2025-03-04@14:47:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 464
«خلال الصیام»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قبل أم بعد الفطار؟.. يعد رمضان شهرًا استثنائيًا يزداد فيه الوعي الصحي، إذ يحرص الكثيرون من محبي الرياضة، على ممارستها جنبًا إلى جنب مع العبادات، لكن يظل التساؤل حول أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان قائمًا، خاصة أن كل وقت شخص له احتياجاته وظروفه الخاصة. الموعد الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، يجرى تحديده وفقًا لعدد من العوامل المختلفة، خاصة أنه لا توجد قاعدة صحية يمكن أن تطبق على جميع الفئات، لذلك فطبيعة الجسم والحالة الصحية لكل شخص تتحكم بشكل كبير في الوقت الذي يمكن ممارسة الرياضة خلاله، بحسب شبكة «سكاي نيوز». الأشخاص الذين يعانون من جفاف وانخفاض سريع في الطاقة بعد القيام بأي عمل، يمكن تأجيل ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين على الأقل، من أجل...
أيام قليلة ويحل شهر رمضان الكريم، مدخلا البهجة والفرح على قلوب المسلمين في كل أنحاء العالم، ولكن يوجد دائمًا من يحمل هم الشعور بالعطش خلال مدة الصيام، بسبب تناول مشروبات وأكلات تساعد على الإحساس بهذا الشعور، لكنه ثمّة طريقة يمكن معها التغلب على هذه المشكلة. البلح باللبن يعد مشروب البلح باللبن من أبرز المشروبات التي تساعد على منع العطش خلال الصيام، وفقًا لما أكدته أخصائية التغذية في حديثها لـ«الوطن»، وذلك نظرًا لما يحتويه البلح باللبن من بوتاسيوم، ومضادات الأكسدة التي تقلل من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، لذا فهو يعد الخيار الأمثل لمن يعاني من العطش خلال شهر رمضان. الكيوي يعد عصير الكيوي أيضًا من المشروبات التي ينصح بتناولها خلال شهر رمضان، يساعد هذا المشروب على تقليل الشعور بالعطش...
رمضان على الأبواب، إذ تفصلنا عنه أيام قليلة، وهناك تخوف من قطاع كبير من الناس بسبب مشكلة كبرى تواجههم، وهي الشعور بحموضة المعدة الشديدة في الصيام، بسب العادات الغذائية الخاطئة، وعلى إثرها يعانوا من مشكلة الانتفاخ والهضم وألم المعدة والقولون، ونستعرض في التقرير كيفية علاج حموضة المعدة في الصيام. المعدة في الصيام هناك العديد من العادات الخاطئة التي يقوم باتباعها الصائم، وهي ما تؤثر على المعدة، وبحسب حديث هايدي فايز، أخصائي أمراض الباطنة، خلال حديثها لـ«الوطن»، فإن المعدة خلال فترة الصيام تكون ذات حساسية شديدة بسبب قلة الطعام أو العادات التي يفعلها الصائمون أثناء الفطار، من كثرة تناول الأطعمة أو تناول مأكولات غير صحية أو عدم شرب المياه بالقدر الكافي الذي لا يؤثر بالجفاف على المعدة أو يسبب حموضة المعدة في الصيام....
بقلم: جواد مبروكي نشهد كل عام في شهر الصوم ظاهرة التْرامْضينة التي تحدث في الأسواق، في الأحياء، في المنازل، في الإدارات، في النقل، في الطرق، وباختصار في كل أماكن الحياة دون استثناء. وعلاوة على ذلك، فإن هذه الظاهرة تكتسب زخما متزايدا بشكل خطير من سنة إلى أخرى. كما ألاحظ، خلال شهر الصوم، الاهتمام الكبير من طرف وسائل الإعلام لهذه الظاهرة و لجوئها إلى خبراء ومختصين في الامراض النفسية وفي علم النفس والاجتماع محاولين العثور على تفسيرات لها. وبعد أكثر من عشرين عاما من الملاحظة والبحث، توصلت إلى عدة تفسيرات طبية ونفسية وثقافية. ولكن في هذه المقالة سأكتفي بوصف التْرامْضينة فقط من زاوية الامراض النفسية. 1-التعريف التْرامْضينة هو غضب حاد بشكل اندفاعي مثل الرعد في سماء هادئة، ولا يمكن السيطرة...
تحدث سعد الدين الهلالي أستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر، عن مبطلات و مفطرات الصيام، قائلا: الخطاب الديني تسبب في تشتيت الإنسان.وأضاف سعد الدين الهلالي، خلال حواره ببرنامج "الحكاية" المذاع على قناة "إم بي سي مصر"، أن المفطرات في القرآن الكريم أثنين، مستشهدا بقول الله عز وجل "أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إِلَىٰ نِسَائِكُمْ ۚ هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَأَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ ۗ عَلِمَ اللَّهُ أَنَّكُمْ كُنتُمْ تَخْتَانُونَ أَنفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا عَنكُمْ ۖ فَالْآنَ بَاشِرُوهُنَّ وَابْتَغُوا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَكُمْ ۚ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ۖ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ". واسترسل: الآية الكريمة توضح المفطرات خلال شهر رمضان، متابعا: هناك 5 مفطرات في الأحاديث النبوية، ولكن لهم أحاديث عكسية، وعليه يعتبر وجودها كـ...
وجبة السحور، تتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تمد الجسم بالطاقة لليوم التالي خلال فترة الصيام، لذلك يجب أن تكون غنية بالأطعمة والمشروبات التي لا تجعل الشخص يشعر بالعطش أو الإرهاق، فما هو المشروب السحري على السحور الذي يمنع العطش؟ مشروب سحري على السحور يمنع العطش يُعد المشروب السحري على السحور الذي يمنع العطش هو الحليب أو مشتقاته، وذلك لأنه يُعد مصدرًا للبروتين الذي يعمل على الحفاظ على طاقة الجسم خلال ساعات الصيام، وفق حديث الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية خلال حديثها لـ«الوطن»، مشيرة إلى أنه يقلل من العطش وليس عدم الشعور به إطلاقًا. ومن أهم فوائد تناول اللبن خاصة على السحور خلال شهر رمضان المبارك، أنه يحافظ على انتعاش الجسد خلال فترة الصيام ويمده بالرطوبة الدائمة خاصة خلال...
حذر الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، من خطورة الإفراط في تناول «الطرشي» خلال أيام الصيام، قائلا: «الطرشي خطر في الصيام وإذا كان حد عاوز أملاح ممكن يأخذ أقلهم خطورة وهو الزيتون الأخضر وليس الأسود».وأوضح مجدي نزيه، خلال حواره مع الإعلامية لميس الحديدي، مقدمة برنامج «كلمة أخيرة»، المذاع عبر فضائية «ON»: «الزيتون الأسود مشكلته الرئيسية إنه أحيانا يكون مصبوغ، خطر شديد جدا والأخطر ما يسمى بمياه الطرشي أو ما يسمى شعبيا الويسكي».وأضاف «نزيه»: «الأملاح لا تعني ملح الطعام، لكن هناك أملاح مهمة مثل العناصر المعدنية، لكن بالنسبة للمخلل علشان نعيش بكلية سليمة، المفروض وفقًا لمنظمة الصحة العالمية لازم نأخذ 6 جرام يوميًا وللأسف أقل الاستهلاك حاليا هي 12 جم وده بداية الخطر، ولدينا من يتناول ما...
يعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات اللذيذة والمفيدة التي تحظى بشعبية كبيرة خلال شهر رمضان وفي الأيام العادية أيضًا، كما يتميز هذا المشروب بطعمه المنعش وفوائده الصحية، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. طريقة عمل مشروب قمر الدينفيما يلي الطريقة السهلة لتحضير مشروب قمر الدين في المنزل بالخطوات والمقادير: المقادير2 كوب ماء بارد1 كوب عصير قمر الدين2-3 ملاعق كبيرة عصير ليمون4-5 ملاعق كبيرة سكر (حسب الذوق)مكعبات ثلج حسب الرغبةأوراق النعناع للتزيين (اختياري) طريقة التحضيرفي وعاء كبير قومي بنقع قمر الدين.أضيفي الماء البارد إلى العصير في الوعاء وامزجيهما جيدًا.أضيفي عصير الليمون والسكر إلى الخليط واستمري في التقليب حتى يذوب السكر تمامًا.قومي بتجهيز الكؤوس وضعي بعض مكعبات الثلج في كل كوب.صبي مشروب قمر الدين في الكؤوس.قومي بتزيين الكؤوس بأوراق النعناع إذا رغبت في...
مع ساعات الصيام الطويلة وعدم استقرار الطقس، من المهم جدًا للأشخاص في شهر رمضان اتخاذ احتياطات إضافية عند التعامل مع أنماط استهلاكهم للمياه، من أجل تجنب الشعور بالعطش طوال ساعات النهار، ما يضمن بقاءهم بصحة جيدة والحفاظ على ترطيب جسدهم وتوازنه طوال شهر رمضان. وعلى الرغم من أن الجوع يمكن احتماله إلى حد ما، إلا أن التعامل مع العطش يتطلب جهدًا خاصًا، خلال ساعات الصيام، ما جعل الكثيرين يبحثون عن طرق فعالة لتجنب العطش في رمضان. 4 طرق لتجنب العطش في رمضان.. أبرزها تناول الزبادي موقع «expatwoman»، كشف عن طرق فعالة لتجنب العطش في رمضان، والتي تستعرضها «الوطن» في السطور التالية: (1) تناول الزبادي: حيث إن كوبا واحدا من الزبادي يحتوي على 85% من الماء، فإنه بمجرد أن تأخذ في الاعتبار جميع...
يفضل كثير من مرضى السكر الصيام خلال شهر رمضان أو الصيام خلال المناسبات الدينية على مدار العام, وبالتالى يتبادر إلى أذهان هؤلاء المرضى مجموعة من التساؤلات حول مرض السكر والصيام. وأوضحت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب قصر العينى نصيحتى التى سوف أقدمها لمرضى السكر تعتمد على الحالة الصحية للمريض ونوع مرض السكر وكذلك نظام العلاج، ويجب أن يحرص مريض السكر على أن تكون حالة مرض السكر لديه منتظمة ومستقرة قبل البدء فى الصيام حتى يستطيع الصيام بدون مشاكل تذكر.وأول التساؤلات التى نطرحها هنا: من هو مريض السكر المسموح له بالصيام؟ ومن هو الذى يصرح له الطبيب بالإفطار خلال شهر رمضان؟من الممكن بالطبع أن يصوم مريض السكر بدون حدوث مضاعفات تذكر إذا التزم بالإرشادات اللازمة، أما مرضى...
قالت الدكتورة سحر عبد الجيد عبد العزيز بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث ، إنه مع حلول شهر رمضان المبارك، على المرأة الحامل أو المرضع القادرة على الصيام من معرفة الأسس الصحيحة للتغذية المتوازنة و مدى تأثيرها على صحة الجنين أو الطفل خلال الشهر الكريم.وأضافت أنه يجب على المرأة الحامل إجراء بعض التغيرات في نمط غذائها اليومي لتجنب حدوث نقصان فى أي عنصر غذائى أساسى خلال شهر الصيام. من أهمها تناول ثلاث وجبات من الإفطار الى السحور على أن تحتوى تلك الوجبات على المجموعات الغذائية الخمس (نشويات وألبان وفواكه وخضروات ولحوم). أيضا أهمية توزيع تناول السوائل سواء ماء الشرب أو العصائر الطبيعية أو الحليب ( 3-4 أكواب) خلال ساعات الإفطار. وعليها تجنب الافراط فى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية...
كتب- أحمد جمعة: تتزايد استفسارات أصحاب الأمراض المزمنة قبيل حلول شهر رمضان، عن إمكانية الصيام، والنصائح الواجب اتباعها لتجنب أي مضاعفات قد تحدث خلال ساعات الصوم. ويستعرض مصراوي أبرز النصائح والمعلومات الواجب اتباعها لمرضى الكلى خلال شهر رمضان. وطالبت وزارة الصحة مرضى الكلى في رمضان بزيارة الطبيب لمعرفة التعليمات المناسبة، حيث توجد فئة من المرضى يُمنع عنهم الصيام نظرا لوجود مضاعفات صحية محتملة، لذا يجب زيارة الطبيب وتحديد البرتوكول العلاجي المُناسب الصيام. وبحسب الإمساكية الصحية لوزارة الصحة والسكان، فإنه عند تقرير الصوم من عدمه يصنف مرضى الكلى إلى 4 أقسام بحسب درجة المرض حرصًا على سلامتهم من حدوث مضاعفات، وتشمل تلك الأقسام: * مرضى القصور الكلوي الحاد: تكون حالتهم الصحية حرجة، وهم ممنوعين من الصيام إلى أن تتحسن حالة الكلى...
وجهت الخبيرة التربوية ولاء شبانة، نصائح مهمة لأولياء الأمور لمساعدة أطفالهم على الصيام في شهر رمضان المبارك، مؤكدة أن السن المناسب لصيام الأطفال 9 أو 10 سنوات. أدعية لفك كرب أهل غزة في رمضان موعد استطلاع هلال رمضان 2024 ونصحت خلال مداخلة مع برنامج “صباح الورد" الذي يعرض على قناة “TeN” اليوم الأحد، بتدريب الأطفال المسبق على الصيام لتسهيل هذه العملية خاصة في ظل وجود شهر رمضان أثناء أيام الدراسة.وناشدت بعدم فرض الصيام على المراحل السنية الصغيرة، مشيرة إلى صعوبة التزامهم بالصيام خاصة وأن زملاءهم في الدراسة سيأكلون ويشربون أمامهم.صيام الأطفال تدريجيوأضافت أن صيام الأطفال يجب أن يكون تدريجيًا، ولا يبدأ حتى الظهر أو العصر كما هو متعارف عليه، بل يبدأ من الظهر وينتهي مع المغرب ليتمكن من الإفطار مع الأسرة في...
أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان الكريم الذي ينتظره كافة المسلمين في كل بقاع الأرض حيث يعد من الشهور العظيمة عند الله عزوجل لما له من فضل وأجر عظيم. محاق شهر رمضان يُزين سماء مصر في هذا الموعد حملات ليلية مكثفة علي الأسواق والمحال التجارية قبل شهر رمضان بدمياط ولصيام شهر رمضان ثواب كبير فهو ركن من أركان الإسلام الخمسة ، فضًلا عن أن الصيام يغذي الروح ويطهر النفس من الشوائب وتهذيب للنفس، حيث تتعدد فوائد الصيام للجسم منها تعزيز المناعة.ولكن هناك بعض الفئات الممنوعة من صيام شهر رمضان المبارك نظرًا لحالتهم الصحية ، ترصدها"بوابة الوفد"، في التقرير التالي:أصحاب الأمراض المزمنةالاطفال الذين تتراوح أعمارهم أقل من 12 عامًامرضى السرطانمرضى القلبالحوامل والمرضعمرضى قرحة المعدة والاستسقاءمرضى الفشل الكلويالمصابين بأمراض الكبدمرضى قصور الكلىنصائح...
أهمية السحور في رمضان: غذاء الجسم وروحانية العبادة، في شهر رمضان المبارك، تأتي الفترة بين الإفطار والسحور مليئة بالتحديات الصحية والروحية، ومن أهم هذه التحديات هو الصيام لساعات طويلة دون تناول الطعام أو الشراب. في هذا السياق، يتبادر إلى الذهن أهمية السحور، والتي لها أثر كبير على صحة الجسم والروحانية العبادية. دعونا نستعرض هذه الأهمية ونرى الدلائل من السنة على فضل السحور:أهمية السحور في رمضان: غذاء الجسم وروحانية العبادة**1. تعزيز القوة والطاقة:** - يعتبر السحور وجبة هامة تمنح الجسم القوة والطاقة التي يحتاجها خلال فترة الصيام، حيث يساعد في تعويض الطاقة المفقودة خلال الليل وتحفيز الجسم للمواصلة خلال النهار. **2. الحفاظ على الصحة:** - من الأهمية بمكان السهر لتناول وجبة السحور، حيث يساعد على توفير الغذاء والسوائل اللازمة للجسم ليواجه...
أهمية تناول المياه في شهر رمضان: الحفاظ على الصحة والراحة، شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة، ومع حرارة الصيف المرتفعة في بعض البلدان، يصبح تناول الماء أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والراحة خلال فترة الصيام. يعتبر الماء جزءًا أساسيًا من الحياة، ويحتاج الجسم إلى كميات كافية منه للحفاظ على وظائفه الحيوية. في هذا المقال، سنستعرض أهمية تناول الماء في شهر رمضان:أهمية تناول المياه في شهر رمضان: الحفاظ على الصحة والراحة**1. منع التجفاف:** - يعتبر التجفاف أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا خلال شهر رمضان، حيث يفقد الجسم السوائل من خلال التنفس والتعرق والبول. تناول كميات كافية من الماء يساعد في منع التجفاف والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. **2. تحسين وظائف الجسم:** - يساعد تناول الماء على تحسين وظائف الجسم...
أهمية تناول السوائل أثناء شهر رمضان: الحفاظ على الصحة والراحة، شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة، ويأتي معه تحديات صحية مثل التجفاف وارتفاع درجات الحرارة، مما يجعل تناول السوائل أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والراحة خلال فترة الصيام. في هذا المقال، سنستعرض أهمية تناول السوائل خلال شهر رمضان:أهمية تناول السوائل أثناء شهر رمضان: الحفاظ على الصحة والراحة**1. مقاومة التجفاف:** - يعتبر التجفاف من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا خلال شهر رمضان، حيث يقل استهلاك السوائل خلال ساعات الصيام. تناول السوائل بشكل كافٍ يساعد في منع التجفاف والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. **2. تعويض السوائل المفقودة:** - خلال فترة الصيام، يتم فقدان السوائل من خلال التنفس والتعرق والبول، وبالتالي يحتاج الجسم إلى تعويض هذه السوائل المفقودة من خلال تناول السوائل...
مواصفات الطعام الصحي للأطفال خلال شهر رمضان.. المركز القومي للبحوث يوضح.. أصدر المركز القومي للبحوث نشرة طبية من إعداد الدكتورة خديجة عليان، استشارية طب الأطفال واستشارية تغذية الأطفال في معهد الدراسات الطبية والبحوث الإكلينيكية. تتناول النشرة الطبية مواصفات الغذاء خلال شهر رمضان، حيث تركز على النصائح والإرشادات الخاصة بصيام الأطفال وضرورة توفير الغذاء الصحي خلال هذا الشهر الفضيل.مواصفات الطعام الصحي للأطفال خلال شهر رمضانوجاءت النشرة الطبية التي تتضمن مواصفات الغذاء الصحي للأطفال خلال شهر رمضان، ينبغي على الطفل تناول كمية كافية من السعرات الحرارية والبروتينات خلال وجبتي الإفطار والسحور لضمان النمو السليم. يجب أن تحتوي وجبتا الإفطار والسحور على تشكيلة متوازنة من العناصر الغذائية الضرورية، وذلك من خلال تضمين: النشويات المعقدة: مثل الخبز البلدي، الأرز، البطاطس، التي توفر طاقة مستدامة.البروتينات:...
دعاء السحور في شهر رمضان، يتفاعل المسلمون مع هذا الشهر الفضيل بالصيام والقراءة والعبادة. أحد العبادات المهمة في هذا الشهر هي تناول وجبة السحور، وفي هذا السياق تشكل الأدعية جزءًا أساسيًا من هذه التجربة الروحية. شهر رمضان.. متى ينتهي وقت السحور؟ شهر رمضان.. فضائل السحور في الإسلام وتأتي أدعية السحور لتكون لحظة من التأمل والدعاء، حيث يستغل المسلمون هذا الوقت الخاص للتضرع إلى الله بالدعاء والاستماع لقلوبهم. تتنوع الأدعية بين الطلب من الله العافية والقوة لصيام النهار، والتضرع للمغفرة والرحمة، والدعاء بالبركة والنجاح في أعمال الدين والدنيا.وتكمن جمالية هذه الأدعية في قوتها الروحية والتواصل الخاص الذي يقوم به المسلمون مع الله خلال هذه اللحظات القريبة من بداية يوم الصيام. دعاء السحورومن بين الأدعية التي يمكن أن يتلقاها المسلمون خلال وقت...
تعليم الأطفال صيام شهر رمضان: دليل الوالدين، صوم شهر رمضان ليس مجرد عبادة، بل هو تقليد ديني يتعلق بالصحة والانضباط والتقوى. ومن المهم أن يتعلم الأطفال قيمة الصيام وكيفية الصيام بشكل صحيح منذ سن مبكرة. هنا بعض النصائح للوالدين لتعليم الأطفال صيام رمضان بطريقة فعالة ومفيدة:تعليم الأطفال صيام شهر رمضان: دليل الوالدين**1. توضيح معنى الصيام:** - قبل حلول شهر رمضان، يجب على الوالدين شرح معنى الصيام للأطفال بطريقة تتناسب مع فهمهم، مثل التركيز على الانضباط والتحكم في النفس والتضامن مع المحتاجين. - يمكن استخدام القصص الدينية والأمثلة الواقعية لتوضيح معنى الصيام وأهميته. **2. البدء بالتدريج:** - يجب على الوالدين تدريج الأطفال على الصيام ببطء، مثلًا، يمكنهم بدءًا من تجربة صيام ساعات قليلة خلال اليوم وزيادة تلك الفترة تدريجيًا. - ينبغي...
تعرف على فوائد الصيام للجسم والصحة العامة، الصيام، بمفهومه المتعدد والمتنوع، ليس فقط ممارسة دينية، بل هو أيضًا عملية تجديدية للجسم والعقل. ففي ظل البحث المستمر والتطور الطبي المستمر، يتبنى الأطباء والباحثون فكرة أن الصيام يحمل فوائد متعددة تتجاوز مجرد الأسباب الدينية. إليك بعض الفوائد الرئيسية للصيام:تحسين وظائف الجهاز الهضمي:عندما يمتنع الإنسان عن تناول الطعام والشراب لفترات محددة خلال الصيام، يتلقى جهاز الهضم فرصة للراحة والتجديد. يمكن أن يؤدي هذا إلى تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الجسم. تحسين مستويات السكر والكولسترول:قد تساهم عمليات الصيام المنتظمة في تحسين مستويات السكر في الدم والكولسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. تحسين وظائف الجهاز المناعي:قد يؤدي الصيام إلى تحفيز جهاز المناعة، حيث يقوم الجسم بالتخلص من...
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، ينشغل المصريون في مختلف أنحاء العالم بالاستعدادات الجسدية لاستقبال هذا الشهر الفضيل، فما هي أفضل الطرق الصحية لتهيئة الجسم قبل رمضان؟الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ “مصراوي”، أوضحت بعض الخطوات الصحية التي تساعد الجسم على التكيف مع ساعات الصيام الطويلة.صيام أيام متفرقة:صيام أيام متفرقة قبل رمضان من أهم الخطوات التي تساعد على تهيئة الجسم للصيام، وتنظيم الهرمونات التي تتحكم في الشهية، ما يُسهل على الشخص الصيام خلال شهر رمضان.التباعد بين أوقات الوجبات :نصحت أيضا، بالتباعد بين أوقات الوجبات وتقليل كميات الطعام، لتقليل الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام.تقليل الكافيين:يمكن أن يسبب الكافيين الجفاف، لذلك يُنصح بتقليل استهلاكه قبل رمضان، خاصة في الأيام الأولى.مساعدة المدخنين...
كشفت دراسة جديدة أن أعضاء الجسم تخضع لتغيرات منهجية كبيرة خلال فترات الصيام الطويلة عن الطعام. ويميل الملايين من الناس حول العالم إلى اتباع نظام الصيام عن الطعام لأغراض كثيرة، مثل الحصول على الفوائد الصحية وفقدان الوزن.وأثناء الصيام، يغيّر الجسم مصدر ونوع الطاقة، فيتحول من السعرات الحرارية المستهلكة إلى استخدام مخزون الدهون الخاص به. ومع ذلك، لا يعرف سوى القليل عن كيفية استجابة الجسم لفترات طويلة دون طعام.وحدد باحثو معهد أبحاث "كوين ماري" للرعاية الصحية الدقيقة (PHURI) والكلية النرويجية لعلوم الرياضة، الفوائد الصحية المحتملة من الصيام والأساس الجزيئي الأساسي لها من خلال قياس آلاف البروتينات المنتشرة في الدم، ما قد يؤدي إلى تدخلات علاجية هامة.وتابع فريق البحث 12 متطوعا أصحاء شاركوا في "صيام الماء" فقط مدة سبعة أيام، وسجل التغيرات...
نشر موقع "نيوز ميديكال"، تقريرا من جامعة كوين ماري في لندن، كشف أن نتائج أبحاث جديدة أوضحت أن الجسم يخضع لتغيرات منهجية كبيرة عبر أعضاء متعددة خلال فترات الصيام الطويلة. وتظهر النتائج، وفقا للتقرير الذي ترجمته "عربي21"، دليلا على الفوائد الصحية التي تتجاوز فقدان الوزن، ولكنها تظهر أيضا أن أي تغييرات محتملة في الصحة يبدو أنها تحدث فقط بعد ثلاثة أيام دون طعام. وتعمل الدراسة، التي نشرت في مجلة Nature Metabolism، على تعزيز فهمنا لما يحدث في جميع أنحاء الجسم بعد فترات طويلة دون طعام. من خلال تحديد الفوائد الصحية المحتملة من الصيام والأساس الجزيئي الأساسي لها، يقدم باحثون من معهد أبحاث جامعة كوين ماري للرعاية الصحية الدقيقة (PHURI) والمدرسة النرويجية لعلوم الرياضة خريطة طريق للأبحاث...
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن أنواع مرض السكري، مردفًا: «النوع الأول للسكر الذي يتعالج بالأنسولين لا يجوز له صيام رمضان نهائيًا».وقال حسام موافي خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علمًا»، المذاع على قناة صدى البلد، إن النوع الثاني للمصابين بمرض السكري الذين يعالجوا بالأقراص، يجب عليهم عمل تحليل سكر تراكمي آخر شهرين، وفي حالة أن المعدل التراكمي أقل من 5 لا يجوز الصيام، وإذا وصل المعدل التراكمي أكثر من 6 درجات يمكن للمصاب بالسكر الصيام.وتابع حسام موافي: هناك أناس مصابين بالفشل الكلوي يصرون على الصوم خلال رمضان وهذا الأمر خطير، لأن الكلى تحتاج يوميا لـ3 لتر ماء يوميا على الأقل، لذا يجب عليهم عدم الصوم.وأشار حسام موافي إلى أن إطعام فقير أو مسكين خير...
يتخوف كثيرون من الصيام في شهر رمضان، خاصة أصحاب الأمراض المزمنة الذين يخضعون للعلاج، ورغم الرخصة التي منحها الله سبحانه وتعالى للمرضى بعدم الصيام، إلا أنهم يتساءلون عن النصائح الواجب اتباعها خلال صيام شهر رمضان، وهي ما أوضحها الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، خلال استضافته على شاشة DMC. نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة أثناء الصيام يوضح استشاري التغذية وعلاج السمنة، أوضح 10 نصائح ذهبية لأصحاب الأمراض المزمنة أثناء صيام رمضان، وهي كالتالي: 1- يجب تجنب جفاف الجسم من وقت بدء الصيام حتى الإفطار. 2- عدم التعرض لأشعة الشمس التي تؤدي إلى الإرهاق، ومن ثم فقد الجسم لكميات كبيرة من السوائل. 3- منع تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين: «مفيش شاي ولا قهوة». 4- ضرورة التحرك أثناء الصيام لعدم تمدد...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرا رسميا لها بشأن موقف صيام مرضى السرطان خلال شهر رمضان، وقالت وزارة الصحة والسكان، هناك فئات من مرضى السرطان يمكنهم اتخاذ قرار الصيام ويكون هذا أمرا صحيا وآمن، وهناك البعض منهم يتم منعهم من الصيام وجزء آخر قرار الصيام يعود إلى الطبيب المشرف على الحالة. هل يصوم مرضى السرطان في رمضان ؟ وتابعت وزارة الصحة والسكان، مرضى السرطان قبل شهر رمضان يتم متابعة حالتهم من خلال الطبيب المشرف على الحالة بشكل أساسي، مشيرة إلى حالات مرضى السرطان التي تمنع من الصيام، وهي الحالات التي تأخذ العلاج الكميائي، حيث أن أجسامهم تتطلب الإكثار من تناول السوائل وهناك وجبات منتظمة يتناولوها. نصائح مهمة لمرضى السرطان قبل الصيام وأضافت وزارة الصحة، هناك حالات يوصف لها الصيام من مرضى السرطان،...
في شهر رمضان، يعتبر تناول الأدوية وإدارتها تحديًا للكثير من المرضى، خاصة عندما تكون هناك حاجة لتناول الأدوية مرتين أو أكثر في اليوم، ويتساءل الكثيرون عن تأثير الصيام على فاعلية هذه الأدوية، وكيف يمكن تنسيق تناولها مع مواقيت الإفطار والسحور. أستاذ سموم يشدد على أهمية الفهم السليم للتداخلات الغذائية مع الأدوية أستاذ سموم يكشف لـ “صدى البلد” تأثير الطعام والشراب على فاعلية الأدوية وفي هذا السياق، أكدت الدكتورة رشا عزت مصطفي، استاذ الاغذية والسموم بمعهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، أن مع حلول شهر رمضان المبارك، يواجه العديد من المرضى تحديات تتعلق بتناول الأدوية خلال فترة الصيام، ويقوم البعض بالبحث عن حلول بديلة لدى الأطباء والصيادلة لتنظيم أوقات تناول الأدوية في رمضان والحفاظ على فعاليتها في أيام...
التقاليد والعادات المصرية خلال شهر رمضان: تلاحم الروح والتراث، شهر رمضان يحمل في طياته مجموعة من التقاليد والعادات التي تميزه في مصر، حيث يعكس هذا الشهر الكريم جوانب متنوعة من الحياة الاجتماعية والثقافية للمصريين، تتجلى هذه التقاليد والعادات في عدة جوانب من الحياة اليومية، بدءًا من التحضيرات لاستقبال الشهر الفضيل، وصولًا إلى العادات الخاصة بالصيام والإفطار والعبادة.التحضيرات والتزييناتتبدأ التحضيرات لشهر رمضان في مصر قبل بدايته بعدة أيام، حيث يقوم الناس بتزيين المنازل والمحال التجارية بالزينة الرمضانية التقليدية، مثل الفوانيس والزينة الإسلامية الملونة. تعمل هذه التزيينات على إضفاء جو من البهجة والاحتفال في شوارع المدن المصرية. الإفطار المشتركيعتبر وقت الإفطار في مصر فرصة للتلاقي والتلاحم الاجتماعي، حيث يجتمع الأهل والأصدقاء لتناول وجبة الإفطار المشتركة. تزداد هذه الجلسات الاجتماعية خلال شهر رمضان،...
صورة تعبيرية (مواقع طبية) يحتاج أصحاب الأمراض المزمنة وبالذات مرضى السكر، لعناية وتعامل خاص مع صيام شهر رمضان.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نقدم دليلا لمريض السكر خلال أيام الشهر الكريم.اقرأ أيضاً بالأسماء.. عقوبات أمريكية جديدة على قيادات في أنصار الله الحوثيين 29 فبراير، 2024 تعميم جديد هام من "الخدمة المدنية" في صنعاء حول المرتبات 29 فبراير، 2024وفي هذا السياق، أكد الدكتور ممدوح الشربيني أستاذ الباطنة والأورام وأمراض الدم بجامعة القاهرة، أكد أن هناك قواعد لصيام مريض السكر.وأوضح في تصريح خاص لـ " اليوم السابع"، أن مريض السكر من النوع الأول الذى يعتمد على الأنسولين خصوصا الأنسولين المائى أو المنتظم الذى يؤخذ 3 مرات في اليوم لا يجوز له الصيام ومعه رخصة للإفطار، أيضا مرضى السكر الذين يعانون...
كتب- عمر صبري: قالت الدكتورة مها عبد المعطي، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن مصر ضمن الدول التى استوطنها السكرى، فلا يكاد يخلو بيت من مريض بالسكرى. وأضافت عبدالمعطي، أن مصر تحتل المرتبة الثامنة عالميًا من حيث عدد المصابين بالمرض حوالي 7 ونصف مليون مصاب. ونصحت مريض السكري الذي ينوي الصيام بأن يقوم بالتالي: 1. استشارة الطبيب المعالج لتقييم وضعه الصحي وشرح اﻟﻤﺨاطر التي قد يتعرض لها وكيفية تفاديها. 2. تقبل إرشادات الطبيب المعالج بالنسبة لنظام التغذية وممارسة الرياضة. 3. مراقبة سكر الدم وتوقيت واختيار الأدوية المناسبة وكميتها وأنواع الأنسولين الأكثر أمناﱟ خلال شهر رمضان. اﻟﻤﺨاطر التي قد يتعرض لها مريض السكري الصائم: وبشأن ممارسة الرياضة خلال رمضان، أكدت أستاذ التغذية أنه ممنوع منعا باتا ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام،...
وجّهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة للسيدات الحوامل قبل شهر رمضان، لأنّ السيدات الحوامل من أكثر الفئات التي يُمكن أن تتعرض إلى مضاعفاتٍ صحية محتملة في حال الصيام، ويأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. رسالة من وزارة الصحة للسيدات الحوامل وقالت وزارة الصحة والسكان: «إذا كنتي حاملًا، فعليكي زيارة الطبيب لمعرفة موقفك الصحي من الصيام؛ لضمان سلامتك وسلامة الجنين»، مُحذّرة من اتخاذ قرار الصيام دون الرجوع الى الطبيب المشرف على الحالة. 5 نصاح مهمة للحوامل قبل شهر رمضان وحددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة للسيدات الحوامل خلال شهر رمضان الكريم:- - اتباع نظام غذائي متوازن باشراف الطبيب. - شرب السوائل بمعدل لتري بشكل...
مع حلول شهر رمضان المبارك، تُواجه رياضة على وده التحديد كرة القدم تحديًا فريدًا من نوعه، فعلى مدار 30 يومًا، بات لزامًا على نجوم الساحرة المستديرة من المسلمين المحترفين، موازنة أدائهم الرياضي مع شعائر الصيام، في رحلة تتطلب الصبر والمثابرة، لعل أبرزهم محمد صلاح، الذي يسير على نظام غذائي خاص أثناء فترات الصيام التي تتزامن مع المباريات.. فماذا ينتظره خلال شهر رمضان؟ مباريات تنتظر محمد صلاح خلال شهر أبريل 5 مباريات تنتظر محمد صلاح خلال شهر رمضان، على مستوى عدد من البطولات المختلفة، بينها قارية وأخرى محلية، على أن تكون المباراة الأولى للفرعون المصري مع الريدز، التي تتزامن مع حلول شهر رمضان، سيكون في مواجهة هامة سبارتا براها التشيكي، في إياب دور الـ16، من بطولة الدوري الأوروبي، في مهمة حاسمة...
يتجاهل البعض تناول وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، وهو تصرف خاطئ لأن وجبة السحور تحقق العديد من الفوائد لصحة الجسم خلال ساعات الصيام، لذا ينبغي اختيار الطعام بعناية خلال وجبة السحور حتى يمكن للصائم تحمل الصيام دون الشعور بالتعب أو الإرهاق، بحسب ما أوضحه الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس. فوائد وجبة السحور قال الحوفي لـ«الوطن» إنه ينبغي أن تكون وجبة السحور خفيفة لا تتضمن الكثير من السعرات الحرارية، حتى يُمكن للجسم الاستفادة منها، مشيرًا إلى 5 فوائد تحققها وجبة السحور. - تمنح وجبة السحور الطاقة اللازمة للجسم لممارسة أنشطته المختلفة خلال ساعات الصيام، كما تمنع التعب والإرهاق والكسل. - تحافظ وجبة السحور على مستوى السكر في الدم. - تمنع الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات...
فوائد الصيام.. أجرت كلية ليونارد ديفيس دراسة حديثة لعلم الشيخوخة في جامعة جنوب كاليفورنيا الأمريكية كشفت من خلالها عن أن الصيام قد يقلل من مخاطر الشيخوخة البيولوجية لدى الإنسان.هذا وقد تم تصميم هذا النظام الغذائي المعروف باسم «حمية محاكاة الصيام» لتقليد آثار الصيام دون مطالبة الأفراد بالتخلي عن الطعام تمامًا، فعلى مدى خمسة أيام، يركز هذا النظام الغذائي على الدهون غير المشبعة العالية ذات السعرات الحرارية المنخفضة والبروتينات والكربوهيدرات، ويقدم بديلا أبسط للصيام التقليدي من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية.في سياق متصل قال فالتر لونجو الأستاذ في جامعة جنوب كاليفورنيا إن النهج القائم على النظم الغذائي دون الحاجة إلى تغييرات مستمرة في نمط الحياة يمكن أن يجعل الأشخاص أصغر سنا من الناحية البيولوجية، مشيرًا إلى أنه تم استخلاص هذا الاستنتاج...
توقيت الإفطار والسحور في تركيا خلال رمضان 2024: موعد بداية الصيام.. يتساءل الكثير من المواطنين في تركيا على إمساكية رمضان في تركيا كما تزداد معدلات البحث عبر محرك البحث جوجل عن إمساكية رمضان في تركيا ويعد شهر رمضان من أفضل شهور في السنة كما يعد إمساكية شهر رمضان في تركيا وكما أعلنت دار الإفتاء في تركيا عن اول يوم رمضان في تركيا يوم الاثنين 11 من شهر مارس رمضان سوف نتعرف من خلال الفقرة التالية على إمساكية رمضان في تركيا.امساكية رمضان في تركيا 2024سوف نتعرف من خلال هذه الفقرة التالية على إمساكية رمضان في تركيا لمعرفة إمساكية مواعيد اذان الفجر والمغرب عليك اتباع التالي:توقيت الإفطار والسحور في تركيا خلال رمضان 2024: موعد بداية الصيامسوف يكون موعد اذان الفجر اول يوم...
يتردد سؤال واحد حاليا على ألسنة الكثيرين حول هل يجوز الصيام في النصف الثاني من شهر شعبان؟، وذلك بعد انتهاء ليلة النصف من شعبان.لذا يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، رد دار الإفتاء المصرية عن سؤال جواز الصيام في النصف الثاني من شهر شعبان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.هل يجوز الصيام في النصف الثاني من شهر شعبانهل يجوز الصيام في النصف الثاني من شهر شعبان؟ردت دار الإفتاء المصرية، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عن سؤال هل يجوز الصيام في النصف الثاني من شهر شعبان من خلال منشورًا قالت فيه إنه يجوز صيام النصف الثاني من شعبان خاصة إذا وافق عادة للمسلم، كصيام يومى الإثنين والخميس، أو قضاء...
رمضان: شهر الصيام والتأمل في كتاب الله، شهر رمضان هو شهر مميز في الإسلام، حيث أنزل فيه القرآن الكريم، الكتاب المقدس لدى المسلمين، ليكون هدى ونورًا للبشرية. يتميز هذا الشهر بالصيام الذي يمارسه المسلمون في جميع أنحاء العالم، وهو فرصة للتأمل والتقرب إلى الله من خلال قراءة القرآن والأعمال الصالحة.رمضان: شهر الصيام والتأمل في كتاب الله**تاريخ إنزال القرآن:**يعتبر ليلة القدر، التي يمكن أن تتواجد في العشر الأواخر من شهر رمضان، هي الليلة التي أنزل فيها القرآن. وقد جاء في القرآن الكريم في سورة القدر: "إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ" (القدر: 1). **أهمية شهر رمضان:**- **تقرب إلى الله:** يعتبر شهر رمضان فرصة للتقرب إلى الله من خلال الصيام والقيام والتضرع والدعاء.- **تحقيق الإعتدال:** يعلم المسلمون من خلال الصيام الإعتدال والتحكم في...
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية الصحية، إن أي شخص سليم لا يعاني من أي مرض يمكنه تناول أي طعام خلال وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك. وحذر فهمي، في حواره مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج "صالة التحرير" على قناة "صدى البلد"، من تناول الأطعمة المقلية خلال وجبة السحور لتجنب الإصابة بالعطش، وقال إن الوجبة المثالية هي "الفول والخبز البلدي والسلطة واللبن والبيض". الإفتاء توضح مدى صحة حديث سلمان في فضائل شهر رمضان صرخة أسرة: المرض والغلاء سرق بهجة رمضان «تقرير مصور» وأكد أن تناول الزبادي أثناء السحور مهم لمرضى القولون والمستقيم وأن عليهم اتباع نظام غذائي صحي بعدم الإفراط في تناول الطعام أثناء الليل، وأن تنظيم أوقات الوجبات يساعد على إنقاص الوزن ويزيد من معدل حرق...
قال عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الإفطار على القوة والشاي غير محظور خلال شهر رمضان 2024، محذرًا من تناول العصائر المثلجة بعد الإفطار مباشرة يسبب اضطراب الأمعاء. بعد انهيار السوق السوداء.. "الغرف التجارية "تنشر قائمة أسعار "ياميش رمضان" في مصر بعد انهيار الدولار الأمريكي.. الحكومة تعلن عن أسعار كرتونه رمضان 2024 في الأسواق والمتاجر وأضاف "فهمي" في حواره مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "صالة التحرير" المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم الاثنين، "يجب مضاعفة كمية السلطة الخضراء على مائدة الإفطار".نصائح حتى لا نتعرض لمشكلات صحية وأشار إلى ضرورة تثبيت مواعيد تناول الوجبات خلال رمضان يزيد معدلات حرق الدهون، موضحًا أن هناك العديد من الأشخاص يتعرضوا لمشكلات صحية كثيرة نتيجة كثرة المأكولات والمشروبات في رمضان بعد فترة الصيام.وتابع "ينفع تفطر...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية. وزير التعليم يصل الدقهلية لمتابعة انتظام الدراسةاستقبل الدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية صباح اليوم الاثنين الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، بمقر ديوان عام المحافظة، وذلك في مستهل زيارته لمحافظة الدقهلية لمتابعة انتظام سير الفصل الدراسى الثانى للعام الدراسي ٢٠٢٣ / ٢٠٢٤. جامعة حلوان تطلق معرض الفنون التشكيلية للهواة والمتخصصين الأربعاء القادمتنطلق فعاليات معرض الفنون التشكيلية للهواة والمتخصصين بحامعة حلوان “تحت شعار لون حلمك من أجل مصر”، التى تنظمه أسرة من أجل مصر المركزية وذلك خلال يومى الأربعاء والخميس الموافق 28-29 فبراير 2024 بمجمع الفنون والثقافة. تجديد رخصة شهادتي اعتماد الايزو" 2018: 21001» و «9001: 2015» بـ صيدلة...
الفلك الدولي يُعلن عن موعد بداية شهر رمضان في تركيا لعام 2024 وتفاصيل توقيت الصيام.. يبحث البعض عن موعد أول يوم رمضان تركيا 2024، حيث يتساءل المسلمين في البلاد عن موعد أول يوم رمضان تركيا حيث يوجد العديد من العادات والتقاليد التي يتم اتباعها خلال الشهر الفضيل مثل موائد الإفطار المجانية المخصصة لتقديم الإفطار للصائمين والتي تقام داخل الميادين والأماكن العامة والشوارع وتكون بهدف إطعام عابري السبيل والفقراء، وتحتوي تلك الموائد على الطعام الرئيسي والماء والخبز مع إضافة الحلوى التركية مثل الحلقوم التركي، لذلك تعد من أهم الأماكن التي تتيح مشاركة الأجواء الرمضانية، بالإضافة إلى التقاليد العثمانية القديمة مثل زينة المساجد والتي يطلق عليها اسم المحيا وهي من العادات التركية التي تساهم في إضفاء طابع مبهج واحتفالي مميز حيث يتم...
موعد شهر رمضان وكم عدد ساعات الصيام، أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان المبارك لهذا العام 2024 لذلك الكثير من المواطنين يريدون معرفة موعد شهر شهر رمضان وكم عدد ساعات الصيام استعدادًا لهذا الشهر الفضيل وللصوم، ومن خلال مقالنا هذا سنتعرف على عدد ساعات الصوم لهذا الشهر وفقًا لما حددته الحسابات الفلكية وموعد شهر رمضان فتابعونا للمزيد. موعد شهر رمضان وعدد ساعات الصيام في عام 2024من المتوقع أن يبدأ شهر رمضان المبارك في عام 2024 يوم الاثنين الموافق 11 مارس فقًا للحسابات الفلكية التي أجراها معمل أبحاث الشمس للبحوث الفلكية وعدد ايامة تستمر نحو ثلاثون يوم لينتهي في الثلاثاء 9 من أبريل، وجاءت ساعات الصوم كما يلي:.يتراوح عدد ساعات الصيام في أول أيام رمضان بين 13 و14 ساعة.تختلف مدة الصيام...
يحقق صيام شهر رمضان المبارك فوائد صحية عديدة للبدن والنفس، وفقًا لآراء وتوصيات عدة دراسات وخبراء، إذ يساعد الالتزام بنظام صحي خلال شهر رمضان على الوقاية من أمراض عديدة، فضلًا عن الحصول على جسد صحي رشيق. واستعرض تقرير طبي نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فوائد الصيام للصحة والفئات الممنوعة منه، إذ تأتي خسارة الوزن الزائد من أبرز الفوائد التي يحققها الصيام، لأن الامتناع عن تناول الطعام طوال ساعات النهار، يساعد على تقليل عدد كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، ومن ثم يبدأ الجسم في خسارة الوزن، كما تطرق التقرير إلى إشارة عديد من الدراسات لدور الصيام في تقوية جهاز المناعة والتقليل من مستويات الكوليسترول في الدم. مخاطر الصيام على بعض الفئات ولفتت الصحيفة لتحذير بعض الدراسات من مخاطر الصيام...
مع اقتراب شهر رمضان، تُثار تساؤلات حول حكم إفطار اللاعبين خلال المباريات التي تقام خلال الـ30 يومًا، خاصةً مع كثرة المنافسات في هذا الشهر الكريم، خلال الفترة الصباحية، فهل يُعفى اللاعبون من الصيام بسبب بذل الجهد الكبير في التدريبات والمباريات؟ الصيام فريضة واجبة على كل مسلم بالغ عاقل سليم، ولا يُعفى من الصيام إلا من وجود عذر شرعي يبيح الفطر، إذ يوجد العديد من الحالات التي تبيح الإفطار في رمضان ولكن بأعذار شرعية، يرصد التقرير أبرزها: هل يجوز للاعبين الإفطار في رمضان؟ ردت دار الإفتاء المصرية على السؤال الأكثر إثارة للجدل عبر موقعها الرسمي، خاصة مع اقتراب شهر رمضان كل عام، بالتأكيد على أن اللاعب المرتبط بناديه بعقد عمل يُشبه الأجير، الذي يكون ملزمًا بأداء العمل المنصوص عليه في العقد، وهو مصدر رزقه الأساسي،...
أخطاء كثيرة يفعلها الصائمون في رمضان على الفطار، إذ يقبلون على تناول الأطعمة بنهم عقب صلاة المغرب مباشرةً بسبب الجوع الشديد، وهذه العادة خاطئة وتضر بصحة الجسم، وهو ما حذر منه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ما هي أخطاء الصيام؟ الصائم جسمه قابلًا لامتصاص السكريات والدهون، بسبب الجوع والجفاف طوال ساعات الصيام، لذلك لا يجب تناول الوجبات دفعة واحدة مباشرةً عقب الفطار، إذ أن هذا خطأ يؤثر على الصحة، وهو ما أكده أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني: «أخطر أكلة في رمضان هي وجبة الفطار بعد الصيام، عشان كده لازم نخلي بالنا منها كويس جدًا، متبقاش مليانة دهون أو وجبة معقدة تدمر الصحة». اقرأ أيضًا: 7 نصائح مهمة للصائمين...
البوابة - مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يمكن لفهم أهميته واحترام ممارسات زملائك المسلمين أن يعزز بيئة عمل أكثر شمولاً وداعمة. نستعرض معكم أهم الآداب العامة التي تخص شهر رمضان والصيام.دليل مختصر عن شهر رمضان لزميلك غير المسلمما هو رمضان؟رمضان، الشهر التاسع في التقويم الإسلامي، هو أحد أكثر الأوقات المقدسة بالنسبة للمسلمين. وهو الشهر الذي يعتقد أن القرآن الكريم نزل فيه من السماء "هدىً للرجال والنساء وهدى ونجاة". خلال هذا الشهر، يصوم المسلمون من الفجر حتى غروب الشمس. ولا يسمح لهم بتناول الطعام أو الشراب (حتى الماء) خلال ساعات النهار. الصوم هو عبادة خاصة تؤدي إلى القرب من الله، كما أنه شكل من أشكال الانضباط الروحي ووسيلة للتعاطف مع من هم أقل حظًا. يتم كسر الصيام في نهاية اليوم بالصلاة...
ديوان الخدمة المدنية في الكويت قد حدد مواعيد العمل الحكومي خلال شهر رمضان 2024 بنظام الدوام المرن، حيث يتم تقليص ساعات العمل للموظفين الحكوميين إلى 4 ساعات ونصف يوميًا. تم تحديد بداية شهر رمضان الفضيل وفق التقويم الفلكي للعجيري في الكويت، حيث من المتوقع أن يبدأ شهر الصيام في الاثنين 11 مارس 2024.فيما يخص مواعيد العمل الحكومي خلال رمضان، سيكون الدوام للجهات الحكومية في الكويت لعدد 4 ساعات ونصف يوميًا. يُسمح للجهات الحكومية إلزام الموظفين بميعاد عمل محدد لحضور وانصراف، أو ترك الاختيار للموظف بين ميعادي عمل، مع الالتزام بفترة السماح للموظف تبلغ 15 دقيقة في بداية أو نهاية الدوام. مواعيد العمل الحكومي خلال شهر الصياميتم تحديد الفترات الزمنية للدوام كما يلي:- من الساعة 8:30 صباحًا حتى الساعة 1 بعد...
يسأل الكثير من الناس عن عقوبة الجماع بين الزوجين أثناء الصيام خلال شهر رمضان؟ اجابت دار الافتاء المصرية عبر المواقع الالكترونية وقالت ان الجماع في نهار رمضان كبيرة من كبائر الذنوب، ويجب التوبة منه بالإقلاع والندم والعزم على عدم الرجوع إليه، فإن جماع الصائم لزوجته في نهار رمضان عامدًا مختارًا بأن يلتقي الختانان وتغيب الحشفة في أحد السبيلين مفطر يوجب القضاء والكفارة؛ أنزل أو لم ينزل، وعلى كل من الزوجين قضاء صيام اليوم الذي حصل فيه الجماع، وعلى الزوج بالإضافة إلى ذلك صيام شهرين متتابعين كفارة لما وقع فيه، فإن لم يستطع -بأن كان مريضًا وقرر الأطباء عدم قدرته على الصوم- أطعم ستين مسكينًا. يقول تعالى مخاطبا للمؤمنين من هذه الأمة وآمرا لهم بالصيام ، وهو : الإمساك عن الطعام والشراب...
ينتظر العباد شهر رمضان، لممارسة أحد أهم العبادات الدينية، وهو الصيام المفيد لصحة الجسم، إلا أن هناك 3 فئات ممنوعة من الصيام لاعتبارات صحية، لأن الامتناع عن الطعام والشراب في حالاتهم المرضية قد يؤدي إلى حدوث خلل بالوظائف، ما يسبب الدوخة والإرهاق، وفي بعض الحالات غيبوبة مفاجئة. وهناك بعض الفئات الممنوعة من الصيام، خلال شهر رمضان، بسبب حالتهم الصحية التي لا تستدعي ذلك الانقطاع عن الطعام والشراب، تجنبًا لتدهور صحتهم، وحتى لا يفقدوا وعيهم خلال اليوم، بحسب حديث الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو له عبر مواقع التواصل الاجتماعي. أوضح الدكتور حسام موافي، 3 حالات ممنوعة من الصيام خلال شهر رمضان: مرضى القلب مرضى القلب من الفئات الممنوعة من صيام رمضان، حتى لا...
تحظى إعداد ملف أكلات رمضان 2024 بشهرة كبيرة بين ربات البيوت الذين يسعون لتقديم وجبات شهية ومتنوعة خلال شهر رمضان المبارك ويهدف إعداد هذا الملف إلى تنظيم الوجبات اليومية للإفطار والسحور وتوفير تنوع وتغذية متوازنة للأفراد والعائلة.يتضمن جدول أكلات رمضان 2024 مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية، مثل الشوربات والسلطات والمقبلات والوجبات الرئيسية والحلويات ويمكن لربة البيت تحديد الوجبات اليومية ومكوناتها وتنسيقها في جدول يغطي فترة شهر رمضان بأكمله.من النصائح المهمة لإعداد جدول أكلات رمضان 2024:تشمل تنويع الأطباق بمختلف الأصناف والمكونات لتلبية احتياجات التغذية الصحية.يمكن أخذ الاعتبار طبخ بعض الأطباق مسبقًا وتجميدها لتوفير الوقت والجهد أثناء شهر رمضان.تنسيق بعض الأطباق المحببة في أيام معينة من الأسبوع لزيادة التنوع.الاعتماد على المأكولات الصحية والمغذية مثل الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبروتين.أفكار ووصفات أكلات رمضان...
في بحر الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن، ظهر نظامًا جديدًا يعد الأكثر اتباعًا وشيوعًا في الفترة الأخيرة، يطلق عليه الصيام المتقطع، الذي يعتمد على الامتناع عن تناول أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على سكر ولبن، خلال فترة متواصلة من الوقت.. فكيف يمكن استغلاله لخفض الوزن 10 كيلوات في الشهر؟ كيف يساعد الصيام المتقطع على خفض الوزن؟ الصيام المتقطع يساعد على تقليل السعرات الحرارية، من خلال تقييد فترات الأكل، ما بالتبعية يقلل من كمية الطعام التي تتناولها، كما يعمل على تحفيز حرق الدهون من خلال استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، مما يُساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بحسب آلاء حرفوش اخصائي التغذية العلاجية وعلاج والسمنة، عبر مقطع فيديو على «يوتيوب». الصيام المتقطع يحسن من حساسية الأنسولين، ما يساعد...
هل القطرة تفطر؟، سؤال يشغل بال كثير من الناس أثناء الصيام، وذلك عند استعمالهم القطرة، وذلك لحرصهم الشديد على إتمام صيامهم على أكمل وجه، خاصة ونحن في شهر شعبان، الذي يستحب فيه الصيام، سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وتمهيدا لشهر رمضان المبارك. ويرصد «الوطن» في السطور التالية، إجابة سؤال هل القطرة تفطرة أم لا؟. هل القطرة تفطر؟ وأوضحت دار الإفتاء المصرية، خلال إجابتها عن سؤال حول: «هل القطرة تفطر؟»، عبر موقعها الإلكتروني، يسأل فيه أحد المتابعين: «ما حكم قطرة العين وهي مضاد حيوي وليست غذاءً؟». وأجابت «الإفتاء» على هذا السؤال، قائلة: إن التقطير في العين بدواء أو محلول لا يفسد الصوم، وإن وجد الصائم طعم القطرة في حلقه، وذلك لأن العين ليست منفذا مفتوحا. وأشارت الدار، إلى أن...
شهر شعبان.. يومان ونستقبل شهر شعبان، لذا يبحث الكثير عن أدعية استقبال شهر شعبان، والأعمال المستحبة خلاله للتقرب من الله، حيث إن شهر شعبان من الشهور التي ترفع فيها الأعمال، لذا يحرص الكثير على التقرب إلى الله بالنوافل خلاله.أدعية استقبال شهر شعبان 2024هناك الكثير من الأدعية المستحبة خلال شهر شعبان وردت عن الرسول صلى الله عليه وسلم ومنها-اللهم لا تدع لنا ذنبا إلا غفرته، ولا هما إلا فرجته، ولا دينا إلا قضيته، ولا مريضًا إلا شفيته، ولا مبتلى إلا عافيته، ولا ضالا إلا هديته، ولا غائبا إلا رددته، ولا مظلوما إلا نصرته، ولا أسيرًا إلا فككت أسره، ولا ميتا إلا رحمته، ولا حاجة لنا فيها صلاح ولك فيها رضا إلا قضيتها ويسرتها بفضلك يا أكرم الأكرمين.-لا إِلَه إِلاَّ اللَّه العظِيمُ...
