2024-11-23@07:50:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1160
«إلى الشخص»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
هناك نسبة كبير من الأشخاص تعاني من التفكير الزائد خلال حياتهم اليومية، لكن النسبة الأكبر تعاني منه قبل النوم، ويؤثر هذا الأمر على حياتهم العملية وممارستهم للأنشطة خلال يومهم بسبب عدم أخذ كفايتهم من النوم، هناك عادات خاطئة يفعلها الشخص تؤدي في النهاية لإصابته بالتفكير الزائد. أنواع التفكير الزائد يوجد نوعان من التفكير الزائد، النوع الأول فهو نابع من طبيعة الشخص ذاته، الذي يضع سيناريوهات للموضوعات في حياته ويتوقع تصرفه في كل موقف، والنوع الثاني الذي يعاني من اضطراب القلق فمن أعراض هذا المرض هو التفكير الزائد بشكل كبير، وفي الغالب يصل الشخص إلى نتيجة سلبية بعد مدة طويلة من التفكير، بحسب ما ذكر استاذ الطب النفسي ورئيس عيادات اضطرابات الأكل بمستشفى الدمرداش «هبة العيسوي» في حديثها مع «الوطن». ...
يعد التعبير عن الامتنان ممارسة بسيطة لكنها قوية يمكنها أن تغير حياة المرء، فإن تطوير التقدير الصادق لما يمتلكه الشخص بالفعل يمكن أن يغير بشكل كبير صحته العقلية والجسدية. وبحسب علم الامتنان، فإن اتخاذه كعادة يزيد القدرة على إعادة تشكيل الدماغ وتحسين الحالة المزاجية بل ونوعية وجودة الحياة بشكل عام. ووفقا لما نشره موقع Calm، لطالما تم وصف الامتنان على أنه مفتاح السعادة. لقد بدأ علم الأعصاب وعلم النفس في استكشاف كيف يمكن أن يؤثر الامتنان على الدماغ البشري، وقد أظهرت الدراسات أن الامتنان يمكن أن يساعد في: ويتمتع الدماغ بقدرة رائعة على إعادة تنظيم نفسه طوال الحياة من خلال تكوين اتصالات عصبية جديدة، فيما يُعرف بالمرونة العصبية، ويمكن أن يلعب الامتنان دورًا مهمًا أثناء حدوث تلك العملية، كما يلي:...
وكالات: ابتكر رجل أعمال في مجال التكنولوجيا أداة واقع افتراضي تسمى «Live Forever Mode»، يمكنها محاكاة صوت شخص متوفى، وسلوكياته، وحركاته بشكل يمنح أحباءه الشعور بأنهم يتواصلون معه مرة أخرى.وبحسب شبكة «سكاي نيوز» البريطانية، فقد أكد رجل الأعمال أرتور سيتشوف (38 عاماً) أن الفكرة جاءته بعد تشخيص إصابة والده بالسرطان، حيث شعر بأنه قد يأتي يوم لن يتمكن فيه من التحدث معه مرة أخرى.لذلك، قرر سيتشوف أن يستخدم الذكاء الاصطناعي لمحاكاة صوت والده، وصورته، وسلوكياته، وحركاته، وأن يفيد غيره من الأشخاص الذين فقدوا أحباءهم باستخدام نفس التقنية.والأداة الجديدة تعتمد على دخول المستخدمين واقعاً افتراضياً ثلاثي الأبعاد باستخدام سماعات الواقع الافتراضي، حيث يمكنهم بعد ذلك رؤية أحبائهم المتوفين، وسماع أصواتهم، والتحدث معهم في مختلف المواضيع. ويمكن للأداة تقليد...
تزامنًا مع بداية شهر أبريل المعروف بكذبته الشهيرة، ناقشت الحلقة السابعة من مسلسل بقينا اتنين، بطولة شريف منير ورانيا يوسف، صدمة ما بعد التعرض للكذب بعد اكتشاف «أدهم» لتواطؤ «ياسمين» مع ابنهما «مروان» في خداعه له حول الرياضة التي يمارسها، فبعد اعتقاده بأنه يمارس كرة القدم مثلما يريد، اكتشف بأنه يمارس الملاكمة، وهو ما سبب له أزمة ثقة بينه وبين أسرته. تفسير صدمة ما بعد اكتشاف الكذب «النهاردة يوم طلاقنا الحقيقي يا ياسمين»، هكذا جاء رد «أدهم» بعد اكتشاف كذبة طليقته وابنه، فالشخص الذي يكتشف أنه كان ضحية الخداع من أقرب الناسِ إليه يكون مشحونًا بطاقة هائلة من الغضب، وفقًا لحديث الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية لـ«الوطن» الذي أوضح خلاله أن الكثير من العلاقات الأسرية تتأثر سلبًا بالكذب،...
إن خبير الصدمات وعلاج الرهاب كريستوفر جونز كان يخاف من الطيران ويخشى التحدث أمام الجمهور منذ ما يقرب من 20 عامًا مضت، ولكنه تغلب على مخاوفه بل وساعد مرضاها على التخلص من حالات رهاب متنوعة، بما يشمل الخوف المنهك وحالات الخوف بالغة الغرابة، مثل رهاب الزينة والبيض المخفوق ومناسبات الهالوين وأعياد الميلاد. يقدم جونز في كتابه الجديد "واجه مخاوفك" للقراء الأدوات الصحيحة للتغلب على مخاوفهم بشكل علمي مدروس ومجاني تمامًا. يمكن التخلص من الرهاب عن طريق ممارسة تقنيات التنفس وتدوين اليوميات.في مقابلة حصرية مع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أوضح جونز، المؤلف والمعالج المقيم في المملكة المتحدة، أن الناس يمكنهم التغلب على رهابهم من خلال أساليب مختلفة في المنزل مثل ممارسة تقنيات التنفس وكتابة المذكرات الشخصية اليومية.تحمس جونز لتأليف كتابه "واجه مخاوفك"...
أفاد باحثون من سيدني أنهم خلصوا إلى أنه حتى الرياضة غير المتكررة لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان. أجرى العلماء دراسة حول تأثير الرياضة على صحة الإنسان وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن أي نشاط بدني مفيد. يعتقد الكثيرون أن الرياضة مفيدة فقط إذا كان الشخص يمارسها بانتظام، ويمارس الرياضة باستمرار ويخصص بضعة أيام على الأقل في الأسبوع للصالة الرياضية. واتضح أنه حتى الأنشطة النادرة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي، سواء على الصحة أو على شكل الشخص وصحيح أن التأثير سيظهر أبطأ بكثير ولن يكون ملحوظًا بالسرعة التي يحدث بها الرياضة المتكررة. ومع ذلك، حتى ساعة من الرياضة في الأسبوع هي إجراء وقائي ضد أمراض القلب والسرطان. ويشير الأطباء إلى أن زيارة واحدة إلى صالة الألعاب الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع كافية لحماية نفسك من السرطان...
أفاد باحثون من ولاية نيوجيرسي الأمريكية أنهم تمكنوا من اكتشاف نمط بين ظهور حصوات الكلى والتوتر المنتظم في حياة الشخص. ويقول العلماء إنهم أجروا دراسة شملت 400 متطوع، وأظهر أن ظهور حصوات الكلى يسبقه دائمًا ضغوط خطيرة في حياة الشخص وفقا للأطباء، إن لم يكن السبب الجذري لهذا المرض، ثم حافزا يؤدي إلى تفاقم الوضع ويؤدي إلى تفاقمه فقط. خلال التجارب، تعرض أكثر من نصف المتطوعين لضغوط شديدة وطويلة الأمد، مما أضعف بشكل كبير الخصائص الوقائية لأجسامهم وفي هذا الوقت، قام الأطباء بمراقبة جميع العمليات التي تحدث في الجسم. اتضح أنه خلال فترات التوتر يصبح الشخص عرضة للأمراض المختلفة، حتى تلك التي لم يتم ملاحظتها من قبل وعلى وجه الخصوص، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى ظهور حصوات الكلى. ويقول الأطباء إن نتائج هذه...
لم تعد المسألة كما كشف الاختراع الاخير الذي تم اعلانه بشان التحدث الى من رحلوا عنا وفارقونا الى الابد. بدأ ذلك عندما تم تشخيص إصابة والد رجل الأعمال التكنولوجي أرتور سيتشوف بالسرطان، اضطر إلى تقبل الواقع، وهو أنه لن يتسنى له قريبا التحدث معه مرة أخرى. كان الشاب البالغ من العمر 38 عاما مستعدا لإعطاء أي شيء لإجراء محادثة أخرى مع والده، بعد وفاته. لذلك اخترع أرتور أداة للواقع الافتراضي تسمى “Live Forever Mode”، وتتميز بصوررمزية رقمية يمكنها محاكاة صوت الشخص وسلوكياته وحركاته بعد 30 دقيقة فقط من ملاحظة المستخدم، بالاعتمادعلى الذكاء الاصطناعي. الهدف هو أن تعيش هذه الصورة الرمزية إلى الأبد عبرالإنترنت كذكرى لمنشئهاحتى تتمكن الأجيال القادمة من عائلاتهم من التفاعل معها. في هذا الصدد، يقول أرتور: “يمكنك التعرف...
يتغير إيقاع الحياة في رمضان المبارك ليتناسب مع أجوائه الروحانية، غير أن قيام بعض الصائمين بسلوكيات خاطئة يجعلهم يعانون من اضطراب في النوم والمزاج، قد يربك مختلف ممارساتهم اليومية. فعندما تضطرب عادات النوم خلال رمضان تختل الوتيرة البيولوجية، والتي تسمى أيضا الكرونو بيولوجية، بشكل كامل، مما قد يؤثر على باقي وظائف الجسم، ووتيرة الحياة اليومية. وقد تصل تبعات اضطراب النوم ببعض الأفراد إلى الإخلال بواجباتهم المهنية والأسرية خلال النهار. فالطالبة فاطمة الزهراء على سبيل المثال، توقفت عن حضور المحاضرات في كلية العلوم القانونية والاقتصادية والاجتماعية بالرباط خلال الشهر الفضيل بسبب مواعيد نوم غير ملائمة ليلا. وتقول الطالبة، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، إنها قبل حلول رمضان كانت مواظبة على الذهاب للكلية حيث لا تفوت أي حصة من الحصص المبرمجة...
أكدت الدكتورة سعاد صالح، أستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر الشريف، أن توزيع الميراث لا يكون بعد وفاة الشخص بشكل مباشر، ولكن يتم تجهيزه وتغسيله ودفنه، وقضاء الدين الذي عليه من أمواله، وإذا كان لأحد الزوجات الخاصة به نفقة تخصم الأول من الميراث قبل التوزيع. وأضافت أستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر الشريف، خلال حواره ببرنامج أصعب سؤال، تقديم الإعلامي مصعب العباسي، المذاع على قناة الشمس، أن الشخص إذا مات لا يدفن قبل أن يسدد الديون التي عليه، معلقة :" سيدنا محمد رفض أن يسير في جنازة شخص كان عليه دين، فالأول يجب تسديد الديون". سعاد صالح: توزيع الأملاك بالتساوي بين الذكور والإناث لا يخالف للشريعة سعاد صالح تحذر من كتابة الشخص أملاكه لنجلته الوحيدة.. يعاقب في الآخرة ولفتت إلى أن آيات المواريث...
الوطن| رصد ضبط مركز شرطة المقزحة التابع لمديرية أمن بنغازي، تشادي الجنسية قام بالإعتداء على مالك مزرعة بواسطة سلاح أبيض عندما شاهده مالك المزرعة يقوم بسرقة الأغنام ولاذ بالفرار. ويذكر أنه إستجابة لشكوى مواطن يمتلك مزرعة داخل إختصاص المركز ضد تشادي الجنسية يعمل لديه بالمزرعة كراعي أغنام. وأفاد في شكواه بأن التشادي الجنسية قام بالإعتداء عليه بواسطة سلاح أبيض عندما حصلت بينهما مشادة كلامية بسبب مشاهدته للراعي يحاول سرقة بعض الأغنام ولاذ بالفرار. وأصدر رئيس مركز شرطة المقزحة حسن الجارد، تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب، وتم خروج أعضاء التحريات وتمشيط الإختصاص بالكامل وخلال 48 ساعة تمكن أعضاء التحريات من ضبط الشخص المطلوب بمنطقة الكويفية. ويشار إلى أنه أُتخذت كافة الإجراءات القانونية حياله وتم إحالته إلى النيابة العامة. الوسومالنيابة...
كثيرون يحلمون بأن يفقدوا الوزن بدون جهد وبدون أن ينتبهوا، ولكن فقدان الوزن المفاجئ من دون حمية قد يدل على حالات خطيرة، فما هي؟ وما أعراضها؟ ما فقدان الوزن المفاجئ؟ يعرف الانخفاض الملحوظ في وزن الجسم الذي يحدث حتى عندما لا يحاول الشخص إنقاص وزنه؛ بفقدان الوزن غير المبرر أو فقدان الوزن المفاجئ. لا يحدث فقدان الوزن المفاجئ بسبب النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو تغيير نمط الحياة، بل نتيجة حالة مرضية. ويجب مراجعة الطبيب إذا فقد الشخص أكثر من 5% من وزنه خلال 6 إلى 12 شهرا، بدون بذل أي جهد لإنقاص الوزن. على سبيل المثال، فإن خسارة الوزن بنسبة 5% لدى شخص يبلغ وزنه 72 كيلوغراما هي 3.6 كيلوغرامات. والتالي 7 حالات مرضية تؤدي إلى فقدان الوزن المفاجئ:...
مسقط- الرؤية نظّم مركز التأهيل المهني بالسيب التابع لوزارة التنمية الاجتماعية حلقة توعوية بعنوان "اجعله مضيئًا"، وذلك ضمن سلسلة حلقات التوعية بقضايا الأشخاص ذوي الإعاقة خلال شهر رمضان، بحضور أولياء أمور الأشخاص ذوي الإعاقة، والعاملين في قطاع الإعاقة. وتهدف هذه الحلقات إلى زيادة ورفع الوعي لأسر الأشخاص ذوي الإعاقة في مجالي التوعية بحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة وكيفية التعامل معهم، والتوعية والتحفيز الإيجابي لأبنائهم من ذوي الإعاقة. قدمت الحلقة ريم بنت حمد الرواحية أخصائية في الإرشاد النفسي، وتضمنت تسليط الضوء على محوري أهمية أن يكون الجانب النفسي مضيئًا، والطريق التي يمر بها الجانب النفسي ليكون مضيئًا. وفي المحور الأول، تم التأكيد على أهمية أن يكون الجانب النفسي مضيئًا، والذي يسهم في فهم الذات وتقديرها والقدرة على التواصل مع الآخرين والنجاح...
حب الكراهية هو شعور سلبي قوي تجاه شخص ما، وعلى الرغم من أنه من المهم أن نشجع على الحوار البناء والتعاون، إلا أن يمكن تقديم بعض العلامات التي قد تشير إلى وجود حب الكراهية من فرد ما نحو آخر، بحسب ما نشره موقع businessinsider. إتيكيت التعامل مع مستخدمى الكراسى المتحركة.. تعرف عليه نخزين الأكل بطريقة صحيحة بعد العزومات في رمضان 5 علامات تكشف حب الكراهية5 علامات تكشف حب الكراهيةالتعبير عن الاستياء والغضب المستمر: يمكن أن يكون الشخص الذي يحمل حب الكراهية يعبر عن غضبه واستيائه بشكل مستمر تجاه الشخص الآخر. قد يظهر ذلك من خلال الانتقاد المستمر والهجوم اللفظي.الرغبة في إيذاء الآخر: قد يكون لدى الشخص الذي يحمل حب الكراهية رغبة قوية في إيذاء الشخص الآخر سواء عاطفيًا...
مستخدمو الكراسي المتحركة هم الأشخاص الذين يعتمدون على الكراسي المتحركة لتحقيق حركة وتنقلهم اليومي. قد يكون لديهم إعاقة جسدية أو صعوبة في التحرك بشكل طبيعي نتيجة لإصابة أو مرض. إتيكيت تقديم الهدايا للحموات والأمهات إتيكيت تعامل الابن مع والده من وحي مسلسل إمبراطورية ميم إتيكيت التعامل مع مستخدمى الكراسى المتحركةإتيكيت التعامل مع مستخدمى الكراسى المتحركةكشف موقع avacaremedical،عن بعض النصائح لاتيكيت التعامل مع مستخدمي الكراسي المتحركة:التعامل بالاحترام والمساواة: يجب أن تعامل مستخدمي الكراسي المتحركة بنفس مستوى الاحترام والمساواة الذي تتعامل به مع أي شخص آخر. لا تفترض أنهم غير قادرين على القيام بأعمال معينة أو لديهم قدرات محدودة فقط بناءً على وضعهم في الكرسي المتحرك.الانتباه وتوفير المساعدة: إذا رأيت شخصًا يستخدم كرسي متحرك ويحتاج إلى مساعدة، فقدم المساعدة إذا...
أعلنت طبيبة الأعصاب يكتيرينا ديميانوفسكايا، أن استيقاظ الشخص ليلا وعودته للنوم بعد ذلك بسرعة وفي الصباح يشعر بالراحة ويؤدي عمله بصورة طبيعية هو أمر طبيعي. ووفقا لها، قد تكون حالات الاستيقاظ ليلا بسبب عوامل خارجية: الضوضاء وعدم ظلمة الغرفة جيدا أو درجة حرارتها غير مريحة (مرتفعة أو باردة). ولكن قد تشير أيضا إلى أمراض معينة. أو قد يكون السبب شرب كمية كبيرة من السوائل ليلا وتناول وجبة عشاء ثقيلة، تجعل الجهازين الهضمي والبولي يعملان فترة طويلة. إقرأ المزيد عادات تحسن نوعية النوم وتقول في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يجب ألا ننسى أن مراحل النوم تتغير خلال الليل، ويصاحب التحول من مرحلة إلى أخرى استيقاظ قصير، حتى أن غالبية الناس لا يتذكرونه في الصباح. ولكن البعض يتذكره، وهذه حالة طبيعية إذا...
أكدت خبيرة تغذية روسية أن عمل الدماغ يؤثر على العديد من أعضاء الجسم، فهو مسؤولًا عن التفكير والذاكرة والإدراك وتنسيق الحركات، لذا من الضروري المحافظة على صحته ودعمه بكل ما يلزم للقيام بوظائفه بشكل صحيح. فوائد بذور الكتان في التخلص من السمنة أطعمة تحسن عمل الدماغ ووفقًا لما ذكره موقع “اكسبريس”، أوضحت الطبيبة إن الدماغ لن يؤدي وظيفته بالشكل الصحيح دون الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لعمله، وهناك العديد من المنتجات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تحسين الوظائف الإدراكية للدماغ".أطعمة تحسن عمل الدماغ وأضافت:" لا يوجد أي منتج غذائي محدد من شأنه أن يؤثر بشكل مباشر على عمل الدماغ، نحن ننظر دائما إلى تغذية الشخص بالكامل، ومع ذلك، هناك أنظمة غذائية معينة أثبتت أنها جيدة حقا من حيث دعم الوظيفة...
أثبتت دراسة روسية حديثة إن التأمل، يؤثر إيجابيا على الحالة النفسية والجسدية للإنسان، بالإضافة إلى دوره في تعزيز جهاز المناعة في الجسم. فعاليات نهضة الصوم الكبير في كنيسة البابا بطرس بالإسكندرية فوائد مذهلة للتأملووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "اكسبريس" الروسية، أكدت الدراسة أن التأمل يخفض مستوى الإجهاد والقلق ويحسن التركيز والوظائف المعرفية، ويرجع ذلك إلى أن الحالة النفسية والعاطفية مرتبطة مباشرة بالجسم، لذا فهو يساعد التخلص من الإجهاد من خلال خفض مستوى ضغط الدم المرتفع وتحسين منظومة المناعة ونوعية النوم.ولتحقيق حالة الاسترخاء العميق يتوقف العقل في هذه المرحلة، عن القلق بشأن الماضي أو المستقبل، ويكون الشخص منغمسا تماما في الحاضر، ومستمتعا به، الأمر الذي يساعد على إثارة المشاعر الإيجابية، ويساعد الشخص على الشعور بالامتنان والسرور في هذه اللحظة.ويمكن لأي الشخص...
تعرضت الفنانة روجينا للخيانة من أقرب صديقة لها، خلال أحداث مسلسل سر إلهي، وقد كانت سببًا في فقدان ابنتها، وتعرضها للعديد من المشكلات التي دمرّت حياتها، لذا فهناك بعض النصائح، التي يمكن من خلالها كشف نوايا الآخرين، وما إذا كان أحدهم يسحق لقب صديق أم لا. وأوضح موقع «preftrain» الأسترالي، بعض النصائح التي يمكن من خلالها اكتشاف معادن الآخرين. ملاحظة تصرفات الصديق يجب ملاحظة تصرفات الصديق مبكرًا، فكلما قضى وقتًا أطول، دون الانتباه إلى تصرفاته أو طريقته في التحدث مع والديه، أو معلميها أو كبار السن بشكل عام، كلما تعلم منه الشخص الآخر، واستخدم نفس الكلمات ونفس اللهجة والسلوكيات. يظهر معدن الصديق وقت الشدة من القواعد المهمة التي يمكن من خلالها اكتشاف الصديق، هي وقوع الشخص في أزمة أو...
لجأت «مايا» ابنة خالد النبوي الذي يؤدي شخصية «مختار»، خلال أحداث مسلسل إمبراطورية ميم، إلى قص شعرها بالكامل، تعبيرًا عن غضبها بعد عقابه لها، إذ تمتلك بعض المشاعر العدوانية التي تخرج في شكل سلوكيات مؤذية لها، لذا نستعرض في التقرير التالي، نصائح للتعامل مع الشخص العدواني أو الانفعالي بشدة. وأوضح موقع «preftrain» الأسترالي، نصائح للتعامل مع الشخص العدواني أو الانفعالي، لامتصاص غضبه وعناده واحتوائه. الاستماع إلى الشخص العدواني ويجب الاستماع إلى الشخص العدواني، لأن ذلك قد يساعد في تخلصه من السلوك الانفعالي، إذ يصبح بعض الأشخاص عدوانيين ولديهم عناد قوي لأنهم غير معتادين على الاستماع إليهم ولا أحد يفهمهم أو يحترم رأيهم، لذا فإنهم يعتقدون أنّ رفع أصواتهم أو تأديتهم لبعض السلوكيات يمكن أن يساعدهم في توضيح وجهة نظرهم. إظهار...
الإجهاد.. بعد تحليل البيانات من عدد من الدراسات، حدد موظفو الجمعية الطبية الأوروبية والأمريكية ردود الفعل الثمانية الأكثر إزعاجًا لجسمنا تجاه التوتر. منها إدارة التوتر.. 3 طرق لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ تصاعد التوتر في نواكشوط بعد زيارة الوفد الأوروبي كيف يتعامل الجسم مع الإجهادعدم القدرة على التفكير والتحدث بشكل متماسكلقد وجد العلماء أن إطلاق هرمونات التوتر في الدم يمكن أن يؤثر سلبًا على مناطق الدماغ المسؤولة عن القدرات التحليلية والتفكير النقدي في مثل هذه الحالة، يمكن للشخص أن يصبح مملا فجأة - على سبيل المثال، يصبح من الصعب عليه العثور على الكلمات الصحيحة لصياغة أفكاره. خلل الحركة في الأمعاء الدقيقةالرغبة في زيارة المرحاض بين الحين والآخر أثناء التوتر والإجهاد ترجع إلى عمل هرمون قشر الكظر الذي يسبب خلل الحركة في الأمعاء...
توصل باحثون أستراليون إلى بخاخ للأنف يستعمل قبل النوم ولديه القدرة على تقليل شدة انقطاع التنفس أثناء النوم لدى الأشخاص وخفض ضغط الدم لديهم. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة فلندرز في أستراليا، ونشرت في مجلة فسيولوجيا القلب والدورة الدموية، وكتب عنها موقع الجامعة وموقع يوريك أليرت. وانقطاع التنفس أثناء النوم -ويعرف أيضا باسم اختناق النوم وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم- هو حالة يحدث فيها استرخاء في جدران الحلق، مما يؤدي إلى ضيقه وتوقف التنفس الطبيعي. وقال الباحث البروفيسور داني إيكرت إن "انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم "أو إس إيه" (OSA) هو اضطراب في النوم، إذ تسترخي العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق ويضيق أو ينهار مجرى الهواء العلوي، مما يحد من أخذ الأكسجين، ويتسبب في استيقاظ الشخص بشكل متكرر...
تشير الدكتورة لاريسا أليكسييفا إلى أن النوم لفترة أطول في أيام عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى اختلال الروتين اليومي، وقد يسبب مشكلات صحية مستقبلا. ووفقا لها، يذهب الكثيرون خلال أيام الأسبوع إلى النوم بعد منتصف الليل، وفي الصباح يستيقظون بمساعدة المنبه. إقرأ المزيد عادات تحسن نوعية النوم وهذا يتكرر يوما بعد آخر، أي ينام الشخص متأخرا ويستيقظ مبكرا، ويشعر بالطبع بالتعب والإرهاق. وعندما تأتي عطلة نهاية الأسبوع يحاول تعويض قلة النوم.ووفقا لها، يؤدي هذا إلى اختلال نظام النوم ويثير مشكلات نفسية وبدنية. ولتعويض النقص في النوم يجب الذهاب للنوم مبكرا وليس بعد منتصف الليل.وتقول في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا": "عندما يحاول الشخص الحصول على قسط كاف من النوم طوال الأسبوع، يحدث ما يلي: يستيقظ متأخرا يوم عطلة نهاية الأسبوع،...
أكد عضو هيئة كبار العلماء الشيخ “عبدالله المطلق”، أن الاستطاعة للحج والعمرة تنقسم إلى ثلاثة أقسام، الاستطاعة البدنية، والاستطاعة المالية، والاستطاعة الأمنية. وأوضح خلال حديثه في برنامج فتاوى عبر قناة السعودية، أن الاستطاعة البدنية تتحقق عندما يكون الشخص قادرا بدنيا على إتمام مناسك الحج والعمرة من طواف وسعي، بينما تتمثل الاستطاعة المالية في كون الشخص يمتلك المال اللازم للانتقال إلى مكة المكرمة.أخبار قد تهمك امرأة في عدة الوفاة.. ما حكم أدائها لصلاة التراويح في المسجد الحرام؟.. الشيخ “سعد الشثري” يجيب 20 مارس 2024 - 4:54 مساءً ماذا يجب على العاجز عن الصيام لكبرٍ أو لمرضٍ لا يُرجى برؤه؟ “الخثلان” يُجيب 17 مارس 2024 - 12:45 مساءً وذكر أن الاستطاعة الأمنية تتحقق عندما يكون الطريق آمنا إلى مكة، مشيرا إلى أن الملك عبدالعزيز...
تحدّثت الكاتبة الصحفية هدى رشوان، مدير تحرير جريدة «الوطن»، في حلقة جديدة من برنامج «ستايل بوك» على «بودكاست الوطن» على أنواع الصداقات في كل شلة وكيفية التعامل مع كل نوع منهم. وأوضحت أن الصديق الرئيسي يكون في الغالب تعرفه منذ أيام المدرسة، وأحيانا من فترة الحضانة أو موجود منذ سنوات طويلة في العمل، ويكون هذا الصديق أهم واحد في حياتك وتلجأ له في أي قرار مشكلة أو فرحة، وتستشيره في أي شيء. هدى رشوان تكشف أنواع الشخصيات في الشلة وأشارت إلى أن الشخص الثاني في الشلة هو الشخص «الأكيل»، التي تتلخص حياته في كلمتين «أنا جعان.. وهناكل فين»، وهذا الشخص دائما ما يكون ما بين شكلين إما سمين ودمه خفيف أو الصديق الذي يثبت مقولة « life is unfair»،...
يمكن أن تظهر الذبحة الصدرية كعرض من أعراض ضيق الشرايين المسدودة بالكوليسترول، وتعود مشكلة ارتفاع الكوليسترول إلى تراكم جزيئات الدهون على جدران شرايين الدم، ويؤدي هذا التراكم إلى تضييقها بمرور الوقت، مما يزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. وقال الطبيب جيف فوستر في مقابلة إن أخطر علامة على انسداد الشرايين بالكوليسترول هي الذبحة الصدرية التي تتميز بألم حاد في الصدر. وحذر الخبير من أنه عندما تضيق الشرايين التاجية، يمكن أن يسبب حالة من الذبحة الصدرية غير المستقرة أو متلازمة الشريان التاجي الحادة التي تحدث أثناء الراحة أو في الليل. ووفقا للأخصائي، يمكن أن تكون الذبحة الصدرية عرضا خطيرا للغاية يحدث قبل وقت قصير من انسداد الشريان تماما وتطور الأزمة القلبية. وأوضح فوستر أنه في البداية قد يشعر الشخص بألم خفيف في...
الذكاء الاصطناعي داخلٌ إلى الطب من بابه العريض، والتشخيص الطبي سيصبح بيد الآلة والروبوتات في المستقبل غير البعيد. هذه البشرى أعلنت عنها شركة غوغل، بعدما قام فريق بقيادة علمائها بتطوير أداة للتعلم الآلي يمكنها المساعدة في اكتشاف الحالات الصحية ومراقبتها من خلال تقييم الضوضاء مثل السعال والتنفس. لذا قد يستخدم الأطباء نظام الذكاء الاصطناعي (AI)، الذي تم تدريبه على ملايين المقاطع الصوتية للأصوات البشرية، يومًا ما لتشخيص الأمراض بما في ذلك كوفيد-19 والسل، بالإضافة إلى تقييم مدى كفاءة عمل رئتي الشخص. قد يتفاجأ البعض لدى قراءة هذه السطور، لكن في الوقاع هذه ليست المرة الأولى التي تستكشف فيها مجموعة بحثية استخدام الصوت كمؤشر حيوي للمرض، فهذا المفهوم اكتسب اهتمامًا كبيرًا خلال جائحة كوفيد-19، عندما اكتشف العلماء أنه من الممكن...
#سواليف تشير الدكتورة تاتيانا تيريخوفا أخصائية #أمراض الباطنية، إلى أن #السعال لا يمكن أن يكون فقط بسبب أمراض #الجهاز_التنفسي، بل قد يكون بسبب #الحساسية و #الربو و #الأورام وجفاف الهواء. ووفقا لها، ولكن يجب على الشخص توخي الحذر إذا كان يعاني من سعال يزداد في الليل، لأنه قد يكون مؤشرا لعدد من الأمراض الخطيرة. مثل أمراض #القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز الهضمي، والأورام. وتقول: “يجب عدم تجاهل مثل هذا السعال، خاصة إذا كان الشخص يعاني منه بانتظام ويتفاقم في الليل. لأن استشارة الطبيب في الوقت المناسب سيشخص السبب ويصف العلاج اللازم وبالتالي يمنع تطوره إلى أمراض خطيرة محتملة”. مقالات ذات صلة تداعيات نقص اليود 2024/03/22
توصل باحثون إلى أن خلايا عصبية في الدماغ تسبب التوق إلى الطعام والبحث عنه، حتى لو لم يكن هناك شعور حقيقي بالجوع. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس في الولايات المتحدة الأميركية، وأجريت على الفئران، ونشرت في مجلة "نيتشر كومينكيشنز" (Nature Communications) وكتب عنها موقع "ساينس ديلي" (ScienceDaily). وكشفت نتائج الدراسة أن تحفيز الخلايا العصبية يدفع الفئران للبحث بعنف عن الطعام وتفضيل الأطعمة الدهنية مثل الشوكولاتة على الأطعمة المفيدة مثل الجزر. هذه النتائج هي الأولى في الكشف عن خلايا متخصصة في البحث عن الطعام موجودة في جذع الدماغ المرتبط عادة بالذعر وليس بالطعام. يمتلك البشر خلايا من نفس هذا النوع، وإذا أُثبت أن هذه الخلايا تعمل في الانسان كما تعمل في الفئران فإن فهمنا لاضطرابات الأكل سيتخذ...
الوطن| رصد ألقى مركز شرطة الفعكات، القبض على شخص قام بالإعتداء على زوجته وتهديدها بحرق المنزل والقتل بواسطة سلاح ناري نوع خرطوش، وذلك إستجابة لشكوى المواطنة ف.ع.ع. وأفادت أن زوجها قام بالإعتداء عليها وتهديدها بالقتل، حيث قام بتكسير أثاث المنزل والتلفظ بألفاظ غير أخلاقية. وأصدر رئيس مركز شرطة الفعكات إسماعيل التيكالي، تعليماته بضبط الشخص المطلوب لمنع حدوث جريمة. ويذكر أن أعضاء التحريات خرجت إلى منزل الشخص المطلوب وتم التعامل معه وضبطه وضبط بحوزته سلاح ناري نوع خرطوش وتم الإنتقال به إلى المركز، وبالإستدلال معه تبين أنه يُدعى و.أ.م من مواليد 1974 وتم إحالته إلى النيابة العامة. الوسومسلاح ناري ضبط متهمين ليبيا مركز شرطة الفعكات
المشاجرات الرمضانية تحولت لطقس معتاد في هذا الشهر الكريم، وبالأخص قبل الأفطار، وبين الرجال في نهار رمضان، فقد أشارت دراسة أجريت في جامعة جنوب غرب ولاية ميزوري الأمريكية، إلى أن النساء يغضبن بدرجة مماثلة للرجال، ولكنهن أكثر قدرة على احتواء غضبهن، ويتجنبن باستمرار الدخول في صراعات جسدية مع الآخرين، وهذه السلوكيات لا يمكن معها تربيع الدائرة، لأنها أصبحت من مسلمات معظم الصائمين، وفيها مؤشر على أن (العضلة الأخلاقية) لديهم، والتي يعتبر الدين جزءًا مؤثراً فيها، ليست بالقوة الكافية لضبط تصرفاتهم، وبالتالي يمكن اعتبار صيامهم بمثابة صيام عادة لا عبادة.قبل أكثر من ألف عام استخدم الصينيون أسلوبا لخفض التوتر اسموه (شيغونغ)، وهو يعتمد على التنفس العميق وبشكل منتظم لثلاث مرات، وهذه الطريقة كما يرونها، تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وفي...
لا تخلو حلقة من حلقات المسلسل الكوميدي بابا جه من المواقف الغريبة التي تضطر الفنان أكرم حسني القائم بدور «هشام» إلى الكذب، ليخرج نفسه من الورطات التي لا يكف عن اقحام نفسه فيها بسبب استهتاره وعدم تحمله للمسؤولية، والأغرب من ذلك أنه برغم كل الكذب الذي يتحدث به، ينجح في خداع من حوله وإقناعهم لتصديقه بحجج منطقية، وإليكم بعض الأساليب التي تكشف عن الكذابين أمثال هشام. علامات تكشف الشخص الكاذب لحسن الحظ، تتأثر بعض أعضاء الجسم بالذبذبات الناتجة عن محاولة تغليف الكذب أو خداع الآخرين، وهو ما يمكن استغلاله لحماية أنفسنا من المخادعين بحسب حديث الدكتور سعد الجمل خبير لغة الجسد لـ«الوطن» الذي حدد بعض العلامات التي تمكنك من كشف الكذب بسهولة: 1. العين كنافذة للروح يمكنها أن...
أظهرت دراسة حديثة في جامعة ولاية أوهايو أن التذمر والتنفيس عن الغضب تجاه الآخرين ليس وسيلة فعالة للحد من الغضب.التنفيس عن الغضب يزيد من هياج الشخص وتقنيات الحد من التوتر أكثر فاعليةووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ينفسون عن مصدر الغضب قد يشعرون بتحسن في تلك اللحظة، لكن هذا لن يقلل من غضبهم.وبدلاً من ذلك، فإن تقنيات الحد من التوتر مثل التنفس العميق واليقظة والتأمل واليوغا هي بدائل أكثر فاعلية بكثير من كبح أو كتم الغضب.ووفق "هيلث داي"، توصل البحث إلى أن التنفيس عن الغضب يزيد في الواقع من هياج الشخص، كما تفعل الأنشطة البدنية مثل الركض.ولأغراض هذا التحليل، استعرض الباحثون أكثر من 150 دراسة شملت أكثر من 10 آلاف مشارك.واكتشفوا أن خفض الانفعال من خلال أنشطة تخفيف التوتر هو أفضل...
ثبت أن البلد، الذي يعيش فيه الشخص والأنظمة الغذائية المحيطة به، لها تأثير كبير على خطر الإصابة بالسمنة، وفي لقاء مع برنامج "العلوم في خمس" الذي تقدمه فيسميتا غوبتا سميث وتبثه منظمة الصحة العالمية، تطرق دكتور فرانشيسكو برانكا، مدير إدارة التغذية وسلامة الأغذية بمنظمة الصحة العالمية، إلى حجم قضية السمنة وكيفية تقليل خطر الإصابة بها.مضاعفات صحية خطيرةوقال دكتور برانكا إن السمنة مرض مزمن يحدده رواسب الدهون الزائدة التي تضعف الصحة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب. ويؤثر مرض السمنة على التكاثر الصحي للعظام، بل يرتبط ببعض أنواع السرطان.وأضاف دكتور برانكا أن مرض السمنة يؤثر على نوعية المعيشة، موضحًا أن الإصابة بالسمنة تحدث بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي وانخفاض النشاط البدني، بالإضافة إلى أنماط...
قال الدكتور أسامة الغزالي حرب، إنه رأى لطف الله في حياته، عندما سقطت زوجته ميرفت حمزة من الطابق الثالث، ودخلت غرفة العمليات في وقت قياسي مع دكتورعظام عظيم نجح في عمليتها الخطيرة. صدق الشخص عندما يدعو الله وأضاف «حرب»، خلال حواره مع الإعلامي أحمد الخطيب ببرنامج «كلم ربنا» المذاع على راديو 9090: «في الوقت ده حسيت أن ربنا استجاب لدعائي» موضحًا أن صدق الشخص عندما يدعو الله وصدق لجؤه إلى الله، وصدق نيته الخاصة يحقق الدعاء ويعود على الشخص بالشعور بالرضا. اللجوء إلى الله حيث لا يكون ملجأ أخر وتابع «حرب»، «نلجأ إلى الله عندما لا يكون ملجأ أخر، فهو الوحيد القادر على تحقيق المستحيل»، لافتًا إلى أن أخيه طارق أصيب بفيرس سي، وكان يرغب في الحصول على كبد من...
تتعرض «نصرة» خلال أحداث مسلسل سر إلهي للغدر، من أقرب الأشخاص إليها، لذا تنتقم منهم دون وعي كافٍ أو تخطيط مسبق، يؤدي إلى وقوعها في مشكلات عديدة، لذا فإن هناك نصائح تجعل الشخص حكيما، ولديه قدرة على التعامل مع المشكلات التي تواجهه. يقدم موقع management، خمس نصائح لكي يصبح الشخص حكيما.. الاعتماد على الحقائق وليس الافتراضات يجب أن يصدر الشخص ردود أفعال بحسب الحقائق التي تدور حوله، فلا يجب أن يضع الافتراضات، أو يستمع لأحاديث البعض لأنها قد تكون بعيدة عن الحقيقة، لذا يجب الاعتماد على الحقائق وتجنب تفسير كل شيء بناءً على أفكار ومعتقدات الآخرين، ويجب أن يسأل الشخص نفسه كيف أعرف أن ما أفكر فيه صحيح؟. التمسك بالمبادئ يحب أن يتمسك كل شخص بالمبادئ الإنسانية مثل الصدق...
تناول بودكاست «أمثال دونت ميكس» عبر تلفزيون الوطن أمثالا شعبية مثيرة للجدل أشهرها «البعد عن الناس غنيمة» و«معرفة الناس كنوز»، وناقشت الصحفية سماح حسن مقدمة البرنامج الحالات التي ينطبق عليها هذه الأمثلة، وهل تُعمم على الجميع أم لا؟ قالت سماح حسن «إن معرفة الناس كنوز ولكن مش أي ناس، الناس اللي تفيدك بعلمها وخبرتها في الحياة، فالتعلم منها يعد كنزا، بالإضافة إلى الشخص الذي يواسيك في أحزانك ويكون كتوما على سرك هذا يعتبر كنزا». من ينطبق عليه مثل «البعد عن الناس غنيمة»؟ وأوضحت مقدمة البرنامج «أن البعد عن الناس غنيمة، الناس ساعات كتير في حياتنا بتكشف أسرارنا وتوقعنا في الأخطاء كثيرا، هنا المثل دا فعلا بيكون صحيح، اللي هو الابتعاد أحسن، الابتعاد عن الإنسان اللي قلبه أسود واللي بيملى قلوب اللي حوليه سواد زيه، والإنسان...
قال الدكتور محمد سالم أبو عاصي، أستاذ التفسير، عميد كلية الدراسات العليا السابق بجامعة الأزهر، إن الاستعلاء بالإيمان قضية نفسية، لأن من يفصل بين الناس يوم القيامة هو إله، ولا أحد في هذه الحياة يضمن أو يعرف ما الذي سيؤول إليه. وأضاف أبو عاصي خلال حديثه ببرنامج «أبواب القرآن» تقديم الإعلامي الدكتور محمد الباز، على قناتي «الحياة» و«إكسترا نيوز»: «مقدرش أقول عن أكبر واحد من الصالحين ولا أجزم إنه يوم القيامة داخل الجنة، ومقدرش أجزم على واحد فاسق سكير عربيد إنه يوم القيامة داخل النار». الأخطر هو الاستعلاء بأمور ظاهرية ليست جوهرية في الدين وتابع أستاذ التفسير: «ما دام الإيمان موجود، فإن المعاصي لا تكفر، ومصائر الناس بيد الله، وهذا من فضله، أنه لم يجعل مصائر الناس في يد أحد اللي،...
كثيرون عند الاستيقاظ كل صباح يشعرون بالغضب ويعانون من سوء المزاج، لذلك قد تحتاج إلى معالجة روتين وقت النوم لإعادة ضبط حالتك المزاجية، حيث تشير نظريات علم النفس إلى أن الشخص يمكنه السيطرة بشكل أكبر على عواطفه.وخلال هذا التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع» لمتابعيها، طرق مجربة من شأنها مساعدة الشخص على الاستيقاظ يوميًا وهو يشعر بسعادة أكثر.كيف تستيقظ بحالة مزاجية جيدة؟الامتنانهناك تقنية قوية متجذرة في اليقظة الذهنية وعلم النفس يمكنها أن تغير الحالة المزاجية في الصباح، وهي تتمثل ببساطة في بدء اليوم بلحظة من الامتنان، حيث أظهرت الأبحاث أن التعبير عن الامتنان يمكن أن يؤدي إلى مستويات أعلى من المشاعر الإيجابية مثل السعادة والاستمتاع وحتى الحب.وعلى سبيل المثال، عندما يفتح المرء عينيه في الصباح يمكن أن يستبدل الإسراع إلى قائمة مهام...
يثير مشروع قانون "نهاية الحياة" او "الموت الرحيم" في فرنسا، انقسامات واسعة بين نواب حزب "النهضة" الحاكم الذي يتزعمه الرئيس إيمانويل ماكرون، وذلك خلال نقاشات جماعية حول المشروع. وذكرت إذاعة "إر.إف.إي" الفرنسية، أنه "تم إرسال مشروع قانون نهاية الحياة إلى مجلس الدولة؛ وهذه هي الخطوة الأولى في عملية طويلة تهدف إلى إقرار قانون يساعد المرضى، الميؤوس من شفائهم، على الموت. ووفقاً للإذاعة الفرنسية، فإن "نواب الأغلبية منقسمون أكثر مما كان متوقعا خلال مناقشتهم الأولى حول بنود مشروع القانون". وأشارت إلى أن "البعض يؤيد هذا القانون بشدة بينما يعارضه البعض الآخر، على أمل أن تؤدي المناقشات البرلمانية إلى إثراء النص". وتشكل "المساعدة على الموت" أحد جزأين من مشروع القانون، أما الجزء الآخر فيتعلق بتطوير الرعاية النفسية وحقوق المرضى....
كتب- عمر صبري: قال الدكتور أحمد حماد، عضو هيئة التدريس بقسم القلب والأوعية الدموية بكلية الطب جامعة المنوفية، إن توقف القلب لمدة طويلة قد يؤدي لتوقف أعضاء مهمة بالجسم مثل الكلى والأمعاء وقد يؤدي لفشل كلوي مؤقت أو دائم. وأضاف "حماد" لـ"مصراوي" أن السكتة القلبية ينتج عنها توقف القلب عن ضخ الدم والأكسجين إلى الدماغ والأعضاء الأخرى والأنسجة. وتابع عضو هيئة التدريس بكلية الطب: يمكن في بعض الأحيان إنعاش الشخص بعد السكتة القلبية ولكن بشرط أن يكون على الفور بمجرد الإصابة. وأوضح أنه في حالة مرور وقت كاف على الإصابة دون ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغ تصبح إعادة الحياة إلى الشخص أقل ميلًا وإذا عاد المريض بالسكتة القلبية للحياة سيكون الشخص أكثر ميلًا لأن يصاب بضرر في دماغه. وأكد...
خلال أحداث الحلقة السابعة من مسلسل الحشاشين، تكشفت بعض ملامح شخصية عمر الخيام، الذي يؤدي دوره الفنان نيقولا معوض، وسلطت إحدى مشاهد الحلقة الضوء على سمة تميزت بها شخصية «الخيام» وظهرت جليةً في أشعاره، ألا وهي التناقض. التناقض في حياة عمر الخيام عندما سأل السلطان «ملك شاه» الذي يؤدي دوره الفنان إسلام جمال، عن معتقدات عمر الخيام الماثل أمامه، أجابه الأخير بأنه يحمل الكثير من التناقضات بداخله، فهو الزاهد الماجن وهو المؤمن بربه بكثيرٍ من الشك، هذا الحديث القصير جعلنا نتذكر بعض التناقضات والصراعات الداخلية التي انطوت عليها أشعار «الخيام» معبرا عن فلسفته الخاصة، ففي رباعياته الشهيرة باسمه تجده يقول: فصغ وعاء الخمر من طينتي واملأه تسرِ الروح في جثتي ثم بعدها بعدة أبيات يقول: يا تارك الخمر لماذا...
أكدت المغنية الكندية سيلين ديون أنها لا تزال مصممة على "التغلب" على مرضها و"العودة إلى المسرح يوما ما"، وفق ما ورد في منشور لها عبر إنستغرام. View this post on Instagram A post shared by Céline Dion (@celinedion) وقالت النجمة المتحدرة من مقاطعة كيبيك والتي شُخصت في خريف عام 2022 إصابتها بمرض عصبي نادر يسمى متلازمة الشخص المتيبس، إن التغلب على هذا المرض "كان أحد أصعب التجارب" في حياتها. وأضافت في تعليق أرفقته بصورة نادرة تظهر فيها وهي تبتسم مع أبنائها الثلاثة في اليوم العالمي للتوعية من هذا المرض، "ما زلت مصممة على العودة إلى المسرح يوما ما وعيش حياة طبيعية قدر الإمكان". وأكدت المغنية البالغة 55 عاما أنها "ممتنة للغاية لحب ودعم أبنائي وعائلتي وفريقي ولكم...
نفت طبيبة تغذية روسية الخرافة التي تؤكد أن التخلي عن تناول الخبز سيساعد على إنقاص الوزن. أطعمة تعالج الإمساك في رمضان.. طبيبة تغذية تنصح بتناولها شائعات صحية عن الخبزووفقا لما ذكره موقع "روسيا اليوم"، أوصت الطبيبة بأنه من الأفضل لإنقاص الوزن، التخلي عن تناول المنتجات السكرية والمعجنات، لاحتوائها على الدقيق، ونسبة عالية من الدهون.كما أشارت الطبيبة إلى أن الخبز الطازج لا يضر بمعدة الشخص السليم، كما يعتقد الكثيرون، لافتة أن الخبز المقرمش ليس أكثر صحة من الخبز العادي، كما يعتقد البعض.وفي حال يرغب الشخص في تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتناولها وفقدان الوزن، فقد لا يحسب بشكل صحيح الكمية ويرتكب خطأ، لأن الخبز المقرمش، يحتوي على العديد من المكونات الإضافية، مثل نكهات مختلفة، والسكر، ما يجعله غير صحي لرشاقة الجسم.في...
تزداد معدلات البدانة عالميا يوما بعد يوم، وهنا يطرح تساؤل "هل طريقة تقييم السمنة عبر حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) دقيقة حقا؟" الجواب هو لا، فالأهم هو قياس نسبة الخصر إلى الطول. ومؤشر كتلة الجسم (ويعرف أيضا بمعامل كتلة الجسم) هو رقم يتم حسابه باستخدام طول الشخص ووزنه، ويستخدم لتقييم الوزن الزائد أو نقص الوزن لدى معظم الأشخاص. ولا يقيس معامل كتلة الجسم مقدار الدهون في الجسم أو نسبتها، لكن الباحثين وجدوا أنه يرتبط بنسبة الشحوم في الجسم عادة، وبالتالي فهو يعد مؤشرا على كمية الدهون لدى الشخص، كما أنه وسيلة لتقييم المخاطر الصحية باستخدام وزن الشخص وطوله. ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم عبر قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر، فمثلا إذا كان طول الشخص 170 سنتيمترا ووزنه...
يعتقد الكثيرون منا أن التخلي عن الخبز سيساعد على إنقاص الوزن، لكن أطباء أكدوا أن هذا الاعتقاد خاطئ. وكشفت الدكتورة يوليا تشيخونينا خبيرة التغذية الروسية، أن الاعتقاد السائد أن التخلي عن الخبز سيساعد على إنقاص الوزن هو خرافة. وأوضحت أنه لإنقاص الوزن من الأفضل والأهم التخلي عن المنتجات السكرية والمعجنات، التي، بالإضافة إلى الدقيق، تحتوي على نسبة عالية من الدهون. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن أن يضر الخبز الطازج بمعدة الشخص السليم، كما يعتقد الكثيرون. لذلك يجب أن يقتصر استخدامه فقط على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي في مرحلة تفاقم المرض. وأن فكرة الخبز المقرمش أكثر صحة من الخبز العادي هي أيضا مثيرة للجدل. وقالت: "غالبا ما يكون محتوى السعرات الحرارية في الخبز المقرمش أعلى...
أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي في عملية مثيرة شبيهة بأفلام هوليود، نجح الحرس المدني الإسباني في توقيف تاجر مخدرات إسباني بمعبر مليلية، أثناء محاولته الفرار إلى المغرب مختبئا في صندوق سيارة كانت تقودها شابة وبجانبها زميلتها حسب وسائل إعلام إسبانية. وقال المتحدث باسم قيادة الحرس المدني الاسباني بمليلية السليبة، إن أفراد الحرس وأثناء قيامهم بمراقبة روتينية لإحدى السيارات التي تحمل لوحة ترقيم إسبانية، فجر الخميس المنصرم، أثار انتباههم السلوك المضطرب للفتاتين، ليكتشفوا بعد فتح صندوق السيارة تواجد شخص بداخلها وأضاف المتحدث، بأنه وأمام هذه الواقعة الغريبة، تم تثبيت حركة الشخص المذكور قبل التأكد من هويته والتأكد من سلامته الجسدية ومنع هروبه المحتمل، حيث تبين بعد التنقيط بأنه موضوع خمس مذكرات بحث وطنية بإسبانيا و مليلية، بالإضافة إلى مذكرتين...
تعتبر المرحلة الانتقالية التي تبدأ من سن الأربعين إلى خمس وستون سنة بالنسبة للرجال والنساء مرحلة تحول في حياة الأشخاص البالغين، بحيث يختلف منظور الشخص للأشياء والوقائع في حياة الشخص ويختلف تعامله معها، وكأنه يقوم بتكوين شخصيته من جديد، وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit، فإن هناك عادات يجب التخلص منها إذا كان الشخص يرغب في أن يكون أكثر سعادة في منتصف العمر، كما يلي:1- مقارنة النفس بالآخرين إنها عادة شائعة، وازدادت وطأتها مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي، حيث تم تسليط الضوء على "إخفاقات" البعض بشكل أكبر، ويذهب البعض إلى أقصى الحدود في عيش حياتهم من أجل "الارتقاء" إلى مستوى الآخرين، لدرجة أنهم يستدينون لشراء أشياء باهظة الثمن، ويدخلون في علاقات وخطوات خاطئة حتى لا يكونوا الوحيدين في المجموعة.، ولكن ينبغي...
خطوات إلي السعادة في منتصف العمر يتمنى كثيرون ممن في مرحلة منتصف العمر، لو أنهم عرفوا هي العادات التي يجب تجنبها حتى يصلوا إلى السعادة بسهولة أكبر.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit، فإن هناك عادات يجب التخلص منها إذا كان الشخص يرغب في أن يكون أكثر سعادة في منتصف العمر، كما يلي:1. إرضاء الآخرينإن محاولة إرضاء الآخرين على حساب النفس، أو أي عادة أخرى تتضمن أن يعيش الشخص حياته وفقًا لمعايير شخص آخر، تؤدي إلى شعور بالتعاسة أو الندم في نهاية المطاف.في كتابها "أهم 5 أشياء يندم عليها الموتى"، تستشهد ممرضة الرعاية المركزة بروني وير بأن ما يمكن اعتباره سبب الندم رقم 1 الذي يشعر به الأشخاص في نهاية حياتهم، هو ما ورد على لسان بعض مرضاها، الذين...
أعلن الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B. إقرأ المزيد أفضل المواد الغذائية لصحة القلب ويقول: "تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز لن ينقذ الشخص من الإصابة بالأمراض التي يعاني منها، لكنه مفيد للوقاية وتحسين عمل القلب".وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز على السيليكون أيضا، الذي يحمي الجلد ويحسن حالة الشعر والأظافر.ويشير الطبيب، إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر ونسبة بسيطة من الألياف الغذائية. لذلك لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة، حيث يكفي تناول حبة-حبتين منه في اليوم.ويقول: "إذا كان الشخص غير نشط بدنيا أو لا...
تعرضت الفنانة غادة عبد الرازق، إلى لدغة عقرب، خلال أحداث مسلسل صيد العقارب، ليقدم لها زوجه الدعم، من خلال كلمات إيجابية توحي بقوتها، بالإضافة إلى إعطائها بوكيه ورد وخاتم ذهبي، لذا فإن هناك طرق عديدة يمكن من خلالها، دعم شخص يقع في محنة، سواء مرض أو مشكلة في العمل أو غير ذلك. إعطاء مساحة للحديث والاستماع يجب إعطاء الشخص مساحة للحديث، والتعبير عما يشعر به، والاستماع إليه جيدًا وباهتمام، حتى يشعر بأنه ليس وحيدًا، بل يوجد من يدعمه في الحياة، بحسب موقع «mind.org.uk» العالمي. تقديم الطمأنينة والهدايا أفضل ما يمكن تقديمه لشخص، يقع في مشكلة ويحاول حلها، هي الطمأنينة وبث الثقة في نفسه، وتوجيه بعض العبارات الداعمة له، من خلال إخباره أنه ليس بمفرده، ويمكن اعطائه بعض الهدايا له....
كشفت الإعلامية سولينا درويش، عن علامات الشخصية النرجسية وكيفية التعرف عليها، موضحة أن الشخصية النرجسية من الصفات السلبية التي قد تؤثر سلبًا على علاقات الفرد وتحد من نجاحه في الحياة الشخصية والمهنية.وقالت “درويش”، عبر فضائية “العربية”، إن أحد أبرز علامات الشخصية النرجسية هو الغرور المفرط بالذات، ويكون الشخص النرجسي مهتمًا فقط بذاته وبصورته الشخصية، ويعتبر نفسه الأهم دومًا دون النظر إلى احتياجات الآخرين أو مشاعرهم، موضحة أن الانغماس العميق في الذات وعدم الانفتاح على آراء الآخرين علامة أخرى للشخصية النرجسية.وأضافت أن الشخص النرجسي يرفض قبول الانتقادات أو الرأي الآخر، ويعتبر آراؤه هي الصحيحة دائمًا، مما يجعله غير مستعد للتعلم أو التطور، مشيرة إلى أن الشخص النرجسي يميل إلى استغلال الآخرين لصالحه الشخصي دون أي تفكير في مشاعرهم أو احتياجاتهم، مما...
حذرت طبيبة أمراض قلب من أن عدم انتظام ضربات القلب قد يسبب هبوط القلب حتى لدى الشخص السليم، مشيرة إلى أن إيقاع قلب الشخص السليم يتراوح بين 60 إلى 100 ضربة في الدقيقة. أطعمة تعزز صحة الكلى ووفقًا لما ذكرته صحيفة "فيتشيرنايا موسكفا"، تسمى التقلبات الصغيرة في معدل ضربات القلب الناشئة عن العقدة الجيبية بعدم انتظام ضربات القلب الجيبي، فإن خاصية الإيقاع فسيولوجية، وقد تحدث لدى أي شخص، وفي كثير من الأحيان تحدث لدى المراهقين والشباب.وقد يكوت خلل الإيقاع مستمرا أو متقطعا، حيث يستمر من بضع ثواني إلى عدة أيام، وقد يكون سريعا أو بطيئا ويجعل الشخص يشعر بغرق القلب أو هبوطه، أو ضيق التنفس عند بذل مجهود أو الضعف أو الدوخة أو الدوار أو الإغماء.وتؤكد الطبيبة أن عدم انتظام ضربات...
الحشيش والكبتاجون.. المخدرات الأكثر انتشارا في الأردن الطنطاوي: الكريستال أخطر المواد المخدرة في الأردن والأشد فتكا سواء بالإدمان أو الهلوسات الطنطاوي: العزلة واضطراب مواعيد النوم والطعام والأصدقاء الجدد سلوكيات قد تدل على تعاطي المواد المخدرة الطنطاوي: مادة الكريستال تكون على شكل بلورات زجاجية يمكن تحطيمها بالمطرقة كما أن جزءا منها يأتي مطحون على شكل حبيبات خشنة الراعي: القانون الأردني يتعامل مع المتعاطي باعتباره شخصا مريضا إلا أنه لا يعفيه من العقوبة القانونية الراعي: المخدرات الرقمية خطر حقيقي ويجب توعية الشباب لمواجهة تهديداتها خبير يتحدث لـ"رؤيا" عن الطرق السليمة للتعامل مع متعاطي المخدرات يقع مئات الشباب كل يوم ضحية لتعاطي المواد المخدرة في الأردن، وهو ما يتسبب في دخولهم عالما مظلما يهدد حياتهم وحياة المحيطين بهم، سواء على الصعيد الصحي أو...
يتوق الجميع إلى السعادة في الحياة، لكنها في بعض الأحيان تبدو بعيدة المنال.ففي دراسة جديدة نشرها موقع Global English Editing، لفتت إلى أن هناك عادات تساهم بتعاسة البشر علينا تجنبها لسعادة أكبر، ومن بينها.1. عادة المقارنةإن تصفح المرء باستمرار لقنوات التواصل الاجتماعي ومقارنة حياته بحياة الآخرين التي تبدو مثالية يعد أمرا مرهقا يشعر المرء بالتعاسة وعدم الكفاءة.ولهذا، فإن مقارنة النفس بالآخرين هي لص الفرح. لأنها تعمل فقط على جعل الشخص يشعر وكأنه غير كفء.2. المبالغة في التفكيرلا شك في أن الإفراط في التفكير لا يغير النتيجة، بل يؤثر بشكل سلبي على شعور الشخص بالسلام والسكينة ويبقى عالقا في دائرة من القلق والتوتر.كما أن مبالغة الشخص في تحليل كل تفاصيل حياته يستنزف وقته ويسلبه الشعور بالسعادة، لذلك يجب تذكر أنه في...
بدأت أحداث الحلقة الثانية مسلسل الكبير أوي 8 بتواجد الكبير في عالم الربيع وتطلب منه الشمامة بأن يحضر 100 شخص لم يستحموا ويرفض الكبير ذلك ثم تقوم بتحويله إلى عقلة الأصبع ثم تعيد الشمامة مرة أخرى لحجمه الطبيعي وتجعله يرتدي ملابس شخصيات كارتونية ويذهب الكبير مع شاكر "محمد ثروت" لإحضار 100 شخص. عودة الكبير للمزاريطةويذهب الكبير وشاكر للمزاريطة ويحاول الكبير أن يخبئ نفسه حتى لا يراه أحد بتلك الملابس ويخبره شاكر إنه لا يستطيع أحد رؤيتهم، وتستيقظ مربوحة وهي تصرخ وتحاول إنه تيقظ الكبير ولم يرد عليها، ثم يدخل الكبير وشاكر إلى إحدى المنازل ويظهر إنه "عبد الرحمن طابظا" ويطلب شاكر من الكبير أن يشمه ولم يستطيع الكبير بسبب رائحته الكريهة ثم يصطحبانها إلى عالم الربيع، ليكتشف الكبير إنه عبد الرحمن...
إصابة أحمد رفعت لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي مودرن فيوتشر.. تصدرت محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك بعد سقوطه الأرض أثناء مباراة الاتحاد ومودرن فيوتشر حسب لقاءات دوري نايل 2023-2024. إصابة أحمد رفعت أثناء مباراة الاتحاد ومودرن فيوتشر في كل دوري نايل 2023-2024، نزل رفعت لاعب وسط الزمالك السابق وفيوتشر الحالي بديلًا في الدقيقة 61، وسقط بمفرده في الدقائق الأخيرة تم استعداد سيارة الإسعاف لنقل اللاعب إلى المستشفى الأقرب إلى استاد الإسكندرية.وبعدها قرر الحكم إعلان الوقت المحتسب بدلا من الضائع، رفض الجهازان الفنيان للاتحاد السكندري ومودرن فيوتشر استكمال المباراة.ومع هتافات الجمهور مطالبة الحكم بإطلاق صافرة النهاية، أطلق الحكم الصافرة قبل نهاية الوقت.هبوط في الدورة الدمويةفور نقل اللاعب أحمد رفعت للمستشفى؛ جرى وضعه على جهاز التنفس وإجراء صدمات للقلب، بعد حدوث...
تفسير الأحلام.. يهتم الكثير من الاشخاص بالبحث عن تفسير الأحلام التي يحلمون بها وبالأخص إذا كانت مُربية، ومليئة بالأحداث التي من الممكن أن تحدث بالواقع.تفسير حلم وقوع الشخص بالسيارة في الماءومن الأحلام التي يبحث عن تفسيرها البعض، حلم وقوع شخص ما بالسيارة في الماء والخروج منها، فما الدلالة على ذلك؟ وماذا يحمله من تفسير؟ هذا ما سنتعرف عليه خلال الأسطر التالية.تفسير حلم وقوع الشخص بالسيارة في الماءتفسير حلم سقوط السيارة في الماء والخروج منهيشير رؤية الحالم نفسه في سيارة سقطت في الماء وخرج منها، إلى أنه لديه عدة مشكلات وستمر ويتخلص منها ويتغلب عليها، بينما تشير رؤية الحالم بوجوده داخل سيارة ووقعت به في الماء ولم يستطع الخروج منها إلى عدم قدرته على مواجهة مشكلاته، ويدل سقوط السيارة في الماء...
#سواليف أوضحت الدكتورة ألكسندرا ستاروفيروفا، أخصائية #أمراض #القلب، أن عدم انتظام #ضربات_القلب يمكن أن يسبب الضعف والشعور بهبوط القلب حتى لدى الشخص السليم. وتشير في حديث لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا”، إلى أن إيقاع قلب الشخص السليم يتراوح بين 60 إلى 100 ضربة في الدقيقة. وتسمى التقلبات الصغيرة في معدل ضربات القلب الناشئة عن العقدة الجيبية بعدم انتظام ضربات القلب الجيبي. ومع ذلك، فإن خاصية الإيقاع هذه هي فسيولوجية، ويمكن أن تحدث لدى أي شخص، وفي كثير من الأحيان تحدث عند المراهقين والشباب. ووفقا لها يمكن أن يكون خلل الإيقاع مستمرا أو متقطعا، يستمر من بضع ثواني إلى عدة أيام. ويمكن أن يكون سريعا أو بطيئا ويجعل الشخص يشعر بغرق القلب أو هبوطه، أو #ضيق_التنفس عند بذل مجهود أو الضعف...
