«علشان متتعبش في رمضان».. نصائح لمرضى السكري خلال فترة الصيام
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
نحو 4 أيام تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم، وعلى الرغم من فوائد الصيام المتعددة للجسم إلا أنه قد يؤثر بالسلب على مرضى السكري كونهم يعانون من اضطرابات في مستويات السكر بالدم بين انخفاض وارتفاع، لذا هناك عديد من النصائح التي يجب على تلك الفئة اتباعها خلال الشهر الفضيل كي تتجنب الإصابة بالمضاعفات الصحية.
مديرية الصحة بالشرقية، أوضحت أنّ المواعيد الموصى بها لفحص مستويات السكر في رمصان هي «قبل السحور وفي الصباح ومنتصف اليوم وقبل العصر وقبل الإفطار وساعتين بعد الإفطار»، مشيرة إلى أنه إذا شعر المريض في أي وقت بأعراض انخفاض أو ارتفاع السكر يجب عليه التوجه إلى المستشفى فورًا كي لا يصل الأمر إلى حد الدخول في غيبوبة.
أعراض نقص السكر في الدموأشارت إلى أنه يجب على مريض السكري، الإفطار خلال رمضان في حالة ظهور أعراض نقص السكر في الدم مثل «التعرق والقشعريرة والخفقان والشعور بالجوع، وتغير الحالة العقلية والمزاجية، والصداع والشعور بالارتجاف والعصبية أو القلق»، مع استمرار فحص مستويات السكر باستمرار لحين استقرار الحالة الصحية للمريض.
وأضافت أنه يجب على جميع مرضى السكري، الإفطار إذا كانت نسبة الجلوكوز في الدم أقل من 70 ملجم/دیسیلتر «3.9 مليمول/لتر»، ويجب إعادة الفحص خلال ساعة واحدة، إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم 70-90 مجم/دیسیلتر «3.9 - 5 مليمول/لتر»، ونسبة الجلوكوز في الدم أكبر من 300 ملجم/ديسيلتر «16.6 مليمول/لتر».
نصائح لمرضى السكري في رمضانوتابعت أنه يجب الإفطار إذا عانى المريض من العطش الشديد وكثرة التبول والتعب والغثيان ووجع في البطن، منوهة إلى ضرورة الابتعاد عن تناول السكريات في رمضان وعدم تناول الأطعمة الدسمة وتجنب المشروبات الغازية لما تمثله من أضرار كبيرة على صحة مريض السكري، وتقسيم وجبة الإفطار وأن تكون محتوية على خضروات وبروتينات ونشويات بكميات متوازنة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مرضى السكري الإفطار مريض السكر نصائح لمرضى السكري رمضان فی الدم
إقرأ أيضاً:
بعد رحيله.. من هو جيمي كارتر؟
جيمي كارتر، تصدر محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك بعدما أعلنت وسائل الإعلام الأمريكي وفاة الرئيس الأمريكي السابق جيمي كارتر عن عمر يناهز ال 100 عام، بالإضافة إلى نعي الرئيس عبد الفتاح السيسي إليه.
من هو جيمي كارتر؟
جيمي كارتر، الرئيس التاسع والثلاثين للولايات المتحدة (1977-1981)، شخصية بارزة في التاريخ الأمريكي الحديث.
تميز مساره السياسي والإنساني بتوجهاته المعتدلة وسعيه لتحقيق السلام العالمي وتعزيز حقوق الإنسان.
وعلى الرغم من التحديات التي واجهها خلال فترة رئاسته، إلا أن كارتر استمر في العمل الدؤوب لخدمة القضايا الإنسانية، مما جعله نموذجًا للقائد الذي يواصل العطاء حتى بعد مغادرته منصبه.
النشأة والتعليم
وُلد جيمس إيرل كارتر الابن في 1 أكتوبر 1924 في بلدة بلاينز بولاية جورجيا. نشأ في بيئة زراعية، وتخرج من أكاديمية الولايات المتحدة البحرية في عام 1946.
بعد وفاة والده، ترك مسيرته في البحرية وعاد لإدارة أعمال العائلة في زراعة الفول السوداني، حيث برز اهتمامه بالقضايا المجتمعية وحركة الحقوق المدنية.
المسيرة السياسية
بدأ كارتر حياته السياسية عضوًا في مجلس شيوخ ولاية جورجيا (1963-1967) قبل أن يصبح حاكمًا للولاية عام 1971.
في انتخابات عام 1976، خاض كارتر الانتخابات الرئاسية كممثل للحزب الديمقراطي وحقق فوزًا تاريخيًا على الرئيس الجمهوري جيرالد فورد.
فترة الرئاسة
ركز كارتر خلال رئاسته على تعزيز حقوق الإنسان وإقامة علاقات دبلوماسية متوازنة. ومن أبرز إنجازاته:
• اتفاقيات كامب ديفيد: ساهم في توقيع اتفاقية السلام بين مصر وإسرائيل.
• معاهدات قناة بنما: نقل السيطرة على القناة إلى بنما.
• محادثات SALT II: تعزيز الجهود للحد من التسلح النووي.
رغم إنجازاته، شهدت فترة حكمه تحديات كبيرة، منها أزمة الرهائن في إيران، وأزمة الطاقة، وارتفاع معدلات البطالة والتضخم.
بعد مغادرته البيت الأبيض، أسس كارتر "مركز كارتر" عام 1982 لتعزيز الديمقراطية وحل النزاعات ومكافحة الأمراض في الدول النامية.
حاز على جائزة نوبل للسلام عام 2002 لدوره البارز في العمل الإنساني ومراقبة الانتخابات حول العالم.
الإرث الإنساني
ترك كارتر إرثًا إنسانيًا يمتد لعقود، إذ واصل جهوده في الدفاع عن القضايا البيئية، ودعم السلام، ومساعدة الفقراء.
بصفته مؤلفًا، كتب أكثر من 30 كتابًا حول السياسة، والبيئة، والشعر، والمذكرات.
وفاته
رحل جيمي كارتر في 29 ديسمبر 2024 عن عمر يناهز 100 عام، تاركًا وراءه إرثًا سياسيًا وإنسانيًا يُحتذى به.
سياسة الأمل هي أملنا الأفضل