أسرار القضاء على الصداع خلال الصيام: نصائح سهلة وسريعة
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
يعزى الصداع أثناء الصيام إلى عدة عوامل، منها فقدان السوائل والتغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم كرد فعل للصيام. يتسبب هذا النقص في تحفيز الدماغ على إنتاج إفرازات تهدف إلى الحفاظ على رطوبته، مما قد يؤدي إلى تقييدات في مناطق أخرى وظهور أعراض مثل الإرهاق والألم.
للتغلب على هذه العقبة دون اللجوء إلى الأدوية، وبالتالي الحفاظ على صحة الصيام، يُنصح باتباع بعض النصائح البسيطة والفعّالة.
هذه الطرق الطبيعية تُعد خيارات مثالية للصائمين الباحثين عن حلول فعالة للتغلب على الصداع دون الحاجة إلى استخدام الأدوية وبما يتماشى مع تعاليم الصيام الدينية.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: الصداع الصداع في رمضان رمضان
إقرأ أيضاً:
رئيس نقابة مستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات في لبنان يطمئن: وضع مخزون الدّواء ممتاز
أكّد رئيس نقابة مستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات في لبنان (LPIA) جوزيف غريّب استمرار توفّر مخزون الأدوية على أنواعها بعد العدوان الإسرائيليّ الأخير على لبنان، كما كانت النقابة قد أشارت خلال بيناتها السّابقة. وشرح أنّ هذا الوضع سيبقى مستقرًا، لا بل أنّ الشّركات المستوردة ستعمل على المزيد من التّحسّن، خاصّة بعد معاودة الرحلات الجويّة نشاطها عبر مطار رفيق الحريري الدّوليّ. كما أوضح في السّياق نفسه أنّ المخزون الاستراتيجي الذي أشارت إليه النّقابة خلال العدوان الإسرائيلي لا يزال يكفي السوق لعدّة أشهر قادمة على الرّغم من تداعيات العدوان.
في هذا الإطار، قام رئيس النقابة جوزيف غريّب بإجراء اتصالٍ مع نقيب أصحاب المستشفيات الخاصة في لبنان د. سليمان هارون، أطلعه خلاله على وضع المخزون الدوائي في المستشفيات، الذي أثبتت الوقائع أنّه كان كافيًا خلال العدوان ولا يزال كذلك حتّى تاريخه. وقد تمّ الإبلاغ كذلك أنّ النّقص الطّفيف، وهو 5 أصناف أدوية فقط من أصل 2000 صنف دوائي يُستخدم في المستشفيات، سوف يتمّ تغطيته في أسرع وقت ممكن.
وقد أجرى رئيس النقابة كذلك الأمر اتصالًا بنقيب الصّيادلة في لبنان د. جو سلّوم، وأمين سرّ النّقابة د. محمّد جابر، لإطلاعهما على وضع مخزون الأدوية لدى الصيدليات. وقد أكّد غريّب لهما أن الوضع سليمٌ ومستقرّ، حيث شهد السّوق انقطاعا ظرفيّاً ولأيام معدودة ل50 صنفٍ فقط من لائحة 5000 دواء مسجّل في لبنان، فيما كانت غالبية الأدوية متوفرة بشكل كافٍ.
ان نقابة مستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات في لبنان (LPIA) وعطفا على بيناتها السّابقة خلال العدوان، تُطمئن اللبنانيين وتعيد التأكيد بأن الجزء الأكبر من الأدوية متوفّر في السّوق، والمخزون الاستراتيجي كافٍ لمدّة لا تقلّ عن ٤ أشهر. كما تشير النّقابة إلى أنّ الشركات المستوردة تعمل بشكل متواصلٍ لتلبية احتياجات السوق، والمحافظة على المخزون الاستراتيجي للدّواء، بالتعاون الوثيق مع وزارة الصحّة العامّة، التي كانت قد احتاطت لأيّ طارئ منذ شهر أكتوبر 2023. ختاما، تذكر النقابة مجدّدا بأنها الجهة الوحيدة المخوّلة بالتصريح حول وضع المخزون الاستراتيجي للأدوية، وتطلب عدم نشر أخبار أو أرقام غير صحيحة قد تخلق حالة من البلبلة غير المبررة في السوق.
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري