يستعد طلاب المراحل التعليمية المختلفة لامتحانات الفصل الدراسي الأول خلال هذه الأيام، ويبحثون عن المشروبات التي تساعدهم على التركيز في المذاكرة أو قبل دخول الامتحانات.

مشروبات أعشاب طبيعية

وقال الدكتور محمد الصفتي طبيب علاج طبيعي بمستشفى تلا المركزي في تصريحات لـ«الوطن»، إن الأعشاب الطبيعية قد تساعد في تعزيز التركيز وتحسين الذاكرة لدى الطلاب، مشيرا إلى أن هناك عدد كبير من الأعشاب الطبيعية سواء جرى تناولها في هيئة مشروبات أو على شكل كبسولات أو تدليك تساعد على ذلك.

أعشاب طبيعية للمساعدة على التركيز

1. الزنجبيل: يعزز الانتباه وينشط العقل، مثل الشاي أو المشروبات الغازية التي تحتوي على زنجبيل.

2. الجينكو بيلوبا: تعتبر محسنًا لتدفق الدم إلى الدماغ، والذاكرة والتفكير، وتتوفر على شكل كبسولات أو سائل.

3. الأشواجاندا: يستخدم لتقليل التوتر وتعزيز الانتباه، ويمكن العثور على مستخلصات الأشواجاندا في صورة كبسولات أو مساحيق.

مشروبات طبيعية

4. الرُزْماري: يحسن الذاكرة ويعزز التركيز، ويُمكن إيجاد زيت الرُزْماري للاستخدام في التدليك أو العلاج العطري.

5. الشاي الأخضر: يحتوي على لافينويدات وكافيين، ويُعزَّز اليقظة والتركيز بشكل طبيعي، ويمكن العثور على مجموعة واسعة من الشايات التي تحتوي على الشاي الأخضر.

6. الليمون: زيت الليمون يُعتبر منشطًا ويزيد من اليقظة، وهناك منتجات للعناية بالجسم التي تحتوي على ليمون مثل صابون الليمون أو زيوت الاستحمام .

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أعشاب الليمون الشاى الأخضر

إقرأ أيضاً:

برج الجدى | حظك اليوم الجمعة 25 إبريل 2025.. التركيز بشكل أفضل

برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يحرص دائمًا على وضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو التفكير الكثير الذي يهدر الوقت.

ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الجمعة 25 إبريل 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.

برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 23 أبريل 2025: دلّل حبيبكبرج الأسد.. حظك اليوم الأربعاء 23 أبريل 2025.. يوم ناجححظك اليوم وتوقعات برج الجدي اليوم 25 إبريل 2025

قد لا يكون يومك مناسبًا، عليك التحلي بالمرونة في جميع الأمور لتشهد نتائج في صالحك، قد لا يحالفك الحظ هذا اليوم

توقعات برج الجدي على الصعيد المهني

عليك التركيز بشكل أفضل لتحسين كفاءة عملك، التخطيط الجيد يُساعد على تحقيق النتائج المرجوة.

توقعات برج الجدي في الحب والعلاقات

قد لا تشعر بالراحة التامة مع شريكك، ستبدو أفعالك غير مبالية، وقد يؤثر ذلك على علاقتكما

توقعات برج الجدي ماليا

لن يكون هناك ربح أو خسارة مالية لهذا اليوم، مع ذلك، قد تحتاج إلى الاحتفاظ بسجل دقيق للمعاملات المالية

توقعات برج الجدي على الصعيد الصحي

اعتنِ بصحتك، فقد تُعاني من آلام في الساق، ممارسة التأمل تُحقق فوائد علاجية
 

طباعة شارك الجدي برج الجدي توقعات برج الجدي

مقالات مشابهة

  • 7عادات مفيدة للحفاظ على صحة عينيك وإشراقها وخلوها من التوتر
  • تقرير: ليلة الآليات المحترقة .. حين تُقصف الأذرع التي تساعد غزة على النجاة
  • كبسولات في عين العاصفة : رسالة رقم [172]
  • لا تبشر بالخير.. تفاصيل مجزرة جامو وكشمير التي دفعت مودي لقطع زيارة السعودية وأوصلت التوتر لأوجه بين دولتين نوويتين
  • في شهر التوعية.. مشروبات طبيعية لتهدئة القولون
  • برج الجدى | حظك اليوم الجمعة 25 إبريل 2025.. التركيز بشكل أفضل
  • لزيادة التركيز في المذاكرة قبل الامتحانات.. أطعمة وأكلات لها مفعول السحر
  • احرص عليها.. مشروبات تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم
  • قصة التوتر التي تحدث الآن بين الهند وباكستان
  • امتحانات شهر أبريل.. كيف تتغلب على التوتر والقلق؟