2024-12-17@13:49:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 427
«التوتر التی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الخرطوم- تجدد التوتر بين السودان والهيئة الحكومية لتنمية دول شرق أفريقيا "إيغاد" إثر رفض الخارجية السودانية نقاطا جوهرية وردت في البيان الختامي للقمة الطارئة لزعماء دول المنظمة التي كرست لبحث الأزمة السودانية، وأقرت خطوات لوقف الحرب، المستمرة منذ منتصف أبريل/نيسان الماضي، مما يهدد بإطالة أمد الحرب حسب محللين. وأعلنت وزارة الخارجية السودانية، الأحد، تحفظها على مسودة البيان الختامي لقمة قادة ورؤساء حكومات "إيغاد" التي عقدت السبت في جيبوتي، وقالت إن مسودة البيان وصلت متأخرة. واشترط رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان، إقرار وقف دائم لإطلاق النار في البلاد، وخروج قوات الدعم السريع من الخرطوم قبل لقاء قائدها محمد حمدان دقلو (حميدتي)، وفق ما جاء في بيان الخارجية السودانية. واندلع التوتر بين السودان و"إيغاد" في يوليو/تموز الماضي عندما انسحب وفد السودان من...
البوابة - الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة. يمكن أن يحفزنا على اتخاذ الإجراءات وتحقيق أهدافنا. ومع ذلك، عندما يصبح التوتر مزمنًا أو ساحقًا، فقد يكون له تأثير سلبي على صحتنا الجسدية والعقلية.11 طريقة لتقليل الإجهاد أو التوتر بدون دواءكيف يؤثر الإجهاد والتوتر على صحتنا؟إن استجابة الجسم للتوتر هي عملية معقدة تتضمن إطلاق الهرمونات، مثل الكورتيزول والأدرينالين. تعمل هذه الهرمونات على إعداد الجسم لاستجابة القتال أو الهروب، والتي يمكن أن تكون مفيدة في المواقف قصيرة المدى. ومع ذلك، مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:مشاكل الصحة البدنية:ضغط دم مرتفعمرض قلبيسكتة دماغيةالسكريبدانةالصداعمشاكل في المعدةمشاكل بشرةتوتر العضلات والألمضعف جهاز المناعةمشاكل الصحة النفسية:قلقاكتئابالتهيجتعبصعوبة في التركيزمشاكل في النومزيادة خطر تعاطي المخدرات 11 طريقة لتقليل الإجهاد...
مع بدء اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2023/2024 ، اليوم الأحد، للصفوف الدراسية من الأول إلى الحادي عشر بالمدارس الحكومية، يقود الخوف من الرسوب أو تحقيق علامة سيئة في الامتحانات في أغلب الأحيان إلى رفع التوتر والقلق لدى الطالب قبيل إجراء الامتحان، وخلالها، وأحيانا يزداد هذا التوتر ويقود إلى فقدان التركيز وأعراض صحية تؤثر على الطالب سلبيا، فما العمل؟ يؤكد الخبراء النفسيون أن للأسرة الدور الأول في اجتياز الأبناء لهذه الفترة العصيبة من السنة الدراسية، فهي التي تخفف جو التوتر والقلق، وتخلق الجو المحفز للطالب لإنجاز مهامه. ويقدمون مجموعة من النصائح للأهل التي يجب اتباعها خلال فترة امتحانات الثانوية العامة، وهي تتلخص في ضرورة التخفيف من التوقعات العالية والمقارنة بأشخاص آخرين، وكذلك تقديم الدعم النفسي والمنطقي، كقولكم: «نحن...
أكدت دراسة علمية جديدة إلى أن العزلة غالبا ما ينظر إليها على أنها شعور بالوحدة، لكنها تخفف من ضغوط الحياة العصرية ويمكن أن تساعد على تخفيف الشعور بالتوتر. هل يساعد الكحول في التخلص من التوتر؟ طبيب يجيب فائدة غير متوقعة للعزلة وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، طلب الباحثون من 178 شخصًا الاحتفاظ بمذكرات لمدة 3 أسابيع، وتتبع مقدار الساعات التي يقضونها كل يوم بمفردهم دون الاتصال وجهًا لوجه مع أشخاص آخرين، أو التحدث إليهم رقميًا، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني.وأظهرت النتائج أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الناس في العزلة في يوم معين، كلما انخفض تصنيف مشاعر التوتر لديهم.وطرح الباحثون 3 أسئلة على المتطوعين في الدراسة، حول مدى شعورهم بالضغط للتصرف بطريقة معينة، ومدى شعورهم بالحرية في أن يكونوا...
تعتبر زيادة ضربات القلب من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، قد تكون هذه الحالة مؤقتة وتختفي بمجرد التعرض للتوتر أو القلق، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة صحية أكبر.أسباب زيادة ضربات القلبأسباب زيادة ضربات القلبتوجد عدة أسباب محتملة لزيادة ضربات القلب، ومن بينها: التوتر والقلق: يعتبر التوتر والقلق من العوامل التي قد تؤدي إلى زيادة ضربات القلب، حيث يتم إفراز هرمونات التوتر والتي تؤثر على نشاط القلب. النشاط البدني المفرط: ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط أو دون تدريج يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضربات القلب. اضطرابات القلب: بعض اضطرابات القلب مثل أربطة القلب الاضطرابية أو تسارع القلب البطيني يمكن أن تكون سببًا لزيادة ضربات القلب.استهلاك المنبهات: تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو...
لا بدّ أن يوثّر التصعيد الحاصل في المنطقة وكلّ ما نشهده من أحداث ونراه من توثيقات للحظات مؤلمة ودامية يعيشها الأطفال في غزّة على حياتنا اليومية، فما بالك لو اضفت إلى ذلك ما نخوضه في لبنان من صراعات دائمة في ظلّ الأزمة الاقتصادية والانهيار غير المسبوق لتأمين الاحتياجات الأساسية. التوتر هنا، في هذا البلد المنخرط في المعارك والصامد على "كف عفريت" قبل الانزلاق التام في حرب لن يحمد عقباها، يلاصق الجميع، يضاعف الهموم ويزيد من الأمراض الناتجة عن القلق. وتؤكد بحوث ودراسات علمية كثيرة العلاقة بين التوتر ونوع النظام الغذائي الذي يتبعه كل فرد. ووفقاَ لاختصاصية التغذية غريس رابيل، يؤثّر الطعام بشكل مباشر على الحالة النفسية للأشخاص، فعدم الحصول على الحاجة اليومية من العناصر الغذائية يمكن أن يزيد...
هناك طرق متعددة لإدارة التوتر، مثل التأمل والتمارين الرياضية وتقنيات الاسترخاء، إلا أن أحد الجوانب التي غالبا ما يتم تجاهلها هو دور النظام الغذائي، إذ يمكن أن تلعب الأطعمة التي نستهلكها دورا مهما في التعامل مع التوتر.فيما يأتي 10 أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: سمك السلمونيحتوي سمك السلمون، والماكريل والسردين على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي يمكن أن تقلل من التوتر والقلق عن طريق خفض إنتاج هرمونات التوتر في الجسم.البيضيسهم البيض، الغني بفيتامين ب، في إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي مرتبط بتنظيم المزاج، وقد يساعد تناول البيض في تخفيف التوتر من خلال تعزيز تخليق السيروتونين، وتعزيز الشعور بالرفاهية.التوتالتوت الأزرق والفراولة وأنواع التوت الأخرى غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم التوتر،...
نوفمبر 24, 2023آخر تحديث: نوفمبر 24, 2023 المستقلة/- أعلنت الولايات المتحدة ان مسؤولون من وزارة الدفاع الأميركية سيقومون بزيارة غويانا الأسبوع المقبل، حسبما أعلن نائب رئيس الدولة الواقعة في أميركا الجنوبية، الخميس، متعهدا بأن “جميع الخيارات” مطروحة على الطاولة في خلافها مع فنزويلا المجاورة.و تتصاعد التوترات بين جورج تاون و كراكاس، التي نظمت انتخابات في 3 ديسمبر/كانون الأول لمطالبة الفنزويليين بالتفكير في ضم منطقة إيسيكويبو التي تديرها غيانا، و التي تشكل ثلثي مساحة الدولة الصغيرة. و يطالب كلا البلدين بالمنطقة التي تبلغ مساحتها 160 ألف كيلومتر مربع (62 ألف ميل مربع)، في نزاع اشتد منذ اكتشاف شركة إكسون موبيل النفط هناك في عام 2015.و قد أضاف اكتشاف كبير آخر في إيسيكويبو في أكتوبر المزيد من احتياطيات غيانا، مما يجعلها أكبر...
مضغ العلكة يمكن أن يكون له بعض الفوائد والأضرار، إليك نظرة عامة على الفوائد والمخاطر المحتملة لمضغ العلكة بحسب ما نشره موقع هيلثي. ماذا يحدث للجسم عند ابتلاع العلكة؟ تعالج مشاكل صحية خطيرة والإسراف يصيبك بـ 4 أمراض..معلومات غريبة عن العلكة فوائد مضغ العلكة 1. تحسين التركيز والانتباه: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن مضغ العلكة يمكن أن يساعد في تعزيز التركيز والانتباه، وخاصة في المهام التي تتطلب تركيزًا عقليًا مكثفًا.وقد يؤدي التحرك المتكرر للفكين أثناء مضغ العلكة إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحفيز النشاط العقلي.2. تخفيف التوتر والقلق: قد يساعد مضغ العلكة في تخفيف التوتر والقلق. عندما تكون مرتبطة بالتوتر، يمكن أن تكون ممارسة مضغ العلكة نوعًا من التحفيز الحسي يساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر...
علقت كوريا الجنوبية اليوم الأربعاء، جزءًا من اتفاقية 2018 لخفض التوتر العسكري بين الكوريتين، ردًا على إطلاق كوريا الشمالية قمرًا اصطناعيًا للاستطلاع. وبموجب الاقتراح الذي جرت الموافقة عليه في اجتماع استثنائي لمجلس الوزراء، برئاسة رئيس الوزراء هان دوك-سو، ستستأنف سول أنشطة الاستطلاع والمراقبة حول الحدود بين الكوريتين، وفقًا لوكالة يونهاب للأنباء.أخبار متعلقة زلزال بقوة 6.7 ريختر يضرب فانواتو بالمحيط الهاديءزلزال بقوة 6.2 درجة يضرب قبالة سواحل إندونيسياوصدق الرئيس يون سيوك-يول، الذي يزور بريطانيا حاليًا، على الاقتراح إلكترونيًا لاحقًا.وجاءت تلك الخطوة بعد أن أعلنت كوريا الشمالية نجاحها في محاولتها الثالثة لوضع قمر اصطناعي للاستطلاع في المدار، وجرى الإطلاق في وقت متأخر من يوم الثلاثاء، من موقع الإطلاق في دونج تشانج-ري على الساحل الشمالي الغربي لكوريا الشمالية.خفض التوتر العسكريوقال هان، إن "كوريا الشمالية...
يفضل الكثير من الناس العزلة ويرتاحون فيها ولكن بالرغم من راحتهم فيها بانعزالهم عن العالم والبشر لها تأثير كبير على نفسية وحياة الانسان، فيمكن أن تصل أضرار العزلة إلى الوفاة، والأشخاص الذين يعيشون في عزلة لديهم خطر متزايد للموت المبكر، لأن العزلة تزيد خطر الوفاة المبكرة بمعدل 32%، والوحدة تزيد من خطر الموت بنسبة 14%، وفقًا لباحثين ودراسات على أكثر من 2 مليون شخص تم نشرها من عامي 1986 إلى 2022. حيث وجدت تلك الدراسات روابط عديدة بين العزلة الاجتماعية وأمراض، السرطان، أمراض القلب، والوفاة، لذلك تبرز «البوابة نيوز» فوائد وأضرار العزلة عن الناس:-أضرار العزلة:لا تزيد من خطر الوفاة فقط، لكنها تزيد من خطر الأمراض العديدة مثل السرطان بنسبة 24٪, الوفاة بالأمراض القلبية بنسبة 34%، أمراض القلب بنسبة 28%، ولديهم خطر...
لا يتبع الرجال -عادةً- طريقةً محددةً للتعبير عن المشاكل التي تسبب لهم الحزن والتوتر والقلق والغضب، بل يميلون -في الغالب- لكتم مشاعرهم. ذلك أن الرجال يعيشون في الأساس -منذ الصغر- تحت ضغط رسالة واحدة "لا تظهروا ضعفكم"، كما تقول الدكتورة برين براون في كتابها "الجرأة". وفي الوقت ذاته، يمتنع الرجال عن طلب المساعدة، حتى من المقربين منهم كالأصدقاء، والأهل والزوجات. ويرى الباحثون أن التنشئة الاجتماعية للأطفال وتربيتهم على الصلابة وقوة التحمل، وتجنب أي سلوك ينظر إليه على أنه يشير للضعف، بما في ذلك مظاهر التعبير عن الحزن، قد تؤدي إلى تعرض الرجال للاكتئاب لاحقا، ذلك أن المجتمع بشكل عام لا يتقبل بكاء الأطفال الذكور في الصغر، ولا حتى اكتئاب الرجال في الكبر. لماذا لا يعترف الرجال بمشاكلهم؟ تقول مؤسسة صحة...
لم يكن وصول كبير مستشاري البيت الابيض لشؤون أمن الطاقة العالمي، اموس هوكشتاين إلى اسرائيل امس في مهمة جوهرها لجم مؤشرات خطيرة لإمكان اتساع حرب غزة الى لبنان تطورا عاديا، بل لعل هذه الزيارة بذاتها شكلت إنذارا متجددا الى ما بلغته سقوف التصعيد الميداني على ضفتي الجبهة اللبنانية الإسرائيلية من مراحل موغلة في الخطورة. وكتبت" النهار": وفي أي حال فان زيارة هوكشتاين لإسرائيل، التي لم يعرف ما اذا كانت ستليها زيارة محتملة له لبيروت، لم تكن وحدها المؤشر – الإنذار الى اقتراب لبنان من ذروة "المنطقة الحمراء" بل سبقتها ثلاثة أيام "ميدانية" من العيار الحربي والميداني الثقيل على امتداد "الخط الأزرق" الذي تحول الى خط ميداني مفتوح لتبادل العمليات الحربية والتصعيد المتدرج. وهو امر بات يدفع جانبا بكل...
تعد من أهم مشاكل الأطفال في الصين هي التوتر وقلة النوم،وهذا بسبب الضغط النفسي في الدراسة ووجوب التفوق بأي شكل من الأشكال، وهذا سبب للإطفال في الصين ضغط نفسي على الرغم من توافر جميع أدوات التعليم وطرقها الحديثة والمبتكرة، حيث كشفت دراسة نفسية أجراها مركز البحوث النفسية التابع للأكاديمية الصينية للعلوم الاجتماعية أن ثلثي تلاميذ الصين يعانون من مشاكل نفسية نتيجة للضغط النفسي ونقص النوم،و استمرت الدراسة لمدة ثلاث سنوات وشملت أكثر من عشرين ألف تلميذ في خمسمائة مدرسة ابتدائية ومتوسطة في بكين،و تحذر النتائج الأولياء والمسؤولين التربويين في الدولة الأكثر سكانًا في العالم، حيث يعاني 66% من الطلاب من ضغط الدراسة، بينما يشعر 1% فقط من التلاميذ بعدم وجود ضغط كبير في دراستهم. كلمات مثل "القلق"، "الهم" و"العبء" تسيطر...
يعد التوتر من المشكلات الشائعة بشكل كبير في العصر الحديث بسبب كثرة ضغوط الحياةووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم بعض الحيل التي يمكنك تجربتها للمساعدة في التغلب على التوتر طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها اكتشاف حقنة تحارب السرطان | اعرف القصة حاول التحدث عن مشاعرك إلى صديق أو أحد أفراد العائلةللتخلص من التوتر يجب البدء في ممارسة التمارين الرياضية وتخصيص وقت لنفسكاستخدم تقنيات سهلة لإدارة الوقت لمساعدتك على التحكم في التوتراستخدام تمارين التنفس المهدئةالتخطيط مسبقًا للأيام أو الأحداث المجهدة - التخطيط لرحلات طويلة أو إعداد قائمة بالأشياء التي يجب تذكرها يمكن أن يساعد حقًافكر في دعم الأقران، حيث يستخدم الأشخاص خبراتهم لمساعدة بعضهم البعض والتوترلا تحاول أن تفعل كل شيء...
إعداد: فرانس24 تابِع إعلان اقرأ المزيد أعلنت وزارة الخارجية الجزائرية الخميس عن تعين سفير جديد لدى إسبانيا، بعد نحو 20 شهرا من الخلاف الدبلوماسي الذي أثاره تغيير مدريد موقفها حيال نزاع الصحراء الغربية.في السياق، قالت الوزارة في بيان: "وافقت الحكومة الإسبانية على تعيين السيد عبد الفتاح دغموم سفيرا" للجزائر في مدريد. وكانت الجزائر قد استدعت سفيرها في مارس/آذار 2022 احتجاجا على تغير موقف إسبانيا لصالح خطة الحكم الذاتي المغربية للصحراء الغربية، المستعمرة الإسبانية السابقة المتنازع عليها بين جبهة البوليساريو والرباط.وضع هذا التحول حدا لموقف مدريد التاريخي بالحياد بشأن هذه القضية، قرره رئيس الوزراء الإشتراكي بيدرو سانشيز في إطار التقارب الدبلوماسي مع الرباط.لكن هذا التبدل أثار غضب الجزائر التي تساند جبهة البوليساريو وقررت ردا على ذلك تعليق معاهدة الصداقة المبرمة عام 2002...
تعهد الرئيس الصيني شي جين بينغ، ورئيس الوزراء الياباني فوميو كيشيدا، باستئناف العلاقات متبادلة النفع، بعد تصاعد التوترات بين البلدين حول سلسلة من الملفات والقضايا الإقليمية. والتقى زعيما أكبر قوتين اقتصاديتين في آسيا لأول مرة منذ عام، على هامش قمة منتدى التعاون الاقتصادي لدول آسيا والمحيط الهادي "أبيك" في سان فرانسيسكو بولاية كاليفورنيا الأمريكية. وتضمنت المحادثات التي وصفتها رويترز بـ"النادرة"، واستغرقت نحو ساعة من الزمن بين الزعيمين، نقاشات حول الحظر الذي فرضته بكين على المأكولات البحرية اليابانية، وقضية رجل أعمال ياباني محتجز في الصين. وقال شي لكيشيدا؛ إنه يتعين على البلدين "التركيز على المصالح المشتركة"، كما أنه أكد ضرورة تحسين "العلاقات الاستراتيجية متبادلة النفع، وإعطاءها معنى جديدا". إظهار أخبار متعلقة وعام 2008، اتفقت اليابان والصين على...
أفاد بحث جديد من جامعة كاليفورنيا بأن الأطفال الذين تعاني أمهاتهم من التوتر الشديد أو القلق أو الاكتئاب أثناء الحمل أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية والسلوك خلال الطفولة والمراهقة. الضائقة النفسية للحامل لها تأثير صغير ومستمر على سلوكيات الطفل العدوانية أو المتهوّرة التعرض لهرمونات التوتر في الرحم قد يؤثر على نمو دماغ الأطفال وقامت الباحثة إيرين تونغ بتحليل بيانات من 55 دراسة شارك فيها أكثر من 45 ألف أم وطفل، ونشرت النتائج أمس دورية جمعية علم النفس الأمريكية. وقاست جميع الدراسات التي استندت إليها الباحثة الضائقة النفسية لدى الحوامل، بما في ذلك التوتر أو الاكتئاب أو القلق، ثم قامت لاحقاً بقياس الأعراض السلوكية لأطفالهن الموجّهة إلى الخارج، مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، أو...
يعد التوتر من أكثر الأشياء التي تتسبب في اصابة الإنسان بالأمراض المختلفة وبشكل سريع وفي مقدمتها الصداعووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك كثيرًا ما يكون التوتر والصداع النصفي متلازمين ولا يمكنك تجنب التوتر اليومي. اكتشاف حقنة تحارب السرطان | اعرف القصة طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها ولكن يمكنك السيطرة على التوتر للمساعدة في التحكم في حالات الصداع النصفي:اجعل حياتك بسيطةلا تبحث عن طرق لإقحام المزيد من الأنشطة أو الأعمال اليومية في حياتك وابحث بدلاً من ذلك عن الأشياء التي يمكنك تجاهلها.نظِم وقتك بحكمةعدِّل قائمة مهامك كل يوم، سواء في العمل أو المنزل وفوّض ما تستطيع لغيرك، وقسّم المشاريع الكبيرة إلى أجزاء يمكن التحكم فيها حيث أن هذا له دور كبير في...
هناك عدة طرق للتخفيف من الصداع فيما يلي بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لعلاج الصداع:1. الراحة والاسترخاء: قد يكون الصداع ناجمًا عن التوتر أو الإرهاق العقلي، لذا يمكنك محاولة الاسترخاء والتخلص من التوتر النفسي جرب التنفس العميق، وممارسة التأمل، والاسترخاء العضلي التدريجي.2. تطبيق البرودة أو الحرارة: يمكن وضع ضمادة باردة على الجبين أو الرقبة لتخفيف الصداع أو يمكنك استخدام حزمة ساخنة لتخفيف التوتر والعضلات المشدودة.3. تجنب المحفزات: قد يكون هناك محفزات معينة تسبب الصداع لديك، مثل الإجهاد، ونقص النوم، وتناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين والشوكولاتة والأطعمة المالحة. حاول تجنب هذه العوامل قدر الإمكان.4. تناول السوائل: قد يكون الصداع ناتجًا عن الجفاف، لذا يجب عليك شرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب جسمك.5. الأدوية: إذا لم تتحسن حالتك بالإجراءات السابقة،...
لبنان – بحث رئيس حكومة تصريف الأعمال اللبنانية مع المنسقة الخاصة للأمم المتحدة في لبنان يوانا ورونيكا، آخر المستجدات في ظل التوتر المتزايد على الحدود الجنوبية مع إسرائيل. وقالت رئاسة مجلس الوزراء إن ميقاتي أجرى جولة أفق مع ورونيكا، قبيل اجتماع مجلس الأمن الدولي في 22 نوفمبر للبحث في القرار الدولي الرقم 1701. وقالت ورونيكا بعد اللقاء: “أردت، بعد قمة الدول العربية في الرياض، أن التقي الرئيس ميقاتي ونتبادل الآراء خصوصا وأن مجلس الأمن سيعقد في 22 نوفمبر اجتماعا للبحث في القرار 1701 والتطورات الجديدة في لبنان”. كما التقى ميقاتي وزير الخارجية والمغتربين عبد الله بوحبيب الذي وضعه في أجواء زيارته المرتقبة الى كل من الإتحاد الأوروبي وبلجيكا واللقاءات التي سيعقدها مع نظرائه هناك، إضافة إلى مشاركته في الأسبوع المقبل في الاجتماعات التي سيعقدها الاتحاد...
أرشيف: الرئيسان الأميركي جو بايدن والصيني شي جينبينغ(أندونيسيا، 14 نوفمبر 2022) سيحاول الرئيسان الأميركي جو بايدن والصيني شي جينبينغ منع تحوّل المنافسة بين القوتين الكبريين إلى نزاع عندما يلتقيان لأول مرة منذ عام، اليوم (الأربعاء 15 نوفمبر/ تشرين الثاني 2023) في إطار قمة بالغة الأهمية في سان فرانسيسكو. وفي ظل ارتفاع منسوب التوتر حيال مسائل بينها تايوان والعقوبات والتجارة، يتوقع أن يعقد زعيما أكبر اقتصادين في العالم محادثات تستمر ثلاث ساعات على الأقل في مقر ريفي يقع على أطراف المدينة. ومن المقرر بأن تنطلق أعمال الاجتماع المرتّب بعناية على هامش قمّة منظمة التعاون الاقتصادي لآسيا والمحيط الهادئ (آبيك) في كاليفورنيا بمصافحة رسمية تليها محادثات ثنائية خلف أبواب مغلقة تشمل غداء عمل. وبادر بايدن (80 عاما) لمد يد السلام إلى شي...
أعلنت مؤسسة "كهرباء لبنان"، اليوم الأربعاء، تعرّض أبراج التوتر العالي 220 ك.ف العائدة لخط بعلبك - ديرنبوح قسم بعلبك - اللبوة لأعمال تخريب بغرض السرقة وتحديداً في خراج بلدة الصوانية/ قضاء بعلبك. ولفتت المؤسسة إلى أنَّ الأضرار التي لحقت بأبراج التوتر العالي كانت جسمية جداً، موضحةً أنَّ البُرج رقم 37 تعرض للنشر من قواعده الرئيسية وسقط أرضاً ما أدى إلى انهيار البرج رقم 36 وكذلك جزء من البرج رقم 38 بالإضافة الى أضرار على البرج رقم 35 وسرقة النواقل. وذكرت "كهرباء لبنان" أنَّ هذا الخط بات عرضة لسرقات ممنهجة منذ نحو 3 سنوات، كاشفة أن "الخسائر تُقدر بملايين الدولارات، كما إنجاز التلزيمات المطلوبة لإعادة تأهيل هذا الخط تتطلب وقتا طويلاً وخاصة في ظلّ عدم توفر العملة الصعبة في ظلّ الوضع...
أميرة خالد كشفت كبيرة أطباء الجلدية بمستشفيات كامينيني بلندن الدكتورة كونا رامداس، أن التوتر يؤدي إلى إفراز الجسم بعض المواد الكيميائية التي قد تؤدي للطفح الجلدي. وأشارت رامداس أن تلك المواد والهيرمونات التي يفرزها الجسم، يمكن أن تؤثر على المناعة، ووظائف الجسم الحيوية الأخرى، مما يؤدي إلى تفاعلات مع الجلد. وأضافت أن الجسم يترجم التوتر على أنه حالة من القتال أو الهروب، والتي يبدأ بالهجوم عليها عن طريق إفراز تلك المواد الكيميائية، التي تؤدي للطفح الجلدي، والشعور بالحكة، مما يؤثر على الجلد.
