اشربها في السحور .. 5 مشروبات تقضي على صداع الصيام نهائيا
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من صداع الصيام خلال الساعات الأولى من نهار رمضان، وذلك بسبب تغيير بعض العادات في الروتين اليومي مثل عدم شرب الكافيين المعتاد عليها كل يوم.
قد يكون الصداع أثناء الصيام مرتبطًا بنقص السكر في الدم أو الجفاف وانسحاب الكافيين، إذا كنت تشرب الكافيين بانتظام خلال أيام عدم الصيام، فقد يكون من المفيد الحد من استخدام الكافيين في الأسابيع التي تسبق بدء الصيام، تأكد أيضًا من حصولك على رطوبة جيدة قبل البدء بفترة الامتناع عن الماء والسوائل الأخرى.
ويبحث بعض الأشخاص وخاصة الرجال على طرق للتخلص من صداع الصيام دون تكاليف وفي اسرع وقت.
كشفت الدكتور رنا عامر استشاري التغذية، عن 5 مشروبات تساعدك في التخلص من الصداع نهائيا.
واوضحت استشاري التغذية المشروبات في فيديو عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي للصور والفيديوهات انستجرام وهي كالاتي
1- كوب ماء مع بذور الشيا.
2- الشاي الأخضر.
3- اللبن.
4-الماء.
5- النعناع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع صداع الصيام بذور الشيا الكافيين أدوية الصداع
إقرأ أيضاً:
وزيرة السياحة تعفي مندوبا إقليميا ظهر في فيديو وبحوزته مشروبات كحولية بأكادير
تسبب مواطنون في فضح المندوب الإقليمي لوزارة السياحة في طاطا، بعد التقاط مقطع فيديو له يقود سيارة المصلحة بأكادير ليلة السبت، وهو في حالة سكر طافح، وبحوزته قنينات خمر ملقاة بداخل السيارة.
المقطع المتداول بحدة على منصة « فايسبوك »، منذ صباح الأحد خلف ضجة واسعة بعد تعمد شابين ملاحقة المسؤول الذي يقود سيارة الدولة وهو في حالة سكر طافح، كرد فعل على تسببه في عرقلة السير لهما، وشتمهما بالشارع العام بعد مطالبتهما له بالتخلي عن سيارة الدولة ليلة السبت خارج أوقات العمل.
وعلم لدى مصدر مسؤول، بأن فاطمة الزهراء عمور وزيرة السياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني، قد أقدمت زوال الإثنين على إعفاء المندوب الإقليمي للسياحة بطاطا، وعينت مكانه، بالنيابة، المندوب الجهوي للسياحة بأكادير .
يأتي هذا القرار حسب المصدر نفسه، على خلفية تسجيل شكايات تدبيرية ضد المسؤول المذكور، إضافة إلى غياباته المتكررة عن مقر عمله، وظهوره أخيرا في هذا الفيديو الفضيحة.
كلمات دلالية اكادير السياحة المغرب تدبير طاطا فنادق مندوب السياحة
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية