2025-03-04@14:50:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 464
«خلال الصیام»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ساعات الصيام في مصر خلال رمضان 2024: توقيت الإمساك والإفطار.. يأتي شهر رمضان في المرتبة التاسعة ضمن التقويم الهجري، وهو يلية شهر شعبان مباشرة، بينما يليه شهر شوال ولهذا الشهر قدرة خاصة وتميز من الله عز وجل على سائر الأشهر الأخرى، إذ أنه يعتبر من أساسيات الإسلام الخمس التي يجب على كل مسلم الالتزام بها، بما في ذلك فريضة الصوم وقد أخبر النبي محمد صلى الله عليه وسلم بأن الإسلام قام على خمس دعائم هي: الشهادة بأن لا إله إلا الله وأن محمدًا عبده ورسوله، إقامة الصلاة، إعطاء الزكاة، أداء فريضة الحج لبيت الله الحرام، وصوم شهر رمضان.عدد ساعات الصيام في شهر رمضان 2024ساعات الصيام في مصر خلال رمضان 2024: توقيت الإمساك والإفطارمدة الصيام هي ثلاث عشرة ساعة وعشرون دقيقة. تناول...
أشاد عدد من الخبراء الدوليين، خلال مؤتمر دولي عقدته كلية العلوم الصحية بجامعة الشارقة، بالفوائد الصحية للصيام، قائلين إنه يساعد على تخفيف التأثير السلبي لمجموعة من المشاكل الصحية. وقدم الفريق أبحاثا تحتوي على "أدلة واعدة على أن الصيام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، ويساعد على إنقاص الوزن، وإطالة العمر، ومنع تفاقم الأمراض الأيضية". إقرأ المزيد صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين وحضر المؤتمر الذي أطلق عليه اسم "المؤتمر الدولي للصيام"، والذي عقد قبل أيام قليلة من شهر رمضان، عدد كبير من العلماء من الولايات المتحدة وفرنسا ولبنان وعمان وتونس والمملكة العربية السعودية ومصر والصين والمملكة المتحدة وماليزيا والكويت وقطر والأردن وتركيا وباكستان والإمارات العربية المتحدة.وكشف العلماء عن نتائج العديد من الدراسات والأبحاث حول الصيام المتقطع،...
يعاني الكثير من الأشخاص من صداع الصيام خلال الساعات الأولى من نهار رمضان، وذلك بسبب تغيير بعض العادات في الروتين اليومي مثل عدم شرب الكافيين المعتاد عليها كل يوم.قد يكون الصداع أثناء الصيام مرتبطًا بنقص السكر في الدم أو الجفاف وانسحاب الكافيين، إذا كنت تشرب الكافيين بانتظام خلال أيام عدم الصيام، فقد يكون من المفيد الحد من استخدام الكافيين في الأسابيع التي تسبق بدء الصيام، تأكد أيضًا من حصولك على رطوبة جيدة قبل البدء بفترة الامتناع عن الماء والسوائل الأخرى.ويبحث بعض الأشخاص وخاصة الرجال على طرق للتخلص من صداع الصيام دون تكاليف وفي اسرع وقت. تحذير.. الإفطار على التدخين يصيبك بأمراض خطيرة أكلة المصريين الأولى.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول المحشي بعد الصيام؟ مشروبات تخلصك من صداع الصيامكشفت...
السحور هي الوجبة الرئيسية التي تتحكم في حالة الشخص الصائم، ليتحمل ويستطيع ممارسة عمله طوال النهار، لذا يجب الالتزام بتناول بوجبة السحور، وخلال السطور التالية تقدم «الوطن»، نوع خضار يقلل العطش يمكنك تناوله على السحور، للاستفادة من عناصره المغذية وهو موجود في كل منزل، وفقًا للدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية. الخيار يساعد على عدم الشعور بالعطش خلال الصيام الخيار من الخضروات المفيدة، ويمكن تناوله ضمن وجبة السحور في رمضان، ليقوم بتعويض الجسم ومده بالفوائد الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام والترطيب، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وتجنب الإصابة بالجفاف، وفقًا لاستشاري التغذية العلاجية. والخيار من الخضروات التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الأساسية مثل الفيتامينات وخاصة فيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على...
الأوقاف توضح حكم الإفطار في رمضان بسبب المرض.. وما كفارتهقالت متصلة، إنها مريضة ضغط، والطبيب منعها من الصيام، مضيفة: "أنا فطرت أول يوم رمضان"، لافتة إلى أن نجلها مصاب بنزلة برد شديدة، ويرفض الإفطار، فما حكم ذلك. ومن ناحيته، قال الشيخ محمود أبو حبسة، وكيل وزارة الأوقاف، خلال برنامج "فتاوى الصيام" المذاع عبر فضائية "TeN"، مساء الثلاثاء، إن هذه الحالة تعد من أصحاب المرض، مستدلا بقوله تعالى: أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ". الأوقاف توضح حكم الإفطار في رمضان بسبب المرض.. وما كفارته هل إذا انتهت المرأة الحائض من الحيض قبل الفجر يصح لها الصيام؟.....
في ظل شهر رمضان الفضيل، يزداد الاهتمام بصحة الفم والأسنان، والصيام لفترات طويلة قد يؤدي إلى ظهور روائح غير مرغوب فيها بالفم، مما قد يؤثر سلبًا على جودة الحياة اليومية والتفاعل الاجتماعي. ولكن، باتباع بعض الإرشادات البسيطة والمؤثرة، يمكن التغلب على هذا التحدي بكل سهولة.يشدد أطباء الأسنان على ضرورة الحفاظ على النظافة الفموية المستمرة، خاصةً بين وجبتي السحور والإفطار، من خلال استخدام الفرشاة والخيط الطبي وغسول الفم. كما ينصحون بتناول كميات كافية من الماء لتجنب جفاف الفم الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لظهور رائحة الفم الكريهة.إضافة إلى ذلك، يُنصح بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، وكذلك الابتعاد عن تناول التبغ والأطعمة الحارة لمنع تفاقم المشكلة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أهمية تناول الأطعمة الطبيعية والغنية بالألياف التي تسهم في...
يتعرض العديد من الناس خلال فترة الصيام لبعض المشكلات في الجهاز الهضمي نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، فما هي الوسائل لتجنب هذه المشكلات خلال شهر رمضان؟ لتجنّب التلبكات المعوية والمعدية وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن الوجبات الثقيلة أثناء فترة السحور، واستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات بأطعمة غنية بالألياف والبروتين، كما ينصح بتقسيم الوجبات خلال فترة الإفطار وتناول كميات قليلة من الطعام مع كل وجبة.وينصح الأطباء أيضا بشرب كميات كافية من الماء خلال فترة الإفطار لتجنب جفاف الجسم أثناء فترة الصيام، والابتعاد عن المشروبات المنبهة كونها تسرّع عملية طرح السوائل من الجسم، وكذلك الابتعاد عن المشروبات الغازية التي تسبب النفخة وتحوي على كميات كبيرة من السكريات.ولدعم الجهاز الهضمي وتحسين وظائفه ينصح الأطباء بالإكثار من السلطات...
تتوقع الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام القليلة القادمة وبالتزامن حلول شهر رمضان الكريم، يواجه الجميع الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لذلك تواصلنا مع استاذ بكلية الصيدلة جامعة عين شمس ليقدم نصائحه للصائمين. قال الدكتور خالد ابو شنب استاذ المناعة وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، إن هناك بعض العادات الغذائية التي ينبغي اتباعها، والأطعمة التي يجب تناولها بكثرة وتقليل أطعمة أخرى، للحفاظ على الماء بالجسم خلال الصيام، لعدم التعرض للعطش.وأضاف أبو شنب لـ صدى البلد، أن هناك اعتقاد خاطئ أن شرب الماء بكثرة على السحور يجعلك تتغلب على العطش في فترة الصيام، ولكن الحقيقة العلمية أن كلى جسم الإنسان تتخلص من المياه بعد ساعات.ونصح بتوزيع شرب الماء بكميات بين الإفطار والسحور، للحفاظ على الجسم رطباً خلال تلك الفترة.وأوضح أن...
عندما يحل شهر رمضان، يقبل الكثيرون على الإفراط في تناول الأطعمة المقلية، والحلويات، والمشروبات عند الإفطار، مما يؤدي إلى مشاكل صحية.أليك بعض النصائح الصحية لصيام آمن لشهر رمضانشرب السوائل بشكل منتظم وتناول الماءحفاظًا على رطوبة الجسم خلال فترة الصيام الطويلة، يُوصى بشرب السوائل بشكل منتظم وتناول الماء بين الإفطار والسحور.يمكنك البدء بتناول كوب من الماء عند الإفطار، وتناول الشوربة، ثم شرب كوبين من الماء أو السوائل الخالية من السكر كل ساعتين.يمكن إضافة نكهات مثل الليمون أو الزنجبيل أو القرفة لتحسين الطعم، ويمكن أيضًا تناول الماء مع قطع الفواكه مثل اليوسفي والفراولة والتفاح. تقليل تناول السكر واستبداله بالفواكهخلال شهر رمضان، يتزايد استهلاك الحلويات والمشروبات المصنوعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ونتائج غير مرغوب فيها،لذا يُنصح...
قال خبراء الصحة إنه ينبغي على مرضى السكري الحذر من المخاطر التي قد يواجهونها أثناء صيام شهر رمضان، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص لاتخاذ القرارات المشتركة فيما يتعلق بخطط العلاج. ويعرف مرض السكري بأنه حالة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وعندما يتم هضم الطعام ويدخل إلى مجرى الدم، ينقل الأنسولين الغلوكوز من الدم إلى الخلايا، حيث يتم تفكيكه لإنتاج الطاقة. ولكن مرضى السكري يعانون من عدم قدرة الجسم على تحويل الغلوكوز إلى طاقة، إما لنقص الأنسولين، أو وجود خلل في عمله. ويقول الخبراء إن الأطعمة الصحية ضرورية لمرضى السكري بعد ساعات من الصيام، وينبغي الاستغناء عن الحلويات وإضافة البديل الصحي، مثل الفواكه، واختيار الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض (GI)، مثل الأرز البسمتي أو الحبوب الكاملة. كما ينبغي...
خلال شهر رمضان المبارك، قد يتجاهل العديد من الصائمين أهمية تناول الفواكه الطازجة، بدلًا من غرقهم في تناول الحلويات الغنية بالسكر والدهون من الإفطار إلى السحور، هذا التجاهل قد يحرم أجسامهم من مصدر هام للفيتامينات والمعادن، مما يجعلهم عرضة للتعب والإرهاق وزيادة الوزن، ومشاكل صحية أخرى خلال هذا الشهر الفضيل. فوائد تناول الفواكه في شهر رمضانفوائد الفواكه الطازجة في تنشيط الجسم متعددة، حيث تسهم في الحفاظ على الطاقة واليقظة وتعزيز الكفاءة في الأعمال اليومية.تحتوي الفواكه الطازجة على كميات كبيرة من الماء والفيتامينات والمعادن والألياف، مما يمد الصائم بالعناصر الأساسية لأداء أعماله بشكل صحيح والاستمرار في الصيام دون مشاكل صحية، وذلك بفضل محتواها الغني بالعناصر الغذائية، حيث تعمل الفواكه الطازجة على تعزيز التركيز وحماية العضلات من الإجهاد، كما تساهم في تعزيز الرؤية...
قال خبراء الصحة إنه ينبغي على مرضى السكري الحذر من المخاطر التي قد يواجهونها أثناء صيام شهر رمضان، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص لاتخاذ القرارات المشتركة فيما يتعلق بخطط العلاج. ويعرف مرض السكري بأنه حالة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وعندما يتم هضم الطعام ويدخل إلى مجرى الدم، ينقل الأنسولين الغلوكوز من الدم إلى الخلايا، حيث يتم تفكيكه لإنتاج الطاقة. ولكن مرضى السكري يعانون من عدم قدرة الجسم على تحويل الغلوكوز إلى طاقة، إما لنقص الأنسولين، أو وجود خلل في عمله. ويقول الخبراء إن الأطعمة الصحية ضرورية لمرضى السكري بعد ساعات من الصيام، وينبغي الاستغناء عن الحلويات وإضافة البديل الصحي، مثل الفواكه، واختيار الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض (GI)، مثل الأرز البسمتي أو الحبوب الكاملة. ...
يهتم أولياء الأمور بأبنائهم خلال فترة الصيام، وبعضهم يستعد ليعلم أبناءه فريضة الصوم دون أن يتعرضوا للإجهاد أو يؤثر ذلك على صحتهم، بينما يهتم البعض الآخر بمساعدة أبنائهم الطلاب في التركيز خلال فترة الامتحانات.وكشفت الدكتورة خديجة عليان، استشاري طب الأطفال – استشاري تغذية الأطفال، في معهد الدراسات الطبية والبحوث الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، عن مواصفات الغذاء أثناء شهر رمضان للأطفال، حيث أكدت أنه يجب أن يتناول الطفل في وجبتي الإفطار والسحور كمية كافية من السعرات الحرارية والبروتينات الضرورية للنمو والألياف والمعادن والفيتامينات.وقالت إنه لكي يحصل على غذاء متوازن لا بد أن تتوفر في الوجبتين النشويات المعقدة مثل الخبز البلدي أو الأرز أو البطاطس، والبروتينات مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض والبقوليات، وتحتوي على وفرة من النشويات المعقدة والبروتين و المعادن الألياف مثل الخضراوات...
أكد أطباء في تخصصات متعددة أن تحديد ملاءمة المريض للصوم أو الإفطار يعتمد على تقييم حالة المريض الصحية من جانب الطبيب المعالج، مشددين على أهمية اتباع النصائح الطبية كأمر حتمي لأي مريض يخطط للصيام، ولاسيما إن كان يعاني أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو الكلى.وأكدوا ضرورة التشاور مع الطبيب المعالج بخصوص أهلية متلقي العلاج للصوم أو للصوم الجزئي، وبموجب ذلك ملاءمة العلاج الدوائي بما في ذلك ملاءمة أوقات وجرعات العلاج الدوائي لفترة الصوم.وتفصيلاً، حذر الأطباء، محمد سليم، وهشام عمر، ونصر أبوالحسن، ومي محمد، وهالة الأحمدي، من تغيير مواعيد تناول الأدوية أثناء الصيام دون الرجوع للطبيب المختص، تجنباً لفقدان الفائدة المرجوَّة من الدواء، وحدوث مضاعفات خطرة؛ مؤكدين أن كل دواء له خواصه الفيزيائية والكيميائية وسرعة امتصاص الجسم...
المناطق_واسدشّن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية في مكتبه اليوم، حملة “صحتك في رمضان” بنسختها الرابعة، التي تنظمها المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة، على مستوى المدن والمحافظات بالتزامن مع شهر رمضان المبارك للتوعية بالسلوكيات الصحيحة في رمضان. أخبار قد تهمك أمير الشرقية يستقبل الطلاب الحاصلين على جائزة الاختراع والابتكار 12 مارس 2024 - 3:13 مساءً 42 درسًا أسبوعيًا في المسجد الحرام خلال موسم رمضان 12 مارس 2024 - 1:12 مساءً وبيّن مدير عام الشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية الدكتور فارس الهمزاني، أن الحملة تهدف إلى رفع الوعي الصحي بالعادات السليمة خلال فترة الصيام وتصحيح السلوكيات والمفاهيم الخاطئة عند تناول الوجبات الغذائية للصائمين، لتحضير الجسم للاستعداد للصيام الصحي ونشر الوعي للمرضى بطرق الاستخدام الصحيح للأدوية أثناء الصيام ودحض...
دشن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبد العزيز أمير المنطقة الشرقية في مكتب سموه بديوان الإمارة الثلاثاء، حملة صحتك في رمضان بنسختها الرابعة، والتي تنظمها المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، على مستوى مدن ومحافظات المنطقة بالتزامن مع شهر رمضان المبارك للتوعية بالسلوكيات الصحيحة في رمضان. وبين مدير عام الشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية أ.د فارس الهمزاني أن الحملة تهدف إلى رفع الوعي الصحي بالعادات السليمة خلال فترة الصيام وتصحيح السلوكيات والمفاهيم الخاطئة عند تناول الوجبات الغذائية للصائمين، لتحضير الجسم للاستعداد للصيام الصحي ونشر الوعي للمرضى بطرق الاستخدام الصحيح للأدوية أثناء الصيام ودحض الشائعات المتداولة عبر جميع وسائل التواصل خلال الشهر المبارك.أخبار متعلقة تعاون بين الهيئات والمكاتب الهندسية لرفع كفاءة البنية التحتية بالأحساءضباب خفيف وأتربة مثارة على أجزاء من...
الصيام في شهر رمضان يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتحسين الصحة إذا تم القيام به بطريقة صحيّة، وإليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”: الجوع الشديد وفقدان الوزن علامة على مرض خطير اليوم العالمي لمقاومة السمنة.. نصائح للوصول والحفاظ على الوزن الصحي هل يساعدك صيام رمضان على إنقاص وزنك وتحسين صحتك؟السيطرة على الوزن: خلال فترة الصيام، يتم تقليل الفترة الزمنية التي يتم فيها تناول الطعام، ما يقلل من فرصة تناول السعرات الحرارية الزائدة. عند تناول وجبتين رئيسيتين (السحور والإفطار) بدلاً من الوجبات العادية على مدار اليوم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إنقاص الوزن.تحسين الحس الغذائي: الصيام يمكن أن يساعد في تحسين الوعي بالجوع والشبع.يمكن للصيام أن يساعدك على التحكم في...
إذا كانت لديك مشاكل في الكبد أو تعاني من أمراض الكبد، فمن المهم أن تتخذ بعض الاحتياطات الخاصة في أثناء صيام رمضان. ونرصد هنا بعض النصائح لصيام صحي وآمن، وفقا لما نشره موقع هيلثي. قائمة حكام مباراتي الأهلي والزمالك غدا في الدوري الممتاز تمارين رياضية تنشطك وتسهل عليك الصيام.. اكتشفها نصائح لمرضى الكبد خلال رمضاناستشر الطبيب: قبل أن تبدأ في صيام رمضان، يجب عليك استشارة الطبيب المعالج الخاص بك. ويمكن للطبيب تقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كان الصيام مناسبًا لك أو إذا كانت هناك ضرورة لتعديلات في الجرعات الدوائية أو النظام الغذائي.الحفاظ على ترطيب جسدك: تأكد من تناول كمية كافية من السوائل خلال فترة السحور والإفطار وفي الفترة بينهما. ويفضل تجنب المشروبات الغازية والمنبهات والكافيين، واختيار الماء والعصائر الطبيعية والشوربات.تجنب الأطعمة الدهنية...
أحكام الصيام دون صلاة: تأثير الصلاة في صحة الصوم وأحكامه، الصيام هو عبادة عظيمة في الإسلام تتطلب امتثالًا للعديد من الأحكام والشروط لكي يكون صحيحًا ومقبولًا ومن بين هذه الأحكام، يأتي دور الصلاة وأثرها في صحة الصوم وقبوله.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن أحكام الصيام دون صلاة: تأثير الصلاة في صحة الصوم وأحكامه، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كافة المعلومات الدينية الهامة التي يبحث ويتسائل عنها العديد من المسلمين بشكل يومي في شهر رمضان المبارك. أحكام الصيام دون صلاة: تأثير الصلاة في صحة الصوم وأحكامه1.صلة الصوم بالصلاة: الصلاة والصوم يترابطان بشكل وثيق في الدين الإسلامي، حيث يعتبر الصوم والصلاة من أبرز ركائز الدين، ولا يمكن فصل بينهما. فالمسلم يؤدي الصلاة في أوقاتها المحددة...
مع زيادة عدد ساعات الصيام في شهر رمضان الكريم، والتي قد تطول لـ16 ساعة يوميًا، يزيد الشعور بالعطش ومعه ثِقل الصيام، لا سيما عند بذل مجهود بدني شاق أو في حال كانت درجة الحرارة مرتفعة في الجو، ولتجنب العطش في أثناء الصيام خلال شهر رمضان الكريم، هناك عدة نصائح يمكن إتباعها لتسهيل ساعات الصيام الطويلة، تدور في مجملها حول الحفاظ على رطوبة الجسم ونسبة السوائل داخله. 7 نصائح لتجنب العطش في أثناء الصيام من أهم النصائح التي يجب إتباعها لتجنب العطش في أثناء الصيام خلال شهر رمضان، بحسب شيرين محمد، استشارية التغذية، في حديثها لـ«الوطن»، هي: 1- شرب الماء باعتدال: ينصح بشرب الماء بكميات معتدلة على فترات متباعدة خلال فترة الإفطار والسحور لتجنب العطش في أثناء الصيام، ولذلك من المفيد...
يعد اتباع نظام غذائي مدروس، حلا سحريا من أجل الحفاظ على صحتك وحيويتك طوال اليوم، وذلك خلال صيام شهر رمضان المبارك، إذ يهتم الكثيرون بمعرفة الأطعمة التي يمكنها المساهمة في تحسين الصحة مع طول ساعات الصيام خلال الشهر الفضيل، الذي بدأ اليوم الاثنين. ويعتبر الحفاظ على توازن صحي وسط الصيام المتقطع صعبا للغاية، في حين أن بعض عادات الأكل المدروسة يمكن أن تضمن رمضانًا صحيًا، بحسب موقع «editorji». كيف تتبع نظاما غذائيا صحيا على السحور؟ ونستعرض في السطور التالية، أفضل نظام صحي غذائي يمكن اتباعه خلال وجبة السحور للحفاظ على نشاط الجسم خلال الصيام: 1- إدراج البروتينات في النظام الغذائي: يجب دائمًا تضمين البروتينات في النظام الغذائي لأنها تشكل اللبنات الأساسية للحياة، كما أن اتباع نظام غذائي متوازن مع البروتينات الضرورية يساعد...
يخضع الروتين اليومي لحياة المسلمين لتغييرات مختلفة مع حلول شهر رمضان، ما يستدعي الحاجة إلى التأقلم وتحقيق التوازن لاستمرار عمل وظائف الجسم بشكل طبيعي طول فترة الصيام.وفيما يلي 6 مشاكل صحية شائعة في رمضان:1. الصداعينجم الصداع عن مجموعة مختلفة من الأسباب، مثل انخفاض مستويات السكر في الدم أو الجفاف أو عدم كفاية النوم أو التوتر.ويؤثر شهر رمضان على جداول نومنا بشكل أو بآخر، لذا ينبغي تنظيم الوقت للنوم 7-8 ساعات كل يوم، مع ضرورة تناول الأطعمة الصحية وشرب كمية كافية من الماء من الإفطار إلى السحور.ومع ذلك، إذا استمر الصداع لساعات طويلة، أو زادت شدته أو تحول إلى صداع نصفي، فينبغي طلب المساعدة الطبية المتخصصة.. عسر الهضم وحرقة المعدةقد تشمل أعراض عسر الهضم أصواتا غير عادية في المعدة، أو آلاما في البطن، أو مجرد...
يرغب الكثير من الأشخاص فى معرفة أفكار سحور شهية خلال شهر رمضان وفى نفس الوقت تمنع الجوع خلال ساعات الصيام. ولكن تكمن المشكلة فى سحور رمضان أن معظم الأكلات تحتوى على سعرات حرارية عالية خاصة الوجبات القادرة على سد الجوع لفترات طويلة. هؤلاء ممنوعون من عصير الكركديه في رمضان بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل ويجد أصحاب الدايت صعوبة شديدة عند التفكير فى اختيار أصناف الأكلات فى سحور رمضان فهم يريدون الشعور بالشبع للتمكن من الحفاظ على القوة والتركيز خلال ساعات الصيام ولكنهم لايريدون الحصول على مزيد من السعرات الحرارية. انقاص...
ظهر الفنان شريف سلامة في الحلقة الأولى من أحداث مسلسل كامل العدد، يمارس تمارين اليوجا مع صديقه، خلال رحلته السياحية في مدينة أسوان، حيث يجلس متربعًا ويضع يديه على ركبتيه وينظر إلى الأمام مغمضًا عينيه ويتنفس ببطء، إذ تساعد على الاسترخاء، ويمارسها الآلاف حول العالم. فوائد تمارين اليوجا أثناء الصيام تستعرض «الوطن» في السطور التالية، فوائد ممارسة تمارين اليوجا، أثناء الصيام في شهر رمضان، بحسب ما جاء في موقع «هيلث لاين»: - خلال شهر رمضان يعاني كثيرون من تغير مواعيد النوم، لكن تمارين اليوجا تساعد على التخلص من الأرق والحصول على نوم أفضل، وقسط كاف من الراحة. - خلال ساعات الصيام يعاني البعض من التوتر والعصبية، وتمارين اليوجا تساعد على الاسترخاء والهدوء. - تعمل على تنشيط الدورة الدموية في شهر...
