شرب الماء وممارسة الرياضة.. 5 نصائح لتجنب جفاف الشفاه في رمضان
تاريخ النشر: 9th, March 2024 GMT
نشر موقع fwbeauty نصائح مهمة للتعامل مع الصيام في شهر رمضان المبارك، وخاصة من خلال تقدمه بعض الخطوات للحفاظ على الشفاه من ظهور علامات الجفاف عليها، إذ تحرص الفتيات على البحث عن منتجات العناية الخاصة بهن، والخطوات التي تزيد من جمالهن.
ترطيب الشفاه
يعد استعمال منظف لطيف يحتوي على مكونات طبيعية خطوة مهمة تساهم في ترطيب الشفاه، وبقائها صحية غير جافة وكذلك الترطيب بانتظام باستخدام مرطبات طبيعية يغذي الشفاه ويمنحها العناصر الطبيعية التي تجعلها نضرة خلال أوقات الصيام، ويفضل استعمال المرطبات ليلا قبل السحور.
شرب الماء بكميات كثيرة من وقت الإفطار للسحور يساعد في منع ظهور الجفاف على الشفاه، ويمنح البشرة الترطيب المناسب خلال أوقات الصيام، والموصي بشربه من الماء من 8لـ10 أكواب من الإفطار للسحور.
الحصول على قسط كافٍ من النومفي رمضان تفضل الفتيات الاستمتاع بالأجواء المتميزة من تجمع العائلات والإفطار معنا وكذلك السحور والقيام لتحضيريه مما يجعلهن لا يحصلن على القسط الكاف من النوم وهو من 7 لـ 8 ساعات، وتؤدي قلة النوم إلى تأثر البشرة وتتأثر الشفاه بظهور التشققات عليها، ولذلك الحصول على القسط الكاف من النوم مهم، حتى لا يؤثر سلبا على نضارة وحيوية البشرة.
ممارسة الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في رمضان، ينشط الدور الدموية ويجعل الجسم والبشرة في حالة من الحيوية والنضارة.
تناول غذاء متوازن
رمضان يتميز بوجبات غذائية مفضلة للكثير من الفتيات، ولكن الحرص على تعدد العناصر الغذائية من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، يزيد من نضارة البشرة وتمنحها هذه العناصر الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على نضارة الشفاه وحيويتها.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الخضراوات العناصر الغذائية شرب الماء شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
طريقة ذكية لكي الملابس دون مكواة: نصائح مبتكرة للحصول على ملابس أنيقة بسرعة
ملابس مكوية (مواقع)
هل سئمت من استخدام المكواة وتعقيداتها؟ سواء كنت متأخرًا عن موعد مهم أو لا ترغب في الاستعانة بالمكواة التقليدية، هناك طرق ذكية وسهلة يمكنك من خلالها كي الملابس دون الحاجة إلى مكواة.
في هذا المقال، نقدم لك بعض الحيل الفعالة للحصول على ملابس مشدودة وأنيقة بأقل جهد ووقت ممكن.
اقرأ أيضاً بعد عيد الحب.. هذه الأبراج ستشهد حياتها تحولات جذرية 21 فبراير، 2025 5 أبراج لا تعرف التسامح ولا تعطي فرصة ثانية: تعرف عليها 21 فبراير، 2025استخدم مجفف الشعر:
إحدى الحيل البسيطة والفعّالة هي استخدام مجفف الشعر. كل ما عليك فعله هو تعليق قطعة الملابس المشطوفة على علاقة أو خطاف، ثم رش الملابس برذاذ الماء (من زجاجة بخاخة) لتبليل الأماكن المتجعدة.
بعد ذلك، استخدم مجفف الشعر على حرارة متوسطة وأمسكه بالقرب من التجاعيد. سيتبخر الماء تدريجيًا وستختفي التجاعيد.
البخار من الحمام:
هل تعلم أنه يمكنك استخدام البخار من الحمام لإزالة التجاعيد؟ ما عليك سوى تعليق ملابسك في الحمام أثناء أخذ حمام دافئ. بخار الماء سيساعد في تليين الأقمشة وإزالة التجاعيد بشكل طبيعي دون الحاجة للمكواة.
تأكد فقط من تعليق الملابس بعيدًا عن الماء المباشر حتى لا تتبلل.
استخدم مكواة البخار المحمولة:
إذا كنت ترغب في حلاً أسرع وأقل تعقيدًا من المكواة التقليدية، يمكن أن تكون مكواة البخار المحمولة خيارًا ممتازًا.
تتميز هذه الأجهزة بسهولة استخدامها وحجمها الصغير الذي يجعلها مثالية للسفر أو الاستعمال اليومي في المنزل.
فقط يكفي تمرير المكواة على الملابس المعلقة لبضع ثوانٍ لتتمكن من التخلص من التجاعيد.
طريقة الورق المبلل:
إن كنت تفضل طريقة منزلية أخرى، جرب الورق المبلل! قم برش الماء على ورقة مناديل أو ورق المطبخ، وضعه بين الملابس المكرمشة ثم ضع القطعة في المجفف على حرارة منخفضة.
ستساعد الرطوبة في تسطيح التجاعيد وتخفيفها.
استخدم زجاجة بخاخة مع محلول الماء والخل:
أحد الحيل التي يمكن أن تساعدك في إزالة التجاعيد بسهولة هي استخدام زجاجة بخاخة تحتوي على خليط من الماء والخل.
قم برش هذا المحلول على الملابس المتجعدة، ثم امسحها برفق. سيعمل الخل على تقليل التجاعيد بشكل طبيعي ويعطي للملابس مظهرًا مشدودًا.
التمديد أثناء التجفيف:
إذا كنت تملك وقتًا كافيًا قبل ارتداء ملابسك، يمكنك تمديد الأقمشة أثناء تجفيفها. بمجرد غسل الملابس، اسحبها بشكل جيد أثناء تعليقها على علاقة لتكون خالية من التجاعيد.
ستقلل هذه الطريقة من الحاجة لاستخدام المكواة أو البخار لاحقًا.
لا داعي لأن تكون المكواة هي الخيار الوحيد للحصول على ملابس ملساء وأنيقة. باستخدام هذه الطرق الذكية، يمكنك الآن التخلص من التجاعيد بسهولة وسرعة، وتحقيق مظهر مرتب دون الحاجة إلى الأدوات التقليدية. جرب هذه الحيل في المرة القادمة وستشعر بالفرق.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس