صحيفة الخليج:
2025-04-03@03:29:29 GMT

كيف يسهم رمضان في تعزيز السلوكيات الإيجابية؟

تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT

كيف يسهم رمضان في تعزيز السلوكيات الإيجابية؟

إعداد- عهود النقبي:

يطل شهر رمضان المبارك غداً أو بعد غد، ونبتهل إلى الله العلي القدير أن يديم نعمه وخيراته علينا، وإلى جانب الصوم البدني هناك صحة نفسية يجنيها الصائم، وتتمثل فوائد الصيام النفسية في تحقيق الاسترخاء، والهروب من الضغوط، وتحسين حالة الصائم المزاجية، لأن انخفاض نسبة الغلوكوز الذي يصل إلى المخ خلال فترات الصيام يرتبط بآليات عصبية لتعويض هذا الانخفاض، فيبدأ الجهاز العصبي بزيادة فاعليته الوظيفية ويتحسن المزاج، كما يعزز الصيام الصحة النفسية وصفاء الذهن بروحانياته وتأثيراته الإيجابية في النفس، إضافة إلى إنماء شخصية الإنسان وتعزيز ثقته بنفسه من خلال تعزيز قدرته على تحمل المسؤولية.

كما ينمي الصوم قدرة الإنسان على التحكم في الذات، والسيطرة على الغرائز، الأمر الذي يحقق طمأنينة الصائم في شهر رمضان، والصيام يحقق صفاء القلوب والعقول من خلال خلو النفس البشرية من المشاعر السلبية التي تغزو النفس وتسيطر عليها مسببة لها الإصابة بالأمراض النفسية، والعديد من التوترات الأخرى.

ويلعب الصيام دوراً مهماً في تعزيز السلوكيات الإيجابية من خلال التخلي عن كل السلوكيات السلبية، ويجعل المرء يتحلى بالأخلاق الحميدة، ويهذب نفسه ليتحقق رضاها، ويحقق خضوع الجسد لإرادة الإنسان وتقوية الجانب الروحي الشعور بالطمأنينة والأمان، بخلاف ما يتردد من أن الصيام يزيد من العصبية، فهو يعمل على تقليلها، والحد منها.

أما العصبية والانفعالات أثناء الصيام عند المدخنين، فإن أسبابها لا تعود إلى تأثير الصيام في حد ذاته، إنما بسبب ظهور أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم عليهم.

المصدر: صحيفة الخليج

كلمات دلالية: فيديوهات شهر رمضان

إقرأ أيضاً:

لافروف في لقاء مع وانغ يي: زعيما روسيا والصين عازمان على تعزيز الروابط الروسية الصينية

روسيا – أكد وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف على أن زعيمي روسيا والصين فلاديمير بوتين وشي جين بينغ عازمان على تعزيز “الروابط الروسية الصينية” بشكل مستدام.
جاء ذلك خلال محادثات لافروف مع نظيره الصيني وانغ يي، خلال زيارة الأخير لموسكو، حيث تابع: “إن روسيا والصين متحدتان ليس فقط من خلال الأخوة التاريخية والعسكرية والحدود المشتركة الطويلة، ولكن أيضا بتقاليد عريقة لحسن الجوار والشراكة الواسعة في إطار المصالح الوطنية. وهذا ما يرشدنا إليه قادتنا الرئيس بوتين والرئيس شي جين بينغ. مؤخرا، وخلال محادثة بتقنية الفيديو، مسبوقة باتصال هاتفي، أكد الزعيمان مجددا نيتهما المشتركة تعزيز العلاقات الروسية الصينية باستمرار. وسنبذل قصارى جهدنا لتنفيذ اتفاقياتهما بكفاءة”.

وأكد لافروف أن أغلبية دول العالم ترى أن مسؤولية موسكو وبكين في التنسيق الوثيق على الساحة الدولية هي العامل الأكثر أهمية للاستقرار في هذه الأوقات الصعبة.

ويقوم وزير الخارجية الصيني وانغ يي بزيارة لروسيا في الفترة من 31 مارس إلى 2 أبريل، بدعوة من وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف.

ويبحث الوزيران تعزيز وتطوير العلاقات بين البلدين، وكذلك القضايا الدولية بما في ذلك أوكرانيا. وقال متحدث الكرملين دميتري بيسكوف إن الرئيس بوتين قد يستقبل الوزير الصيني في أقرب فرصة.

المصدر: RT

مقالات مشابهة

  • طفلة فقدت عينها.. وزارة النقل تشجب السلوكيات السلبية برشق القطارات بالحجارة
  • بلكوش يعلن خلال حفل تنصيبه تفاعله الإيجابي لحسن الترافع في قضايا حقوق الإنسان
  • أخشى العودة للمعاصي والذنوب بعد رمضان فماذا أفعل؟.. نصائح العلماء
  • مشرعون أمريكيون يهددون الأمم المتحدة بعقوبات في حال التحقيق مع إسرائيل
  • الثقافية الخارجية: تعزيز التمثيل المصري من خلال المشاركة في البريكس
  • لافروف في لقاء مع وانغ يي: زعيما روسيا والصين عازمان على تعزيز الروابط الروسية الصينية
  • نفحات رمضان بمنزلة الهدايا القيِّمة
  • مجمع إرادة بالرياض: العيد فرصة لتعزيز الصحة النفسية
  • خطبة العيد من الجامع الأزهر: ما يحدث في غزة يدعو إلى وحدة الأمة لننتصر لإنسانيتنا وعروبتنا وديننا
  • أول وجبة إفطار صباحي بعد الصيام .. الصحة تحذر