تعتبر العصبية مشكلة معقدة ومتنوعة تؤثر على الأفراد بطرق مختلفة، سواء على الصعيدي الفردي أوالاجتماعي، ويعبر مصطلح "العصبية" عن حالة من عدم الاستقرار العاطفي والسلوكي، حيث يمكن أن تتراوح الأعراض من التوتر العابر إلى الحالات الشديدة التي تؤثر على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية.وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في السطور التالية تفاصيل كاملة عن أسباب العصبية وكيفية السيطرة عليها. العصبية.. أسبابها، تأثيراتها، وكيفية التحكم فيهاأسباب عدم السيطرة على النفسعدم السيطرة على النفس هو حالة تتسم بفقدان القدرة على التحكم في الردود العاطفية أو السلوك بشكل فعال، هناك عدة أسباب قد تسهم في ظهور هذه الحالة، وقد يكون لدى الفرد تأثيرات من عدة جوانب، من بينها:الضغوط الحياتية: الظروف الحياتية الصعبة والضغوط الناتجة عن العمل، الدراسة، العلاقات الشخصية، أو المسؤوليات اليومية يمكن أن...
أميرة خالد أوضح خبير أمريكي يدعى ستيف بيرنز، فوائد الاستيقاظ مبكرا وطريقة تطوير هذه العادة مع الوقت، مؤكدًا أنها تعتبر صعبة لبعض الأشخاص التي اعتادوا السهر. وأوضح بيرنز أنه في حال انتظم الشخص على النوم والاستيقاظ مبكرا، يشعر بحالة من النشاط والحيوية، وبالتالي ينتج بشكل أفضل في دراسته أو عمله، ويساعده ذلك على زيادة استيعابه وعدم تشتت ذهنه في الصباح. وأكد أن ذلك يعطي مساحة من الوقت لإنجاز الكثير من الأشياء المهمة، كما يمكن إضافة عدة ساعات إضافية إلى اليوم ثم استخدامها في المشاريع الشخصية أو الدراسة أو إكمال المهام التي تم تأجيلها الأسبوع الماضي. ولفت إلى أن الاستيقاظ المبكر، يساعد على ضبط النفس والتدريب على احترام المواعيد، وبالتالي يعمل ذلك على تحسين مهارات إدارة الوقت والقدرة على تحديد أولويات...
نقل موقعوأكسيوس عن مسؤولين أمريكيين،زأن وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، حذر يوآغالانت من خطورة تزايد التوتر العسكري في حدود إسرائيل ولبنان.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مخيم جباليا شمالي قطاع غزة، آلاف الأطنان من القنابل المتفجرة التي أبادت مناطق كامل داخل المخيم، وأسقطت أكثر من 400 شهيد ومصاب جراء المجزرة التي ارتكبتها قوات العدو الصهيوني.وتخوض المقاومة اشتباكات عنيفة في أكثر من نقطة، في محاولة للتصدي لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تعجز عن تحقيق الغزو البري.وقد أعلنت وسائل إعلامية، بدء دخول شاحنات المساعدات الإنسانية المحملة بمواد طبية وأدوية ومستلزمات إلى قطاع غزة عبر معبر رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مستشفى الأهلي المعمداني في غزة، وأسفر الهجوم عن سقوط مئات القتلى والجرحى.وقالت حكومة الاحتلال الإسرائيلي، إنه لا اتفاق لوقف إطلاق النار في جنوب غزة والاتفاق يشمل...
في ظل تصاعد التوترات بين الحكومة الفرنسية والجماعات الإسلامية المتطرفة، تزداد الضغوط على السلطات لاتخاذ إجراءات حاسمة ضد تنظيم الإخوان، الذي يُعتبر من أبرز الفاعلين في نشر الأفكار المتشددة والتحريض على العنف.وقد أطلقت شخصيات سياسية وبرلمانية وإعلامية ومنظمات غير حكومية فرنسية، دعوات وحملات تهدف إلى حظر نهائي لجماعة الإخوان الإرهابية في فرنسا ودول الاتحاد الأوروبي، وتصنيفها كتنظيم إرهابي، بالإضافة إلى حل جميع الجمعيات المُرتبطة بالإخوان.أبرز المطالبينومن بين أبرز المطالبين بحظر الإخوان، ستيفان رافييه، عضو مجلس الشيوخ الفرنسي، الذي كتب على منصاته في وسائل التواصل الاجتماعي: "هل ستحلون جماعة الإخوان؟ هل ستضعون هذا الطابور الخامس بعيدًا عن الأذى؟" .وأضاف "رافييه": "الغرغرينا موجودة بالفعل في كل مكان بيننا، وهي إما أن نقضي عليها أو نموت"؛ مشيرًا إلى أن جماعة الإخوان تستغل سياسة...
قال منسق الشئون الإنسانية للأمم المتحدة في لبنان عمران ريزا، إن هناك مؤشرات مقلقة حول تصاعد حدة التوتر في لبنان مع تزايد الأعمال العدائية على طول الخط الأزرق، مشددًا على جميع الأطراف بوجوب الالتزام الصارم بالقانون الإنساني الدولي أثناء تنفيذ العمليات العسكرية وحماية المدنيين بمن فيهم العاملون بالمجال الإنساني والطبي، أينما كانوا، مشددًا على وجوب حماية الأعيان المدنية، بما في ذلك المنازل والأراضي الزراعية والمستشفيات.وعبر ريزا في بيان له، اليوم الجمعة، حول الوضع في لبنان عن القلق من الهجمات التي أسفرت عن مقتل وإصابة مدنيين في جنوب لبنان، من ضمنهم نساء وأطفال وطواقم إعلامية، كما ألحقت أضرار جسيمة بالممتلكات الخاصة والبنى التحتية العامة والأراضي الزراعية، مما أجبر أكثر من 25 ألف شخص على النزوح.ودعا منسق الشئون الإنسانية للأمم المتحدة في...
انتشر مقطع فيديو مؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي، تظهر فيه طبيبة وهي تتفاعل مع مريضتها البالغة من العمر 94 عاماً، والتي كشفت عن بعض دروس الحياة الرائعة التي تطيل العمر. فيما يلي أهم الدروس التي كشفت عنها المرأة التسعينية، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: ممارسة الرياضة يومياً تقول السيدة في الفيديو، إنها تستيقظ في الرابعة صباحاً يومياً وتمارس الرياضة لمدة ساعة ونصف. وتؤكد على أن ممارسة الرياضة تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوي العضلات والعظام، وتعزز جهاز المناعة، وتنظم الوزن، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة، كما أنها تحسن الصحة العقلية عن طريق تقليل التوتر، وتحسين الحالة المزاجية. عادات الأكل البسيطة تقول السيدة المسنة: “لدي عادات غذائية بسيطة،...
تعتبر المهدئات أو الأدوية المهدئة من الأدوية التي تستخدم للتخفيف من التوتر والقلق وتحسين النوم، ومع ذلك يجب أن يتم استخدامها بحذر بالغ، ويجب على الأفراد أن يدركوا الخطورة المحتملة لتناول المهدئات على صحتهم، وفيما يلي بعض النقاط التي توضح خطورة تناول المهدئات:1. الإدمان: تناول المهدئات بشكل مطول يزيد من مخاطر الإدمان عليها، وبالتالي قد يكون من الصعب التوقف عن تناولها.2. الجرعة الزائدة: قد يحدث تناول جرعات زائدة من المهدئات مما يسبب تأثيرات جانبية خطيرة مثل الصداع والدوخة والغثيان.3. الإضرار بالصحة النفسية: يمكن أن تزيد المهدئات من مخاطر الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.4. تأثير على الأداء: تناول المهدئات يمكن أن يؤثر على الأداء اليومي وقدرة الشخص على القيادة وأداء الأنشطة الروتينية.5. تداخل مع الأدوية الأخرى: المهدئات قد تتفاعل مع الأدوية...
نشرت منصّة "بلينكس" الإماراتيّة تقريراً تحت عنوان: "شرارة الحدود اللبنانية كادت تشعل فتيل تبغ الجنوب"، وجاء فيه: ينتظر العديد من أهالي جنوب لبنان موسم حصاد التبغ، الذي يأتي ليتوّج عملهم الشاق لأشهر كثيرة في هذه الزراعة، وعادة ينصب تفكيرهم في بيع المحصول، ولكن هذا الموسم خوفهم في مكان آخر، فشرارة حرب واحدة يمكن أن تحرق كل المحصول الذي بلغ مرحلة التجفيف. وأكثر المناطق التي تُزرع فيها محاصيل التبغ تعتبر من المناطق الساخنة التي تتعرض لقصف إسرائيلي، ما أدّى لنزوح جزء من سكانها، ومن بينهم بعض مُزارعي التبغ. تلقفت إدارة حصر التبغ والتنباك اللبنانية (الرّيجي)، هذه الأخطار التي تهدد موسم التبغ الذي وصل لمرحلة ممكن أن يشتعل خلالها بسرعة، وطالبت المزارعين بتسليم المحاصيل، نحو قبل 20 يوما...
عجزت حكومة الحرب الإسرائيلية عن تقديم مبرارات مقنعة للتخفيف من حدة الغضب العالمي تجاه الجرائم التي ترتكبها في حق الشعب الفسطيني، كما فشلت ايضا أذرعها الإعلامية بالداخل في تهدأت المواطنين، وإقناعهم بامكانية استفادتهم من أجواء الحرب. أحدث التقارير التي سعى الإعلام العبري من خلالها لتطمين الإسرائيليين والتقليل من مخاوف استمرار الحرب.. تحدث عن امكانية استغلال هذه الفترة في انقاص الوزن. وحاول التقرير إقناع مواطني دولة الاحتلال بأن التوتر الناتج عن الحرب له فوائد كبيرة، وفرصة يجب اغتنامها، تتمثل في مساعدة الأشخاص على فقدان الوزن. التوتر يسبب فقدان الشهية نشر موقع «واللا» الإسرائيلي باللغة العبرية وموقع صحيفة «جيروزاليم بوست» باللغة الإنجليزية، تقريراً صحياً أثار حالة من الجدل، وصلت إلى الحدث الذي اضطر الصحيفة لحذف التقرير بسبب ردود الفعل السلبية التي صاحبته....
الشارقة - الرؤية أكد خبراء في التغذية والصحة البدنية أن ممارسة الهوايات والرياضات البدنية والذهنية يؤثر بشكل كبير في التمتع بجسم سليم ورشيق، خالٍ من الأمراض، مشددين على أهمية اختيار العناصر الغذائية الغنية والنوعية، والعناية بالصحة النفسية وتجنب التوتر للحفاظ على جسم صحي معافى. جاء ذلك خلال جلسة "التغذية السريرية ولغة الغذاء" ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب 2023، شارك فيها الدكتور نافاز حبيب، المؤلف والمتحدث صاحب الكتب الأكثر مبيعاً في مجال الصحة، والدكتور محمد الغندور، خبير التغذية والحمية، وفاطمة الحلو، متخصصة التغذية العلاجية في مستشفى الجامعة في الشارقة، وأدارتها شيخة بن خميس. حمية بدون حرمان من ناحيته، حدد الدكتور محمد الغندور دوافع الإسراف في تناول الطعام، قائلاً: "الجوع نوعان: حقيقي وكاذب، فالأول ناتج عن شعور...
مع وجود الكثير من النصائح المتضاربة حول كيفية الاعتناء بصحتنا الهضمية، قد يكون من الصعب معرفة الإرشادات التي يجب اتباعها، والنصائح التي ستساعدنا بالفعل على الحفاظ على صحتنا الهضمية، خلال أشهر الشتاء المقبلة. وقد حددت أخصائية التغذية لوسي كريسون العديد من النصائح للحفاظ على صحتنا الهضمية في الشتاء، على النحو التالي، وفق ما أوردت صحيفة ميرور البريطانية: عدم البقاء في الداخل لفترات طويلة يعتقد الكثيرون أن البقاء في الداخل لفترات طويلة يجنبهم الإصابة بنزلات البرد، وهذا صحيح إلى حد كبير، إلا أن هذا التصرف قد يؤدي إلى فقدان الحافز للخروج من المنزل وممارسة الرياضة التي تساعد على مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، وتنشط الأمعاء وتزيد من تنوع البكتيريا الجيدة داخلها. تناول كميات كافية من الماء حتى لو...
قام طبيب التوليد وأمراض النساء فاردوهي شالونتس بتسمية العوامل التي تسرع ظهور انقطاع الطمث لدى النساء، وبداية انقطاع الطمث تعني انخفاض إنتاج الهرمونات الجنسية بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر وكقاعدة عامة، يحدث هذا عند النساء اللاتي يقتربن من سن 50 عامًا، لكن الطبيب شالونتس أشار في إحدى المقابلات إلى أن انقطاع الطمث يمكن أن يحدث في سن مبكرة. وفي الآونة الأخيرة، أصبح المرضى الذين لديهم ميل إلى انخفاض احتياطي المبيض وقصور وظيفة المبيض في سن مبكرة تصل إلى 40 عامًا - وفي 30 عامًا، وحتى في سن 20 عامًا - أكثر شيوعًا. وسرد الأخصائي الأسباب المرضية لتسارع ظهور سن اليأس على شكل الوراثة أو العمليات السابقة أو إنهاء الحمل أو الأمراض الموجودة (على سبيل المثال، من المعروف أنه يتسارع بسبب ارتفاع ضغط الدم...
مازال الاحتقان مستمرا في قطاع التربية الوطنية بعد المصادقة على النظام الأساسي لموظفي التعليم الذي جاء بعد اتفاق 14 يناير، حيث تستمر الاضرابات والاعتصامات الرافضة لهذا النظام الأساسي رغم دفاع شكيب بنموسى عن مضامينه في الكثير من الخرجات. وفي هذا الصدد، أعلنت الجامعة الوطنية لموظفي التعليم، المنضوية تحت لواء نقابة الاتحاد الوطني للشغل بالمغرب، خوض اعتصام انذاري أمام وزارة التربية الوطنية الاربعاء المقبل، وذلك تنزيلا لبرنامجها النضالي ضد النظام الأساسي. وسبق للجامعة أن دعت الى تجسيد إضراب وطني أيام 31 أكتوبر و 1 و 2 و 3 نونبر 2023، مع اعتصام إنذاري لمسؤولي ومسؤولات الجامعة مجاليا ووطنيا أمام وزارة التربية الوطنية يوم 1 نونبر2023. وعبرت النقابة عن استنكارها “المطلق لسياسة صم الاذان التي تنهجها الحكومة والوزارة الوصية في التعامل مع...
متابعة الاحداث الجارية في فلسطين، والمجازر التي يقوم بها الاحتلال الصهيوني في حق الفلسطينيين تسببت للكثير من الناس في آثار نفسية صعبة وصلت للاكتئاب لبعض الناس بسبب شدة المشاهد الصعبة التي تعرض لها الأطفال والكبار، فالاحتلال الصهيوني يقوم بمجازر وإبادة في حق الشعب الفلسطيني لم تتوقف منذ اكثر من 3 أسابيع ويتابعها الناس باستمرار دون توقف.ومن نصائح الأطباء لمواجهة الآثار النفسية للعدوان الإسرائيلي على قطاع غزة:-التوقف بعض الوقت يوميا عن متابعة الأحداث:عدم القدرة عن التوقف على متابعة الاحداث على مدار اليوم قد يتسبب في انهيار نفسي لذلك لابد ان يتحكم الشخص في اوقات متابعة الاحداث والتوقف لبعض الساعات على مدار اليوم وممارسة حياة طبيعية بعيد عن مشاهدة اعمال الابادة.-اليقين بالله والدعاء:لا بد ان يكون لدى الشخص يقين كبير بانتصار الشعب...
أكتوبر 29, 2023آخر تحديث: أكتوبر 29, 2023 المستقلة/- ذكر موقع “أكسيوس” نقلا عن ثلاثة مصادر مطلعة أن وزير الدفاع السعودي الأمير خالد بن سلمان من المتوقع أن يزور واشنطن يوم الاثنين للاجتماع مع مسؤولين كبار في الإدارة الأمريكية.وقالت المصادر لـ”أكسيوس” إن الزيارة جرى ترتيبها منذ وقت طويل، لكنها تأتي في وقت بدأت فيه إسرائيل المرحلة الثانية من الحرب على غزة، إذ تنفذ قواتها البرية عمليات ضد مقاتلي حركة “حماس”. وذكر تقرير “أكسيوس” أنه من المتوقع أن يجتمع وزير الدفاع السعودي مع مستشار الأمن القومي الأمريكي جيك سوليفان ووزير الدفاع لويد أوستن ووزير الخارجية أنتوني بلينكن وعدد من أعضاء من مجلس الشيوخ.وناقش الرئيس الأمريكي جو بايدن وولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان في اتصال هاتفي يوم الثلاثاء جهود الحيلولة دون...
نشرت منصة "بلينكس" تقريراً تحت عنوان: "نازحو جنوب لبنان.. تسكين الألم بـ"الألعاب"، وجاء فيه: الضحية الأولى للتوتر القائم حالياً بين جنوب لبنان وإسرائيل، هم الأطفال الذين يعيشون حرباً مُستمرّة لا تنتهي. وسط هذا الواقع، تحوّلت المدارس في مختلف مناطق جنوب لبنان إلى مراكز لإيواء السكان الذين تركوا منازلهم "رأفة بالأطفال". هنا، المشهد صعب، فما يعيشه الأولاد الصغار ليس سهلاً في ظلّ التوتر المستمر. الساعات طويلة والأوضاع سيئة، وما يحصل هو أنّ "الدعاء لاستقرار الأحوال" هو لسان حال جميع النازحين، ومحاولة شغل الأطفال ببعض الألعاب في محاولة لتخفيف التوتر والقلق من حرب قد تأتي. فكيف هي أوضاع هؤلاء؟ كيف يقضون أيام "التهجير والنزوح" داخل وطنهم؟ الحرمان من الاستحمام اليومي في مدارس رسميّة بمدينة صور، يتوزع النازحون...
السومرية نيوز – منوعات قد يتساءل كثير من الذين يعيشون بعيداً عن مناطق النزاع عن تأثير الأحداث المروعة وألسنة اللهب والدمار في أماكن مثل غزة على صحتهم النفسية، فمنذ بداية الهجمات الإسرائيلية على المدنيين في هذا القطاع، شعروا بالتهديد المباشر لأمنهم وأمن أطفالهم، مما أثر على حالتهم النفسية، فما هي أفضل الطرق لعلاج قلق الحرب؟ *أفضل الطرق لعلاج قلق الحرب القلق من الحرب، والذي يُعرف أحياناً باسم القلق النووي، هو رد فعل شائع بشكل ما على الأخبار والصور المتعلقة بالصراع. ووفقاً للطبيبة ناتاشا بيلاني، وهي استشارية الطب النفسي، فقد قالت لموقع Priory الطبي، إن الأخبار المستمرة عن الحرب والمعاناة الإنسانية الرهيبة والدمار يمكن أن تؤدي إلى شعور كبير بالضيق والقلق والاكتئاب. وأضافت: "من المؤكد أن أهوال الحرب تؤدي...
قالت وزارة الدفاع الأمريكية البنتاغون، إن نحو 900 من القوات الأمريكية الإضافية وصلت إلى الشرق الأوسط أو في طريقها إلى هناك لتعزيز الدفاعات الجوية من أجل حماية الجنود الأمريكيين في ظل تصاعد الهجمات بالمنطقة من جماعات موالية لإيران. وقال المتحدث باسم البنتاغون باتريك رايدر، إن قوات التحالف والولايات المتحدة تعرضت للهجوم 12 مرة على الأقل في العراق وأربع مرات في سوريا خلال الأسبوع المنصرم. وأعلن البنتاغون قي وقت سابق إصابة 21 من القوات الامريكية بإصابات طفيفة وكانت إصابة معظمهم في الرأس. وقال رايدر إن القوات الأمريكية استُهدفت صباح أمس الخميس، في العراق لكن الهجوم باء بالفشل. وأضاف "ليست لدي معلومات إضافية محددة لأقدمها لكم من هنا فيما يتعلق بالجماعات المعينة التي أعلنت مسؤوليتها (عن...
تعد آلام الظهر من المشاكل شائعة الحدوث حتى أنها من مسببات التوقف عن النشاطات اليومية المعتادة والغياب عن العمل في أوقات كثيرة. ويعتبر علاج آلام الظهر أهم العبارات البحثية التي يستخدمها الأشخاص عند الرغبة في الوصول إلى أفضل علاج لألم الظهر في المنزل، إذ أن هناك أنواعا متعددة من الأسباب التي تكون ينتج عنها آلام الظهر، فعند النساء عادة ما يعانين من آلام شديدة في أسفل الظهر تحديدًا مع اقتراب موعد الحيض، كما أن من المسببات لها عند الأفراد أجمع، يمكن أن تعرض الجسم لأحد الحوادث وهو ما يؤثر على المدى الطويل على العظام والظهر خاصة، وكذلك تقدم العمر وإتباع أنماط غير صحية في ممارسة الحياة، يشكل دافعًا للبحث عن علاج آلام الظهر في 10 دقائق. يتمثل علاج آلام الظهر...
أكدت روسيا أن وقف إطلاق النار وحل القضايا الإنسانية يأتي كأولوية لتخفيف حدة التوتر في حرب غزة. وقال وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف في طهران، على هامش المحادثات بشأن منطقة جنوب القوقاز المضطربة: "بعد ذلك، بالطبع، هناك حاجة إلى آلية تنظر إلى الوضع في السياق الأوسع"، وفقًا لوكالة الأنباء الروسية إنترفاكس.أخبار متعلقة تزامنا مع قصف غزة.. عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصىاستشهاد أكثر من 100 فلسطيني في غارات ليلية شنتها إسرائيل على غزةوأضاف أن هذا السياق يضع تصورًا لحل الدولتين.واتهم واشنطن بعرقلة عمل اللجنة الرباعية للشرق الأوسط، التي تضم الأمم المتحدة والولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي وروسيا، لسنوات.فتح ممرات إنسانيةوبالإضافة إلى وقف إطلاق النار، طالبت روسيا بفتح ممرات إنسانية لمساعدة السكان في قطاع غزة بالغذاء والدواء.عبر طائرة خاصة متجهة إلى #مصر.. #روسيا تقدم 27...
عندما تتعرض لأحداث مخيفة وصادمة، يمكن أن يكون من الصعب السيطرة على الشعور بالخوف. ومع ذلك، هنا بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الخوف والحفاظ على هدوئك بحسب ما نشره موقع هيلثي . نفاذ الوقود بمستشفى الشفاء.. والهلال الأحمر يناشد أهالي غزة بهذا الطلب برج الجدي وحظك اليوم السبت 21 اكتوبر 2023| طلع قدراتك نصائح للسيطرة على الشعور من الخوف عند التعرض لأحداث مخيفة وصادمةالتنفس العميق: حاول التركيز على التنفس العميق والمنتظم، أخذ أنفاس عميقة وبطيئة يمكن أن يهدئ الجهاز العصبي ويخفف من التوتر.الاسترخاء العضلي التدريجي: قم بتوتير واسترخاء عضلاتك تدريجيًا، ابدأ من أعلى رأسك وانتقل إلى أسفل جسمك. هذا النوع من التمارين يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق.التركيز على الحاضر: حاول التركيز على اللحظة...
مئات الجثث تتناثر هنا وهناك لأطفال ونساء وشيوخ مرضى.. لقطات مرعبة شهدها العالم كله مساء أمس بعد قصف جيش الاحتلال مستشفى المعمداني في غزة، وهي الجريمة التي اعتبرها عدد كبير من الدول حرب إبادة تُرتكب ضد شعب أعزل محاصر بلا طعام أو مياه أو كهرباء أو أي وسيلة من وسائل الاتصال. وترتب على هذه الجريمة عدة أحداث مفاجئة منذ مساء أمس، منها إلغاء القمة الرباعية بين مصر وفلسطين والأردن والولايات المتحدة الأمريكية، التي كان من المقرر أن تعقد اليوم الأربعاء، بعد أن ارتفعت حصيلة شهداء قصف مستشفى المعمداني في غزة إلى أكثر من 800 شهيد وإصابة عدد كبير لم يجدوا العلاج لجروحهم.من الطبيعي أن تشعر بالقلق أو الخوف عندما ترى الأخبار عن الأحداث الجارية في غزة. هذه الأحداث يمكن أن تكون...
حذرت السفارة الكندية في لبنان رعاياها من خطر الهجمات والنزاع المسلح، وأهابت بهم تجنب مناطق التوتر بين لبنان ودولة الاحتلال الاسرائيلي.وأشارت السفارة إلى احتمال تدهور الوضع الأمني دون سابق إنذار.ودعت رعاياها إلى تجنب مناطق الصراع بين لبنان ودولة الاحتلال الإسرئيلي من عمليات الخطف، كما دعت مواطنيها إلى عدم السفر غير الضروري إلى لبنان بسبب الظروف الأمنية التي لا يمكن التنبؤ بها.وكتب سفير أستراليا لدى لبنان أندرو بارنس، في صفحته على منصة "X": "إذا كنتم في لبنان، عليكم تقدير إذا كانت حاجتكم للبقاء فيه أساسية". وأضاف: "إذا كنتم ترغبون في المغادرة، فأعلموا أن أزمة قد تحد من الطيران المدني. يجب أن تفكروا في الخيارات المتاحة لكم".وتابع: "ستكون قدرة الحكومة الأسترالية على مساعدتكم للمغادرة محدودة للغاية في أوقات الأزمات".وصباح 7 أكتوبر الجاري شنت "حماس"...
كتب محمد شقير في" الشرق الاوسط":التصعيد العسكري المتبادل بين «حزب الله» وإسرائيل لم يدخل حتى الساعة في دائرة «التوتر العالي» الذي يؤدي للإخلال بقواعد الاشتباك التي رسمها القرار الدولي «1701». الأسئلة حول مدى استعداد الحزب للتدخل للتخفيف من الضغط العسكري غير المسبوق لإسرائيل على قطاع غزة، تبقى بلا أجوبة مع استعداد وزير الخارجية الإيرانية حسين أمير عبداللهيان للتوجه إلى بيروت بالتزامن مع وصول وزير الخارجية الأميركية أنتوني بلينكن إلى تل أبيب في سياق جولته على عدد من الدول العربية. فدخول طهران على خط الاتصالات يعني من وجهة نظر مصادر لبنانية لـ«الشرق الأوسط» بأنها تتوخّى من خلال جولة عبداللهيان تسجيل حضورها السياسي في قلب الصراع الدائر بين «حماس» وإسرائيل، فيما تسجل المملكة العربية السعودية دورها لإعادة الاستقرار إلى المنطقة...
نشر موقع "نيويورك ريفيو أوف بوكس"، مقالا للكاتب طارق باقوني، حمل عنوان: "غزة بدون ادعاءات"، أكد فيه أن محاولات الاحتلال الإسرائيلي في إخضاع الشعب الفلسطيني على مدى العقود الماضية كانت فاشلة. واعتبر أن عملية "طوفان الأقصى" التي نفذتها المقاومة في غلاف غزة السبت الماضي، وضعت حدا لفرضيات وادعاءات الاحتلال بشأن إخضاع الفلسطينيين. وفيما يلي النص الكامل للمقال الذي ترجمته "عربي21": خلال الساعات التي تبعت شن حماس لهجومها المباغت على إسرائيل، استذكر العديد من المعلقين – إسرائيليين وفلسطينيين – هجوماً مباغتاً آخر كان قد وقع في القرن الماضي، ألا وهو هجوم تيت، الذي شنته شمال فيتنام وقوات الفياتكونغ ضد القوات الأمريكية والفيتنامية الجنوبية في عام 1968. رغم الاختلاف الكبير بينهما، إلا أن ثمة تشابهاً بين الهجومين، ليس فقط...
قال السفير سامح شكري، وزير الخارجية، إنّ زيارة وزير الخارجية الأمريكي للمنطقة ترتبط بالتطور في قطاع غزة، متابعا: «نتصور بالضرورة أن يكون الهدف تخفيض التوتر، وهذا ما تسعى إليه الدول خاصة الدول التي تقع عليها مسؤولية في إطار عضويتها في مجلس الأمن». وأضاف «شكري»، خلال كلمته بالمؤتمر الصحفي مع وزير خارجية ليتوانيا عبر فضائية «إكسترا نيوز»: «دولة بحجم الولايات المتحدة يجب أن تكون دائمًا ساعية نحو احتواء الأزمات وتخفيض تصعيد وتيرة الصراع العسكري، واستعادة الاستقرار للمنطقة، وليس في تعزيز المزيد من الأعمال العسكرية التي تؤدي إلى ما نشهده الآن من ضحايا مدنيين بشكل لا يتسق مع اعتبارات القانون الدولي الإنساني أو مبادئ حفاظ وحماية حقوق الإنسان». وتابع: «نتوقع أن ما ستركز عليه جولة الوزير الأمريكي في المنطقة هو تخفيض حدة...
أخبارنا المغربية - عبدالاله بوسحابة تزامنا مع حالة التوتر الشديد التي تطبع علاقات الرباط وباريس منذ أسابيع، أقدمت قناة "TF1" الفرنسية الرسمية، على بث خريطة المغرب كاملة وشاملة لكل ترابه، بما في ذلك الأقاليم الجنوبية، وذلك تزامنا مع تقرير لها، خصصته للحديث عن "طوفان الأقصى" الذي خلف مئات القتلى والجرحى في صفوف الإسرائيليين، عقب هجوم فجائي لحركة حماس. وتطرقت القناة الفرنسية سالفة الذكر خلال هذا الروبورتاج، لـ"كرونولوجيا" هجوم حماس على إسرائيل، والذي ربطته أساسا بقضية "التطبيع" التي ميزت علاقات هذه الأخيرة مع عدد من الدول المسلمة، ضمنها المغرب، قبل أن تقوم ببث خريطة المملكة كاملة دون تحريف أو بتر، في سلوك أثار استغراب كل المتابعين المغاربة. واعتادت وسائل إعلام فرنسية، خاصة الرسمية منها، اللعب على ورقة "الصحراء" من أجل...
السيسي وأردوغان يبحثان هاتفيا الخطوات التي يمكن اتخاذها لوقف التوتر الإسرائيلي الفلسطيني
أجرى صاحب السموّ الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة، حفظه الله، أمس اتصالات هاتفية مع الملك عبدالله الثاني بن الحسين عاهل المملكة الأردنية الهاشمية وعبد الفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية وبشار الأسد رئيس الجمهورية العربية السورية وإسحاق هرتسوغ رئيس دولة إسرائيل، وجاستن ترودو رئيس وزراء كندا، تتعلق بتطورات الأوضاع التي تشهدها المنطقة. بحث سموّه مع القادة، خلال الاتصالات، ضرورة وقف التصعيد والتهدئة وممارسة أقصى درجات ضبط النفس، لحماية جميع المدنيين والحفاظ على أرواحهم، إضافة إلى أهمية التحرك العاجل من قبل المجتمع الدولي، لاحتواء التوتر ودفع الجهود المبذولة تجاه مسار السلام الشامل والعادل الذي يضمن عدم إدخال المنطقة في أزمات جديدة تهدد أمنها واستقرارها. كما بحث صاحب السموّ الشيخ محمد بن زايد، مع إيمانويل ماكرون رئيس الجمهورية الفرنسية...
يسيطرُ الهدوء الحذر الآن على منطقة مزارع شبعا بعدما شهدت توتراً كبيراً، اليوم الأحد، عقب إستهداف "حزب الله" بصواريخ موجّهة 3 مواقع إسرائيليّة في الجانب اللبناني المُحتل. وإثر العملية التي نفذها الحزب، قام العدو الإسرائيلي بقصف عدد من النقاط في خراج مزارع شبعا وكفرشوبا، كما عمد أيضاً إلى قصف الخيمة التي نصبها الحزب قبل أشهر في مزارع شبعا. "لا تصعيد" في غضون ذلك، أفادت معلومات "لبنان24" بأنّ قوات "اليونيفيل" العاملة في لبنان تلقت رسائل من الجانب الإسرائيليّ مفادها إنّ تل أبيب اكتفت بقصف مناطق مفتوحة في المزارع عقب عملية "حزب الله"، مشيرة إلى أنّ الإسرائيليين أبلغوا "اليونيفيل" أنهم لا يريدون التصعيد مع لبنان. وكان الناطق الرسمي بإسم "اليونيفيل" أندريا تيننتي أعلن أنه في وقت مبكر...
سرايا - دعا الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الإسرائيليين والفلسطينيين لضبط النفس، وتجنب الخطوات التي من شأنها تصعيد التوتر.جاء ذلك في خطاب السبت خلال مشاركته في المؤتمر الاستثنائي الرابع لحزبه العدالة والتنمية في العاصمة أنقرة.وقال أردوغان: "في ضوء الأحداث الجارية في إسرائيل ندعو الأطراف إلى ضبط النفس وتجنب الخطوات التي من شأنها تصعيد التوتر".إقرأ أيضاً : اعلام عبري: الإبلاغ في مواقع التواصل الاجتماعي عن عشرات الاسرائيلين المفقودين في الجنوبإقرأ أيضاً : شاهد .. مستوطنون يختبئون داخل حاوية قمامة خوفًا من المقاومة الفلسطينية عقب بدء عملية طوفان الاقصى إقرأ أيضاً : شاهد .. كتائب القسام تنشر فيديو لأسر عدد من الجنود الإسرائيليين
نشرت صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية تقريرًا تحدثت فيه عن تفاقم التور بين جيش الاحتلال الإسرائيلي وحزب الله في لبنان. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن دوريات قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل)، وهي بعثة الأمم المتحدة لحفظ السلام متواجدة في جنوب لبنان منذ سنة 1978، وفي الغالب هي الوحيدة التي تقوم بمسح هذه الحدود. وتضيف الصحيفة أن حوالي 10 آلاف جندي من جنود الأمم المتحدة يقومون بدوريات في هذه المنطقة التي تبلغ مساحتها حوالي ألف كيلومتر مربع. وفي نهاية آب/أغسطس، مددت ولايتهم مرة أخرى لمدة سنة أخرى في محاولة للحفاظ على هدوء إحدى أكثر المناطق تفجرًا في الشرق الأوسط. وأوضحت الصحيفة أنه في الأشهر الأخيرة، تفاقم هذا الصراع نسبيًّا وأصبح من غير الممكن إحصاء...
شفق نيوز/ اكد معهد "المجلس الأوروبي للعلاقات الخارجية" ان التصعيد الأخير في مدينة كركوك المتنازع عليها، يكشف عن توترات هيكلية داخل الائتلاف الحكومي في بغداد، محذرا من أن هذا التوتر يثير خطر حدوث تدخل من جانب تركيا وإيران يثير عدم الاستقرار على نطاق أوسع في المنطقة.وأوضح التقرير الأوروبي، بترجمة وكالة شفق نيوز، ان كركوك كانت طوال القرن الماضي، مكانا للتوتر العرقي، وتابع قائلا إنه منذ الغزو الأميركي للعراق في العام 2003 بشكل خاص، كانت السيطرة على المحافظة الغنية بالنفط المتنازع عليها والتي يقطنها الكورد والعرب والتركمان، واحدة من بين أكثر القضايا إثارة للجدل وزعزعة للاستقرار في البلد.ولفت التقرير الى انه، بينما يؤكد اقليم كوردستان ان كركوك يجب ان تكون جزءا تابعا لمناطق الاقليم، فان الدستور العراقي ينص على ضرورة تحديد...
البوابة - لا يوجد إجماع حول ما إذا كانت النساء أو الرجال يعانون من المزيد من الضغط في العمل. وقد وجدت بعض الدراسات أن النساء يعانين من التوتر في العمل أكثر من الرجال، في حين لم تجد دراسات أخرى أي فرق.هل تعاني النساء من الضغط في العمل أكثر من الرجال؟الدراساتوجدت دراسة أجرتها جمعية علم النفس الأمريكية عام 2018 أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإبلاغ عن شعورهن بالتوتر و الضغط من العمل والعلاقات الاجتماعية والأمور المالية. ووجدت الدراسة أيضًا أن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الأعراض الجسدية للتوتر، مثل الصداع وآلام المعدة والتعب.كذلك وجدت دراسة أجرتها جمعية إدارة الموارد البشرية عام 2019 أن الرجال والنساء يعانون من مستويات مماثلة من التوتر و الضغط في العمل. ومع ذلك، وجدت الدراسة أن...
بريشتينا "أ ف ب": أعاد التوتر في كوسوفو بعد اشتباكات بين الشرطة ومجموعة مسلّحة هي الأشد عنفًا منذ سنوات، تسليط الضوء على الهوة الساحقة التي تفصل بين الألبان والصرب وصعوبة تحقيق مصالحة في الإقليم الصربي السابق بعد أعوام على توقف المعارك.الأحد الماضي، قتل أحد عناصر شرطة كوسوفو في كمين نفّذته مجموعة من الصرب، أعقبه إطلاق نار بين القوات الخاصة للشرطة والمجموعة المسلحة أودى بحياة ثلاثة من المسلحين الذين لجأوا إلى دير أرثوذكسي في قرية بانجسكا القريبة من الحدود.وذكر التلفزيون الرسمي الصربي ان جثث الصرب الثلاثة الذين قتلوا في هذه المواجهة سلمت لعائلاتهم اليوم في بريشتينا.في راسكا، البلدة الواقعة في جنوب صربيا والحدودية مع كوسوفو، أشار مراسل وكالة فرانس برس اليوم إلى عدم تسجيل أي تحرك للقوات المسلحة الصربية أو زيادة...
دعت كوسوفو إلى فرض عقوبات دولية على صربيا، مدعية أن بلغراد زودت مسلحين بأسلحة استخدموها في قتل ضابط شرطة في كوسوفو في نهاية الأسبوع. حذرت الولايات المتحدة من "انتشار صربي عسكري كبير على طول الحدود مع كوسوفو"، داعية "صربيا إلى سحب قواتها". بدورها طالبت الخارجية الألمانية بتجنب المزيد من التصعيد، وقالت في بيان نشر على موقع "اكس" إنه "من المهم أن تخفض صربيا قواتها على الحدود مع كوسوفو دون تأخير. وإلى جانب شركائنا فنحن على اتصال مباشر مع الأطراف المعنية. ويلزم أن تستمر العملية السياسية على وجه السرعة". وأعاد التوتر في كوسوفو، بعد اشتباكات بين الشرطة ومجموعة مسلّحة هي الأشد عنفًا منذ سنوات، تسليط الضوء على الهوة الساحقة التي تفصل بين الألبان والصرب وصعوبة تحقيق مصالحة في الإقليم...
