6 أعشاب طبيعية تساعد على التركيز وتمنع التوتر.. مفيدة للطلاب فترة الامتحانات
تاريخ النشر: 15th, January 2024 GMT
يستعد طلاب المراحل التعليمية المختلفة لامتحانات الفصل الدراسي الأول خلال هذه الأيام، ويبحثون عن المشروبات التي تساعدهم على التركيز في المذاكرة أو قبل دخول الامتحانات.
مشروبات أعشاب طبيعيةوقال الدكتور محمد الصفتي طبيب علاج طبيعي بمستشفى تلا المركزي في تصريحات لـ«الوطن»، إن الأعشاب الطبيعية قد تساعد في تعزيز التركيز وتحسين الذاكرة لدى الطلاب، مشيرا إلى أن هناك عدد كبير من الأعشاب الطبيعية سواء جرى تناولها في هيئة مشروبات أو على شكل كبسولات أو تدليك تساعد على ذلك.
1. الزنجبيل: يعزز الانتباه وينشط العقل، مثل الشاي أو المشروبات الغازية التي تحتوي على زنجبيل.
2. الجينكو بيلوبا: تعتبر محسنًا لتدفق الدم إلى الدماغ، والذاكرة والتفكير، وتتوفر على شكل كبسولات أو سائل.
3. الأشواجاندا: يستخدم لتقليل التوتر وتعزيز الانتباه، ويمكن العثور على مستخلصات الأشواجاندا في صورة كبسولات أو مساحيق.
مشروبات طبيعية4. الرُزْماري: يحسن الذاكرة ويعزز التركيز، ويُمكن إيجاد زيت الرُزْماري للاستخدام في التدليك أو العلاج العطري.
5. الشاي الأخضر: يحتوي على لافينويدات وكافيين، ويُعزَّز اليقظة والتركيز بشكل طبيعي، ويمكن العثور على مجموعة واسعة من الشايات التي تحتوي على الشاي الأخضر.
6. الليمون: زيت الليمون يُعتبر منشطًا ويزيد من اليقظة، وهناك منتجات للعناية بالجسم التي تحتوي على ليمون مثل صابون الليمون أو زيوت الاستحمام .
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أعشاب الليمون الشاى الأخضر
إقرأ أيضاً:
برج الجدى | حظك اليوم الجمعة 25 إبريل 2025.. التركيز بشكل أفضل
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يحرص دائمًا على وضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو التفكير الكثير الذي يهدر الوقت.
ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الجمعة 25 إبريل 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.
قد لا يكون يومك مناسبًا، عليك التحلي بالمرونة في جميع الأمور لتشهد نتائج في صالحك، قد لا يحالفك الحظ هذا اليوم
توقعات برج الجدي على الصعيد المهنيعليك التركيز بشكل أفضل لتحسين كفاءة عملك، التخطيط الجيد يُساعد على تحقيق النتائج المرجوة.
قد لا تشعر بالراحة التامة مع شريكك، ستبدو أفعالك غير مبالية، وقد يؤثر ذلك على علاقتكما
توقعات برج الجدي ماليالن يكون هناك ربح أو خسارة مالية لهذا اليوم، مع ذلك، قد تحتاج إلى الاحتفاظ بسجل دقيق للمعاملات المالية
توقعات برج الجدي على الصعيد الصحياعتنِ بصحتك، فقد تُعاني من آلام في الساق، ممارسة التأمل تُحقق فوائد علاجية