نوم الرضيع .. تواجه العديد من الأسر تحديًا كبيرًا عند اتخاذ قرار حول ما إذا كان يجب السماح للطفل بـ النوم في السرير مع الوالدين، أم في سرير منفصل وهو الخلاف الذي يشكل تحديًا للعديد من الأسر، لكن الطبيبة البريطانية روث واتس، المعروفة على تيك توك، قدمت نصائح قيمة للأمهات والآباء حول أفضل طرق النوم الآمنة للأطفال.

نوم الرضيع 

وأكدت روث لمتابعيها إن الإرشادات الطبية تشير إلى أن "أكثر مكان آمن" لنوم الطفل هو في سرير منفصل، إلا أنها تقدم أيضًا نصائح مهمة حول كيفية تقليل المخاطر إذا اختار الآباء النوم مع أطفالهم. تشير الإحصاءات إلى أن 90% من الآباء سيختارون النوم مع أطفالهم في مرحلة ما، وأن 40% منهم يقومون بذلك بطريقة غير آمنة.

أهمية تلقين الآباء دروس حول نوم الرضيع

وأشارت روث إلى أن الإرشادات التي وضعتها الجهات الصحية مثل "NICE" و"اليونيسف" و"مؤسسة لالاباي" تؤكد على أهمية تعليم الآباء كيفية النوم مع أطفالهم بشكل آمن، وعدم منعهم من ذلك، بل توجيههم إلى الطرق الصحيحة. 

كما توضح أن من مسؤولية الممرضات توعية الآباء بالأمور التي قد تجعل النوم مع الطفل غير آمن، مثل وجود سرير غير ثابت أو عدم وجود سطح آمن للنوم.

نوم الرضيع

وأضافت روث: "رأيي الشخصي هو أن العديد من الأطفال عند العودة إلى المنزل من المستشفى لا يريدون أن يوضعوا في سريرهم، مما يجعل الآباء يشعرون أنهم يفشلون أو أن هناك مشكلة في طفلهم، لكن الحقيقة أن هذا أمر طبيعي وأن النوم مع الطفل قد يكون الطريقة الأكثر أمانًا إذا تم ذلك بشكل صحيح."

7 نصائح للتعامل مع الطفل الذي يعاني من التلعثم حقوق الطفل في الإسلام.. الإفتاء توضح

وأكدت روث أن هناك بعض الحالات التي تجعل النوم مع الطفل غير آمن، مثل الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية أو عندما تكون بيئة النوم غير آمنة. ولكن، إذا تم اتباع الإرشادات الصحيحة، فإن النوم المشترك يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لتطوير الدماغ لدى الطفل وتعزيز العلاقة بين الطفل ووالديه.

وتنبه روث إلى أن النوم مع الطفل على الأريكة يشكل خطرًا كبيرًا على سلامته، حيث يزيد من خطر الاختناق بشكل كبير، كانت تنام بجوار أطفالها بشكل آمن، والتي وصفتها بتجربة رائعة إذا تمت مراعاة كافة احتياطات السلامة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: نوم نوم الرضيع كيفية النوم النوم مع الطفل خطر الاختناق اليونيسف فی سریر غیر آمن إلى أن

إقرأ أيضاً:

أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها

 لكن الحقيقة أن الصداع ليس نوعا واحدا فقط، بل هناك أنواع متعددة تختلف في أسبابها وطرق علاجها.

ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحا لفهم السبب الأساسي للصداع، ما يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية.

أنواع الصداع وأفضل الطرق لعلاجها -

صداع الجبهة الأسباب المحتملة: التوتر: من أكثر أسباب الصداع شيوعا، خاصة في حالات القلق أو الإرهاق.

إجهاد العين: يحدث نتيجة القراءة لفترات طويلة أو التحديق في الشاشات.

مشكلات الجيوب الأنفية: تنتج عن التهابات أو حساسية، ما يسبب ضغطا وألما في مقدمة الرأس. أفضل العلاجات:

لتخفيف صداع التوتر: تناول الباراسيتامول مع تدليك الرأس والاستحمام بالماء الدافئ. لتقليل إجهاد العين:

أخذ فترات راحة من الشاشات وتحسين الإضاءة وفحص النظر عند طبيب العيون. لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية: استخدام محلول الماء المالح واستنشاق البخار أو تناول مزيلات الاحتقان.

- صداع الصدغين الأسباب المحتملة: الإجهاد: يسبب شعورا بنبض أو ألم خفيف في الصدغين.

قلة النوم: تؤدي اضطرابات النوم إلى حدوث صداع نابض (يتميز بشعور بالخفقان أو النبض في الرأس).

الإفراط في الكافيين: تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يؤدي إلى الصداع بسبب الاعتماد الزائد عليه.

أفضل العلاجات: تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تحسين عادات النوم بتحديد مواعيد منتظمة والاسترخاء قبل النوم.

تقليل استهلاك الكافيين تدريجيا لتجنب الصداع الناتج عن الانسحاب المفاجئ. 

صداع مؤخرة الرأس السبب المحتمل: التوتر العضلي: نتيجة للإجهاد أو وضعية الجلوس الخاطئة.

أفضل العلاجات: استخدام الكمادات الباردة على مؤخرة الرأس.

الراحة في غرفة هادئة ومظلمة. تمارين الرقبة والعلاج الطبيعي للمساعدة في استرخاء العضلات.

- صداع الجانب الأيمن من الرأس السبب المحتمل: الصداع النصفي: قد يكون مرتبطا بتغيرات هرمونية والتوتر وتخطي الوجبات، أو قلة النوم. أفضل العلاجات: تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين.

العلاج باستنشاق الأكسجين لتخفيف الأعراض

. استخدام البوتوكس أو العلاجات الوقائية مثل بروبرانولول في الحالات المزمنة.

- صداع خلف العينين السبب المحتمل: الصداع العنقودي: يتميز بألم حاد ومفاجئ حول العين، وغالبا ما يحدث في أوقات ثابتة من اليوم أو في مواسم معينة.

أفضل العلاجات: استخدام أدوية التريبتان الموصوفة طبيا. استنشاق الأكسجين لتخفيف الألم بسرعة. تجنب المحفزات، مثل التدخين والكحول والعطور القوية.

يحذر الصيدلاني كناني من أن بعض أنواع الصداع قد تكون مؤشرا لحالات صحية أكثر خطورة، مثل تمدد الأوعية الدموية والأورام أو السكتة الدماغية.

لذا، من الضروري مراجعة الطبيب إذا كان الصداع مستمرا لفترة طويلة أو مصحوبا بأعراض أخرى، مثل الدوخة والتقيؤ أو تغيرات في الرؤية

مقالات مشابهة

  • محكمة الأسرة تحسم النزاع.. رفض دعوى إثبات نسب ضد إسلام جابر لاعب الزمالك السابق
  • دراسات تكشف أفضل وأسوأ توقيت لتناول الغداء
  • بدائل آمنة للبطانية لتدفئة طفلك وحمايته أثناء النوم
  • متلازمة الموت المفاجئ .. البطانية تسبب 34% من حالات الاختناق للأطفال
  • لفقدان الوزن بشكل فعال.. أفضل وأسوأ توقيت لتناول الغداء
  • أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها
  • “صيام العصير”.. دراسة تحسم الجدل حول تأثير هذه الحمية على الصحة
  • هل يجب تغطية منطقة الذقن في الحجاب؟ دار الإفتاء تحسم الجدل
  • استخدام الآباء المفرط للشاشة يدفع الطفل إلى محتوى غير ملائم
  • أم الولد