أعاد التوتر في كوسوفو تسليط الضوء على الهُوة السحيقة التي تفصل بين الألبان والصرب، وصعوبة تحقيق مصالحة في الإقليم الصربي السابق، بعد أعوام على توقف المعارك. والأحد الماضي، قُتل أحد عناصر شرطة كوسوفو في كمين نفّذته مجموعة من الصرب، أعقبه إطلاق نار بين القوات الخاصة للشرطة والمجموعة المسلحة، أودى بحياة 3 من المسلحين الذين لجؤوا إلى دير أرثوذكسي في قرية بانجسكا القريبة من الحدود. وبعد الاشتباكات التي وقعت في شمال كوسوفو حيث تتركز الأقلية الصربية، أعلنت الشرطة توقيف 3 أشخاص ضالعين في الهجوم. كما صادرت كميات من الأسلحة قالت، إنها تكفي لتسليح المئات. وواصلت -أمس الجمعة- المداهمات في هذه المنطقة، ونفّذ عناصر القوات الخاصة عمليات تفتيش لأملاك تعود الى من يشتبه بكونه العقل المدبّر للعملية. ولقيت الخطوات إدانة من بلغراد...
أظهرت دراسة كندية حديثة علاقة قوية بين ضغوط العمل وارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبية، وكانت الدراسة التي أجرتها جامعة كيبيك الكندية أشارت إلى دور المواقف الصعبة وقلة الأجور عند الرجال على وجه الخصوص في حدوث مشكلات قلبية مختلفة. الاجهاد الوظيفي قد يضر بما هو أكثر من صحتك العقلية .. قلبك. هذه خلاصة دراسة لمركز أبحاث جامعة لافال بكيبيك وجدت أن أعباء العمل الثقيلة، وبذل جهد مضاعف في أعمال مختلفة من دون مكافأة، قد يمثل مأزقا صحيا للرجال ويؤدي لمشكلات قلبية تهدد حياتهم. الدراسة التي تناولت فئات عمرية مختلفة بوظائف متنوعة، وجدت أن العمال الذكور الذين يعانون من عدم توازن الجهد المبذول مع الراتب والمكافأة كانوا أكثر عرضة بنحو 49 في المئة للإصابة بأمراض قلبية ووعائية مقارنة بالرجال الذين لا يعانون...
قدمت زيارة الرئيس التركي، رجب طيب إردوغان، الاثنين، لجيب ناخيشيفان الأذربيجاني دعما قويا لسعي أذربيجان للسيطرة على المناطق التي كانت خارجة عن سلطتها. والتقى أردوغان نظيره الأذربيجاني إلهام علييف، في المنطقة بين أرمينيا وإيران على الحدود مع تركيا بعد أيام فقط من استيلاء أذربيجان على جيب ناغورني قره باغ الذي تقطنه أغلبية من السكان الأرمن. وذكرت وسائل إعلام تركية أن الزيارة تهدف رسميا إلى إطلاق بناء خط أنابيب للغاز لكن من المقرر أن يناقش الرئيسان أيضا فتح ممر زانجيزور الأرميني أمام الأذربيجانيين، وفقا لأسوشيتد برس. الرئيسان التركي والأذربيجاني خلال توقيع الاتفاقما هي أهمية ناخيشيفان؟ تقول أسوشيتد برس إن ضم ممر زانجيزور على طول الحدود مع إيران من شأنه أن يمكن أذربيجان من إقامة استمرارية إقليمية على طول الطريق إلى...
سلّط اقتحام دير في شمال كوسوفو وما رافقه من تبادل اتهامات بين رئيس وزراء كوسوفو ألبين كورتي والرئيس الصربي ألكسندر فوتشيتش بشأن المسؤولية عن الحادث، الضوء على المشكلات المستمرة في المنطقة التي يغلب الصرب على سكانها بعد 15 عاما من إعلان بريشتينا استقلالها. وعاد الوضع هادئا اليوم في دير بشمال كوسوفو تحصن فيه أمس لساعات عدة نحو 30 مسلحا إثر مقتل شرطي، وفق ما أفاد وزير الداخلية جلال سفيتشلا. ويأتي الإعلان في أعقاب يوم سادته فوضى بدأت في وقت مبكر أمس الأحد عندما قُتل شرطي وأصيب آخر في كمين تعرضت له دورية شرطة قرب قرية بانيسكا. وفر المسلحون إلى دير قريب تحصنوا فيه وتبادلوا إطلاق النار مع شرطة كوسوفو لساعات، مع مقتل 3 مهاجمين على الأقل في القتال. وفيما يلي...
تُعد حلوى المولد النبوي الشريف، من أشهى الحلويات التي يتم تناولها ورغم مذاقها اللذيذ، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى أضرار صحية عديدة على المخ كما أنها تُزيد من فرص الإصابة بالسمنة والدهون. أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي الشريفووفقًا للموقع الطبي ويب طب، هناك بعض الأضرار الصحية التي تنتج عن الإفراط في تناول الحلوى ومنها مايلي: الإدمان وفرط الشهيةيمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى زيادة الرغبة الشديدة في السكر بشكل مستمر، حيث يتم تنشيط مركز المكافأة والشهية في الدماغ، وبمرور الوقت، يمكن أن يتعارض ذلك مع مشاعر الامتلاء والرضا. الإصابة بالأمراض المزمنة استهلاك الكثير من الحلوى يمكن أن يرفع ضغط الدم ويزيد الالتهاب المزمن، وكلاهما من المسارات المرضية لأمراض القلب، كما...
سلط اقتحام دير في شمال كوسوفو الضوء على المشكلات المستمرة في المنطقة التي يغلب الصرب على سكانها بعد 15 عاما من إعلان بريشتينا استقلالها، وفقا لوكالة "رويترز". ماذا وراء الخلاف؟ جاء استقلال كوسوفو ذات الغالبية الألبانية، في 17 فبراير 2008، بعد نحو عقد من انتفاضة مسلحة على الحكم الصربي القمعي. ويعترف بها أكثر من 100 دولة. ومع ذلك، لا تزال صربيا تعتبر كوسوفو رسميا جزءا من أراضيها. وتتهم صربيا الحكومة المركزية في كوسوفو بالتعدي على حقوق الصرب لكنها تنفي الاتهامات بإثارة الصراع داخل حدود جارتها. لا تزال صربيا تعتبر كوسوفو رسميا جزءا من أراضيهاويشكل الصرب 5 بالمئة من سكان كوسوفو البالغ عددهم 1.8 مليون نسمة في حين يشكل الألبان 90 بالمئة تقريبا. ويُعَبّر نحو 50 ألف صربي في شمال...
بقلم: بلال التليدي كل المؤشرات تفيد بأن العلاقات المغربية الفرنسية بلغت مستوى عاليا من السوء، حتى صار متداولا لدى النخب السياسية والإعلامية الفرنسية، أن وجود إيمانويل ماكرون في الرئاسة، يديم هذا التوتر، كما تأكد للنخب الإعلامية المغربية ألا عودة للعلاقات المغربية الفرنسية إلى طبيعتها قبل 2027، بعد أن يغادر الرئيس إيمانويل ماكرون قصر الإليزيه. بعض المراقبين فسروا الأمر باعتباره خلافا شخصيا، واستندوا في ذلك إلى ما رواه الكاتب المغربي الفرنكفوني الطاهر بن جلون، من إساءة الرئيس إيمانويل ماكرون لملك المغرب في مكالمة هاتفية على خلفية اتهامات للمغرب بالتورط في استخدام برنامج «بيغاسوس» للتنصت على هاتفه الشخصي، ولأنه لهذا السبب، لا ينتظر أي أفق لإصلاح العلاقات بين البلدين مادام إيمانويل ماكرون على رأس السلطة بفرنسا. لكن هذا التحليل، على فرض صحة...
أكد وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف، اليوم السبت، أن التطوير العسكري لحلف "الناتو" في منطقة آسيا والمحيط الهادئ والموجه ضد روسيا والصين، سينتج عنه بؤرة توتر جديدة قابلة للانفجار.وقال لافروف - خلال خطابه في الأمم المتحدة حسبما أفادت قناة "روسيا اليوم" الإخبارية - "إن محاولات توسيع منطقة مسئولية حلف الناتو لتشمل نصف الكرة الشرقي بأكمله أصبحت مظهرا خطيرا جديدا لتوسع الحلف والتي تستهدف روسيا والصين".وأضاف أن " واشنطن تنشئ تحالفات عسكرية سياسية صغيرة تحت سيطرتها مثل "أوكوس" و"الترويكا" التي تضم الولايات المتحدة واليابان وكوريا الجنوبية، واللجنة الرباعية التي تضم طوكيو وسول وكانبيرا وويلينجتون، سعيا لدفع أعضائها نحو التعاون مع الناتو الذي شرع بنشر بنيته التحتية في منطقة المحيط الهادئ".وأوضح وزير الخارجية الروسي أن التركيز لمثل تلك الجهود ضد روسيا والصين...
قالت الوكالة الاتحادية المعنية بمكافحة الإرهاب في الهند، اليوم السبت، إنها صادرت ممتلكات شخص يشتبه بأنه عضو في حركة خالستان السيخية، تتهمه بالقيام بأنشطة إرهابية في البلاد، وسط تصاعد للتوتر مع كندا بشأن الانفصاليين السيخ في الهند. وجاء في بيان صادر عن وكالة التحقيقات الوطنية أن مصادرة منزل وأرض يملكها جورباتوانت سينغ بانو في ولاية البنجاب بشمال الهند "يأتي بمثابة دفعة كبيرة للحملة التي تشنها البلاد على الشبكة الإرهابية والانفصالية، التي يتم تشغيلها من دول مختلفة منها كندا".وتصاعد التوتر بين الهند وكندا بعد أن قال رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو يوم الإثنين، إن هناك "مزاعم معقولة" تربط عملاء الحكومة الهندية بمقتل زعيم انفصالي للسيخ في كندا في يونيو (حزيران)، كان يقوم بحملة، من أجل إنشاء وطن مستقل للسيخ...
ليبيا – ألقى وزير الشباب في حكومة تصريف الأعمال فتح الله الزني كلمة في المناقشة العامة للجمعية العامة للأمم المتحدة نيابة عن رئيس المجلس الرئاسي الذي تعذر حضوره بسبب الكارثة التي حلت بشرق ليبيا جراء الفيضانات. الزني وفي مستهل كلمته قدم بحسب مكتب أخبار الأمم المتحدة تعازيه للشعب الليبي وأسر ضحايا الفيضانات والسيول العارمة التي اجتاحت مدن وقرى الجبل الأخضر شرق ليبيا وعلى رأسها مدن درنة والبيضاء وسوسة. كما قدم التعازي والمواساة للمغرب، ملكا وحكومة وشعبا جراء الزلزال القوي الذي ضرب عدة مدن مغربية. وقال وزير الشباب: “أفاق الليبيون والعالم بأسره صباح يوم الأحد 10 سبتمبر على مشهد رهيب وكارثة كبرى نزلت بمدينة درنة الليبية الوادعة، أذهلتنا عما دونها من كوارث عمت ما حولها من مدن وقرى الجبل الأخضر شرق...
الخرطوم – نبض السودان اتسعت شقة الخلافات بين السودان وكينيا في أعقاب الوساطة التابعة للهيئة الحكومية للتنمية (الإيغاد) والتي يترأسها الرئيس الكيني وليام روتو، وترفض الخرطوم توليه رئاسة اللجنة الرباعية المعنية بالوساطة في الملف السوداني، وأرسلت الخارجية السودانية خطابًا إلى “الإيغاد” احتجاجًا على رئاسة وليام روتو لهذه اللجنة.وأعلنت الهيئة الهيئة السودانية للمواصفات والمقاييس أنه وإعتباراً من الخامس عشر من شهر سبتمبر الجاري ستنتهي فترة السماح التي أقرتها، بالتنسيق مع الموردين الرئيسين لسلعة الشاي، لتعديل فترات صلاحية الشاي (الأسود والأخضر) وذلك إستناداً إلى المتغيرات الراهنة التي تمر بها البلاد وقانونها المجاز للعام 2008م والمراجعات الفنية الدورية التي تهدف إلى تطوير وتحسين المواصفات القياسية السودانية لترقية السلع والخدمات.وكشفت الأستاذة رحبة سعيد عبد الله المدير العام للهيئة السودانية للمواصفات والمقاييس أنه تم تعديل...
اعتباراً من يوم أمس الخميس، يمكن القول إنَّ ملف توتر عين الحلوة دخلَ مُنعطفاً جديداً بعد الإعلان عن إنهاء الإشتباكات المُسلّحة إثر مساعٍ أجراها رئيس مجلس النواب نبيه بري مع حركتيْ "فتح" و"حماس". بكلِّ بساطة، إستنفرت الدولةُ اللبنانية بكافّة أركانها خلال اليومين الماضيين لوضع حدّ للإقتتال في المُخيم بين حركة "فتح" من جهة وجماعتي "جند الشام" و "الشباب المسلم"، وما تبيّن هو أنَّ هناك ضغطاً سياسياً أدّى إلى تطويق التوتر بعدما باتت الأمور خطيرة وقد تخرُج عن السيطرة باتجاه مناطق صيدا والبلدات المسيحية المحيطة بها، فضلاً عن تعرّض طريق الجنوب للتهديد. تحرُّك بري على خط "حماس" و"فتح" جاء بناءً على مُعطيات أمنيّة مُتقاطعة مفادُها أنَّ الخطر في عين الحلوة قد يمتدُّ إلى كل لبنان، وتكشف معلومات "لبنان24" أنَّ...
