجابة واحدة تناسب الجميع.ولكن بشكل عام، يمكن القول ما يلي:اقرأ أيضاً القهوة أم الشاي؟.. تعرف على أفضل مشروب لحماية قلبك 7 يوليو، 2024 تعرف على سبب الفرقعة الكهربائية التي تحدث لجسمك عند ملامسة جسم آخر 7 يوليو، 2024 أولا: الجري:يحرق سعرات حرارية أكثر من المشي، مما يجعله أكثر فعالية في خسارة الوزن.كما ينشط الأيض وبالتالي يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى بعد التمرين.وقد يكون أكثر إجهادًا على الجسم، وبالتالي يتطلب وقتًا أطول للاستشفاء.كما يمكن أن يكون صعبًا على الأشخاص الذين لديهم وزن زائد أو مشاكل في المفاصل. ثانيا: المشي:هو أقل إجهادًا على الجسم مقارنة بالجري.كما أنه مناسب للأشخاص...
بالنسبة للعديد من الآباء الذين يبحثون عن مساعدة لطفل يعاني من السمنة، فإن العلاج المناسب ليس متوفرا، وهم محتارون بين الاستشارات لغذائية واستعمال عقار الوزن ويجوفي Wegovy . وويجوفي هو أول علاج لخفض الوزن توافق عليه إدارة الغذاء والدواء الأميركية منذ عام 2014. وهو يأتي في صورة حقن، ويعطى تحت الجلد. ويحقن 2.4 مليغرام من المادة الفعالة سيماغلوتايد، مرة واحدة في الأسبوع. توصي المجموعات الطبية الرائدة في الولايات المتحدة بتقديم استشارات سلوكية مكثفة – 26 ساعة خلال العام – لتعليم الأطفال وأسرهم طرقا عملية لتناول طعام صحي والتحرك أكثر. لكن هذه البرامج ليست متاحة على نطاق واسع، ويمكن أن تستمر قوائم الانتظار لعدة أشهر. غالبا ما لا يغطيهم التأمين الصحي ويتطلبون التزاما زمنيا يصعب على العديد من العائلات القيام به،...
أيهما أفضل.. شراء الأضحية وذبحها أم التصدق بقيمتها على الفقراء؟ ”فيديو”
يُعتبر البيض من الوجبات الضرورية لجسم الإنسان بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين. ولكن ما هو الفرق بين البيض الأحمر والبيض الأبيض من حيث الفوائد الصحية؟ فوائد البيض بشكل عاماكد خبراء التغذية أن البيض بشكل عام مفيد للصحة، خاصةً للأطفال. دراسات حديثة تشير إلى أن تناول البيض يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، على الرغم من الاعتقادات السابقة التي أشارت إلى ارتباطه بمشاكل في الكوليسترول.البيض الأحمر والبيض الأبيض: هل هناك فرق غذائي؟اكدت الدراسات الغذائية إنه لا يوجد فرق غذائي بين البيض الأبيض والبيض الأحمر، بغض النظر عن لون القشرة أو درجة البيضة، فإن جميع أنواع البيض متشابهة تمامًا من الناحية الغذائية.العوامل الخارجية وتأثيرهامع ذلك، قد يؤثر النظام الغذائي والبيئة التي تعيش فيها الدجاجة على تغذية البيضة. لذا، من...
يعدّ الزبادي جزءاً من الروتين الصباحي لكثير من الناس، وهو يتميز بكثير من الفوائد الصحية، فهو غني بالبروتين والكالسيوم وكثير من الفيتامينات والمعادن. إلا إن كثيراً من الأشخاص يتساءلون باستمرار عما إذا كان من الأفضل لهم تناول الزبادي اليوناني أم العادي، وهو الأمر الذي أجاب عنه بعض خبراء الصحة لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية. وقالت ماكينزي بيرغيس، وهي اختصاصية تغذية في دنفر، إن كلاً من الزبادي اليوناني والعادي غني بالكالسيوم ومادة البروبيوتيك، التي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي. إلا إنها أكدت أن الزبادي اليوناني أكثر صحة؛ لأنه يحتوي كمية أكبر من البروتين. ولفتت إلى أن كوباً واحداً من الزبادي العادي الخالي من الدسم يحتوي 10 غرامات من البروتين، في حين يحتوي كوب من الزبادي اليوناني الخالي من الدسم 18 غراماً....