إمساكية رمضان 2024.. يرغب الكثير من المسلمين في معرفة عدد ساعات الصيام ومواعيد أذان «المغرب والفجر» خلال الـ 30 يوم من شهر رمضان 2024، وذلك بالتزامن مع اقتراب الشهر المبارك، الذي ينتظره الكثير لـ بدء الصيام وفعل الأعمال الصالحة، ولذلك يبحثوا عن إمساكية رمضان 2024.إمساكية رمضان 2024وحددت دار الإفتاء المصرية موعد استطلاع هلال شهر رمضان، ومن المقرر أن يكون يوم 29 شعبان 1445، وهذا هو الموعد الرسمي، ولكن معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومى للبحوث الفلكية أعلن أن أول أيام شهر رمضان 2024 فلكيا، سيكون يوم 11 مارس 2024 المقبل.إمساكية رمضان 2024جدول إمساكية رمضان 2024إمساكية رمضان 2024اليومعدد ساعات الصومالسحورالإمساكآذان الفجرالشروقآذان الظهرآذان العصرآذان المغربآذان العشاء1 رمضان: الإثنين 11 مارس13 ساعة و 18 دقيقة2:234:234:436:0912:053:28 6:017:182 رمضان: الثلاثاء 12 مارس13 ساعة و 20 دقيقة2:224:224:426:0812:053:286:02...
فتاوى شغلت الأذهانحكم قطع الصيام بمجرد نية الإفطارتوقيت الإمساك والإفطار لمن يسكن في ناطحات السحابفعل واحد خلال رجب أشد حُرمة من باقي الشهور..الإفتاء تحذر من الوقوع فيهعمل يومي يغمس صاحبه في النار.. احذره فهو الأشد إثما ومحاسبة في الدارينما حكم صيام المرأة إذا جاءها إحساس بدم الحيض قبل المغرب؟ نشر موقع “صدى البلد”، خلال الساعات الماضية، عددا من الفتاوى الدينية المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في تقرير عن فتاوى تشغل الأذهان لدى كثير من الناس.فى البداية.. أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة:"ما حكم قطع الصيام بمجرد نية الإفطار؟ فقد حدثتني نفسي بالإفطار أثناء صومي أحد أيام شهر رمضان، وفكرتُ في ذلك لكني لم آتِ بفعل يقع به الإفطار؛ فهل...
توصلت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن تناول الطعام خلال عشر ساعات فقط والصيام باقي ساعات اليوم يُساعد في تحسين المزاج العام وزيادة طاقة الجسم. وذكر فريق بحثي من كلية لندن الملكية أن تحديد فترة عشر ساعات في اليوم لتناول الطعام تعني أنه من الممكن أن تتناول وجبة الإفطار في التاسعة صباحاً، وأن تحصل على آخر وجبة في اليوم بحلول السابعة مساء. ومن المعروف أن الصيام المتقطع بشكل عام يعتبر من نظم الحميات الغذائية المعمول بها لإنقاص الوزن. تقول الطبيبة سارة بيري رئيس فريق الدراسة من كلية لندن الملكية «هذه هي أكبر دراسة تجري في العالم الواقعي دون الخضوع لقواعد التجارب الطبية العلمية لإثبات أن الصيام المتقطع يمكنه أن يساعد في تحسين الصحة». وأضافت في تصريحات نقلها الموقع الإلكترونين «سايتيك...
يعد النظام الغذائي القائم على "وجبة واحدة في اليوم" (أو "OMAD") نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام الغذائية، مثل الصيام المتقطع والأكل المقيد بالوقت.ويتمثل الفرق الرئيسي في أنه بدلا من صيام أيام معينة فقط أو تناول وجباتك خلال فترة زمنية محددة، فإن الأشخاص الذين يتبعون OMAD يأكلون كل السعرات الحرارية اليومية في وجبة واحدة كبيرة.ولكن في حين يقول مؤيدو OMAD إن اتباع النظام الغذائي هذا يحسن العديد من جوانب الصحة، فإننا في الواقع لا نعرف سوى القليل جدا عن تأثير تناول وجبة واحدة فقط يوميا على الجسم - ناهيك عن ما إذا كانت آمنة.وبحث عدد قليل جدا من الدراسات في فعالية OMAD، ومعظمها أجريت على الحيوانات ووجدت إحدى الدراسات أن العديد من أنواع الصيام المختلفة (بما في ذلك الصيام المتقطع...
موعد شهر رمضان 2024 في فرنسا، حيث بحث الكثير من المسلمين والمسلمات حول العالم وخاصة في كافة محافظات الدولة الفرنسية، خلال الساعات الماضية عن موعد شهر رمضان 2024 في فرنسا، وذلك من أجل الاستعداد لاستقبال هذا الشهر المبارك. وتساءل الكثير من مسلمي ومسلمات فرنسا خلال الساعات الماضية، عبر محركات البحث وخاصة "غوغل" ومواقع التواصل الاجتناعي، عن موعد شهر رمضان 2024 في فرنسا، وذلك من خلال السؤال التالي: متى رمضان 2024 في فرنسا؟ ويحمل شهر رمضان هو أحد أشهر السنة الهجرية الإسلامية المميزة، معاني وقيم عديدة للمسلمين في جميع أنحاء العالم، ويعتبر رمضان لتجديد العزائم والتقرب إلى الله من خلال الصيام والعبادة. لذلك سنقدم لكم متابعين الكرام عبر وكالة "سوا" الإخبارية، كافة التفاصيل والمعلومات المتوفرة لدينا حول موعد شهر رمضان 2024 في فرنسا،...
موعد شهر رمضان 2024 في كندا - مع قرب انتهاء عام 2023 يبدأ الكثير من الأشخاص بالبحث عبر محركات البحث العالمية عن موعد شهر رمضان 2024 ، وبالأخص دولة كندا، حيث تهتم الجالية الإسلامية المتواجدة في كندا بمعرفة موعد شهر رمضان 2024. ويستعد المسلمون عند اقتراب شهر رمضان 2024 إلى استقباله بشكل مبهج وبقلوب خاشعة ، لما فيه من الخير الكثير، و الأجواء الايمانية التي تسود خلال أيام رمضان، و يتقرب فيه المسلمون من الله تعالى بالعبادات و الأعمال الصالحة التي يتضاعف الأجر خلال أيام رمضان. وستقدم لكم وكالة "سوا" الإخبارية كافة المعلومات والتفاصيل حول موعد حلول شهر رمضان 2024 في كندا موعد شهر رمضان 2024 في كندا وفقاً للحسابات الفلكية التي تتوافق مع الرؤية الشرعية في كثير من...
متى شهر رمضان 2024 في البحرين؟، حيث يترقب المسلمين والمسلمات حول العالم وخاصة في مملكة البحرين خلال هذه الأيام، موعد قوم شهر رمضان 2024 المبارك، من أجل أداء طاعتي الصيام والقيام. ومن المتوقع، أن يبحث الكثير من المواطنين والمواطنات في ممكلة البحرين، خلال الأيام القادمة عن موعد شهر رمضان 2024 في البحرين، لأنه يعتبر نفحة من نفحات الله إلى عباده المخلصين. وتساءل الكثير من مسلمي ومسلمات دولة البحرين خلال الساعات الماضية، عبر محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي، عن موعد قدوم شهر رمضان 2024 المبارك. وسنستعرض لكم متابعينا الكرام عبر وكالة "سوا" الإخبارية، كافة التفاصيل والمعلومات المتوفرة لدينا حول موعد قدوم شهر رمضان 2024 المبارك، وتفاصيل أخرى حول شهر رمضان المبارك نتمنى أن تنال إعجابكم. نبذة عن شهر رمضان شهر...
أطلقت كنيسة العذراء الملكة بديرها في درنكة التابعة لمحافظة أسيوط، اليوم الخميس، مبادرة لتخفيض أسعار المأكولات والمشروبات داخل الكنيسة وذلك في إطار احتفالات السنوية دير السيدة العذراء مريم بجبل درنكة بصيام العذراء، الذي يوافق الفترة من 7 إلى 22 أغسطس من كل عام. توافد الأقباط على الكنيسة خلال احتفالات صيام العذراء مريم بأسيوط وتوافد الآلاف من الأقباط من مختلف محافظات الجمهورية على الإقامة داخل دير العذراء الملكية بجبل درنكة طوال فترة الاحتفالات بصيام العذراء مريم، وذلك لأداء صلوات القداسات الإلهية والمشاركة فيها والتبارك بالقدسية خلال الصيام، حيث أطلق أسقف كنيسة العذراء الملكية بدرنكة مبادرة لتخفيض أسعار المأكولات والمشروبات داخل الكنيسة طوال أيام فترة الصيام والاحتفالات. وترأس الأنبا يؤانس أسقف أسيوط دورة يومية بالدير مع شمامسة الدير يحملون أيقونات السيدة العذراء...
فيديو.. اشتباكات ومواجهات عنيفة بين عائلات أسرى إسرائيليين ورجال الأمن