لشهر رمضان طابع خاص، ويمكن للديكور أن يساعد في إضفاء أجوائه الاحتفالية على المنزل، كما يساعد على تكوين علاقة روحية مع المكان في الشهر الكريم تعطيه طابعا سلميا. وتختلف طرق تزيين المنزل، كما تختلف أشكال الزينة وتتنوع من بيت إلى آخر، وطريقة تنسيق قطع الزينة الرمضانية في البيوت، ولعل من أبرزها مفارش السفرة، وقِطع الإكسسوار الصغيرة، ويمكن أيضا إعادة استخدام الزينة التي تم وضعها العام الماضي، مع إضافات بسيطة تضفي البهجة على المنزل. ومن أفكار زينة رمضان استخدام قماش الخيامية، الذي عاد ليكون من موضة زينة رمضان 2024، كونه يوحي بالأصالة والعصرية معا، ويعطي طابعا مميزا للشهر الكريم. وتقدم مصممة الديكور الداخلي لينا يافوري بعض الأفكار لتزيين المنزل بشكل يعكس أجواء الشهر الكريم، حيث تزيد الزينة البهجة والفرح بحلول الشهر...
إعداد- عهود النقبي: يطل شهر رمضان المبارك غداً أو بعد غد، ونبتهل إلى الله العلي القدير أن يديم نعمه وخيراته علينا، وإلى جانب الصوم البدني هناك صحة نفسية يجنيها الصائم، وتتمثل فوائد الصيام النفسية في تحقيق الاسترخاء، والهروب من الضغوط، وتحسين حالة الصائم المزاجية، لأن انخفاض نسبة الغلوكوز الذي يصل إلى المخ خلال فترات الصيام يرتبط بآليات عصبية لتعويض هذا الانخفاض، فيبدأ الجهاز العصبي بزيادة فاعليته الوظيفية ويتحسن المزاج، كما يعزز الصيام الصحة النفسية وصفاء الذهن بروحانياته وتأثيراته الإيجابية في النفس، إضافة إلى إنماء شخصية الإنسان وتعزيز ثقته بنفسه من خلال تعزيز قدرته على تحمل المسؤولية. كما ينمي الصوم قدرة الإنسان على التحكم في الذات، والسيطرة على الغرائز، الأمر الذي يحقق طمأنينة الصائم في شهر رمضان، والصيام يحقق صفاء القلوب...
أكد خورخي خيسوس، مدرب نادي الهلال السعودي، أن لعب مباراة فريقه المقبلة ضد اتحاد جدة خلال شهر رمضان سيؤثر على أداء اللاعبين في الفريقين.سيكون الهلال ضيفًا على اتحاد جدة في إياب ربع نهائي دوري أبطال آسيا يوم الثلاثاء، بعد فوزه في مباراة الذهاب بنتيجة 2-0.صرح خيسوس في مؤتمر صحفي قائلاً: "سيؤثر الصيام على لاعبي الهلال واتحاد جدة، الفرق متساوية، لكن العوامل المؤثرة تكمن في الإمكانيات المتاحة بالإضافة إلى استراتيجية المدربين".ستقام المباراة في الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مكة المكرمة (التاسعة بتوقيت القاهرة).وأكمل: "هذه المباراة مهمة للغاية للفريقين، ونحن ندرك صعوبتها وأهميتها في موسم اتحاد جدة".
يخضع الروتين اليومي لحياة المسلمين لتغييرات مختلفة مع حلول شهر رمضان، ما يستدعي الحاجة إلى التأقلم وتحقيق التوازن لاستمرار عمل وظائف الجسم بشكل طبيعي طول فترة الصيام. وفيما يلي 6 مشاكل صحية شائعة في رمضان:1. الصداعينجم الصداع عن مجموعة مختلفة من الأسباب، مثل انخفاض مستويات السكر في الدم أو الجفاف أو عدم كفاية النوم أو التوتر.ويؤثر شهر رمضان على جداول نومنا بشكل أو بآخر، لذا ينبغي تنظيم الوقت للنوم 7-8 ساعات كل يوم، مع ضرورة تناول الأطعمة الصحية وشرب كمية كافية من الماء من الإفطار إلى السحور.ومع ذلك، إذا استمر الصداع لساعات طويلة، أو زادت شدته أو تحول إلى صداع نصفي، فينبغي طلب المساعدة الطبية المتخصصة.2. عسر الهضم وحرقة المعدةقد تشمل أعراض عسر الهضم أصواتا غير عادية في المعدة، أو آلاما في...
مع بداية شهر رمضان المبارك، يتساءل المصابين بالأمراض المزمنة، منهم مرضى الكلى عن تأثير الصيام على صحتهم، وهل هناك حالات تستلزم امتناعهم عن الصيام، خاصة مع احتياجهم لشرب الماء بكميات وفيرة خلال اليوم، لذا نستعرض في التقرير التالي مدى إمكانية صيام رمضان لمرضى الكلي، ونصائح مهمة لمن سمح لهم الطبيب بالصيام. هل صيام رمضان لمرضى الكلى آمن؟ الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة والكلي، أكد ضرورة مراعاة عدة نصائح مهمة لمرضى الكلى في رمضان، الذين سمح لهم الطبيب المعالج الصيام لتجنب التعرض لأي مخاطر صحية، منها عدم الإفراط في تناول الحلويات، والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأملاح مع ضرورة شرب كميات وفيرة من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. وأضاف عبد الوهاب، في تصريحات خاصة...
عادات مهمة للتمتع بصحة جيدة خلال شهر رمضان والاستعداد لليوم التالي خلال شهر رمضان، يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من الفجر حتى الغسق، ومن ثم فمن المهم الحصول على التغذية المناسبة بين الإفطار والسحور من أجل الاستعداد لليوم التالي من الصيام. كما أن العادات الصحية خلال الشهر الفضيل مهمة جداً لتجنب زيادة الوزن. وهنا نعرض بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك أثناء الصيام. حافظ على رطوبتك تعتمد كمية السوائل التي يحتاجها الشخص على العمر والجنس والمناخ ومستوى النشاط. يحتاج البالغون في المتوسط إلى 2-3 لتر من الماء يومياً، لذا احرص على شرب الكثير من السوائل قبل بدء ساعات الصيام. وتعتبر العصائر أو الحليب غير المحلى من البدائل اللذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية. الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات...
يعزى الصداع أثناء الصيام إلى عدة عوامل، منها فقدان السوائل والتغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم كرد فعل للصيام. يتسبب هذا النقص في تحفيز الدماغ على إنتاج إفرازات تهدف إلى الحفاظ على رطوبته، مما قد يؤدي إلى تقييدات في مناطق أخرى وظهور أعراض مثل الإرهاق والألم.للتغلب على هذه العقبة دون اللجوء إلى الأدوية، وبالتالي الحفاظ على صحة الصيام، يُنصح باتباع بعض النصائح البسيطة والفعّالة. من بين هذه النصائح تنفيذ تمارين التنفس والاسترخاء، التي تُعتبر وسيلة فعالة لتخفيف الصداع. كما يُوصى بالخروج إلى الهواء الطلق والحصول على قسط من الراحة في بيئة هادئة ومظلمة، حيث يمكن أن يسهم ذلك في تسريع عملية التعافي. بالإضافة إلى ذلك، يُشار إلى أن تطبيق الليمون على منطقة الرقبة والجبهة قد يقدم راحة فورية للمعاناة من...
السومرية نيوز – محليات وجبة السحور مهمة خلال الصيام في شهر رمضان المبارك لذا يجب التركيز على الأصناف الغنية بالألياف والعناصر الغذائية الضرورية للجسم خلال ساعات الصيام. *السحور يجب أن تضم وجبة السحور الخضار والخبز من الحبوب الكاملة والمأكولات الغنية بالبروتينات مثل الألبان والبيض والأفوكادو. *الماء للحفاظ على ترطيب الجسم يجب تناول المأكولات الغنية بالماء مثل البطيخ والسلطات الخضراء والخيار والطماطم. *الكافيين يجب التنبه الى أن القهوة والشاي والمشروبات الغازية يتسببون بكثرة التبول ما يؤدي الى التجفاف. *سحور مثالي - قطعتان من الخبز - بيضة مسلوقة - خضار - لبنة أو جبنة -زعتر وزيت - شاي أعشاب
برامج إذاعة القرآن الكريم.. تصدرت محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك احتفالا بشهر رمضان المبارك 1445.لذلك نستعرض إليكم جميع برامج إذاعة القرآن الكريم وذلك من خلال هذا التقرير الذي يوضح جميع التفاصيل.إذاعة القرآن الكريم إذاعة القرآن الكريم المصرية هي إذاعة مختصة بإذاعة القرآن الكريم والبرامج الإسلامية بدأت في بث إرسالها في 25 مارس 1964، ومن أشهر قرائها عبد الباسط عبد الصمد، مصطفى إسماعيل، محمود خليل الحصري، محمد رفعت ومحمد صديق المنشاوي ومحمود علي البنا.تردد إذاعة القرآن الكريمتبث على تردد (FM 98.2) في القاهرة الكبرى. وعلى تردد (99.6fm) في المحلة الكبرى وعلى (90.1fm) في الإسكندرية وعلى (98.0fm) في مدينة بورسعيد، وعلى القمر الصناعي النايل سات 11766 أفقي. برامج إذاعة القرآن الكريم الفترة المفتوحة (مع الصائمين)، من أبرز البرامج التي تبث عبر إذاعة القرآن...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:أرخص سيارة «أوتوماتيك» موديل 2021 .. اعرف سعرهاتعتبر سيارة لادا جرانتا واحدة من أرخص الاصدارات التي قدمت بالسوق المصري، وانطلقت هذه السيارة عبر تصميم السيدان، مع مجموعة من التجهيزات والتقنيات، بالإضافة إلى القدرات الفنية ايضا، حيث قدمت بناقل سرعات يدوي مانيوال، واخر أوتوماتيكي الاداء.رينو رافال الـ SUV الجديدة تظهر بهذه الأسعاركشفت شركة رينو الفرنسية عن طرازها الجديد رينو رافال، وتنتمي رافال لفئة السيارات الـ SUV الرياضية متعددة الاستخدامات ،وتظهر بملامح تصميمية أنيقة وعصرية من موديلات الكوبيه.إرشادات لقيادة السيارة بأمان أثناء الصيام بـ رمضانغدا أول أيام شهر رمضان الكريم وخلال ذلك الشهر يواجه سائقو السيارات...
شهر رمضان من أكثر الأوقات التي تعود علينا بالفوائد الصحية والجسدية، وحتى يتمكن الصائمون من الاستمتاع بالشهر الكريم، ويتحملون مشقة الصيام وممارسة أعمالهم طوال فترة الصيام، يجب الالتزام بوجبة السحور، وخلال السطور التالية تقدم «الوطن»، أطعمة تقلل العطش يمكنك تناولها على السحور، للاستفادة من عناصرها المغذية، وفقًا للدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية. الزبادي من الأطعمة تقلل العطش على السحور الزبادي من الأطعمة التي تقلل الشعور بالعطش على السحور، لاحتوائها على البروتينات والكالسيوم والبكتيريا المفيدة للجهاز الهضمي والمعدة، ويمكنك إضافة أي قطع فاكهة لكوب الزبادي لزيادة كمية الماء في الجسم. تناول الخضروات على السحور تحتوي الخضروات على نسبة عالية من الألياف والتي تزيد من الشعور بالامتلاء والشبع، وتساعد على منع الاصابة بالإمساك الذي يصيب بعض الأشخاص خلال فترة الصيام، مثل "الخيار...
فوائد وأهمية السحور في شهر رمضان، يعتبر السحور وجبة مهمة جدًا خلال شهر رمضان الكريم، فهو يمثل الوقت الأخير قبل بدء الصيام حيث يتناول المسلمون وجبة خفيفة قبل طلوع الفجر. تعتبر السحور فرصة لتعزيز الصحة الجسدية والروحية، وتحمل العديد من الفوائد الهامة:فوائد وأهمية السحور في شهر رمضان1. **تعزيز القوة والطاقة**: يعد السحور وجبة مهمة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة الصيام خلال النهار. فإذا تناول المرء وجبة سحور متوازنة تحتوي على كمية مناسبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية، فإنه يمكنه الشعور بالشبع والطاقة لفترة أطول خلال الصيام. 2. **المحافظة على الصحة الجسدية**: يساعد السحور في منع الجوع الشديد خلال فترة الصيام، مما يقلل من فرص الإفراط في تناول الطعام والشراب خلال الإفطار، وبالتالي يسهم في الحفاظ على الصحة العامة وتجنب الإصابة...
مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد الاهتمام بمسألة ساعات الصيام، والتي تختلف بشكل ملحوظ بين مختلف الدول العربية والإسلامية، حسب خطوط الطول والعرض لكل دولة وموقعها من خط الاستواء.ويُعزى هذا الاختلاف إلى ظاهرة فلكية تُعرف بـ "ميل محور الأرض"، حيث تميل الأرض بزاوية 23.5 درجة، مما يُؤثر على طول النهار والليل في مختلف أنحاء العالم.وفقًا للبيانات الفلكية، يُسجل في مدينة بورتو مونت في تشيلي، أقصر نهار حيث تصل ساعات الصيام للمسلمين هناك إلى 12 ساعة و44 دقيقة.وعلى النقيض، يواجه المسلمون في نوك - العاصمة الخضراء في جرينلاند، أطول نهار يمتد لـ17 ساعة و26 دقيقة.وفيما يخص العواصم الإسلامية، تتصدر كمبالا في أوغندا قائمة العواصم التي تحقق أقصر ساعات النهار بواقع 13 ساعة و17 دقيقة، في حين تتفوق نور سلطان - عاصمة...
متوسط ساعات الصيام في الأردن سيكون 14:11 ساعة مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد الاهتمام بمسألة ساعات الصيام، والتي تختلف بشكل ملحوظ بين مختلف الدول العربية والإسلامية، حسب خطوط الطول والعرض لكل دولة وموقعها من خط الاستواء. ويُعزى هذا الاختلاف إلى ظاهرة فلكية تُعرف بـ "ميل محور الأرض"، حيث تميل الأرض بزاوية 23.5 درجة، مما يُؤثر على طول النهار والليل في مختلف أنحاء العالم. اقرأ أيضاً : الأردن يعلن يوم الثلاثاء أول أيام شهر رمضان المبارك وفقًا للبيانات الفلكية، يُسجل في مدينة بورتو مونت في تشيلي، أقصر نهار حيث تصل ساعات الصيام للمسلمين هناك إلى 12 ساعة و44 دقيقة. وعلى النقيض، يواجه المسلمون في نوك - العاصمة الخضراء في جرينلاند، أطول نهار يمتد لـ17 ساعة و26 دقيقة. وفيما يخص...
تزامنا مع إعلان دار الإفتاء المصرية أن اليوم الأحد، التاسع والعشرين من شهر شعبان الموافق 10 مارس 2024، هو المتمم لشهر شعبان، على أن يكون غدا الاثنين الموافق 11 مارس 2024 هو أول أيام شهر رمضان المبارك في جمهورية مصر العربية، نشرت الإفتاء بعض العادات التي يظن الكثيرون أنها تفسد الصيام، ولكنها في الحقيقة ليست كذلك. تحت عنوان «مباحات الصيام»، كشف الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن أفعال يظن الكثيرون أنها تفسد الصيام خلال شهر رمضان، ولكنها في الحقيقة من مباحات الصيام. أفعال لا تؤثر على صحة الصيام في نهار رمضان الشيخ أحمد ممدوح، كشف عبر مقطع مصور تم بثه على حساب دار الإفتاء المصرية عبر «فيسبوك» عن خمسة أفعال لا تُفسد الصيام، رغم اعتقاد البعض أنها غير ذلك، وذلك...
تناول وجبة السحور من العادات التي يحرص عليها كثير من المسلمين خلال شهر رمضان الكريم، حيث أوصى بها النبي لما فيها من بركة، ودورٍ كبير في تحمل ساعات الصوم الطويلة، إلا أن البعض يخطئ لظروف عمله أو لسبب آخر يضطر إلى النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور؛ إذ يعود ذلك على صحته بأضرار صحية كثيرة، وتزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم 2024، نشير إلى تحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور. تحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور وجاء التحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور خلال شهر رمضان الكريم لِما تعود به على الجسم من أضرار صحية كثيرة، في الوقت الذي يعتقد فيه كثيرون أن النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور يحقق لهم راحة الجسم أو يعينهم على تحمل ساعات...
يتحرى المصريون والمقيمون بمصر عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مصر بعد ساعات من معرفة موعد شهر رمضان 2024 في مصر، والذي سيكون غدا الاثنين 11 مارس، وسيكون عدد الساعات 14:14 ساعة، بحسب دار الإفتاء والإمساكية الصادر مؤخرا. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مصر ويبلغ عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مدينة القاهرة بمصر 14:14 ساعة متواصلة من مطلع الشمس حتى غروبها بعد إعلان مفتي البلاد غدا الاثنين. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مصر وأقل ساعات صيام وسيكون عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مصر 14:14 ساعة، وتعد عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مصر متوسطة بالنسبة لمختلف الدول العربية فيما ستكون أقصر عدد ساعات الصيام في الدول العربية هذا العام في...
يعود القلق من تغير رائحة الفم خلال ساعات الصيام إلى الجفاف بشكل رئيسي، إلى جانب نقص العناية بالأسنان والفم، أو وجود التهابات أو مشاكل فموية. لكن يمكن الحد من هذه الرائحة عن طريق بعض الإجراءات اليسيرة.إن شرب الكثير من الماء والفواكه أثناء الليل أو عند السحور يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وصحته، وتقليل جفاف الفم.ويوصي أطباء الأسنان بأهمية غسل الأسنان بالفرشاة، وتنظيف ما بينها بالخيط، عقب تناول وجبة السحور.كما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً يكفي للوقاية من أمراض الفم التي تساهم في زيادة الرائحة غير المرغوب فيها. ويمكن تناول الأدوية الموصوفة لعلاج مشاكل الفم خلال ساعات المساء بين الإفطار والسحور.وتتضمن التوصيات عدم استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول، لأنه يزيد جفاف الفم. ويعتبر الغسول الخالي من الكحول...
يتحرى التونسيون عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في دولة تونس بعد ساعات من معرفة موعد شهر رمضان 2024 في الجمهورية التونسية بشمال إفريقيا، والذي سيكون غدا الاثنين 11 مارس من أجل الاستعداد للشهر الكريم. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في تونس ويبلغ عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في دولة تونس 14:17 ساعة متواصلة من مطلع الشمس حتى غروبها بعد إعلان مفتي تونس يوم غد الاثنين 11 مارس غرة شهر رمضان المبارك، بحسب بيان دار الإفتاء التونسية. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في تونس والجزائر وسيكون عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في تونس – 14:17 ساعة، فيما أعلنت جارة تونس الأكبر مساحة والأكبر من حيث المساحة عربيا وهي جمهورية الجزائر التي أعلنت رسميا أن غدا الاثنين...
يتحرى الكويتيون والمقيمون بالكويت عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الكويت، بعد ساعات من معرفة موعد شهر رمضان 2024 في الكويت بآسيا، والذي سيكون غدا الاثنين 11 مارس. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الكويت ويبلغ عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مدينة الكويت بدولة الكويت 14:07 ساعة، متواصلة من مطلع الشمس حتى غروبها بعد إعلان مفتي البلاد أن غدا الاثنين أول أيام رمضان، وذلك عملا على أنه لا عبرة باختلاف المطالع، بحسب دار الإفتاء الكويتية. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الكويت وأقل ساعات صيام وسيكون عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مدينة الكويت بدولة الكويت 14:07 ساعة وتعد عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الكويت متوسطة بالنسبة لمختلف الدول العربية، فيما ستكون...
يبحث الأفراد في مختلف الأماكن عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في المملكة المغربية، بعد ساعات من معرفة موعد شهر رمضان 2024 في المملكة الهاشمية بشمال إفريقيا، والذي سيكون بعد غد الثلاثاء 12 مارس. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في المغرب ويبلغ عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مدينة والرباط، المغرب – 14:23 ساعة متواصلة من مطلع الشمس حتى غروبها بعد إعلان مفتي البلاد بعد غد الثلاثاء 12 مارس غرة شهر رمضان المبارك، وذلك عملا على أنه لا عبرة باختلاف المطالع، لتكون المغرب أطول دولة عربية من حيث عدد ساعات الصيام هذا العام في العالم العربي. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في المغرب وسيكون عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في المغرب في مدينة الرباط، –...
كشف الدكتور أيوب الجوالدة، مستشار التغذية بمنظمة الصحة العالمية أن صيام رمضان له فوائد عدة فهو فرصة لتجديد النشاط وزيادة هرمونات النمو في جسم الإنسان، والوقاية من الأمراض المزمنة. وأوضح الجوالدة أنه ثبت علميا أن الصيام لفترات طويلة تتجاوز الـ 10 ساعات يساعد في التخلص من الخلايا الميتة في الجسم، محذرا من الممارسات الخاطئة خلال فترة الصيام مثل التناول المفرط للطعام والوجبات الدسمة والأكل طوال الليل وفي فترة السحور.صيام رمضان فرصة لخفض الوزنوأشار المستشار إلى أن الإنسان بحاجة إلى عدد محدد من السعرات الحرارية خلال اليوم، بالتالي يمكن بمساعدة الصيام خفض الوزن والتغلب على السمنة، مؤكدا أن التخمة تحرم الصائم من فوائد الصيام، وحذر من تناول الحلويات بكثرة والمقليات والدهون والأملاح.وأكد أن شهر رمضان فرصة لتجديد أسلوب الحياة، إذ يمكن فقدان الوزن بمعدل كلغم اسبوعيا.تجنب...
أبوظبي: عماد الدين خليل أوضح المركز الوطني للأرصاد، أن عدد ساعات الصيام في بداية الشهر تصل إلى 13 ساعة و14 دقيقة يوميا تقريباً في بداية الفترة، وتزيد تدريجياً مع تقدم أيام رمضان المبارك لتصل إلى 13 ساعة و57 دقيقة تقريباً في نهاية الشهر، وذلك حسب مدينة ابوظبي وضواحيها، لافتاً إلى أنها قد تزيد أو تقل المدة ببضعة دقائق سواء في بداية الشهر أو نهاية الشهر حسب الموقع. وتوقع المركز أن يكون الطقس خلال نهار شهر رمضان المبارك 2024 معتدل الحرارة على أغلب المناطق خلال النصف الأول من الشهر، وتميل درجات الحرارة للارتفاع في النصف الثاني، ويكون معتدل إلى لطيف الحرارة بوجه عام أغلب ليالي الشهر المبارك، ويكون في النصف الأول منه مائل للبرودة خلال الليل وعند ساعات الفجر....
أبوظبي: عماد الدين خليل أوضح المركز الوطني للأرصاد، أن عدد ساعات الصيام في بداية الشهر تصل إلى 13 ساعة و14 دقيقة يوميا تقريباً في بداية الفترة، وتزيد تدريجياً مع تقدم أيام رمضان المبارك لتصل إلى 13 ساعة و57 دقيقة تقريباً في نهاية الشهر، وذلك حسب مدينة ابوظبي وضواحيها، لافتاً إلى أنها قد تزيد أو تقل المدة ببضعة دقائق سواء في بداية الشهر أو نهاية الشهر حسب الموقع. وتوقع المركز أن يكون الطقس خلال نهار شهر رمضان المبارك 2024 معتدل الحرارة على أغلب المناطق خلال النصف الأول من الشهر، وتميل درجات الحرارة للارتفاع في النصف الثاني، ويكون معتدل إلى لطيف الحرارة بوجه عام أغلب ليالي الشهر المبارك، ويكون في النصف الأول منه مائل للبرودة خلال الليل وعند ساعات الفجر....
تناولت برامج الـ توك شو خلال الساعات الماضية العديد من الموضوعات المختلفة والمتنوعة، ونرصد لكم أبرزها خلال التقرير التالي:رياح مثيرة للرمال والأتربة.. تحذير عاجل من الأرصاد لـ سكان هذه المناطقكشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس وأبرز الظواهر الجوية المتوقعة، اليوم الأحد، على القاهرة الكبرى وباقي محافظات الجمهورية.تبدأ من 40 ألف جنيه.. تفاصيل عمرة رمضان وكيفية التسجيل فيهاكشف إيهاب المهدي، عضو مجلس إدارة غرفة شركات السياحة، تفاصيل عمرة رمضان لعام 2024 وكيفية التسجيل فيها، قائلًا إن السوق المصرية من أقوى الأسواق على مستوى العالم في عمرة رمضان.هل وضع العطر وتذوق الطعام من مبطلات الصيام؟ أزهري يجيبتحدث الشيخ إبراهيم محمود عبد الراضي، أحد مشايخ الأزهر الشريف، عن مبطلات الصيام في رمضان، قائلًا إن الحقن الشرجية...
في أول يوم من شهر رمضان، يبدأ الصائمون بتناول وجبة السحور قبل طلوع الشمس للحفاظ على الطاقة طوال النهار. ثم يؤديون صلاة الفجر ويتجهون إلى العمل أو الدراسة.عند غروب الشمس، يفطرون بتناول تمر وماء، ثم يؤدون صلاة المغرب، وبعدها يقيمون صلاة العشاء وصلاة التراويح في المساجد أو في منازلهم يكرسون جزءًا من الليل للعبادة والقراءة من القرآن الكريم. اليوم الأول بشهر رمضان يتميز اليوم بالصبر والتأمل، حيث يحاول المسلمون تعزيز الروحانية والتقرب إلى الله. يشعرون بالتضامن مع المحتاجين من خلال تقديم الصدقات والإحسان. نصائح سهلة للحفاظ على ترطيب الجسم خلال شهر رمضان فوائد الصيامالصيام يتسم بفوائد متعددة على الصعيدين الصحي والروحي، منها:1. **تطهير الجسم:** يعمل الصيام على تنقية الجسم من السموم والفضلات، حيث يستفيد الجهاز الهضمي من فترة راحة.2. **تحسين الوظائف...
تتقدم Ooredoo بأطيب تمنياتها للشعب الجزائري، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، سائلة المولى عز وجل أن يتقبل منا الصيام والقيام وصالح الأعمال. وقال المدير العام لـOoredoo، روني طعمه، في رسالة التهنئية بهذه المناسبة: “بإسمي الخاص وبإسم كافة عمال مؤسسة Ooredoo. أتمنى للشعب الجزائري شهر رمضان مليء بالتقوى والبركات. والتقاسم والإنجازات”. وأضاف طعمه: “أتمنى أن يجلب لنا شهر الصيام الطمأنينة والسلام ويُعزّز الأخوة في الأمة الإسلامية. وفاءً لمكانتها كمؤسسة مسؤولة مجتمعيا. ستواصل Ooredoo التزامها اللامشروط تجاه الفئات الهشة من المجتمع وذلك من خلال الجمعيات الشريكة للمؤسسة”. وتلتزم Ooredoo، مُعزّزة ببُعدها كمؤسسة مواطنة ومتضامنة، بدعم استراتيجيتها المتعلقة بالمسؤولية المجتمعية للمؤسسة. خلال شهر رمضان الفضيل. من خلال العديد من العمليات التي ستُنظّم بالشراكة مع مختلف الفاعلينمن الحركة الجمعوية. وتفتخر Ooredoo بالاحتفال بهذا الشهر...
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب، أن فترة الصيام في شهر رمضان تُعد فرصة مثالية لتحسين الصحة الجسدية والروحية، حيث يساهم في التخلص من الدهون والأملاح الزائدة، محذرًا من زيادة الوزن بعد الشهر الفضيل. التفاصيل والنصائحفي مداخلة هاتفية عبر برنامج "في المساء مع قصواء" على قناة "CBC"، شدد شعبان على أهمية تعلم التقوى خلال شهر رمضان، مُشيرًا إلى أن المشكلات الصحية أحيانًا تنبع من القضايا النفسية. وأضاف: "شعاري دائمًا: 'ماتزعلوش وماتخافوش'". وقدم شعبان روشتة للاستفادة من فوائد الصيام، مشددًا على ضرورة التحكم في كميات الطعام، وتناول وجبات خفيفة وسلطات صحية. كما أشار إلى أهمية قياس الوزن قبل وبعد رمضان، مُحذرًا من الزيادة غير المبررة.نصائح للتغذية- استبدال الحلويات الرمضانية بالتمور للحفاظ على صحة القلب.- تجنب الاكتفاء بوجبة واحدة في...
يحل علينا غدا شهر رمضان وهو شهر الخير والبركة والعبادات، ينتظر المسلمون في العالم هذا الشهر كل عام من اجل الصيام والتقرب الى الله رجاءا في غفران الذنوب وان تكتب اعمالهم في هذا الشهر في ميزان حسناتهم، وفي هذا الشهر الكريم تكثر العبادات فبجانب الصيام والصلاة، تتنوع الأعمال الصالحة التي يسعى كل مسلم للقيام بها، وهناك عبادات واعمال اخرى يجب القيام بها خلال شهر البركة والخير.-الصيام:سوف يبدأ من فجر الاثنين بعد السحور الذى اوصى عليه الرسول صلى الله عليه وسلم فأيام صيام رمضان لا تعوض ولحظات السحور قبل الفجر لا تعوض أيضا.-الصلاة:الى جانب فروض الصلوات الخمسة هناك سنن لكل صلاة.صلاة التراويح التي تبدأ من بعد صلاة العشاء اليوم الاحد وطوال شهر رمضان.قيام الليل من العبادات العظيمة التي تقرب العبد الى...
تحدث الشيخ إبراهيم محمود عبد الراضي، أحد مشايخ الأزهر الشريف، عن مبطلات الصيام في رمضان، قائلًا إن الحقن الشرجية وقطرة الأنف من مبطلات الصيام، لكن الحقن الوريدية والعضلية لا تفطر. تبدأ من 40 ألف جنيه.. تفاصيل عمرة رمضان وكيفية التسجيل فيها رياح مثيرة للرمال والأتربة.. تحذير عاجل من الأرصاد لـ سكان هذه المناطق أفعال ليست من مبطلات الصياموأضاف “عبد الراضي”، خلال حواره ببرنامج “صباح الورد”، المذاع عبر فضائية “تن”، اليوم الأحد، أن هناك بعض الأشياء يتوهم البعض أنها تفطر ولكن هذا غير صحيح، مثل وضع العطر وتذوق الطعام دون أن يتم ابتلاعه، مشيرًا إلى أن الألفاظ السيئة “الشتائم” لا تفطر ولكنها تنقص من أجر الصيام. وأوضح أن الصيام فرض على الإنسان كي يتخلق ويتقي ربه، مؤكدًا أهمية صلة الرحم...
يعتبر مرض “الصداع النصفي”، المعروف بـ “الشقيقة”، أحد أنواع الصداع الشائعة، والتي تحدث بسبب اضطراب مزمن في الأعصاب، وعادة ما يكون في جانب واحد من الرأس، وقد تمتد النوبة من ساعتين إلى ثلاثة أيام متواصلة، فكيف يتعايش مرضى “الصداع النصفي” في رمضان وهل يمكنهم الصيام؟ وفي هذا السياق، يحذّر العديد من الأطباء، من أن الصيام يرفع من خطر حدوث نوبات الصرع، وذلك نتيجة الجفاف، والتغيرات في النظام الغذائي، وقلة استهلاك الكافيين. ويؤكد الأطباء أنه وللوقاية من نوبات الصرع خلال شهر رمضان أو خلال الصيام يُنصح بالبدء باتخاذ إجراءات مناسبة قبل عدة أسابيع من رمضان لتعويد الجسم على التغيرات وتجنب الاختلاف المفاجئ في نمط الحياة مما يحفز نوبات الشقيقة أو الصداع النصفي. ومن أهم النصائح لتجنب نوبات الصرع في رمضان: استشارة...
العراق – تشير دراسات اقتصادية، الى ان شهر رمضان بالرغم من كونه “شهر صيام”، الا ان المفارقة فيه ارتفاع حجم استهلاك الطعام بين 50 الى 100%. وتشير احصائيات منظمة HLB، الى ان شهر رمضان يتبع نمطًا مختلفًا لساعات العمل ويتميز بـ “إنتاجية أقل”، حيث تنخفض الإنتاجية من 35% إلى 50% بسبب تقصير ساعات العمل، وعدم القدرة على التركيز مع عدم الحصول على الطعام أو الشراب حتى غروب الشمس وقلة ساعات النوم. ومن المفارقات أن رمضان يدور حول الطعام، يقوم تجار المواد الغذائية بالتجزئة بتخزين المنتجات قبل شهر على الأقل استعدادًا للطلب الزائد، وتمتد محلات السوبر ماركت والهايبر ماركت ساعات العمل حتى منتصف الليل وتميل إلى تقديم عروض ترويجية وعروض خاصة بشهر رمضان. وعلى الرغم من أن شهر رمضان هو شهر...
تحديد أول يوم في رمضان 2024: يوم كم هو الموعد المتوقع لبداية الصيام؟.. يتساءل الكثير من المواطنين في جميع أنحاء العالم العربي على اول يوم رمضان، يوافق يوم كام مع اقتراب شهر رمضان يتساءل ذلك السؤال بكثير بين الأشخاص كما تزداد معدلات البحث من خلال محرك البحث جوجل،ويعد شهر رمضان من الشهور المفضلة عند جميع المسلمين،والأشهر التي لها قيمة كبيرة وأنه الوقت المتبقي بحلول شهر رمضان،خلال فترة قريبا سوف نتعرف من خلال الفقرة التالية على موعد أول يوم رمضان في جميع أنحاء العالم العربي.أول يوم رمضان هيوافق يوم كام جميع أنحاء العالم العربيتحديد أول يوم في رمضان 2024: يوم كم هو الموعد المتوقع لبداية الصيام؟نوضح لكم من خلال السطور التالية على موعد أول يوم رمضان في مصر وبعض الدول الأخرى...
مصر – مع قرب حلول شهر رمضان المبارك يتساءل العديد من الصائمين عن الأدوية المفطرة وغير المفطرة في رمضان، وذلك لتجنب الإفطار دون دراية بالأمر. إلى جانب أن هناك بعض الأدوية التي بالإمكان أخدها خلال نهار رمضان دون أن تتسبب في إفطار صاحبها، كما أنها قد تكون ضرورية لصاحبها لإتمام يومه بشكل سليم. في ضوء تعاليم الإسلام الرحيمة، يبرز المبدأ الشامل لليسر والتخفيف على الأفراد في شتى تكاليفهم الدينية، ومن بينها أحكام الصيام خلال الشهر الفضيل. الشريعة الإسلامية، التي تُعتبر مصدراً للرحمة والتيسير، لم تجعل استخدام كافة الأدوية سبباً لإبطال الصوم. ونظراً إلى الغموض الذي يحيط بهذا الجانب لدى كثيرين، أصبح من الضروري توضيح وشرح الظروف التي تعد فيها الأدوية من المفطرات وتلك التي لا تؤثر على صحة الصيام. الأدوية...
أطلقت عيادة المشورة الطبية، بالإدارة الصحية بكفر شكر، في بالقليوبية، حملة لتوعية مرضي السكر باستقبال رمضان، قدّمت من خلالها الدليل الصحي لمريض السكري الشهر المبارك. جاءت الحملة بإشراف الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، والدكتور بكري سعيد، مدير الإدارة. أوضح مدير الإدارة الصحية بكفر شكر لـ«الوطن» أن مريض السكر في حالة الصيام عليه الحرص على الإفطار عند أذان المغرب مباشرة، موضحًا أنه يمكن البدء في أفطار مريض السكر الصائم بتناول التمر مع اللبن قليل الدسم، قبل إقامة الصلاة، ثمّ تناول باقي الوجبة بعد الصلاة مع شرب كوب من الماء أو الحليب أو العصائر الخالية من السكر؛ لتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام. تغذية مريض السكر خلال الصيام أكد «بكري» أنه يجب على مريض السكر الصائم، تجنب الأطعمة المقلية أو المصنعة الغنية بالدهون...
شمسان بوست / متابعات: يترقب العالم الإسلامي دخول شهر الصيام، إذ تشير الحسابات الفلكية إلى أن يوم الاثنين 11 مارس/آذار الجاري 2024 سيكون اليوم الأول من رمضان 1445. فأين سيصوم المسلمون أطول الساعات؟ وما البلدان التي سيكون النهار فيها قصيراً؟بدايةً، لا بد من الإشارة إلى أن عدد ساعات الصيام مرتبطٌ بطول النهار، والذي يعتمد بدوره على خطوط العرض. فكلما كانت الدولة أقرب إلى القطب الشمالي، كانت ساعات الصيام فيها أطول في هذا الوقت من السنة، وكلما ابتعدت عن خط الاستواء باتجاه الجنوب كان النهار أقصر.وفي رمضان هذا العام، تسجل مدينة بورتو مونت في تشيلي أقصر نهار، حيث سيصوم المسلمون 12 ساعة و44 دقيقة، بينما ستشهد نوك عاصمة غرينلاند أطول ساعات الصيام بواقع 17 ساعة و26 دقيقة. وعلى...
أمر النبي صلى الله عليه وسلم بتناول وجبة السحور لأنها تمد الصائم بالطاقة والقوة، مما يجعل صومه أكثر سهولة وتحملًا، إعداد وجبة السحور يسهم في الحفاظ على صحة الصائم وضمان استمراره بفاعلية خلال شهر رمضان.السحور قوة وصحة في شهر رمضانفي شهر رمضان المبارك، يأتي السحور كوجبة هامة ومهمة تقدم للصائمين قوة ونشاطًا طوال فترة الصيام. رغم أن النبي صلى الله عليه وسلم أوصانا بأهمية تناول وجبة السحور، فإن العديد منا يهملها.و هناك قواعد أساسية لتحضير وجبة السحور. أولًا، ينبغي تأخير تناولها قرب صلاة الفجر، لكي لا تزيد فترة الصيام ولكي لا يعاني الصائم من نقص الطاقة والإرهاق في وقت مبكر من الصيام.ثانيًا، ينبغي أن تكون مكونات وجبة السحور متوازنة وتحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. ينصح بتضمين الخضروات الطازجة التي تساعد...
القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من البشر، وعادة ما يلجأ عاشقو القهوة لتناولها في شهر رمضان بعد وجبة السحور، تعويضًا لساعات الصيام الطويلة التي تخلو من احتسائها، معتقدين أن هذه الطريقة تضمن لهم ابتعاد الصداع، ونوبات نقص الكافيين عنهم، ولكنهم في حقيقة الأمر يعرضون أنفسهم إلى خطر صحي كبير.. فما هي أضرار شرب القهوة على السحور؟ أضرار شرب القهوة على السحور وفي هذا السياق، نوضح الخطر الكامن وراء شرب القهوة على السحور، وفقًا لما الذكره دكتور مجدي حامد، أخصائي التغذية العلاجية، من تصريحات خاصة بـ«الوطن». 1- الجفاف أوضح «حامد» أن القهوة من مدرات البول، ولذلك تجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل خلال ساعات الصيام الطويلة، ما يسبب العطش الشديد، ونظرًا لعدم توافر إمكانية شرب المياه أثناء الصيام تعوض الفقد...
تختلف عدد ساعات الصيام من دولة عربية إلى أخرى بسبب ارتباطها بطول النهار، والذي يعتمد على الموقع الجغرافي للدولة، خاصة قربها أو بعدها عن خطوط الطول، فكلما اقترب الموقع من القطب الشمالي كانت ساعات الصيام أطول، وكلما ابتعد عن خط الاستواء باتجاه الجنوب كان الصيام أقصر. ومع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك ترصد «الوطن» عدد ساعات الصيام في الدول العربية خلال الشهر المبارك. عدد ساعات الصيام في الدول العربية عدد ساعات الصيام في الدول العربية خلال شهر رمضان المبارك ستختلف من دولة إلى دولة، حسب موقعها الجغرافي حيث يمتد الوطن العربي من المحيط الأطلسي غربًا، إلى الخليج العربي غربًا، ويتألف من 22 دولة منها 10 دول في قارة إفريقيا، و12 في قارة آسيا. عدد ساعات الصيام في الدول العربية الأفريقية...
زنقة 20. الرباط
يتساءل العديد من المواطنين في المملكة العربية السعودية عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان، وذلك عقب رؤية الهلال وتحديد اليوم الأول لشهر رمضان، إما بواسطة المناظير الفلكية أو بالرؤية المباشرة بالعين المجردة. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في السعودية وينتظر المسلمون في المملكة العربية السعودية معرفة عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان، وفي حالة إذ أثبتت مراكز الرصد في السعودية هلال رمضان غدًا بعد صلاة المغرب، فسوف يتم الإعلان أن يوم الاثنين الموافق 11 مارس هو أول أيام شهر رمضان المبارك. ومن المتوقع أن تكون عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في السعودية حوالي 13 ساعة و 18 دقيقة، ومن المقرر أن يكون موعد الأذان للفجر في الساعة 4:43 صباحًا، وموعد الشروق الساعة 6:09 صباحًا، أما أذان المغرب...
يترقب المسلمون الموجودون داخل الأردن معرفة عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان المبارك، فقبل ساعات قليلة من بداية الشهر الكريم يختلف عدد ساعات الصوم في البلدان العربية والمدة من بلد إلى أخرى. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الأردن ينتظر المسلمون في الأردن معرفة عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان المبارك، قبل ساعات قليلة من بداية الشهر الكريم. كشفت وكالة الأنباء الأردنية، عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان نقلًا عن مركز الفلك الدولي فإن رؤية هلال شهر رمضان غدًا الأحد من الممكن أن تكون غير ممكنة في جميع أنحاء العالم العربي والإسلامي سواء بالعين المجرد أو باستخدام التليسكوب، ولكن يمكن رؤية الهلال بالعين المجردة بسهولة نسبيًا من جميع مناطق العالم الإسلامي. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الأردن...
يعتبر شهر الصيام، أكثر الشهور التي ننتظرها جميعا، نظرا لأهمية الصوم في صحة أجسامنا، ولذلك لا بدّ من اتباع نظام غذائي صحي، يعطينا الطاقة ويجعلنا نشعر بالنشاط أثناء ساعات الصيام الطويلة. وقالت كيرستن جاكسون، اختصاصية التغذية الاستشارية في صحة الأمعاء: يجب أن تشمل الأطعمة في شهر رمضان، الكربوهيدرات التي تمنح الطاقة للجسم، والبروتين للمساعدة على الشعور بالشبع لفترة أطول، والألياف لمنع أي مشاكل في الأمعاء. ونصحت جاكسون، حسب موقع “ميرو”، بتناول وجبة مكونة من بيض مسلوق وشريحتين من الخبز الكامل مع بعض السبانخ والفطر، كما أوصت بتناول البيض والدجاج أو السمك، والأرز والمعكرونة والخبز، والخضروات. وأكد الدكتور أياز الله صافي، من كلية العلوم الصحية بجامعة برمنغهام سيتي، على ضرورة تناول الأطعمة التي تطلق طاقة طوال اليوم، مثل الشوفان والشعير والأرز...
صورة تعبيرية (مواقع) ذكرت إحصائية عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان المبارك 2024، أن اليمن أقل الدول العربية من حيث ساعات الصيام خلال شهر رمضان القادم، في حين جاءت المغرب العربي الأطول صيامًا.وفي التفاصيل، ضمت الإحصائية 19 دولة عربية ورصدت أكثر وأقل هذه الدول من حيث عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 1445هـ الذي يوافق بالميلادي عام 2024.اقرأ أيضاً دولة أوروبية تتخذ قرارا هاما بشأن البحر الأحمر.. خلال الساعات المقبلة 9 مارس، 2024 أول رد أمريكي على عمليات قوات صنعاء الواسعة في البحر الأحمر وخليج عدن 9 مارس، 2024وبحسب ما ورد في الإحصائية فإن اليمنيين سيصومون 13 ساعة و39 دقيقة كأقل دولة عربية تأتي بعدها موريتانيا بـ13 ساعة و41 دقيقة.وقد جاءت “المغرب”، الأولى عربيًا من حيث عدد ساعات الصيام...
نشر موقع fwbeauty نصائح مهمة للتعامل مع الصيام في شهر رمضان المبارك، وخاصة من خلال تقدمه بعض الخطوات للحفاظ على الشفاه من ظهور علامات الجفاف عليها، إذ تحرص الفتيات على البحث عن منتجات العناية الخاصة بهن، والخطوات التي تزيد من جمالهن.ترطيب الشفاهيعد استعمال منظف لطيف يحتوي على مكونات طبيعية خطوة مهمة تساهم في ترطيب الشفاه، وبقائها صحية غير جافة وكذلك الترطيب بانتظام باستخدام مرطبات طبيعية يغذي الشفاه ويمنحها العناصر الطبيعية التي تجعلها نضرة خلال أوقات الصيام، ويفضل استعمال المرطبات ليلا قبل السحور.شرب الكثير من الماءشرب الماء بكميات كثيرة من وقت الإفطار للسحور يساعد في منع ظهور الجفاف على الشفاه، ويمنح البشرة الترطيب المناسب خلال أوقات الصيام، والموصي بشربه من الماء من 8لـ10 أكواب من الإفطار للسحور.الحصول على قسط كافٍ من...
عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الإمارات، من الأمور التي تشتغل بال الكثيرين من المُسلمين في الدول العربية الشقيقة، قبل ساعات قليلة من بداية الشهر الكريم، إذ يختلف عدد ساعات الصوم في البلدان العربية والمدة، إليكم عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الإمارات. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الإمارات وصرح مركز دراسات البحوث الفلكية عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الإمارات، الذي سيتم تحديده غدًا، ومن المُحتمل أن يوافق أول أيام صيام شهر رمضان المبارك الاثنين 11 مارس. وموعد بدء شهر رمضان لعام 2024 في الإمارات سيتم تحديده بناءً على رصد لجنة تحري هلال شهر رمضان في مكة المكرمة، من المتوقع أن تُعلن اللجنة ثبوت رٌؤية هلال شهر رمضان الاثنين 11 مارس أو الثلاثاء 12...
تنتظر الأمة العربية والإسلامية قدوم شهر رمضان الكريم، ومعرفة موعد أذان الفجر والمغرب وعدد ساعات الصيام، في وقت يأتي في رمضان هذا العام في أوائل شهر مارس الموافق فصل الشتاء، كما نعيش أيامًا أخرى من الشهر الكريم خلال فصل الربيع، وتكشف «الوطن» في السطور التالية عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان بالكويت. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان بالكويت هذا العام من المتوقع أن تبلغ 13 ساعة و10 دقائق، وسيكون وقت أذان الفجر في الساعة 04:44 فجرًا، بينما أذان المغرب سيكون الساعة 05:54 مساءً، ومع مرور أيام شهر رمضان سيبدأ عدد ساعات في الانخفاض، بحسب مركز العجيري العلمي بالكويت. صعوبة مشاهدة الهلال في سماء الكويت وبعد الحديث عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان بالكويت، كشف المركز أيضًا عن صعوبة مشاهدة...
الإمارات العربية – خلال شهر رمضان المبارك، يقوم المسلمون البالغون والذين يتمتّعون بصحة جيدة بالصوم يوميّاً منذ شروق الشمس وحتى غروبها. وبحسب التقاليد، عند حلول المغرب ينتهي الصيام بوجبة الإفطار، ثم تتبعها وجبة أخرى قبل الفجر تُسمّى السحور.وقد ثَبُت أنّ للصيام منافع عديدة على الصحة. من خلال اتباع النصائح البسيطة التالية، ستتمكن من فقدان الوزن وخفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول. ولكن من جهة أخرى، يُسبّب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار والسحور بزيادة الوزن. وغالباً ما يُعتبر شهر رمضان الكريم مدّة مخصصّة لممارسة الانضباط والتضحية والتعاطف مع من هم أقلّ حظاً، ويُشجَّع الحفاظ على هذه القيم خارج ساعات الصيام أيضاً. إشرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنيّة بالسوائل المرطّبة خلال شهر رمضان إشرب كميّات كبيرة من الماء في...
السومرية نيوز-اقتصادتشير دراسات اقتصادية، الى ان شهر رمضان بالرغم من كونه "شهر صيام"، الا ان المفارقة فأن حجم استهلاك الطعام يرتفع بين 50 الى 100%. وتشير احصائيات منظمة HLB، الى ان شهر رمضان يتبع نمطًا مختلفًا لساعات العمل ويتميز بـ "إنتاجية أقل"، حيث تنخفض الإنتاجية من 35% إلى 50% بسبب تقصير ساعات العمل، وعدم القدرة على التركيز مع عدم الحصول على الطعام أو الشراب حتى غروب الشمس وقلة ساعات النوم. ومن المفارقات أن رمضان يدور حول الطعام، يقوم تجار المواد الغذائية بالتجزئة بتخزين المنتجات قبل شهر على الأقل استعدادًا للطلب الزائد، وتمتد محلات السوبر ماركت والهايبر ماركت ساعات العمل حتى منتصف الليل وتميل إلى تقديم عروض ترويجية وعروض خاصة بشهر رمضان. وعلى الرغم من...
فتاوى رمضان 2024.. يشغل بال الكثير من الأشخاص ممن يعملون في المهن الشاقة حول حكم صيامهم، وذلك بالتزامن مع قرب حلول شهر رمضان المبارك 2024.ويرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، كل ما يتعلق بفتاوى رمضان 2024، وأحكام الصيام، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.حكم صيام أصحاب الأعمال الشاقة في رمضان 2024وردًّا على سؤال حكم صيام أصحاب الأعمال الشاقة، أوضح الدكتور شوقي علَّام، مفتي الجمهورية، خلال لقائه في برنامج «القرآن علَّم الإنسان»، مع الإعلامي حمدي رزق، المذاع على فضائية صدى البلد، أن على المكلف إذا كان يعمل عملًا شاقًّا لا يستطيع التخلي عنه في نهار رمضان، لحاجته أو لحاجة مَن يعول، ولا يتسنَّى له تأجيل عمله الشاق لما بعد رمضان،...
شمسان بوست / متابعات: يرتبط صيام شهر رمضان المبارك، الذي أصبح على الأبواب، بالحد من التوتر والقلق والاكتئاب عموما، خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم. ويشارك الدكتور جيوتي كابور، المؤسس وكبير الأطباء النفسيين في Manasthali، نصائح فعالة لتعزيز الصحة العقلية والعاطفية طوال شهر رمضان: 1. تحديد نوايا واضحةفكر في ما تأمل في تحقيقه عقليا وعاطفيا خلال شهر رمضان، بما في ذلك تنمية الامتنان أو الصبر أو الشعور بقدر أكبر من السلام الداخلي. 2. الاهتمام بالترطيب في ساعات الإفطارينبغي إعطاء الأولوية لخيارات الترطيب والأطعمة المغذية خلال ساعات الإفطار، حيث يمكن أن يؤثر الجفاف على الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية، لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء، مع تناول كمية متوازنة من الفواكه والخضروات...
توقيت الصيام وأوقات الإفطار والسحور في القاهرة خلال شهر رمضان 2024.. يتساءل الكثير من المواطنين مع اقتراب شهر رمضان إلى امساكية شهر رمضان في القاهرة،كما تزداد معدلات البحث من خلال محرك البحث جوجل كما تشير الحسابات الفلكية سوف يكون أول يوم رمضان يوم الاثنين 11 من شهر مارس، مع قرب شهر رمضان بدأ الكثير من المواطنين يريدون معرفة امساكية شهر رمضان منها موعد السحور والإفطار، في هذا الشهر الكريم سوف نتعرف من خلال الفقرة التالية على إمساكية شهر رمضان في القاهرة.إمساكية شهر رمضان في القاهرةنوضح لكم من خلال السطور التالية إمساكية شهر رمضان ووفقا الامساكية أنه شهر رمضان هذا عام يكون 30 يوم كما حدد دار الإفتاء لمعرفة الامساكية في القاهرة عليك اتباع التالي:-توقيت الصيام وأوقات الإفطار والسحور في القاهرة...
البوابة - ذكرت التقارير أن شهر رمضان المبارك سيبدأ يوم الاثنين 11 مارس أو الثلاثاء 12 مارس، اعتمادًا على رؤية الهلال الجديد. يعتبر الشهر التاسع من التقويم الإسلامي شهر الصيام. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الصيام الصحي خلال شهر رمضان.10 نصائح صحية وآمنة للصيام يجب اتباعها خلال شهر رمضانالحفاظ على الترطيبابدأ وانهي صيامك بكمية كبيرة من الماء لمنع الجفاف. قم بإدخال الأطعمة المرطبة مثل البطيخ والخيار والحساء خلال ساعات عدم الصيام للحفاظ على مستويات الترطيب طوال اليوم.وجبات متوازنةاختر وجبات متوازنة تشمل الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والأطعمة الغنية بالألياف للحفاظ على مستويات الطاقة وتعزيز الشبع خلال فترات الصيام. تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المقلية أو السكرية أثناء الإفطار لتجنب الانزعاج الهضمي.تغذية السحورابدأ يومك بتناول وجبة مغذية...
سأل روبوت الدردشة "تشات جي بي تي" حول صيام رمضان المعظم، الذي يمارسه المسلمون حول العالم، والذي يشمل الامتناع عن الطعام والشراب والتدخين وغيرها من الاحتياجات الجسدية منذ بزوغ الفجر حتى غروب الشمس. جاءت إجابة "تشات جي بي تي" بأنه "في حين أن الغرض الأساسي من صيام رمضان هو روحاني وديني، فإن هناك أيضًا فوائد صحية محتملة مرتبطة بصيام شهر رمضان، مع ضرورة ملاحظة أن الفوائد يمكن أن تختلف اعتمادًا على الظروف الفردية والالتزام بالسلوكيات الصحية خلال ساعات عدم الصيام". وأضاف "تشات جي بي تي" أن بعض الفوائد الطبية المحتملة لصيام رمضان تشمل: إنقاص الوزن: يمكن أن يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى تقييد السعرات الحرارية، مما قد يساعد الأفراد في التحكم في وزن الجسم. ولكن من الضروري الحفاظ...
ساعات قليلة ونستقبل شهر رمضان الكريم، إذ يعد من أعظم الشهور الهجرية عند الله عزوجل، وينتظره المسلمون في كافة بقاع الأرض ويستعدون له من شهر شعبان، لما له من ثواب عظيم. رمضان 2024.. طرح أغنية "اتنين بمقام ملايين" من "مسار إجباري" بايدن: التوصل لهدنة في غزة قبل رمضان أمر صعب صيام شهر رمضان ويعد صيام شهر رمضان الكريم ركنا من أركان الإسلام الخمسة، ففي هذا الشهر نفحات غير موجودة في غيره من الشهور، وأداء العبادات فيه سواء من الصيام والقيام وقراءة القرآن له فضل وثواب كبير عند الله عز وجل.والصيام هو الامتناع عن الطعام والشراب والإمساك بنية عن مفسدات الصوم وعن جميع المفطرات من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، أو القيام بأي عادة سلبية من مفسدات الصيام.ولكن هناك بعض...
فترة الصوم في الفيوم خلال شهر رمضان 2024: مواقيت الإفطار ومدة الصيام.. إمساكية رمضان محافظه الفيوموموعد الإفطار وعدد ساعات الصوم منع الموضوعات التي ينشغل بها اغلب الافراد مع اقتراب الشهر المبارك حيث يختلف توقيت الإمساك كل يوم تبعًا لتغيرات موقع الشمس والوقت المحدد للصوم يحتسب ذلك وفقًا لأحكام الشريعة الإسلامية والعادات المتبعة في الدين الإمساك يكون عند طلوع الفجر الذي يمثل اشارة ببدء ببدء الصيام، ويختتم بمغيب الشمس الذي يعلن نهاية يوم الصوم يعد جدول الإمساك لشهر رمضان دليل مهم للمسلمين بهدف تحديد مواقيت الصلوات ومعرفة وقت بدء الصوم وانتهائه، الأمر الذي يسهم في تنظيم أوقات العبادات والألتزام بواجب الصوم طوال هذا الشهر المبارك.إمساكية رمضان محافظه الفيومفترة الصوم في الفيوم خلال شهر رمضان 2024: مواقيت الإفطار ومدة الصياماطلع على دليل...
أكد الدكتور بهاء شرف الدين مسئول الأمراض غير السارية بمديرية الصحة بالبحيرة، إنه يجب تنظيم العلاج لمرضى السكر خلال شهر رمضان المبارك، ولا بد من زيارة مريض السكر للطبيب قبل بداية الشهر الفضيل، مع وضع ضوابط مشددة على توافر وصفات طبية وصحية لمرضى السكر حتى يتسنى لمريض السكر الصيام الآمن دون تعرض صحته للخطر، وكذا قياس مدى تأثير الصيام على المرأة الحامل وضرورة تناول المرأة الحامل على كميات وفيرة من الطعام والماء والسوائل حتى لا يؤثر الصيام على صحتها وصحة جنينها.وأضاف "شرف الدين" أنه يجب تحديد الضوابط العلمية التي عند حدوثها لمريض السكر الإفطار مباشرة وكذلك معدلات ونسب قياسات السكر المثلى أثناء الصيام وبعد تناول وجبة الإفطار وبعد تناول وجبة السحور، وكذا قياس مدى تأثير الصيام على صحة مرضى السكر،...
يعاني البعض من قلة التركيز والدوخة والهبوط أثناء الصيام، ونستعرض لكم في التقرير التالي نصائح للتخلص من تلك الأمور.نصائح للتخلص من عدم التركيز أثناء الصيامكشف الدكتور أمجد يوسف استشاري السمنة والنحافة في كلية طب الزقازيق، أن نسبة كبيرة من الصائمين خلال شهر مضان يعانون من الإصابة بعدم التركيز وقلة النشاط، والسبب في هذا الأمر عدم تناول لكوب الشاي بالحليب أو القهوة الخاص كالمعتاد في الصباح، وأيضًا نقص نسبة السوائل والطعام في الجسم، وأثناء الصيام تنخفض نسبة السكر في الدم، مما يزيد من الشعور بالدوخة والهبوط، ويؤثر السهر وقلة النوم، وعدم تناول وجبة السحور، ونقص السوائل في الجسد، مما يزيد من عدم القدرة على التركيز.وقدم الدكتور أمجد بعض النصائح، للتخفيف من قلة التركيز في وقت الصيام، ومن الشعور بالتوتر، ومنها:- تناول...
تأتي شهر رمضان بفرصة رائعة لتحسين عادات الأكل والتغذية، ومن بين الأطعمة الطبيعية التي تتمتع بفوائد هائلة في هذا الشهر المبارك هو التمر. إنه ليس مجرد فاكهة لذيذة ولكنها أيضًا تحمل العديد من الخصائص الغذائية والصحية التي تعود بالفائدة على الجسم خلال ساعات الصيام.فوائد التمر في شهر رمضان: الغذاء الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة.. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية تناول التمر خلال شهر رمضان. 1. مصدر فوري للطاقة:عند الإفطار، يحتاج الجسم إلى مصدر سريع للطاقة لتعويض الفترة الطويلة من الصيام. التمر يحتوي على سكريات طبيعية (فركتوز وغلوكوز)، مما يجعله مصدرًا فوريًا للطاقة يساعد في رفع مستويات السكر في الدم بسرعة.2. تعزيز الهضم:التمر غني بالألياف الغذائية، وهي جزء أساسي لتعزيز عملية الهضم والتخلص من الامتصاص الفعال للمواد الغذائية. يساعد...
النوم فترة طويلة أثناء ساعات الصيام هي عادة يقوم بها بعض الصائمين خلال شهر رمضان، وقد تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي تساؤلات حول صحة الصيام من عدمه إذا اضطر الإنسان إلى النوم خلال ساعات النهار، وهو ما أجاب عنه الداعية الإسلامي مصطفى حسني في فيديو نشره على موقع «إنستجرام» لتبادل الصور والفيديوهات. هل النوم خلال ساعات النهار يُبطل الصيام؟ النوم خلال ساعات النهار لا يُبطل الصيام ولا يتطلب من الإنسان قضائه بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، وفقًا للداعية مصطفى حسني، إذ يُعتبر الصيام صحيحا تمامًا خاصة إذا كان المسلم مضطرًا لذلك بسبب طبيعة عمله التي تتطلب منه السهر طوال الليل والنوم في النهار. وفي حال كان النوم خلال ساعات الصيام دون داع، فقد يُفسد ذلك على الإنسان العيش...
حذر مختصون من خطورة الدهون والمقليات والمعلبات والحلويات خلال شهر رمضان المبارك على صحة الإنسان، خاصة لمن يريدوا اتباع حمية غذائية لخفض الوزن وعلاج السمنة، إضافة للوقاية من الكوليسترول الضار، وتجنب آلام الجهاز الهضمي، فيما وأكد باحثون أن الصيام لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 16 ساعة يومياً يساعد الجسم في تحويل الدهون إلى طاقة، وإطلاق الكيتونات في مجرى الدم وبالتالي يتم فقدان الوزن.جاء ذلك على هامش ندوة الصيام ودوره في علاج السمنة، بمناسبة اليوم العالمي للسمنة 4 مارس، تحت رعاية الأميرة الجوهرة بنت سعود بن عبد الله آل سعود المدير التنفيذي لمركز الملك سلمان الاجتماعي، وأقيمت بمركز واحة التغذية بالتعاون مع مركز الملك سلمان الاجتماعي.في هذا الإطار قال د. رشود بن عبد الله الشقراوي أستاذ الغذاء والتغذية بجامعة...
كشف الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ أمراض الباطنة والسكر، عن نصائح مهمة لمرضى السكر خلال صيام رمضان. وأكد في حواره مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج "نظرة" على قناة صدى البلد، أن الصيام تقوى وشفاء من الأمراض، مشيرا إلى أن مرض السكر مرض خبيث ليس له أعراض، موضحًا أن السكر يسبب السكتة الدماغية وتجلط الشرايين والفشل الكلوي. هل يؤثر الخبز الأبيض على مرضى السكري؟ لأول مرة في مصر والشرق الأوسط.."سبيشيال ميد ايه أي" تتوصل لتقنية علاجية جديدة للقدم السكري وأشار إلى أن مريض السكر الذي يتلقى الأنسولين لا يجوز له الصيام، فالصيام لمريض السكر الذي يتلقى الأنسولين بمثابة دفع النفس إلى الموت، ذاكرا أن هناك حوالي 70-80 نوعًا مختلفًا من أدوية السكري: جميع أدوية السكري فعالة، ولا يوجد دليل...
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المعظم، فهناك استعدادات خاصة استقبال هذا الشهر الكريم من قبل الأسر المصرية، وأبرزها توفير ميزانية خاصة لشراء السلع والاحتياجات اللازمة والتى لا تستغنى عنها كل أسرة فى ربوع مصر المحروسة، الكثيرون يقبلون هذه الأيام على شراء الفوانيس لأطفالهم، الذين يشاركون أسرهم فرحة صيام شهر رمضان.كلما تجولت فى شوارع «المحروسة» تجد بائعين يفترشون الأرصفة لبيع زينة رمضان أؤ السلع الغذائية من الفول والبقوليات والياميش والمكسرات وغيرها.أغلب الميادين والساحات الكبرى امتلأت بالباعة الجائلين داخل أسواق السيدة زينب والحسين وسوف الساحل وباب البحر وميدان رمسيس ازدحامًا شديدًا رغم الظروف الاقتصادية الصعبة، إلا أن هذا لم يقتل فرحة المصريين باستقبال شهر الصيام، ولم تختف العادات والتقاليد التى يحرص عليها أغلب المواطنين الذين يحاولون ملء قلوبهم بروحانيات الشهر الكريم...
رمضان 2024: أفضل الأعمال المستحبة في هذا الشهر الفضيل.. شهر رمضان يعتبر من أفضل الشهور التي تأتي خلال العام إن لم يكن الأفضل، حيث أن شهر رمضان من الشهور الحرم والتي ذكرها الله تعالي في كتابة الكريم”شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ …﴾” ولهذا يترقب جميع المسلمين من كل مكان في العالم هذا الشهر الكريم، كما أن شهر رمضان هو الشهر التاسع من التقويم الهجري، وهو شهر الصيام والعبادة عن المسلمين.شهر رمضان هو الشهر التاسع من التقويم الهجري، وهو شهر الصيام والعبادة عند المسلمين. يُعد رمضان شهرًا مباركًا يُضاعف الله فيه الأجر والثواب، ويُقبل فيه الدعاء.فضل شهر رمضانرمضان 2024: أفضل الأعمال المستحبة في هذا الشهر الفضيلالصيام: يُعد الصيام...
فهم شامل لشهر رمضان الكريم وأفضل الأعمال للقيام بها خلال هذا الشهر المبارك.. شهر رمضان يعتبر من أفضل الشهور التي تأتي خلال العام إن لم يكن الأفضل، حيث أن شهر رمضان من الشهور الحرم والتي ذكرها الله تعالي في كتابة الكريم”شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ …﴾” ولهذا يترقب جميع المسلمين من كل مكان في العالم هذا الشهر الكريم، كما أن شهر رمضان هو الشهر التاسع من التقويم الهجري، وهو شهر الصيام والعبادة عن المسلمين.فضل شهر رمضانفهم شامل لشهر رمضان الكريم وأفضل الأعمال للقيام بها خلال هذا الشهر المباركالصيام: يُعد الصيام من أهم الفرائض في الإسلام، وهو الامتناع عن الأكل والشرب والجماع من الفجر إلى المغرب.قيام الليل: يُعد قيام...
"اعرف الآن".. فضائل شهر رمضان وأبرز الأعمال الصالحة التي يمكن أداؤها في هذا الشهر المبارك.. شهر رمضان يعتبر من أفضل الشهور التي تأتي خلال العام إن لم يكن الأفضل، حيث أن شهر رمضان من الشهور الحرم والتي ذكرها الله تعالي في كتابة الكريم”شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ …﴾” ولهذا يترقب جميع المسلمين من كل مكان في العالم هذا الشهر الكريم، كما أن شهر رمضان هو الشهر التاسع من التقويم الهجري، وهو شهر الصيام والعبادة عن المسلمين.فضل شهر رمضان"اعرف الآن".. فضائل شهر رمضان وأبرز الأعمال الصالحة التي يمكن أداؤها في هذا الشهر المباركالصيام: يُعد الصيام من أهم الفرائض في الإسلام، وهو الامتناع عن الأكل والشرب والجماع من الفجر...
نحو 4 أيام تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم، وعلى الرغم من فوائد الصيام المتعددة للجسم إلا أنه قد يؤثر بالسلب على مرضى السكري كونهم يعانون من اضطرابات في مستويات السكر بالدم بين انخفاض وارتفاع، لذا هناك عديد من النصائح التي يجب على تلك الفئة اتباعها خلال الشهر الفضيل كي تتجنب الإصابة بالمضاعفات الصحية. مديرية الصحة بالشرقية، أوضحت أنّ المواعيد الموصى بها لفحص مستويات السكر في رمصان هي «قبل السحور وفي الصباح ومنتصف اليوم وقبل العصر وقبل الإفطار وساعتين بعد الإفطار»، مشيرة إلى أنه إذا شعر المريض في أي وقت بأعراض انخفاض أو ارتفاع السكر يجب عليه التوجه إلى المستشفى فورًا كي لا يصل الأمر إلى حد الدخول في غيبوبة. أعراض نقص السكر في الدم وأشارت إلى أنه يجب على مريض...
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح لمرضى السكر وأصحاب الأمراض المزمنة قبل اتخاذ قرار الصيام بضرورة التواصل مع الطبيب المشرف على الحالة أو القيام بزيارته للتشخيص الحالة ومعرفة إمكانية الصيام من عدمها. 3 إجراءات على مرضى السكر القيام بها قبل رمضان وقالت وزارة الصحة والسكان، في حال إذا كنت مريض سكر وسمح الطبيب المشرف على الحالة لك بالصيام، عليك القيام بـ3 خطوات هامة قبل الصيام لا يجب تجاهلها وهى على النحو التالي: - يجب أن تعرف جرعات الدواء المطلوبة. - معرفة الطعام المناسب لك في الفطار والسحور. - معرفة وقت كسر الصيام في حال حدوث أي مضاعفات صحية. الخط الساخن لوزارة الصحة خلال شهر رمضان وأكدت وزارة الصحة والسكان على ضرورة العودة إلى الطبيب المختص لمعرفة هذه الأمور لتفادي أي مضاعفات...
زيادة الوزن في رمضان.. والسمنة، فرغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، والانقطاع عن تناول الطعام، إلا أن الكثير يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.من جانبها، كشفت وزارة الصحة والسكان، عن بعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد في رمضان، من خلال:الالتزام بالنصائح التالية1- شرب السوائل قبل تناول الطعام «يفضل الماء».2- تناول الشوربة «مثل شوربة الطماطم الباردة».3- تناول الخضروات «حاول تناول حصتين من الخضار».4- تناول الكربوهيدرات المفيدة للصحة «الكربوهيدرات المعقدة كالأرز البني، وخبز الحبوب الكاملة».5- تناول البروتين الصحي «الخالي من الدهون».6- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.نصائح في رمضانالابتعاد عن الأخطاء التالية1- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.2- الشوربة التي تحتوى على القشدة.3- تناول الطعام بسرعة.4- تناول الطعام المقلي.5- استهلاك كمية كبيرة من الملح.الأمراض التي تسببها السمنة- السرطان.- السكتة...
حكم استخدام اللبوس أثناء الصيام.. يحتاج بعض المرضى إلى التداوي بـ «اللبوس الشرجي»، خلال شهر رمضان، فهل استعماله أثناء الصيام يؤثر في صحة الصوم؟وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فتاوى رمضان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.وفي هذا السياق، أوضحت دار الإفتاء، أنه من المقرر طبيًّا، أن ما يتم إدخاله مِن فتحة الشرج -سائلًا كان أو صلبًا- لا يمكن بحالٍ أن يصل بعينه إلى «المعدة»، نظرًا لحركة الأمعاء الغليظة، حيث تقوم بطبيعتها بدفع محتوياتها مِن الفضلات باتجاه المخرج السفلي «فتحة الشرج»، إضافة إلى وجود فوهة «الصمام اللفائفي الأعوري»، الذي يمنع نفاذ ما بـ«الأمعاء الغليظة» (القولون) إلى «الأمعاء الدقيقة» التي تسبق المعدة بصورة تصاعدية، ومن ثَمَّ فإن ما لا ينفذ إليها...
مع أقتراب بدء شهر رمضان المبارك، ارتفعت معدلات البحث عبر محركات جوجل عن أفضل المشروبات التى تساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجة رطوبته لأطول وقت ممكن مما يسهل قضاء فترة الصيام، وكذلك المشروبات التى تساعد أصحاب الأمراض المزمنة على احتفاظ أجسامهم بكميات المياه أثناء فترة الصيام.ويقدم «الأسبوع»، لرواده ومتصفحيه خلال التقرير التالي أفضل المشروبات لأصحاب الأمراض المزمنة خلال شهر رمضان المبارك.عصير القصبيعتبر عصير القصب واحد من أكثر أنواع العصائر المفضلة لدى كثير من الناس، إضافة إلى أنه يمثل مصدرًا طبيعيًا لـ السكروز الذي يعد مصدرًا للطاقة، ويوفر أيضًا الكربوهيدرات والبروتينات والمعادن التي تساعد الجسم على التعامل مع الجفاف طوال اليوم.كذلك يحتوى عصير القصب على كمية من البوتاسيوم التي تعمل على تخفيف الضغط والإجهاد عن الأوعية الدموية والشرايين وهو مفيد جدًا لمرضى...
مع اقتراب شهر رمضان، والذي يحتاج خلاله الجسم إلى الترطيب بشكل مستمر مع ساعات الصوم الطويلة، يهتم الكثيرون بمعرفة المشروبات الصحية في رمضان، لتناولها سواء خلال وجبة الفطار أو السحور. موقع «NDTV Food» الهندي، كشف عن قائمة تضم العديد من المشروبات الصحية المناسبة لشهر رمضان، والتي تحافظ بشكل كبير على ترطيب الجسم، وتمنع أي مشكلات خلال فترة الصيام. 5 مشروبات صحية في رمضان.. تعزز القدرة على تحمل الصيام ويستعرض «الوطن» أفضل المشروبات الصحية التي يمكن تناولها في رمضان، في السطور التالية: عصير جوز الهند يحتوي على 94 بالمائة من الماء وكمية جيدة من الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم التي تساعد على إبقاء الجسم نشيطا. تمر وحليب وفقًا للخبراء، يمنح هذا المزيج طاقة فورية ويساعد أيضًا على تعزيز القدرة على تحمل الصيام،...
يرصد صدى البلد عدة طرق فعالة للحفاظ على نضارة الوجه خلال شهر رمضان وأثناء الصيام. شرب كمية كافية من الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء خلال السحور والإفطار وأثناء الليل. يساعد الحفاظ على جسمك مرطبًا في الحفاظ على بشرتك منتعشة ومشرقة.التغذية السليمة: احرصي على تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية خلال وجبتي السحور والإفطار. تناول الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الصحية والأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. هذا سيساعد في إبقاء بشرتك صحية ومشرقة.الاعتناء بالتنظيف اليومي: قمي بتنظيف وجهك بلطف مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة قبل النوم. استخدمي منتجات مناسبة لنوع بشرتك وتجنب استخدام المنظفات القاسية التي قد تجفف البشرة.استخدام مرطب: بعد تنظيف الوجه، استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك. يساعد استخدام المرطب في ترطيب البشرة ومنع جفافها وتشققها.تجنب المكياج الثقيل:...
أكد “نواف الصنيعي” الأخصائي نفسي والاستشاري التربوي، أن شهر رمضان المبارك هو فرصة لتدريب الأطفال على الصيام. وأضاف خلال حديثه في برنامج “صباح السعودية”، أن العمر الأنسب لتدريب الأطفال على الصيام من سن السابعة، وحتى سن الثانية عشرة.أخبار قد تهمك والدتي لم تصم رمضان الماضي وأريد أن أطعم عنها.. فما المقدار الواجب في ذلك؟.. الشيخ “عبدالله المنيع” يوضح 22 أغسطس 2023 - 2:30 مساءً توفيت عمتي وعليها صيام شهرين هل يجوز توزيع الصيام على ابنتيها؟.. الشيخ “عبدالله المنيع” يوضح 15 أغسطس 2023 - 2:34 مساءً وأوضح أنه يتعين على الآباء والأمهات تدريب الأبناء على الصوم، من خلال تحفيزهم بجوائز معنوية ومادية، مشيرا إلى أنه ليس شرطا أن يتم الطفل صيام اليوم بأكمله وإنما من الممكن أن يصوم ساعتين أوثلاث حسب استطاعته. وذكر أن...
تناول المكسرات في شهر رمضان: فوائد صحية تعزز صحتك خلال الصيام، تعتبر المكسرات من الوجبات الخفيفة والمفيدة التي يمكن للمسلمين تضمينها في وجباتهم خلال شهر رمضان الكريم. إذ توفر هذه الوجبات الغذائية الشهية العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد على تعزيز الصحة والعافية خلال فترة الصيام. إليكم بعض الفوائد التي يمكن الاستفادة منها:تناول المكسرات في شهر رمضان: فوائد صحية تعزز صحتك خلال الصيام1. مصدر ممتاز للطاقة:تحتوي المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني على كميات كبيرة من البروتينات والدهون الصحية والألياف، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للطاقة المستدامة خلال ساعات الصيام. تناول المكسرات يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع والنشاط طوال النهار. 2. غنية بالمغذيات الأساسية:تحتوي المكسرات على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة، مثل فيتامين E والمغنيسيوم والزنك...
فيديو.. اشتباكات ومواجهات عنيفة بين عائلات أسرى إسرائيليين ورجال الأمن