تسارعت وتيرة الأحداث سريعًا في الحلقة الأولى من مسلسل الحشاشين بطولة الفنان كريم عبد العزيز، والذي يجسد شخصية حسن بن الصباح، زعيم طائفة الحشاشين في القرن الحادي عشر الميلادي، وضمت الحلقة أحداثًا كثيرة، منها تسليط الضوء على الموهبة الكبيرة والغريبة التي تمتع بها حسن الصباح في طفولته، وهي كشف الأسرار بمطالعة الوجوه!.. فهل يمكن حدوث ذلك في الحقيقة؟ كشف الأسرار عن طريق مطالعة الوجه جاء تسليط الضوء على موهبة حسن بن الصباح في كشف الأسرار عن طريق النظرة المتعمقة للوجه، من خلال العودة بالزمن مدة 40 عامًا، وتجسيد مشهد يجمع الطفل «حسن» ببعض أقرانه الذين أتوا إليه طالبين أن يشاركهم اللعب أو يجلسوا معه يشاركوه اللعبة التي يهواها، قائلين: «طب قولنا اللعبة اللي بتحبها ونلعب معاك»، ليرد الطفل «حسن» بهدوء...
أوضحت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، كيفية إنقاص الوزن بطرق بسيطة دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم وممارسة نشاط بدني إضافي. ووفقا لها، يمكن التخلص من الوزن الزائد بتغيير السلوك الغذائي ونمط الحياة والانتباه إلى كمية الماء في النظام الغذائي. إقرأ المزيد ما الأغذية التي تساعد على التخلص من دهون البطن بشكل أسرع؟ وتقول في حديث لراديو "سبوتنيك": "بدلا من شرب الماء الغالبية تشرب الشاي وتتناول شيء ما معه. ونتيجة لذلك، "تحمل" الجسم سعرات حرارية إضافية. لذلك يجب تعلم كيفية شرب الماء بين الوجبات، إلى أن يحين وقت تناول الطعام، لأنه بعد مضي أقل من ثلاث ساعات على تناول الوجبة السابقة يشعر الشخص بأنه جائع، ولكنه ربما يشعر بالعطش. لذلك إذا بدأ الشخص بتطبيق هذه العادة، فيمكنه...
يؤدي الفنان خالد النبوي بطولة مسلسل إمبراطوية ميم، ويظهر فيه بدور أب لـ6 أشخاص، وتغلب عليه الشخصية الاجتماعية، إذ يستمع لأبنائه وشقيقته باهتمام، ما يجعله قريبًا منهم، يساعدهم على حل مشكلاتهم، وسيعرض العمل خلال شهر رمضان لعام 2024. هناك بعض النصائح التي يجب أن يتمتع بها الشخص ليصبح اجتماعيًا بحسب موقع betterup من أهم المهارات التي يجب أن يتمتع بها الشخص، لكي يصبح اجتماعيًا، هي تحسين الذكاء العاطفي الخاص به. يجب أن يضع الشخص نفسه في مكان الآخرين، ويلمتس العذر لهم في بعض الأخطاء. النظر إلى الجوهر وليس المظاهر الخارجية النظر إلى داخل الشخص أي جوهره، وليس بالمظاهر الخارجية، التي لا تنم عن الجوهر الحقيقي للإنسان. ممارسة مهارات الاتصال الفعال مع الآخرين. الصدق في كل شيء، وعدم اللجوء أبدًا...
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا نيسفيت، الخبيرة في القسم العلمي بالمعهد الدولي للتغذية التكاملية، أن هدف الصيام المتقطع هو تحويل الجسم إلى استهلاك موارده الخاصة.وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه من وجهة نظر فسيولوجية، الشعور بالجوع هو الشعور بحاجة الجسم إلى العناصر المغذية. ويحتوي جسم الإنسان على هرمونين خاصين مسؤولين عن تنظيم الجوع: الغريلين والليبتين. ينتج الغريلين في المعدة ويسبب الجوع، واللبتين في الأنسجة الدهنية ويكبح الشهية.وتقول: "بفضل وجود مرحلتين للجوع- حسي (يحدث بسبب تهيج المستقبلات الميكانيكية للمعدة الفارغة والاثني عشر) والتمثيل الغذائي (يبدأ من لحظة انخفاض مستوى العناصر الغذائية في الدم والكبد والعضلات المخططة والألياف الدهنية "تنغلق" لمنع استهلاك العناصر الغذائية) - يمكن بسهولة أن يحدد الشخص ما إذا كان جائعا أم لا ، حيث تنتقل النبضات من المعدة إلى...
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان.ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وهو "لبنة البناء" الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.وتحتوي ثلاثة مواد غذائية على أعلى نسبة من الكالسيوم وهيالأجبان- إذا كان الشخص بحاجة إلى تعويض نقص الكالسيوم في جسمه فعليه تناول جبن بارميزان، أو تشيدر أو موزريلا الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30غ منها على 18 بالمئة من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.التوفو- هذا المنتج النباتي من فول الصويا ليس مصدرا ممتازا للبروتين النباتي فقط، بل يحتوي أيضا على كميات كبيرة من الكالسيوم. التوفو هو الدواء الشافي الحقيقي للنباتيين. فهو يحتوي على الأحماض الدهنية الصحية والبروتين والفيتامينات والمعادن...
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا نيسفيت، الخبيرة في القسم العلمي بالمعهد الدولي للتغذية التكاملية، أن هدف الصيام المتقطع هو تحويل الجسم إلى استهلاك موارده الخاصة. وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه من وجهة نظر فسيولوجية، الشعور بالجوع هو الشعور بحاجة الجسم إلى العناصر المغذية. ويحتوي جسم الإنسان على هرمونين خاصين مسؤولين عن تنظيم الجوع: الغريلين والليبتين. ينتج الغريلين في المعدة ويسبب الجوع، واللبتين في الأنسجة الدهنية ويكبح الشهية. إقرأ المزيد العلماء يكشفون فوائد الصوم المتقطع وتقول: "بفضل وجود مرحلتين للجوع- حسي (يحدث بسبب تهيج المستقبلات الميكانيكية للمعدة الفارغة والاثني عشر) والتمثيل الغذائي (يبدأ من لحظة انخفاض مستوى العناصر الغذائية في الدم والكبد والعضلات المخططة والألياف الدهنية "تنغلق" لمنع استهلاك العناصر الغذائية) - يمكن بسهولة أن يحدد الشخص ما إذا كان...
حذر المختص التقني عبد العزيز الحمادي، من وسائل اختراق الأرقام في "الواتساب"، موضحا أنها متعددة ومتجددة.وقال الحمادي، في مداخلة مع قناة الإخبارية، إن آخر هذه الوسائل هي الحصول على رقم هاتف شخص معين وعمل ما يسمى بالهندسة الاجتماعية مثل اختراق حساب شخصي من خلال طريقة بسيطة وهي إرسال رابط إلى هذا الشخص وإعاده تفعيل الرقم السري حينما يقوم الضحية بإرسال رسالة تحتوي على 4 أرقام سرية خاصة بإعادة تفعيل الوتساب للمحتال، ومن ثم يقوم المحتال باقتناء رقم الجوال لهذا الشخص، وبهذه الطريقة تبدأ سلسلة من الجرائم الكبيرة. وأشار إلى أن اختراق الوتساب يكون مجرد بداية لسلاسل جديدة خاصة إن مجتمعنا في المملكه اليوم يعتمد اعتماد كلي على الوتساب ليس على المستوى التواصل الاجتماعي البسيط بل على مستوى مجموعات العمل والتواصل...
تتسبب الروائح الكريهة للعرق أو القدمين أو الفم في حرج بالغ للشخص وللآخرين من حوله، ورغم أن حالات رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم ورائحة القدمين السيئة، ربما لا تمثل خطرًا على حياة الإنسان، إلا أنها لا تزال قادرة على إصابته بالإحباط والتأثير على نوعية حياته، بحسب ما جاء في تقرير نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية حول المشاكل الصحية، التي لا يحب أحد أن يتحدث عنها، والتي ربما لا يلاحظ الشخص نفسه في بعض الأحيان أنه مصاب بها.رائحة الفم الكريهةوتشير التقديرات إلى أن رائحة الفم الكريهة تؤثر على ما يصل إلى 40% من البشر في مرحلة ما. يقول دكتور ميرفين درويان، جراح الأسنان في لندن، إنه يرى بانتظام مرضى منعزلين اجتماعيًا تمامًا لأنهم يشعرون بالحرج الشديد من رائحة أنفاسهم.ويقول دكتور درويان إن...
الصداع في رمضان يعاني بعض الأشخاص في شهر رمضان من الشعور بالصداع الخفيف أو الشديد، ويكون هذا الصداع خلال ساعات الصيام؛ حيث إنّه يمتنع عن تناول الطعام والشراب لفتراتٍ قد تصل إلى خمس عشرة ساعةً أو أكثر قليلًا في بعض المناطق، فما هي أسباب هذا الصداع؟ وكيف يمكن التغلّب عليه؟ أسباب الصداع في رمضان من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الصداع في رمضان ما يلي:نقصان كميّة الجلوكوز والسكر في الدم، وتحتاج الخلايا الدماغية لهذا السكر من أجل إنتاج الطاقة والقدرة على العمل، ويظهر الصداع بشكلٍ أكبر في نهايات اليوم مع ازدياد مدة الصيام. تغيّر الساعة البيولوجية في الجسم واضطرابها نتيجة التغيّر المفاجىء في ساعات النوم وموعدها، فالكثير من الناس يصبح نهارهم للنوم وليلهم للسهر. حاجة الجسم إلى وجبة الإفطار في الصباح؛ حيث إنّ تغيّر...
قال المحامي حسان السيف، إن المبلغ يمكنه تقديم طلب إلى برنامج حماية "المبلغين والشهود" أو من خلال توصية من أحد الجهات المخولة وحتى دون علمه.وأضاف المحامي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن البرنامج يتلقى الطلبات بأساليب عديدة سواء من الشاهد أو الخبير أو الضحية على أن يتضمن الطلب أسباب الحاجة إلى الحماية، مشيرا إلى إمكانية توفير حماية أمنية للشخص، أو نقله من مكان عمله بشمل مؤقت أو دائم بالتنسيق مع جهة العمل حال وجود توقعات بحدوث ضرر ومساعدته في عمل بديل حال تطلب الأمر ذلك.وأردف، أن التوصية بطلب الحماية تكون من جهة الحماية أو الشرطة، ويجوز للنائب العام توفير الحماية دون علم الشخص حال توفر معلومات مفادها أن الشخص قد يتعرض لخطر، والحماية تتم بما تراه النيابة العامة، بإخفاء...
يمر الإنسان خلال عملية إشباع احتياجاته بعدة مراحل تسمى دورة الاتصال. فإذا انقطعت الدورة في المرحلة الأولى أو الثانية، يتشكل لدى الشخص غشتالت مفتوح أي عقدة الحاجة غير المحققة كليا. وتقول أخصائية علم النفس أولغا سيلينا الأستاذة في معهد موسكو للتحليل النفسي في حديث لـ Gazeta.Ru: "يثقل عدم اكتمال هذا الموقف أو ذاك كاهل الإنسان عادة، وستعود كل أفكاره باستمرار إلى ما لم يتمكن من تحقيقه. فمثلا، أدركت فتاة صغيرة أنها تريد الوقوع في الحب، لكن أحد والديها أخبرها أن هذا ليس هو الشيء الرئيسي في حياتها الآن، لأن الشيء الرئيسي هو الدراسة. فتذهب الفتاة للدراسة، لكنها تفكر باستمرار في الحب وتبدأ في البحث عنه في كل مكان على الإطلاق، لأن هناك حاجة، وهي بالتأكيد تريد إشباعها. وبالتالي، يمكن أن...
أطلق مركز تعزيز الوسطية في وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية فعاليات حملته التوعوية بعنوان «يدا بيد لا للتنمر»، وذلك في قاعة المذكور بكلية الشريعة والدراسات الإسلامية بجامعة الكويت في كيفان. وقال امين سر اللجنة العليا لتعزيز الوسطية مدير مركز تعزيز الوسطية د ..عبدالله الشريكة ان مركز تعزيز الوسطية واللجنة العليا لتعزيز الوسطية في مجلس الوزراء حرصا على تنظيم مثل هذه الندوات بما يخدم المجتمع، ومن ضمنها هذه الحملة التوعوية الهامة في هذا الوقت حتى لا تصبح قضية التنمر ظاهرة طاغية في المجتمع. ولفت إلى ان اقامة مثل هذه الحملة هي في الحقيقة إحياء لقيمة من قيم الإسلام العظيمة وهي ان المسلم من سلم الناس من لسانه ويده، وإحياء كذلك لقيمة المسالمة وهي حب الخير للآخرين واحترام الناس مهما كانت أعراقهم أو أديانهم. من جهته، قال استاذ...
تحدث الرئيس السوري بشار الأسد، حول الانتخابات الرئاسية في روسيا، مشيرا إلى أن موقف بلاده واضح. وقال الرئيس بشار الأسد، في لقاء مع صحيفة”سولوفيوف لايف” الروسية بثته قناة “روسيا 1”: إن موقف سوريا من المرشحين للانتخابات الرئاسية في روسيا واضح، ودمشق تؤيد الشخص الذي كافح الإرهاب في الأراضي السورية. وأضاف الرئيس الأسد: إذا نظرنا إلى روسيا كدولة تقاتل معنا في سوريا ضد الإرهاب، فإن هذا الموضوع بالطبع له وقعه علينا، ولا يمكننا أن ننظر إليه كمسألة داخلية روسية، متابعا: الشخص الذي قرر القتال ومكافحة الإرهاب في سوريا مهم بالنسبة لنا”. وأشار الأسد إلى أن “وجود مثل هذا الشخص في منصبه أمر له أهميه كبيرة، لأن أي تغيرات سيكون لها بالتأكيد تأثير علينا”، مضيفا: إذا سألتموني عن المرشحين المفضلين بالنسبة لنا...
كشف أحد خريجي جامعة هارفارد عن حيلة تساعد أي شخص على "التواصل المميز" مع أشخاص جدد أو أصدقاء أو شركاء مدى الحياة. وقال الخبير تشارلز دوهيغ إنه ينبغي تخصيص لحظة قصيرة "مدتها 10 ثوان" للتوصل إلى 3 مواضيع أو أفكار للمحادثة قبل التواصل الاجتماعي، ما قد يحد من فرصة الصمت المحرج ويعزز الثقة أيضا أثناء التفاعل مع الآخرين.ويمكن لهذه الحيلة أن تساعدك على تجاوز المحادثات السطحية وإقامة علاقة أكثر فائدة وجاذبية مع شريك الحياة بمرور الوقت.وتحدث دوهيغ أيضا عن نصائح أخرى تتضمن فهم ما يحتاجه الشخص من المحادثة والاهتمام بإشاراته غير اللفظية.وحذر من الاعتماد أكثر من اللازم على الأسئلة، التي قد تكون محرجة أو لا يمكن الإجابة عليها أحيانا.وقال دوهيغ إنه يمكن البدء بأسئلة بسيطة مثل: "ما الكلية التي تدرس فيها" أو "كيف كانت نشأتك...
هناك العديد من المواقف المختلفة التي يمر بها الشخص في أحلامه خلال النوم، يتسبب بعضها في الإصابة بمشاعر حزينة، ويترك بعضها أثرًا طيبًا في القلب، مثل حلم الحصول على الوظيفة الذي يستيقظ الشخص بعده وداخله مشاعر متنوعة بين السعادة والحيرة، متسائلًا عن سبب هذا الحلم ودلالاته.. فما هو تفسير حلم الحصول على وظيفة في المنام؟ حلم الحصول على وظيفة في المنام تباينت آراء المفسرين في توضيح دلالات حلم الحصول على وظيفة في المنام؛ فذهب أحدهم إلى أن حلم الحصول على وظيفة في المنام ليس له أي دلالات تُذكر سوى كثرة تفكير الشخص في هذا الأمر ورغبته الدائمة في بدء عملًا جديدًا، ما جعل العقل الباطن يحتفظ بكل هذه الأفكار ويفصح عنها خلال النوم، بينما ذهب آخر إلى أن حلم الحصول...
قام الأطباء بتسمية الفيتامينات المفيدة التي يجب تناولها أثناء الرجيم، وقد يستفيد الشخص الذي يتبع نظاماً غذائياً من تناول الفيتامينات، ويقول الأطباء: إذا نقصها تتدهور صحته ومظهره. أخبر الأطباء ما هي الفيتامينات التي يجب أن يتناولها الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا، حسبما أبلغت Vechernyaya Moskva عن ذلك وعلى وجه الخصوص، يعتبر الخبراء أن تناول فيتامين أ فكرة جيدة في مثل هذه الظروف، وهو أمر مهم للغاية للحفاظ على صحة الجلد والعضلات والرؤية، وكذلك لحماية الجهاز العصبي من الحمل الزائد المرتبط بالقيود الغذائية والسعرات الحرارية. وأشار الخبراء العلميون إلى أن "الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا يعاني من استنفاد الجهاز العصبي، ولهذا السبب غالبًا ما تحدث الانهيارات العصبية، مما قد يؤدي إلى إبطال جميع النتائج المحققة". ويوصي العاملون في مجال الصحة أيضًا بأن يتناول الأشخاص...
من الناس من ينعم بطيب العيش، أو على الأقل الحد الأدنى منه، ومع ذلك يرتدي دائما عبوساً ثقيل على النفس، غير مستساغ. فإذا سألته عن أحواله أطرق برأسه وأطلق تنهيدة حارة قبل أن يجيبك بأسى. ولا أتحدث إطلاقا عن حالة عابرة، أو أمر طاريء، فكلنا قد يمر بهذه الفترات، ولكني أتحدث عن أناس – عافانا الله – شكائين بكائين، حتى وهم في أسعد أوقات حياتهم. فإذا مر بهم حدث سعيد، أوجدوا فيه "القطط الفاطسة" كي لا يضيعوا على أنفسهم فرصة الاستمتاع بالشكوى وتجسيد دور الضحية.ولا أقصد أبدا إطلاق الأحكام، فالله أعلم بحال الجميع، وما قد يعانونه، ولكن ما أريد تسليط الضوء عليه هو نوع آخر من الأشخاص، الذين تعرف عن حياتهم ما تنوء بحمله العصبة أولو القوة، ومع ذلك يستقبلونك...
تمر الفنانة نادرين فرج في مسلسل لحظة غضب، المقرر عرضه في رمضان المقبل، بطولة صبا مبارك ومحمد شاهين، وإخراج عبد العزيز النجار، على مدار 15 حلقة، ببعض الظروف والأحداث التي تسبب لها حالة من القلق والهلع، فما نوبات القلق والهلع وأعراضها، وطرق التخلص منها دون أدوية؟ ما نوبات القلق والهلع وأعراضها؟ يقول الدكتور مصطفى النحاس، استشاري الطب النفسي، إن أعراض نوبات الهلع والقلق تتمثل في ضربات القلب السريعة والدوخة، على الرغم من تمتع الشخص بصحة جيدة، ويكون السبب في الأساس نفسي، وتسمى بنوبات الهلع، التي تعد أحد أكثر النوبات انتشارا. ويحدث خلال نوبة الهلع، إثارة كبيرة للجهاز العصبي، نتيجة خلل في المؤثرات العصبية أو قلق زائد للشخص في هذا الوقت، فتحدث هذه الأعراض، وتتسبب في الخوف والقلق من تكرارها، مع...
"المقارنة هادم السعادة".. تحمل هذه العبارة القصيرة التي قالها الرئيس الأميركي السابق ثيودور روزفلت، معنى يدركه الناس، لكنهم يعجزون عن اتباعه في كثير من الأحيان، لأن المقارنة مع الآخرين سمة متأصلة في الطبيعة البشرية. يحاول الإنسان بطبعه تعزيز مكانته بين أقرانه من خلال السعي إلى المال والشهرة والمكانة الاجتماعية، كما يُلزم المجتمع وأنظمة التعليم والمؤسسات وأصحاب العمل، كثيرين بمقارنة أنفسهم بمن يعدون أشخاصا ناجحين.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4ما المدة المثالية للإجازات وكيف تقضيها؟list 2 of 4مهارة الاهتمام بالتفاصيل.. ما أهميتها في العمل؟list 3 of 4لتخطي نوبات الضيق والإحباط.. تعرف على الأسباب والحلولlist 4 of 4لماذا يبدو الجيل "زد" أكبر من عمره؟end of list ذلك السعي إلى المكانة والدفع الاجتماعي، يجعل الإنسان ينظر حوله ليعرف من أفضل...
الوطن| متابعات استجاب مركز شرطة الكويفية لشكوى مواطن تقدم بها إلى مركز الشرطة ضد مجهول قام بسرقة هاتفه المحمول وتعريفه الشخصي أثناء تواجده بإحدى المحال التجارية، حيث وضع هاتفه وتعريفه الشخصي على طاولة المحل وعندما أراد الخروج لم يجدهما. وعلى الفور أصدر رئيس مركز الشرطة مقدم محمد العرفي تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب، وتم انتقال أعضاء التحريات بإمرة رئيس الوحدة إلى مكان الواقعة للتحري وجمع المعلومات، وعند وصولهم تم جمع المعلومات ومراجعة كاميرات المراقبة بالمكان. وأسفرت جهودهم عن التوصل لتحديد هوية الشخص المطلوب، وخلال 24 ساعة تمكن أعضاء التحريات من ضبطه وإيداعه بالحجز القانوني للقسم, وبالاستدلال معه تبين أنه يُدعى ع.م.ع من مواليد 1983 ليبي الجنسية، واعترف بما نُسب إليه وتم استرجاع الهاتف والتعريف الشخصي وإحالة المشكو فيه إلى...
خطوات بسيطة ليصبح الش إذا كان الشخص يريد أن يصبح أكثر ذكاءً، خاصة أن الذكاء أساس النجاح، فهو يحتاج إلى تعزيز نمو خلايا دماغية جديدة وتقوية الروابط العصبية في المخ لتحسين الذاكرة والإدراك. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Inc.com، إن هناك الكثير من الطرق لتحقيق تلك الغايات. قوة التشذيريمكن أن يقوم الشخص بتسخير قوة التشذير، أو الفصل بين المهام والمهارات، من خلال تعلم عدة مواضيع أو مهارات على التوالي. ويمكنه الاستفادة من قوة توحيد الذاكرة وإعادة توحيدها إلى جانب النوم لتحسين الذاكرة والتذكر على المدى الطويل. وبما أن الدماغ عبارة عن نسيج، ومثل أي نسيج آخر، يتناقص أداؤه مع التقدم في العمر، فيمكن ممارسة القليل من التمارين الرياضيةخص أكثر ذكاءًتقلص الحُصينبمجرد أن يصل الشخص إلى أواخر العشرينات من عمره، يبدأ الحُصين -...
أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي أثار شخص جزائري يدّعي أنه مغربي وينتمي لنسل الرسول (ﷺ)، جدلا واسعا في ماليزيا بعد أن أسس طائفة ضمت مئات الأتباع آمنوا بكل ما يدعيه واتبعوا كلامه بغاية إعدادهم لـ"آخر الزمان". وكان الشخص المدعو محمد أمين أوراجي، المولود عام 1984 بالجزائر العاصمة قبل هجرته إلى فرنسا مع عائلته، هدفاً لتحذير من وزارة الشؤون الدينية الماليزية، ويلقبه أبناء طائفته بلقبه الفخري المولى محمد أمين الحسني. وقالت وسائل إعلام ماليزية أن سلطات البلد، اضطرت إلى مراسلة وزارة الشؤون الخارجية المغربية من أجل التأكد من انتماء هذا الشخص للمملكة وحيازته للنسب الشريف، لتجيب الوزارة المغربية بأن محمد أمين أوراجي ليس مواطنا مغربيا. ومع تفجر هذه الواقعة، دعا وزير الشؤون الدينية الماليزي محمد نعيم مختار الماليزيين إلى...
لسنوات عديدة، كانت الحكمة التقليدية تقول إن المال لا يمكنه شراء السعادة، في حين أن المال يحل بعض المشاكل حيث أظهرت الأبحاث أن الممتلكات المادية توفر فقط سعادة قصيرة المدى قبل أن تتلاشى.لكن الأبحاث الجديدة أشارت إلى أن إنفاق المال بطرق محددة يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على رفاهية الشخص وسعادته، بحسب ما نشره موقع New Trader U.شراء مدعوم علمياًويمكن أن تؤدي عمليات الشراء المدعومة علميًا والتي تتماشى مع قيم الشخص إلى سعادة أكثر استدامة. ولا يقتصر المفتاح على مجرد شراء الأشياء، بل أن يكون الشخص متعمدًا بشأن النفقات التي تثري حياته، وتعزز الاتصالات، وتغذي نموه الشخصي. مع بعض الجهد والتأمل الذاتي، يمكن إنشاء حياة مُرضية وهادفة. فيما يلي سبع فئات من المشتريات التي يربطها العلم بالسعادة المرتفعة، حيث تدعم الأبحاث...
قالت الدكتورة يمنى عمر، استشاري الصحة النفسية، إن حياة الإنسان مبنية على العلاقات سواء العلاقات الأسرية أو العاطفية أو الاجتماعية سواء في العمل أو في الشارع ، مشيرة إلى أن 93% من حياة الإنسان مبنية على العلاقات.وتابعت "عمر"، خلال حوار مع الإعلامية شيري عبد الله، ببرنامج "one way"، المذاع على فضائية “النهار”، أن الابتزاز العاطفي هو كل ما يؤخذ من الإنسان تحت ضغط العاطفة، مشيرة إلى أن البعض يستغل العاطفة او طيبة الإنسان للحصول على بعض الأشياء بدون وجه حق، ومن يقوم بهذا الأمر يشعر الطرف الآخر بعقدة الذنب.ولفتت إلى أن الكثير من الأسر تستغل الابتزاز العاطفي، مثل مساومة الأبناء على فعل شيء معين أو عدم حبه بشكل جيد، وهذا يؤدي إلى وجود طفل غير قيادي، ومن السهل السيطرة عليه.وأضافت أن...
انتشرت في الفترة الأخيرة علاقات سامة، أدت إلى ظهور بعض المٌصطلحات الغريبة، التي تتضمن بعض المٌؤشرات للطرفين، وتقوي مواقفهما سواء بالتخلص من العلاقة أو الاستمرار فيها، بناءًا على تصرفات أحد الطرفين، التي تكون سامة في بعض الأحيان. ظهر مصطلح «Red flags»، بعد انتشار العلاقات السامة، ويعرف بالأعلام الحمراء بالترجمة الحرفية، لكن المقصود منها العلامات أو المؤشرات، التي تٌشير إلى أن العلاقة مع طرف ما، أوشكت على الانتهاء، أو بمعنى آخر يجب التخلص منها، لأنها علاقة سامة «توكسيك»، بحسب هدى رشوان، مدير تحرير صحيفة الوطن، بـ«ستايل بوك»، على بودكاست «الوطن». هناك بعض العلامات تدل أن على وجود «الريد فلاجز» في العلاقة شخص يحاول التقليل من اهتمامات الطرف الآخر. شخص لا يهتم بحزن الآخر. شخص لا يستطع التحكم في غضبه، ولديه...
تمر العلاقات الزوجية بكثير من التحديات الطبيعية، والتي يعمل الزوجان عادة على تجاوزها معا. ولكن العيش مع شريك تتملكه عقلية الضحية، يعد من التحديات الصعبة التي تتسبب في انهيار كثير من العلاقات. تعرّف الاختصاصية النفسية الدكتورة سلام عاشور عقلية الضحية بأنها "نمط تفكير يرى فيه الشخص نفسه ضحية للظروف أو لسلوك الآخرين، دون أن يتحمل أي مسؤولية عن تجاربه". وفي سياق العلاقات الزوجية، يمكن أن تتجلى هذه العقلية بعدة طرق، مثل: الشعور الدائم بالظلم: يشعر أنه يتعرض للظلم من قبل شريكه سواء من خلال الإهمال أو الإساءة أو عدم التقدير. اللوم المستمر: يميل إلى إلقاء اللوم على شريكه في جميع المشاكل الزوجية دون الاعتراف بأي دور له فيها. الشعور بالعجز: يشعر أنه لا يملك أي سيطرة على حياته الزوجية، وأن...
عندما تنظر حولك سوف تجد تلك الحالة موجودة بشكل أو بآخر.. وعندما تركز أكثر سوف تجد تلك الحالة مستشرية بين العديد من الشباب.. هى حالة مرضية بكل المقاييس وتحتاج إلى العلاج.. وإهمال الحالة يؤدى للكثير من المشكلات الصحية.. فما هى حالة الكلينومينيا؟.. أنه الهوس بالفراش وبحب النوم!والتعريف العلمى لتلك الحالة نجد أنها تعرف باسم CLINOMANIA أو DYSANIA والكلمة مشتقة من الكلمة اليونانية «CLINO» وتعنى الهوس بالفراش أو عشق الفراش أو إدمان الفراش.والنوم أمر أساسى فى حياة الإنسان.. والطبيعى فى حالة النوم تتراوح بين 7 و 8 ساعات فى اليوم، والحد الأقصى 9 ساعات.. بعدها يشعر الفرد بالملل من النوم ومن الفراش.. وقد يكون السبب فى طول فترة النوم 9 ساعات راجع إلى الإرهاق والتعب.. وتستمر هذه الحالة لمدة يومين فقط...
إن السعادة ذاتية، إذ يحددها الجميع بطريقتهم الخاصة ليعيشوا حياة مجزية. ولكن هناك بعض العادات، التي يمكن أن تساعد على عيش حياة مُرضية. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يوجد خطوات بسيطة وسريعة يمكن للمرء تنفيذها في روتين حياته اليومية وأن يمارسها عندما يكون لديه خمس دقائق فقط لتطوير حياة أفضل لنفسه، كما يلي: 1. ترتيب الأسرةإن ترتيب السرير في الصباح يمنح شعوراً بالإنجاز في بداية اليوم. يمكن أن تكمن السعادة في مجرد النجاح في تحقيق سلسلة من الإنجازات الصغيرة.2. تدريب بدني خفيفإن ممارسة تدريب رياضي خفيف لمدة خمس دقائق يُحدث فرقًا كبيرًا عندما يريد الشخص البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهداف اللياقة البدنية في تلك الأيام المزدحمة. بالطبع، يمكن تكرار التسلسل المُفضل لكل شخص عدة مرات حسب رغبته. في كلتا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يبدو أنّ "زجاجات مياه الدعم العاطفي" عالقة بجانبنا ولن تذهب إلى أي مكان، سواءً كانت عبارة عن كوب جديد من علامة "ستانلي" المرغوب بها، أو قنينة بلاستيكية قديمة يبلغ عمرها عقدًا من الزمن.ووجود الماء بجانبك دائمًا أمر جيد لتتذكر الحفاظ على ترطيب الجسم، ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي التعلق بزجاجة ماء إلى هوس بالترطيب وما يترتب عليه من عواقب صحية خطيرة إذا تم التمادي به، وفقًا لخبراء طبيين.وقال طبيب أمراض الكِلى في عيادة "مايو كلينيك"، في ولاية مينيسوتا الأمريكية، الدكتور كامبيز كالانتاري: "ليس من السهل إرباك كليتيك. ولكن هناك حالات يكون فيها الأشخاص مهووسين بشرب الماء.. نحن نتحدث عن شرب 10 أو 15 لترًا من الماء".فيما يلي بعض النصائح حول تحديد كمية المياه التي...
#سواليف يمكن أن يؤدي الإفراط في #تناول_الطعام إلى #أمراض مختلفة، بما فيها #مشكلات في #الجهاز_الهضمي: حرقة، انتفاخ، غازات. وبالإضافة إلى ذلك، قد يحدث #شلل في #المعدة. ويقول الدكتور نيكيتا خارلوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: “يمكن أن تتسع المعدة لـ 10 لترات أو أكثر. إذا كانت”مدربة” على ذلك، لأن لها إمكانات كبيرة. وكما هو معروف توجد في الولايات المتحدة مسابقات تناول الطعام بين أشخاص محترفين تحظى بشعبية كبيرة. يأكل المشاركون في هذه المسابقات ما يصل حجمه إلى 10 لترات ويعانون من شلل المعدة وهذا مفيد للفوز بالمسابقة، ولكن ليس له أي فائدة للصحة”. ووفقا للطبيب، عندما تصاب المعدة بالشلل والانتفاخ، يختفي لدى الشخص رد فعل التقيؤ، لذلك يمكنه تناول الكثير من الطعام. ومع ذلك، تضعف الوظيفة الحركية، أي لا...
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى وجود مواد غذائية منخفضة السعرات الحرارية، تساعد فعلا على التخلص من الوزن الزائد. إقرأ المزيد عوامل تساعد على زيادة الوزن ووفقا له، هذه المواد بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية منخفضة، يجب أن تكون غنية بالألياف الغذائية ومؤشر منخفض لمستوى السكر في الدم. لأن المؤشر المرتفع "يحفز" الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع ما يؤدي إلى تسارع تراكم الدهون. كما أن كمية الطعام التي يتناولها الشخص في الوجبة ومقدار الطاقة التي يستهلكها مهمان أيضا.ويدحض مياسنيكوف أسطورة وجود أطعمة ذات محتوى سلبي من السعرات الحرارية: وتشير هذه الأسطورة إلى أن هضم أي مادة مثل الكرفس أو السمك أو غيرها يتطلب سعرات حرارية عالية أكثر من التي تحتويها المادة الغذائية. وبهذه الطريقة يمكن التخلص من الوزن...
قال عمار قناة أستاذ العلوم السياسية، إن الارتباك في المنظومة الدولية حاليا، جاء نتيجة جملة الأخطاء الاستراتيجية، التي ارتكبتها الولايات المتحدة خلال الثلاثة عقود الماضية، لافتا إلى أنه هناك معادلة جيوسياسية جديدة لها أثمان، لكن الولايات المتحدة اليوم، لا تريد التنحي عن الأحادية القطبية بالطريقة السلمية.الوضع في غزةوأضاف قناة، خلال حديثه عبر سكايب ببرنامج مطروح للنقاش المذاع على شاشة القاهرة الإخبارية، أن كل الأزمات السياسية، تحاول الولايات المتحدة عسكرتها من جديد وذلك باللعب بعامل الوقت، مشيرا إلى أن فقدان الرؤية الاستراتيجية لما بعد هذه الأزمات، هو ما يتيح للأطراف الأخرى، التحرك في المعادلات السياسية الإقليمية والدولية. حركة فتح: جرائم الاحتلال بغزة وضعته في قفص الاتهام أمام محكمة العدل الدولية دبلوماسي سابق عن مذكرة مصر أمام العدل الدولية: نسلك جميع الطرق...
الرياض أوضح المحامي يعقوب المطير، عقوبة التقليل من شأن الشخص أو الاتهام أو الإساءة، وذلك بعد تغريم لاعب سابق بسبب الإساءة لمدرب الأخضر روبرتو مانشيني. وقال المطير، إن عقوبة الإساءة للشخص في الحق العام تصل إلى 300 ألف ريال، وعقوبة الحق الخاص إذا كانت جريمة معلوماتية هي السجن 5 سنوات وغرامة مالية قد تصل إلى 500 ألف ريال، مشيرا إلى أن أي اتهام يتعلق بالتعصب الرياضي تحت سلطة الهيئة العامة لتنظيم الإعلام. وكانت الهيئة العامة لتنظيم الإعلام، أعلنت تغريم لاعب سابق 300 ألف ريال، بسبب مانشيني، حيث وجه عبارات مسيئة عبر إحدى القنوات التلفزيونية. وأكدت الهيئة أن التعصّب الرياضي آفة على الإعلام، داعية الجميع إلى الإبلاغ عنها بما يُسهم في القضاء عليها. فيديو | بعد الإساءات لمدرب المنتخب "مانشيني"… المحامي...
علق المحامي يعقوب المطير، على الإساءات التي وجهها بعض اللاعبين السابقين إلى مدرب المنتخب الوطني الإيطالي روبرتو مانشيني. وقال المطير، في تصريحات تليفزيونية عبر برنامج "الراصد"، بقناة الإخبارية، إن التقليل من شأن الشخص أو الاتهام أو الإساءة إلى آخره عقوبته في الحق العام تصل إلى 300 ألف ريال. وأضاف أنه بالنسبة لعقوبة الحق الخاص إذا اعتبرت هذه الإساءة جريمة معلوماتية ستكون السجن 5 سنوات وغرامة مالية قد تصل إلى 500 ألف ريال. فيديو | بعد الإساءات لمدرب المنتخب "مانشيني"...المحامي يعقوب المطير: التقليل من شأن الشخص أو الاتهام أو الإساءة ... إلخ عقوبته في الحق العام تصل إلى 300 ألف ريال.. وعقوبة الحق الخاص إذا كانت جريمة معلوماتية هي السجن 5 سنوات وغرامة مالية قد تصل إلى 500 ألف ريال#الراصد pic.twitter.com/Whd6ivyEyP—...
يقول الخبراء إن تكرر الرغبة المتكررة في تحسس جلدك وخاصة تلك الأجزاء التي تظهر بجوار أظافرك، هي علامة واضحة على وجود مرض يسمى “هوس الجلد” وهو نوع غير معروف من اضطراب الوسواس القهري، وفقًا لما جاء في تقرير صحيفة الديلي ميل البريطانية. تحصين 183 ألف رأس ماشية ضد مرض التهاب الجلد العقدي وجدري الأغنام بالمنوفية جامعة الفيوم: مبادرة المسح الشامل لطلاب كلية الآثار للكشف مرض السمنة أظهرت طبيبة الأقدام المقيمة في لوس أنجلوس، الدكتورة دانا بريمز، لمتابعيها البالغ عددهم 2.3 مليون متابع كيف تبدو الحالة باستخدام مقطع فيديو لشخص ينقر إصبعه، وقد الأطباء بتشخيص الاضطراب عندما يحاول الشخص التخلص من الجلد الزائد الذي ظهر حتى إلى درجة الضرر أو الجروح، وقالت أن السبب الدقيق غير مفهوم تمامًا، لكن التوتر والقلق...
العناية بالمسنين قبل الوفاة، هي نوع متخصص من الرعاية مصمم لتوفير الدعم والراحة للأفراد الذين هم في المراحل النهائية من مرض عضال أو بسبب بلوغ سن متقدمة تستدعي متابعة حثيثة. الهدف الأساسي لرعاية المسنين أو قبل الوفاة (hospice care) هو تحسين نوعية الحياة للمرضى الذين يواجهون أمراضا قد تؤدي إلى الموت، من خلال التركيز على إدارة الألم والسيطرة على الأعراض والدعم العاطفي والروحي لهم. يتم تقديم رعاية المسنين (قبل الوفاة) في أماكن مختلفة، بما في ذلك منزل المريض أو مرافق رعاية المسنين أو المستشفيات. وعادة ما تتضمن هذه الرعاية، فريقا متعدد التخصصات، بما في ذلك الأطباء والممرضات والأخصائيون الاجتماعيون والمستشارون والمتطوعون، الذين يعملون معًا لتلبية الاحتياجات الجسدية والعاطفية والروحية للمريض وأفراد أسرهم. وفي كل عام، يتلقى حوالي 1.7 مليون أميركي...
أسعار الذهب اليوم السبت 23-11-2024 في مصر.. اعرف آخر تحديث لعيار 21