3 نصائح من وزارة الصحة لمرضى السكر في شهر رمضان
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح لمرضى السكر وأصحاب الأمراض المزمنة قبل اتخاذ قرار الصيام بضرورة التواصل مع الطبيب المشرف على الحالة أو القيام بزيارته للتشخيص الحالة ومعرفة إمكانية الصيام من عدمها.
3 إجراءات على مرضى السكر القيام بها قبل رمضانوقالت وزارة الصحة والسكان، في حال إذا كنت مريض سكر وسمح الطبيب المشرف على الحالة لك بالصيام، عليك القيام بـ3 خطوات هامة قبل الصيام لا يجب تجاهلها وهى على النحو التالي:
- يجب أن تعرف جرعات الدواء المطلوبة.
- معرفة الطعام المناسب لك في الفطار والسحور.
- معرفة وقت كسر الصيام في حال حدوث أي مضاعفات صحية.
الخط الساخن لوزارة الصحة خلال شهر رمضانوأكدت وزارة الصحة والسكان على ضرورة العودة إلى الطبيب المختص لمعرفة هذه الأمور لتفادي أي مضاعفات صحية يمكن أن تحدث لك، لافتة إلى أهمية تغير مواعيد الأدوية بواسطة الطبيب أيضا وعدم القيام بأى إجراء بدون الرجوع إلى الطبيب.
وطالبت وزارة الصحة والسكان، المواطنين بضرورة التواصل مع الوزارة من خلال الخط الساخن للوزارة 105 للرد على كافة التساؤلات والاستسفاسرات المختلفة والرد عليهم بشكل مباشر خلال شهر رمضان والعمل على تقديم الرعاية الطبية على أكمل وجه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة الصحة وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
كيف تحافظ على رائحة فم منعشة أثناء الصيام؟ نصائح فعالة لشهر رمضان
يمانيون../
يواجه الكثيرون مشكلة رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، والتي قد تعود لأسباب مختلفة مثل جفاف الفم، تراكم بقايا الطعام، أو حتى التغيرات الأيضية في الجسم. ومع ذلك، يمكن الحفاظ على رائحة فم منعشة باتباع بعض الخطوات البسيطة.
أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
???? جفاف الفم: انخفاض إنتاج اللعاب خلال ساعات الصيام يسمح بتكاثر البكتيريا المسببة للرائحة.
???? تراكم بقايا الطعام: عدم تنظيف الأسنان واللسان جيدًا يؤدي إلى تحلل الطعام داخل الفم.
???? تناول أطعمة ذات رائحة قوية: مثل الثوم والبصل التي تبقى آثارها لساعات.
???? حرق الدهون: عند اعتماد الجسم على الدهون كمصدر للطاقة، ينتج مركبات الكيتونات التي قد تسبب رائحة غير محببة.
???? مشكلات صحية: مثل أمراض اللثة، والتهابات الفم، واضطرابات الجهاز الهضمي.
نصائح للحفاظ على رائحة فم منعشة في رمضان
✅ شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لترطيب الفم وتحفيز إنتاج اللعاب.
✅ تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بالفرشاة والمعجون، مع التأكد من تنظيف اللسان.
✅ استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
✅ المضمضة بغسول فم خالٍ من الكحول للقضاء على البكتيريا.
✅ استخدام المسواك، فهو مفيد للصائم ويساعد في تطهير الفم.
✅ تجنّب الأطعمة ذات الرائحة القوية، أو تنظيف الأسنان بعد تناولها مباشرة.
✅ تناول الفواكه الغنية بفيتامين C والخضروات الغنية بالألياف، والحد من استهلاك الحلويات.
✅ الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، لدعم صحة الفم والأمعاء.
✅ إجراء فحوصات دورية للأسنان لضمان عدم تراكم الجير والمشكلات الصحية.
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة رغم اتباع هذه النصائح، فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان لتحديد السبب وتقديم الحل المناسب. صيامًا مقبولًا ورائحة فم منعشة طوال الشهر الفضيل! ????✨
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة