2024-11-23@07:30:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1160
«إلى الشخص»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تحدث الرئيس التونسي الأسبق، المنصف المرزوقي عن سيناريوهات ومآلات الأزمة التونسية خلال المرحلة المقبلة، وذلك في أعقاب إعلان الرئيس قيس سعيّد قبل أيام عن موعد إجراء الانتخابات الرئاسية المرتقبة في 6 تشرين الأول/ أكتوبر المقبل، مطالبا الجميع (شعب ودولة عميقة ومعارضة) بـ "ضرورة إغلاق قوس الانقلاب في أقرب وقت؛ نظرا لكارثية الأوضاع". وفي مقابلة مصورة مع "عربي21"، طالب المرزوقي كل أطراف الدولة العميقة -ليس الجيش والأمن فقط- بـ "ألا يسمحوا باستمرار قيس سعيّد في سدة الحكم، وألا يسمحوا له بتزوير الانتخابات، لأنهم إذا شاركوا أو تغاضوا عن تزوير الانتخابات فستكون مصيبة كبرى للشعب التونسي لسنوات". وأضاف: "على الشعب في تونس أن يتخلص من هذا الشخص في تشرين الأول/ أكتوبر المقبل، وأن يجد حلا لبديل يعيد المسار الديمقراطي على...
احتشد آلاف أساتذة وطلاب معاهد دار النجاح الإسلامية بإندونيسيا في استقبال الإمام الأكبر أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف رئيس مجلس حكماء المسلمين، مُعربين عن حبِّهم وتقديرهم لفضيلة الإمام الأكبر وسعادتهم الغامرة بزيارة فضيلته لهم، مؤكِّدين أن هذه الزيارة كانت حلمًا عظيمًا لهم وتمثل لحظة تاريخيَّة سيظلون يتذكرونها دائمًا. مجلس علمى لرئيس خريجى الأزهر بمسجد السيد البدوي بطنطا وزير الأوقاف ووكيل الأزهر وشيخ مشايخ الصوفية يشهدون صلاة الجمعة بالجامع الأزهر الأزهر ورسالته الحضاريَّة في الدعوة والتعليموفي كلمته الترحيبية، خلال الاحتفال الذي جاء تحت عنوان "الأزهر ورسالته الحضاريَّة في الدعوة والتعليم"، قال صفوان مناف، مدير معاهد دار النجاح الإسلامية، إنَّ تشريف شيخ الأزهر رئيس مجلس حكماء المسلمين لنا يمثل شرفًا كبيرًا ولحظة تاريخيَّة طالما حلم بها الوالد المؤسِّس الذي كان يتطلَّع دائمًا...
خاص كشفت البلوغر المصرية هدير عبدالرازق في فيديو جديد لها بثته على حسابها الشخصي بإنستجرام، عن تفاصيل الفيديو الأخير الذي ظهرت فيه برفقة شخص، والذي أثار جدلا واسعا تصدرت به تريند جوجل. وعلقت البلوغر التي تصدر اسمها مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية على الفيديو، مشيرة إلى أن الشخص الذي ظهر معها في الفيديو كان زوجها. وأضافت هدير: “اتفاجأت بالفيديو المنتشر لي وأنا مش طالعة أنكر وأقول إني مش في الفيديو والفيديو بتاعي لكن أقسم بالله معرفش انتشر إزاي انتشر وموبايلي اللي بطلع منه لايفات مازال حرز في النيابة، ومعرفش الفيديو اتسرب إزاي وقدمت محضر في مباحث الإنترنت”. ولفتت هدير إلى أن الشخص الظاهر في الفيديو هو زوجها وانفصلا منذ عام، كما عرضت وثيقتا زواجهما وطلاقهما، لافتة أنها لم تعلن...
معدل ضربات القلب لحرق الدهون يبلغ حوالي 70% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلبتشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن بعض ممارسي التمرينات الرياضية بغرض إنقاص الوزن ربما يرتكبون خطأً فادحًا واحدًا، والذي يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية.وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية، ينصح خبراء اللياقة البدنية بأن إحدى الطرق الرئيسية لتحسين حرق السعرات الحرارية هي التأكد من الوصول إلى نطاق معين من ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية، مع ملاحظة أن نافذة حرق الدهون تختلف من شخص لآخر اعتمادًا على عوامل متعددة تشمل العمر ومستويات التوتر والأدوية التي يتم تناولها وكمية القهوة التي يشربها.ووفقًا لخبراء اللياقة البدنية، فإن هناك جدولا يحدد النطاق الذي يجب استهدافه أثناء ممارسة التمارين الرياضية لضمان تحقيق فقدان للوزن بشكل...
اشار مكتب البروفسور شبلي ملاط في بيان، الى انه "التقى الشيخ نعيم قاسم في مكتبه بعد ظهر اليوم، في حضور النائب الدكتور ابرهيم الموسوي. وتناول اللقاء ثلاثة مواضيع محورية: الموقف من إسرائيل والعملية الدستورية والبرنامج الرئاسي". وركز الملاط على "رفض توصيف إسرائيل بالدولة الديمقراطية في كتاباته الأكاديمية ومواقفه العلنية، مرتكزا على المعايير القانونية الثابتة علميا، وعلى الإستفادة عالميا من موقف منظمات حقوق الإنسان الدولية التي تشدّد على نعت اسرائيل بدولة التمييز العنصري apartheid، وهو مناف لأي ديمقراطية أصلا". وفي الموضوع الرئاسي أوضح الملاط قناعته "بضرورة جمع الأطراف السياسية الأكثر تباعدا حول رئاسة "الشخص الثالث"، لاستحالة الخروج من الدوامة الدستورية الحالية أولا، وثانيا لوقف تعطيل أي عمل حكومي في الأولويات الكهربائية والمالية في غياب مثل هكذا تلاقي وطني في الرئاسة...
يجب على الأشخاص البالغين وكبار السن إعادة النظر في نظامهم الغذائي واستبعاد بعض مجموعات الأطعمة وفقا لمتطلبات الجسم الذي مع التقدم في العمر يصبح انتقائيا أكثر.وتشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن المنتجات التي لا ينصح بتناولها معاً هي اللحوم والبطاطس، لأن الطبق يحتوي على مواد غذائية ثقيلة كالبروتين على شكل لحم، وعلى "قنبلة" نشوية من الكربوهيدرات.ووفقا لها، ليس بمقدور حتى المعدة الشابة تحمل مثل هذا العبء الثقيل وخاصة إذا كانت هذه الأطعمة مقلية. ومع التقدم في العمر ينخفض إنتاج الأنزيمات، ما يؤدي إلى صعوبة في امتصاص المواد المغذية، وبالتالي الشعور بالثقل.وتقول: "إذا كان الشخص لا يستطيع الاستغناء عن اللحوم، فمن الأفضل أن يسلقها. أما البطاطس فمن الأفضل استبعادها تماما، واستبدالها بالخضروات المطهية أو الكينوا.وتنصح الخبيرة بعدم تناول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تواصل "البوابة نيوز"، اليوم الاثنين، نشر نص اعترافات السيدة المتهمة بتخدير طفلها لاستخراج أعضائه وبيعها أمام جهات التحقيق في القضية رقم 3593 لسنة 2024 جنح الزهور بمحافظة بورسعيد.وكشفت المتهمة "هويدا.ث.م.س" أن الشخص الذي تواصلت معه على الانترنت طلب منها عدة مطالب، قائلة: "طلب منى تصوير ابنى عاريا وتصوير العضو الذكري له، وقمت بعمل ذلك وأرسلت الصور له، ثم طلب عينة دم 15 مليمتر وعينة بول وشراء سرنجات، وكالونه ثم طلب منى ان أقوم باستحمامه، وإعطائه مخدرا بشرط أن يقوم بشرب زجاجتين من المياه ثم أقوم بالضغط على بطنه فتنزل المياه من عضوه الذكري".وأضافت المتهمة: "طلب مني أن أقوم بعمل بث مباشر في جميع الخطوات، وكنت أقوم بعمل مسابقة بينه وبين شقيقته لشرب المياه، وقلت لهما...
في بعض الأحيان، الالتزام بنظام غذائي صارم ، لا يستطيع الشخص فقدان الوزن على الإطلاق، ويوصي العديد من الباحثين بالانتباه إلى هذه الأسباب المقنعة في هذه الحالة. 1- عجز السعرات الحراريةإذا كنت تفضل اتباع نظام غذائي صارم، فسيكون من الصعب عليك تحقيق شخصية جميلة، ويعتقد أن كل شخص بالغ يجب أن يحصل على 1400 سعرة حرارية في اليوم، ويؤدي نقصها إلى حقيقة أن الجسم يبدأ في التخزين. 2- قلة تناول الخضار والفواكهلتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم يجب تناول الخضار والفواكه يومياً. 3- قلة الماءوفقاً للباحثين، تحتاج إلى شرب لترين من السوائل يومياً ولكن يجدر بنا أن نتذكر أنه يمكنك أيضًا الحصول عليه من الطعام، وإذا كنت لا تشرب ولا تأكل، فأنت تسبب إصابة لجسمك وتبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يؤثر على...
يجب على الأشخاص البالغين وكبار السن إعادة النظر في نظامهم الغذائي واستبعاد بعض مجموعات الأطعمة وفقا لمتطلبات الجسم الذي مع التقدم في العمر يصبح انتقائيا أكثر. وتشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن المنتجات التي لا ينصح بتناولها معاً هي اللحوم والبطاطس، لأن الطبق يحتوي على مواد غذائية ثقيلة كالبروتين على شكل لحم، وعلى "قنبلة" نشوية من الكربوهيدرات.ووفقا لها، ليس بمقدور حتى المعدة الشابة تحمل مثل هذا العبء الثقيل وخاصة إذا كانت هذه الأطعمة مقلية. ومع التقدم في العمر ينخفض إنتاج الأنزيمات، ما يؤدي إلى صعوبة في امتصاص المواد المغذية، وبالتالي الشعور بالثقل.وتقول: "إذا كان الشخص لا يستطيع الاستغناء عن اللحوم، فمن الأفضل أن يسلقها. أما البطاطس فمن الأفضل استبعادها تماما، واستبدالها بالخضروات المطهية أو الكينوا.وتنصح الخبيرة بعدم تناول...
طرق الوقاية من شيخوخة العضلات.. يصاب العديد من الأشخاص بعد بلوغهم سن الـ60 من عمرهم، بشيخوخة العضلات، ويلاحظ على الشخص العديد من الأعراض التي تدل على إصابته بـ شيخوخة العضلات والتي من ضمنها: هشاشة العظام، وفقدان التوازن، بالإضافة إلى صعوبة القيام بالمهام اليومية مثل المشي أو صعود الدرج، لذا ينصح الأطباء فور ظهور تلك الأعراض التوجه مباشرًة إلى الطبيب المختص للعرض عليه.وتوضح «الأسبوع» في التقرير التالي، ما هي شيخوخة العضلات، وأسباب وأعراض الشيخوخة، إضافة إلى كيفية مكافحة شيخوخة العضلات، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــا.تعريف شيخوخة العضلاتالساركوبينيا المعروفة باسم شيخوخة العضلات، هي عملية طبيعية تواجه الكثير من الأشخاص بعد التقدم في العمر وتزداد بعد سن 65، حيث تفقد...
قال أخصائي العلاج النفسي نواف الجامع، إن إفشاء الشخص أحد أسراره يكون أحيانا بدافع حاجته إلى الشعور بالأمان.وأضاف الجامع، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن الحديث عن الأسرار وإخراج مكنون الشخص ترتبط برغبة الشخص بتفريغ طاقته وتفريغ ما بداخلة ليشعر أنه في منطقة أمان تهدئ من نفسه.وتابع أخصائي العلاج النفسي، أن إفشاء السر يعود إلى الشخص نفسه وأساليب التربية التي نشأ عليها الإنسان من صغره، مشيرا إلى أن كتمان الأسرار الدائم من الممكن أن يؤثر على تفكير الإنسان.أخصائي العلاج النفسي نواف الجامع: إفشاء الشخص أحد أسراره بدافع حاجته إلى الشعور بالأمان#ستوديو_الصباح مع محمد عطية وأثير مباركي#العربيةFM pic.twitter.com/lTF6KrRies— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 7, 2024
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن بعض ممارسي التمرينات الرياضية بغرض إنقاص الوزن ربما يرتكبون خطأً فادحًا واحدًا، والذي يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية. وبحسب ما نشرته “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية، ينصح خبراء اللياقة البدنية بأن إحدى الطرق الرئيسية لتحسين حرق السعرات الحرارية هي التأكد من الوصول إلى نطاق معين من ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية، مع ملاحظة أن نافذة حرق الدهون تختلف من شخص لآخر اعتمادًا على عوامل متعددة تشمل العمر ومستويات التوتر والأدوية التي يتم تناولها وكمية القهوة التي يشربها. ووفقًا لخبراء اللياقة البدنية، فإن هناك جدولا يحدد النطاق الذي يجب استهدافه أثناء ممارسة التمارين الرياضية لضمان تحقيق فقدان للوزن بشكل أسرع.معدل حرق الدهون حسب العمرعوامل زيادة ضربات القلب ويبلغ متوسط معدل...
المناطق_متابعاتتقتل بعض العادات جمالية حياة ما بعد مرحلة التقاعد، وتتسبب في جعلها مرحلة أشبه بالنهاية والجمود والملل، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Global English Editing، وفقاً للعربية.ذكر أن التمسك بالعادات السيئة التالية يمكن أن يؤدي إلى حياة غير مرضية في مرحلة التقاعد، وتتمثل في:1 ــ الانفلات الماليلا يتوقف الانضباط المالي بمجرد بلوغ مرحلة التقاعد، بل إنه يصبح أكثر أهمية. إذ يواجه المتقاعدون تحدي العيش على دخل ثابت، إن وضع ميزانية يعد مصطلحًا مرتبطًا غالبًا بسنوات ما قبل التقاعد، لكن لا تتلاشى أهميته بعد بلوغ سن الخروج إلى المعاش، وتكمن الفكرة الأساسية في أن الشخص يكون بحاجة إلى التخطيط والتحكم في إنفاقه بناءً على دخله وعائدات مدخراته.ومن الحالات الشائعة أنه عندما يتقاعد الشخص، فإنه غالبًا ما يقع في فخ...
كشف اللواء سمير فرج، الخبير الاستراتيجي، آخر تفاصيل الوضع في غزة، مشيرا إلى أن أهالي القطاع طالبوا حماس أن يكون هناك مرونة في التفاوض للوصول لوقف إطلاق النار خاصة مع ارتفاع عدد الشهداء إلى 38 ألف شهيد، و87 ألف جريح، فضلا عن المفقودين. الوضع في غزةوأشار فرج، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "حضرة المواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، مساء السبت، إلى أن حماس أعلنت أول أمس أنها ستقدم مرونة في عملية التفاوض، مضيفا: "نتنياهو هو الشخص الوحيد في العالم الذي لا يرغب أن يتم وقف إطلاق نار". شاهد.. اللحظات الأولى لقصف مدرسة تؤوي نازحين بمخيم النصيرات وسط قطاع غزة التنمية الحضرية: إدارة مشروع حدائق تلال الفسطاط ستكون بمستوى عالمي وتوقع أنه حال التوصل لإتفاق بشأن هدنة في غزة، فأنها ستكون مؤقتة،...
بغداد قادت شابة عراقية، قوة عسكرية من بغداد إلى الأنبار لاعتقال أحد الأشخاص. وأظهر مقطع فيديو، الفتاة وهي تنزل من السيارة وتتلفظ على الشخص وسط حماية القوات العسكرية، المتواجدة معها. وطلبت الفتاة من الشخص 90 ألف دولار، مشيرة إلى أنه أعطاها صك تزوير ولديها أمر اعتقال بحقه، مضيفة أنها لم تتجاوز بحقه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/X2Twitter.com_18092295468828344321280p.mp4
قال الرئيس الأميركي، جو بايدن، الجمعة، "أنا مرشّح وسأفوز مجددا"، وذلك خلال خطاب له، وصف بكونه "عالي النّبرة" في ولاية ويسكانسن، أمام عدد من مناصريه. وتابع بايدن، ذو 81 عاما، خلال خطابه: "هناك أشخاص لا يهتمّون بأصواتكم، في الانتخابات التمهيديّة"، مضيفا: "إنّهم يُحاولون إخراجي من السباق؛ دعوني أقولها بوضوح شديد: أنا باقٍ في السباق، سأهزم دونالد ترامب". واستفسر بايدن: "هل تعتقدون أنّني عجوز جدًّا كي أتمكّن من هزيمة دونالد ترامب؟"، فردّوا عليه "كلّا"؛ فيما يأمل الرئيس الأميركي في أن يتمكّن من تجاوز الصعوبات التي تواجهها حملته الانتخابية، خلال مقابلة متلفزة، الجمعة القادم. إلى ذلك، تتصاعد داخل حزب بايدن، الأصوات التي تُطالبه بـ"التمكّن من دحر ترامب في تشرين الثاني/ نوفمبر والقدرة على القيادة في البيت الأبيض لأربع سنوات...
المشعوذ نشر مقاطع فيديو وصور لأردنيين طلبوا أعمال سحر لآخرين بقصد التشهير بهم عبر مواقع التواصل الاجتماعي أثارت صفحة على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" لشخص امتهن أعمال السحر والشعوذة جدلا كبيرا بين الأردنيين، بعدما نشر صورا ومقاطع فيديو لأشخاص طلبوا منه أعمال سحر. اقرأ أيضاً : خبير أمني يكشف تفاصيل صادمة حول مقتل ستينية على يد نجلها في الكرك الصفحة التي حملت اسم "شيخ يعمل على جلب الحبيب وربط الزوج" زعم صاحبها أنه يقضي حاجات الناس من خلال السحر والشعوذة، في وقت قال فيه عدد من رواد العالم الافتراضي إن صاحب الصفحة شخص لحق به الأذى بسبب السحر. وتواصلت مجموعة من النساء مع ذلك الشخص من خلال الصفحة، إذ كان يطلب الأخير منهن إرسال مقاطع فيديو وتسجيلات صوتية، كما كان...
وفقًا لعلم النفس، فإن هناك جوانب معينة من حياتنا من الأفضل أن نحتفظ بها لأنفسنا. لا يتعلق الأمر بالتكتم، بل بالحفاظ على حدودنا الشخصية. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "هاك سبيريت" HackSpirit.إن مشاركة الكثير من المعلومات قد تجعل الشخص في بعض الأحيان عرضة للخطر أو أن يُساء فهمه. لذا، فمن المهم معرفة ما يجب مشاركته مع الآخرين وما يجب الاحتفاظ به طي الكتمان، كما يلي:1. الأهداف الشخصيةإن تحديد الأهداف هو جزء حاسم من حياة كل شخص، سواء كان الأمر يتعلق بحياته المهنية أو علاقاته أو نموه الشخصي، إذ يسعى الجميع إلى تحقيق هدف ما.وبحسب علم النفس، فإن احتفاظ الشخص بأهدافه لنفسه يمكن أن يزيد في الواقع من فرص تحقيقها. يمكن أن تبدو الفكرة غير بديهية، خاصة في مجتمع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لا يعرف البعض أن المشاكل النفسية التي يعاني منها اي شخص مثل الاكتئاب مرتبطة بكل شيء يقوم به الشخص من تصرفات وافعال وردود فعل وميول، فمثلا شخص قبل الاصابة بالاكتئاب يحب الخروج والتجمعات والنظافة لانه يمتلك طاقة وشغف، اما بعد اصابة نفس الشخص بالاكتئاب تجد تصرفاته تحولت تماما يجلس في مكان غير مرتب لفترات طويلة ونظافته الشخصية بدأ الاهمال فيها لذلك قام العلماء بدراسة لتحليل هذا الاختلاف والسلوك ومعرفة علاقة النظافة الشخصية وترتيب المنزل بالأمراض النفسية.يقول الخبراء أنه قد يحدث أن يترك شخص الأطباق المتسخة لمدة ساعة أو ساعتين أثناء مشاهدة التلفاز مثلا أو لأي سبب طارئ، ولكن ترك الأطباق تتراكم لعدة أيام يمكن أن يؤدي إلى شعور بالارتباك وربما يرتبط بحالات الصحة النفسية فضغوط...
يشعر الشخص عادة بأنه وحيد، ويحتاج إلى من يقف بجواره ويسانده، وكأنه ظل له أو شقيقه التؤام، الأمر الذي يبدو غير منطقي، ما يدفع الشخص إلى التوهم بوجود شخص آخر مشابهاً له تمامًا، له نفس الصفات ويتصرف بنفس الأسلوب، وكأنه ينظر إلى مرآة يرى فيها نفسه. يمكن الإشارة إلى تلك الحالة التي يمر بها الشخص بما يعرف بـ«متلازمة التضاعف الذاتي» أو التؤام، والتي يشعر فيها المصاب بأنه قام بنسخ توأم له، ودائمًا ما يعتقد أن هذا التؤام هو النسخة الشريرة أو صاحبة الآراء السيئة وفقًا لما ورد في موقع «ncbi». متلازمة التضاعف الذاتي يمكن تعريف متلازمة التضاعف الذاتي بكونها حالة وهمية نادرة، تحدث في الغالب نتيجة الإصابة بالفصام الذي يحدث للشخص ويجعله متيقنًا أنه ذو وجهين، فلا يعلم ما يفعله بشخصيته الآخرى،...
جدد عالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، التأكيد على نقاء مياه الصنابير في المملكة.وقال الخضيري، بمداخلة لقناة العربية، أن مياه الصنابير في المملكة تعد من المياه الأنقى في العالم، داعيا إلى إحضار الأكواب الزجاجية الشخصية إلى المقاهي.وتابع، عالم أبحاث المسرطنات، أن مرض السرطان يستغرق من ثلاثة إلى خمس سنوات لظهوره على الشخص، مشيرا إلى أن البلاستيك القديم لا ينتقل للأغذية والتعديل "البيئي" عليه جعله قابلا للانتقال والتحلل.#نشرة_الرابعة | عالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: مرض السرطان يستغرق من 3 إلى 5 سنوات لظهوره على الشخص ومياه الصنابير في #السعودية من الأنقى في العالم@DrAlkhodairy pic.twitter.com/gBStIrYScX— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) July 2, 2024
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة هذه الأيام، نبهت الأرصاد العمانية إلى ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في وقت الظهيرة لتفادي الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، حيث يمكن أن تصل درجة الحرارة إلى خمسين درجة في المناطق الصحراوية وبعض المناطق الساحلية.وحذر الدكتور زاهر بن عبدالله الخروصي، طبيب استشاري طب الأسرة، من مخاطر الإجهاد الحراري بما يصاحبه من أعراض الجفاف والشعور بالضعف والعطش والدوار، بالإضافة إلى تقلصات العضلات أو البطن، والتعرق الغزير، وزيادة ضربات القلب، مشيرًا إلى أنه قد يلحق الضرر بالدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، بل وقد يسبب الوفاة.وأوضح الخروصي: يمر جسم الإنسان بمراحل فسيولوجية ومرضية عند التعرض للأجواء الحارة سواء أثناء ممارسة الرياضة أو العمل، وأولى هذه المراحل هي مرحلة الجفاف حيث يفقد جسم الإنسان الكثير من الماء والسوائل...
بغداد اليوم - متابعةيرى الكثيرون أن مرحلة التقاعد يجب أن تكون فترة ذهبية في حياة المرء، حيث يستمتع بثمار عمله الشاق طوال مسيرته العملية. وفي هذا السياق يرى موقع Global English Editing بحسب تقرير نشره اليوم الثلاثاء (2 تموز 2024)، ان بعض العادات ربما تقف عائقًا في طريق تحقيق هذا الحلم، حيث يتلخص الفرق بين التقاعد المُرضي والتقاعد العادي في اختيارات نمط الحياة.فإن التمسك بالعادات السيئة التالية يمكن أن يؤدي إلى حياة غير مرضية في مرحلة التقاعد:1. الانفلات الماليلا يتوقف الانضباط المالي بمجرد بلوغ مرحلة التقاعد، بل إنه يصبح أكثر أهمية. يواجه المتقاعدون تحدي العيش على دخل ثابت. إن وضع ميزانية يعد مصطلحًا مرتبط غالبًا بسنوات ما قبل التقاعد، لكن لا تتلاشى أهميته بعد بلوغ سن الخروج إلى المعاش. تكمن الفكرة الأساسية...
الوطن| متابعات تمكن مركز شرطة العروبة من ضبط شخصٍ سوري صادر بحقه أمر ضبط وإحضار من النيابة العامة على ذمة واقعة الاعتداء على زوجته بالضرب مما تسبب لها بعملية إجهاض. وجاء ذلك بعد حضور مقيمة سورية الجنسية ولديها عريضة من النيابة العامة تضمن شكواها ضد زوجها كونه اعتدى عليها بالضرب مما تسبب لها بالإجهاض وصدر بحقه أمر ضبط وإحضار من النيابة العامة. وعلى الفور، أصدر رئيس مركز شرطة العروبة تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب، وتم انتقال أعضاء التحريات إلى مكان تواجد الشخص المطلوب، وعند وصولهم حاول الشخص المطلوب الهرب وتم التعامل معه وضبطه والانتقال به إلى المركز. وبالتحقيق معه تبين أنه يُدعى م.ع.أ من مواليد 1994 واعترف بما نُسب إليه وأحيل موقوفاً إلى النيابة العامة. الوسومليبيا مديرية أمن بنغازي...
يمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطةيمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب. وفقاً لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي: بدء اليوم بالامتنانإن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر...
ذكرت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إيكاترينا فيدوسينا كيف يمكن أن يتغير مظهر اللسان بسبب أمراض مختلفة، وصرح في مقابلة أن لون وحالة لسان الشخص هو أحد مؤشرات الصحة العامة. وفي الشخص السليم، يكون للغشاء المخاطي للسان لون وردي شاحب، بدون لوحة، مع طية متساوية في المنتصف وحليمات محددة جيدًا، وقد يشير التغيير في اللون إلى وجود أمراض مختلفة"، هذا ما شاركته إيكاترينا فيدوسينا مع Gazeta.Ru . كيف يتغير لون اللسان في أمراض القلب والأعضاء الأخرى؟الأمراض المعدية: يتحول إلى اللون الأحمر الفاتح.فقر الدم: شاحب.مشاكل في المرارة: تكتسب لوناً أصفر.أمراض القلب: يتحول إلى اللون الأزرق.أمراض الرئة: تتحول إلى اللون الأزرق. وأضافت فيدوسينا أنه عند فحص اللسان، عليك أيضًا الانتباه إلى البلاك. عندما لا تكون هناك مشاكل صحية خطيرة، تكون الطبقة الموجودة على اللسان رقيقة وبيضاء ويمكن...
الوطن|متابعات نجح قسم التحريات العامة بمديرية أمن بنغازي في القبض على تاجر خمور مطلوب لدى مراكز الشرطة وصادر بحقه أحكام بالسجن غيابياً، بالإضافة إلى ضبط شخص آخر كان يقوم بشراء الخمور منه، وذلك تنفيذاً لتعليمات مدير أمن بنغازي اللواء أحمد الشامخ بمحاربة آفة المخدرات والمُسكرات و وردت معلومات لقسم التحريات العامة عن شخص من ذوي السوابق في الاتجار بالخمور بمنطقة السيدة عائشة، وعلى الفور، أصدر رئيس قسم التحريات تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب. وتحرك أعضاء التحريات إلى مكان تواجد الشخص المطلوب، وعند وصولهم شاهدوه وهو يسلم أحد الأشخاص جالون سعة عشرين لتر وأخذ مبلغ مالي منه، وتمت محاصرة الشخصين وضبطهما، حيث قاوم الشخص المطلوب أعضاء التحريات، لكن تم التعامل معه وضبطه مع الشخص الآخر متلبسين. واعترف الثاني بشراء جالون...
تشير الدكتورة يوليا ريبنيكوفا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الأطفال منذ صغرهم يعتادون على الإفراط في تناول الطعام وهذا هو السبب في تحولهم إلى بدناء. إقرأ المزيد السمنة في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الإصابة بحالة لا علاج لها عند التقدم في السن وتقول الطبيبة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "منذ الصغر، يعتاد الطفل على الأكل بشكل غير صحيح، حيث عندما يترك الطفل شيئا ما من الطعام في الطبق يسأل "لمن تركت هذا؟" عليك أن لا تترك شيئا في الطبق. لهذا يتحول الطفل السليم إلى طفل سمين".ووفقا لها يجب أن يتعلم الطفل منذ الصغر على سلوك صحيح في الأكل دون أن يجبره أحد على تناول ما هو زائد عن حاجته. وتقترح تعليم الأطفال في رياض الأطفال والمدارس...
وسواس الموت القهري، أو رُهاب الموت، اضطراب ذهني يعاني فيه الشخص من خوف مُفرط ومستمر من الموت، في رحلة يلازمه خلالها الخوف الدائم والتوتر الذي يسلبه فرصة الاستمتاع بالحياة، خاصة أن تلك الوسواس يصاحبه خوف دائم من المجهول، أو فقدان المقربين والمرض بشكل عام.. فما هو وكيف تتعامل معه؟ يحمل العديد من الأعراض الواضحة وسواس الموت القهري يحمل العديد من الأعراض الواضحة، التي يمكنك من خلالها تقييم ذاتك وحالتك النفسية والذهنية، لعل أبرزها ظهور أفكار متطفلة ومقلقة حول الموت، قد تتكرر بشكل مُزعج، يصعب تجاهلها أو التحكم بها، إلى جانب ذلك حالة من الخوف الدائم من الموت في أي لحظة وترك الأصدقاء والأهل، قد يصل الخوف إلى حد الهلع، مع أعراض جسدية مثل سرعة ضربات القلب، والتعرق ورعشة واضحة في الجسد، وفقا...
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة حالات الأرتكاريا الحرارية، وهي حالة جلدية تتسبب في ظهور طفح جلدي أحمر يسبب حكة شديدة. تظهر الأرتكاريا الحرارية عند تعرض الشخص لأشعة الشمس أو الجلوس في مكان شديد الحرارة، وتعد رد فعل تحسسي يؤدي إلى إفراز الجسم لمادة الهيستامين وبعض المواد الكيميائية في الدم، مما يزيد من أعراض الأرتكاريا.تشمل أعراض الأرتكاريا الحرارية احمرار الجلد، والحكة الشديدة، والتورم، وظهور بثور صغيرة، مما يعيق الشخص المصاب عن ممارسة حياته بشكل طبيعي. هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأرتكاريا الحرارية، مثل العوامل الوراثية، ومرضى الربو، والإكزيما، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية.بعض النصائح الصحية لعلاج الأرتكاريا الحرارية والوقاية منها تشمل تجنب الجلوس في أشعة الشمس المباشرة والحرص على الجلوس في الظل، والاستحمام بماء بارد، وارتداء...
يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب. وفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دورًا حاسمًا في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي:بدء اليوم بالامتنانإن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر المرء تجاهها بالامتنان. تساعد هذه الدقائق المعدودة في زيادة مستويات الدوبامين، وهو المشهور شعبيًا باسم "هرمون السعادة" المرتبط بالمتعة والمكافأة. ممارسة نشاط بدني في الصباحإن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أوضح الدكتور ديمتري مفتشين أخصائي علم المخدرات إلى أن تناول الكحول يلحق أضرارا جسيمة بالصحة ولكن عند الإقلاع التام عن تناوله تبدأ عمليات التعافي من أضراره فورا وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا الطبية .وأضاف أنه عندما يتوقف الشخص عن تناول الكحول تظهر على الجسم علامات تطهير فى المرحلة الاولى من الايام لطرد وتطهير الجسم من السموم المتراكمة والتى تتمثل فى اعراض التهيج والقلق والصداع والرعشة لليد والأرق وتعد هذه الظواهر مؤقتة وتكون علامة على عملية ازالة المسموم والتطهير الذاتى و تبدأ هذه الأعراض بالزوال في نهاية الأسبوع الثاني ويشعر الشخص بتحسن نومه ومزاجه .وتبدأ التغيرات الإيجابية بالظهور في نهاية الشهر الأول من دون كحول وسيبدأ الكبد المتضرر من الكحول في التعافي وإزالة السموم المتراكمة بشكل...
يشير الدكتور دميتري موفتشان أخصائي علم المخدرات، إلى أن تناول الكحول يلحق أضرارا جسيمة بالصحة، ولكن عند الإقلاع التام عن تناوله تبدأ عمليات التعافي من أضراره فورا. ويقول في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "تجري في الأيام الأولى بعد التوقف عن شرب الكحول عملية تطهير الجسم من السموم المتراكمة، تكون مصحوبة بأعراض مزعجة. قد يشعر الشخص بالتهيج والقلق والصداع ورعشة اليد والأرق. وهذه ظواهر مؤقتة، وهي علامة على أن عملية إزالة السموم تجري على قدم وساق". ووفقا له، تبدأ هذه الأعراض بالزوال في نهاية الأسبوع الثاني، ويشعر الشخص بتحسن نومه ومزاجه، ولكن الرغبة النفسية في شرب الكحول تستمر في إزعاجه، لذلك من المهم التحلي بالصبر ويمكنه استشارة الطبيب المختص. وعموما يعتبر عدم تناول الكحول مدة أسبوعين خطوة كبيرة نحو التعافي. ويقول: "تبدأ التغيرات الإيجابية بالظهور...
روسيا – يشير الدكتور دميتري موفتشان أخصائي علم المخدرات، إلى أن تناول الكحول يلحق أضرارا جسيمة بالصحة، ولكن عند الإقلاع التام عن تناوله تبدأ عمليات التعافي من أضراره فورا. ويقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “تجري في الأيام الأولى بعد التوقف عن شرب الكحول عملية تطهير الجسم من السموم المتراكمة، تكون مصحوبة بأعراض مزعجة. قد يشعر الشخص بالتهيج والقلق والصداع ورعشة اليد والأرق. وهذه ظواهر مؤقتة، وهي علامة على أن عملية إزالة السموم تجري على قدم وساق”. ووفقا له، تبدأ هذه الأعراض بالزوال في نهاية الأسبوع الثاني، ويشعر الشخص بتحسن نومه ومزاجه، ولكن الرغبة النفسية في شرب الكحول تستمر في إزعاجه. لذلك من المهم التحلي بالصبر ويمكنه استشارة الطبيب المختص. وعموما يعتبر عدم تناول الكحول مدة أسبوعين خطوة كبيرة نحو التعافي....
يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب ووفقاً لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي: بدء اليوم بالامتنانإن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر المرء تجاهها بالامتنان. تساعد هذه الدقائق المعدودة في زيادة مستويات الدوبامين، وهو المشهور شعبياً باسم "هرمون السعادة" المرتبط بالمتعة والمكافأة. ممارسة نشاط بدني في الصباحإن ممارسة بعض...
الوطن| رصد ضبط مركز شرطة رأس إعبيدة بمديرية أمن بنغازي، شخص يمتهن السلب من المواطنين والعمالة الوافدة بقوة السلاح. ويذكر أنه عقب ورود عدة بلاغات عن شخص على متن مركبة آلية نوع أوبل يقوم بالسطو على المواطنين والعمالة الوافدة وسلب أموالهم وأغراضهم الشخصية حاملاً بيده سلاح ناري، أصدر رئيس المركز تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب. هذا وتم خروج أعضاء التحريات لجمع المعلومات عن الشخص، وعقب مراجعة كاميرات المراقبة ببعض الأماكن التي حدثت بها وقائع السطو المسلح، تحصل الأعضاء على فيديو لكاميرات المراقبة يوضح الشخص المطلوب وهو يقوم بإشهار سلاح ناري ضد أحد العمالة الوافدة وسلب مبلغ مالي وهاتف محمول. ويشار إلى أنه تم تحديد مكان تواجده، وبالإستدلال معه تبين انه يدعى ر.م.ح من مواليد 1990 وإعترف بعدة...
حلت الدكتورة ياسمين توفيق، استشارية أمراض جلدية، ضيفًا ببرنامج “السفيرة عزيزة”، مع الإعلاميتين سناء منصور وسالي شاهين، عبر شاشة "دي أم سي"، للحديث عن أضرار التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس المباشرة وتأثيرها على الجلد والآثار الجانبية المترتبة على ذلك.وأوضحت أن الشمس قد تسبب التهابات وحروق وليس تسمم لكن مع زيادة الأعراض الخاصة بضربات الشمس من الممكن أن يتعرض الشخص للإصابة بالصداع والغثيان والقيئ، مؤكدة أنه يتم تسمية هذه الأعراض الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير بـ"التسمم الشمسي". وأشارت إلى أن قوة ضربة الشمس تختلف على حسب الوقت، مشددًا على أن ذورة أشعة الشمس ودرجات الحرارة يكون في وقت الظهيرة، فتوقيت الظهيرة من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا أصعب وقت لضربة الشمس. وحذرت من أشعة الشمس على الشواطئ والبحار وخلال فترة قضاء المصيف، مؤكدة أن الشمس في البحر تكون ثلاث أضعاف وهي الشمس نفسها وانعكاسها من المياه وانعكاسها من رملة الشاطئ، مشيرة إلى أن الحرق درجات على حسب لون الجلد وكمية التعرض لضوء الشمس.وتابع: "يمكن أن يكون إحمرار بسيط مع حكة وألم بسيط ويتعرض نحو 30% من الناس له ومن الممكن أن يصل الحرق إلى الحروق من الدرجة الثانية في حالة أن الشخص لون جلده أبيض".
الوطن| رصد ضبط مركز شرطة الفعكات، كهربائي منازل مصري الجنسية قام بسرقة مبلغ من منزل مواطن أثناء قيامه بأعمال الكهرباء داخل المنزل. ويذكر أنه وردت شكوى من مواطن للمركز عن تعرضه لسرقة مبلغ مالي وقدره 3000 دينار ومبلغ بسيط من فئة الدولار الأمريكي. ويشار إلى أنه أفاد أثناء شكواه أنه قام بإحضار شخص مصري الجنسية يعمل في مجال الكهرباء إلى منزله لغرض انجاز بعض أعمال الكهرباء بالمنزل وتركه لفترة بسيطة وعند رجوعه تبين أن المبلغ قد سرق من منزله ولاذ الشخص المطلوب بالفرار. هذا وتم خروج أعضاء التحريات إلى مكان الواقعة لجمع المعلومات والتحري عن الشخص المطلوب وأسفرت الجهود عن التوصل لتحديد مكان تواجد الشخص المطلوب بمنطقة الليثي، حيث تم ضبطه والإنتقال به إلى المركز. وبالإستدلال معه تبين انه...
السومرية نيوز – منوعاتأكد خبراء أن العديد من الموظفين يواجهون تحديات في الحفاظ على شغفهم بالعمل وسط الروتين وضغوط الحياة المهنية. وقال الخبراء إنه "يوجد الكثير من الاستراتيجيات الفعالة لاستعادة الحماس في العمل بعد فقدانه". ووجد الخبراء أن "تحديد الأهداف يساعد في إعادة إشعال الشغف وتحقيق الرغبات المهنية". وأكد الباحثون أن "تطوير المهارات والمعرفة من خلال دورات تدريبية وورش العمل قد يعززان الحماس بين الموظفين". ونصح الباحثون الشركات بإعادة ترتيب بيئة العمل لجعلها أكثر تحفيزا وإيجابية، مما يساعد في تجديد النشاط. وأشاروا أيضا إلى "أهمية الحفاظ على توازن الحياة العملية والشخصية، حيث يساعد الوقت المخصص للراحة والاسترخاء في العودة بنشاط وحماس جديدين إلى العمل". وتُعرف خبيرة التنمية البشرية ومهارات الحياة إيمان حسن، الشغف بأنه الانخراط الكامل في أداء العمل، مما...
روسيا – يشير الدكتور نيقولاي نيكيفوروف أخصائي النطق والخطابة إلى أنه من المهم الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية للشخص المتحدث. ووفقا له، يبدأ الشخص الكاذب بالتوتر ورمش العينين ويلوح بيديه بإيماءات مختلفة. ويقول في حديث لـ Gazeta.Ru موضحا: “قد يكون هذا تمشيط شعره، أو فرك أذنه أو أنفه – كل شيء شخصي، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو أن هذه الإيماءات ليست من سماته، فهو لا يكررها باستمرار، ولكن فقط مع عبارات محددة”. وثانيا، إذا كان الشخص متأكدا من أن المتحدث يكذب، فمن الضروري طرح أسئلة إضافية عليه، ما سيسمح له بتوضيح التفاصيل والتحقق من التناقضات. ويقول: “يبدأ الكاذب عادة بالارتباك، ويخطئ في أقواله، ويشعر بالتوتر”. ويضيف: “يشعر الشخص أحيانا أن الشخص المقابل يخفي شيئا ما أو يكذب. لذلك يجب عدم...
كشف رفعت فياض، الكاتب الصحفي، تفاصيل اكتشاف أكبر مزور في الوسط التعليمي بعدما انتحل صفة عميد معهد وأستاذ مساعد بقرارات وزارية بعد 24 عامًا من التزوير. عاجل| هل يتم إلغاء تخفيف الأحمال خلال إجازة عيد الأضحى؟.. شريف عامر يُجيب شريف عامر عن شهيد رفح: "زوجتي لما شافته تصورت إنه حسين ابني" شهادات مزورة وقال "فياض" في حواره مع الإعلامي شريف عامر ببرنامج "يحدث في مصر" المذاع على فضائية "إم بي سي مصر" "كل القرارات الوزارية التي روجت كانت بناء على شهادات مزورة لما بدأ عملية التزوير من 2001".وأَضاف "أحد زملائه في معهد العبور هو الذي كشف تزوير هذا الشخص وبعث لي وبدأت في التحري عن الأمر واكتشفت تزويره في شهادة البكالريوس والماجستير والدكتوراه".إحالة الواقعة للنيابة وتابع "الشخص صاحب واقعة التزوير اختفى عن...
ليس من الضروري أن يُشهر أحدهم في وجوهنا كلمة "لا" أو أن يرشقنا بكلمات جارحة مُسننة كي نشعر بالرفض، أحياناً يؤدي استبعاد أحدنا عن وظيفة أحلامه أو من صحبة سعيدة، أو عدم تلقيه دعوة لجلسة عائلية أو حفلة عيد ميلاد، إلى تآكل ثقتنا واعتدادنا بأنفسنا. اعلانتخيل أنك تجلس في غرفة انتظار مع شخصين غريبين. يلتقط أحدهما كرة على الطاولة ويرميها إلى الآخر، ثم يبتسم هذا الشخص وينظر إليك ثم يمرر لك الكرة. دعنا نفترض أن قدراتك على الرمي من مسافة قصيرة جيدة نسبياً، تنخرط في اللعبة وتقذف الكرة إلى الشخص الأول، الذي يقذفها بسرعة إلى الشخص الثاني. ولكن بعد ذلك بدلاً من رمي الكرة إليك، يقوم الشخص الثاني بإعادتها إلى الشخص الأول، مما يؤدي إلى إخراجك من اللعبة. كيف سيكون...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار الدكتور نيقولاي نيكيفوروف أخصائي النطق والخطابة، إلى أكثر العلامات التي تظهر على الشخص الكاذب أثناء حديثه معك.وفي التفاصيل، قال نيكيفوروف، إن الشخص الكاذب يبدأ بالتوتر ورمش العينين ويلوح بيديه بإيماءات مختلفة، وفق " Gazeta.Ru".اقرأ أيضاً أول تعليق من إسماعيل هنية على مقتل أخته بغارة إسرائيلية في غزة 26 يونيو، 2024 هذه الأطعمة تقيك من سرطان الثدي تماما.. احرصي عليها 26 يونيو، 2024وتابع الأخصائي: يبدأ الكاذب عادة بالارتباك، ويخطئ في أقواله، ويشعر بالتوتر.وختم حديثه بالقول: إذا كان الشخص متأكدا من أن المتحدث يكذب، فمن الضروري طرح أسئلة إضافية عليه، ما سيسمح له بتوضيح التفاصيل والتحقق من التناقضات. ـ علامات كلامية:التناقض: كأن يقدم روايات متضاربة لنفس الحدث، أو ينسى تفاصيل مهمة.الإفراط في التفاصيل: محاولة تقديم معلومات غير ضرورية أو...
قال الدكتور نور أسامة، استشاري نفسي وتعديل سلوك، إن هناك أشخاصًا أكثر قابلية للإدمان مقارنة بغيرهم، متابعا: «دائما أقول إننا بحاجة إلى حقيبة إسعافات سلوكية لكل الطوارئ السلوكية التي قد تتطرأ على الأسرة». شخصية لديها استعداد للإدمان وأضاف «أسامة»، خلال حواره عبر القناة الأولى والفضائية المصرية: «من أبرز الشخصيات التي يكون لديها استعداد لتعاطي المواد المخدرة التي تتسم بـ(الاتكالية أو الاعتمادية)، أي التي تُلبي لها كل الاحتياجات منذ الصغر، إذ يعرضه للإصابة بما يُعرف بـ(اضطراب التعلق المرضي) بمعني أن الشخص يخاف من انسحاب الأب أو الأم بسبب مثلا السفر أو ولادة طفل جديد داخل الأسرة، وبالتالي لم يعد الشخص محور اهتمام الأسرة، فهذا الأمر يجعل الإنسان يلجأ إلى دائرة الأصدقاء». وتابع: «الأمم المتحدة أكدت أن أكثر من 80% من المراهقين...
الصلاة هي عماد الدين، وركن أساسي يحرص عليه المسلمون يوميا، وبالتالي فإن المحافظة عليها وأدائها في أوقاتها على أكمل وجه من الأمور التي أمر بها الإسلام، إلاّ أنّ هناك فعل يغفل عنه الكثيرون فيما يتعلق بكيفية أداء الصلاة بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي إلى بطلانها، وذلك بعيدًا عن التمهل والخشوع في الصلاة. حكم حبس البول والغائط أثناء الصلاة وحول ذلك الأمر، فقال الدكتور عطية لاشين عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، في حديثه لـ«الوطن»، إن حبس البول أو الغائط ومدافعته من الأمور المكروهة، والتي حذر منها النبي صلى الله عليه وسلم، وذلك في لحديث النبوي الشريف، عن عائشةَ رَضِيَ اللهُ عَنْها: سمعتُ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يقول: «لا صَلاةَ بحَضرةِ الطَّعامِ، ولا هو يُدافِعُه الأخبثانِ». حالات الوضوء لكل صلاة ولفت...
قد تتأخر عن موعد، لأنك لم تجد فرشاة أسنانك وملابسك التي يجب أن ترتديها، مما قد يعطل نشاطا من أنشطتك اليومية، "ويسبب لك الضيق وعدم الرضا عن حياتك؛ أو يضر بعلاقاتك أو رفاهيتك بشكل عام"، وفقا للأبحاث. لكنك لست وحدك، فقد أخبر عالم النفس الأميركي مايكل تومبكينز، صحيفة "هافبوست"؛ أن "قلة قليلة من الناس، يعيشون حياة خالية من الاضطراب أو الفوضى". قلة قليلة من الناس، يعيشون حياة خالية من الاضطراب أو الفوضى (بيكسابي) ورغم أن معظمنا ينظر إلى الفوضى باعتبارها "علامة على الكسل"، يؤكد تومبكينز أن هناك أسبابا أخرى غير متوقعة قد تجعل الشخص فوضويا؛ بدءا من مراحل الحياة، إلى السمات الشخصية، وحتى الصحة العقلية. وهو ما يجعلنا نعود إلى الخبراء، لمعرفة الفرق بين الفوضى العابرة، والفوضى الضارة التي يمكن...
يؤكد الدكتور نيقولاي نيكيفوروف أخصائي النطق والخطابة إلى أنه من المهم الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية للشخص المتحدث. ويقول نيكيفوروف: "يبدأ الشخص الكاذب بالتوتر ورمش العينين ويلوح بيديه بإيماءات مختلفة". ويوضح في حديث لـGazeta.Ru: "قد يكون هذا تمشيط شعره، أو فرك أذنه أو أنفه - كل شيء شخصي، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو أن هذه الإيماءات ليست من سماته، فهو لا يكررها باستمرار، ولكن فقط مع عبارات محددة". وثانيا، إذا كان الشخص متأكدا من أن المتحدث يكذب، فمن الضروري طرح أسئلة إضافية عليه، ما سيسمح له بتوضيح التفاصيل والتحقق من التناقضات. ويقول: "يبدأ الكاذب عادة بالارتباك، ويخطئ في أقواله، ويشعر بالتوتر". ويضيف: "يشعر الشخص أحيانا أن الشخص المقابل يخفي شيئا ما أو يكذب. لذلك يجب عدم...
طهران-ساناأكد قائد الثورة الإسلامية في إيران السيد علي الخامنئي أن بلاده قادرة على التقدم والتطور في مختلف المجالات من دون الاعتماد على القوى الخارجية، مشدداً على ضرورة المشاركة القصوى في الانتخابات الرئاسية المقبلة وانتخاب الشخص الأصلح.وقال الخامنئي في كلمة له اليوم: إن “الانتخابات هي ساحة تنتصر فيها إيران على أعدائها بالمشاركة الشعبية الواسعة”، لافتاً إلى أن المسؤول الذي يتم انتخابه وعندما يمتلك الأهلية المطلوبة فإن بمقدوره تفجير كامل طاقات وإمكانات البلاد.وشدد على أن الشخص الأصلح الواجب انتخابه اليوم هو من يتبع أسس ونهج الثورة الإسلامية، داعياً إلى الاهتمام بالوضع الداخلي وفي الوقت نفسه تعزيز العلاقات مع الدول الصديقة وبناء علاقات متوازنة مع الخارج.
الوطن|متابعات كشف قسم البحث الجنائي بمديرية أمن بنغازي عن تفاصيل ضبط شخص من ذوي السوابق الجنائية قام بصدم مركبة مواطن من الخلف بطريق المطار، مما أدى إلى وفاة المواطن ولاذ بالفرار. وجاء ذلك تنفيذًا لتعليمات مدير أمن بنغازي، اللواء أحمد الشامخ، بمتابعة الوقائع الهامة والخطيرة التي قُيدت ضد مجهول في وقت سابق، وأفادت المعلومات الواردة عن مركبة مطلوبة نوع نيسان مورانو تورطت في حادث سير بطريق المطار أدى إلى وفاة سائق المركبة المتضررة، وقيدت الواقعة ضد مجهول. وبعد التحري وجمع المعلومات، تبين تطابق مواصفات المركبة المطلوبة مع مركبة أحد الأشخاص من ذوي السوابق الجنائية، وأُفيد بأن هذا الشخص كان موقوفًا في سجن الكويفية على ذمة واقعة أخرى تتعلق بإطلاق النار في منطقة الماجوري، ما أدى إلى إصابة طفلة بعاهة مستديمة....
أخصائية تغذية في مجال صحة الأمعاء تقدم نصائح لتقليل الشعور بالانتفاخ قبل الوصول إلى المطاريعني فصل الصيف سماءً مشمسة، وعصائر منعشة، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، تمثل إجازات الصيف فرصة للاسترخاء من خلال السفر إلى مقاصد ساحلية تتميز بطبيعة خلابة. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Eating Well، يمكن أن يكون السفر جوًا غير مريح للغاية إذا كان الشخص يعاني من أعراض مثل آلام المعدة والانتفاخ والإمساك أثناء الطيران، لكن لحسن الحظ، أصبح من السهل التغلب على سبب الإصابة بمشاكل في البطن أثناء الطيران، بحسب ما ذكرته خبيرة صحة الأمعاء وأخصائية التغذية ميغان روسي، الحاصلة على درجة الدكتوراه.سبب المعاناة من الانتفاخقالت بروفيسور روسي في منشور حديث على إنستغرام: "لا أعاني من متلازمة القولون العصبي، لكنني بالتأكيد عانيت من [أعراض تشبه متلازمة القولون...
هل تريد إرسال رسالة سرية للغاية على هاتفك؟ لا تبحث عن تطبيق احتيالي للقيام بذلك نيابةً عنك. توجه مباشرة إلى Notes على جهاز iPhone الخاص بك، لأنه أفضل خيار مدمج للمحادثات التي تتطلب المزيد من التقدير.بغض النظر عن طبيعة محادثتك الخاصة، فلديك الكثير من الخيارات المتاحة لك. تحظى تطبيقات مثل Signal وWhatsApp بشعبية كبيرة لتركيزها على الخصوصية. لماذا تعقد الأمور عندما لا تضطر إلى ذلك؟يعد تطبيق Notes المدمج لنظام iOS سلاحًا سريًا للمحادثات الخاصة. من الممتع دائمًا أن تجد طريقة لاستخدام أحد التطبيقات خارج نطاق الاستخدام المقصود. يبدو الأمر كما لو كنت تستخدمه بطريقة خادعة لا ينبغي أن تستخدمها، ولكن جميع الأجزاء موجودة لجعل هذه طريقة بسيطة لإجراء محادثات خاصة مع شخص ما. سنضع كل ذلك لك أدناه.لمزيد من نصائح...
قرأت فى أحد الكتب المنطقية التى تؤكد على أهمية التفكير العلمى والتفكير الناقد أن العقل هو الأساس ليس فقط فى التفكير المنطقى بل أيضا فى توجيه العاطفة نحو شخص معين، ومن ثم فالعقل هو أساس الحب وليس القلب كما يتصور عامة الناس؛ فنحن نحب حينما نقرر أن هذا الشخص بالذات هو المناسب لتوجيه عاطفتى نحوه وليس أى شخص آخر ! كما أننا يمكننا فى هذه الحالة أيضا توجيه بوصلة القلب لتكره هذا الشخص أو ذاك بحجة أنه لايتوافق معى أو يقف عائقا أمام تحقيق مصالحى أو رغباتى الشخصية! وذلك يعنى ببساطة تكذيب كل قصص الحب من أول نظرة وكل قصص العشق الرومانسية التى تربينا عليها ونتناقل حكاياتها ؛ فلم تخطف ليلى قلب قيس فجأة ولم تستول عبلة على قلب عنترة...
يؤدي نقص السوائل في الجسم وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة إلى انخفاض الأداء وزيادة التعب وحتى تسمم الخلايا حيث يحتاج الشخص إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة.ووفقا للدكتورة مارجاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إذا كان الشخص لا يكتفي بـ 2-2.5 لتر من الماء في اليوم فقد يشرب أكثر لأن جسمه ضخم، أو قد يشير إلى أنه يعاني من أمراض الغدد الصماء.وتضيف: "بالطبع يجب أخذ حالة وظائف الكلى، والنشاط البدني، ومنطقة الإقامة، بالاعتبار، لأن الماء ضروري للإنسان لمكافحة الجفاف وكمادة تجدد الجسم في الظروف الحارة".وتقول: "يجب أن يحصل كل كيلوجرام من وزن الجسم في اليوم على الأقل على 30 مليلتر من الماء". مشيرة إلى أن الماء موجود في تركيب كل خلية من خلايا الجسم...
يقول طبيب أمراض الرئة ألكسندر بورياسيف إن الاضطرابات الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم واختلال وظائف الغدة الدرقية يمكن أن تسبب ضيقًا في التنفس لدى الشخص. وأوضح بورياسيف في إحدى المقابلات ما هي الاضطرابات التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس، مضيفا أن الشخص يمكن أن يشعر به بسبب القلق، وعلى سبيل المثال، يمكن إثارة مشاعر القلق عند قراءة الأخبار المجهدة، وعندما يشعر الناس بالتوتر، يمكن أن يصبح التنفس أسرع. وقال طبيب أمراض الرئة لموسكو 24: "ضيق التنفس هو آلية وقائية تساعد في إنقاذ الشخص من نقص الأكسجة - انخفاض محتوى الأكسجين في الدم". سبب آخر لضيق التنفس لدى الإنسان هو قصور الغدة الدرقية، وانخفاض نشاط الغدة الدرقية، عندما يكون هناك نقص في هرمونات الغدة الدرقية، وأضاف الدكتور بورياسيف بشكل عام أن الخلل الهرموني يزيد...
يحتاج الشخص متوسط البنية إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة، وبعكسه سيؤدي نقص السوائل إلى انخفاض الأداء وزيادة التعب وحتى تسمم الخلايا. ووفقا للدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إذا كان الشخص لا يكتفي بـ 2-2.5 لتر من الماء في اليوم فقد يشرب أكثر لأن جسمه ضخم، أو قد يشير إلى أنه يعاني من أمراض الغدد الصماء. إقرأ المزيد طريقة مثبتة علميا انتشرت عبر "تيك توك" تخبرك متى تحتاج إلى شرب الماء! وتضيف: "بالطبع يجب أخذ حالة وظائف الكلى، والنشاط البدني، ومنطقة الإقامة، بالاعتبار، لأن الماء ضروري للإنسان لمكافحة الجفاف وكمادة تجدد الجسم في الظروف الحارة".وتقول: "يجب أن يحصل كل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم على الأقل على 30 مليلتر من...
تشير الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد عديدة. إقرأ المزيد خبيرة تغذية تكشف خصائص الخوخ المفيدة وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الدراق يحتوي على مواد لها تأثير إيجابي في الصحة والمظهر، لأنه قبل كل شيء مصدر للألياف الغذائية، حيث تحتوى 100 غرام منه على 3 غرامات.وتقول: "كما هو معروف، تعتبر الألياف مادة ماصة في الأمعاء، فهي تمتص كل ما هو مفيد وتزيل الأشياء غير الضرورية. الألياف لا تهضم، لذلك هي مثالية للراغبين بالتخلص من الوزن الزائد، وتشكل البراز بشكل جيد. أي أنها تمنع الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، توفر الألياف الغذاء للبكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء الغليظة".وتحتوي 100غ من الدراق على ثلث حاجة الجسم اليومية من الكروم والسيليكون....
روسيا – تشير الدكتورة يكاتيرينا بولغاكوفا الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس المهني والإرشاد النفسي في جامعة التعليم الروسية إلى أنه يمكن الرد على الوقاحة بطرق مختلفة. ووفقا لها يجب أن يكون الرد على الوقاحة مدروسا وبثقة وهدوء. وتقول: “يكون التجاهل في بعض الحالات أفضل طريقة. يمكن أن يتضح منه أن الشخص لا يأخذ السلوك السلبي بعين الاعتبار. لذلك يمكنه القول “لن أتكلم بهذه اللهجة”. كما هناك الرد الواثق: “إذا كان الشخص يشعر بأنه يرغب بالرد على الوقاحة، في هذه الحالة عليه فعل ذلك بنبرة واثقة وهادئة”. مثلا، “أفضل التواصل باحترام متبادل”، “يؤلمني أنك تتحدث معي بصوت مرتفع”. ويمكن طلب المساعدة إذا حدثت وقاحة في مكان العمل أو أي بيئة مهنية أخرى”. وتشير بولغاكوفا، إلى أنه من المهم عدم السماح...
الوطن| رصد ضبط أعضاء جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية فرع بنغازي، شخص بحوزته مواد مخدرة كان يقصد الاتجار بها، بالإضافة إلى كشف مصنع لتصنيع الخمور المحلية نوع قرابة. ويذكر أن عملية الضبط تمت بعد متابعة وتحريات، حيث تم مداهمة الموقع المحدد، وخلال عملية الضبط حصلت مقاومة من قبل المتهمين مما أدى إلى هروب الشخص الثاني، صاحب المصنع، بينما تم القبض على المتهم الأول وبحوزته كمية من المواد المخدرة. ويشار إلى أنه تم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة بحق المتهم المضبوط، ويجري حالياً تعقب الشخص الهارب لاستكمال التحقيقات وتقديمهما للعدالة. الوسومالمخدرات جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية ضبط مطلوب ليبيا
أصبح الإرهاق ظاهرة شائعة في أماكن العمل، حتى إن منظمة الصحة العالمية صنفته مرضًا لم تتم إدارته بنجاح. خلال جائحة كوفيد -19، انتقل العمل من مكانه التقليدي إلى البيت، وأصبح العمل عن بعد هو النظام السائد. وفي السنوات التي أعقبت الوباء، كافح العديد من الموظفين من أجل الاحتفاظ بالحق في العمل من المنزل، من أجل زيادة المرونة، وتحسين التوازن بين العمل والحياة، وتقليل وقت التنقل. ومع ذلك، بدأت الأعراض المرتبطة بالإرهاق في الظهور لدى العاملين عن بعد أيضا. فما الأسباب والعلامات والإستراتيجيات للتغلب على الإرهاق الناتج عن العمل عن بعد؟ ما إرهاق العمل؟ تعرّف منظمة الصحة العالمية إرهاق العمل بأنه متلازمة ينظر إليها على أنها ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل ولم تتم إدارتها بنجاح. ومع الضغط المستمر الذي...
يعمل عدد من الأشخاص لساعات طويلة قد تتجاوز 10 ساعات يوميا، فالبعض منهم يعتقد أن ذلك يساعده على قضاء وقته والتخلص من الفراغ، والبعض الآخر من أجل زيادة دخله المادي خاصة إذا كان في العشرينات من عمره، ولكن ربما يجهلون أن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الاحتراق الوظيفي أحد أمراض العصر الحديث، ولذلك نستعرض في هذا التقرير كيف يساعد العمل لساعات طويلة على الإصابة بالمرض. الاحتراق الوظيفي هو عبارة عن نوع من الاضطرابات وأحد الأمراض النادرة، يصاب بها البعض نتيجة الاندماج في العمل بشكل زائد عن الحد، كما أنه يكون أكثر انتشارا في دولة اليابان بسبب انهماك شعبها في العمل، لدرجة أن البعض يرفض الحصول على إجازة، وعند إجبارهم على الحصول على قسط من الراحة، يصاب بهذا المرض النادر. مرض...
روسيا – يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه يمكن لأي شخص أن يصاب بالشرقة، من طفل صغير إلى شخص كبير في السن. المهم في هذه الحالة هو كيف يساعد الشخص نفسه أو شخص آخر. ووفقا له، هناك رأي شائع جدا، بضرورة ضرب الشخص المصاب على ظهره للتخلص من الجسم الذي في الجهاز التنفسي. ولكن هذا لا يؤدي دائما إلى إنقاذه، بل قد يشكل خطورة على حياته، لأن الضرب قد يدفع هذا الجسم الغريب إلى عمق أكبر في الجهاز التنفسي. ويشير مياسنيكوف إلى أنه في حالة دخول قطعة من الطعام إلى الجهاز التنفسي يجب استخدام مناورة هيمليك (ضغطات البطن)، التي تتضمن ما يلي: يجب على الشخص المنقذ أن يقف وراء الشخص المصاب بالشرقة وأن يشبك يديه حول خصره بشكل أفقي أسفل...
صورة تعبيرية (مواقع) بات الهاتف المحمول جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية لا يمكن الاستغناء عنه أبداً، حتى أن الحاجة إليه أو إدمان استخدامه جعل بعض الأشخاص يدخلون هواتفهم المحولة إلى دورات المياه وحتى أن البعض بات يستخدمها هناك.غير أن هذه العادة قد تكون خطيرة جداً أكثر مما نتوقع، فمن الممكن أن تعرض أصحابها للإصابة بعدة أمراض، كما يقول خبراء التعقيم.اقرأ أيضاً 5 أنواع من التوابل تحافظ على صحة الدماغ والذاكرة.. تعرف عليها 18 يونيو، 2024 واتساب يعلن عن تحديثات جديدة مهمة تخص مكالمات الفيديو.. تفاصيلها 17 يونيو، 2024ويؤكدون أن هذه الممارسات تعرض المستخدمين لجراثيم منها “السالمونيلا، E كولاي وC”.ففي حال كنت تمسك بهاتفك المحمول، ثم ذهبت إلى دورة المياه لغسل يدك ثم أمسكت به مرة أخرى، فكل البكتيريا الملتصقة بهاتفك...
وتشير الدكتورة إلى أنه في الطقس الحار يجب إرواء العطش في الوقت المناسب من أجل الحفاظ على توازن المحلول الملحي في الجسم، ولكن لا تساعد جميع المشروبات في ذلك. فمثلا القهوة والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة لها تأثير معاكس. وتقول: "يشرب الكثيرون عصير الليمون الحلو أو الكولا في الطقس الحار، وهذا خطأ لأنه يزيد من كثافة الدم ويضعف إمدادات الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم بسرعة، ما يزيد الرغبة في شرب هذه المشروبات أكثر فأكثر، أي من جانب لا يروي الشخص عطشه تماما، ومن جانب آخر، يحصل على نسبة زائدة من السكر. كما لا ينصح بشرب القهوة والشاي المركز في الحر لأنها تسحب السوائل من الخلايا وتعمل بمثابة مواد مدرة للبول. كما أن الكحول يجفف الخلايا أيضا"....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني البعض من الإصابة بما يسمى “الشرقة” والتي بدورها ربما تؤدي إلى الاختناق، مما تشعر الإنسان بالانزعاج والخوف خاصة في حال إصابة الأطفال الصغار أو الرضع.ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه يمكن لأي شخص أن يصاب بالشرقة من طفل صغير إلى شخص كبير في السن، ولهذا يجب التعرف على اهم الطرق الإسعافية التى يجب اتباعها فى حالة التعرض لمثل هذا المواقف ووفقا لما نشرته مجلة فيستي رو . وقد ذكر أن هناك رأي شائع جدا بضرورة ضرب الشخص المصاب على ظهره للتخلص من الجسم الذي في الجهاز التنفسي ولكن هذا لا يؤدي دائما إلى إنقاذه بل قد يشكل خطورة على حياته لأن الضرب قد يدفع هذا الجسم الغريب إلى عمق أكبر في الجهاز التنفسي.ولهذا يجب اتباع...
الإجهاد هو حالة نفسية ناتجة عن ضغوطات الحياة الاجتماعية، والمالية، والصحية، والعائلية وغيرها، وهو شعور الشخص بالعجز أمام المتطلبات التي تفوق قدرته، ولعل أحد أكثر التعاريف انتشاراً له هو وصفه على أنه حالة من شعور الشخص بأن المتطلبات المفروض عليه إنجازها تفوق إمكانياته كشخص أو كمجتمع يعيش فيه مما يجعله يعيش بحالة من الخوف.ولاطالما سمعنا عن المثل "الشيب علامة تدل على الحكمة"، ولكن ماذا لو كان ظهور الشعر الأبيض غير مرتبط بالعمر، بل نتيجة لنمط الحياة وسلوك الشخص؟!.تشير الدكتورة عايدة غاديغورييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، إلى أن آخر الدراسات في هذا المجال تؤكد أن الإجهاد يمكنه تسريع عملية ظهور الشعر الأبيض (الشيب). وقد أظهرت نتائج التجارب التي أجراها الباحثون أن الإجهاد خلال بضعة ساعات يؤدي إلى انخفاض نشاط الخلايا الصباغية المسؤولة عن إنتاج...
الوطن| رصد ضبط قسم التحريات العامة بمديرية أمن بنغازي، شخص يمتهن الإتجار بالخمور وتوزيعها على متن مركبة آلية نوع هيونداي سوناتا بمنطقة حي السلام. ويذكر أنه عقب ورود معلومات عن أحد مروجي الخمور ويستخدم في توزيعها مركبة آلية نوع هيونداي سوناتا وأفادت المعلومات بتواجده بمنطقة حي السلام، أصدر رئيس قسم التحريات العامة تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب. ويشار إلى أنه بإنتقال أعضاء التحريات إلى المنطقة، تمت مشاهدة الشخص سالف الذكر وتم إعداد كمين محكم له وضبطه وضبط بحوزته كمية من الخمور المحلية وتم الإنتقال به إلى القسم. وبالإستدلال معه تبين أنه يُدعى م.ب.م من مواليد 1992 وإعترف بإتجاره وتعاطيه للخمور المحلية وبيعه للقنينة سعة نصف لتر بمبلغ 40 دينار وبالتعميم عليه اتضح انه محكوم غيابياً بالسجن لمدة أربع...
كشفت عالمة النفس أناستاسيا كاردياكوس التقنيات التي تساعد على العودة للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلا. تقول العالمة: "التقنية الأساسية الأولى هي إبطاء التنفس والتهدئة، أي الانتقال من التنفس المجهد والنشط إلى الهدوء. الطريقة هي "4 - 7 - 8"، أي يستنشق الشخص ويحسب واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة. يحبس أنفاسه ويعد: واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة، ستة، سبعة، ثمانية، ثم يزفر. هذه التقنية تعلم الشخص التركيز على العد وتنظيم الشهيق والزفير. والشيء الأكثر أهمية هو خلق فجوة يتم من خلالها حبس النفس". أي أن المعيار الرئيسي لهذه التقنية هو أن الزفير يجب أن يكون أطول من الشهيق. والتقنية الثانية هي إرخاء العضلات المستمر. وتقول: "عندما يستلقي المرء، يبدأ في إرخاء كل عضلاته باستمرار. يستنشق وعندما يزفر يرخي عضلات الوجه. وبعملية الشهيق...
صورة تعبيرية (مواقع) أسدى استشاري السكري، الدكتور سلطان العتيبي، نصيحة هامة للقضاء على السكري قبل ظهوره.وفي التفاصيل، قال العتيبي في مقطع فيديو نشره عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إن الآلاف أجهزوا على السكر قبل أن يصل إليهم.اقرأ أيضاً فاكهة شهيرة تحسن من خصوبة الرجال وتعزز القدرة.. لن تذهب الصيدلية بعد اليوم 14 يونيو، 2024 وصفة سحرية لتبييض الأسنان دون الحاجة للطبيب.. خلال دقائق 13 يونيو، 2024كما نصح بتحليل سكر تراكمي إذا كانت النتيجة أقل من 5.7 فإن الشخص ليس مصاب بالسكر.وأوضح أن الشخص إذا كان بالمنطقة الرمادية فعليه القيام ب 5 أشياء تخفيف الوزن، وزيادة المشي، والأكل الصحي، والنوم الجيد، البعد عن الزعل. الإضافة إلى هذه الخطوات، من المهم أيضًا:ـ الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.ـ الحصول على رعاية صحية منتظمة.ـ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت الدكتورة أناستاسيا سيميونوفا أخصائية السموم، عن أهم الطرق الإسعافية التي يجب اتباعها عقب التعرض للدغات الزواحف خصوصا فى فصل الصيف حيث يؤثر ارتفاع درجات الحرارة إلى خروج الزواحف وانتشارها، بالإضافة إلى أن 5 ملايين إنسان في العالم يعاني من لدغات الثعابين سنويا، يتوفى منهم 130 ألف شخص وفقا لما نشرته مجلة فيستي رو.تشير سيميونوفا، إلى أن لدغة الأفعى تعتبر مشكلة طبية معقدة في جميع أنحاء العالم لأن عواقبها خطيرة جدا ولهذا يجب في هذه الحالة تقديم الإسعافات الأولية على الفور سواء أثناء النقل أو أثناء انتظار الأطباء والتى تتمثل فى الآتي:نقل الشخص من منطقة الخطر واستدعاء سيارة الإسعاف وتثبيت الطرف المصاب في وضعية مستقيمة ثم نزع جميع المجوهرات والأساور والملابس الضيقة ومعالجة موضع الجرح...
روسيا – كشفت عالمة النفس أناستاسيا كاردياكوس التقنيات التي تساعد على العودة للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلا. تقول العالمة: “التقنية الأساسية الأولى هي إبطاء التنفس والتهدئة، أي الانتقال من التنفس المجهد والنشط إلى الهدوء. الطريقة هي “4 – 7 – 8″، أي يستنشق الشخص ويحسب واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة. يحبس أنفاسه ويعد: واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة، ستة، سبعة، ثمانية، ثم يزفر. هذه التقنية تعلم الشخص التركيز على العد وتنظيم الشهيق والزفير. والشيء الأكثر أهمية هو خلق فجوة يتم من خلالها حبس النفس”. أي أن المعيار الرئيسي لهذه التقنية هو أن الزفير يجب أن يكون أطول من الشهيق. والتقنية الثانية هي إرخاء العضلات المستمر. وتقول: “عندما يستلقي المرء، يبدأ في إرخاء كل عضلاته باستمرار. يستنشق وعندما يزفر يرخي عضلات الوجه....
توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب في المستقبل.حسب ما جاء في تقرير نشره موقع The Health Site، إن عدم منح الجسم القدر المطلوب من الراحة كل ليلة يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية، ويجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب الخطيرة والمهددة للحياة.آثار سلبية على الصحة العامةالحرمان من النوم هو مشكلة صحية كبيرة يمكن أن يكون لها آثار وخيمة على صحة القلب. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، أظهرت الأبحاث أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما يشمل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية.يقول دكتور ديمان شودري، طبيب القلب...
قدمت الدكتورة سفيتلانا شارشكوفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة بعض النصائح للأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس. إقرأ المزيد حساسية الشمس.. وهم أم حقيقة؟ وفقا للطبيبة، حساسية الشمس (جلاد ضوئي-Photodermatosis) هو مرض جلدي يتميز بفرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية.وتشير الدكتورة إلى أن أشعة الشمس لا تسبب الحساسية، ولكن التراكم المفرط للمحسسات الضوئية تحت الجلد - وهي مواد تتشكل تحت تأثير الشمس، تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.وتقول: "تظهر أعراض حساسية الشمس خلال دقائق إلى ساعات أو حتى أيام، عادة في المناطق المكشوفة من الجلد التي تعرضت لأشعة الشمس، على شكل احمرار وتورم وطفح جلدي بأنواعه المختلفة على شكل بقع وبثور وفقاعات وتقشر. ويشعر الشخص بالحكة والحرقان والانزعاج".ووفقا لها، تعتبر حساسية الشمس ظاهرة مؤقتة، ولكن في الحالات الشديدة بالإضافة...
يواجه جسم الإنسان ظروفاً صحية صعبة في الفضاء، بينها خسارة نسبة من الكتلة العضلية ومشاكل في القلب وحصوات في الكلى، لكنّه يتعافى بالكامل تقريباً بعد ثلاثة أشهر من عودة صاحبه إلى الأرض، على ما بيّنت نحو عشرين دراسة أجريت على سيّاح فضائيين نشرت نتائجها في مجلة "نيتشر". مع ذلك في حالة كانت الرحلة إلى المريخ، فقد يحتاج الشخص إلى غسيل كلى عند عودته إلى الأرض. وفي مؤتمر صحافي، قال كريستوفر مايسن من كلية طب وايل كورنيل في نيويورك، وهو المعدّ الرئيسي لإحدى الدراسات، "هذا هو البحث الأكثر تعمّقاً على الإطلاق الذي نجريه على أحد الطواقم". ويتّسم فهم التأثير الصحي للرحلات الفضائية بأهمية بالنسبة إلى المهمات القمرية المأهولة في المستقبل، وبالنسبة أيضاً إلى قطاع السياحة الفضائية التي تأمل في إرسال أي...
يمانيون – متابعات عرضت الأجهزة الأمنية، مساء اليوم الأربعاء، مشاهد جديدة بشأن اعترافات شبكة التجسس الأمريكية الإسرائيلية التي أُعلنت صنعاء عن تفكيكها أمس الأول الاثنين. وقال الجاسوس بسام المردحي الذي جندته المخابرات الأمريكية عام 2012 : إنه يتم تحديد الأشخاص الذين يتم تجنيدهم بالنظر إلى المصالح المراد تحقيها من خلاله وبالنظر إلى الأماكن التي يتواجدون فيها ، مثلا إذا كان الشخص أمني أو عسكري أو مدني. وأضاف، بعد ذلك يتم دراسة الشخص المراد تجنيده بالبحث عن ثغرات التي يمكن الدخول منها، مثل ميوله ورغباته واحتياجاته، مشيرا إلى أن البعض يتم استغلال ميولهم الشهوانية، وقد يتم تصوره فيديو في وضعيات مخله،وبعد ذلك يتم ابتزازه بتلك المقاطع، والبعض الآخر يتم استغلال احتياجه المادية، فيتم إعطاءه بالمال ومن ثم مطالبته بإرجاع المال وفي...
تكشف د. فرح الخياط في حلقة بيوتيك عبر السومرية عن اضطراب الشخصية الحدية بالإنجليزية: Borderline Personality Disorder or BPD) وهو مرض نفسي من أنواع اضطرابات الشخصية يتسم بصعوبة التحكم في العواطف والانفعالات، وتقلبات مزاجية، وكذلك مشاكل تتعلق بنظرة الشخص لنفسه، والسلوك الاندفاعي. تؤثر هذه السمات على حياة الشخص اليومية وعلاقاته الشخصية والاجتماعية، وتسبب شعورًا دائمًا بعدم الاستقرار وانعدام الأمان. أنواع الشخصية الحدية تتعدد أنواع الشخصية الحدية، وتشتمل على : اضطراب الشخصية الحدية المحبط، أو الهادئ، وهي الشخصية التي تتمسك وتعتمد على الآخرين بشكل كبير، ولكنها تميل إلى تجنبهم في ذات الوقت. ويتميز هذا النوع من أنواع الشخصية الحدية بأن الأفراد المصابين بالمرض يميلون إلى الاحتفاظ بمشاعر الغضب داخليًا، وإلقاء اللوم على أنفسهم بدلًا من الآخرين. اضطراب الشخصية الحدية الاندفاعي،...
الوطن|متابعات تمكن مركز شرطة رأس إعبيدة من ضبط شخص متهم بسرقة مبلغ مالي وأغراض أخرى من مركبة مواطن، وذلك تنفيذًا لتعليمات مدير أمن بنغازي، اللواء أحمد الشامخ، القاضية بضبط المطلوبين والخارجين عن القانون. وبعد ورود معلومات عن واقعة سرقة مبلغ مالي قدره 500 دينار وجهاز فور جي وبعض الأغراض الأخرى من مركبة مواطن، على الفور، أصدر رئيس مركز شرطة رأس إعبيدة تعليماته بضبط الشخص المطلوب، وقام أعضاء التحريات بإمرة رئيس وحدة التحريات بالخروج إلى الأماكن التي يتردد عليها الشخص المطلوب، وتم إعداد كمين محكم له وضبطه. وتم الانتقال به إلى المركز،واعترف بسرقته لمحتويات مركبة المواطن والمبلغ المالي، كما أفاد بتعاطيه للمخدرات. الوسومليبيا مدير أمن بنغازي مركبة مواطن مركز شرطة رأس إعبيدة وحدة التحريات
توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب في المستقبل.عدم منح الجسم القدر المطلوب من الراحة كل ليلة يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية، ويجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب الخطيرة والمهددة للحياة.النومآثار سلبية على الصحة العامةالحرمان من النوم هو مشكلة صحية كبيرة يمكن أن يكون لها آثار وخيمة على صحة القلب. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، أظهرت الأبحاث أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما يشمل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية.يقول دكتور ديمان شودري، طبيب القلب في مستشفيات بيلفيو في كولكاتا، إن "هناك ارتباطا وثيقا بين اضطراب...
كتبت صحيفة "النهار": ماذا يعني تجميد الحسابات المصرفية؟ وأي مفاعيل له؟ ينطلق المحامي الدكتور بول مرقص، رئيس مؤسسة "جوستيسيا" في بيروت من قراءة قانونية. ويقول لـ"النهار": "إدراج شخص في لوائح العقوبات، يعتبر مختلفا تماما عن تجميد الحسابات الذي هو تدبير احترازي موقت نص عليه القانون 44\ 2015 عندما مدد مهلة التجميد الى ستة أشهر قابلة للتجديد مرة واحدة، ثلاثة أشهر إضافية". ويشرح مسار الآلية: "خلال هذه المهلة، تكون التحقيقات جارية، فإما ان يصار الى إدانة الشخص المعني لاحقا، وإما الى فك التجميد إذا لم تبيّن التحقيقات أن عليه شائبة". ويلفت مرقص الى انه "يمكن ان يأتي قرار التجميد مستثنيا بعض العمليات كسحب الرواتب العائدة الى الشخص المعني، وسوى ذلك، وعندها تلتزم المصارف عدم إجراء أي عمليات على الحساب، وخصوصا...
10 يونيو، 2024 بغداد/المسلة الحدث: زكي الساعدي في عالمنا المليء بالأصوات والصخب، يأتي الصمت التجنبي كملاذ يبدو هادئًا، ولكنه يخفي وراءه الكثير من التعقيدات النفسية والاجتماعية. يُعرَّف الصمت التجنبي بأنه سلوك يتجنب فيه الشخص التحدث أو الرد في مواقف معينة، غالبًا بهدف تجنب المواجهة أو الخلاف. قد يظهر هذا الصمت كوسيلة للهروب من الضغوط أو كاستراتيجية للبقاء، ولكن ما هي أسبابه وتداعياته على المدى الطويل؟ ومن أسباب الصمت التجنبي 1. الخوف من المواجهة*: يخشى البعض الدخول في نقاشات قد تؤدي إلى صراعات أو سوء تفاهم، فيفضلون الصمت لتجنب المواجهة. 2. *انعدام الثقة بالنفس*: قد يشعر الشخص أن ما سيقوله غير مهم أو غير صحيح، مما يدفعه إلى تجنب التعبير عن رأيه. 3. *الحفاظ على العلاقات*: يعتقد البعض أن...
#سواليف تعاني الأجيال الحديثة وخاصة مواليد أعوام 1997-2012 من #صعوبة #التركيز بسبب التدفق المتزايد للمعلومات وتطور الأجهزة، ما يمنعهم من الدراسة بشكل جيد، واجتياز #الامتحانات بنجاح. تكشف الدكتورة أولغا يوريفا، الأستاذة المشاركة في قسم علم الاجتماع والعلوم السياسية بجامعة بيرم أسباب ضعف التركيز وكيف يمكن استعادته.وتشير الخبيرة، إلى أن ضعف التركيز هو إشارة إلى وجود مشكلات وخلل في عمل #الدماغ. وأسباب هذه الحالة مختلفة، مثل سوء الحالة الصحية، والتعب، والإجهاد، وحتى القيام بأنشطة رتيبة، يمكن أن تؤدي إلى ضعف التركيز. ووفقا لها يوجد في الطب النفسي مصطلح خاص لتمييز حالات التثبيط العام للانتباه يسمى “عدم الانتباه” لأن اضطراب التركيز يمكن أن يكون ناجما عن ورم في الدماغ أو أضرار أخرى في الدماغ. مقالات ذات صلة الكشف عن “السبب...
نصائح مهمة للتأمل في الأفعال والقرارات والعواطف للتخلص من العادات السلبية وزيادة النمو الفكري.يمر البعض بلحظات يتخللها تساؤل أو شعور بأنهم أقل ذكاءً، وربما لا يعلم بعضهم أن هناك عادات معينة يمكن أن تكون في الواقع مؤشرًا على انخفاض مستوى الذكاء، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع Global English Editing.إن علم النفس لديه بعض الأفكار الرائعة حول هذا الأمر، إذ اتضح أن هناك سلوكيات معينة يمكن أن تكون علامات دالة على انخفاض القدرة الفكرية، كما يلي:1. الافتقار إلى الفضوليرتبط الفضول عادة بالذكاء، فقد قال ألبرت أينشتاين ذات مرة: "ليس لدي موهبة خاصة. أنا فضولي بشغف فقط". ويتفق علماء النفس مع رأي أينشتاين، حيث يعتبرون العقل الفضولي إلى حد كبير مؤشرًا رئيسيًا للذكاء العالي.لذا، يمكن ألا يكون من المستغرب أن...
يمر البعض بلحظات يتخللها تساؤل أو شعور بأنهم أقل ذكاءً، وربما لا يعلم بعضهم أن هناك عادات معينة يمكن أن تكون في الواقع مؤشرًا على انخفاض مستوى الذكاء، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع Global English Editing.إن علم النفس لديه بعض الأفكار الرائعة حول هذا الأمر، إذ اتضح أن هناك سلوكيات معينة يمكن أن تكون علامات دالة على انخفاض القدرة الفكرية، كما يلي: 1. الافتقار إلى الفضوليرتبط الفضول عادة بالذكاء، فقد قال ألبرت أينشتاين ذات مرة: "ليس لدي موهبة خاصة. أنا فضولي بشغف فقط". ويتفق علماء النفس مع رأي أينشتاين، حيث يعتبرون العقل الفضولي إلى حد كبير مؤشرًا رئيسيًا للذكاء العالي.لذا، يمكن ألا يكون من المستغرب أن الافتقار إلى الفضول يمكن أن يدل على العكس. إذا كان شخص ما...
نشر موقع "Global English Editing" دراسة تؤكد انه يمر البعض بلحظات يتخللها تساؤل أو شعور بأنهم أقل ذكاءً، وربما لا يعلم بعضهم أن هناك عادات معينة يمكن أن تكون في الواقع مؤشرًا على انخفاض مستوى الذكاء. علم النفس لديه بعض الأفكار الرائعة حول هذا الأمر، إذ اتضح أن هناك سلوكيات معينة يمكن أن تكون علامات دالة على انخفاض القدرة الفكرية، كما يلي: 1. الافتقار إلى الفضول يرتبط الفضول عادة بالذكاء، فقد قال ألبرت أينشتاين ذات مرة: "ليس لدي موهبة خاصة. أنا فضولي بشغف فقط". ويتفق علماء النفس مع رأي أينشتاين، حيث يعتبرون العقل الفضولي إلى حد كبير مؤشرًا رئيسيًا للذكاء العالي. لذا، يمكن ألا يكون من المستغرب أن الافتقار إلى الفضول يمكن أن يدل على العكس. إذا كان شخص...
الوطن| رصد ضبط جهاز البحث الجنائي الليبي شخص تشادي الجنسية زور أوراق ثبوتية ليبية بثلاث أسماء مختلفة تزوج وفق إحداها من ليبية وأنجب طفلة. جاء ذلك بعد ورود تقرير لإدارة مكافحة التزييف والتزوير بالجهاز، مفاده الاشتباه في الإجراءات الثبوتية الخاصة بأحد الأشخاص وهي وضع عائلي مدرج به أسم ليبي ورقم وطني ومتحصل على إيصال بطاقة شخصية. ويذكر أنه ومن ضمن الإجراءات رخصة قيادة باسم ليبي مختلف لنفس الشخص ووضع عائلي آخر والاسماء المدرجة به تختلف عن الأسماء المدرجة بالوضع العائلي الاول. ويشار إلى أنه بعد التدقيق في الإجراءات ومباشرة عملية تحري من قبل إدارة مكافحة التزييف والتزوير تبين بأن الشخص متزوج من مواطنة ليبية بموجب هذه الإجراءات. وأفادت زوجته بمحضر جمع الاستدلالات في أقوالها بأنها متزوجة منذ عام 2021 ومتفاجئة...
متابعة بتجـــرد: تحدثت النجمة سيلين ديون بألم عن معاناتها المرضية مع “متلازمة الشخص المتيبس”، وصولاً إلى تكسّر أضلاعها وشعورها بالاختناق. وقالت في أول مقابلة تلفزيونية لها منذ تشخيص مرضها في العام 2022: “لقد انكسرت أضلاعي في وقت ما، لأن التقلّصات تكون شديدة جدًا في بعض الأحيان”. وأضافت لمحاورتها هدى قطب على شاشة NBC News، أنها عندما تعاني من تقلّصات عضلية في حلقها، “يكون الأمر وكأن شخصًا يخنقك، كأن أحدهم يدفع حنجرتك”. وأوضحت أنها تستطيع التحدث بنبرة معينة فقط أثناء التقلّص، مردفةً بقولها: “لكن يمكن أن تكون التقلّصات أيضًا في منطقة البطن، في العمود الفقري، في الأضلاع، بالإضافة إلى تشنجات في اليدين لا يمكن فكّها”. وكانت المغنية الكندية أكّدت في تصريحات سابقة انها اضطرت إلى إيقاف العروض الحيّة، لأن المتلازمة “تسبّب صعوبات عندما أمشي ولا تسمح...
الجري من الرياضات المفضلة لدى الكثيرون نظرًا لما يسببه من فوائد جمة لجسم الإنسان، فوفقا للطبيب الدكتور كيريل أنطونوف المختص بإعادة التأهيل، يحسن الجري النوم وله تأثير إيجابي في الصحة النفسية ويقوي العظام أيضا.ويقول: "تعمل هذه الرياضة أيضا على تقوية عمل القلب والأوعية الدموية، وتحسين الدورة الدموية وزيادة حجم الرئة، ويمكن أن يقلل الجري المنتظم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية".وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الجري على إفراز مادة الاندروفين التي تعمل على تقليل التوتر العاطفي وتخفيف القلق وتحسين المزاج.ويشير أنطونوف، إلى أن ممارسة الجري بصورة غير صحيحة قد يكون له الأثر السلبي على صحة الشخص.ومن جانبها تشير الدكتورة أولغا لانكينا الخبيرة في مختبر Hemotest إلى أن الجري تمرين...
يشير الدكتور كيريل أنطونوف المختص بإعادة التأهيل، إلى أن العالم يحتفل منذ عام 2016 في أول أربعاء من شهر يونيو باليوم العالمي للجري. وفقا للطبيب، يحسن الجري النوم وله تأثير إيجابي في الصحة النفسية ويقوي العظام أيضا. إقرأ المزيد 10 آلاف خطوة أو الجري 30 دقيقة!.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟ ويقول: "تعمل هذه الرياضة أيضا على تقوية عمل القلب والأوعية الدموية، وتحسين الدورة الدموية وزيادة حجم الرئة. ويمكن أن يقلل الجري المنتظم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية".وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الجري على إفراز مادة الاندروفين التي تعمل على تقليل التوتر العاطفي وتخفيف القلق وتحسين المزاج.ويشير أنطونوف، إلى أن ممارسة الجري بصورة غير صحيحة قد يكون له...
أعلن الأردن، مساء الثلاثاء، أن الشخص الذي تتحدث وسائل الإعلام عن مقتله بعد التسلل من أراضي المملكة إلى إسرائيل "ليس مواطنا". وأفاد الجيش الأردني، في بيان مقتضب نشره عبر موقعه الإلكتروني الرسمي، بأن "ما يجري تداوله في وسائل الإعلام حول مقتل متسلل بعد اجتيازه الحدود الأردنية إلى الغرب يعود لشخص من جنسية غير أردنية"، دون أن يقدم أي تفاصيل أخرى. وفي وقت سابق، الثلاثاء، قالت قناة "كان" التابعة لهيئة البث الإسرائيلية الرسمية إن "رجلاً شوهد بعد ظهر اليوم (الثلاثاء)، وهو يحاول عبور السياج الحدودي مع الأردن"، دون الكشف عن جنسيته. وأشارت القناة إلى أن "قوة إسرائيلية كانت هناك، نفذت بحق ذلك الشخص إجراء اعتقال مشتبه (الذي يشمل إطلاق نار في الهواء أو تجاه الهدف بشكل مباشر)، وتم تحييده". وعادة ما...
رؤية الشيطان في المنام.. رؤية الشخص للشيطان في المنام، يثير قلقه وتجعله يتساءل كثيرا حول ما تدل عليه هذه الرؤية وإلى أي مستقبل تشير، ولذلك نعرض لكم تفسير ابن سيرين لرؤية الشيطان في المنام، والأمور المستقبلية التي تشير لها.رؤية الشيطان في المناموتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص رؤية الشيطان في المنام، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.رؤية الشيطان في المنامدلالات رؤية الشيطان في المناميقول ابن سيرين أن رؤية الشيطان في المنام لها حالات متعددة، ربما تشير إلى الخير أو إلى الشر.ففي حالة رؤية الشخص لنفسه وهو يعلّم شياطين كثير القرآن في المنام فذلك يدل أنه سيصبح له شأن عظيم ومكانة مرموقة في المجتمع.وأكد أن رؤية الشيطان بالمنزل في المنام تدل...
بعد نشوب حريق داخل شقة الفنانة سمية الألفي وشعورها بالاختناق، وجب الإنتباه إلى بعض الخطوات الضرورية للتعامل مع مصاب الاختناق في حالة التعرض لحرائق مشابههة، والتي يمكن إيضاحها في التقرير التالي. كيف تتعامل مع دخان الحرائق بمجرد التعرض إلى دخان الحرائق مثلما حدث في شقة النجمة سمية الألفي، يشعر الفرد بعدم القدرة على التنفس وعدم الإتزان، الأمور التي تستوجب التعامل معها سريعا عبر اتباع مجموعة من النصائح، التي نوه إليها موقع «web med» ويمكن تناولها فيما يلي: الحرص على نقل الشخص إلى مكان بعيد عن مصدر الدخان قدر الإمكان وان يكون جيد التهوية ليتنفس أكسجين طبيعي. جعل الشخص ينام على جانبه الأيسر للعمل على تحسين تدفق الدم مما يجعل التنفس بصورة أفضل ويساعد على الإغاثة فيما بعد. في حالة...
بعد تحذير مديريات الصحة من تناول أو شراء سمكة الأرنب، بسبب السم القاتل الذي تحمله والذي يعد أحد السموم الأكثر فتكا بالبشر، تقدم «الوطن» طريقة لوقف السم في حالة أصبت بشوكها. تؤدي سمكة الأرنب للوفاة في مدة ما بين 6 ساعات إلى 8 ساعات، وخلال هذا الوقت تظهر الكثير من الأعراض وتشتد حدتها بمرور الوقت، بحسب مديرية الشئون الصحية بالإسكندرية. أعراض التسمم عن طريق الأسماك الخطرة ضيق شديد في التنفس، ويشعر الشخص بالاختناق. الإصابة بالإسهال والغثيان والقيء. انخفاض تدريجي في ضربات القلب، حتى تصل إلى شلل بالعضلات، ومنها دخول الشخص في غيبوبة. وبحسب موقع «مايو كلينك» الطبي هناك طريقة لمنع انتشار سم الأسماك السامة في الجسم، في حالة لمسها وغرس أي جزء منها مثل الشوكة، في يد الشخص: يمكن...
أسعار الذهب اليوم السبت 23-11-2024 في مصر.. اعرف آخر تحديث لعيار 21