أظهرت دراسة طبية برازيلية أن التمارين الرياضية المسائية تفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم أكثر من التمارين الصباحية. وأوضح فريق بحثي من جامعة ساو باولو البرازيلية أن ممارسة التمارين تساعد في تنظيم ضغط الدم، بفضل دورها في تحسين التحكم في القلب والأوعية الدموية عن طريق الجهاز العصبي. وأجرى الفريق الدراسة على 23 مسنا مصابين بارتفاع ضغط الدم، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، مارست إحداهما تدريبات صباحية والأخرى مسائية. واستمرت المجموعتان في التدريب لمدة 10 أسابيع على دراجة ثابتة بكثافة معتدلة، بمعدل 3 جلسات أسبوعية مدة كل منها 45 دقيقة، حيث تم تحليل المعايير القلبية الوعائية الرئيسية مثل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ومعدل ضربات القلب بعد 10 دقائق من الراحة، وتم جمع البيانات قبل وبعد 3 أيام على الأقل من إكمال المشاركين فترة...
يعتبر المشي 10 آلاف خطوة يوميا المعيار الذهبي لممارسة الرياضة، ولكن دراسة جديدة تكشف أن التركيز على الوقت الذي تقضيه في التمرين قد يكون فعالا بالقدر نفسه في فقدان الوزن. ودرس فريق البحث في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، بيانات شملت حوالي 15 ألف امرأة تزيد أعمارهن عن 62 عاما، على مدى 4 سنوات.وارتدت كل مشاركة جهازا لتتبع اللياقة البدنية لقياس مستويات النشاط، مع استكمال استبيانات صحية كل عام.وفي المتوسط، مارست المشاركات 62 دقيقة من التمارين المعتدلة إلى القوية أسبوعيا، وبلغ إجمالي الخطوات 5183 خطوة يوميا. ووجد الفريق أن النساء اللواتي قمن بالسير 8000 إلى 8500 خطوة يوميا، انخفض لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%، مقارنة بالنساء اللاتي مشين حوالي 3000 خطوة يوميا. إقرأ المزيد كيف تنقذ نفسك من خطر الموت المبكر؟ واكتشفت الدراسة أن المخاطر...
قالت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية، أن الإنفاق على الفقراء والمحتاجين والتصدق عليهم وشراء ما يلزمهم من غذاء وملابس، أفضل من أداء عمرة التطوع، مؤكدة أن الله سبحانه وتعالى أمر عباده على فعل الخير.الإفتاء: الانفاق على الفقراء افضل من عمرة التطوعوأضافت دار الإفتاء: الانفاق على الفقراء افضل من عمرة التطوع، وقواعد الشريعة وحكمة الله تعالى واضحة في توجيه العباد إلى فعل الخير على أساس تقديم الأهم والأصلح، وذلك يقتضي بأن يُقَدِّمَ السائلُ مصالحَ وحاجاتِ إخوانه من الفقراء والمحتاجين الذين هم في مسيس الحاجة إلى ما يؤويهم، وما يستعينون به على قضاء حوائجهم الضرورية.وتابعت: كما أن العمرة من أفضل العبادات التي يتقرب بها الإنسان إلى الله سبحانه وتعالى؛ لِمَا فيها من تكفيرِ الذنوب وإجابة الدعوات؛ فعن أبي هريرة رضي الله...
كثير يستخدمون البرغل والأرز على أنهما صنفًا واحدًا بجانب الأطعمة في الطهي، إلا أن البرغل عبارة عن مصدر قمح وحبوب تطهى وتدخل في الكثير من الوصفات، أما الأرز فمختلف عنه، وعلى الرغم من تشابه الأرز مع البرغل، فأنه يتمتع بخصائص غذائية مختلفة تجعله خيارًا أفضل بكثير للرجيم والسعرات الحرارية، وهو ما نفسره لكم من خلال التالي، وفقًا لـ«سي بي سي سفرة». فوائد البرغل البرغل مصدر مهم للكربوهيدرات والفيتامنيات، وهو أقل في السعرات الحرارية من الأرز، إذ يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهو ما أوضحه محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، وقدم عددًا من الفوائد تتمثل في التالي: تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تعزز فقدان الوزن. تحسن عملية الهضم. تحافظ على صحة الأمعاء . يحتوي على الفيتامينات والحديد والزنك. غني بمضادات الأكسدة...
قالت دار الإفتاء المصرية، إن الأضحية في وقتها أفضل من التصدق بثمنها، أمَّا في غير وقتها فتكون تبعا للحال التي تراعى، فقد تكون الصدقة أفضل، وقد تكون الأضحية أفضل، وتكون الصدقة أفضل إن كانت أعمَّ نفعًا وأعودَ على الفقراء؛ إذ لا معنى من حبس المال عن الفقير من أجل شراء أضحية، خاصة إن كان محتاجًا للطعام والمأوى وما يلزمه. هل الابتلاء بالمرض يكفر الذنوب.. الإفتاء توضح الإفتاء توضح حكم عدم الوفاء بالنذر بيان مفهوم الأضحية وحكمها شرعاالأضحية في اللغة: مشتقة من الضحوة، وتطلق على ما يذبح من الأضاحي، حيث سميت بأول زمان فعلها وهو الضحى، وتُضم همزتها وتُكسر، وفيها لغات أخرى. ينظر: "المصباح المنير في غريب الشرح الكبير" للفيومي (2/ 358، ط. المكتبة العلمية).والأضحية في اصطلاح الفقهاء هي:...
يمانيون – منوعات تختلف الفاكهة عن الخضار. ففي حين يُعرّف عن مصطلح الفاكهة نباتياً بأنه أي شيء يحتوي على بذرة أو بذور، فإنّ مصطلح الخضار أوسع في الواقع ويشمل العديد من أنواع النباتات الصالحة للأكل. الجزر والشمندر والخضار الأخرى مثلاً والتي تنمو في الأرض هي في الواقع الجذور الحقيقية للنباتات. الخس والسبانخ هي الأوراق، في حين أنّ الكرفس والهليون هي السيقان، والخضر مثل البروكلي والأرضي شوكي والقرنبيط تصنّف زهوراً غير ناضجة، بحسب ستيف راينر، أستاذ البستنة في كلية الزراعة وعلوم الحياة في جامعة “كورنيل” الأميركية. وبحسب راينر فإنّ المنتجات التي تنمو من الزهور، مثل الفلفل والطماطم، فإنّ المحاصيل التي تحظى بنقاش ساخن تصنّف نباتياً على أنها فاكهة. وهذا الأمر ينسحب أيضاً على الخيار والقرع والباذنجان والأفوكادو المصنّفة فاكهة بسبب...
تشهد محاكم الجنح تزايدًا في قضايا إيصالات الأمانة والشيكات، وتثار الأسئلة حول الأداة الأمثل في التعاملات المالية لضمان حصول صاحب المال على حقه. تواصلت "الفجر" مع محمد ميزار، محامٍ بالنقض، لتقديم وجهات نظر حول هذا الموضوع.إيصال الأمانةيُعتبر إيصال الأمانة ورقة عرفية تتضمن 3 أطراف: الدائن الذي يسلم الأموال للمدين لصالح طرف ثالث، المستفيد من المبلغ. ومع وجود مشكلات متعددة في هذه العملية، يشير ميزار إلى أن الطعون عليه شائعة نظرًا لانتفاء ركن التسليم، الذي يعتبر أساس إيصال الأمانة.الشيك البنكييعتبر الشيك البنكي أقوى من إيصال الأمانة بسبب الحماية القانونية التي يتمتع بها. فهو يشكل أمرًا مباشرًا بدفع مبلغ معين لصالح المستفيد، مع ضمان صرف المبلغ من مكان محدد ومعروف مسبقًا، مما يجعله ضمانًا فعالًا لحصول صاحب المال على حقوقه المالية.
تمتلئ محاكم الجنح بقضايا إيصالات الأمانة أو الشيكات، ولكن أيها أفضل في التعاملات المالية لضمان أحقية صاحب المال في الحصول على حقه، وللإجابة على التساؤل تواصلت «الوطن» مع محمد ميزار المحامي بالنقض. إيصال الأمانة وقال محمد ميزار المحامي، إنّ إيصال الأمانة ورقة عرفية بين 3 أطراف الدائن والمدين والمستفيد، والدائن هو من يُسلم الاموال للمدين بغرض توصيلها لطرف ثالث وهو المستفيد من المبلغ، مشيرا إلى أنّ مشكلات إيصال الأمانة متعددة ويمكن الطعن عليه، وهو ليس وسيلة فعالة نظرا لكثرة المطاعن فيه، وأبرزها انتفاء ركن التسليم وهو أساس إيصال الأمانة. الشيك البنكي أفضل في التعاملات المالية وأضاف ميزار للوطن، أنّ الشيك البنكي أقوي من الإيصال نظرا لما يتمتع به من العديد من أنواع الحماية القانونية فالشيك البنكي يتضمن أمر مباشر بدفع مبلغ...
قالت دار الإفتاء المصرية، إن الإنفاق على الفقراء والمحتاجين أفضل من عمرة التطوع، وقواعد الشريعة وحكمة الله تعالى واضحة في توجيه العباد إلى فعل الخير على أساس تقديم الأهم والأصلح، وذلك يقتضي بأن يُقَدِّمَ السائلُ مصالحَ وحاجاتِ إخوانه من الفقراء والمحتاجين الذين هم في مسيس الحاجة إلى ما يؤويهم، وما يستعينون به على قضاء حوائجهم الضرورية.وأضافت دار الإفتاء في إجابتها على سؤال: هل أذهب لعمرة التطوع أم أنفق على الفقراء؟ أن العمرةُ مِن أفضل العباداتِ التي يتقرب بها الإنسان إلى الله سبحانه وتعالى؛ لِمَا فيها من تكفيرِ الذنوب وإجابة الدعوات؛ فعن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال: «العُمْرَةُ إِلَى العُمْرَةِ كَفَّارَةٌ لِمَا بَينهُمَا، والحَجُّ المَبْرُورُ لَيْسَ لَهُ جَزَاءٌ إلَّا الجَنَّة» متفق عليه.وذكرت دار...
قراءة القرآن لها فضل عظيم، فهو نور يضيء دروبنا بالإيمان، ونرفع به درجاتنا، فإن لقارئ القرآن الأجر العظيم من عند الرحمن، كما ورد في حديث روي عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من قرأ حرفا من كتاب الله فله به حسنة والحسنة بعشر أمثالها لا أقول الم حرف ولكن ألف حرف ولام حرف وميم حرف». أخرجه البخارى. أيهما أفضل القراءة أم الاستماع إلى القرآنأكدت دار الإفتاء المصرية، أن المسلم يؤجر على سماعه لقراءة القرآن من الآخرين، ويستحب له أن يطلب التلاوة ممن يعلم منه إجادة التلاوة للقرآن الكريم مع حسن الصوت ليستمع إليها.واستشهدت الإفتاء في إجابتها عن سؤال:«هل هناك ثواب سماع القرآن الكريم من الآخرين دون قراءته؟» بما روي عن عبد...
أشار الإعلامي أسامة كمال إلى عدة نقاط، في تحليله لإجابات الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب في حوار مع التايمز الأمريكية. أسامة كمال: حرب غزة لم تحقق أي نتائج لإسرائيل أو حماس أسامة كمال: نتنياهو يحاول تحسين شعبيته في الداخل الإسرائيلي بايدن وترامبوقال أسامة كمال خلال برنامجه “مساء دي إم سي”، إن ترامب أعرب عن رأيه بأن الحرب في غزة يجب أن تتوقف، وأنه لو كان رئيسًا لأمريكا، فإن حماس لن تكون قادرة على الهجوم على إسرائيل. كما تحدث عن دور إيران في توريد الأسلحة لحماس، وأكد أنه خلال فترة حكمه لم يكن هناك إرهاب وأن أمريكا كانت آمنة.وأشار كمال إلى تصريحات ترامب بشأن تغيير العلاقات العامة في إسرائيل، معتبرًا أن ترامب يدرك الدمار الذي تسببت فيه إسرائيل في غزة ويحاول...
فتاوى تشغل الأذهانهل الجهر بالقراءة في الصلاة السرية يبطلها؟ الدين بيقول ايهأنام عن صلاة الفجر فهل يصح تأديتها بعد شروق الشمس؟.. الإفتاء تجيبقراءة القرآن من الحفظ أم المصحف.. أيهما أكثر ثوابا؟ نشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية عددا من الفتاوى الدينية المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية نرصد أبرزها في التقرير التالي: ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (دخلت المسجد لأصلي جماعة في صلاة العصر، فإذا بالإمام قرأ في الصلاة جهرًا ولم يسجد للسهو، فهل ذلك صحيح؟وقالت دار الإفتاء في إجابتها على السؤال، إن ما فعلهَ الإمام في الصلاة صحيحٌ شرعًا؛ إذ إنَّ إسرار الإمام في الصلاة الجهرية، أو جهرَه في الصلاة السرية سهوًا لا تَبْطُل به الصلاة، وليس عليهِ سجود للسهوِ. والذي ننصح به أن لا...
ورد إلى دار الإفتاء المصرية، أيهما أفضل في الأجر لقارئ القرآن في غير الصلاة أن يقرأ من حفظه أم من المصحف؟ دعاء الستر وراحة البال.. كلمات وآيات من القرآن الكريم حكم تنويع طبقة الصوت والترنيم في قراءة القرآن.. دار الإفتاء ترد وقالت دار الإفتاء في إجابتها على السؤال، إن قراءة القرآن الكريم وتلاوته عبادةٌ من أفضل العبادات التي يتقرب بها الإنسان إلى الله سبحانه وتعالى؛ لما روي عن أنس رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم أنه قال: «أفْضَلُ العِبادَةِ قِراءةُ القُرآنِ» رواه أبو نعيم في "فضائل القرآن" وأورده الإمام السيوطي في "الجامع"، ورواه الديلمي في "مسند الفردوس".قال الإمام المناوي في "التيسير بشرح الجامع الصغير" (1/ 186، ط. مكتبة الإمام الشافعي): [(أفضل العبادة قراءة...
بعد يومٍ طويل ومرهق نحتاج إلى الترفيه عن أجسامنا وتخفيف الآلام التي نشعر بها خاصةً في منطقة القدمين، التي تتأثر بارتداء الأحذية لفترات طويلة إلى جانب كثرة المشي، الأمر الذي يدفعنا في كثيرٍ من الأحيان إلى نقع القدمين في الماء وقد نضيف إليه الملح، لكن هل تساءلت يومًا عن درجة حرارة الماء الأكثر نفعًا؟ فوائد نقع القدمين في الماء الدافئ العناية الجيدة بالقدمين من خلال نقعهما في الماء يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتقليل المواد الكيميائية الالتهابية ومنع تورم العضلات خاصةً بعد ممارسة رياضة الجري أو المشي أو حتى الوقوف لساعاتٍ طويلة، وذلك بحسب موقع «My health»، الذي أوضح أن نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة يضمن للجسم عدة فوائد يمكن تلخيصها في...
أعلنت شركة ريلمي Realme، عن الهاتف الذكي Realme P1، في وقت سابق من الأسبوع الماضي، وهو عبارة عن هاتف مميز صديق الميزانية، ينافس العديد من الهواتف الذكية الأخرى في نفس الفئة، بما في ذلك شاومي Redmi Note 13 5G وفيفو iQOO Z9 5G وتكنو POVA 6 Pro والمزيد. ولكن يأتي Poco X6 Neo باعتباره منافسه الأقوي في هذه الفئة.لذلك سنوضح لكم خلال السطور التالية مقارنة سريعة بين مواصفات كلا الهاتفين مما سيساعدك على من منهم الهاتف الأفضل الذي يستحق الشراء. تستاهل فلوسك.. مقارنة بين شاومي Civi 4 Pro وموتورولا Edge 50 Pro فيفو تسحق سامسونج.. مقارنة بين Galaxy Z Fold 5 وVivo X Fold 3 مقارنة العظماء.. شاومي 14 ألترا يتحدي عملاق سامسونج Galaxy S24 Ultra ...
عندما يستيقظ الشخص بعد ليلة نوم جيدة، فإنه يلاحظ أنه يعاني من جفاف الفم ويرجع ذلك في الغالب إلى أنه ربما لم يشرب الماء أو أي مشروب لمدة سبع إلى ثماني ساعات. لذا، فإن الترطيب في الصباح مهم جدا. وإذا كان الشخص لا يزال يشعر بالنعاس، فسيحتاج إلى الكافيين لتعزيز الطاقة. وكثيرون يتساءلون عما إذا كان عليهم بدء اليوم بتناول الشاي أم العصير كمشروب صباحي؟. من جانبها تقول اختصاصية التغذية إيكتا سينغوال إنه يمكن أن يكون كل من الشاي والعصير مفيدًا في الصباح، لكن ذلك يعتمد على التفضيلات الفردية والأهداف الصحية، بحسب موقع HealthShots. فالشاي، وخاصة الشاي الأخضر أو الأسود، يوفر مضادات الأكسدة وزيادة لطيفة في الكافيين، مما يساعد على اليقظة والتمثيل الغذائي. من ناحية أخرى، فإن العصير، وخاصة عصير...
في كل مرة يٌقدم فيها شخص على وضع عدسات لاصقة جديدة، فإنه ينتج عن ذلك نفايات سواء أكانت العدسات القديمة أوعبوة العدسات الجديدة بالإضافة إلى زجاجة المحلول الملحي، وتقدر هذه النفايات بحوالي كيلوغرام سنويا فيما تنتج العدسات اللاصقة القابلة لإعادة الاستخدام كمية أقل من النفايات.ومع وجود حوالي 140 مليون شخص يضعون عدسات لاصقة في جميع أنحاء العالم، فإن الأمر يزداد سوءا. بيد أن هذا لا يعني أن النظارات الطبية تمثل البديل الأفضل للبيئة إذ أنها تتسبب أيضا في مشاكل بيئية أخرى. ومع توقع أن نصف سكان العالم سيعانون من ضعف البصر بحلول عام 2050، يتساءل كثيرون هل النظارات أفضل للبيئة أم العدسات اللاصقة؟أضرار العدسات اللاصقة؟في هذا الصدد، قال تشارلز رولسكي، المدير التنفيذي لـ "معهد شو" الأمريكي المتخصص في دراسة تأثير...
كتابة بعض الممتلكات للأبناء من الأمور المحيرة لكثير من الآباء إذ أنهم يبحثون عن التصرف الأفضل للمساواة والعدل بين أولادهم، وهم على قيد الحياة حتى لا يختلفوا بعد وفاتهم، فيلجأوا لمعرفة الفرق بين عقد البيع والهبة في نقل الملكية؛ ونستعرض في السطور التالية الفعل الصحيح لنقل الملكية للأطفال حال حياة الأب من خلال خبير قانوني. ما هو عقد البيع؟ قال المحامي محمد أيوب، إن العقد يُعرف بأنّه اتّفاق مُلزم قانوناً بين طرفين أو أكثر، وقد يكون شفهيّاً أو مكتوباً، وهو عِبارة عن مجموعةٍ من الوعود، وعادةً ما يَعِد كل طرف بفعل شيء مُقابل أن يحصل الطرف الآخر على منفعة. مميزات عقد الهبة وأضاف «أيوب» في تصريحات لـ«الوطن»، أن الطريقة الأفضل لنقل عقار أو منقول إلى الأطفال هو عقد الهبة نظرًا لأنه...
صيام الست من شوال متتابعة أم متفرقة؟.. هل لا بُدّ في صيام الستة أيام من شوال أن تكون متتابعة بعد يوم العيد؟ أو أنَّ هناك سعة في ذلك، ويمكن تفريق صيامها على مدار شهر شوال؟، سؤال أجابت عليه دار الإفتاء المصرية.قالت دار الإفتاء، إن صيام ستة أيام من شوال فيه توسعة، فيجوز تفريق صيامها على مدار الشهر، ولا يجب التتابع فيها، وإن كان التتابع في صومها بعد عيد الفطر أفضل وأولى، إلَّا إذا عارضه ما هو أرجح منه من المصالح، مثل: صلة الرحم، وإكرام الضيف.الحث على صيام الست من شوالوورد في السنة المشرفة الحثّ على صيام ستة أيام من شوال عقب إتمام صوم رمضان، وأنَّ ذلك يعدلُ في الثواب صيام سنة كاملة، فروى الإمام مسلم في «صحيحه» عن أبي أيوب...
لطالما قيل إن "تفاحة في اليوم قد تغني عن زيارة الطبيب" ولكن ماذا عن البرتقال؟ هل هو مفيد أيضا؟ يعد التفاح والبرتقال أكثر نوعين من الفواكه شعبية وانتشارا، ولكن ماذا عن محتواهما الغذائي وفوائدهما الصحية؟ وأيهما من الأفضل تناوله في اليوم، هما معا أم كلتاهما؟ العناصر الغذائية للتفاح تقول ميشيل روثينشتاين، اختصاصية التغذية المعتمدة في نيويورك، إن التفاح يحتوي على مستوى عال جدا من الـ"كيرسيتين" الذي يُعد أحد مضادات الأكسدة المتوفرة في العديد من الأطعمة، كالعنب والتوت والكرز والبصل والبروكلي والحمضيات والبقوليات والشاي الأخضر والقهوة. وله فوائد صحية تشمل تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزيز المناعة. ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية، توفر حبة تفاحة متوسطة الحجم، تزن حوالي 180 غراما، حوالي 14% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين "سي". كما تحتوي...
الاستحمام من ضمن الطقوس اليومية بالنسبة لمعظمنا، ولكن هل تساءلت يوما ما إذا كان توقيت الاستحمام يمكن أن يؤثر على صحتك؟.. الاستحمام في الصباح أم في المساء - ما هو الأفضل حقًا لرفاهيتك؟.. إليك مناقشة تساعدك على الكشف بعض التفاصيل المدهشة حول هذا السؤال الاستحمام صباحًا أم الاستحمام ليلًا، أيهما أفضل؟الصباح مقابل الليلعندما يتعلق الأمر بالاستحمام، فإن الفجوة بين الأشخاص الصباحيين وأشخاص الليل تكون واضحة مثل النهار، يقسم البعض بقوة الاستحمام الصباحي، بينما يجد البعض الآخر العزاء في التخلص من متاعب اليوم قبل الذهاب إلى السرير.غالبًا ما يتلخص الاختيار بين الاستحمام صباحًا أو ليلًا في التفضيل الشخصي، في حين أن الاستحمام في الصباح قد يساعد في بدء يومك بموجة من الانتعاش، إلا أن هناك فوائد مختلفة مرتبطة بالتنظيف المسائي، فهو...
قال الفقهاء أن كلا الأمرين صحيح، سواء صليت ركعتين بنية قيام الليل قبل ركعتي الشفع - وهذا هو الموافق للسنة - أو صليت تلك الركعتين بعد ركعتي الشفع، وتكونان هما الشفع المرتبط بالوتر، إذ لا يشترط في الشفع الذي قبل ركعة الوتر نية تخصه، بل يكتفي بأي ركعتين كانتا، والشفع عموما عبارة عن الركعات التي يصليها الشخص قبل الوتر سواء كن اثنتين أو أربعا أو ستا إلا أنه يسن للمصلي أن يقرأ في الركعتين الأخيرتين قبل الوتر بسورتين معينتين هما سورة الأعلى في الركعة الأولى، وسورة الكافرون في الركعة الثانية وهاتان الركعتان من الوتر.والأفضل لمن صلى مع الإمام التراويح أن يصليها كاملة مع الإمام ولا ينصرف قبل الإمام حتى يكتب له قيام ليلة كاملة، وإذا أراد أن يصلي في بيته...
قالت دار الإفتاء المصرية إن الصدقة من الأعمال الصالحة التي تجلب محبة الله، وصاحبها موعود بالخير الجزيل والأجر الكبير.وأضافت دار الإفتاء، فى منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، أن الصدقة أفضل الأعمال الصالحات وأفضل الصدقة إطعام الطعام. دعاء واحد علمه النبي للسيدة عائشة.. ردده قبل الإفطار يرزقك بالخير 1500 حسنة كل يوم في رمضان لمن ردد 3 كلمات بعد كل صلاة فضل الصدقة1- الصدقة تطفئ غضب الله سبحانه وتعالى.2- تمحو الخطيئة وآثارها.3- تعتبر وقاية من النار يوم القيامة.4- يستظل المتصدق بها يوم القيامة، حيث إنه من السبعة الذين يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله.5- فيها دواء للأمراض البدنية.6- هي دواء للأمراض القلبية.7- المتصدق تدعو له الملائكة كل يوم.8- تجعل الله يبارك في...
وزير البريد: خطوات جديدة نحو التحول الرقمي في الجزائر