6 فوائد وأضرار لـ مضغ العلكة.. اعرفها
تاريخ النشر: 22nd, November 2023 GMT
مضغ العلكة يمكن أن يكون له بعض الفوائد والأضرار، إليك نظرة عامة على الفوائد والمخاطر المحتملة لمضغ العلكة بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. تحسين التركيز والانتباه: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن مضغ العلكة يمكن أن يساعد في تعزيز التركيز والانتباه، وخاصة في المهام التي تتطلب تركيزًا عقليًا مكثفًا.
وقد يؤدي التحرك المتكرر للفكين أثناء مضغ العلكة إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحفيز النشاط العقلي.
2. تخفيف التوتر والقلق: قد يساعد مضغ العلكة في تخفيف التوتر والقلق. عندما تكون مرتبطة بالتوتر، يمكن أن تكون ممارسة مضغ العلكة نوعًا من التحفيز الحسي يساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر المصاحب للحالات العصبية.
3. تحسين عملية الهضم: قد يؤدي مضغ العلكة إلى زيادة إفراز اللعاب، وهو أمر مهم في عملية الهضم. فاللعاب يحتوي على الإنزيمات الهاضمة التي تساعد في بدء عملية هضم الطعام منذ اللحظة الأولى.
مخاطر لمضغ العلكة
1. مشاكل في الفكين والأسنان: قد يؤدي مضغ العلكة بشكل متكرر ومفرط إلى مشاكل في الفكين والأسنان، مثل تآكل المينا وتهتك الأسنان ومشاكل في المفصل الفكي. ويمكن أن يحدث ذلك بسبب الضغط المستمر والمكرر الذي يتعرض له الفك أثناء المضغ.
2. مشاكل مع الملتحمة الصناعية: إذا كنت تستخدم ملتحمة صناعية، فقد يتسبب مضغ العلكة في التصاقها بالعلكة أو تلفها.
3. ابتلاع العلكة: إذا قمت بابتلاع قطعة من العلكة، فهي عادة لا تكون ضارة وتمر عبر الجهاز الهضمي بشكل طبيعي. ومع ذلك، يفضل عدم ابتلاع العلكة بشكل متعمد لتجنب حدوث تجمعات في الجهاز الهضمي.
من الجيد أن تأخذ في الاعتبار هذه النقاط العامة حول فوائد ومخاطر مضغ العلكة. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة في الفم أو الفكي، أو إذا كانت لديك أي مخاوف؛ فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب قبل البدء في ممارسة مضغ العلكة بشكل مكثف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي التوتر والقلق العصب العلكة الفوائد والأضرار تحسين عملية الهضم تحسين التركيز تدفق الدم تخفيف التوتر صحية خطيرة مضغ العلکة
إقرأ أيضاً:
تحديثات جديدة من AMD لحل مشاكل معالجات Ryzen 9000
مقالات مشابهة 
رسميا.. وزارة العمل تعلن عن اسماء الرعاية الاجتماعية الوجبة الأخيرة بالعراق 2024
5 دقائق مضت
8 دقائق مضت
11 دقيقة مضت
13 دقيقة مضت
17 دقيقة مضت
20 دقيقة مضت
أطلقت شركة AMD مجموعة من التحديثات لمعالجة المشاكل التي واجهت معالجات Ryzen 9000 المكتبية. وتأتي هذه الخطوة بعد شكاوى من المستخدمين والمراجعين حول ضعف الأداء في الإصدارات الأولية.
وتشمل التحديثات الجديدة:
1. تحسينات نظام التشغيلأدمجت مايكروسوفت تحسينات التنبؤ بالفروع في أحدث إصدارات ويندوز 11. ويتوقع أن يرفع هذا التحديث الأداء بنسبة تتراوح بين 3% و13% في مختلف الألعاب، خاصة مع معالجات Ryzen 9000 و Zen 5.
2. تحديث BIOSأصدرت AMD تحديث AGESA PI 1.2.0.2 BIOS لمعالجات Ryzen 5 9600X و Ryzen 9700X.
يرفع هذا التحديث الحد الأقصى لاستهلاك الطاقة من 65 واط إلى 105 واط، مما يزيد السرعة بنسبة تصل إلى 10% على اللوحات الأم AM5 و X870.
3. تحسين زمن الاستجابة بين الأنويةطرحت الشركة تحسينًا لتقليل زمن الاستجابة بين الأنوية في نماذج Ryzen 9000 متعددة الشرائح.
ويتوقع أن يحسّن هذا التحديث الأداء في بعض الألعاب مثل Metro و Starfield و Borderlands 3، بالإضافة إلى الاختبارات الاصطناعية مثل 3DMark Time Spy.
ذو صلة > الكشف عن معالجات AMD Ryzen AI 300 و Ryzen 9000 الجديدة
4. دعم الجيل الخامس من PCIeأصبحت اللوحات الأم X870 و X870E متاحة الآن بدعم لبطاقات الرسومات من الجيل الخامس PCIe، ووحدات التخزين NVMe، ومنافذ USB4 كمعيار قياسي.
5. دعم الذاكرة عالية السرعةأضافت AMD دعمًا لذاكرة DDR5-8000 EXPO، مما يقلل زمن الاستجابة بمقدار 1-2 نانوثانية. وتستهدف هذه الميزة المستخدمين المتحمسين الراغبين في دفع أنظمتهم إلى أقصى حد.
المصدر
Source link ذات صلة
عاجل - خناقة وغليان داخل الحكومة الإسرائيلية بعد هجوم إيران.. ماذا يحدث الآن؟