منذ أيام، اختارت ليزا مكارتي، الناشطة في مجال صحة المرأة، أن تضع نتائج تجربتها بين يدي "أكثر من مليار شخص يعانون من الصداع النصفي حول العالم"، وذكرت في مقال بصحيفة "نيوزويك" الأميركية، أنها نجحت أخيرا في التخلص من آلام الصداع التي لازمتها 3 سنوات، بعد خوضها تجربة "المشي في صمت". وحققت مكارتي النجاح عندما بدأت البحث عن حلول طبيعية لمشكلتها، بعد فشل ممارسة اليوغا لبضعة أيام في الأسبوع؛ والمشي بضعة أشهر لمسافات قصيرة مع التشاغل بالاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست أو كتاب صوتي طوال الوقت؛ في حل مشكلتها. وفي صيف العام الماضي، وبدافع من حبها للمشي؛ التحقت ماركي باتل، الكاتبة المتخصصة في الصحة العقلية ونمط الحياة، بمجموعة عبر الإنترنت لمواجه تحدي المشي لمدة 45 دقيقة يوميا. لكنها سرعان ما شعرت...
تعد رفة العين من الحالات الشائعة التي تتزامن عادةً مع التعب أو التوتر، من دون أن تكون مؤشرا على خطر صحي. لكن في بعض الأحيان، قد تشير إلى حالات مرضية أو عصبية. ويمكن تعريف رفة العين -التي تعرف أيضا باسم ارتعاش العين ونفضة العين ورعشة العين- بأنها حركة أو تشنج في الجفن أو عضلات العين لا تمكن السيطرة عليه. أنواع رفة العين وتنقسم رفة العين إلى فئتين: تقلص عضلي موجي الجفن (eyelid myokymia): يعد حالة خفيفة من ارتعاش العين العرضي، ولا يحتاج معظم المرضى إلى علاج. تشنج الجفن الأساسي الحميد (benign essential blepharospasm): يتضمن هذا النوع تقلصات مستمرة وغير إرادية تؤدي إلى إغلاق جزئي أو كامل للجفون. والمرضى الذين يعانون تشنج الجفن الأساسي الحميد قد يعانون ضعفا وظيفيا كبيرا...
لا يزال التوتر يسيطر على مخيم عين الحلوة للاجئين الفلسطينيين في صيدا جنوبي لبنان، بسبب الاشتباكات التي تحدث هناك بشكل متقطع، رغم كل الجهود والاتصالات التي أجريت على أعلى المستويات واللقاءات التي عقدت حتى ساعة متأخرة من الليل.وذكرت الوكالة الوطنية للإعلام في لبنان، اليوم الأحد، أنّ الوضع الأمني متوتر في مخيم عين الحلوة، وأضافت الوكالة أن الاشتباكات تدور عند نقطة المحور الغربي للمخيم حي حطين جبل الحليب، ويسمع دوي القذائف التي تخطت حدود المخيم لتطاول أماكن الجوار حاصدة المزيد من الخسائر البشرية والمادية، مشيرة إلى نسبة نزوح أكبر للأهالي من المخيم في اتجاه أماكن آمنة في مدينة صيدا.وكشف موقع النشرة اللبناني، عن اشتداد وتيرة الاشتباكات بالمخيم في محور الرأس الأحمر والطيرة.وكان عدة أشخاص قد قتلوا وأصيب آخرون في الاشتباكات التي...
الصداع من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون وذلك نتيجة العديد من الأسباب التي تشمل التوتر و القلق و غيرها، ويعتبر علاج و تسكين الصداع مهمة لمن يعانون من الصداع المزمن، يمكن أن تساعدك بعض النصائح البسيطة في علاج الصداع والتخلص من الألم المزعج الذي يصاحب الصداع.يمكن أن يكون ألم الصداع المزمن محبطًا ومنهكًا، إن تحديد نوع ألم الصداع الذي تعاني منه هو الخطوة الأولى وهي إدارة الألم وإيجاد خيارات جدية لـ علاج الصداع. زلزال المغرب.. أكثر الأماكن الآمنة في المنزل أثناء حدوث الهزات الأرضية تناول هذا الطعام يحميك من 4 أمراض خطيرة| وانتبه لهذا الأمر تشمل أنواع الصداع ما يلي:صداع شقِّيصداع التوترالصداع العنقوديصداع النوملكل نوع من أنواع الصداع طرق علاج مختلفة يمكن أن تكون فعالة...
ما زال التوتر مسيطراً على مخيم عين الحلوة وسط الإشتباكات العنيفة التي شهدها اليوم السبت على أكثر من جبهة قتالية، تخللها إستخدامٌ للأسلحة الرشاشة والقذائف الصاروخية. ميدانياً، تركزت حلقات الإشتباك قبل الظهر عند محاور أساسية وهي التعمير التحتاني، حطين، الصفصاف، وقد شهدت جميعها مواجهات مباشرة بين مسلحي "فتح" وعناصر من جماعتيْ "جند الشام" و "الشباب المسلم". وإثر تلك المعارك الضارية هناك، وبعد الإتصالات التي أجريت بين مختلف الفاعليات والقوى الفلسطينية واللبنانية، جرى الإتفاق على وقف لإطلاق النار دخل حيز التنفيذ بشكلٍ فعلي عند الساعة الـ1 ظهراً، سرعان ما انهار بشكل دراماتيكيّ عند الساعة 2 ظهراً بعد قيام مجموعة تابعة للإرهابي محمد العارفي بفتح جبهةٍ جديدة في حي الرأس الأحمر ضدّ مقاتلي حركة "فتح"، بحسب ما كشفت مصادر...
كما كان مُتوقعاً وبعد هدنة لأسابيع، عادَت الإشتباكات المُسلحة لتُسيطر على مُخيم عين الحلوة اعتباراً من ليل أمس الخميس، وذلك بعد هجومٍ مباغتٍ نفذته عناصر جماعتيْ "جند الشام" و "الشباب المُسلم" ضدَّ نقاطٍ لقوات الأمن الوطنيّ الفلسطيني وحركة "فتح" في منطقة البركسات داخل المُخيم. القتالُ الذي استمرّ خلال الليل جرى تتويجهُ عند الساعة السّادسة من صباح اليوم الجمعة بتقدُّم لقوّة من حركة "فتح" باتجاهِ محوري التعمير التحتاني والطوارئ حيثُ تتمركز العناصر المسلحة التابعة لـ"جند الشام" و "الشباب المُسلم". في السياق، تقولُ معلومات "لبنان24" إنَّ هذا التقدُّم الذي حصلَ تخللته سيطرة لـ"فتح" على بعض النقاط الحسّاسة ضمن المنطقتين المذكورتين، الأمر الذي يُبشّر بوقوع معركة جديدة قد تكونُ حاسمة هذه المرة بالنسبة لـ"فتح" خلال السّاعات القليلة المُقبلة. الأساسُ في ما حصل...
قالت روسيا، اليوم الخميس، إنها تعمل مع أرمينيا وأذربيجان، في إطار دورها كضامن للأمن في منطقة جنوب القوقاز، بعد أن قالت أرمينيا إن أذربيجان تزيد عدد القوات قرب الحدود بين البلدين. ونقلت وكالة أنباء أرمينيا الرسمية عن رئيس الوزراء نيكول باشينيان قوله إن أذربيجان تقوم حالياً بتنفيذ "حشد عسكري على طول خط الاتصال في ناغورنو قرة باغ، والحدود بين البلدين". ولم يتسن لرويترز التحقق بشكل مستقل من مسألة حشد القوات. ولدى سؤاله عن تصريحات باشينيان، قال المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف إن خطة أرمينيا التي أعلنتها، أمس الأربعاء، لاستضافة تدريبات عسكرية بمشاركة 85 جندياً أمريكياً بعد أيام، غير مفيدة للموقف. وتابع قائلًا: "في هذا الموقف لا يسهم إجراء مثل تلك التدريبات في استقرار الوضع بأي حال، ولا...
انطلقت تظاهرات جديدة في مدينة كركوك العراقية مساء الاثنين بمنطقة الشورجة وسط المدينة. وطالب المتظاهرون الأكراد بعودة الحزب الديمقراطي الكردستاني إلى كركوك، كما نددوا بمقتل 4 أشخاص خلال أحداث السبت الماضي. وأظهرت مقاطع مصورة نشرها مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي إطلاق نار كثيف خلال التظاهرات التي سعت قوات الأمن إلى تفريقها. عاجـــــــــــل... اشتباكات في كركوك ادت لاصابة نائب قائد عمليات كركوك#كركوك pic.twitter.com/av4sNuNOro — ☆بغدادالمنصورة☆ (@antfadt) September 4, 2023 وتداول ناشطون أنباءا عن إصابة قائد عمليات كركوك في القوات الحكومية العراقية عبد الرزاق النعيمي ومساعده بجروح بليغة بسبب الصدامات التي حدثت خلال تفريق التظاهرة. ???? عاجل اطلاق نار كثيف بين المتظاهرين الكرد و القوات الأمنية في كركوك. و انباء عن اصابة معاون قائد عمليات...
الكافيين هو أحد المنتجات التي يزيد استهلاكها أثناء التوتر من ذلك، صرح عالم النفس رومانيف أن الناس في كثير من الأحيان لا يدركون الدور الذي يلعبه النظام الغذائي أثناء الأحداث العصيبة. التوتر والإجهاد.. أسباب فقدان الذاكرة قضم الأضافر والصدفية أمراض جلدية بسبب التوتر والقلق هناك عدد من الأطعمة، خاصة إذا أفرطت في تناولها، يمكن أن تعطل عمل الجسم بأكمله، في حين أن أنواع أخرى من الطعام يمكن أن تساعد حقًا في تحسين صحتك"، كما قال الأخصائي. نصحت أولجا رومانيف بتجنب الكافيين والسكر أثناء التوتر وهناك أطعمة أخرى وهي كالأتي:الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيينتؤثر الجرعات العالية من الكافيين التي تدخل الجسم أثناء التوتر سلبًا على عمل القلب، وتعزز عدم انتظام ضربات القلب والحمل الزائد بالإضافة إلى أنه يعزز الحالات العاطفية السلبية...
الكثير من المواقف التي نمر بها يوميا، تجعلنا في حالة من التوتر والعصبية الشديدة سواء في العمل أو في الطريق أو بسبب الأصدقاء وغيرها الكثير، ولكن قد يغفل الكثير من الناس خطورة التوتر الزائد أو العصبية المفرطة وتأثيرها على صحتنا.في هذا الإطار تقدم بوابة «الأسبوع» الإلكترونية، أخطر الأمراض التي يسببها التوتر والعصبية الزائدةالتوتر والعصبية سبب رئيسي في مشاكل طبية مختلفةوفقا لاستشاري الجهاز الهضمي والأمراض الباطنة بالقصر العيني الدكتور محمد المنسي فإن الجهاز الهضمي هو أول جهاز في الجسم يتأثر بنوبات التوتر والعصبية الزائدة ولكن الأعراض التي تظهر على الأشخاص تختلف من شخص لآخر وتظهر الأعراض على الجهاز الهضمي والأمعاء.التوتر والعصبية سبب في امراض الجهاز الهضميوأضاف الدكتور محمد، أن التوتر والعصبية يمكن أن يسببا العديد من الأمراض المزمنة التي يعاني منها...
عقدت قيادة فصائل منظمة التحرير الفلسطينية في لبنان اجتماعاً اليوم، بمقر الاتحادات والمنظمات الشعبية الفلسطينية في صيدا، للبحث في أوضاع مخيم عين الحلوة، لا سيما "التوتر العسكري والأمني الذي يشهده منذ عملية الاغتيال الإجرامية التي استهدفت قائد قوات الامن الوطني الفلسطيني في منطقة صيدا أبو اشرف العرموشي وإخوانه". ولفت بيان للقيادة الى أن "أمين سر المنظمة فتحي أبو العردات وضع اعضاء قيادة فصائل المنظمة بصورة الإتصالات واللقاءات التي تمت خلال الفترة الممتدة بين اجتماع هيئة العمل الفلسطيني المشترك الذي عقد في سفارة دولة فلسطين في 22 آب الماضي إلى يومنا هذا، وخصوصاً اللقاءات التي تمت بين قيادتي فتح وحماس، وبين قيادة حركة فتح والامن الوطني الفلسطيني وقيادة عصبة الأنصار والحركة الاسلامية المجاهدة". وذكر البيان أنه "بعد النقاشات...
ذكرت صحيفة "معاريف" الإسرائيلية، أن المؤسسة الأمنية في إسرائيل لا تعترف بتزايد التوتر الأمني مع تنظيم "حزب الله" اللبناني في الأيام الأخيرة، على الرغم من التهديدات المتبادلة التي استمرت هذا الأسبوع بين إسرائيل والتنظيم. وأوضحت الصحيفة إن المؤسسة الأمنية تصر بدل ذلك على إبراز عدد من العوامل التي "تكبح التوترات إلى حد ما" بين إسرائيل وحزب الله. https://t.co/zXY8UDRudk — מעריב אונליין (@MaarivOnline) August 30, 2023 تمديد مهمة اليونيفيل! وقالت معاريف إنه على خلفية زيارة وزير الدفاع يوآف غالانت إلى الولايات المتحدة الأمريكية، والتي كان من بين أهدافها الضغط على الأمم المتحدة لعدم تقييد صلاحيات قوات اليونيفيل التي تواجه صعوبة في العمل في مواجهة التنظيم اللبناني، أعلن مجلس الأمن تأجيل الاجتماع الذي كان مقرراً لبحث تمديد مهمة اليونيفيل ...
بيروت - خاص صفا أكدت اللجان الشعبية لتحالف القوى الفلسطينية في مدينة صيدا جنوبي لبنان، أن الأوضاع الإنسانية في مخيم عين الحلوة تتفاقم يوميًا، في ظل تصاعد حدة التوتر، وتوقف بعض الخدمات الأساسية التي تقدمها وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا). وقال أمين سر اللجان الشعبية خالد زعيتر ، في تصريح خاص لوكالة "صفا": إن "الوضع في المخيم يشهد تصاعدًا في مستوى التوتر، وسط حالة من الترقب والحذر، في ظل استمرار الاستنفارات العسكرية بين حركة فتح والجماعات الإسلامية". وأوضح أن استمرار انتشار الشائعات في المخيم حول احتمال استئناف الأحداث الأمنية والمعارك يمثل عاملًا إضافيًا لزيادة التوتر القائم. وأشار إلى أن بعض المنازل تعرضت لدمار كلي، نتيجة الأحداث التي شهدها المخيم، وأصبحت غير صالحة للسكن، بالإضافة إلى وجود حركة نزوج مستمرة...
من منا لم يقع في دوامة عدم القدرة على حذف الرسائل الواردة لصندوق بريده الإلكتروني، أو عانى من ضيق مساحة الهاتف الذكي أو الحاسوب الشخصي بسبب تجاوز كمية الصور ومقاطع الفيديو حدود "ذاكرة السحابة" المتاح؟ يتفق معظم المتخصصين في السلوك وعلم النفس على أن هذا لا يمثل مشكلة في حد ذاتها، ولكن عندما يتحول الأمر إلى "اكتناز رقمي"، فإنه يمكن أن يؤثر سلبا على حياة الإنسانK ويجعله عرضة للمعاناة من اضطرابات التوتر والقلق وحتى الاكتئاب. ما الاكتناز الرقمي؟ الاكتناز في تعريفه النفسي هو اضطراب يتميز بصعوبة انفصال أو تخلي الشخص عن ممتلكاته، وكان يُعدّ في السابق أحد أعراض اضطراب الوسواس القهري، وهو اضطراب عقلي وسلوكي يؤثر على ما يتراوح بين 2% و4% من سكان العالم. ويعد الاكتناز الرقمي نسخة جديدة...
غادر وزير الخارجية والمغتربين عبدالله بو حبيب الى نيويورك لمواكبة النقاش الجاري في الامم المتحدة حول قرار التمديد لليونيفل المرتقب في 31 آب الجاري. ويسعى الوفد الدبلوماسي - العسكري إلى التنسيق مع أعضاء المجلس، ولا سيما الدول الكبرى، للتوصّل إلى صيغة تناسب لبنان لناحية صلاحيات القوات الدولية. وفي حديث الى »نداء الوطن» قال بو حبيب : «لا أذهب إلى نيويورك كي أتحدّى أحداً أو لأكون سبباً في عرقلة أي اتفاق يتعلّق بالتمديد للقوة الدولية، ما يهمّ لبنان هو تخفيف بؤرة التوتّر الناجم أحياناً عن الاشتباك بين بعض الأهالي وعناصر «اليونيفيل»، والتوتّر الذي تتسبّب به إسرائيل». وأضاف: «إن معالجة هذين الأمرين ستخفّف احتمالات الحرب وانعكاساتها إقليمياً وتؤمّن الاستقرار للبنان مع بدء استخراج ثروته من الغاز من المياه الإقليمية. هذه...
تشغل بال البعض حفلات الشواء مع الأصدقاء، وغيرها من الحفلات الأخرى، والنزهات، والسباحة، والتجديف بالقوارب ومشاهدة الأفلام في سينما مفتوحة- بالإضافة إلى العطلة الأسرية التي تلوح في الأفق. فجأة يبدو احتمال قضاء وقت ترفيه طويل للغاية أمراً مجهداً. الكثير منا يميل إلى وضع الكثير من الخطط من أجل شهور الصيف التي يطول انتظارها. ولكن يمكننا إغراق جميع الآمال بالاسترخاء الحقيقي بسبب الاستعداد المرهق الذي يجعلنا فحسب غير راضيين عندما لا نتمتع بكل ما تم تخطيطه. ويقول أولريش رينهاردت، الباحث في هامبورج " توتر وقت الترفيه" هو الضغط الذي تشعر به بسبب ما يتعين عليك القيام به، ويعد توترا بدنيا وعقليا في ظل الأنشطة، ونتيجة لذلك" الشعور بالضغط الزائد". ويوضح رينهاردت أن بعض الأشخاص عرضة بوجه خاص لهذا النوع...
تزداد تساؤلات الكثير من السيدات حول عدم انتظام موعد الدورة الشهرية، وأسباب تقدم موعدها، ومدى تأثير نزولها قبل موعدها بأيام على فرصة حصول الحمل في تلك الدورة الشهرية أو التي تليها، وفي هذا الصدد نوفر لكم خلال السطور القادمة أسباب تقدم موعد الدورة الشهرية. أسباب تقدم موعد الدورة الشهرية وتتمثل أسباب تقدم موعد الدورة الشهرية، فيما يلي: 1) بداية البلوغ. 2) فترة ما قبل انقطاع الطمث. 3) ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. 4) تقلبات الوزن. 5) التوتر والإجهاد. 6) تناول بعض الأدوية التي تزيد من تميع الدم. 7) تناول حبوب منع الحمل. 8) الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً. 9) متلازمة المبيض متعدد الكيسات. 10) الإصابة بأحد اضطرابات الغدة الدرقية. 11) الإصابة بمرض السكري. اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية من ناحية أخرى...
ظهرت الممثلة الأميركية السابقة، ميغان ماركل، التي تحمل حاليا لقب " دوقة ساسكس" في بلدة مونتيسيتو في ولاية كالفرونيا وهي ترتدي لاصقا أزرقا على ذراعها من المفترض أنه مخصص للقضاء على التوتر. وجاء في تقرير لصحيفة الاندبندنت البريطانية أن "لاصقة ثمنها أربعة دولارات توضع على المعصم قد تكون الحل للتخلص من التوتر وعدم النوم بعمق". وتضمن التقرير "هذه الرقعة اللاصقة تستخدمها ميغان ماركل، التي تصدرت عناوين الصحف في وقت سابق من هذا الأسبوع بعد أن تم تصويرها وهي ترتدي قرصا أزرق صغيرا على معصمها الأيسر والذي يقول مصنعوه إنه يحد من التوتر باستخدام السمعيات العصبية". Sent some time on the NuCalm website, which sells the patch Meghan Markle was seen wearing on her wrist. Appears like nothing but...
سجون الاحتلال - صفا يواصل ما يقارب ألف أسير فلسطيني من كافة السجون الإضراب المفتوح عن الطعام لليوم الأول احتجاجًا على العدوان المتواصل من قبل إدارة سجون الاحتلال. وقالت جمعية واعد للأسرى، إن الحركة الأسيرة سلّمت إدارة سجون الاحتلال قوائم الأسرى المضربين عن الطعام احتجاجا على عمليات القمع التي تعرض لها سجن النقب. وأوضحت "واعد" أن القائمة تشمل ألف أسير من مختلف السجون وكافة قلاع الأسر، لافتة أن الحركة الأسيرة ستصعد من برنامجها التصعيدي حتى وقف كافة عمليات النقل والتنكيل الذي يطال الأسرى. وأفاد مكتب إعلام الأسرى، باستمرار حالة التوتر في كافة السجون في أعقاب عمليات القمع والتفتيش والنقل التعسفي التي تعرض لها أسرى سجن النقب. وقالت لجنة الطوارئ العليا في الحركة الأسيرة: "رسالتنا للعدو أنّ حماقتكم ستقودكم إلى خيبة أمل أخرى"....
الجديد برس: كشف قيادي جنوبي عن أسباب تصاعد الصراع بين حكومة معين والمجلس الانتقالي المدعوم إماراتياً في عدن جنوبي اليمن. وقال رئيس المجلس الأعلى للحراك الثوري الجنوبي فؤاد راشد، في تغريدة على حسابه بموقع (تويتر)، إن “حكومة معين لا تحظى برعاية التحالف وحسب وانما تحظى أيضاً بدعم القوى السياسية التي حصدت لها حقائب وزارية في تشكيلتها وعلى رأسها المجلس الانتقالي”. وأكد أن “الفساد صار سمة الجميع.. والمعارك التي تدور بشأن حكومة معين هي على مزيد من الحصول على امتيازات وصفقات فساد ومقاعد وقنصليات سفارات الخارج”.
عاد فيروس كورونا يهاجم البشر من جديد، وذكرت منظمة الصحة العالمية، أن عدد حالات الإصابة التي رصدت على مستوى العالم ارتفع بنسبة 80% على مدى شهر.وتستعرض «الأسبوع» نصائح هامة لتقوية المناعة وحماية الجسم من فيروس كورونا، خلال هذا التقرير.نصائح هامة لتقوية المناعة1ـ تناول المزيد من الفاكهة والخضروات:يجب التأكد من حصول جسمك على ما يكفي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المعززة للمناعة، من خلال تناول الأطعمة الملونة، لتقوية المناعة.وتشمل هذه الأطعمة: الفواكه والخضروات مثل التفاح الأحمر والأصفر، والبطاطا، والكرز، والعنب أو الزبيب، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والمانغو، واليوسفي، والكيوي، والبروكلي، والزيتون.الفاكهة والخضروات2ـ الحصول على قسط كاف من النوم:في حالة عدم نومك جيدًا، ستكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى لأنه خلال النوم يقوم الجسم بمكافحة الالتهاب والعدوى.والأشخاص الذين يواجهون أنماط نوم غير منتظمة قد...
يعاني الكثير من الأشخاص من التعب والاجهاد بطريقة مستمرة، وكل شخص السبب لديه مختلف عن الآخر، فالبعض بسبب نقص بعض الفيتامينات أو ربما بعد يوم طويل في العمل أو بسبب قلة النوم والأرق.في حين أن هناك العديد من الطرق لمكافحة التوتر، فإن إحدى الطرق الفعالة هي من خلال نظامنا الغذائي، هل تعلم أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يساعدنا في إدارة التوتر وتأثيراته على أجسامنا؟ طويل وتقيل .. مكون طبيعي مفيد لجميع أنواع الشعر حل نهائي .. كيفية وضع المكياج على البشرة الدهنية أطعمة تكافح التعب والاجهادالأطعمة التي يجب تناولها عند الشعور بالتوتر هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من التوتر ، ولكن إليك أفضل 5 أطعمة يجب تناولها عندما تكون متوترًا:1. الشوكولاتة...
دبي - صفا يهتم الكثيرون بالصحة العامة لكن ربما يغفل البعض عن القيام بأنشطة تهدف لرفاهية أحد أكبر أعضاء الجسم، وهو الدماغ. فالصحة العقلية الجيدة ستحافظ دائماً على الصحة البدنية نشطة. ووفق صحيفة Times of India، هناك بعض الأنشطة التي يمكن أن تشحذ العقل بما يعود بالفوائد المتعددة على باقي الجسم: 1. المواظبة على النشاط البدني تعمل التمارين الرياضية المنتظمة على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتحفيز نمو الخلايا العصبية الجديدة. 2. التحفيز الذهني ينبغي الانخراط في الأنشطة التي تتحدى العقل، مثل حل الألغاز والكلمات المتقاطعة والسودوكو والأوهام البصرية وألعاب الذاكرة. 3. اتباع حمية صحية عند اتباع نظام غذائي متوازن، يجب أن يراعى أن يكون غنيا بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا-3 الدهنية والعناصر الغذائية، التي تدعم صحة الدماغ مثل الأسماك الدهنية...
حث وزير الخارجية الصيني وانج يي، اليوم السبت، الفلبين على التعاون مع بلاده لإيجاد وسيلة فعالة لنزع فتيل التوتر في بحر الصين الجنوبي، وتأتي التصريحات وسط تصاعد التوترات بين البلدين، بسبب موقع سفينة حربية متوقفة تعمل كموقع عسكري في بحر الصين الجنوبي، وفقا لما ذكرته فضائية "القاهرة الإخبارية" في نبأ عاجل. فيضانات تضرب الصين وتنهي حياة 78 شخصًا (فيديو) الرئيس الأمريكي ينتقد الصين مجددًا ويصفها بـ"قنبلة موقوتة" وقال إن الصين أبدت مرارًا استعدادها لحل الخلافات مع الفلبين من خلال الحوار الثنائي، معبرة عن أملها في أن يلتزم الجانب الفلبيني بتوافق تم التوصل إليه في السابق. وتعمدت الفلبين وضع السفينة الحربية "سييرا مادري"-التي تعود لحقبة الحرب العالمية الثانية- في الموقع في عام 1999 لتعزيز مطالبتها بالسيادة في منطقة "سكند توماس شول"، التي...
بعملين صالحين فقط .. تُدخَل الجنة ويباعَد بينك وبين النار