2025-03-04@14:47:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 464
«خلال الصیام»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في التركيز خلال العمل لفترات طويلة في شهر رمضان المبارك، سواء كان بسبب النوم المتقطع أو نقص الطعام والماء، فيواجه العديد من الأشخاص عدم التركيز في الصيام مع العمل.قبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟إليك أفضل الطرق للبقاء مركزًا في العمل خلال شهر رمضان:1. فترات راحة منتظمةضبط المنبه لمدة 30 دقيقة وعندما يتوقف، أتوقف.عدم اتخاذ فترات من الراحة يشعرك بصعوبة في مواصلة التركيز، ليس هذا فحسب، فعندما لا آخذ فترات راحة منتظمة، أشعر بالتعب أكثر في نهاية اليوم.أخذ فترات راحة منتظمة يسمح لي بالعمل بشكل أكثر فعالية على كل مهمة، ولكن أيضًا العمل بشكل فعال طوال اليوم.2. تمارين التنفسيمكن أن يساعدك التنفس على التحول إلى الوضع الصحيح.سواء كنت تريد...
يحتفل التونسيون كل عام بقدوم شهر رمضان الكريم، ويتنشرون في كافة أنحاء البلاد لأداء صلوات التراويح وقيام الليل، ويصوم المسلمون من آذان الفجر حتى غروب الشمس، ولكن، ما هو عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في تونس؟ وفقًا للحسابات الفلكية نقلًا عن مركز الفلك الدولي، من المتوقع أن تحتفل تونس بقدوم شهر رمضان في الأول من شهر مارس المقبل، بعد تحري هلال رمضان يوم 28 فبراير الجاري، وستكون رؤية الهلال واضحة بالتلسكوب. وعدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في تونس وعدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في تونس، ستكون حوالي 13 ساعة، إذ سيكون آذان الفجر عند الساعة الخامسة و15 دقيقة صباحًا، بينما آذان المغرب سيكون الساعة السادسة و16 دقيقة مساءً (وهو موعد الإفطار). وبحسب الحسابات الفلكية، يُتوقع أن يكون شهر...
مع اقتراب شهر رمضان، هناك العديد من الأمور التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وضمان التمتع بصحة جيدة خلال الشهر، وذلك وفقًا لما أشارت إليه إخصائية التغذية العلاجية بيان حيدر خلال حديثها لـ«الوطن». نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في رمضان أشارت إخصائية التغذية العلاجية إلى ضرورة تقليل استهلاك السكريات، خاصة في الأيام التي تسبق رمضان، حيث يساعد ذلك في تجنب الشعور بالتعب خلال الصيام. كما أوصت بالحصول على قسط كافٍ من النوم، يتراوح بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا، للحد من الشعور بالإجهاد أثناء الصيام. كما أكدت أهمية شرب كميات كافية من الماء خلال رمضان لتعويض فقدان السوائل أثناء الصيام، والوقاية من الجفاف، بالإضافة إلى ذلك، نصحت بتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، والاعتماد...
توقع المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، أن يكون أول أيام شهر رمضان في مصر 1 مارس 2025، وسينتهي يوم 29 مارس أي سيكون 29 يومًا، وخلال هذه الأيام ستتفاوت عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مصر. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في مصر 1 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.20 ساعة 2 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.21 ساعة 3 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.23 ساعة 4 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.25 ساعة 5 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.27 ساعة 6 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.29 ساعة 7 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.30 ساعة 8 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.32 ساعة 9 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.34 ساعة 10 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.36 ساعة 11 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.38 ساعة 12 رمضان عدد ساعات الصيام سيكون 13.39 ساعة...
امساكية رمضان 2025 كندا وجميع الولايات ، إذ أن الشهر المبارك هو شهر العبادة والتقرب إلى الله، وهو فرصة للمسلمين في جميع أنحاء العالم للتأمل الروحي والتكافل الاجتماعي، في كندا، حيث يعيش المسلمون في مجتمع متعدد الثقافات، تكتسب طقوس رمضان طابعاً خاصاً يعكس التنوع الثقافي والديني. ومع اقتراب موعد الشهر الفضيل ، من المهم أن نتعرف على امساكية رمضان 2025 كندا وولايات ، تورنتو ، فكتوريا ، مونتريال ، كالجاري ، فانكوفر ، اوتاوا ، هاملتون ، بالإضافة إلى الأجواء الرمضانية التي تميز هذا البلد. امساكية رمضان 2025 كندا امساكية رمضان 2025 كندا ، وولايات تورنتو ، فكتوريا ، مونتريال ، كالجاري ، فانكوفر ، اوتاوا ، هاملتون ، هي الجدول اليومي الذي يحدد مواعيد الصلاة والإمساك والإفطار خلال شهر...
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون، حيث يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الجلايكوجين في الكبد، ثم يتحول إلى حرق الدهون بعد 12 إلى 16 ساعة، ما يجعله وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.العشر الأواخر من شعبان بدأت.. فهل يجوز صيام اليوم الخميس؟حكم استعمال السواك أو معجون الأسنان أثناء الصيام.. شوقي علام يحسم الجدلوقالت “الصيرفي”، خلال لقاء ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، إن الفترة بين الإفطار والسحور تلعب دورًا مهمًا في تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام، محذرةً من تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الحرق.وفي إطار الاستعداد لشهر رمضان، نصحت “الصيرفي” المدخنين ومحبي القهوة بالبدء في تقليل استهلاكهم تدريجيًا لتجنب الصداع الناتج عن...
مع العد التنازلي لاقتراب شهر رمضان في المملكة الأردنية الهاشمية، يتحرى الأفراد لمعرفة عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في الأردن، في ظل استعداد المواطنين والمقيمين في البلاد لصيام الشهر الكريم وقيام الليل وأداء مختلف الصلوات في أجواء إيمانية مميزة. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 بالاردن وتشير الحسابات الفلكية بعد تقدير عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في الأردن، إلى أنّ الأفراد سيصومون نحو 12 ساعة و58 دقيقة في ظل تغيرات طفيفة في الدقائق بشكل يومي، حيث يطول النهار ويقصر الليل كلما مر يوم من أيام الشهر الكريم. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 بالاردن وفيما يخص أطول أيام الصيام وأقصرها في المملكة الأردنية الهاشمية، يكون أقصر يوم صيام في الأردن هو أول يوم رمضان...
اختتمت دائرة الشؤون الإسلامية والعمل الخيري بدبي، أعمال الدورة العلمية الشرعية «فقه الصيام والزكاة»، التي أقيمت في مسجد محمد حسن الشيخ بمنطقة الطوار، محققة نجاحاً كبيراً في تعميق الفهم الشرعي للعبادات وتعزيز الوعي بأحكام الصيام والزكاة.وشهدت الدورة، التي امتدت على مدار ثلاثة أيام مشاركة نخبة من العلماء المتخصصين الذين قدموا شروحاً وافية لمفاهيم الصيام والزكاة في ضوء السنة النبوية والمصادر الفقهية المعتمدة، حيث استعرض الشيخ د. صالح عبدالكريم الحكمة من فرض هذه العبادات وأثرها في حياة المسلم، فيما قدم الشيخ د. عزيز بن فرحان شرحاً تفصيلياً للطريقة المثلى لأداء الزكاة مستنداً إلى «كتاب الزكاة من بلوغ المرام»، كما أغنى الشيخ د. عبدالله عبدالقادر الكمالي الحضور بمعرفة فقهية دقيقة لمبادئ الصيام الصحيح من خلال «شرح كتاب الصيام من أخصر المختصرات».وتأتي هذه...
قبل أيام قليلة تفصل الوطن العربي عن شهر رمضان 2025، ويستعد المسلمون في الإمارات العربية المتحدة لاستقبال الشهر الكريم بكل ترقب، كما يزداد البحث عن إمساكية رمضان 2025 في الإمارات، التي تعتبر مهمة لمعرفة أوقات الصلاة ولتنظيم الصيام والإفطار والسحور. إمساكية رمضان 2025 في الامارات في الإمارات، تختلف الإمساكيات وفقًا للتوقيت المحلي لكل مدينة، ولكن يتم تحديد موعد السحور والإفطار استنادًا إلى توقيت مدينة أبوظبي. وبحسب إمساكية رمضان 2025 في الإمارات، فإن عدد ساعات الصيام في أول أيام شهر رمضان 2025 حوالي 13 ساعة و5 دقائق. وفيما يلي إمساكية رمضان 2025 في الإمارات: أهمية إمساكية رمضان 2025 في الامارات إمساكية رمضان 2025 في الامارات ليست مجرد أداة لمعرفة وقت الإفطار فقط، بل هي دليل شامل لتنظيم اليوم كله من خلال تحديد...
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك لعام 2025، يترقب المسلمون في مختلف أنحاء العالم العربي معرفة عدد ساعات الصيام في بلدانهم، حيث تتباين عدد الساعات من دولة إلى أخرى بناءً على عدة عوامل، أبرزها الموقع الجغرافي، ونستعرض في هذا التقرير عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الإمارات لعام 2025. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في الإمارات في الإمارات، من المتوقع أن تصل ساعات الصيام خلال رمضان 2025 إلى حوالي 13 ساعة و5 دقائق، ويلاحظ أن هذه الفترة قد تختلف قليلاً بين إمارة وأخرى وفقًا للموقع الجغرافي. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في الإمارات والدول العربية يختلف عدد ساعات الصيام بين الدول العربية مع بداية شهر رمضان لعام 2025، حيث من المتوقع أن تكون ساعات الصيام...
صورة تعبيرية (مواقع) مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم، يشعر العديد من الصائمين بالقلق من الإصابة بالصداع، خاصة في الأيام الأولى من الصيام.إذ أن التغيرات المفاجئة في نمط الحياة ونقص السوائل يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالصداع والإرهاق.اقرأ أيضاً 7 خطوات بسيطة لتحضير جسمك لصيام رمضان بلياقة ونشاط 19 فبراير، 2025 بيان أممي جديد حول اتفاق السلام في اليمن 19 فبراير، 2025لكن هيئة الدواء المصرية قدمت مجموعة من النصائح القيمة التي تساعد في الوقاية من هذه المشكلة، وتضمن لك صيامًا صحيًا دون ألم. إليك أبرز هذه النصائح: الحفاظ على الترطيب: شرب السوائل بشكل مناسب:من أهم العوامل التي تساهم في الوقاية من الصداع خلال رمضان هو شرب كميات كافية من الماء.خلال ساعات الإفطار، يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من السوائل لتعويض...
مع اقتراب الشهر الكريم، يبدأ الكثيرون البحث عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان، وخصوصا في الدول التي تكون الأطول والأقصر في عدد ساعات الصيام وعلى رأسها الجزائر التي تسجل أكبر عدد ساعات صيام خلال رمضان 2025. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الجزائر تشهد الجزائر في رمضان 2025 أطول عدد ساعات صيام في العالم العربي، إذ تصل مدة الصيام إلى 16 ساعة و44 دقيقة، وفقًا للحسابات الفلكية، وفي المقابل، ستكون الصومال صاحبة أقصر عدد ساعات صيام عربي، إذ تبلغ المدة 13 ساعة فقط، وفقًا لتقرير وكالة أنباء الشرق الأوسط. وكانت وزارة الشؤون الدينية والأوقاف الجزائرية، أعلنت موعد شهر رمضان 2025 في الجزائر، لتكون ليلة الشك لتحري هلال رمضان 1446 هجري والتي تواف توافق يوم الجمعة 28 فبراير 2025،...
مع اقتراب شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى التكيف تدريجيًا مع التغيرات في نمط الأكل والشرب، لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق خلال الصيام، الاستعداد الجيد للصيام يساعد في تعزيز الطاقة وتحسين الأداء البدني والذهني، كما يقي من المشكلات الصحية مثل الصداع، الجفاف، واضطرابات الجهاز الهضمي.كيف تجعل جسمك يستعد لصيام شهر رمضان؟ في هذا الدليل، سنتناول أفضل الطرق التي يمكنك اتباعها لتجهيز جسمك لصيام شهر رمضان، بحسب ما نشرهموقع هيلثي.1. تقليل الكافيين والسكر تدريجيًاإذا كنت معتادًا على شرب القهوة أو الشاي بكميات كبيرة، فمن الأفضل تقليلها تدريجيًا قبل رمضان لتجنب الصداع والكسل في الأيام الأولى من الصيام. حاول استبدال المشروبات الغنية بالكافيين بمشروبات عشبية، وزد من شرب الماء لتعويض السوائل.أما عن السكر، فإن التوقف المفاجئ عن تناوله قد يؤدي إلى الشعور بالخمول. لذا، يمكنك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يزداد الاهتمام بتأثير الصيام على صحة الجسم وكيفية الحفاظ على التوازن الغذائي خلال هذا الشهر الفضيل، ويعتبر النظام الغذائي السليم أساسًا للصحة العامة، خاصةً في ظل التغيرات التي يفرضها الصيام على مواعيد تناول الطعام، ولضمان صحة جيدة خلال رمضان، من المهم اتباع بعض النصائح الغذائية التي تساعد في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، وتجنب النقص الذي قد يؤثر على الأداء اليومي، من خلال اختيار الأطعمة المتوازنة، شرب كميات كافية من الماء، وتجنب العادات الغذائية غير الصحية، يمكن للصائم أن يحافظ على قوته وصحته طوال الشهر الكريم.نصائح غذائية للحفاظ على صحة جيدة في رمضان1. تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية، فيجب أن تتأكد من تضمين البروتينات والخضراوات والحبوب الكاملة، والفواكه في وجبات الإفطار والسحور،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يزداد التساؤل حول تأثير الصيام على صحة الجسم، خاصة فيما يتعلق بنقص الفيتامينات والمعادن الضرورية، حيث يعتمد تأثير الصيام على التغذية المتبعة خلال الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور، إذ يمكن لنظام غذائي متوازن أن يوفر جميع العناصر الأساسية، بينما قد تؤدي بعض العادات غير الصحية إلى نقص في المغذيات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة، وفي هذا التقرير، نسلط الضوء على أسباب نقص الفيتامينات والمعادن خلال رمضان، وكيفية الوقاية منه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وفقًا لما تم نشره بموقع “Healthline”. أسباب نقص الفيتامينات والمعادن في رمضان يمكن أن يؤدي الصيام غير المتوازن إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن نتيجة: - قلة تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. - اتباع نظام...
يولد هلال شهر رمضان 1446 يوم السبت الأول من مارس 2025، حيث تختلف عدد ساعات الصيام في الدول العربية وفق توقعات الجمعيات الفلكية في الشرق الأوسط،، وستتراوح ساعات الصيام في رمضان 2025 بين 12 و14 ساعة، حسب الموقع الجغرافي لكل دولة. أول أيام شهر رمضان في مصر وبحسب إمساكية شهر رمضان الصادرة عن المعهد الفلكي المصري، فإن عدد ساعات الصيام في القاهرة تتراوح ما بين 13 و14 ساعة، وخلال أول أيام شهر رمضان 1446، ستكون مواقيت الصلاة في مصر وفقًا للإمساكية، فقد جاءت كالآتي: صلاة الفجر: 4:54 صباحًا الشروق: 6:21 صباحًا صلاة الظهر: 12:07 ظهرًا صلاة العصر: 3:25 عصرًا صلاة المغرب: 5:54 مساءً صلاة العشاء: 7:11 مساءً عدد ساعات الصيام في الدول العربية وتباين عدد ساعات الصيام في الدول العربية الذي...
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك لعام 2025، يهتم المسلمون في مختلف أنحاء العالم العربي بمعرفة عدد ساعات الصيام، والتي تختلف من مكان إلى آخر نتيجة اختلاف دوائر العرض وخطوط الطول، والعوامل الجغرافية. ونستعرض خلال التقرير التالي عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في السعودية. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في السعودية وتبلغ عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في السعودية، نحو 13 ساعة و10 دقائق، في بعض المناطق بالمملكة، وفيما يلي إمساكية رمضان 2025 في السعودية: لماذا تختلف عدد ساعات الصيام من مكان إلى آخر؟ تعتمد ساعات الصيام على مجموعة من العوامل الأساسية، منها الموقع الجغرافي الذي يعد من أهم العوامل المؤثرة في طول أو قصر ساعات الصيام فكلما اقتربت الدولة من خط الاستواء، كانت ساعات...
يشعر بعض الصائمين بتعب خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، ويعانون من أعراض صحية كالصداع والإرهاق، ويفقدون السيطرة على أعصابهم، ولذلك يرغب الكثير في معرفة كيفية التخلص من التعب في الصيام؟. كيفية التخلص من التعب في الصيام وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيفية التخلص من التعب في الصيام، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. كيف أتخلص من التعب في الصيام؟ صعوبة في الأيام الأولى من شهر رمضان كشف الدكتور عبد الرحمن المعاني، استشاري التغذية العلاجية في تصريحات صحفية سابقة أن الشعور بصعوبة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم، أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، لأن هناك أسباب لذلك، ولكن توجد وسائل بسيطة للتغلب على هذه المشكلة. وقال الدكتور عبد...
تفصلنا أيام قليلة عن بداية أول أيام شهر رمضان الكريم، شهر البركة والرحمة والمغفرة، وعند قدوم شهر رمضان المعظم، يشعر البعض بالخمول في بداية أيام الصيام، حيث يعد السبب في ذلك هو تغير نمط الحياة اليومية. ويتسبب ذلك في الشعور بالإرهاق وعدم التركيز، والدوخة والتعب والخمول، وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed". وتوفر «الأسبوع» للمتابعين والزوار كل ما يخص صيام شهر رمضان الكريم، وكيفية التغلب على الشهور بالتعب والإرهاق خلال ساعات الصيام، وذلك عن طريق خدمة يقدمها الموقع من هنـا على مدار الساعة زينة شهر رمضان وخلال السطور التالية سنتعرف على أبرز وأهم النصائح التي تقلل من حدة الخمول أول أيام الصيام، ومنها: أبرز وأهم النصائح التي تقلل من حدة الخمول أول أيام الصيام الإكثار من تناول السوائل في الفترة...
مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، يتساءل العديد من مرضى السكري عن كيفية الحفاظ على صحتهم أثناء الصيام، على الرغم من أن الصيام قد يساهم في تحسين بعض المؤشرات الصحية، إلا أنه في نفس الوقت قد يشكل تحديات خاصة للأشخاص المصابين بالسكري.احذرها.. 6 مخاطر صحية قد تسبب التنميل في الساقينبوسي تستعرض أناقتها في أحدث ظهور بهذه الإطلالة| شاهدنصائح لمرضى السكر خلال شهر رمضانأكد الخبراء و الأطباء أنه من المهم جدًا أن يتبع المرضى تعليمات ونصائح معينة للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتجنب أي مضاعفات.-استشارة الطبيب قبل رمضانقبل بداية شهر رمضان، يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب المختص لتقييم حالتهم الصحية بشكل عام، الطبيب قد يوصي بتعديل جرعات الأدوية أو الأنسولين حسب الحاجة، بالإضافة إلى تحديد إذا ما كان الصيام...
أميرة خالد أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني بمصر، أن هناك عضو في الجسم مسؤول مسؤولية كاملة أن السكر لا ينخفض خلال الصيام. وقال موافي خلال حديثه في برنامج «ربي زدني علمًا»:” الكبد يحتوي على مادة تخزن يتم فكها وقت الصيام لمد الإنسان باحتياجاته من السكر”. وأضاف:” مريض الكبد يدوخ إذا صام بدون استشارة الدكتور، ومريض التليف الكبد، يسأل الطبيب هل يصوم أو لا؟ وإذا قال له الطبيب لا يبقى لا، لأن الصيام قد يسبب غيبوبة للإنسان.”
الصيام وفقر الدم: نصائح غذائية للحفاظ على الصحة خلال رمضان
زنقة 20. الرباط أكد عدد من الوزراء، اليوم الثلاثاء بالرباط، أن الحكومة حريصة على توفير المواد الاستهلاكية “بوفرة وبأثمنة معقولة” خلال شهر رمضان المبارك لعام 1446 هـ. وأبرز هؤلاء الوزراء، في تصريحات للصحافة، عقب الاجتماع الذي عقدته اللجنة الوزارية المشتركة لليقظة وتتبع تموين الأسواق والأسعار استعدادا لشهر رمضان المبارك، أنه تم اتخاذ عدة إجراءات من أجل مراقبة الأسعار وضمان التزويد بالمواد الاستهلاكية التي يقبل عليها المغاربة خلال هذا الشهر الفضيل. وفي هذا الصدد، أبرز وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، أن الحكومة حريصة على التعبئة الشاملة لكي تتوفر للمغاربة جميع المواد الأساسية التي يحتاجونها خلال شهر رمضان الكريم وبأثمنة مناسبة. وأوضح السيد مزور أن المواد التي يتم الإقبال على استهلاكها خلال شهر رمضان موجودة وبوفرة، مشيرا إلى أنه لن يكون هناك...
ورد سؤال إلى دار الإفتاء المصرية يقول: “ما حكم صيام التطوع في شهري رجب وشعبان دون غيرهما؟ لقد اعتدنا على صيام بعض الأيام في هذين الشهرين لفترة طويلة”. وتابع السائل: “لكن الإمام أفتى بعدم جواز ذلك، بحجة أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم لم يصم هذين الشهرين بشكل خاص، وبالتالي فهي ليست سنة، وقال إن من لم يصم تطوعًا في باقي أيام السنة لا يجوز له صيام رجب وشعبان”.أجاب الدكتور نصر فريد واصل في فتواه رقم 3116 أن التطوع بالصيام جائز في جميع أيام السنة، باستثناء الأيام التي يُنهى عن صيامها مثل عيد الفطر وعيد الأضحى. ومن ثم، فإن صيام التطوع في شهري رجب وشعبان فقط دون أن يكون قد صام في أوقات أخرى خلال السنة أمر جائز شرعًا ولا...
شهر رمضان 2025.. تفصلنا أيام قليلة، ويأتي شهر رمضان المبارك 1446هـ، ولذلك يزداد معدل البحث من قبل المسلمين عن موعد بدء شهر رمضان 2025 وأفضل الأعمال والعبادات. شهر رمضان 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص شهر رمضان 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. موعد شهر رمضان 2025 موعد بدء شهر رمضان 2025 فلكياً أوضحت الحسابات الفلكية بالمعهد القومي للبحوث أن من المتوقع أن يكون أول أيام شهر رمضان 2025، يوم السبت 1 مارس 2025، يستمر لمدة 29 أو 30 يوم، وبالتالي يتبقي على شهر رمضان 2025 ما يقرب من 39 يوم. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2025 وتستطلع دار الإفتاء المصرية هلال شهر رمضان، يوم 29 شعبان 1446هـ،...
أجاب الدكتور علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء، عن سؤال حول جواز الإفطار في رمضان بسبب العمل الشاق. وقال أمين الفتوى بدار الإفتاء، خلال حوار مع الإعلامي مهند السادات، ببرنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد: "في البداية، لا يمكنني أن أقول بشكل عام إنه يجوز الإفطار بسبب العمل الشاق، لأن ذلك يعتمد على نية الصيام والقدرة على تحمله، ويجب أولاً أن نبدأ يومنا بنية الصيام، بحيث نُعقد النية في السحور ثم نتوكل على الله، وننطلق لأداء عملنا، إذا كان العمل شاقًا، مثل الوقوف أمام الفرن أو العمل تحت الشمس، فذلك لا يعني بالضرورة أنني أستطيع الإفطار، بل أواصل الصيام". وأضاف: "لكن إذا شعرت في وقت لاحق من اليوم، بسبب العمل الشاق، بالإجهاد الشديد الذي لا يمكن تحمله،...
قال الدكتور عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن الدين الإسلامي دين يسر وليس عسرًا، حيث يراعي الظروف الصحية للمسلمين ويقدم التسهيلات المناسبة لهم في حالات المرض خلال شهر رمضان.التيسيرات التي منحها الإسلام للمرضى في رمضانأكد الدكتور عمرو الورداني، خلال حلقة اليوم من برنامج "مع الناس" المذاع عبر فضائية "الناس"، أن الإسلام ليس دينًا يشق على الأفراد، بل هو دين يراعي صحة الإنسان، وخاصة في شهر رمضان. فقد منح الإسلام التسهيلات للمسلمين الذين يعانون من أمراض صحية مزمنة، مثل مرض السكري أو أي حالة صحية تتطلب تناول أدوية بانتظام أو قد تؤدي إلى مضاعفات صحية.التوجيهات الخاصة بالمرضى في رمضانوأوضح الدكتور عمرو الورداني أنه في حال كان الشخص يعاني من مرض مزمن، مثل مرض السكري أو أي حالة صحية أخرى قد...
يترقب الملايين من المسلمين حول انحاء العالم موعد انطلاق الشهر الفضيل، خلال الأسابيع القادمة، حيث تصدرت البحث على محرك البحث الشهير جوجل عن موعد بدايه شهر رمضان خلال الساعات الماضية.وبطبيعة الحال فأن أول أيام شهر رمضان المبارك، الذي ينتظره المسلمون حول العالم لما يميزه من روحانيات وطقوس دينية ينتظرها الملايين.موعد رمضان فلكيًاوطبقًا للحسابات الفلكية، فمن المتوقع أن يوافق أول أيام شهر رمضان 1446هـ -الشهر التاسع بالتقويم الهجري- بيوم السبت الموافق الأول من مارس لعام 2025م، على أن يستمر شهر رمضان لمدة 29 أو 30 يومًا.فيما يتم استطلاع الهلال في 29 شعبان 1446هـ حيث تعتمد الكثير من الدول العربية والإسلامية على الرؤية الشرعية للهلال باستخدام المراصد الفلكية من قبل دور الإفتاء بالدول العربية والإسلامية، ليتم التأكيد على موعد شهر رمضان المبارك.ومن...
صيام الأيام البيض من سنن النبي صلى الله عليه وسلم، التي يحرص على تأديتها المسلم، رغبة منه في التقرب إلى الله سبحانة وتعالى، ولكن يغفل عن أن الصيام مفيد للجسم أيضًا، وإذا تم اتباع نظام غذائي صحي فإن الصيام يحدث تأثيرات إيجابية للصحة، لذا نستعرض ماذا يحدث في جسم الإنسان في الأيام البيض؟ ماذا يحدث في جسم الإنسان في الأيام البيض؟ فوائد صحية كثيرة تحدث في جسم الإنسان في الأيام البيض، منها تعزيز الصحة العامة وجهاز المناعة، فقدان الوزن، ولكن بشرط تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة الإفطار، والحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، حسب ما أوضحه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. الصيام خلال الأيام البيض، يعمل على تحسين وظائف الخلايا المناعية وتقليل الالتهابات المزمنة، حسب «بدران»...
أوضحت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ويستليك، تشجيانغ، في الصين أن اتباع نظام الصيام المتقطع الشهير قد يزيد من فرص الإصابة بالصلع.اقترح الباحثون أن هذا من المحتمل أن يكون له علاقة بحقيقة أن النظام الغذائي يحرم الخلايا من الطاقة التي تحتاجها لتشجيع نمو الشعر الصحي.وفي حديثه عن النتائج التي أجريت على الفئران، قال كبير مؤلفي الدراسة وعالم أحياء الخلايا الجذعية بينغ تشانغ: "لا نريد تخويف الناس من ممارسة الصيام المتقطع، من المهم فقط أن ندرك أنه قد يكون له بعض الآثار غير المستحبة".وينسب المدافعون عن نظام الصيام المتقطع مجموعة من الفوائد الصحية التي تمتد إلى ما هو أبعد من فقدان الوزن، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالخرف.بالنسبة للتجربة الجديدة، تم حلاقة شعر الفئران ثم إطعامها إما كل...
أنور إبراهيم (القاهرة)رغم الأداء الباهت للنجم الفرنسي كيليان مبابي مع فريقه الجديد ريال مدريد، وصيامه عن تسجيل الأهداف منذ 19 أكتوبر الماضي، خلال الفوز على سيلتا فيجو 2-1، إلا أن نجوم الفريق المدريدي واصلوا دعمهم ومساندتهم لـ «فتى بوندي المدلل» هداف كأس العالم الأخيرة 2022.لعب مبابي مباراة أوساسونا في الجولة 13 للدوري الإسباني، كاملة ولم ينجح في تسجيل أي هدف، وإن كان حاول أكثر من مرة، وصادفه سوء حظ أحياناً، واستعجال ورعونة وتوتر وضغط في أحيان أخرى، خاصة في ظل قيام بعض جماهير«سانتياجو برنابيو» بالهتاف ضده وإطلاق صافرات الاستهجان تعبيراً عن عدم رضاها عن أدائه في الملعب. أخبار ذات صلة إصابة خطيرة في الركبة للبرازيلي ميليتاو لاعب ريال مدريد ريال مدريد يصب جام غضبه على أوساسونا...
هل تبحث عن نظام غذائي سهل وفعال لإنقاص الوزن؟ قد يكون الصيام المتقطع هو الحل الأمثل، عن طريق تحديد أوقات محددة لتناول الطعام وأخرى للصيام. الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية في المعهد القومي للتغذية، تحدث عن الصيام المتقطع، قائلا إنّه عبارة عن نظام غذائي يحدد فترات تناول الطعام والامتناع عنه، كما يحدد الكميات المناسبة: «الصيام المتقطع له العديد من الأشكال، ومنها (16 - 8)، ويعني صيام 16 ساعة وتناول 3 وجبات يوميا خلال 8 ساعات المتبقين». أنواع الصيام المتقطع خبير التغدية العلاجية، قال خلال حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر» تقديم الإعلاميين مصطفى كفافي وبسنت الحسيني عبر القناة الأولى، إنّ النوع الثاني من الصيام المتقطع يُعرف بـ«5 - 2»، أي تناول الطعام 5 أيام في الأسبوع وصيام اليومين المتبقين، مع...
قال الدكتور محمد عفيفي، أخصائي تغذية علاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الصيام المتقطع عبارة عن نظام غذائي يتم من خلاله يتم تحديد فترات تناول الطعام، وأيضا الامتناع عن الطعام، فضلا عن تحديد الكميات المناسبة والوقت المخصص لذلك، مضيفًا أن هناك العديد من الأنواع للصيام المتقطع، منهم نوع يسمى بـ«16 و8» والذي يعني صيام 16 ساعة وتناول الـ3 وجبات اليومية خلال 8 ساعات الباقيين. وأضاف «عفيفي»، خلال حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر» تقديم الإعلاميين مصطفى كفافي وبسنت الحسيني عبر القناة الأولى، أن النوع الثاني من الصيام المتقطع يُعرف بـ«5 و2»، أي تناول الطعام خلال 5 أيام بالأسبوع وصيام اليومين الباقيين مع تقليل السعرات بهما إلى 500 أو 600 سعر حراري طوال اليوم كله، ويُسمح في هذان اليومين بشرب المشروبات بدون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور محمد عفيفي، أخصائي تغذية علاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الصيام المتقطع عبارة عن نظام غذائي يتم من خلاله تحديد فترات تناول الطعام وأيضا الامتناع عن الطعام، فضلا عن تحديد الكميات المناسبة والوقت المخصص لهذا، مشيرا إلى أن هناك العديد من الأنواع للصيام المتقطع، منهم نوع يسمى بـ«16 و8» والذي يعني صيام 16 ساعة وتناول الـ3 وجبات اليومية خلال 8 ساعات الباقيين.وأضاف «عفيفي»، خلال حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر» عبر القناة الأولى، أن النوع الثاني من الصيام المتقطع يُعرف بـ«5 و2»، أي تناول الطعام خلال 5 أيام بالأسبوع وصيام اليومين الباقيين مع تقليل السعرات بهما إلى 500 أو 600 سعر حراري طوال اليوم كله، ويُسمح في هذان اليومين بشرب المشروبات بدون سكر أو...
قال الدكتور محمد عفيفي، أخصائي تغذية علاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الصيام المتقطع عبارة عن نظام غذائي يتم من خلاله تحديد فترات تناول الطعام وأيضًا الامتناع عن الطعام، فضلا عن تحديد الكميات المناسبة والوقت المخصص لهذا، مشيرا إلى أن هناك العديد من الأنواع للصيام المتقطع، منهم نوع يسمى بـ«16 و8» والذي يعني صيام 16 ساعة وتناول الـ3 وجبات اليومية خلال 8 ساعات الباقيين. ظاهرتان جويتان| الأرصاد تُعلن تفاصيل طقس اليوم.. وتُحذر من هذا الأمر فيضانات وانهيارات أرضية تهدد السكان.. أمطار غزيرة تضرب صقلية الإيطالية وأضاف «عفيفي»، خلال حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع عبر القناة الأولى، أن النوع الثاني من الصيام المتقطع يُعرف بـ«5 و2»، أي تناول الطعام خلال 5 أيام بالأسبوع وصيام اليومين الباقيين مع تقليل...
يحرص العديد من الأشخاص على الصيام لفترات متقطعة في الأسبوع، قد تكون مرتين أو أكثر، خاصة خلال يومي الإثنين والخميس، ويعتبر البعض أن ذلك سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم، وربما يجهلون الفوائد التي يجنيها الجسم من الصيام المتقطع، مثل فقدان الوزن وغيرها، والتي سنوضحها في السطور التالية. فوائد الصيام لمدة يومين في الأسبوع الصيام المتقطع ليس مجرد طريقة لفقدان الوزن، ولكنه أيضًا يمكن أن يعزز الصحة العامة بشرط تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة الإفطار في الصيام المتقطع، كما أن يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف وتعزيز الصحة العامة، وفقًا لما ذكره الدكتور «مجدي بدران»، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». يمد الصيام المتقطع الجسم بفوائد عديدة ومنها تعزيز المناعة، وذلك...
بين كل فترة وأخرى تظهر أنظمة غذائية يلجأ الكثيرون لتجربتها، أملًا في خسارة الوزن بشكل أفضل وأسرع، منهم من ينجح ويستمر، والبعض الآخر لم ينجح في إتمام المُهمة، ويعود لنقطة الصفر أو ظهور نتائج عكسية، لكن ظهر نظام جديد يطلق عليه «الصيام لفترات طويلة»، الذي يعتمد على الامتناع عن تناول أي أطعمة بين فترات طويلة خاصةً بين وجبتي العشاء والفطار، فكيف يُمكن استغلاله لخفض الوزن 10 كيلو جرام في أسرع وقت؟ حيلة في وجبة الفطار والعشاء تساعدك على خسارة الوزن الصيام لفترات طويلة، وهو نُظام يعتمد على ترك فترة طويلة عن المُعتاد بين العشاء وإفطار اليوم التالي، مع الاعتماد على تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر، لأن ذلك يٌسهم في الحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل، لأن تناول...
الروحانية في رمضان: رمضان هو شهر مميز في التقويم الإسلامي، يُعدّ فرصة ذهبية للتقرب إلى الله وتعميق الروحانية. يمتاز هذا الشهر بأجوائه الروحية الخاصة التي تتيح للمسلمين إعادة تقييم علاقتهم بالإيمان وتعزيز ارتباطهم بالله. من خلال الصيام، الصلاة، والذكر، يمكن للمؤمنين أن ينموا روحانياتهم ويحققوا تحولًا داخليًا عميقًا.أهمية الصيام في رمضان1. **تطهير النفس والروح:** الصيام ليس مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، بل هو تجربة روحية تهدف إلى تطهير النفس والروح.الروحانيةبشهر رمضان 2025: كيف يمكننا تعميق الإيمان خلال الشهر من خلال الصوم، يتعلم المسلمون التحكم في شهواتهم وتعزيز قدرتهم على الصبر، مما يساعد في تهذيب الأخلاق وتعزيز الوعي الروحي.2. **تقوية الصلة بالله:** يُعتبر الصيام وسيلة للتقرب إلى الله وطلب مغفرته. الصيام يُذكِّر المؤمنين بنعم الله عليهم ويشجعهم على تقديم الشكر والامتنان. كما يُعد فرصة لتعميق...
المناطق-متابعاتتزايد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالصيام المتقطع كوسيلة فعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.واحدة من التجارب البارزة هي الصيام الليلي، الذي يتضمن الانقطاع عن تناول الطعام خلال الليل والاكتفاء بالماء والسوائل غير السعرات الحرارية مثل الشاي والقهوة، مع تناول الطعام فقط خلال ساعات النهار.أخبار قد تهمك سان جيرمان يواجه خطر الإبعاد من دوري أبطال أوروبا 20 أغسطس 2024 - 8:48 مساءً “التجارة” تستدعي لعبة تُسبب حساسية الجلد 20 أغسطس 2024 - 8:45 مساءًتجربة ملهمة:أشارت تجربة ديزيريه فالديز، معلمة الرياضيات التي شهدت زيادة في وزنها وارتفاع ضغط دمها، إلى نتائج إيجابية بعد اعتمادها نظام الصيام الليلي لمدة 16 ساعة، حيث تأكل لمدة ثماني ساعات في النهار. نصحتها الدكتورة ماريا ديلغادو، أخصائية ارتفاع ضغط الدم من مركز ارتفاع ضغط الدم الشامل بجامعة...
شهدت السنوات الأخيرة تزايدًا في الاهتمام بالصيام المتقطع بأشكاله المختلفة كوسيلة لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة، إلى جانب فوائد أخرى.يشير موقع “إيه بي سي” إلى تجربة الصيام الليلي، التي تعتمد على الامتناع عن تناول الطعام ليلاً والاكتفاء بالماء والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية مثل الشاي والقهوة، مع تناول الطعام خلال ساعات النهار.ويستعرض التقرير تجربة ديزيريه فالديز، معلمة الرياضيات، التي كانت تعاني من زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم قبل أن تبدأ في ممارسة الصيام لمدة 16 ساعة خلال الليل وتناول الطعام في فترة 8 ساعات خلال النهار.نصحتها أخصائية ارتفاع ضغط الدم، الدكتورة ماريا ديلغادو من مركز ارتفاع ضغط الدم الشامل بجامعة ميامي، بتجربة الصيام الليلي لمساعدة جسمها على إعادة التوازن بشكل طبيعي.وأكدت الدكتورة ديلغادو أن الصيام الليلي يعزز التمثيل الغذائي، يمنع ارتفاع...
الليالي العشر من شهر ذي الحجة هي من أعظم الأيام في السنة الإسلامية، وتتميز بفضلها وأهميتها الخاصة. في هذه الأيام، يتسابق المسلمون لأداء الطاعات والأعمال الصالحة لنيل الأجر والثواب. ومن أفضل الأعمال التي يمكن القيام بها في هذه الأيام المباركة: 1. الصيام: - يعتبر الصيام في هذه الأيام من أفضل الأعمال الصالحة، ويشمل الصيام يوم عرفة لمن لم يكن حاجًا، وهو يوم التاسع من ذي الحجة. يُحث المسلمون على الصيام في هذا اليوم لغسل الذنوب والتقرب إلى الله. 2. الذكر والتكبير: - يشجع الإسلام على كثرة الذكر والتسبيح في هذه الأيام، بما في ذلك التكبير والتحميد والتهليل. من الأذكار المشهورة التي يمكن قولها: "الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد". 3. الصلاة: - يُحث المسلمون على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصادف شهر ذو الحجة هذا العام في أجواء حارة، مما يجعل الصيام تحديًا إضافيًا للكثيرين، تُعد الأيام التسعة الأولى من ذو الحجة من أهم الأيام في السنة الهجرية، حيث تُعتبر فرصة ذهبية لزيادة العبادات والتقرب إلى الله، وللتغلب على التحديات التي يفرضها الصيام في هذا الطقس الحار، نقدم لكم نصائح عملية للحفاظ على الصحة والراحة أثناء الصيام.شرب الماء بكميات كافيةيعتبر الحفاظ على ترطيب الجسم أحد أهم التحديات خلال فترة الصيام، خاصة في الأجواء الحارة. يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. وفقًا للخبراء، يجب أن يشرب الصائم ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا لتعويض فقدان السوائل خلال النهار.تجنب المشروبات التي...
قدم الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، روشتة للعودة للوزن الطبيعي بعد الزيادة التي قد تكون حدثت للبعض خلال شهر رمضان وعيد الفطر، قائلا: "متحسوش بالذنب لزيادة الوزن، وننسى اللي فات".زيادة الوزن بعد شهر رمضانوقال جمال، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم السبت، إنه يفضل إتباع نظام الصيام المتقطع بعد الخروج من شهر رمضان، خاصة وان الجسم ما زال معتادا على الصيام وتأخير وجبة الإفطار، موضحا أنه يجب تأخير وجبة الإفطار وبالتالي كمية الطعام على مدار اليوم تقل. خبير سياحي: معظم الفنادق قدمت للسياح فسيخ ورنجة في أول أيام عيد الفطر الإفتاء تكشف حكم الجمع بين نية صيام الست البيض وقضاء أيام رمضان وأوضح الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، أن زيادة الوزن خلال شهر...
مع نهاية شهر رمضان المبارك، يبدأ الكثيرون في التفكير في كيفية البقاء على ارتباطهم بالعبادة بعد انتهاء هذا الشهر المبارك، فإن رمضان يأتي بفرصة لتقوية العلاقة مع الله، إلا أن الاستمرارية في العبادة تُعدّ تحديًا صعبًا للكثيرين، ولذلك يتساءل الكثيرون عن ما بعد رمضان من العبادات والتقرب من الله عز وجل. ماذا بعد رمضان وحول تساؤل البعض عن ما بعد رمضان، قال الدكتور محمود الهواري، الأمين العام المساعد للدعوة والإعلام الديني في مجمع البحوث الإسلامية، إنّ من أدّى الصيام بأحسن طريقة وشعر بالراحة والطمأنينة، وعاش معاني الإسلام خلال وقت الصيام، فهو قادر على الاستمرار في الطاعة بعد شهر رمضان. ما ينبغي أن نفعله بعد رمضان؟ وأضاف «الهواري» خلال حلقة برنامج «مع الناس» الذي يُبث على قناة «الناس» خلال حديثه عن...
تحدث الدولي الجزائري اسماعيل بن ناصر، عن مردوده مع ناديه آسي ميلان، خلال فترة الصيام، مبرزا تأثيره الإيجابي على نتائجه البدنية. وصرح بن ناصر، خلال المؤتمر الصحفي الخاص بمواجهة نادي روما: “المدرب والطاقم التدريبي، عندما نقضي شهر رمضان، يساعدوننا كثيراً ويديرونه معنا بشكل جيد”. كما أضاف: “أثناء الصيام حصلت على نتائج بدنية ربما لم أحصل عليها من قبل، حيث منحني مستويات غير مسبوقة”. وتابع اسماعيل بن ناصر: “الآن بعد انتهاء شه الصيام، سأكون بحال أفضل، لأنه عندما يمكنك أن تشرب وتأكل يكون لديك المزيد من الطاقة”.
خصص برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد حلقة خاصة عن اللياقة البدنية مع مدرب اللياقة البدنية محمود مرسي. وأضاف محمود مرسي، أن الجسم أصبح لديه نظام معين نتيجة الصيام خلال شهر رمضان، متابعا: تناول المياه بكميات مع الوجبات الأساسية تساعد في الهضم. واسترسل: الجسم يعود إلى طبيعته تدريجيا خلال أسبوع من انتهاء الصيام، مشددا على ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه. وأوضح أن السمن البلدي أفضل بكثير من الصناعي ، بالنسبة للجسم والهضم وصحة المعدة، خاصة مع الدقيق والنشويات.
هنأ وزير الشؤون الدينية والأوقاف يوسف بلمهدي الشعب الجزائري والأمة الإسلامية بحلول عيد الفطر المبارك. وفي تصريح لوسائل الإعلام بعد إعلان نتيجة رؤية هلال شهر شوال 1445هـ / 2024م قال بلمهدي ان أغلب الدول العربية الإسلامية تتم الصيام 30 يوما. وأضاف بلمهدي لقد صمنا رمضان بحمد الله بالصحة والعافية بالإضافة إلى الرحمة والسكينة مع الطمانينة . كما شهد هذا الشهر مواقف الجزائريين بعضهم ببعض حيث وجدنا المحبة والتضامن من خلال موائد ومطاعم الرحمة. وفي ذات السياق أشار الوزير إلى تضامن الجزائريين حيث أنهم لم ينسوا إخوانهم في غزة المحتلة من خلال الهبات التضامنية. وفي الأخير دعا بلمهدي إلى ان يتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام.
هالة الخياط (أبوظبي)وزعت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، خلال شهر رمضان الفضيل، 105 آلاف وجبة «كسر الصيام» في 7 مواقع في مدينة أبوظبي وضواحيها، في خطوة تهدف إلى الحد من ظاهرة القيادة المتهورة، مع اقتراب ساعة الإفطار. وأوضح مركز هيئة الهلال الأحمر الإماراتي في أبوظبي، أن الهيئة تنفذ مبادرة «كسر الصيام»، ضمن مبادراتها الإنسانية، خلال شهر رمضان، لتحقيق مجموعة من الآثار الإيجابية، خصوصاً على الطرقات، حيث تؤدي المبادرة لمنح الأريحية لسائقي المركبات، وإبعادهم عن السرعة والعجلة في الطريق للحاق بوجبة الإفطار.ويتولى المركز توزيع وجبات كسر الصيام يومياً، خلال الشهر الفضيل، من خلال 7 مواقع للتوزيع في مدينة أبوظبي وضواحيها، بجهود 150 متطوعاً ومتطوعة يساهمون يومياً في توزيع 3500 وجبة «كسر الصيام»، على محطات البترول وتقاطعات الإشارات الضوئية. أخبار ذات صلة ...
يعتقد البعض أن اضطرابات النوم مثل عدم القدرة علي النوم أو استمرار الأرق من الآثار الجانبية الأكثر تعرضا وهي المرتبطة بالصيام وذلك لأن الصائمين يضطرون كثيرا للسهر أو الاستيقاظ بشكل متقطع في ساعات الليل من أجل الصلاة والسحور ، ووفقا لتصريحات الدكتور هانس غونتر فييس، رئيس المعهد الألماني لطب النوم (DGSM) التي أدلى بها لوسائل الإعلام الألمانية.وخلال الأسبوع الأول من الصيام يفرز الجسم كميات كبيرة من الماء والملح في البول ، وتعرف بإدرار البول الطبيعي في الصيام مما يسبب جفافا للجسم وينعكس علي الجلد أيضا ولذلك يجب شرب كميات كبيرة من الماء قبل الانقطاع عن الطعام. انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقصه أثناء فترات تقييد السعرات الحرارية أو خلال أوقات الصيام يمكن أن يؤدي إلي القلق والتركيز الضعيف .وأجريت دراسة...
يعتبر استبدال شرب المياه بالعصائر المحلاة خلال شهر رمضان من السلوكيات غير الصحية التي يغفل عنها العديد من الصائمين، وخصوصاً عند شربها بعد انقطاع لساعات طويلة عن الطعم والشراب. التغيير ــ وكالات ويعد تقديم العصائر على مائدة الإفطار في رمضان لتعويض الجسم عن الماء والفيتامينات المفقودة طوال ساعات الصيام، من العادات الغذائية الرمضانية التي لا يتخلى عنها الصائمون في شهر رمضان، إلا أن بعضهم يتبعون عادة غذائية قد تضرهم. بديل غير صحي وينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن عادة استبدال شرب المياه بالعصائر المحلاة والتي تعتبر بديلا غير صحي في رمضان، في ظل انخفاض مستوى السكر في الدم، بسبب اضرارها بصحة الجسم كما تساهم في زيادة الوزن السريعة. وتوضح أخصائية التغذية، فاطمة بن عمار، أن العصائر وخصوصاً المحلاة لا تعتبر...
كتب- محمد شاكر يرى الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن صيام التطوع صعب، مثل صيام "الإثنين والخميس"، مشيرا إلى أن صيام شهر رمضان الكريم سهل على العباد بخلاف صيام الأيام التطوع. وأضاف موافي، خلال برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد: إن الصيام في شهر رمضان هو أمر من المولى سبحانه وتعالى، ويخفف الله على عباده في هذا الشهر من خلال ملائكته بمساعدتهم أثناء فترات الصيام، قائلا:"حد من أهل الدين برضوا ممكن يرد علينا ويعرفنا". وقال أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني: إن كل صيام له فضله وأجره، مشيرا إلى أن صوم التطوع أو صوم النفل هو ما يشرع فعله من غير إلزام، أما صيام شهر رمضان فهو ركن من أركان الإسلام وأمر به...
تتألق مناطق حلايب وشلاتين جنوب البحر الأحمر في مصر بتراثها الغذائي الأصيل، حيث لا تزال تحتفظ بأطباقها التقليدية على الرغم من التحولات الاجتماعية التي شهدتها البلاد. فعلى الرغم من تأثير وسائل الإعلام، بما في ذلك الفضائيات، إلا أن أهالي هذه المناطق يحتفظون ببعض الطقوس والتقاليد الرمضانية التي تعكس هويتهم الثقافية.خلال شهر رمضان، يزداد استهواء أهالي الجنوب بتناول الأكلات التقليدية مثل لحوم الجمال والخراف، ومن بين أشهر تلك الأطباق تأتي "الغمسة"، والتي تتميز بها المناطق الساحلية، حيث تعد شربة سمك متبلة ببعض التوابل، إلى جانب تناول الأسماك والعصيدة والسلات والجابوري.العصيدة تعتبر وجبة رئيسية خلال شهر رمضان، تتكون من دقيق وماء وملح ولبن، مع إضافة العسل الأسود، وتُعتبر مفيدة للجسم خلال فترة الصيام في ظل ارتفاع درجات الحرارة. أما السلات فهي لحوم...
وجبة السحور هي أساسية للصائمين خلال شهر رمضان، وهي سنة عن الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم، لأنها تعمل على مقاومة العطش الجوع خلال ساعات الصيام الطويلة، وذلك تساعد على تسهيل العمليات الحيوية والأنشطة اليومية، ويكون من الأفضل تأخيرها لقرب أذان الفجر، وحتى تساعد على عدم الشعور بالعطش، خلال ساعات الذروة في خلال ساعات الصيام الحارة في تلك الأجواء التي تشهدها البلاد. يجب أن تحتوي وجبة السحور تحتوي على أطعمة تساعد على الشعور بالارتواء وتجنب العطش خلال نهار رمضان، لعدم دخول الشخص في حالة من التعب خلال فترة الصيام، وخلال السطور التالية نستعرض وجبة سحور تكافح الشعور بالعطش في الجو الحار، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال، للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بها، ويبقي الشخص على شعور الشبع والارتواء لأطول وقت....
لا أحد يجادل في كون ممارسة الرياضة جد مفيدة بالنسبة للإنسان وخاصة بعض الأصناف كالجري وركوب الدراجة والمشي، مع الالتزام بالمعايير الصحية المعمول بها وعلى الأخص في شهر رمضان. ومع بداية شهر رمضان من كل سنة يطرح اختيار عدد من الصائمين ممارسة هواياتهم سواء في الجري أو خوض مباريات في كرة القدم أو ركوب الدراجة قبيل موعد الإفطار، إشكالية تأثير الصوم على الممارسة الرياضية. ولئن كان للنشاط البدني في الشهر الفضيل فوائد كثيرة، فإنه ينطوي على بعض المخاطر بسبب السلوكيات الخاطئة أثناء الممارسة، ولعل أكثرها شيوعا الإصابة بالاجتفاف والهبوط الحاد في نسبة السكر في الدم، ما يعرض الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ببما فيها القلب والكلى إلى أضرار كبيرة. لذلك يجمع الأخصائيون وخبراء الرياضة على ضرورة احترام ممارسة الرياضة خلال...
كشف الدكتور أحمد عمر هاشم، العضو في هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، عن هدف عبادة الصيام والحكمة التي وردت في القرآن الكريم. أبسط الطرق والاستراتيجيات للحفاظ على الطاقة خلال ساعات الصيام كيفية الحفاظ على ترطيب الجسم أثناء ساعات الصيام لماذا كتب علينا الصيام؟وأوضح أحمد عمر هاشم خلال مشاركته في برنامج "يوميات الرسول" الذي يُعرض على قناة صدى البلد، أن الحكمة من الصيام متجلِّية في قوله تعالى "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ"، حيث يهدف الصيام إلى تحقيق درجة الاتقاء.وأكد أحمد عمر هاشم على أهمية التأمل في فرضية الصيام كواجب وركن من أركان الإسلام التي فرضها الله تعالى، مشددًا على أهمية التأكد مما إذا كان صومنا يُسهم فعلًا في بلوغنا لتلك الدرجة...
توقفت مباراتين في الدوري الإنجليزي لكرة القدم، أمس الثلاثاء من أجل فسح المجال للاعبين المسلمين لكسر صيامهم. وتم إيقاف مباراة جمعت فريقي بورنموث وكريستال بالاس ضمن الجولة الـ31 من الدوري الإنجليزي، عند الدقيقة الثالثة من أجل أن يقوم لاعب بورنموث دانغو، بكسر صيامه بشكل سريع. واستغل البوركينابي غروب الشمس لاستعادة قواه بعد صيام رمضان، حيث شوهد وهو يتناول بعض العصائر على الخطوط الجانبية للملعب، واحترم كلا الفريقين القرار وتم إيقاف المباراة لانتظار دانغو حتى ينتهي من الأكل والشرب على خط التماس قبل العودة لمتابعة المباراة. Paran un partido en la liga inglesa para que Dango, jugador del Bournemouth de Iraola, pueda romper el ramadán y comer algo pic.twitter.com/XIykhT6vkp — Bertrand Ndongo (@bertrandmyd) April 2, 2024 كما...
في شهر رمضان، يتحلَّى المسلمون بالصيام كتجربة دينية وروحية، إضافةً إلى فوائد صحية متعددة. ومع تزايد فترة الصيام خلال الأيام الطويلة والحارة، يُصبح الحفاظ على الطاقة أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والعافية. هنا نستعرض بعض الطرق البسيطة والاستراتيجيات الفعَّالة للحفاظ على الطاقة خلال ساعات الصيام:1. الاعتماد على وجبة السحور الصحية:يعتبر وجبة السحور أهم وجبة خلال اليوم، حيث تمد الجسم بالطاقة والتغذية اللازمة للصيام.اختر وجبة سحور تحتوي على كمية كافية من البروتينات، الكربوهيدرات البطيئة، والدهون الصحية، مثل الحبوب الكاملة، واللحوم الخالية من الدهون، والخضروات. 2. شرب السوائل بانتظام:تجنب الجفاف عن طريق شرب السوائل بين وجبات السحور والإفطار، خاصة الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات الرياضية.تجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل وزيادة الشعور بالعطش.3....
يتسائل الكثيرون عن طرق واستراتيجيات، تتيح لهم الحفاظ على ترطيب أجسادهم في ساعات الصيام، لا سيما وقد بدت الأجواء أكثر حرارة.تلقي بوابة الفجر كل ما يمكن اتباعه من خطوات ووسائل للاحتفاظ برطوبة الجسم، في ساعات الصيام، والتي تجعل المسلم قادرًا على إكمال وإتمام عباداته، لا سيما في آخر الآيام العشر من شهر رمضان المبارك، الذي نقضي آخر أيَّامِه. 1. شرب السوائل بشكل منتظم:يجب تناول كميات كافية من السوائل خلال ساعات الإفطار والسحور لتعويض الفقدانات التي تحدث نتيجة للصيام. يُفضل تناول الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات الغير محلاة للحفاظ على الترطيب الجيد في الجسم.2. تجنب الكافيين والمشروبات الغازية:يُفضل تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، وكذلك المشروبات الغازية، حيث يمكن أن يسبب الكافيين والسكر في هذه المشروبات فقدانًا أكبر...
بالتزامن مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، والطقس المتغير التي يحدث بشكل يومي خلال هذا الموسم، كشفت هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين ظاهرة جوية صعبة وهي تأثر البلاد بكتلٍ هوائية صحراوية حار تضرب جميع أنحاء الجمهورية حتى نهاية شهر رمضان الكريم، حيث تصل الحرارة لـ37 درجة، على أن تتضح حالة الطقس في العيد خلال الأيام المقبلة. احرص على نظام غذائي صحي ويُشغل المواطنون في الوقت الحالي، وخاصة مع تقلبات الجو، وتأثير الجو بموجة حارة بمعرفة أهم النصائح التي يجب عليهم اتباعها خلال الصيام، والأنظمة الغذائية المفيدة، وخاصةً في ساعات الذروة خلال الأجواء التي تشهدها جميع أنحاء الجمهورية، التي تزيد معاناة البعض والذين يمر بأزمات مرضية أو حتي الأطفال اللذين يمرون بالصيام لأول مرة لعدم اعتيادهم على الصيام. لذا يجب عليهم اتباع...
قد يشعر الكثيرون بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام، نتيجة عدم ترطيب الجسم بالشكل الكافي خلال ساعات الإفطار وتحديدا في السحور، لكن البعض لا يعلم أن هناك أطعمة تعمل على ترطيب الجسم بشكل كبير ولا يشعر معها الإنسان بالعطش خلال رمضان، بحسب الدكتورة إيمان محمد، أخصائية التغذية العلاجية لـ«الوطن». وقدمت أخصائية التغذية العلاجية، أفضل 5 أطعمة مرطبة للجسم في رمضان، وهي كالتالي: الفواكه والخضروات نصحت أخصائية التغذية العلاجية بتناول الكثير من الفواكه والخضروات خلال ساعات الإفطار وفي السحور، لاحتوائها على الفيتامينات والماء اللذين يحافظان على رطوبة الجسم وعدم الشعور بالعطش خلال الصيام، مؤكدة أنها تسهم في زيادة محتوى الماء الذي يحتاجه الجسم يوميا. - الخيار تتجاوز نسبة الماء في الخيار الـ95% وهو ما يحتاجه الجسم لعدم الشعور بالعطش خلال فترات...
تحدث الفنان أحمد زاهر عن طقوسه في شهر رمضان، بما في ذلك عدم تصويره لأي أعمال فنية، وحرصه الشديد على التواجد مع أسرته. أحمد زاهر يتحدث عن طقوسه في شهر رمضان وقال أحمد زاهر لـ«الوطن»: «طقوسي في شهر رمضان وقت التصوير تكون مُتعبة، ولكن بعيد عن التصوير أنا شخص أحب المنزل، والجلوس مع بناتي وزوجتي وأمي، في الصيام أكون عصبي بدرجة كبيرة». وأضاف: «لكن بعد الفطار نجتمع ونشاهد المسلسلات معًا، وأنا من نوعية الفنانين التي تحب أن تشاهد كل المسلسلات، سواء مصرية أوعربية أو سورية، فهي تلك مهنتي ومُتعتي الحقيقية، وأشاهد كل شيء فكل حاجة تعلمني، وأتحدث مع أصحابي وأبارك لهم على المجهود الكبير المبذول خلال شهر رمضان». موعد عرض الحلقة الجديدة لمسلسل محارب تُعرض الحلقة الجديدة من مسلسل محارب...
يصعب على الأفراد في رمضان ترتيب أنظمتهم الصحية، لاسيما من يعانون مشاكل صحية مثل ارتفاع الكوليسترول والكبد الدهني والسمنة، ويعد الصيام فرصة صحية لتخليص الجسم من السموم وتجديد الخلايا، حيث ينصح الأطباء بالالتزام بالإرشادات التوعوية لضمان صيام آمن ومفيد للجسم.تشدد الدكتورة أزهار أحمد، الخبيرة في التغذية والصحة العامة، على أن شهر رمضان يمثل فرصة لإعادة النظر في عاداتنا الغذائية وتحسين صحتنا. ومع ذلك، تشير إلى أن المرضى الذين يعانون من الكوليسترول العالي والكبد الدهني والسمنة يجب أن يكونوا أكثر وعياً بنوعية الطعام وكميته خلال هذا الشهر المبارك.وتوضح أن الصيام يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين مستويات الكوليسترول إذا تمت بطريقة صحيحة وفقاً لتوجيهات الطبيب. تنصح بالتركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية، وتجنب الأطعمة المعالجة والدهون المشبعة، حيث يمكن...
كشفت دراسة جديدة أن أعضاء الجسم تخضع لتغيرات منهجية كبيرة خلال فترات الصيام الطويلة عن الطعام.ويميل الملايين من الناس حول العالم إلى اتباع نظام الصيام عن الطعام لأغراض كثيرة، مثل الحصول على الفوائد الصحية وفقدان الوزن.وأثناء الصيام، يغيّر الجسم مصدر ونوع الطاقة، فيتحول من السعرات الحرارية المستهلكة إلى استخدام مخزون الدهون الخاص به. ومع ذلك، لا يعرف سوى القليل عن كيفية استجابة الجسم لفترات طويلة دون طعام.وحدد باحثو معهد أبحاث "كوين ماري" للرعاية الصحية الدقيقة (PHURI) والكلية النرويجية لعلوم الرياضة، الفوائد الصحية المحتملة من الصيام والأساس الجزيئي الأساسي لها من خلال قياس آلاف البروتينات المنتشرة في الدم، ما قد يؤدي إلى تدخلات علاجية هامة.وتابع فريق البحث 12 متطوعا أصحاء شاركوا في "صيام الماء" فقط مدة سبعة أيام، وسجل التغيرات في...
كتب- أحمد جمعة: وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة لتناول وجبة السحور، موضحة أن السحور وجبة أساسية في رمضان، إذ يساعد على تجنب الجوع والعطش خلال ساعات الصيام. وقالت الهيئة إنه يُفضل تناول وجبة سحور خفيفة كل يوم، تتكون من: • خضروات: تُعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتُساعد على الشعور بالشبع. • كربوهيدرات: تُعد مصدرًا للطاقة، ويُفضل التركيز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والخبز الكامل. • بروتين: يُساعد على بناء العضلات والحفاظ على الشعور بالشبع. كما شددت الهيئة على ضرورة تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات؛ لأنها تُسبب الشعور بالعطش خلال النهار. وسبق أن قدمت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح لتغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرضى القولون العصبي خلال شهر رمضان. وبحسب منشور...
قال الدكتور نيهار باريخ، استشاري طب الأطفال، إنه ينصح أطباء الأطفال بشدة بعدم صيام الأطفال دون سن العاشرة خلال شهر رمضان، لأن أجسامهم المتنامية تتطلب كمية ثابتة من العناصر الغذائية. وأضاف أنه بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا الذين يصومون، من الضروري اتباع إرشادات ونصائح محددة لضمان تجربة صيام آمنة وسلسة مع تقليل أي مخاطر صحية محتملة.أولًا وقبل كل شيء، يجب على الأطفال الذين يصومون الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لضمان حصولهم على العناصر الغذائية الضرورية. يعد التأكيد على أهمية تناول وجبة مغذية قبل الفجر (السحور) ووجبة الإفطار (الإفطار) أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة لديهم طوال اليوم.يعد الترطيب أمرًا بالغ الأهمية خلال ساعات الصيام، لذلك من الضروري تشجيع الأطفال على شرب الكثير من الماء والسوائل المرطبة خلال...
قال مدرب الرياضة محمد الكبير إن الصيام يؤدي إلى خفض الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وهو ما يشكّل أمرا إيجابيا لدى الرياضيين الذين يسعون لتحسين الأداء الرياضي واللياقة البدنية، كما أنه يمكن أن يساعد في تحسين نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم، مما يحسّن الصحة العامة للرياضيين. وأضاف الكبير -في تصريح لوكالة الأنباء القطرية- أن أنواع الرياضة التي تجب ممارستها تختلف من فرد إلى آخر حسب قدرة الأفراد وقوة التدريبات، لكن أفضلها بشكل عام خلال شهر رمضان التدريبات المتوسطة الشدة كالتقوية واستخدام الأثقال المتوسطة وتدريبات المقاومة، بحيث لا يعطش الفرد كثيرا. ورأى أن الصوم قد لا يتناسب مع التدريبات الشاقة التي تتطلب نسقا عاليا، خاصة أنه عندما يتخلى الفرد عن الطعام والشراب لفترات طويلة يحدث لديه نقص في...
السبت, 30 مارس 2024 3:22 م متابعة/ المركز الخبري الوطني ينتظر كثيرون شهر رمضان لكي يتمكنوا من اتباع حمياتٍ غذائية تزامنا مع فترة الصيام. وخبراء التغذية يقولون إنه يجبُ على الصائم الذي يرغب في اتباع حمية غذائية استشارة طبيب مختص قبل البدء بها. فقد أشارت دراسات سابقة إلى أنه من الأفضل تجنب ممارسة الحميات الغذائية الصارمة خلال شهر رمضان، نظرا لما قد يسببه ذلك من زيادة في التوتر على الجسم وتقليل الطاقة والتركيز خلال فترات الصيام. وأضاف الخبراء أنه على الرغم من أن الصيام قد يؤدي إلى فقدان الوزن لدى بعض الأشخاص نتيجة لتقليل السعرات الحرارية المتناولة، إلا أنه لا يُعتبر خيارا صحيا أو فعَّالا للجميع وأكد خبراء تغذية أنه إذا تمت ممارسة الصيام بطريقة غير...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة لمرضى القلب خلال شهر رمضان الكريم، للحفاظ على صيام صحي وتجنب أي أضرار قد تلحق بهم. جاء ذلك في الإمساكية الصحية التي أعدتها وزارة الصحة -والتي حصل عليها مصراوي؛ للتوعية بالعادات الغذائية الصحيحة خلال شهر رمضان، وكيفية تعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام. وتشمل تلك النصائح: • الجفاف شائع أثناء الصيام ويمكن أن يتعرض المرضى الذين يعانون من أمراض القلب وقصور الأوعية الدموية لانخفاض ضغط الدم المرتبط بالصيام. • استشر طبيبك للتأكد من قدرتك على الصيام أو لتعديل جرعات الأدوية لتناسب ساعات الصيام. • يجب ضبط الجرعات بشكل دقيق خاصة الأدوية المانعة للتجلط ومثبطات الصفائح الدموية. • نوصي المرضى الذين يعانون من أمراض قلبية خطيرة بالتحدث إلى الطبيب قبل...
الرياض قدمت الطبيبة رهف العنزي نصائح طبية للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان المبارك. وقالت العنزي أنه يجب على المصابين بضغط الدم المرتفع استشارة الطبيب قبل الصيام للتأكد من القدرة على الصيام وتقييم حالتهم الصحية. وأضافت العنزي أن الدراسات أكدت أن الصيام أمن على مرضى الضغط المرتفع، كما قد يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع بمتوسط 7 درجات. وتابعت العنزي بأنه يفضل تناول أدوية ضغط الدم المرتفع بعد صلاة التراويح للحد من الدوار، ويفضل تجنب استخدام مدرات البول قبل النوم، مع ضرورة الحفاظ على النشاط البدني والطعام الصحي. #حقنة | نصائح طبية للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم في #رمضان #العربية_في_رمضان عبر: @bandar__W pic.twitter.com/FDnOlg5254 — العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) March 28, 2024 ...
توقعت هيئة الأرصاد الجوية، تعرض معظم محافظات مصر لموجة حارة تستمر عدة أيام، لا سيما خلال ساعات النهار، وذلك نتيجة عدم استقرار الحالة الجوية، ما يُقلل من رطوبة الجسم ويزيد الشعور بالعطش والإرهاق والإحساس بالخمول.ويستعرض «الاسبوع» خلال التقرير التالي أبرز النصائح التي بإمكانها أن تحافظ علي رطوبة الجسم و درجة انتعاشه مع الارتفاع المستمر لدرجة الحرارة.1 _ شرب الماء بكميات كافية:ينصح بشرب الماء بكميات جيدة بعد الإفطار، ويفضل شرب 2-3 أكواب من الماء على فترات متقطعة خلال فترة الإفطار، يمكن أيضًا شرب الماء خلال الليل، خاصةً قبل السحور بفترة كافية، تجنب شرب الماء دفعة واحدة، بل قسم كمية الماء على فترات منتظمة.2 تجنب المشروبات السكرية والغازيةعليك التقليل قدر الامكان من تناول المشروبات السكرية والامتناع قدر الإمكان عن تناول المشروبات الغازية،...
في شهر رمضان المبارك، يعيش المسلمون حول العالم فترة من التقرب إلى الله والتأمل، ويتناولون وجبتي الإفطار والسحور في أوقات محددة.ومع تطور التكنولوجيا، أصبحت الساعات الذكية شريكًا لا غنى عنه للصائمين، حيث تقدم العديد من الفوائد والمزايا التي تسهل عليهم الصيام وتحسن جودة حياتهم خلال هذا الشهر الفضيل.فوائد الساعات الذكية في رمضانإحدى أهم الفوائد التي تقدمها الساعات الذكية للصائمين هي إمكانية ضبط التنبيهات لوقت الإفطار والسحور، مما يساعدهم على الالتزام بالمواعيد الشرعية بدقة.بفضل هذه الوظيفة، لا يحتاج الصائم إلى الاعتماد على التقويم اليدوي أو ساعة تنبيه تقليدية، بل يمكنه ببساطة ضبط الساعة الذكية لتنبيهه في الوقت المحدد.ساعة ذكيةوتوفر الساعات الذكية ميزة مراقبة معدل ضربات القلب ومستوى النشاط البدني، مما يساعد الصائمون على مراقبة صحتهم والحفاظ على حالتهم الصحية خلال شهر...
شهر رمضان الذي يمنحنا فرصةً مذهلة للتعبد والقيام بأعمال الخير التي تقربنا من الله، يقدم لنا الكثير من الفوائد الصحية لأجسامنا من خلال الصيام، لعل أول ما تبادر إلى ذهنك منها هو التخلص من السموم وتعزيز المناعة، لكن هل كنت تعلم من قبل أن للصيام تأثير إيجابي على صحة العظام؟ فوائد الصيام على صحة العظام يجد مرضى الروماتيزم والمصابين بالتهاب المفاصل في صيام رمضان فرصةً للتخلص من الآلام المصاحبة لهذه الأمراض، بفضل ابتعادهم عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح مع تحفيز الجسم على التخلص من الوزن الزائد الذي يسبب مزيدا من الاحتكاك بين المفاصل، بحسب الدكتور محمد متولي استشارى جراحة العظام والعمود الفقري الذي أوضح خلال حديثه لـ«الوطن» أن الصيام يؤثر على الهرمونات المرتبطة بالعظام، مثل هرمون النمو...
الصداع هو من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثيرين وقت الصيام، مما يدفع البعض للتساؤل عن السبب، ولعل أبرزها هو عدم تناول الطعام فترة طويلة، مثل تجاهل وجبة السحور، وهناك أيضًا بعض الأسباب التي يجب أخذها في الاعتبار نقدمها لك خلال السطور التالية. أسباب الصداع وقت الصيامانسحاب الكافيين من الجسميبدأ الصداع المرتبط بانسحاب الكافيين من الجسم بعد حوالي 18 ساعة من آخر تناول للكافيين، ولكن عادةً ما يعتبره الباحثون نوعًا منفصلًا عن الصداع الناتج عن الصيام. اضطرابات النوميفرز الجسم بعض الهرمونات أثناء الصيام التي تقلل من الحاجة إلى النوم، ما قد يسبب اضطرابا واضحا في النوم يؤدي إلى الإصابة بالصداع. يمكن أن يؤدي الأرق الناتج عن القلق والتوتر إلى الإصابة بالصداع أثناء الصوم أيضًا. نقص سكر الدميعد نقص السكر الدم أحد أسباب وجع الرأس مع...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة المكتب الإعلامي لحكومة الشارقة: لا صحة لما يجري تداوله حول «الأذان» الإمارات: الشباب يؤدون دوراً أساسياً في تحقيق التنمية المستدامة شاركت شركة أبوظبي للتوزيع، إحدى الشركات التابعة لشركة أبوظبي الوطنية للطاقة «طاقة»، في مبادرة «كسر الصيام» التي تنظمها هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، وذلك انطلاقاً من التزام الشركة بمسؤوليتها المجتمعية، وتعزيز الروابط الاجتماعية وروح التكافل والعطاء والتلاحم المجتمعي خلال الشهر الفضيل.وتم خلال المبادرة، توزيع وجبات الإفطار من جانب الموظفين المتطوعين من شركة أبوظبي للتوزيع على السائقين الصائمين في العديد من التقاطعات المرورية في أبوظبي. وقال سعيد السويدي، الرئيس التنفيذي لشركة أبوظبي للتوزيع: «تأتي مشاركتنا في مبادرة (كسر الصيام) التي تنظمها هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، في إطار مبادراتنا المجتمعية والتزامنا المستمر بتعزيز روح التضامن والتعاون...
صدم نجم كرة القدم المصري المعتزل، أحمد حسام "ميدو"، الجماهير باعترافه بعدم صيام شهر رمضان خلال مسيرته الاحترافية في الأندية الأوروبية، ورؤيته للجانب الطبي للشعيرة الإسلامية وأثره على اللاعبين، وكذلك مهاجمته للاتحاد الفرنسي بعد استبعاده اللاعبين بسبب إصرارهم على الصيام خلال المعسكرات. واعترف ميدو خلال استضافته بأحد البرامج المصورة، بأنه لم يصم رمضان خلال سنوات لعبه في أوروبا، وذلك لطول ساعات الصيام هناك، والمستوى العالي من المنافسة وما يستلزمه من جهد. وأشار المهاجم المصري السابق إلى إحدى المرات التي أصر فيها زميله السابق في توتنهام، حسام غالي، على الصيام خلال إحدى المباريات أمام ليفربول، لكنه لم يستطع استكمال المباراة وخرج بين الشوطين. وأكد ميدو أنه لن يسمح لابنه أن يلعب أثناء الصيام، لأنه يرى الأمر خطيرا، خصوصا الانقطاع عن المياه...
يعاني الكثير منّا خلال شهر رمضان المبارك، من انبعاث الرائحة الكريهة من الفم، إذ يتسبب الامتناع عن شرب الماء والسوائل الأخرى بإنخفاض إفراز اللعاب داخل الفم وهذا ما يؤدي إلى شعور الصائم بجفاف الفم وانبعاث الرائحة الكريهة من فمه وظهور العديد من المشاكل، فكيف نحافظ على صحة الفم والأسنان عند الصيام؟ وفي هذا السياق، قدم موقع الطبي مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان، ومنها: تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون: فهو من الأمور المهمة التي يجب الالتزام بها بهدف الحفاظ على صحة الفم والأسنان، فذلك يمكن أن يعمل على إزالة بقايا الطعام والبكتيريا العالقة بين الأسنان، كما أنه يعمل على إزالة طبقة البلاك وهي طبقة لزجة من البكتيريا تتراكم على سطح الأسنان ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة...
يهتم العديد من المسلمين بمعرفة حكم الشجار في رمضان، حرصًا منهم على نيل فضل الشهر الكريم، وفي بعض الأحيان يؤدي الصيام إلى انتشار حالات الغضب والشجارات، ما قد يُثير تساؤلات حول حكم الشجار في رمضان. حكم الشجار في رمضان وأجاب الدكتور مجدي عاشور، مستشار مفتي الجمهورية، في أحد لقاءته على قناة الناس، عن سؤال حكم الشجار في رمضان، مؤكدا أن الصيام ليس سببا للغضب، حيث أن الصيام واحدا من العبادات التي تعمل على تعليم العبد القدرة على الصبر والتحمل، وليس الغضب بسبب انقطاع الطعام والشراب. وأوضح خلال إجابته على سؤال حكم الشجار في رمضان، أن أسباب الغضب هي نفسها أسباب المعصية، تأتي نتيجة لشياطين الإنس أو شياطين الجن، أو النفس الإنسانية، وفي رمضان تكون الأسباب هي شياطين الإنس أو النفس الإنسانية، وذلك...
من جملة النصائح والأبجديات التي وجب على الآباء إتباعها يوميا وهم يدفعون بأبنائهم لإتمام يوم من الصيام، الأتي: *يجب تأخير السحور، والبعد عن تناول الكثير من المأكولات المملحة خاصة في السحور. مع ضرورة تناول الماء ما بين المغرب والفجر بشكل جيد بمعدل كوب ماء كل ساعة. *وينصح أيضا بتناول فطور خفيف، ثم الشروع للصلاة، وبعدها يمكن تناول وجبة معتدلة. من المهم تناول كمية جيدة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: التمر والموز. *الحرص على أن ينام الطفل بالقسط الكافي الذي يجعله غير مرهق أو متعب خلال يومه. خاصة إذا كان متمدرسا، فساعات النوم الكافية تجعله قادرا على التحمل والصمود إلى غاية وقت الإفطار. *من المهم عدم إدراج الأطعمة المعلبة أو العصائر المشبعة بالأحماض والمواد الحافظة التي من شأنها أن تتسبب في...
السومرية نيوز – علم وعالم تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. وهناك مجموعة نصائح طبية بشأن الممنوعات التي يجب لكل صائم تجنبها خلال وجبتي الإفطار والسحور. *ممنوعات على مرضى الضغط المرتفع في رمضان قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بالقاهرة، إن مرضى الضغط عموما، وضغط الدم المرتفع تحديدا، عليهم تجنب أطعمة معينة لتجنب حدوث مشاكل خلال الصيام. وأوضحت الدمرداش، أن من المهم لمرضى ضغط الدم...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة للحوامل والمرضعات خلال شهر رمضان الكريم، للحفاظ على صيام صحي وتجنب أي أضرار قد تلحق بهم أو بالجنين. جاء ذلك في الإمساكية الصحية التي أعدتها وزارة الصحة -والتي حصل عليها مصراوي؛ للتوعية بالعادات الغذائية الصحيحة خلال شهر رمضان، وكيفية تعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام. وقالت الوزارة إنه يُنصح الحوامل والمرضعات اللاتي لا يجدن لديهن القدرة على الصيام أو يخشين أن يؤثر الصيام سلباً على حملهن أو أطفالهن الرضع باستشارة طبيب مختص وإجراء فحوصات طبية عامة قبل اتخاذ قرار صيام شهر رمضان، علماً بأن الشريعة الإسلامية تبيح للحامل والمرضع الإفطار في رمضان في بعض الحالات. كما تضمنت النصائح: * على الحامل أخذ قسط كافٍ من الراحة خلال صيامها في...
حكم المحاليل في رمضان هو واحد من الأسئلة التي تخطر في بال العديد من المواطنين، وهل تتعارض مع صحة الصيام في نهار رمضان، لذا تناول الشيخ علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية إجابة هذا السؤال، في لقاء له على قناة الناس، وأوضح حطم الشرع في تناول المسلم لمحاليل في المستشفى أو ما شابه أثناء صيامه. حكم المحاليل في رمضان وأجاب علي فخر، على سؤال حكم المحاليل في رمضان، في لقائه مع الإعلامية زينب سعد الدين، مقدمة برنامج «فتاوى الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، وأوضح أن الحقن بشكل عام لا يوجد لها أثر سلبي على الصيام وأنه ليس من المفطرات. ولفت علي فخر خلال حديثه عن حكم المحاليل في رمضان إلى أن صيام المواطن حينها يكون سليما ولا حرج فيه، وذلك لأن المحاليل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتمتع الصيام خلال شهر رمضان بآثار إيجابية عديدة على الصحة عند القيام به بشكلٍ صحيح.ووفقًا لما ذكره الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، تُشير الأدلة إلى أنّ الصيام مُعزِّز للصحة النفسية والعافية، ومحسِّن للمزاج، كما أنّه يساهم في تخفيف التوتر، والقلق، والاكتئاب.إذًا، لماذا لا تُحقِّق أقصى استفادة من شهر الصيام هذا العام عبر اتّباع المزيد من العادات الصحية، وترك العادات السيئة التي تؤذي الجسم.وتشمل العادات المفيدة للجسم التقليل من استهلاك المنبهات، مثل مادة الكافيين، المتواجدة في الشاي، والقهوة.وتطرح المشروبات التي تحتوي على الكافيين السوائل من الجسم، وتعرضه للجفاف خلال ساعات الصيام، وفقًا لما أوضحت وزارة الصحة العُمانية عبر موقع "إكس" (تويتر سابقًا). وفي حال كنت تشعر بالارتباك فيما يخص العادات الجديدة الأخرى التي يمكنك...
اعتبارات كثيرة ينبغي على الوالدين مراعاتها عند تعليم أطفالهم الصيام خلال شهر رمضان، وتزداد مهمتهم صعوبة في حال إصابة أحد الأطفال بمرض السكري، إذ يلزم الأمر رعايةً أسرية على درجة عالية من المتابعة الدقيقة، خاصةً فيما يتعلق بالعادات الصحية الخاطئة التي ينخرط فيها الطفل مريض السكر في رمضان. رعاية الطفل مريض السكر خلال الصيام يحتاج الطفل إلى عناصر غذائية تساعده على النمو بصورة طبيعية، وفي حالة إصابته بمرض السكري من النوع الأول، يتوجب على والديه توخي الحذر فيما يتعلق بأمور التغذية واستشارة الطبيب حول الأمور التي تؤثر على نسبة الجلوكوز في الدم، منها الصيام واتباع حمية للتخسيس. ووفقاً لحديث الدكتور أحمد صابر استشاري السكر والغدد الصماء لـ«الوطن»، فإنه يجب على الوالدين متابعة نسبة السكر في دم الطفل على مدار...
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة. قال الدكتور عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة المصري مجدي بدران، إن "هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية في رمضان، على رأسها التعرض للأتربة والغبار والبخور والروائح". وأوضح، أن "مشكلة التهاب الجيوب الأنفية قد تؤثر على الصائم بطرق عديدة، إذ تسبب الصداع وتؤثر على العين سواء بالألم أو تورم الجفن وانتفاخ العين أو زيادة الدموع. وقدم المختص مجموعة نصائح لمرضى...
تتساءل فئة كبيرة من النساء الحوامل عن الإرشادات التي يجب الأخذ بها أثناء فترة الصيام وأنواع الطعام المفيد والمضرة للصحة المرأة والجنين خلال فترة الصيام في شهر رمضان الكريم.وفي هذا الإطار، توضح «الأسبوع»، لقرائها ومتابعيها 5 نصائح هامة للحامل اثناء الصيام في شهر رمضان، ويأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــــــا.نصائح هامة للحامل في شهر رمضاننصائح للحامل في شهر رمضان1- شرب الماءمن النصائح المهمة التي يجب أن تأخذ بها المرآة الحامل أثناء فترة الصيام في شهر رمضان الكريم، هي شرب كمية وفيرة وكافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور، وذلك لتجنب الإصابة بالجفاف وللحفاظ على ترطيب الجسم طيلة اليوم.الخضروات2- الخضروات والفواكهيعد تناول الخضروات والفواكه من أكثر الإرشادات...
أثناء ساعات الصيام، قد تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تمنحك الطاقة وتساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول، إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة في ذلك، وفقا لما نشره موقع إكسبريس. لا تتورط في مواجهته.. اعرف كيف تتعامل مع المتنمر سمات يجب على الأب اتباعها في التعامل مع الأبناء.. تعرف عليها أطعمة تمنح الطاقة وتتغلب على الجوع خلال ساعات الصيامالحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على الألياف والمواد الغذائية العالية القيمة التي تساعد في الشعور بالشبع وتمنحك طاقة مستدامة. تناول الأرز البني، والشوفان، والحبوب الكاملة الأخرى خلال وجبة السحور للحصول على طاقة طويلة الأمد.البروتين: يمد البروتين الجسم بالطاقة ويساعد في الشعور بالشبع. تناول المصادر الصحية للبروتين مثل الدجاج، واللحم البقري المشوي، والسمك، والبيض، والمكسرات والبذور.الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه...
قد يعاني البعض من مشكلة العصبية في رمضان خلال ساعات الصيام والتي تظهر في صورة سهولة الانفعال وسرعة الغضب على أبسط الأمور، ويمكن أن تزداد هذه العصبية مع تقدم ساعات الصيام، وربما تصل أوجها قبيل الإفطار. فما علاقة العصبية بالصوم في رمضان؟ وهل يمكن التغلب على هذه المشكلة؟ يعد الماء عنصرًا هامًا لوظائف الجسم الحيوية ومنها وظائف الدماغ التي تتأثر بشكل كبير عند نقص الماء الشديد، كما يحدث لدى البعض خلال أيام الصيام، حيث يقل إنتاج الطاقة فتضعف قدرة المخ على القيام بوظائفه على نحو صحيح، فينعكس ذلك على تصرفات الشخص وسلوكياته. قد يحدث النقص الشديد في الماء والجفاف خلال فترة الصيام نتيجة عدم شرب كمية كافية من الماء خلال فترة الإفطار، أو العمل أثناء الصيام في طقس حار وبذل...
شهر رمضان شهر الصيام والعبادة، حيث يمارس المسلمون الصيام من الفجر حتى غروب الشمس، وهو فرض ديني يتطلب الامتناع عن الطعام والشراب طوال فترة النهار. ومن أجل تحقيق صيام صحي وفعال، يعتبر شرب الماء قبل السحور من الخطوات الهامة التي ينبغي على الصائمين اتباعها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية هذه العادة وفوائدها الصحية:١. تجديد الجسم وترطيبه:عند الصيام، يتعرض الجسم لفترة طويلة دون تناول السوائل، مما يؤدي إلى فقدان الماء والتجفاف. شرب الماء قبل السحور يساعد في ترطيب الجسم وتعويض السوائل التي فقدتها أثناء الليل، مما يساعد على منع الجفاف وضمان استمرارية وظائف الجسم بشكل صحيح. ٢. تخفيف الجفاف خلال فترة الصيام:بشرب كمية كافية من الماء قبل السحور، يمكن للصائم تخفيف مشاكل الجفاف التي قد تواجهه خلال ساعات النهار....
أجرت الحديث: فدوى الغازي (ومع) يطرح شهر رمضان العديد من التحديات بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، لا سيما المصابين بداء السكري. فمن أجل صيام آمن لدى هذه الفئة، يتعين الالتزام بمجموعة من قواعد التغذية واتخاذ بعض الاحتياطات بالاستشارة مع الطبيب المعالج. وفي هذا الصدد، تقدم الأخصائية في التغذية، إكرام تيكور، عددا من النصائح حتى يتمكن مرضى السكري من الصيام بأمان ولتفادي حدوث أية مضاعفات. 1- ما هي الاحتياطات التي يجب على مريض السكري اتخاذها خلال شهر رمضان؟ بداية، من الضروري زيارة الطبيب المعالج قبل حلول شهر رمضان والقيام بالتحاليل اللازمة لتقييم الوضعية الصحية للشخص المصاب بالسكري ومعرفة ما إذا كانت هناك موانع محتملة للصيام. وفي حالة استقرار مستوى السكر في الدم وانتفاء الموانع، فإن الطبيب الأخصائي...
الدين الإسلامي ملئ بالأحكام الشرعية الخاصة بالصوم، وحول حكم الصيام على جنابة في رمضان، بحث الكثير من الرجال عن ذلك الأمر لمعرفة ما إذا كان يفسد الصيام خلال رمضان أم لا، وفي التقرير التالي تجيب «الوطن» عن هذا السؤال. حكم الصيام على جنابة في رمضان وعن حكم الصيام على جنابة في رمضان، قال عبد الحميد الاطرش، رئيس لجنة الفتوى الأسبق بدار الإفتاء في تصريح خاص لـ«الوطن»، إن من صام على جنابة صيامه صحيح، ولكن عليه أن يغتسل بعد ذلك، حيث قال: «إذا طلع الصباح على العبد وهو جُنُب لا حرج في ذلك، يكمل صيامه بشكل طبيعي ولكن عليه أن يغتسل مع بداية اليوم حتى يتمكن من أداء الصلاوات». وأوضح الأطرش في إجابته عن سؤال حكم الصيام على جنابة في رمضان أنها ليست...
في وقت ينصرف فيه الكثيرون إلى العبادة في شهر رمضان، يضطر الكثير من التلاميذ للجمع بين الدراسة والواجبات الدينية. وللحفاظ على الطاقة والتركيز الكافيين، يُنصح الطلاب بالالتزام ببعض الممارسات خلال الشهر الفضيل. وتوضح المتخصصة في علم النفس السلوكي الدكتورة رولا معلوف، للجزيرة نت، أن للصيام فوائد معرفية ونفسية، إذ يسهم في تقليل الجهد المبذول في هضم الطعام والطاقة التي يحتاجها الجسم وبالتالي يؤدي إلى مزيد من التركيز والهدوء. لا بد من المحافظة على عدد كاف من ساعات النوم أثناء الصيام حتى لا يتأثر التركيز والاستيعاب (شترستوك) أفضل طرق المذاكرة في رمضان وتقدم معلوف مجموعة من النصائح للحصول على أفضل طرق المذاكرة في رمضان، والتي تساعد الطلبة على التركيز والانتباه والقيام بواجباتهم: المحافظة على نمط معين من النوم، ومحاولة المحافظة على...
أكد الدكتور الشحات عزازي، من علماء الأزهر الشريف، أن الصيام لا يكون عن الطعام والشراب فقط، وإنما الصيام من اللغو الرفث، والإنسان يجب أن يصوم كله، فرض الصيام وأوضح «عزازي»، خلال حلقة برنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الاثنين، أنه على الصائم ألا يتلصص على الناس ويتصنت على حياتهم سواء في صفحاتهم بالموبايل أو يتصنت بالإذن، مشددًا على أن فرض الصيام هو ألا ياكل ولا يشرب ولا يتمتع بزوجه. آداب الصيام وحذر من تجاهل آداب الصيام، هو صيام الجوارح من العين والقلب واليد، واللسان فيمتنع عن الغيبة والنمية والغمز واللمز. تحرص قناة الناس على تقديم محتوى متنوع فى شهر رمضان، حيث شملت خارطة البرامج المذاعة عبر الشاشة خلال الـ30 يومًا 28 برنامجًا متنوعًا ما بين الدعوة والفتوى وتفسير القرآن...
قد يشك الصائمون أن استعمال العطور من شأنه أن يؤثر على ثواب الصيام، فالصائمون يكونون حريصين خلال هذا الشهر أن يجتنبوا كل ما هو مكروه أو محرم، حتى يحصلوا على الثواب من خلال العبادة والاجتهاد فيها لاسيما ثواب الصيام، فـ ما هو حكم وضع العطر في رمضان؟. ما هو حكم وضع العطر في رمضان؟ وورد سؤال ما هو حكم وضع العطر في رمضان للدكتور علي جمعة مفتي الجمهورية السابق، وأجاب عنه في فيديو نشره عبر قناته الرسمية على موقع يوتيوب، مؤكدا أن العطور في نهار رمضان أمر جائز ولكنه مكروه. وأوضح جمعة خلال إجابته على سؤال ما هو حكم وضع العطر في رمضان أن الكتب الفقهية نصت على ان العطور خلال نهار رمضان من الأمور المكروهة، ولكن كون الأمر مكروها لا...
يتميز المجتمع السعودي بقبوله وانفتاحه على الآخرين، وذلك انطلاقاً من التعاليم الشرعية في حسن التعامل، وامتداداً للموروث الاجتماعي والتقاليد في الترحاب والكرم، فبين الأولى والثانية وجد لاعب فرنسي في صفوف نادي العروبة الرياضي بالجوف نفسه في أجواء عائلية في شهر رمضان، وهو الصيام الأول له في المملكة مع عائلته. ويحكي اللاعب الفرنسي "بيني نيكولولو" ذو الـ ٢٨ عاماً، أن هذا العام هو أول عام له في شهر رمضان المبارك بالمملكة، ويستشعر فيه جمال الشهر الكريم ويمارس تمارينه الرياضية، ويتناول وجباته بشكل منتظم مع الصيام، مشيراً إلى أنه لم يعتد هذا التغيير، حيث كان يمارس تمارينه في فترات الصباح، ولكنه يتعايش مع جدول رمضان بشكل جيد. وعن الأكلات الشعبية في المملكة قال اللاعب "نيكولولو" إنه اعتاد تجربة أصناف مختلفة من...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعتبر البعض أن شهر رمضان بمثابة فرصة مثالية لتحقيق صحة أفضل، إذ يعود الصيام بفوائد عديدة أثبتها العلم على مرّ الأعوام، سواءً بما يتعلّق بتحسين وظائف الدماغ، أو خسارة الوزن، وغيرها من المنافع.ورغم ذلك، يُبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بالخمول عند حلول وقت الصيام، والمعاناة من أعراض أخرى غير مريحة مثل الحرقة المعوية، والإمساك، وغيرها من الحالات.وقد يعود ذلك إلى أسباب مختلفة تتعلق بالعادات الغذائية للفرد، إذ يقوم بعض الأشخاص مثلاً بتخطي خطوات مهمة لتهيئة الجسم للطعام بعد الصيام لساعات طويلة، إذ قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى المبالغة في تناول المأكولات المقلية والمشبعة بالزيوت، والحلويات المليئة بالسكر، مع نسيان أهمية تناول الفاكهة يوميًا على سبيل المثال.وقد يكون من الصعب أحيانًا معرفة الخطوات الصحيحة للتمتع...
#سواليف كشف #صحفي التحقيقات الفرنسي الشهير رومان مولينا معلومات جديدة وصادمة عن #الأندية في بلاده التي تمارس استهدافًا حقيقيًّا تجاه لاعبيها #المسلمين الذين يؤدون شعيرة #الصيام خلال #رمضان. وقال مولينا خلال مقطع فيديو نشره عبر قناته على يوتيوب “هناك العديد من الأندية التي تطارد لاعبيها المسلمين وتستهدفهم، فالنسيان، موناكو، رين، باريس أف سي”، مؤكدًا أن هذا الأخير يطبقها كثيرًا على فئات الشباب لأقل من 17 سنة. وأكد مولينا أن التهديد ما زال قائمًا، وقال “أن تصوم رمضان معناه أنك لن تلعب بكل بساطة”. مقالات ذات صلة الرشدان يغيب عن لقاء النشامى مع باكستان 2024/03/25 دعوة إلى الانتفاضة ودعا مولينا اللاعبين المسلمين إلى الانتفاضة وفرض ممارسة شعائرهم الدينية لأن استمرار الصمت سيفاقم الأوضاع أكثر فأكثر، وفق رأيه. وذكر صحفي...
كشفت دراسة حديثة أن هناك العديد من الفوائد المختلفة لتناول فاكهة البرتقال وتأثيره الإيجابي على الصحة العامة كوجبة خفيفة وصحية.ويعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، ويشبع الجسم بسرعة، وهذا يجعله فى حالة اشباع تام أثناء الصيام، بالإضافة إلى تناولها كوجبات خفيفة بين وجبات الطعام.ويشير الخبراء إلى أن البرتقال يحتوي على ألياف غذائية مفيدة وفيتامينات وجلوكوز يمتصه الجسم ببطء ما يجعله منتجا مهما للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، كما أنه يحمي البشرة أيضا من تأثير العوامل الخارجية، والأشعة فوق البنفسجية الضارة و يبطئ عملية الشيخوخة ويعزز المناعة ويدعم القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى احتوائه على الفتامينات اليومية للجسم.ويحذر الخبراء من تناول البرتقال في حالة التهاب المعدة وقرحة المعدة واضطراب عمل...
إعداد - عهود النقبي: يصاب بعضهم بالصداع خلال ساعات الصيام بشهر رمضان، وخاصة المدخنين، والمعتادين على تناول المشروبات المنبهة والغنية بمادة الكافيين، نتيجة عدم تناولها خلال فترة الصيام، ما يتسبب في فقدان القدرة على التركيز، وتشتت الانتباه. وعليه، لابد من مراعاة تغيير بعض العادات المتعلقة بنمط الحياة اليومي، لتجنب الإصابة بتلك المشكلة خلال شهر رمضان، وبالتحديد خلال الثلاثة أيام الأولى، خاصة أن الصيام يسهم في تحسين الحالة الصحية العامة للجسم، وتنقيته من السموم والمركبات الضارة، وزيادة قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض التي تصيب الجسم. إذ يتسبب التوقف عن التدخين تحديداً طوال ساعات الصيام، في إصابة المدخن بالصداع الشديد، وفقدان القدرة على التركيز، والإصابة بالعصبية، والشعور بالإرهاق والتعب، نتيجة الانخفاض المفاجئ لنسبة النيكوتين في الدم. ويجب على المدخنين اتباع بعض...
طريقة دفع فاتورة الكهرباء «أون لاين».. يفضل الكثير من المواطنين طرق الدفع الأونلاين وخاصة فواتير الكهرباء وذلك بعدما أتاحت وزارة الكهرباء إمكانية دفع فاتورة الكهرباء والاستعلام عنها من خلال الهاتف فى المنزل، ومع بداية كل شهر.ويرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، طريقة دفع فاتورة الكهرباء «أون لاين»، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طريقة دفع فاتورة الكهرباء «أون لاين»طريقة دفع فاتورة الكهرباء «أون لاين»-يتم الدفع من خلال المحفظة البنكية التي تم توفيرها في جميع البنوك العاملة بالقطاع المصرفي المصري.- أو من خلال الدفع من خلال خدمات كاش.-أو عن طريق الدفع من خلال منافذ التحصيل الإلكتروني.-أو من خلال الدفع من خلال مكاتب البريد.طريقة سداد فاتورة الكهرباء أون لاين:- من خلال موقع...
البوابة - اكتسب الصيام المتقطع (Intermittent fasting) شعبية باعتباره نهجًا غذائيًا يتناوب بين فترات الأكل والصيام. وهو نمط أكل يتناوب بين فترات الاكل وفترات التوقف عن الاكل. فهو لا يحدد ما هي الأطعمة التي يجب تناولها، بل متى يجب تناولها. تتضمن الطرق الأكثر شيوعاً طريقة 16/8، حيث تصوم لمدة 16 ساعة وتتناول الطعام خلال فترة 8 ساعات، وطريقة 5:2، والتي تتضمن تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام وتقييد السعرات الحرارية في يومين غير متتاليين. ويشهد الكثيرون بأنه فعال بفقدان الوزن، وتحسين الصحة الأيضية، وفوائد صحية أخرى.طبيب البوابة: كيف تجني فوائد الصيام المتقطع ؟ دراسة جديدة في حين أنه يمكن أن يقدم فوائد صحية مختلفة، فمن الضروري فهم ما يجب فعله وما لا يجب فعله لضمان السلامة والفعالية. وجدت دراسة حديثة، نقلتها عدة...
فيديو.. اشتباكات ومواجهات عنيفة بين عائلات أسرى إسرائيليين ورجال الأمن